મને લાગે છે કે આ મુદ્દો મારા 2nd માર્ગને વિરોધાભાસી ઇરાદા પર વખાણ કરશે કારણ કે તે મૂંઝવણમાં લાગતું હતું.
ડિસક્લેમર તમે આ વાંચી શકો છો તે સફેદ રીંછ વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.
મારું માનવું છે કે 90 દિવસની મુસાફરી શરૂ કરતી વખતે અમારી ઘણી પ્રારંભિક લડતની યોજનાઓ તેને ગોરી દેવી અને લાલચનો પ્રતિકાર કરવો છે, જે મને લાગે છે કે આપણે બધા સહમત થઈ શકીએ છીએ તે હંમેશાં સફળ નથી. આ પ્રયાસ સાથેનો એક મુદ્દો એ છે કે આપણે છાપ હેઠળ આવીએ છીએ કે આપણે પોર્ન વિશેના અમારા વિચારોને દબાવવાની જરૂર છે. હું ઘણી વાર "હું પોર્ન વિશે વિચારવાનું કેવી રીતે બંધ કરી શકું?" ની પોસ્ટ જોઉં છું. અહીં સમસ્યા એ છે કે તમે તેના વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં નથી.
શું આપણે તે સફેદ રીંછ વિશે હજુ સુધી વિચારવાનું બંધ કર્યું છે?
તમે જોશો કે હું પ્રયાસ કરીશ અને એક આદિમ સમજૂતી આપીશ અને જો પૂછવામાં આવે તો હું વધુ ઊંડાઈમાં આનંદ પામીશ. મૂળભૂત રીતે જ્યારે તમે ઉત્ક્રાંતિ દ્વારા વિકસિત તમારા મગજનો કોઈ ભાગ કંઇક ન વિચારવાની કોશિશ કરી રહ્યા હોવ ત્યારે આ ધમકીના કોઈપણ સંકેતો માટે જુઓ. અમારા પૂર્વજોની જેમ સિંહ દ્વારા ખાવાથી ટાળવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા મગજનો એક ભાગ પોર્ન વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે જ્યારે તમારા મગજના અન્ય ભાગ કોઈપણ જોખમી લાલચની તપાસમાં છે, તમે અહીં સમસ્યા જોઈ શકો છો. તમે વિરોધાભાસ ઉભો કર્યો છે અને બદલામાં તમે તેને દબાવવા પ્રયાસ કરીને ખરેખર તમારા આગલા સ્તરને વધારો છો.
ક્યારેય ધ્યાનમાં રાખો કે જ્યારે તમે ખોરાક પર હોવ ત્યારે, મીઠાઈઓથી દૂર રહેવા માટે સખત સમય હોય છે, યોગ્ય હોવું તે અન્ય ઇશારો છે જે વીશક્તિને શામેલ કરે છે તે શા માટે વધુ મુશ્કેલ છે જે હું અન્ય માર્ગદર્શિકામાં આવરી લઈશ.
તેવું કહેવામાં આવ્યું છે કે હું તે સ્પષ્ટ કરીશ કે હવે તે સફેદ રીંછથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો. વિરોધાભાસી ઉદ્દેશ્યની જેમ તમારે મુદ્દાને દબાવવાને બદલે તેને સ્વીકારવાની જરૂર છે, જો તમે ઇચ્છો તો અરજ સર્ફ કરો. કોઈપણ મનમાં ઘુસણખોર વિચારોને તમારા મગજમાં પ્રવેશવા અને દૂરથી તેનું નિરીક્ષણ કરવાની મંજૂરી આપો, તમારી વિનંતીઓ અનુભવો અને તેમને સમજો અને આ હકીકત સ્વીકાર્યા પછી કે તમે તમારા વિચારોને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, તેમ છતાં તમારે તેના પર કાર્યવાહી કરવાની જરૂર નથી. કર્કશ વિચારોનો ડર એ લાગણીથી થાય છે કે આપણે તેમના પર અનિવાર્યપણે કાર્ય કરીશું. અલબત્ત જે સાચું નથી.
પાણી જેવા બનો, ધ્યાન કરવાની પ્રેક્ટિસ કરો અને જ્યારે વિચારો ariseભા થાય ત્યારે તમારી જાતને પાણીની નીચે કલ્પના કરો અને વિચારો તમારા દ્વારા પસાર થઈ રહ્યા છે.
હું દરરોજ માર્ગદર્શિકા લખવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું કારણ કે આ એક એવી મુસાફરી છે જે આપણે એક સમયે એક વખત લેતા હોઈએ છીએ, આમાંની કોઈ પણ માર્ગદર્શિકા સમાપ્ત થઈ નથી, આ સમસ્યાના બધા ઉકેલ છે પરંતુ તેના બદલે વિવિધ માર્ગો મદદ કરવા માટે.
હું જાણું છું કે જ્યારે આપણે ફરીથી pથલો કરીએ ત્યારે નીચે ઉતરે છે અને આશ્ચર્ય થાય છે, મેં આ વખતે જે કંઇક અલગ થવાનું છે તે બધું કર્યું છે ... સારી રીતે હું આશા રાખું છું કે આ માર્ગદર્શિકા આશા પ્રદાન કરશે કે આ વખતે તે જુદી હશે.
યાદ રાખો કે મારો મિત્ર આ પછી મોટો છે.