આથી જ હું ધારું છું કે જ્યારે આપણે ફરી થાઉં ત્યારે આપણે ખૂબ અપરાધ અને શરમ અનુભવીએ છીએ, શા માટે આપણે પોતાને એટલા બધા હરાવ્યા કે ઘણા બધા દિવસો સુધી બગડ્યા ત્યાં સુધી આપણે આપણામાં એટલા માંદા બીમાર થયા કે અમે અમારા પગને 90 દિવસની મુસાફરીમાં પાછા ખેંચી લીધા.
જાપાન જેવી અન્ય સંસ્કૃતિઓમાં, “ગુમાવનાર” તે નિષ્ફળ થતો નથી અથવા અપૂરતો નથી, પરંતુ જેણે હાર માની છે. કોઈ વિદ્યાર્થી ગણિતની સમસ્યાનું સમાધાન ગુમાવ્યા વિના વર્ગની સામે સંઘર્ષ કરી શકે છે કારણ કે તેઓ ગડબડ કરવાનું ડર અથવા કૃત્ય કરવાથી તેમને સતત રોકતા નથી.
એક બીજા માટે તે વિશે વિચારો. શું તમે એવું વિચારીને મૂર્ખતા નથી કે તમે કોઈક જગ્યાએ સારા જન્મ લેશો. હા, એવા લોકો છે જે પ્રતિભાશાળી છે અને ઝડપથી પકડે છે, પણ તેમની રમતની ટોચ પર લોકોનો વિચાર કરે છે, “માઇકલ જોર્ડન, માઇકલ ફેલ્પ્સ, જેરેમી લિન, ઇસાક ન્યુટન, એક્સ્ટ્રા.) એટલા જ નહીં કે આ લોકો સારામાં જન્મ્યા ન હતા. તેઓ શું કરે છે પરંતુ તેઓ બધાએ પ્રથમ સંઘર્ષ કર્યો. હા, હું વ્યસનની બિંદુથી ભટકી ગયો છું, પરંતુ આ એક પછી એક વ્યસન છે જે ઇડીને હરાવે છે, આ તમારા અને તમારા જીવન વિશે છે અને તમે જે સક્ષમ છો તે જોવું અને તમે મારા મિત્ર પછી આનાથી વધુ છે.
મારો મુખ્ય મુદ્દો એ છે કે જ્યારે તમે તમારા ખભાને ધૂળથી ઉતારી દો અને તરત જ આગળ વધવાનું ચાલુ રાખો ત્યારે તમે નિરાશ થશો નહીં. દર વખતે જ્યારે તમે ફરીથી થોભો છો ત્યારે તમારી પાસે બે પસંદગીઓ હોય છે જે તમે કાંડામાં ઉતારી શકો છો અથવા તમે તેને પાઠમાં ફેરવી શકો છો.
સુંદર શબ્દો અહીં કોરે કરવા માટે કેટલીક વાસ્તવિક સલાહ છે. એક દૈનિક જર્નલ શરૂ કરો, હું અંગત રીતે લખું છું કે હું રોજ શું શીખ્યો અને શું સારું કરી શક્યો.
જ્યારે પોર્નફ્રી / નોફૅપ આવે છે, ત્યારે તમારી લાગણીઓ પોસ્ટ અથવા પૂર્વ થોભો લખવાનું શરૂ કરો, ત્યાં ઘણા કારણો છે જેનાથી અમને ફરીથી થવાનું કારણ બને છે, તેનાથી અસ્પષ્ટ થઈ જાય છે, શું થઈ રહ્યું છે અથવા તમે શું કરી શકો છો તે બદલવાનું ચાલુ રાખ્યું છે આગલી વખતે આ સમસ્યા ઉદ્ભવશે યુદ્ધ યોજના બનાવશે. ધુમ્મસ વચ્ચે તમારા મનમાં સ્પષ્ટ તેજસ્વી રેખાઓ બનાવો.
ઉદાહરણ 1: ઇરાદાપૂર્વક સ્પષ્ટ સામગ્રીને જુઓ અથવા તેને શોધી નહીં.
ઉદાહરણ 2: ખોટી સાબિત કરવા માટે અન્ય નોંધપાત્ર સાથેની લડત ક્યારેય બંધ કરશો નહીં, પણ ખોટી સાબિત કરવાનો પ્રયત્ન કરવા પર વીલપાવર કચરો નહીં પરંતુ તેના બદલે પોતાને નમ્ર કરવા અને સાંભળવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. (http://www.youtube.com/watch?v=2prHYfx0qTU)
હું મારા પગલાને અનુસરવા માટે કહી શકું છું કે મારા સ્થાનાંતરણોને અર્થ આપવામાં આવે છે તે મને આગળ વધવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે, મારા સ્થાને નિષ્ફળતાનો સંકેત નથી પરંતુ તેના બદલે તે એક નિશાની છે કે હું મારા ધ્યેયને પ્રાપ્ત કરવા માટે એક પગલું આગળ છું.
ડિસક્લેમર (હું પોર્નફ્રી અને નફાપ પર સક્રિય સભ્ય બનવાની યોજના કરું છું, હું દરેક પેટાકંપની પર આ માર્ગદર્શિકાઓને ફરીથી પોસ્ટ કરીશ, તે મારા માટે જવાબદારીનું એક સ્વરૂપ છે પરંતુ તે જે શીખ્યા છે તે શેર કરવાનો પણ એક રસ્તો છે. કંઈક શીખવાની શ્રેષ્ઠ રીત હું તેને વાંચી શકું છું. હું વાંચેલા પુસ્તકો તેમજ અનુભવના પર્વત પરથી ભાગ લઈશ.)
પ્રતિક્રિયા પ્રશંસા.
રિલેપ્સ પુનઃપ્રાપ્તિ માર્ગદર્શન 1 (પરિપ્રેક્ષ્ય)
by ક્યારેય ભૂલી નથી _3118 દિવસ