કાર્નડલી સિંહ ફક્ત પોર્ન સાથે ખૂબ જ હસ્તમૈથુન કરતું હતું? (2010)

41 પર વિચારો “કાર્નડલી સિંહ ફક્ત પોર્ન સાથે ખૂબ જ હસ્તમૈથુન કરતું હતું? (2010)"

1. "મનોવિજ્ Todayાન આજે" પર આ લેખ હેઠળ પોસ્ટ ટિપ્પણી

   હસ્તમૈથુન મારા જીવનના ત્રણ વર્ષથી ચોરી ગયું

   ભૂતકાળની કેટલીક ટિપ્પણીઓ વાંચ્યા પછી, હું પોસ્ટ કરવા માટે linedળતો લાગ્યો. ઘણા પુરુષો હસ્તમૈથુન એક અનિચ્છનીય ટેવ હોઈ શકે છે અને કોઈને કડક કathથલિક હોવાનો લેબલ લગાવે છે તેના પર સખત પ્રતિક્રિયા હોય તેવું લાગે છે (જે મને આ હાસ્યાસ્પદ લાગ્યું કારણ કે આ છાપ આપવા માટે આ લેખમાં કાંઈ નથી.)

   મેં 11 વર્ષની ઉંમરે હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યું, હું હાલમાં 19 વર્ષની છું. જોકે મને યાદ નથી કે હું 11 વર્ષની વયે અત્યાર સુધી કેટલી વાર હસ્તમૈથુન કરતો હતો, તેમ છતાં, મારે અનુમાન લગાવવું પડશે કે જ્યારે હું 16 વર્ષની થઈ ત્યારે વધુ સુસંગત દરે હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યું. ત્યારથી મારા જીવનના સૌથી ખરાબ વર્ષો હતા.

   મને ખાતરી નથી કે જે પ્રથમ આવ્યું, હસ્તમૈથુન અથવા સામાજિક ચિંતા અને હતાશા. ચાલો હું એ નોંધું છું કે હું હંમેશા 11 મા ધોરણ પહેલા ખૂબ જ આઉટગોઇંગ બાળક હતો, હંમેશા વર્ગનો એક લોકપ્રિય બાળકો હતો, પરંતુ 11 મા ધોરણ દરમિયાન મેં ગંભીર સામાજિક અસ્વસ્થતા વિકસાવી હતી. મેં બધું અને દરેકને ટાળ્યું. મારી પાસે આ રીતે કાર્ય કરવાનું કોઈ કારણ નથી અને હું હાઇ સ્કૂલમાંથી સ્નાતક થયા પછી પણ મને તેવું જ લાગ્યું. હું જાણતો ન હતો કે "કુદરતી તણાવ મુક્તિ" કે જેનો હું લાંબા સમયથી વિશ્વાસ કરતો હતો તે ગુનેગાર હતો.

   મેં વિચાર્યું કે મારી સાથે કંઇક શારીરિક રીતે કંઇક ખોટું હોવું જોઈએ, કારણ કે તેને ખાતરી છે કે તેવું અનુભવાય છે. હું આખો દિવસ થાકી ગયો હતો, હંમેશાં કોઈની સાથે સામાજિક હોવાનો કડવો અને ભયભીત હતો. આ પાછલા વર્ષમાં તે એટલું ખરાબ થઈ ગયું હતું કે મારે કોઈ પણ પરિવારના ગેટ-ટgetગર્સમાં જવું પણ નહોતું અને હું મારી જાતને મારી બહેનની ક collegeલેજ ગ્રેજ્યુએશનમાં જવા માટે પણ લાવી શકતો નહોતો. હું હમણાં જ જાગીશ, કમ્પ્યુટર પર જઇશ અને દરેક દિવસ, પૃથ્વી પરના સૌથી દયનીય વ્યક્તિની જેમ અનુભવું છું. હું દરરોજ સરેરાશ એક વાર હસ્તમૈથુન કરતો હતો, અને કેટલીકવાર મારા પોતાના વિશે મને કેટલું ખરાબ લાગ્યું તેના આધારે. મારે એ નોંધવું રહ્યું કે હું નાસ્તિક છું, અને અશ્લીલ સામગ્રી જોવામાં અને હસ્તમૈથુન કરવામાં ક્યારેય શરમ અનુભવી નથી, તેની સામે મારી પાસે કંઈ નથી.

   સમજાયું કે મેં રોક-બોટમ હિટ કર્યું છે મેં તપાસ કરી કે હું શું કરી રહ્યો છું જે મને આ જેવું અનુભવી શકે છે, અને એક એપિફેની છે. હું કંઇ કરી રહ્યો ન હતો, પરંતુ ખોરાક ખાતો, કમ્પ્યુટર પર જઈને હસ્તમૈથુન કરતો હતો. તેથી તે સંભવત? તેમાંથી એક હતી? ઠીક છે તે પ્રામાણિકપણે તેટલું સરળ હતું. નિષ્કર્ષ પર આવ્યા પછી કે હસ્તમૈથુન સમસ્યા હોઈ શકે છે મેં શોધ કરી અને આ લેખ શોધી કા .્યો. તે મારી પરિસ્થિતિના શબ્દો માટે ખૂબ જ એક શબ્દ હતો અને હસ્તમૈથુનનો ત્યાગ કર્યા પછી લગભગ દો week અઠવાડિયા મેં પહેલેથી જ કેટલાક મોટા ફેરફારો જોવાનું શરૂ કર્યું!

   હું સતત ધુમ્મસમાં રહું છું તેવું અનુભવવાને બદલે હવે હું સ્પષ્ટ માનસ, વધુ સામાજિક, આત્મવિશ્વાસ, ખુશ, શાંત અને આશ્ચર્યજનક રીતે વધુ મેનલી અનુભવું છું. હું હકારાત્મક છું કે આ લેખ મારા જેવા અન્ય લોકોને પણ મદદ કરશે તેથી અહીં પોસ્ટ કરેલી કેટલીક અજાણતી ટિપ્પણીઓ દ્વારા તેને મુકી ન દો. હું તમારી કેટલીક ટિપ્પણીઓ અને આ બ્લોગ પોસ્ટ વાંચીને કહી શકું છું કે તમે એક મજબૂત વ્યક્તિ છો અને તમારા ઇરાદા લોકોને મદદ કરવાના છે. હું ખરેખર તમારો આભાર માનું છું, કારણ કે મને ખાતરી છે કે આ તે જ છે જે મને મારા જીવનમાં જીવવાથી પાછળ રાખતો હતો.

2. કારણ કે ત્યાં ઘણા છે
   ઘણા લોકો તેને સમજ્યા વિના આવી સમસ્યા અનુભવે છે, તમે વ્યસનને દૂર કર્યા પછી તમે આ લોકો સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરો છો?
   શું તમે તેઓને અવગણશો અને સારા મિત્રો શોધી શકશો? શું તમે તેમની સમસ્યાને સમજવામાં તેમને મદદ કરો છો?
   હું માનું છું કે હું જે કહેવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યો છું તે પોર્ન વ્યસનથી મુક્ત થયેલા દરેક લોકો માટે છે, સંભવત 100 1000 અથવા XNUMX લોકો વ્યસની લપેટમાં આવી ગયા છે. જ્યારે બીમાર ધોરણ બની જાય છે, ત્યારે તમે શું કરો છો?

   1. મોટા પ્રશ્નોકોઈ શંકા વિના, પોર્નનો ઉપયોગ યુવાન પુરુષોમાં સામાન્ય બની ગયો છે. તમારી પેઢી (હું ધારું છું કે તમે સાપેક્ષ યુવાન છો) આ ગડબડને બહાર કાઢવાની જરૂર પડશે. મારી પાસે કોઈ જવાબ નથી. હું આશા રાખું છું કે જેઓ પોર્નમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે તેઓ અન્ય લોકોને પ્રબુદ્ધ કરી શકે છે.

      મિત્રો અને પોર્ન એ આપણી પુનun જોડાણ મંચની તાજેતરની ચર્ચાનો વિષય હતો - https://web.archive.org/web/20210120005321/http://www.reuniting.info/node/7142

      અમે આશા રાખીએ છીએ કે કેટલાક બહાદુર વૈજ્ઞાનિકો વપરાશકર્તાઓના મગજ પર પોર્નની અસરો વિશે સંશોધન કરશે. જે રીતે તે હવે છે, "નિષ્ણાતો" અમને ખાતરી આપી રહ્યા છે કે પોર્નના ઉપયોગની કોઈ નકારાત્મક અસરો નથી, અથવા તે ખરેખર ફાયદાકારક છે. સામાન્ય મેમ એ છે કે પોર્ન અથવા હસ્તમૈથુનની કોઈ માત્રા અસામાન્ય અથવા નુકસાનકારક નથી.

3. "મનોવિજ્ Todayાન આજે" પર આ લેખ હેઠળ પોસ્ટ ટિપ્પણી

   મેં આની ચકાસણી કરી અને પુષ્ટિ કરી. હું સારો દેખાવ કરનાર વ્યક્તિ છું, પરંતુ હું મહાન દિમાગ સમજી કન્યાઓ માટે પસંદ કરું છું, ચાલો ખરેખર ચીકણું કહીએ અને સુંદર સાથેના સંબંધમાં જોડાવાને બદલે મનોભાવવાળી છોકરીઓની જેમ નહીં, હું છેલ્લા થોડા વર્ષોથી એક રાત્રી સાથે પોર્ન જોઉં છું ત્યાં અને ત્યાં. હું હંમેશાં લોકપ્રિય છું પરંતુ મિત્રોના વર્તુળની બહાર સરળ અને સામાજિક રીતે દૂરથી. 2 મહિનાના અત્યાચાર પછી, મેં ખાતરીપૂર્વક મારું પાત્ર બદલ્યું હોવા છતાં, હવે હું કહી શકું છું કે હસ્ત મૈથુન આ અવરોધનો દોષ છે.

   પરંતુ આલબમ હસ્તમૈથુન માટેનો તમામ તાર્કિક એ હેતુ વિના તમારા જીવન-બળને દૂર કરવાની ક્રિયા છે, પ્રેમ વિના તેને નકામા કર્યા વિના અને પોતાને નબળા કર્યા વિના. તે શરીર જે કુદરતી રીતે કરી શકે છે તે તમારા શરીરને આ શક્તિને પરિવર્તન આપવાની જગ્યાએ માત્ર તે જ અગ્નિશામકો નુકસાનકારક છે.

   તેથી 2 મહિના પછી મારી સર્જનાત્મકતા, ધ્યાન, તાકાત, ઇચ્છાશક્તિ, મૂડ, કરિશ્મા અને સ્નાયુઓનો લાભ બધા ઉત્તમ છે. છોકરીઓ મને એટલા આકર્ષિત કરે છે કે તે હાસ્યજનક અને અદભૂત છે; તમે પાર્ટી જોયું હોત જે મેં છેલ્લા રાત્રે કરી હતી. મેં એ પણ જોયું કે કેવી રીતે હસ્તમૈથુન સ્વાર્થમાં ઉભું થાય છે, તેનાથી દૂર રહેવાથી તમે કોઈ છોકરીને ખુશ કરવા માંગો છો, તમે રોમેન્ટિક બનવા માંગો છો, તે હવે તમારી બંદૂકને અનલોડ કરવા વિશે નથી અને ઉદારતાની આ ભાવના તમારા વ્યક્તિત્વમાં ઊંડાણપૂર્વક વિસ્તરે છે.

   તેથી ભાઈઓ, તમે જાણો છો કે તમારી સંપૂર્ણ સંભવિતતાને જીવવા માટે તમારે શું કરવાનું છે.

