આ મુસાફરી પર મેં શોધેલી કી વસ્તુઓની ટૂંકી સૂચિ

વેલ ગેંગ હું એક અંગ પર બહાર જઇ રહ્યો છુ અને સ્વયંસંચાલિત મારી જાતને પાછો મેળવીશ. આ સાઇટ અને અહીં અટકી ગયેલા લોકોના મહાન જૂથને મળવા બદલ હું ખૂબ આભારી છું. મારો જીવન અહીં પ્રસારિત માહિતી દ્વારા રૂપાંતરિત કરવામાં આવ્યો છે.

જોકે પોર્ન ચોક્કસપણે મારા જાતીય પતનને વેગ આપે છે, હું માનું છું કે મારા કિસ્સામાં ખૂબ જ નાની ઉંમરે હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ થયું છે અને પછી ઘણા વર્ષો સુધી મારી મુખ્ય સમસ્યા અંતocસ્ત્રાવી થાક હતી અને સંતુલન ધ્યાનમાં રાખીને ભાગતી હતી. આ સાથે "સેલ્ફ મેડિસીટ" માટે વધુ પડતા પીવા સાથે, આખરે ઇડીના રૂપમાં માથામાં આવ્યા.

હું જાણ કરું છું કે હું મારા જીવનની ખૂબ જ કઠીન ઇરેક્શન્સ મેળવી શકું છું, પરંતુ મારી પાસે નવી જરૂરિયાત છે (મારી અને મારી પત્ની) જે જરૂરી હોય તેટલા લાંબા સમય સુધી ચાલવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. મેં 60 એલબીએસ ગુમાવી દીધા છે અને હું અત્યાર સુધીના શ્રેષ્ઠ આકારમાં છું.

સ્વાસ્થ્ય તરફની આ મુસાફરી પર મેં શોધેલી કી ચીજોની ટૂંકી સૂચિ અહીં છે.

1. અહીં આપેલી સલાહ સાંભળો. હું વહેલાથી યોગ્ય રીબુટ કરી શકું તો, વહેલા અડધા ગણાવાને બદલે જલ્દીથી હું સાજો થઈ ગયો હોત.

2. તમને શિશ્ન ન હોવાનો ડોળ કરવાનો પ્રયાસ કરો. સ્પર્શ તરફ દોરી જાય છે અને રમત તરફ દોરી જાય છે.

3. તમારી સ્લિપ અપ્સને માફ કરો. નબળાઇના ક્ષણો માટે તમે પોતાને સજા કરવા માટે કોઈ યોગ્ય નથી. આ એક પ્રક્રિયા છે જે સમય લે છે અને પ્રકૃતિમાં રેખીય નથી. પોતાને માફ કરો, આગળ વધો અને બરછટ રહો.

4. તમારા પોતાના વર્તન પર ધ્યાન આપો. પરિસ્થિતિઓ અને અથવા એવા પદાર્થો પર ધ્યાન આપો કે જે તમને તમારા જીવનમાંથી દૂર કરવા અને તેને દૂર કરવાના સંભવિત છે. ખોરાક અને જીવનશૈલી તેમજ પ્રવૃત્તિ સ્તરને બદલવા માટે તૈયાર રહો જો તે જ બને છે. ચપળતા અને આત્મવિશ્વાસ કશું જ પૂરું પાડતું નથી. તમારી પાસે તમારી જાતને બદલવાની શક્તિ છે, તમારે સમાન બાબતો કરવાની અને વિવિધ પરિણામોની અપેક્ષા રાખવાની જગ્યાએ સફળતા માટે પોતાને સેટ કરવાની જરૂર છે.

5. જો મને સારા સંભોગ (અથવા ફક્ત સારા બાંધકામમાં) માટે 1 કી ઘટક આપવાનું હતું, તો તે છૂટછાટ થશે. ઘોંઘાટિયું મન લીંબુ શિશ્ન (અથવા અકાળ નિક્ષેપ) માટે બનાવે છે. શ્વાસ લેવા અને તમારા જીવનસાથી પર સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને તમે અનુભવો છો તે સુખદ શરીરની સંવેદનાઓ પર કામ કરો. તમારો સમય લો!

6. આ એક પૂરક સાથે કરવાનું છે. પુન recoveryપ્રાપ્તિની પ્રક્રિયાને વેગ આપવા માટેની મારી ઇચ્છામાં, મેં વિવિધ પૂરવણીઓ સાથે નોંધપાત્ર અભ્યાસ અને સ્વયં પ્રયોગ કર્યો છે. મારો અનુભવ એ છે કે જો તમારા મન અને શરીરમાં ઉત્તેજીત અને થાક થઈ ગઈ હોય તો હોર્ની બકરી વીડ, ટ્રિબ્યુલસ મકા, યોહિમ્બે વગેરે જેવા બધાં "પુરૂષ વૃદ્ધિ" ઉત્પાદનો સંપૂર્ણપણે નકામી છે. વધારાના પ્રદર્શનની શોધમાં સામાન્ય તંદુરસ્ત વ્યક્તિને તેનો કોઈ ફાયદો છે કે નહીં તે હું અન્ય લોકોને ચર્ચા માટે છોડીશ.