4. હસ્તમૈથુન
   મને યાદ છે કે મેં 8 ની વયે 10 ની વયે શૃંગારિક ચિત્રો જોવાનું શરૂ કર્યું હતું, હું મારું શિશ્ન પલટાવ્યા ત્યાં સુધી હું રોજિંદા હસ્ત મૈથુન કરતો હતો. મારા માતાપિતા પાસે સિનેમેક્સ ન હતું તેથી જ્યારે સોફ્ટ કોર પોર્ન આવશે, ત્યારે ચેનલ ભાંગી પડી હતી. મને લગભગ દરરોજ જાતિના અવાજ પર હસ્ત મૈથુન કરવાનું યાદ છે. હું શાળામાં એક લોકપ્રિય બાળકો નહોતો અને મારા ગ્રેડ ભયાનક હતા, જે મેં વિચાર્યું કે આખો દિવસ લગભગ હસ્તમૈથુન હતું. હું હંમેશાં મારી સાચી લાગણીઓને છુપાવી શકું છું, હું તેમને અંદરથી દફનાવી દઉં છું, અને હું જે ગમે તે બની શકું છું. મારે શીખવું અને અનુકૂલન કરવું પડ્યું જેથી હું વાસ્તવિક સ્ત્રીઓ સાથે સંભોગ કરી શકું. મારા માટે સ્ત્રીઓ મેળવવાનું સરળ હતું, હું હંમેશાં જેમ કે હું ઠંડી હતો તેવું વર્તન કરતો હતો, મને લાગે છે કે તેઓ મારી બિલિયર્ડ કુશળતા, અથવા જે રીતે મેં તેમની સાથે વાત કરી હતી. હું તારીખો પર નીકળીશ, પરંતુ મેં આ છોકરીઓને આત્માના સાથી તરીકે વિચાર્યું ન હતું, મારી પાસે કોઈ લાગણી નથી, હું જે કરતો હતો તે મને ગમતો હતો જેથી હું તેમને પલંગમાં બેસાડી શકું પછી હું તેને ધીમેથી કાપી નાખીશ. તેમની સાથે અને આગલા પર આગળ વધો. પોર્નો અને હસ્તમૈથુન હંમેશાં ત્યાં રહેતા હતા, ભલે મને કેટલો સેક્સ મળ્યો હતો, હું હંમેશાં હસ્તમૈથુન કરતો હતો, હું હંમેશાં પોર્ન જોતો હતો. મને તેની જરૂર હતી, તે મારા માટે જીવનનો શ્વાસ હતો. વાસ્તવિક સ્ત્રીઓ મેળવવા માટે મેં વિકસિત થવું તે પહેલાં મેં કહ્યું હતું તેમ, તેઓએ વિચાર્યું કે હું એક સામાન્ય વ્યક્તિ હતો, તેઓ ક્યારેય મળેલા શાનદાર વ્યક્તિ હતા. અંદરથી ઊંડા પડીને હું દુઃખ પહોંચાડતો હતો, હું મૂછનો ભાવનાત્મક બોલ હતો, હું હતાશ થઈ ગયો હતો, અને હું જે કરવા માંગતો હતો તે જૅક બંધ હતો, એવું લાગતું હતું કે આ એક માત્ર વસ્તુ છે જેણે મને સુખી બનાવ્યો. હસ્તમૈથુન એક અનંત ચક્ર બની ગયું. હું સવારમાં જાગી જાઉં છું અને હસ્ત મૈથુન કરું છું, સ્નાન કરું છું અને હસ્ત મૈથુન કરું છું, લોશન અને મારા કર્કરોગને ઘસવું છું, હું કામ પર જાઉં છું, કેટલીક વાર મને કામ પર છુપાવેલું સ્થળ મળશે અને હસ્ત મૈથુન કરશે, હું ઘરે આવીશ, કમ્પ્યુટર પર કૂદીશ , પોર્ન જુઓ અને સખત મહેનત કરો, હું શિવ કરું, રાતના બહાર જાઉં, સાથી શોધી કાઢો, સેક્સ લગાવીશ, ઘરે જઇશ અને જે છોકરી સાથે મેં હમણાં જ સેક્સ માણ્યો છે તેના વિશે હસ્ત મૈથુન કરીશ કમ્પ્યુટર ચાલુ કરો અને હસ્ત મૈથુન કરો. આ ચક્ર ઘણા વર્ષો સુધી ચાલ્યું. મારી આસપાસના લોકો માટે હું એક રોક સ્ટાર હતો જે મને જોઈતી કોઈ પણ છોકરી મળી શકે, હું ધાર પર જીવન જીવી શક્યો, હું જે બનવા માંગતો હતો તે બધું જ હતું. હું ધાર પર જીવન જીવી રહ્યો હતો કારણ કે હું દુઃખ પહોંચાડતો હતો, હું જંકી હતો, મને ધસારો ગમે છે, મને ડોપામાઇન પર લગાડવામાં આવ્યો હતો. છેલ્લે હું લગ્ન કરી ગયો અને એક દિવસ નીચે સ્થાયી થયો, પરંતુ એક સમસ્યા આવી! હું હવે એક રોક સ્ટારનું જીવન જીવી શકતો નથી, મારી પાસે હવે તે ધસારો નહોતો, આ એકમાત્ર વસ્તુ હતી જે મારા ડોપામાઇનના સ્તરને જાળવી રાખે છે જ્યારે હું હસ્તમૈથુન કરતો ન હતો. હું મરી જવા માંગતો હતો, મેં મારી પત્નીને જે કંઇ ખોટું કર્યું તે માટે દોષિત ઠેરવ્યો, હું મારી જાતને અલગ કરી દીધી જેથી હું હસ્ત મૈથુન કરી શકું, હું ટ્રૅની પોર્નમાં આવી ગયો અને મારી સાથે ઘૃણાસ્પદ લાગ્યો, મેં મારી પત્નીને મારા પર સ્ટ્રૅપ-ઑન વાપરવાનો પણ જણાવ્યું. હું ખૂબ હતાશ હતો અને તે પણ હતી. તેણીએ મને જોવા માટે મળ્યું કે હું ખરેખર કોણ હતો, તે ઠંડી, મીઠી, બહાર જતો વ્યક્તિ એક રાક્ષસ જીવતો હતો, અને તેણીને દ્રશ્યો પાછળ જોવું પડ્યું. હું મારી પત્નીને ખૂબ પ્રેમ કરું છું, જો ના હોત તો હું કોઈ કારણસર તેની સાથે લગ્ન ન કર્યું હોત તો તે ફક્ત તેની સાથે સેક્સ વિશે નહોતું. મારા અશ્લીલ વ્યસનથી મને ગમે તે પ્રેમની હત્યા થઈ ગઈ, મેં તેને ઘરની આસપાસ મદદ ન કરી, હું તેને બાળકો સાથે મદદ કરીશ નહીં, હું કાંઈ કરીશ નહીં, હું જે કંઇ કરીશ તે કમ્પ્યુટરની પાછળ બેસીને ગુપ્ત રીતે પોર્ન જોવું છું. જો મારું પત્નીએ મને માલ ન આપ્યો કે હું તેના પર ગુસ્સે થઈશ અને તેના પર શાપ લગાવીશ, હું તેણીને એવું અનુભવીશ કે તે છીંડું નથી, તે ભયાનક છે, અને હું તેણીને દારૂના નશામાં લેવાની વાત કરીશ જેથી હું તેણી પાસેથી તે લઈ શકું. સૂઈ ગયો. મને જે ચિંતા થઈ તે કારણે તેણી ઊંઘી શકતી ન હતી તેથી તેણી સૂઈ ગયેલી ગોળીઓમાં ફેરવાઈ ગઈ જે મારા માટે સંપૂર્ણ હતી કારણ કે તેનો અર્થ એ હતો કે જ્યારે પણ હું ઇચ્છતો હતો ત્યારે હું તેને લઈ શકતો હતો. મેં તેની સાથે કર્યું ત્યારબાદ મેં આઇપોડ ચાલુ કર્યું અને ઘણાં કલાકો સુધી હાર્ડકોર પોર્ન પર હસ્ત મૈથુન કર્યું. મારી પત્નીએ કહ્યું કે તેણી તાજેતરમાં જતો રહ્યો હતો, તેણે કહ્યું કે હું તેને ખૂબ જ દુખાવો કરું છું અને મેં તેને એટલું નુકસાન કર્યું છે કે તે જાણતી નથી કે તે ક્યારેય નિશ્ચિત થઈ શકે છે, મેં તેને નકામું લાગ્યું, મેં તેને જોયું નહીં કોઈ માનવી, તેણી ત્યાં જ હતી જેથી હું વિક્ષેપ કરી શકું અને હસ્તમૈથુન કરવું ન પડે. અમે સેક્સ કરીશું અને હું મારો ઉત્થાન ગુમાવીશ અને આણે તેને ખરેખર પરેશાન કરી દીધું હતું અને તેની દિવાલો ખોવાઈ જવા જેવી લાગણી અનુભવી હતી. મેં તેણીને વચન આપ્યું હતું કે હું બદલીશ, મેં વચન આપ્યું હતું કે તે જુદી હશે, મેં વચન આપ્યું હતું કે હું પોર્ન નહીં જોઉં (આ તે મુખ્ય છે જેની તેણીએ ફરિયાદ કરી છે) તેથી મેં વિચાર્યું કે હું તેને કહીશ કે ફક્ત તેને ખુશ કરવા માટે. હું ખરેખર એક રાત્રે પોર્ન જોવાનું બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરતો હતો અને તે ખરાબ હતું તે ખરેખર ખરાબ હતું !! મારા હાથ હલાવવા લાગ્યા, મારા કપાળ પરસેવો શરૂ થયો, અને છેવટે હું ચક્કરમાં ગયો, અને પછી હું રડવા લાગ્યો. મને આખરે સમજાયું હતું કે પોર્નોગ્રાફી અને હસ્તમૈથુન મારી આખી જિંદગીને આકાર આપતા હતા, મને ખબર હતી કે મારા બાળકો અને મારી પત્નીને મારે રોકવું પડશે. મારી આખી કિશોર વયની અને પુખ્ત વયના જીવનને વાસ્તવિક લાગતું નથી. મને હંમેશાં એવું લાગ્યું છે કે જીવનમાં વધારે છે, મને એવું લાગ્યું છે કે કંઈક ખૂટે છે. હું યુટ્યુબમાં પણ એલિયન્સ, અને સરકારના કાવતરાં અને ચંદ્ર પર રહેતા લોકોની શોધમાં ગયો, મને ખાતરી છે કે કંઇક ખોટાઇ ગયું છે. માત્ર ગુમ થઈ રહ્યું છે તે છે તે ડોપિંગ છે, મને ખબર નહોતી કે મને કોઈ વ્યસન થયું હતું તેથી મેં ન કર્યું હું જાણતો નથી કે ગુમ થયેલ પઝલ ટુકડો એ દવાઓ છે જે મેં હસ્તમૈથુન કર્યા પછી અને અશ્લીલ નિહાળ્યા પછી બહાર પાડવામાં આવી હતી, ટ્રાન્ની પોર્ન હંમેશાં મને ખૂબ જ મુશ્કેલ બનાવી દેતી. મને સમજાયું કે હું બીમાર છું, મને સમજાયું કે મેં મારા જીવનમાં ઘણા લોકોને નુકસાન પહોંચાડ્યું છે. મેં મારી હાર્ડ ડ્રાઈવમાંથી તમામ પોર્નો કાઢી નાખ્યાં છે અને હવે કોઈ પણ હસ્ત મૈથુન નહીં કરવાનું વચન આપ્યું છે.

   1. જેવી લાગે છે
      પોર્ન વિશે તમારી પત્નીની વૃત્તિ સારી હતી ... સંભવત your તમારું વ્યસન વધવાનું એ એક મુખ્ય કારણ હતું. તમે જાણો છો બીજું શું? મને વિશ્વાસ છે કે તે પણ તમારા વિશે યોગ્ય હતો. હું દાવો કરું છું કે વ્યસનની પાછળ તમે * તે અદ્ભુત વ્યક્તિ છો. પુન everપ્રાપ્તિ તમે અત્યાર સુધીમાં કરેલી સૌથી સખત વસ્તુ હશે, પરંતુ તે સૌથી વધુ પરિપૂર્ણ વસ્તુઓમાંની એક પણ હોઈ શકે છે. તમે કરી શકો તે તમામ સપોર્ટ મેળવો. શું તમે સપોર્ટ પૃષ્ઠને તપાસ્યું છે? તમામ શ્રેષ્ઠ.
      *મોટી આલિંગન*

      1. આભાર
         ખુબ ખુબ આભાર, તમારા શબ્દો મને પ્રોત્સાહન આપે છે.

5. બીજી સાઇટ પરથી.
   આ થ્રેડમાંથી: http://www.thestudentroom.co.uk/showthread.php?t=1860581

   ---

   આ વેબસાઇટ તપાસો: http://yourbrainonporn.com/

   બીજા ઘણા બધાં ગાય્ઝ છે જેમને પોર્નની નુકસાનકારક અસરોનો અહેસાસ થયો છે અને તેનો કાપ મૂકવામાં આવે છે, અથવા હવે તે જોઈ શકશે નહીં. અલબત્ત, તેમાંના ખૂબ જ ઓછા લોકો અહીં હશે કારણ કે આ ફોરમ શિંગડા કિશોરોથી ભરેલું છે - ચોક્કસ જ્યારે હું તે ઉંમરે હોત ત્યારે મેં મારા વર્તમાન દ્રષ્ટિકોણની કદર ક્યારેય કરી ન હોત!

   હું એક દાયકાથી વાંદરાને ઝડપી રહ્યો છું (જ્યારે મને યુટ્યુબ-એસ્કે પોર્ન સાઇટ્સ વિશે જાણ્યું જ્યારે હું ડુક્કર સ્વર્ગમાં હતો!), પરંતુ મારી ઉત્પાદકતા અને વાસ્તવિક છોકરીઓની પ્રશંસા પર અશ્લીલ અને હસ્તમૈથુનના નુકસાનકર્તા પ્રભાવોને સમજાયું. ત્યાગ કરવાથી મને વધુ જીવંત લાગણી થઈ છે - હું વધારે વ્યવહારુ છું, વધારે કામ કરું છું, અને મારો આત્મવિશ્વાસ અને આત્મવિશ્વાસ વધાર્યો છે. હું જાણું છું તે ખૂબ જ સફળ વ્યક્તિઓએ વર્ષોથી પોર્ન તરફ ધ્યાન આપ્યું નથી - તેમ છતાં તે મૂર્ખમાં તરવું તે કારણ છે કે અસર તે કહેવું મુશ્કેલ છે. સંભવત: બંને.