સિટિકોલાઇન (ડોપામાઇન રીસેપ્ટર ઘનતા વધારવા માટે કહેવામાં આવે છે) અને મગજના ઉન્નતિકરણો સાથેનો મારો અનુભવ એ જ હતો. સેરોટોનિનને પ્રોત્સાહન આપવા માટે ડોપામાઇન અથવા 5-HTP ને વધારવા માટે એલ-ટાયરોસિન અથવા એલ-ફિનીલાલાનાઇન જેવા વિવિધ ન્યુરોટ્રાન્સમિટર્સને એમિનો પ્રિસીસર્સ લેતા. એ જ પરિણામની બધી નેટ્ટેડ વિવિધતાઓ જે મને બિચી, અગ્નિ અથવા ડિપ્રેશન બનાવવા માટે હતી. તેઓએ મને 0 હકારાત્મક પરિણામો આપ્યા.

હવે હું માનું છું કે પહેલેથી જ વધારે પડતા સંતુલિત અને સંતુલિત મનમાંથી ટ્રાંસમીટરનું સ્તર વધારવું એ આગ પર વધુ બળતણ ફેંકવું જેવા છે. મારા માટે તે મોટેભાગે મને હસ્તમૈથુન સાથે આત્મસમર્પણ કરતું હતું.

સપ્લામેન્ટ્સમાં એક ગણો અપવાદ એ ગૅબા અને આર્જેનીન છે તે નકામું થીમ છે. મેં આર્જેનિન (જે નાઇટ્રિક ઑકસાઈડ વાસોડિલેટરનો પ્રારંભિક છે) ને દરરોજ (સવારે, બપોર અને ખાલી પેટ પર પલંગ પહેલાં) 1000mg 3 વખત દરરોજ અને ગેબા 1000mg 3 વખત દરરોજ લેવાનું શરૂ કર્યું અને દિવસોમાં એક અદ્ભુત તફાવત જોયો. ગબ્બા મગજમાં એક અવરોધક તરીકે કામ કરે છે અને મારા માટે ઓછામાં ઓછું મારા મગજમાં સંતુલન લાવશે. ઘણા માને છે કે મૌખિક GABA રક્ત મગજ અવરોધને પાર કરી શકતું નથી જ્યારે અન્ય માને છે કે તે 3000mg અથવા વધુ દૈનિક ડોઝ પર હોઈ શકે છે અને હજુ પણ કેટલાક માને છે કે તે કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા મગજના પાછળનો દરવાજો શોધે છે.

 હું તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે જાણવાનો ડોળ કરતો નથી, પરંતુ મારા માટે તે મને શાંત અને કેન્દ્રિત બનાવે છે, હું વધુ સારી રીતે સૂઈ રહ્યો છું અને હું કિશોરવયથી પહેલી વાર મારા દિવસ દરમિયાન સ્વયંભૂ અર્ધ ઉત્થાન કરાવવાનું શરૂ કરું છું. હું વર્ષોથી વિવિધ પૂરવણીઓ અજમાવી રહ્યો છું અને હંમેશાં તેમને ખુલ્લા દિમાગથી લઇશ પરંતુ અપેક્ષા વિના. કોઈ પણ મનુષ્ય હોઈ શકે તેટલું જ પ્લેસિબો ઇફેક્ટ માટે હું મારી જાતને પ્રતિરક્ષા તરીકે ગણું છું. મારા માટે ગાબા અને આર્જિનિન એકસાથે શક્તિશાળી દવા છે. એવું કહેવામાં આવે છે કે તેઓ રીબૂટ માટે કોઈ વિકલ્પ નથી! તેમ છતાં મને લાગે છે કે તમારામાંના ઘણા લાંબા રિબૂટર્સ માટે તે શોટ માટે યોગ્ય છે, ખાસ કરીને જો મારા જેવા તમે ઘણા વ્યસનોથી વર્ષો સુધી સંઘર્ષ કર્યો છે અથવા તમે નકારાત્મક સ્વ-વાતોથી ડૂબેલા છો.

અહીંના દરેકને ફરી આભાર કે જેમણે મને ખરેખર ટેકો આપ્યો છે તે સમયે મને ખરેખર જરૂરી છે. તમારામાંના હજી પણ સારી લડત લડનારાઓને હું કહું છું "ત્યાં અટકી જાઓ"! જો આ year૨ વર્ષ જુનો બહુવિધ વ્યસનોને દૂર કરી શકે છે, લૈંગિક સંબંધ વિનાના લગ્ન અને વજનમાં અને આખા વર્ષના આકારની બહાર હોવાથી મને આ સાઇટ મળી છે કારણ કે તમે તમારા મુદ્દાઓને સારી રીતે ઓવરકMમ કરી શકો છો!