6. અમે અહીં હંમેશાં આ વ્યક્તિની જેમ ટિપ્પણી કરીએ છીએ:

   જ્યારે હું આ વ્યસનની ઊંચાઈ પર હતો ત્યારે, હું હંમેશાં ઘરે જ રહેવાનું પસંદ કરતો હતો, અને મિત્રો અથવા પરિવાર સાથે સામાજિક બનવા માટે બારણું બહાર કાઢવા માટે હું ઘણું આંતરિક રીતે સહમત થતો હતો. એકવાર હું ત્યાં ગયો, હું હંમેશાં શક્ય તેટલી વહેલી તકે ઘરે પાછા જવાનો પ્રયાસ કરતો હતો.

   પરંતુ હવે મને લાગે છે કે સામાજિક પ્રવૃત્તિઓની સંભાવના આનંદદાયક અને મૂલ્યવાન લાગે છે. હું કહું છું કે અન્ય વ્યકિતઓ સાથે હોવું એ આ વ્યસનને હરાવવાની શ્રેષ્ઠ રીતો નથી. તે તમને પરિપૂર્ણતા અને સુખની આ ભાવનાથી ભરી દે છે જે ફક્ત પોર્ન અને હસ્તમૈથુનને મૂર્ખ થોડું કચરો લાગે છે.

   એમ કહેવા માટે એમ નથી કે deepંડી બેઠેલી સામાજિક અસ્વસ્થતા જાદુઈરૂપે અદૃશ્ય થઈ જશે, પરંતુ ઘણાં લોકો માટે વ્યસની જાતે અલગ થવાની અકુદરતી ઇચ્છા creatingભી કરી રહી હતી.

7. reddit.com પર થ્રેડ - સામાજિક ચિંતા ડિસેપ્અર્સ

   હું હમણાં જ એક રેન્ડમ એપિફેનીમાં આવ્યો હતો. જ્યારે હું લગભગ 12-14 વર્ષ જૂના હતો ત્યારે પી.એમ.ઓ. સાથે શરૂ થતી મારી ચિંતાની સમસ્યાઓનો વિચાર કરવો.

   તે અન્ય પરિબળો સાથે ઉપર અને નીચે ગયો છે. પરંતુ મેં કોઈ ફૅપ શરૂ કર્યા પછી તે સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ ગયું.

   http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/r4am0/social_anxiety_disappears/

8. Reddit.com NoFap માંથી એક થ્રેડ
   22 દિવસો, અનપેક્ષિત લાભ.

   મારી પાસે ફાયદા છે જેનો અમને અનુભવ નથી થતો. મારી ઊર્જા, પ્રેરણા અને આત્મવિશ્વાસ વર્ષોથી પહેલા કરતા વધારે છે.

   હવે કિકર માટે: પાછલા 2 કે તેથી ઘણા વર્ષોથી મેં એક નાનો સ્ટટર બનાવ્યો છે. તે કંઇ ભયંકર નથી, પરંતુ મને પરેશાન કરવા માટે પૂરતું છે. જ્યારે હું કોઈની સાથે વાત કરું છું ત્યારે તે નિરાશ થાય છે અને તમે કલ્પના કરી શકો તેમ તેમ આ શબ્દો બરાબર બહાર આવશે નહીં.

   હું હવે એક અઠવાડિયા માટે stuttered નથી. તે થોડુંક સારું નથી, ચાલ્યું ગયું. હવે જ્યારે વાત કરું છું ત્યારે મને વિશ્વાસ આવે છે. તે નાનું લાગે છે, પરંતુ મારા માટે આ વિશાળ છે. હું પ્રસન્ન લાગે છે.

   તે બધાને ચાલુ રાખો, આપણે બધા આ સાથે રહીશું. મને છેલ્લી વખત યાદ આવી શકતું નથી કે મેં કોઈ પરિવર્તન કર્યું જેનાથી આ ખૂબ પ્રભાવિત થઈ.

   સંપાદિત કરો: આ અદ્ભુત છે. એવું લાગે છે કે આપણામાંના ઘણા લોકોનો અનુભવ સમાન છે, કદાચ આપણે અહીં કંઈક કરી રહ્યા છીએ. માહિતી અને અપડેટ્સ માટે આભાર!

9. રેડડિટથી - NoFap

   ગઈકાલે 100 નો દિવસ હતો અને મને સમજાયું નહીં કે મને કેટલું સારું લાગ્યું.

   NoFap એ મારું જીવન બદલ્યું છે અને હું સામાન્ય રીતે પોર્ન પર ફૅપિંગ અથવા સામાન્ય રીતે ફૅપિંગ કરવા પાછા ફરવાનો ઇનકાર કરું છું, હું મારા વિલીને એક અદ્ભુત રીતે સ્પર્શ કરવા માટે ડર અનુભવું છું. મેં તાજેતરમાં કેટોજેનિક આહાર શરૂ કર્યો, અને દિવસ 100 પર મારા મિત્રે મને તેને P90X નું સારું પ્રવાહ શોધવા માટે કહ્યું. અમે દરરોજ તે સાથે કરવાનું શરૂ કરવા અને એકબીજાને અમારી પ્રગતિ જણાવવા માટે સંમત થયા. હું ખરેખર તે એબીએસ જવા માંગું છું તેથી જ્યારે હું આ બધા વજન ગુમાવીશ ત્યારે તેઓ ત્યાં હશે. પોર્નો વ્યસન મારા જીવનને લગભગ બગાડે છે, તેથી મને ખુબ ખુશી થઈ છે. મેં સામાજિક સમાધાનને લીધે તે ગુમાવ્યું. તે મારો સૌથી મોટો અંક હતો. મારી પાસે ઇડી પણ હતી, મેં ક્યારેય નોંધ્યું ન હતું કારણ કે હું સામાજિક સમાજ હતો, નોફફમાં બે અઠવાડિયા સુધી સવારે લાકડું મળી. તે એક મન વાહિયાત પ્રકારની હતી. તે મને ઇંટના ટોળાની જેમ ફટકારતો હતો, હું પવિત્ર શીતની જેમ હતો! મારી પાસે આ છેલ્લી વાર ક્યારે હતી? મને લાગે છે કે અંતે હું મારા જીવન પર નિયંત્રણ રાખું છું. ભલે હું ઘણી બધી છોકરીઓ અને બધી જ છોકરીઓ મેળવે નહીં, પણ મને ખબર છે કે હું જે ઇચ્છું છું તે મેળવવા માટે મારા માર્ગ પર છું. હું તે કરવાનું શરૂ કરીશ તે પહેલાં માત્ર થોડી વસ્તુઓ, વજન અને આકારમાં ફિક્સ કરવાની જરૂર છે. જ્યારે તે પૂર્ણ થાય છે, હું મજબૂત બહાર આવી રહ્યો છું; કોઈ છોકરી તૈયાર થશે નહીં

10. તમારાbrainrebalanced.com થી

    LINK - ભયંકર સિંહ કે જેણે હિંમત મેળવી (115 દિવસો)

    હાય મિત્રો, આ વાહિયાત અને ટૂંકા રાખવા માટે, મેં 4 થી ધોરણમાં પોર્ન જોવું શરૂ કર્યું (તે સમયે હું કેટલો વયનો હતો) અને ગેટકોથી છૂટી ગયો. પોર્નનો ઉપયોગ મારા જીવન દરમ્યાન વધુ ને વધુ ખરાબ થતો ગયો અને દ્વિસંગી થતો અને પછી હું આશ્ચર્ય પામતો કે મને ગર્લફ્રેન્ડ કેમ નથી મળી શકતી અથવા કેમ હું આટલી શરમાળ છું અથવા મને કેમ લાગે છે કે દુનિયા મારી વિરુદ્ધ છે અને કેમ કોઈ મને પસંદ નથી કરતું.

    આ મુદ્દાઓને લીધે મેં આજીવન આત્મહત્યા વિશે ગંભીરતાથી વિચાર્યું છે, પરંતુ ગે હોવા વિશે કેટલીક સામગ્રી ગૂગલિંગ કર્યા પછી મને વાયબીઓપી સાઇટ ન મળે ત્યાં સુધી હું તેનો સામનો કરી શક્યો (હું જાણતો હતો કે હું ખરેખર ખરાબ નથી હોતો) અને ઉત્થાનની સમસ્યાઓ (બહુવિધ પ્રસંગોએ એવી છોકરીઓ સાથે કે જેણે HOCD ને આગળ વધાર્યું). હું નિષ્કર્ષ પર આવ્યો કે તે અશ્લીલ છે અને હું પોર્નથી છૂટકારો મેળવવાના નવા મિશન પર હતો.

    115 દિવસ પછી મેં આખરે પોર્નની સાંકળો છોડી દીધી છે, જો કે હું જૂઠું નહીં બોલીશ, પોર્ન જોવું વિશે વિચારવું એ એક સતત સમસ્યા છે, પરંતુ હું માત્ર એટલું જાણું છું કે જો હું નહીં કરું તો હું મારી સાથે સંભોગ કરી શકું બીજા દિવસે સુંદર ગર્લફ્રેન્ડ

    115 દિવસોની અંતર્ગત મારી પાસે:

    • સ્થાનિક આઈસ રિંક પર નોકરી મળી
    • એક સુંદર ગર્લફ્રેન્ડ જે નીચે છે અને મેં જે પ્રક્રિયા પસાર કરી હતી તે વિશે ખૂબ સમજણ મળી
    • જીવનમાં વધુ અર્થ મળ્યો

    હજી પણ સંઘર્ષ કરનારા બધા માટે, તેની સાથે રહો. સમય આ ઘાને સાજો કરે છે અને ક્યારેય ગુફામાં નથી. જીવન એ એક પડકાર છે અને એક માણસ તરીકે તમારો ધ્યેય તેને તમારા કચરા બનાવવાનો છે.

11. ફૉમ રેડડિટ: જ્યારે મેં આ પ્રયોગ શરૂ કર્યો ત્યારે એક જુદો માણસ.
    લિંક - જ્યારે હું આ પ્રયોગ શરૂ કરું છું તેના કરતા હું એક અલગ માણસ છું.

    નોફapપમાંથી કોઈએ સૌ પ્રથમ સૂચન કર્યું કે હું મારા અશ્લીલ ઉપયોગને ઘટાડવા તરફ ધ્યાન આપું છું અને પહેલા તો હું તેને હસાવું છું. પછી તમારી બેનપોર્ન જોયા પછી અને વધુ નોફાપ વાર્તાઓ વાંચ્યા પછી, મેં તેને એક શોટ આપવાનું નક્કી કર્યું. મને પોર્ન સાથે કોઈ સમસ્યા છે તેવું સમજવા માટે મને એક અઠવાડિયા કરતા ઓછો સમય લાગ્યો નહીં. તે એક ખ્યાલ હતો જે કદાચ પહેલાં મારા મગજમાં હતો, પરંતુ મેં ખરેખર તેને અન્યથા ધ્યાન આપ્યું નથી. બધાએ જોયું, બરાબર?

    હું નાખ્યો ત્યાં સુધી હું રાહ જોઉં છું, પણ તે અહીં પઝલનો એક ભાગ છે. પાછલા કેટલાક મહિનામાં મને કંઈક મેળવવા અને મહિલાઓ સાથે રહેવા માટે પહેલા કરતા વધારે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવી છે. હું 'દેખાવ' વિશે વધુ જાગૃત છું. જો તમારી પાસે આંખની ગતિની તે સૂક્ષ્મ પાળી પર હજી સુધી ઉપાડ કરવાનું બાકી છે, તો તે ખૂબ તીવ્ર છે અને થોડી નિસ્તેજ છે (જો કે સારી રીતે). હું સંપૂર્ણ જાગૃત છું કે ધ્યાન હજી સુધી કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું તે હું જાણતો નથી.

    હું લગભગ એક અઠવાડિયા પહેલા ઓકકુપીડમાં જોડાયો હતો અને જ્યારે મને કેટલીક વ્યક્તિગત શંકાઓ છે, ત્યારે મારો પ્રતિસાદ રેટ ખૂબ સારો રહ્યો છે. હું તારીખ મેળવવાની નજીક આવી છું, પરંતુ તેણી મારા પર આવી ગઈ. હું પહેલેથી જ એક નવી, સુંદર મહિલાને મેસેજ કરી રહ્યો છું. શું વિચિત્ર છે અને મને લાગતું નથી કે આ બનશે, હું ત્યાં બધા વિકલ્પોની સાથે મારી બાજુમાં છું. છોકરી મેળવવા માટે મારે સંપૂર્ણ સાથી બનવાની જરૂર નથી. મારે હમણાં જ એક પ્રયાસ કરવો પડશે.

    મારે એ પણ જણાવવું જોઈએ કે મારે સામાજિક ચિંતાની બીમારી હતી. તે અનિવાર્યપણે બોલતા અસ્પષ્ટ બને છે. હું ઘણા ઉપચાર દ્વારા પસાર થયો છું અને સમયની લંબાઈ માટે તેમનાથી દૂર થયા પછી હું મેડ્સ પર પાછો આવ્યો છું. તેમ છતાં, મેં ક્યારેય સ્ત્રી સાથે રહેવાની ઇચ્છા એટલી પ્રેરણા અનુભવી નથી અને મોટાભાગના અશ્લીલ હોવાને હું એટલું શ્રેય કરું છું. હું જાણું છું કે મારી પાસે ટૂંકા-કમિંગ્સ છે, પરંતુ મારી પાસે ઘણું બધું પણ છે.

12. રેડડિટથી - NoFap
    NoFap તમને મહાસત્તાઓ આપે છે? શું દરેક શક્ય લાભ લોકો ફક્ત પ્લેસબો ઇફેક્ટની જાણ કરે છે? મારો અભિપ્રાય…

    હાય ગાય્સ અને ગાલ્સ!

    હું ફક્ત આ વિષય પર મારા અભિપ્રાયને ખુલ્લામાં મૂકવા માંગું છું. તે કોઈ રેંટ જેવું લાગે છે, પરંતુ તે ખરેખર એવું નથી. તે ફક્ત એટલું જ છે કે અમને પોસ્ટ્સનો એક વિશાળ ઓવરફ્લો મળ્યો છે જેમાં લોકો આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છે કે નોએફapપના XX દિવસ પછી "અન્ય ફેપસ્ટ્રોનtsટ્સની જેમ" તેમને મહાસત્તા કેમ નથી મળતી અને પૂછ્યું કે શું આ બધી પ્લેસબો અસર છે.

    પહેલા હું નોફFપ આટલું મુખ્ય પ્રવાહ કેમ બન્યું તે વિશે થોડી વાત કરવા માંગુ છું. આ બાબત એ છે કે, થોડા વર્ષો પહેલા (2008/2009 ની આસપાસ), લોકોએ ઇન્ટરનેટ પર સર્ફેસિંગ કરવાનું શરૂ કર્યું હતું, જેને બહાર કા wereી નાખવામાં આવ્યું હતું કે તેમને ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન છે, પરંતુ તે જ સમયે તેઓ અતિશય અશ્લીલ વિવિધ ડિગ્રીનું નક્કર ઉત્થાન મેળવી શકે છે. કેટલાક સારા જૂના મૃત્યુ-પકડની સહાય. વિચિત્ર વાત એ હતી કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, હજારો લોકોએ આ ફોરમ પોસ્ટ્સ પર પ્રતિક્રિયા આપી હતી, એમ કહ્યું હતું કે તેમની પાસે સમાન લક્ષણો છે.

    હવે, આ લક્ષણોને ધ્યાનમાં લેતા, લોકોને લાગ્યું કે તેઓએ અશ્લીલ બનાવટની અતિશય શૈલીઓ તરફ આગળ વધારીને અને કોઈ સ્ત્રીની યોનિ ઉત્તેજનાને મેચ કરી શકે નહીં તે રીતે હસ્તમૈથુન કરીને વાસ્તવિક મહિલાઓ માટે પોતાને વિકૃત કરી દીધી છે. તેઓએ આશા / અનુમાન લગાવ્યું હતું કે જો તેઓ પોર્ન જોવામાં અને હસ્તમૈથુન કરવાનું નોંધપાત્ર સમય માટે બંધ કરી દે છે, તો આ ડિસેન્ટાઇઝેશન beલટું થઈ શકે છે.

    આ લોકો, જેમની પાસે તે સમયે YBOP, NoFap અને આ વિષય પરના ડઝનેક અન્ય મંચો નહોતા વિચારતા કે તેઓ એકલા છે. એક માત્ર વિચિત્ર-ગર્દભ ગ્રહ પર ફ્રીક કરે છે જે તેને વાસ્તવિક સ્ત્રીઓ સુધી પહોંચાડી શકતો નથી, પરંતુ અશ્લીલ ગૃહસ્પદ શૈલીઓનો વારો શોધે છે. તેમાંના ઘણા કુમારિકા હતા. તેમાંથી કેટલીક વાસ્તવિક મહિલાઓ સાથે વર્ષોથી નિષ્ફળ રહી હતી જેણે તેમના આત્મવિશ્વાસને બગાડ્યો હતો. તેઓએ વિચાર્યું કે તેઓ ક્યારેય પણ મહિલાઓ સાથે સામાન્ય પરિપૂર્ણ સંબંધ બાંધવામાં સમર્થ નહીં રહે અને તેઓ પ્રકૃતિની કલ્પના હોવાને ધ્યાનમાં રાખીને, તેઓએ પોતાને સમાજથી અલગ કરી લીધાં અને સંન્યાસી બન્યા. તે મારા માટે ખરેખર રસપ્રદ છે, પીએમઓનાં કેટલા ભારે વ્યસની ઘરેથી કામ કરે છે અને કમ્પ્યુટર નિષ્ણાતો છે ... કેટલીકવાર મને આશ્ચર્ય થાય છે કે પ્રથમ શું હતું - ચિકન અથવા ઇંડા (અશ્લીલ વ્યસન અથવા સમાજમાંથી એકાંત)?

    કોઈપણ રીતે, કોઈ પીએમઓ વસ્તુએ આ લોકોની અશ્લીલ પ્રેરિત ઇડીને વિરુદ્ધ કરવામાં મદદ કરી, અને સામાન્ય કામવાસના ઉપરાંત તેઓએ પણ અન્ય સકારાત્મક ફેરફારોની જાણ કરવાનું શરૂ કરી દીધું છે. દુનિયાનું…

    હું તે લોકોમાંનો એક છું. તરુણાવસ્થાની શરૂઆતમાં, સ્ત્રીઓ સાથે મને ઘણી નિષ્ફળતા મળી છે. મારી માનસિકતા માટે આ એકદમ વિનાશક વસ્તુ બની ગઈ છે. આ આધુનિક દુનિયામાં, જ્યાં ભાગ્યે જ કોઈ વ્યવસાયિક, મૂવી, કોઈ ટીવી શો, અથવા જાતીય ધર્મ વિષેની કોઈ વાતચીત…… મને સતત મારા વિચિત્રતાની યાદ આવતી હતી. દરેક વખતે મેં મૂવીમાં જાતીય દ્રશ્ય જોયું મેં મારી જાતને વિચાર્યું “વાહ, તે વ્યક્તિ માટે તે કેટલું સરળ છે, તેવું કેવી રીતે માનવું જોઈએ? આવી સુંદર સ્ત્રીઓ સાથે પણ હું આટલી સહેલી .ભી થઈ શક્યો નહીં. ” જ્યારે મેં એક કેઝ્યુઅલ મેગેઝિનની મધ્યમાં એક સુંદર નગ્ન સ્ત્રીઓનું ચિત્ર જોયું ત્યારે મેં મારી જાતને વિચાર્યું કે "લોકો આને ખૂબ ગરમ લાગે છે, પરંતુ જો કોઈ સુંદર મહિલાઓ અશ્લીલ મૂવીમાં કેટલીક આત્યંતિક વસ્તુઓ ન કરે તો હું ઉત્તેજિત થઈ શકતો નથી. હું ખૂબ વિચિત્ર હોવા જ જોઈએ. સામાન્ય રીતે રોજિંદા જાતીય ટુચકાઓ અથવા મિત્રો અથવા અજાણ્યાઓ સાથેની વાતચીત સાથે.

    મુદ્દો એ છે કે મને સતત યાદ અપાતું હતું કે હું ખૂબ જ મૂળભૂત સ્તરે એક માણસ તરીકે નિષ્ફળ છું, અને હું એકમાત્ર જણાયો.

    મેં નોએફapપ શરૂ કરતા એક વર્ષ પહેલાં, હું મનોચિકિત્સકો અને મનોવિજ્ .ાનીઓને જોવા પણ ગયો છું, જેમણે મને ગંભીર સામાજિક અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડર અને હતાશાનું નિદાન કર્યું છે, અને મને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ પર મૂકવા માંગે છે, જેની સાથે હું ક્યારેય સંમત થયો નથી.

    જ્યારે વાયબીઓપી દ્વારા (જે તે ગેરી વિલ્સનને વિવિધ મંચો પરના વ્યક્તિઓ પાસેથી મળ્યું તે જ છે), મને જાણવા મળ્યું કે મારા જીવનની કેન્દ્રીય સમસ્યા જે મારા મગજમાં 24/7 હતી તે ઉલટાવી શકાય છે, મારા હૃદયમાંથી સૌથી મોટો પથ્થર ખસી ગયો . જ્યારે હું મારી પ્રથમ નોફapપ સ્ટ્રીક પર ગયો (ca૦ દિવસ) મેં અન્ય લોકોમાં અહેવાલ મુજબ સમાન સુપર પાવર જોવાની શરૂઆત કરી. તે વાસ્તવિક છે તેથી વિચિત્ર છે? મારા આત્મવિશ્વાસને નષ્ટ કરનારી અને 80 અબજ રૂપિયાના ગ્રહ પર મને એકલા અનુભવવા માટે કેન્દ્રિય વસ્તુ ઉલટાવી દેવામાં આવી હતી અને તે ખૂબ સામાન્ય બની.

    આજે, નોફFપના મારા 109 મા દિવસે, હું ખુશ, આત્મવિશ્વાસ, સામાજિક, સ્માર્ટ, કોઈપણ પડકાર વગેરેને પહોંચી વળવા સક્ષમ છું, વગેરે.,….

    ટીએલ; ડીઆર - નીચેની લાઇન છે, લોકોના અહેવાલ દ્વારા હું બધાને આશ્ચર્ય નથી કરતો. ગંભીર અશ્લીલ પ્રેરિત ઇડી, આધુનિક વિશ્વમાં માનસિકતા માટે વિનાશક બાબત બની શકે છે. મને એ પણ આશ્ચર્ય નથી કે અન્ય લોકો, જેમનું જીવન પીએમઓ દ્વારા આટલું જોરદાર રીતે ચિહ્નિત કરાયું ન હતું અને / અથવા ફક્ત પીએમઓથી દૂર રહેવું પડકાર તરીકે, આ લાભો જોતા નથી. તમારે તે સમજવાની જરૂર છે કે કયા પ્રકારનાં વસ્તી વિષયક વિષે તે પરિણામો પ્રથમ સ્થાને અહેવાલ કર્યા છે. ખાતરી કરો કે, કેટલાક પ્લેસબો ઇફેક્ટની જેમ સમાન અસરોનો અનુભવ કરી શકે છે, પરંતુ મારો જેવા કિસ્સામાં, તમે ખરેખર પ્લેસિબો અસરને દૂર કરવા માટે ક callલ કરી શકતા નથી - તે એકદમ સરળ ઉપાય છે.

    ---

     એ જ થ્રેડમાંથી

    હું તમારી સાથે સંપૂર્ણ સંમત છું. હું એવા લોકોની પોસ્ટ્સ જોઉં છું કે જેઓ મારા માટે અવાજ કરે છે કે તેઓ વ્યસની ન હતા અથવા ઇડી અને ડિપ્રેસન જેવી કઠોર સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે જે સૂચવે છે કે નોફાપ એ બધી પ્લેસબો છે. તેઓ કદાચ શરૂ કરવા માટે પોર્ન-અપંગ વ્યસની ન હતા! ગંભીર હતાશા અને ખરાબ ઇડી ધરાવતા કોઈ વ્યક્તિ તરીકે, હું નિશ્ચિતપણે કહી શકું છું કે આ એક સંપૂર્ણપણે જીવનપરિવર્તનનો અનુભવ રહ્યો છે, અને હું માત્ર 21 મી તારીખે જ છું. 2 વર્ષમાં હું પહેલી વાર અસલી મારા જેવો અનુભવ કરું છું, તે ચમત્કારિક છે. . ઉપરાંત, મને લાગે છે કે હું આખરે લીલી કળીઓ જોઈ રહ્યો છું કે ઇડી વધુ સારું થઈ રહ્યું છે - સવારનું થોડું લાકડું હતું અને બાકીનું બધું, મૂડ અને આત્મવિશ્વાસ, તે આકાશમાં !ંચા છે!

    ---

    એ જ થ્રેડમાંથી

    સારી રીતે જણાવ્યું હતું કે. મને ખાતરી છે કે આ કોઈ સંયોગ નથી કે હું સ softwareફ્ટવેર નિષ્ણાત છું, અને ઘરેથી ઘણું કામ કરું છું.

    ફક્ત ઉમેરવા માંગો છો કે નોફapપ અજાયબીઓનું કામ કરે છે પછી ભલે તમને ઇરેક્ટાઇલ સમસ્યાઓ ન હોય. હું સહેજ ડિસેન્સિટિએશનથી પીડાયો, પરંતુ ખૂબ નહીં (કદાચ કારણ કે મારી અશ્લીલ સ્વાદમાં ખૂબ વેનીલા હતા).

    સામાજિક અસ્વસ્થતા સાથેનો સંબંધ નિર્વિવાદ છે (જોકે અશ્લીલ માત્ર અપરાધી નથી,).

    પોર્નનો ઉપયોગ હાનિકારક છે. હું ઈચ્છું છું કે વધુ લોકો આ બાબતે જાણતા હતા.

    ---

    એ જ થ્રેડમાંથી

    હું અસ્વસ્થતાથી ગ્રસ્ત હતો (સામાજિક નથી) અને પીએમઓ છોડી દેવાથી તે સંપૂર્ણપણે મટાડ્યો - હવે આ પ્લેસિબો નહોતું કારણ કે મને ખબર નથી કે આવું થાય છે અને શું થશે તેની શૂન્ય અપેક્ષાઓ છે અને વાયબીપ પર કંઈપણ વાંચ્યું નથી.

    નોફફૅપ શું હતું અથવા શું થશે તે જાણ્યા વિના મેં નોફફૅપ શરૂ કર્યો.

    પરંતુ જો કોઈ બીજાને અસ્વસ્થતા હોય અને તે પીએમઓ દ્વારા ન થાય, તો નોએફએપ તેમને મદદ કરશે નહીં, તે થવાનું બંધાયેલ છે કારણ કે અસ્વસ્થતા ઘણા વિવિધ પ્રકારના વિકારોથી સંબંધિત છે.

13. દિવસ 80 + અને કેટલાક આશ્ચર્યજનક ચેતાસ્નાયુ ફેરફારોને ધ્યાનમાં લે છે

    દિવસ 80 + અને કેટલાક આશ્ચર્યજનક ચેતાસ્નાયુ ફેરફારોને ધ્યાનમાં લે છે

    હું છેલ્લા કેટલાક દિવસોમાં મારા અનુભવોને વહેંચવા માંગતો હતો, કારણ કે મારા માટે વ્યક્તિગત રીતે તે અદભૂત કંઈ હતું નહીં. શરૂ કરવા માટે, મને યાદ છે ત્યારથી મને ખૂબ મોટી સામાજિક ચિંતા હતી. મેં હંમેશાં તે લડ્યો, પરંતુ તે હંમેશાં મને મૂળભૂત રીતે બનાવવું જ હતું.

    હું હવે જેની નોંધ લઈ રહ્યો છું તે લોકો સાથે વાતચીત કરવાની મારી ક્ષમતામાં મોટા પાયે પરિવર્તન છે. સૌથી વધુ નોંધનીય આંખનો સંપર્ક ... હું આ તમારા પુસ્તક પર વાંચ્યું છે, પરંતુ તે રાત અને દિવસ જેવું છે. થોડા દિવસો પહેલા જ મેં લગભગ દરેક સાથે આંખનો સંપર્ક શરૂ કર્યો અને તે કુદરતી લાગ્યું. હું ઇચ્છું છું તેના કરતાં, મેં પુખ્ત વયના જીવનમાં જે કંઇપણ દબાણ કર્યું હતું, અથવા તે શરૂ કરો અને હું કંટાળાજનક અથવા ખોટું કરી રહ્યો છું એમ માનીને દૂર જોવું જોઈએ. હવે હું અચાનક માત્ર છી નથી આપતો.

    તે સંપૂર્ણ નથી, તેમ છતાં, હું મારા માથામાંના બ્લોક્સને બીજા અથવા તેથી વધુ વાર પછી અનુભવી શકું છું, પરંતુ ઘણી વાર હું ફક્ત કુદરતી રીતે "ના હું નહીં રોકે" એમ કહીશ અને તેના કુદરતી નિષ્કર્ષ સુધી આગળ વધું છું. આ છોકરાઓ અને છોકરીઓ સાથે ફક્ત સામાન્ય માનવ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા છે

    તે સિવાય જ્યારે ગઈકાલે હું મારી બાઇક ચલાવતો હતો, ત્યારે હું લોકોને પસાર કરી રહ્યો હતો અને હેલો કહી રહ્યો હતો. હું હજી પણ કુદરતી રીતે / સરળતાથી સ્મિત કરી શકતો નથી પણ મને લાગે છે કે હું લગભગ ઇચ્છું છું. હું એવી વસ્તુઓથી હસતો હતો જે હું કાયમ માટે સ્મિત કરી શક્યો નથી, જેમ કે કોઈ વ્યક્તિ તેના કૂતરા સાથે રમે છે, અથવા તેના ગાડીમાં થોડું સુખી બાળક છે. તે માત્ર એક આનંદની લાગણી હતી.

    અને તેનાથી આગળ હું ડરીને મારી પાસેની છોકરીઓને જોતી હતી… આંખનો સંપર્ક કરવો અને તેને પકડી રાખવી લગભગ લાંબા સમય સુધી રોકડ રજિસ્ટરમાં એક છોકરી સાથે પણ ફૂલો પાડ્યો અને મને રસ ધરાવતી સ્મિત આપવા માટે મળ્યો.

    તેનાથી કશું જ ઓછું નથી હોતું.

    મારો મતલબ કે હું હજી ત્યાં નથી રહ્યો… મારી પાસે દર બે-બે દિવસ સવારની લાકડું છે (હજી પણ એક મોટો સુધારો) અને તે યાદ છે એટલું સારું નથી, પરંતુ તેનો અર્થ એ છે કે મારે વધુ સમયની જરૂર છે.

    તેથી બીજા બધા માટે પોતાને શંકા કરવી… રીવાયરિંગ રેખીય નથી, તે તબક્કામાં થઈ શકે છે, તે 90 દિવસથી વધુ સમય લે છે, તમે કહી શકતા નથી. પરંતુ તેનો વાસ્તવિક હું દરેકને તેની સાથે વળગી રહેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરું છું.

    ઉપરાંત, જો બીજા કોઈમાં સમાન ફેરફારો થયા હોય, જેની તેઓ વાત કરવા માંગતા હોય, તો કૃપા કરીને જવાબ આપો. હું તેમને સાંભળવા માંગું છું કે આ આગળ કેટલું ચાલશે તે જોવા માટે.

    આદર્શરીતે છતાં પણ હું હંમેશાં અંતર્મુખ રહીશ, હવે હું મોટા જૂથમાં મારી જાતને વધુ આરામદાયક જોઈ શકું છું. મારે હજુ પણ કેવી રીતે ઠીક કરવાની જરૂર છે તે માત્ર નાની વાતો સાથે આવવાની મારી અસમર્થતા છે ... હું ફક્ત તે પ્રકારની વસ્તુ વિશે વિચારતો નથી

14. 60 દિવસો અને હું પહેલેથી જ એક નવી વ્યક્તિ જેવું અનુભવું છું

    હું 26 છું અને 14 ની વયથી પીએમઓનો વ્યસની રહ્યો છે. મેં "સામાન્ય" પોર્નથી શરૂઆત કરી હતી પરંતુ અંતે તેને અસંતોષિત કરાયો હતો અને શરમજનક શૈલીઓ અને fetishes સુધી પહોંચ્યો હતો.

    વર્ષોથી મને આશ્ચર્ય થયું કે લોકોની આસપાસ હું કેમ ચિંતિત અને અસ્વસ્થ હતો. મારી ગર્લફ્રેન્ડ કેમ ન હતી? અન્ય લોકો કુદરતી રીતે કનેક્ટ થતાં અને એકબીજા પ્રત્યે પ્રેમ બતાવતા હતા, પરંતુ મને હંમેશાં લાગ્યું કે મારે નકલી બનાવવું છે, જેમ કે હું માનવ નથી. મને પ્રેરણા પણ ન હતી. હું ઇન્ટરનેટને ધ્યાનથી બ્રાઉઝ કરતી વખતે કલાકોને બગાડી રહ્યો હતો, જ્યારે મારા ઘણા મિત્રો તેમના જીવન સાથે આગળ વધ્યા હતા. હું "ધ ગ્રેટ પોર્ન પ્રયોગ" વિડિઓ પર આવ્યો ત્યાં સુધી તે ન હતું ત્યાં સુધી મેં પહેલું અનુભવ્યું કે પીએમઓ મારા મુદ્દાઓનું કારણ છે. કેમ કે મેં ખૂબ જ યુવા શરૂ કર્યું ત્યારથી મને ખબર ન હતી કે "સામાન્ય" કેવું લાગ્યું. મને લાગ્યું કે બીજા લોકોની તુલનામાં મારામાં કંઈક ખોટું હતું. મારી શરમજનક વાતો માટે પોર્નો એક આઉટલેટ હતો.

    કોઈપણ રીતે, 60 દિવસો અને હું પહેલાથી જ એક નવી વ્યક્તિ જેવું અનુભવું છું. મેં ઘણા બધા લાભો અનુભવ્યાં છે કે હું તેમને અહીં પણ સૂચિબદ્ધ કરી શકતો નથી. પરંતુ નીચે મેં અત્યાર સુધી જે અનુભવ્યું છે તેનું વિહંગાવલોકન છે:

    અઠવાડિયા 3-4:

    • વધુ વિશ્વાસ અને ભાવનાત્મક સ્થિરતા. વાઇરિલિટીની નવી સમજણ.
    • ઇન્ટરનેટને બ્રાઉઝ કરવા અને વિડિઓ ગેમ્સ વગાડવા માટે અતિશય સમય બગાડવાની ઓછી ઇચ્છા
    • સ્ત્રીઓ માટે મજબૂત અને તંદુરસ્ત આકર્ષણ (માત્ર શરીરના ભાગોને ન જોઈ રહ્યા હોય)
    • મજબૂત, સમૃદ્ધ અવાજ. વધુ સ્પષ્ટ બન્યું.
    • ઓછા સામાજિક અસ્વસ્થતા. લોકોની આસપાસ રહેવાની વધુ ઇચ્છા.
    • ધુમ્મસ મારા જીવનમાંથી ઉઠાવવાનું લાગતું હતું. રોજિંદી જીવન વધુ રસપ્રદ લાગતું હતું.

    અઠવાડિયું 5:

    • ફ્લેટલાઈન શરૂ થયું. કોઈ સેક્સ ડ્રાઈવ, અથવા સ્ત્રીઓ માટે જાતીય આકર્ષણ. આ ખરેખર મને PMO ટાળવામાં મદદ કરી હતી. આત્મવિશ્વાસ અસ્થાયી ધોરણે પડ્યો, પરંતુ થોડા દિવસો પછી પાછો આવ્યો. અગાઉ લાભો રોકાયા.

    અઠવાડિયું 6:

    • કસરત કરવા માટે મજબૂત ઇચ્છા. વ્યાયામ નિયમિત રાખવા માટે સક્ષમ છે. મજબૂત લાગે છે, અને સહનશીલતા વધારો.
    • ખાંડયુક્ત જંક ફૂડ માટે ઓછી આકર્ષણ અને વ્યસન.
    • રોજિંદા જીવન માટે સામાન્ય રીતે વધુ શક્તિ. મોટાભાગના મફત સમય બનાવવા અને બહાર સમય પસાર કરવા માટે મજબૂત ઇચ્છા.

    અઠવાડિયું 7:

    • પ્રેરણા માં ભારે વધારો. રોજ-બ-રોજના કાર્યોને ઘણું ઓછું બનાવવું. વધુ સુઘડ અને સંગઠિત બનવું.
    • મન તીવ્ર અને સ્પષ્ટ લાગે છે. કાર્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે વધુ સક્ષમ.

    અઠવાડિયું 8 (હાજર):

    હું હજી પણ ફ્લેટલાઇનમાં છું પરંતુ બાકીના બધા લાભો હજુ પણ મજબૂત છે. મારી પાસે હજી પણ પ્રાસંગિક ભાવનાત્મક નીચા છે, પરંતુ તે ઓછા વારંવાર ચાલે છે અને ઝડપથી ચાલે છે, ખાસ કરીને જો હું કસરત કરું છું. હું ખરેખર મારા કામવાસનાની રાહ જોઈ રહ્યો છું જ્યાં તે લગભગ 3-4 ની આસપાસ હતું. આશા છે કે તે પછીના બે કે બે અઠવાડિયામાં થશે.

    હું સહેલાઇથી કહી શકું છું કે આ નફાપ મુસાફરી શરૂ કરીને મેં મારા જીવનમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો લીધા છે. જો તમારી હાલની સ્થિતિ મારા પૂર્વ-નફાપ જીવન જેવું લાગે છે, તો હું તમને પોર્ન અને ફૅપિંગ છોડવા માટે પ્રોત્સાહિત કરું છું. તે પ્રથમ મુશ્કેલ છે, પરંતુ તે તમારા જીવનને વધુ સારું બનાવશે.

    આને દૂર કરવા માટેની મારી મુખ્ય વ્યૂહરચના પરિસ્થિતિઓને ટાળવા માટે કરવામાં આવી છે જ્યારે હું સામાન્ય રીતે સૌથી વધુ લલચાવું છું - જેમ કે જ્યારે હું મારા કમ્પ્યુટર પર એકલો હોઉં છું. મેં એ પણ નોંધ્યું છે કે કેટલીક પ્રવૃત્તિઓ, જેમ કે અમુક વિડિઓ ગેમ્સ રમવું, અને ખાંડયુક્ત જંક ફૂડ ખાવાથી મારા મગજને પોર્નિંગની સમાન રીતમાં ઉત્તેજન મળે છે અને તેની મારી ઇચ્છા વધે છે. તેમને ટાળવાથી લાલચ ઘટાડવામાં મદદ મળી છે.

    આ ચાલુ રાખવાથી ચોક્કસપણે પડકારજનક રહેશે. પરંતુ હું પોતાને યાદ અપાવું છું કે આ નવા પીએમઓ-મુક્ત જીવનની સરખામણીમાં કંઈ નથી. કોઈ પણ પોર્ન જે મેં ક્યારેય જોયું ન હતું તે ખરેખર જીવંત લાગ્યું તેટલું આનંદપ્રદ હતું. અહીં બીજા 60 દિવસો છે!

    લિન્ક - દિવસ 60: અત્યાર સુધીના મારા અનુભવો- તે મૂલ્યના છે!

15. પહેલી વાર મેં છ વર્ષમાં છોકરીને પૂછ્યું અને હું ખૂબ ગર્વ અનુભવું છું

    આજે જ ઇનકાર થઈ ગયો. પહેલી વાર મેં છ વર્ષમાં છોકરીને પૂછ્યું અને હું ખૂબ ગર્વ અનુભવું છું

    પૂછવામાં આવેલી છોકરી છે કે તે કામ પર ડાર્ક નાઈટ જોવા માંગે છે. મેં નિષ્ક્રિયતાથી કહ્યું કે જો તમે ક્યારેય મૂવી જોવા માંગતા હો તો હું તમને ચલાવી શકું છું. જ્યારે પણ હું કોઈ છોકરીને પૂછું ત્યારે હું વધુ સીધી રહીશ. જ્યારે તેણીએ જવાબ ન આપ્યો અને ઠીક કહ્યું ત્યારે મેં તેને પૂછ્યું અથવા ઉશ્કેરાઇ ગયો અથવા શરમ અનુભવી ત્યારે મને બધાં ડર્યા નહીં. તે કોઈ મોટો સોદો ન હતો, અને મને સમજાયું કે આપણે બધાં બીજા માણસો ડેટિંગ કરી રહ્યા છીએ અને જો હું કોઈને પૂછું તો હું કેટલાક ભયાવહ ગુમાવનાર તરીકે દેખાતો નથી. તે પરેશાન નહોતી લાગતી, પરંતુ કંઈપણ કરતાં વધુ ચપળ. હવે હું તેના પર મારું પુસ્તક બંધ કરી શકું છું અને આગળના એક પર કહી શકું છું, બધા આઇએફએસની આશ્ચર્ય નહીં કરે. 15 દિવસ હું આખરે વાસ્તવિક સ્ત્રીઓમાં રુચિ રાખું છું અને 20 વર્ષના પુરુષ તરીકે પ્રથમ વખત ડેટિંગની દુનિયામાં જોડાવા માંગુ છું.

16. મેં આ પ્રવાસ 3 અઠવાડિયા પહેલા શરૂ કર્યો હતો

    પ્રત્યક્ષ પ્રેમના 3 અઠવાડિયાની તપાસ

    મેં આ સફર 3 અઠવાડિયા પહેલા શરૂ કરી હતી. એક માણસ જેણે મારી પોતાની રીતે રોક તળિયે ફટકાર્યો હતો અને તેમાં અપરાધ, શરમ અને નિમ્ન આત્મસન્માન પૂરતું હતું. મારી ટેવ વધુ ધાર્મિક વિધિની હતી. તે ઘણીવાર મારી જાતને મારા વિશે દુ: ખી અથવા ગુસ્સે થવાની શરૂઆતથી થાય છે. અસ્વસ્થ મેં તેની સાથે વાત નહોતી કરી, ગુસ્સે થઈને મેં તે તકને સ્લાઇડ થવા દીધી. સામાન્ય રીતે મારી કૃત્યોની લાગણી જુદી હોઇ શકે. દબાણ બિલ્ડ અને બિલ્ડ કરશે. આખરે હું જે પાતળા બરફ પર હું .ભો હતો તેના પર પૂરતી તિરાડો ખાઈશ, પાતાળમાં પડીશ.

    આ વખતે મેં સપાટી પર ફરી તરી જવાનું પસંદ કર્યું હતું અને જેટીસ્કીને માતફકી કરી હતી.

    લાભો જબરદસ્ત છે:

    • યુવતીઓને ધ્યાનમાં લેતા મને ઘણું બધું તપાસે છે. એવું લાગે છે કે તેઓ લગભગ બિલ્ટ અપ ટેસ્ટોસ્ટેરોન, zingઝિંગ આત્મવિશ્વાસ, સુખી વ્યક્તિની અનુભૂતિ કરે છે.
    • મારું મન ઘણું શાંત છે, મેં જોયું કે નકારાત્મકતા ઓછી થઈ છે. હું માત્ર શાંતિ અનુભવું છું. જેમકે કેટલાક કહે છે, “વાહિયાત નહીં આપવી”, વિશાળ ચેક માર્ક. તે તમને તમારા વિચારો પર સ્પષ્ટ રીતે પ્રક્રિયા કરવાની મંજૂરી આપે છે, આજે એક છોકરી સાથે વાત કરશે અને તે ધીમી ગતિમાં જેવું હતું.
    • મારો વાસ્તવિક વ્યક્તિત્વ સામાન્ય રીતે અણઘડ, શરમાળ અને હાસ્યજનક રીતે ચમકતો હોય છે. મારી એક લાઇનર સંપૂર્ણ રીતે આવી રહી છે, સમજશક્તિને પ્રેમ કરો.
    • જીમમાં શક્તિમાં વધારો, બધા વ્યાયામ પર 20lb માં વધે છે.
    • કલર: ગઈકાલે મેં એક અંધકારમય દિવસે સૂર્ય ચમક્યો. તે બધું સુંદર રીતે પ્રગટાવવામાં આવ્યું. દરેક નાના વસ્તુની વિગતો ધ્યાનમાં રાખીને સરસ લાગે છે.

    આ ક્ષણે બે છોકરીઓનો પીછો કરી રહીશ અને હું તમને જણાવીશ કે તે ક્યાં જાય છે.

    લડાઈ ચાલુ રાખો!

17. Fapping વિ તફાવતો. કોઈ ફેપિંગ અનુભવો

    Fapping વિ તફાવતો. કોઈ ફેપિંગ અનુભવો

    મેં રીસેટ્સનો મારો સારો ભાગ કર્યો છે અને મારા અનુભવો શેર કરવા માંગુ છું. આ દરેક માટે લાગુ થઈ શકતું નથી, પણ હું માનું છું કે હું નોફૅપના હકારાત્મક લાભોને દસ્તાવેજ પણ કરી શકું છું (મારા માટે એક રીમાઇન્ડર હોવા છતાં).

    ફૅપિંગ કરતી વખતે

    સવારે: જો મેં દિવસ કે રાત પહેલા ફફડાવ્યું હોય, તો જાગવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. મન કડક છે. હું થોડી વધુ સૂવાનો પ્રયત્ન કરું છું. કેટલીકવાર હું સવારે ફ .પ પણ કરી શકું છું, જેના પરિણામે મને છેલ્લી ઘડીએ ઉઠવું પડે છે અને ધસારો કરવો પડે છે, પરિણામે કામમાં મોડું થવું પડે છે, પરિણામે અસ્વસ્થતા આવે છે…. વગેરે. હું દિવસનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભોજન છોડું છું.

    લોકો સાથે વાતચીત અને વાતચીત: આંખનો સંપર્ક ટાળવો, વાણી બોલવું (તમે મગજનો ધૂમ્રપાન કરશો નહીં!), વાતચીતને ઝડપથી સમાપ્ત કરવા માંગો છો, વાતચીત શરૂ કરશો નહીં

    બહાર કામ: હું જે પણ કામ કરી રહ્યો છું તેના માટે હું સામાન્ય રીતે 3 ના 10 સેટ કરું છું, પરંતુ જો હું ખૂબ થાકી ગયો હોઉં તો હું સામાન્ય રીતે લગભગ 8 અથવા 9 ની આસપાસ જઇ રહ્યો છું.

    સામાજિક જીવન: મારી જાતને રહેવાની ઇચ્છા છે. જો હું બહાર જઈશ, તો મને જોવા મળ્યું છે કે હું મારી પાસે જ રહેવા માંગું છું અને મારા જૂથની બહારના લોકો સાથે ખરેખર વાતચીત કરતો નથી. હું લોકોને મારી પાસે આવવાની અપેક્ષા રાખું છું (આ ક્યારેય થતું નથી).

    સમયાંતરે: જો તે સંબંધિત નથી, પરંતુ મેં જે કંઇક નોંધ્યું છે તેની ખાતરી નથી. જ્યારે હું મિત્રો સાથે મળતો હોઉં ત્યારે હું હંમેશાં મોડું થઈ જાઉં છું.

    નોફૅપ

    સવારે: તાજગી અનુભવો, કુદરતી રીતે જાગૃત રહો. મારી પાસે નાસ્તો બનાવવાનો સમય છે! હું અખબારને વાંચું છું અને તેને હળવા કરું છું, સવારનો રસ્તો હોવો જોઈએ. મારે કામ માટે દોડાદોડ કરવાની જરૂર નથી, અને હું સામાન્ય રીતે હળવા અને બાકીના દિવસ માટે વધુ સારા મૂડમાં છું. એક નાનકડી ક્રિયા તમારા દિવસોને કેવી રીતે બનાવી અથવા તોડી શકે છે તે રમુજી છે.

    લોકો સાથે વાતચીત અને વાતચીત: હું વાતચીત શરૂ કરું છું! હ theલમાં ચાલતી વખતે હું આંખનો સંપર્ક કરવાનું ટાળતો નથી. હું મહિલાઓને આંખમાં મરી ગયેલો અને સ્મિત કરું છું; તેઓ સામાન્ય રીતે પાછા સ્મિત! કોણ જાણે?!

    બહાર કામ: મને લાગે છે કે મારી પાસે ફક્ત વધુ haveર્જા છે, આ પ્લેસિબો હોઈ શકે છે. મને લાગે છે કે મારા શરીરને સ્રોતો અને ડી.એન.એ.થી ભરાઈ જવાથી ફરી ભરવા માટે વધારે કામ કરવાની જરૂર નથી. હું મારા સેટ્સને પૂર્ણ કરી શકું છું અને મજબૂત અનુભવું છું.

    સામાજિક જીવન: હું જાણું છું કે રેડ્ડિટ આને નફરત કરે છે, પરંતુ હું વધુ 'યોલો' જીવનશૈલી અપનાવી રહ્યો છું. હું મારા મિત્રોને બહાર જવામાં દોરીશ, અને છોકરીઓને ગપસપવામાં કોઈ ડર અને શરમ નથી. મને વિશ્વાસ છે, કારણ કે હું જાણું છું કે મારી પાસે આત્મ-નિયંત્રણ છે અને તે પશુને માત આપી રહ્યો છે જે મને એક દાયકાથી સપડાવી રહ્યો છે. લાંબી વાર્તા ટૂંકી (અને વાયએમએમવી !!) મને ખરેખર સુંદર છોકરી સાથે થોડાક તારીખો મળી. મને લાગે છે કે આ આખી નોફapપ વસ્તુ લગ્નની ઉંમરે પહોંચતા પહેલા મારા મગજને ખરેખર સ્વીકારી લે છે કે મારો સમય ઓછો થઈ રહ્યો છે. પીએમઓએ સંભવત that આખી વાત ખોટી રીતે કરી છે.

    સમયાંતરે: ફરીથી, મેં જોયું કે અન્ય એક વિચિત્ર ઘટના જેની ચર્ચા થઈ નથી. હું હંમેશાં પ્રારંભિક અને વસ્તુઓ માટેનો સમય હોઉં છું.

    હું આશા રાખું છું કે તમારામાંના કેટલાકએ ઓછામાં ઓછા આ ફેરફારોનો અનુભવ કર્યો હશે, અને તે જ હું એકલો નથી. હું આ અવતરણ સાથે તમને બધાને છોડી દઉં છું, "ક્રિયા કરતા વધુ ઝડપથી [ફાપવાની ઇચ્છા] ના ઘટાડો થતો નથી." ત્યાં બહાર નીકળો અને નોફફ ઉચ્ચનો પીછો કરો. હું જાણું છું કે હું છું, કારણ કે હું માત્ર સ્પષ્ટતાની લાગણીને ચાહું છું.

18. રેડડિટથી - NoFap

    મારે પણ ઉલ્લેખ કરવો જોઈએ, નો ફapપના 20 દિવસ દરમિયાન મેં ભારે ફેરફારો જોયા. મારી સામાજિક ચિંતા લગભગ નાબૂદ થઈ ગઈ હતી અને છોકરીઓ સાથે વાત કરવાનું મારા માટે સરળ હતું. નો ફapપ એ ચોક્કસપણે જવાનો રસ્તો નથી. હું નો ફapપ શોધ્યો તે પહેલાં હું તેને જાણું છું અને આ સમુદાયે તેની પુષ્ટિ કરી છે. તો ચાલો આ કરીએ…. LINK

19. આ મારા જીવનમાં સૌથી શ્રેષ્ઠ અનુભવ છે.

    LINK - હું 25 વર્ષનો છું અને હવે છેલ્લા 10 વર્ષથી હું મધ્યમ પીએમઓ વપરાશકર્તા છું. હું લગભગ 11 દિવસો માટે નોફapપ કરું છું. હું કુંવારી નથી, પણ લગભગ years વર્ષમાં મારી પાસે કંઈ નથી, સંભવત PM પીએમઓના કારણે. નોફapપની અસરો વાસ્તવિક છે, અને જે કોઈ તેને પ્લેસબો ઇફેક્ટ તરીકે પસાર કરે છે તે ઇનકારમાં છે.

    પુખ્ત વયના જીવન દરમ્યાન, હું મારા સાથીદારોથી હલકી ગુણવત્તાવાળા અનુભવું છું. તેનો ભાગ હાઈસ્કૂલના મારા મિત્રો સાથેનો સંપર્ક ગુમાવવાને કારણે, અને કામ શરૂ કરવા માટે ક collegeલેજ છોડીને ગયા. હું એવા વિશ્વમાં ધસી આવ્યો હતો જ્યાં મારા મોટા સહકાર્યકરો 5 વર્ષથી વધુ વયના હતા, અને હું આ ઘૃણાસ્પદ બાળક માનવામાં આવતું હતું. મારી નોકરીમાં મારું માન હતું, કેમ કે મેં ખૂબ સારું પ્રદર્શન કર્યું છે. પરંતુ હું મોટાભાગના ટgetગેટર્સમાં જઇ શક્યો નહીં કારણ કે હું સગીર હતો, તેથી હું આ ઝેરી વિચાર પ્રક્રિયામાં ગયો, એમ વિચારીને કે તેઓ મારાથી ઉપર છે.

    અસલ મિત્રો ન હોવાને કારણે અને કોઈ છોકરીને આ ખરાબ બાળકોમાં રસ ન આવે તેવું લાગણી, મેં પીએમઓને બચાવ તરીકે જોયો. હું મારા એકલા સમયને ધ્યાનમાં રાખીને તૃષ્ણા પામું છું. હું છોકરીઓ સાથે વાત કરવાનું ટાળીશ કારણ કે “મને તેમની જરૂર નહોતી”, મારી છટકી ગઈ. મારા 21 વર્ષ થયા પછી પણ આ વર્ષો સુધી ચાલુ રહ્યું.

    હું પ્રસંગોપાત ક્લબોમાં જઇશ અને તરત જ અપૂર્ણતા અનુભવવાનું શરૂ કરીશ, અને જ્યાં સુધી મારી પાસે “મારો એકલો સમય” હોઈ શકે ત્યાં સુધી સમય ગણીશ. તે એકદમ દયનીય છે.

    છેલ્લા દો and વર્ષથી મેં કામ કરવાનું શરૂ કર્યું, મેં 30lbs મૂક્યા, અને મારું ખીલ સાફ થઈ ગયું છે. મેં જે શ્રેષ્ઠ કર્યું તે મેં જોયું, તેમ છતાં આત્મવિશ્વાસ ક્યારેય આવ્યો નહીં. મને કોઈ ફapપ ન મળે ત્યાં સુધી. છેલ્લા 7 દિવસથી મને આશ્ચર્યજનક લાગ્યું છે.

    સામાન્ય રીતે લોકો સાથેની વાતચીત મારા માટે કંટાળાજનક હતી, હું ગતિમાંથી પસાર થઈશ, ફક્ત હું શું ખોટ કરું છું તે શોધતા પહેલાં તેઓ ઉત્તેજનાની શોધ માટે રાહ જોતા હતા. હવે હું તેમને દીક્ષા આપી રહ્યો છું, તેમને દોરી રહ્યો છું, અને છેવટે તેનો આનંદ લઈ રહ્યો છું. સામાન્ય રીતે મહિલાઓ મને ધ્યાનમાં લેતી આવી છે, અને ખુલ્લેઆમ મારી સાથે ફ્લર્ટિંગ કરતી નથી જેવું પહેલા ક્યારેય નહોતું. આ પરિસ્થિતિઓ whenભી થાય ત્યારે હું હજી થોડો શરમાળ હોવા છતાં, હું દરેક એન્કાઉન્ટરથી વધુને વધુ આરામદાયક થઈ રહ્યો છું.

    મને લાગે છે કે હું કોઈ ખડક નીચે જીવી રહ્યો છું, અને દરેક વીતેલા દિવસ સાથે, હું થોડો મજબૂત થઈશ, હું તે ખડકને થોડો .ંચો કરીશ. જેટલી .ંચી હું તેને ઉપાડું તેટલું વધુ સુખ આવે છે, અને જે કાણું મેં જાતે ખોદ્યું છે તેમાંથી વધુ અંધકાર આવે છે. ખડક મને સસરાવી રહી છે “બસ, આ એક વાર, આ સારું લાગે છે. તમે ક્યારેય આવી ન હોય તેવું કાર્ય કરી શકો છો. તમે આ પછીથી ફરી પ્રયાસ કરી શકો છો. ”

    હું જે ક્ષણે ક્ષણભંગાર કરું છું તે ખડક જાણે છે, મેં મેળવેલી બધી તાકાત ગુમાવીશ, હું પાછો 1 દિવસ પાછો આવીશ. અને હું તે ખડકને વાહિયાત વિસ્મૃતિમાં ફેંકીશ. અહીં 11 દિવસ છે.

20. વરણાગિયું માણસ, Nofap મજબૂત મારા એડીડી ઘટાડો થયો છે.

    ડ્યૂડ, નોફapપે મારા એડીડીનો ભારપૂર્વક ઘટાડો કર્યો છે. હું તેના માટે કોઈ પણ સમયની લંબાઈ માટે ક્યારેય beenષધિ કરતો નથી, ઉપરાંત સ્વ દવા લol. આણે મને મધ્યમ સામાજિક અસ્વસ્થતા સાથે વ્યવહાર કરવામાં પણ મદદ કરી છે અને મને સામાન્ય રીતે વધુ ખુશ અને સંતુલિત લાગ્યું છે. અને કારણ કે ફ faપ્પીંગ ન કરવું એ ખૂબ જ એક માત્ર જીવનશૈલી પરિવર્તન iv છે જે છેલ્લા 6+ મહિનામાં કરવામાં આવ્યું હતું (ખરેખર ખરેખર કસરત કરવાનું અથવા વધુ સારું ખાવાનું શરૂ કર્યું ન હતું.) હું મોટાભાગે નોફapપને આભારી છું.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/x8njl/nofap_and_adhd/

21. હું મારી વાર્તા કહેવા જાઉં છું. હું આશા રાખું છું કે તે તમને બધાને પ્રેરણા આપે છે

    હું મારી વાર્તા કહેવા જાઉં છું. હું આશા રાખું છું કે તે તમને બધાને પ્રેરણા આપે છે

    તમારામાંના ઘણાની જેમ, હું સ્ત્રીઓ સાથે ભરાઈ ગઈ હતી તેથી હું મારા દુઃખને ઓછું કરવા માટે ઝઝૂમી ગઈ. મોટી ભૂલ.

    જ્યારે હું નાનો હતો (17-18) હું છોકરીઓ સાથે સારી હતી. સુંદર છોકરીઓ મારી સાથે ચેનચાળા કરે છે, અને હું પાછા ફ્લર્ટ કરું છું. વસ્તુઓ સારી હતી, હું આમાં સંતુષ્ટ હતો. મેં પોર્ન જોયું અને 18 વર્ષ જુની જેમ આંચકો માર્યો, તેથી આ આકર્ષણ ભાગ્યે જ કોઈ શારીરિક સંપર્કમાં ફેરવાઈ ગયું. મેં હમણાં જ ટ્રિગર ખેંચ્યું નહીં કારણ કે તે ચેતા-રેકિંગ હતું અને મારે નથી કરવું, કારણ કે મારી પાસે પોર્ન હતું. આણે મને અંદરથી ફાડી નાખ્યો કારણ કે હું મારા મિત્રોની જેમ મહિલાઓને પણ જીતવા માંગતી હતી. સેક્સ એક રમત હતી અને હું રમવા માંગતો હતો, પરંતુ હું ક્યારેય આવી શક્યો નહીં. જ્યારે તમે જીતી ન જાઓ ત્યારે રમતો મજામાં આવતી નથી.

    તેથી થોડા વર્ષો પસાર થાય છે, અને મને મારી પોતાની જગ્યા મળે છે. હું અંતર્મુખી છું, તેથી હું એકલા થાકી જાઉં અને દૈનિક ધોરણે વાસણ અને ધૂમ્રપાન કરું. હું મનોરંજન માટે પોર્ન જોઉં છું, ફક્ત તે કરવા માટે. ફક્ત આરામ કરવા માટે. ટૂંક સમયમાં, ખૂબસુરત છોકરીઓ હવે મારી સાથે ફ્લર્ટિંગ કરતી ન હતી. હું હજી પણ અસ્વસ્થ હતો કે હું મહિલાઓને બેગ આપી શકતો નથી, પરંતુ મને સર્પાકારને કાબૂમાં રાખવા માટે શક્તિહિન લાગ્યું. મારે ખરેખર જે જોઈએ છે તેની ભરપાઈ કરવા માટે હસ્તમૈથુન કર્યું, એફેક્શન, સ્વીકૃતિ. મને કહેવાની છોકરીની જરૂર હતી કે "તમે મારા માટે સારા છો, હું તમને મંજૂરી આપું છું" હું જાણતા તેઓ મારા લિંગ શિશ્ન અને ત્વરિત ઇજેક્યુલેશન સાથે મારી સાથે સેક્સ માણવા માંગતા ન હતા. તેથી હું આંચકો માર્યો

    પહેલાં / આર / નોફફ , એક છોકરી સાથે પથારીમાં જવું એક કઠોર ટોસ અપ હતી. તે ડરામણી હતી, અને તે મને નર્વસ કરતું હતું, કારણ કે હું જતો હતો. દરેક કમિંગ દિવસ

    જો મને કોઈ છોકરી મળી છે, તો મારે મારી જાતને મૂર્ખ પ્રશ્નો પૂછવા જેવા હતા કે “ઓહ છી, શું આજે મેં આંચકો આપ્યો? શું હું લૈંગિક રૂપે નિષ્ફળ થઈશ કારણ કે મેં 2 કલાક પહેલાં જ ધક્કો માર્યો હતો? ” હવે, માત્ર હું જ આ રમત જીતવા જતો ન હતો, હું નથી કરતો માંગો છો રમત જીતવા માટે. તે એક શરમજનક શરમ હતી.

    પછી મને મળી / આર / નોફફ. મેં પોર્ન જોવાનું બંધ કરી દીધું, અને હવે મને માફક્યુકિંગ બોસ લાગે છે.

    હવે હું રોક્યો છે, સ્ત્રીઓ અને સેક્સ પીછો છે મજા. હું વિશ્વાસ કરું છું કે જો હું છોકરી સાથે સૂઈ જાઉં, તો હું એક રોમાંચક બોનર મેળવીશ અને તેના બ્રેક બંધ કરીશ. રમત રમી મજા છે, કારણ કે હું જીતવા માંગું છું અને હું જીતી શકું છું. છોકરીઓ મને મંજૂર કરે છે. તેઓ મને એક માણસ બનવા માગે છે, એકલા છોકરાને તેના ડિક સાથે રમતા બધા જ નહીં. મારી પાસે સ્ત્રીઓ જેવો છે કે હું ઇચ્છું છું કે સ્ત્રી મને જોઈ શકે. તમે તે કરી શકો છો

    ટી.એલ.; ડ DR. સ્ટોપ આંચકો બંધ કરો અથવા તમારી શટ સેક્સ જીવન જીવો, તે તમારા માટે છે. તે તમને બધા પર છે

22. આલ્ફામાલ માં ફેરવો

    આલ્ફામાલ માં ફેરવો

    આ છે મારી વાર્તા: હું આખી જિંદગીમાં ઘણી વસ્તુઓ રહી છું, પરંતુ આલ્ફા મલે તેમાંથી ક્યારેય નહોતો. હું 6'3, કાળો, ટ્રેક એથ્લેટ છું, હું 3 સાધનો જાણું છું, ખૂબ જ સુંદર દેખાવું છું, અને હું બુદ્ધિશાળી છું. મોટા ભાગના લોકો માને છે કે હું બચ્ચાંને સરળ ખેંચી શકશે. પણ ફફડાવવું મને પાછું પકડી રહ્યું હતું. બહાર જવા અને બચ્ચાઓને મળવાને બદલે, હું તે બચ્ચાઓ વિશે ઘરે કલ્પના કરતી હતી. હું આળસુ અને સ્લોબ હતો.

    પરંતુ તે બધા બદલાવ. એક દિવસ, વિડીયો ગેમ્સ રમ્યાના લાંબા દિવસ પછી, મેં મારી જાતને વિચાર્યું, મારા જીવનમાં મારી પાસે ઘણી બધી બિનજરૂરી વસ્તુઓ છે જેનો મને કોઈ મૂલ્ય નથી. તેથી મેં બધી વસ્તુઓની સૂચિ બનાવી હતી જેને હું છોડવા માંગતો હતો. -ફૅપિંગ -વિડિઓ રમતો -જંક ફૂડ -ટેલીવિઝન

    બોય, મારા જીવન આસપાસ ચાલુ છે. મેં મારી તાલીમને ગંભીરતાપૂર્વક લેવાનું શરૂ કર્યું, અને આ મહિનામાં મારા કરતા થોડા અઠવાડિયામાં વધુ મજબૂતાઇ મેળવી છે જ્યારે એક સાથે ચરબી કાપવામાં આવી છે. મેં હંમેશાં પુસ્તકોને ધિક્કાર્યું છે, પરંતુ હવે હું તેના માટે આતુર છું, અને હું તેમને વિડિઓગેમ્સ અને ટીવી કરતાં વધુ આનંદ અનુભવું છું (કંઈક જે હું ક્યારેય વિચાર્યું ન હોત).

    હવે જ્યારે બચ્ચાઓ આવે છે, હું તે વ્યક્તિ બની ગયો છું જેનો હું મૂર્તિપૂજા કરતો હતો. તે ગાય્સ જે એક મહિલા સુધી ચાલે છે અને તેનો નંબર મેળવી શકે છે. જેમ મારું શરીર વધુ સારું બન્યું તેમ, મારો વિશ્વાસ પણ વધ્યો. મેં વારંવાર shaving શરૂ કર્યું, અને ખાતરી કરો કે હું ગમે ત્યાં જાઓ તે પહેલાં હું સારી દેખાય છે. આ સાથે, સ્ત્રીઓ મને આકર્ષિત થઈ.

    મારું "હું એક વાહિયાત નથી આપતો" માનસિકતા મને કોઈ પણ પરિસ્થિતિને જીત / જીત તરીકે જોવાની તક આપે છે. હવે હું રેન્ડમ મહિલાઓ પર જાઉં છું અને તેમની સાથે મિનિટ્સ માટે વાત કરું છું, એવું કંઈક જે મારી પાસે બોલમાં કરવાનું નહોતું. ઘણા કહે છે કે હવે હું આ રોગનું લક્ષણ રજૂ કરું છું કે પછી ભલે ગમે તે પરિસ્થિતિ હોય, હું કાબૂમાં છું. હવે હું આખરે આ જોવાનું શરૂ કરું છું. જો તમે લોકો પણ આ ઇચ્છો છો. હું એક સમયે જે પણ કરું છું તે હું જ્યારે પણ અરીસામાં જોઉં છું. તમારી જાત સાથે વાત કરો. (પોતાને પોતાનો સેક્સી જાનવર જણાવો અને સ્ત્રીઓ તમને ઇચ્છે છે. અને જ્યારે તમે આ કરો છો ત્યારે તમારી જાતને તમારી નજરમાં સીધો જુઓ.)

    હું મારા મિત્રોને અનુસરવા માટે હંમેશાં વ્યક્તિ હોત. હું તે વ્યક્તિ હતો જેણે કહ્યું હતું કે, "આપણે શું કરીએ છીએ તેની મને ખરેખર પરवाह નથી, હું કંઈપણથી ઠંડી છું." હવે નહીં. હવે, લોકો જવાબો માટે મારી તરફ જુએ છે.

    એકંદરે, હું મારી જાતને શિસ્તબદ્ધ કરવા અને મારી જાત પર સ્વ નિયંત્રણ મેળવવા માટે પ્રોત્સાહન આપવા બદલ નોએફapપનો આભાર માનું છું. કારણ કે એકવાર તમે તમારી જાતને નિયંત્રિત કરી શકો છો, તો તમે તમારી આસપાસના ભાગને નિયંત્રિત કરી શકો છો. આલ્ફા પુરુષ હોવા વિશે શું છે તે વિશે છે. નિયંત્રણમાં વ્યક્તિ હોવા. જે વ્યક્તિ છૂટક નથી થઈ શકતો. નિર્ણય લેનારા વ્યક્તિ બનવું. વ્યક્તિ જવાબો માટે ફેરવે છે તે વ્યક્તિ બનવું. નેતા બનવું, અનુયાયી નહીં. અને છેલ્લું પણ હવે ઓછામાં ઓછું, આપણે બધા જાતીય જીવો છીએ, તેથી સ્ત્રીઓ જે પુરૂષો છે! પરિસ્થિતિ શું છે તેની કોઈ બાબત નથી!

    ટી.એલ.; ડી.આર. ફક્ત ફppingપ આપવાનું છોડી શકતા નથી, તમારા આખા જીવનને અંકુશમાં લેશો નહીં, તે માણસ બનો જે તમે હંમેશા ઇચ્છો છો. તમારા મન, જીવન અને શરીરને તમે ઇચ્છો તે બનવા માટે ફરીથી પ્રોગ્રામ કરો.

23. ફોરમ સભ્ય
    આ અહેવાલ આપ્યો:

    હું 21 વર્ષનો છું, અને મને લાગે છે કે મારી પાસે આ છેલ્લા કેટલાક મોટાભાગના બિનઉત્પાદક વર્ષ માટે ઘણી બધી વસ્તુઓ છે. હું જે પી.એમ.ઓ. ના 3 અઠવાડિયા પછી સૌથી ખુશ છું તે એ છે કે મારું મન વાસ્તવમાં જેટલું તીવ્ર છે, અને હું પ્રાથમિક શાળા, નિર્દોષ દિવસોમાં જ્યારે કરું છું ત્યારે હું તીવ્ર અને વિચિત્ર લાગે છે.

    વત્તા મને ઘણા આલ્ફા લાગે છે, જેમ કે બીજા ઘણા લોકોએ કહ્યું છે. તે મારા માટે આશ્ચર્યજનક છે, કારણ કે મારી પાસે ઘણા બધા મિત્રો છે જેમને હું વર્ષોથી જાણીતો છું, અને તેમાંના મોટાભાગના લોકો મારા પર પ્રબળ છે. હવે ઉનાળાના વિરામ માટે ઘરે પાછા ફર્યા હોવાથી, હું આમાંના કેટલાક લોકો સાથે મારી નવી વધુ આત્મવિશ્વાસ સાથે જોડાયો છું. મને લાગે છે કે પ્રથમ દિવસે તેમાંથી ઘણાને મળ્યા પછી, તેઓએ મને અહીં અને ત્યાં છીનવાનાં પરીક્ષણો ફેંકી દીધાં, અને હું હમણાં જ આરામથી તેમના પર ફેરવ્યો, અને હવે હું કહી શકું છું કે તેઓ મારી સાથે વધુ સન્માન સાથે વર્તે છે, અને તેઓ તદ્દન સારા છે. આશ્ચર્ય. તેઓ અચાનક મને તેમની સમસ્યાઓ વિશે સલાહ માટે પૂછતા હોય છે, અચાનક મને તેમના પિતાની જેમ લાગે છે ... કુલ 180 વિપરીત, ગંભીરતાથી.

    કહેવા માટે કે હું પી.એમ.ઓ. માં સામેલ થઉં તો ગંભીર હોવું જોઈએ. હું હમણાં જ મનુષ્ય માટે એક દયનીય બહાનું બની જાઉં છું. ખૂબ ભાવનાત્મક, આત્મવિશ્વાસ, સ્પષ્ટતા, સીધા વિચારી શકતા નથી. અને હું ગંભીરતાથી આ રીતે જીવતા વર્ષો સુધી ગયો છું. હવે હું નિયંત્રિત, સ્થિર, કેન્દ્રિત, સુપર આત્મવિશ્વાસુ છું અને ખૂબ જ તીક્ષ્ણ વિચાર ધરાવતો છું. અને આ માત્ર 22 દિવસ છે. કદાચ 60 દિવસ સુધી હું પાંખો ઉગાડું છું?

    જ્યારે તમે તમારી ઉર્જાને બચાવી લો છો, ત્યારે તમને તે અનિચ્છનીય બનશે જ્યાં તમારા ભૂતકાળમાં વિશાળ દિવાલો ખૂબ જ ઓછી ઘૂંટણવાળી વાડ બની જશે જે તમારે હમણાં જ આગળ વધવી પડશે.

24. બ્લુ-રે મારફતે જવું

    મારા પિતરાઇ ભાઇ સાથે બેસ્ટ બાયના બ્લુ-રે પાંખમાંથી પસાર થતાં, અમે શેલ્ફ પર બ ofન્ડ Brફ બ્રધર્સને જોયું અને તે વિશે થોડી ચર્ચા કરી. ઠીક છે, જ્યાંથી આ સુંદર છોકરી અમારી પાસે આવે છે ત્યાં સુધી કે, તે મદદ કરી શકતી નથી, પરંતુ અમારી વાતચીત સાંભળી શકે છે અને તેણે શો કેટલો અદ્ભુત માન્યો હતો તેનો ઉલ્લેખ કર્યો છે.

    આ સંપૂર્ણ રીતે મને આશ્ચર્યચકિત કર્યું. નોફapપ પહેલાં, આ પરિસ્થિતિ ક્યારેય ન બની હોત. હું આનો સખ્તાઇ નોફapપને આભારી છું અને જ્યારે મને નથી લાગતું કે મેં કેટલીક “મહાસત્તા” મેળવી છે, તો હું માનું છું કે મારા અસ્પષ્ટતાથી દૂર રહેવું એ મારી સામાજિક કુશળતામાં વધારો થયો છે. મને ખબર નથી કે તે શું છે, પરંતુ મને તે ગમે છે. થ્રેડ લિંક

25. આજની રાત પહેલા હું ઉપર હતો

    આજે રાત્રે હું મિત્રના એપાર્ટમેન્ટમાં ગયો હતો. હું ત્યાં મારા રૂમમેટ્સ અને કેટલાક લોકોને જાણું નથી જેની સાથે હું જાણતો નથી, પરંતુ હું ઓછામાં ઓછો ત્યાંના મોટા ભાગના લોકો સાથે અમુક સ્તર પર પરિચિત છું તેથી હું ખૂબ જ આરામદાયક લાગું છું. કોઈપણ રીતે, હું કદાચ 6 અન્ય લોકો, બધા પરિચિતો સાથે વર્તુળમાં standingભો રહ્યો છું, અને અમે ફક્ત બુલશીટ કરી રહ્યાં છીએ અને રેન્ડમ વિષયો પર ચર્ચા કરી રહ્યાં છીએ. આ ચાલી રહ્યું છે તેમ, હું કોઈની વિદાય લેતી વખતે તેને બાય કહી શકું છું અને આ કાળી છોકરી મારી પાસે આવે છે અને જાય છે "માફ કરજો, તમારું નામ શું છે?" મેં તેને કહ્યું, અને પછી તેણીએ પોતાનો અને તેના કેટલાક મિત્રોનો પરિચય કરાવ્યો. તેણીની આગળની વસ્તુએ મને સંપૂર્ણ રક્ષક બનાવ્યો: “હું ફક્ત એટલું કહેવા માંગું છું કે તમારી ત્વચા ખૂબ સુંદર છે! તમારા ગાલમાં આ કુદરતી રોઝી ઝગમગાટ છે. ”

    હું કહું છું કે મને અચાનક લેવામાં આવ્યો હતો, પરંતુ તે એક અસ્પષ્ટતા હશે. જેમણે આત્મવિશ્વાસ અને હળવી સામાજિક ચિંતાથી પીડાય છે તેમ, આ પ્રશંસા એ મારા આખા જીવનનો સૌથી મોટો આત્મવિશ્વાસ છે.

    હું મારી ત્વચા પર પહેલાં ક્યારેય પ્રશંસા કરતો નથી. તેના વિશે અદભૂત કંઈ નથી - હકીકતમાં, મારી ત્વચા શુષ્ક છે. હું પહેલાં ક્યારેય તે રીતે સંપર્ક કર્યો નથી. આજની રાત કે સાંજ જે બન્યું તે મારા જીવનમાં જે કંઈ હતું તેની કોઈ પૂર્વતા નથી. હું આનો શ્રેય કરી શકું છું તે નોફ nપ છે.

    નોફાપ એ મારી જાત માટે મેં કરેલી શ્રેષ્ઠ વસ્તુઓમાંથી એક છે. હું પહેલા કરતા વધારે સ્વસ્થ અનુભવું છું. મને ઓછી sleepંઘની જરૂર છે, અને જે sleepંઘ મને મળે છે તે erંડા અને વધુ પરિપૂર્ણ થાય છે. મારા સપના વધુ તીવ્ર છે. મારી ભૂખ મોટી છે, પણ હું તંદુરસ્ત ખોરાકની ઝંખના કરું છું. મારો અવાજ વધુ શક્તિશાળી લાગે છે. મારો સ્નાયુ ટોન સારો છે, ભલે હું ભાગ્યે જ ઉપાડ કરું. મારા છૂટાછવાયા ચહેરાના વાળ ઘાટા અને ઘાટા આવે છે. હું હવે મારા મૂડ દ્વારા અંકુશ અનુભવતા નથી, પરંતુ તેના બદલે મારી માનસિક સ્થિતિ અને લાગણીઓને સક્રિયપણે નિયંત્રિત કરવાની જરૂરિયાત અનુભવું છું. સૌથી અગત્યનું, મારો આત્મવિશ્વાસ nowંચા સમયની ઉચ્ચતમ સપાટીએ છે.

    થ્રેડ લિંક

26. પોર્ન છોડવા પર સામાજિક ચિંતા થ્રેડ માંથી

    પડકાર પસાર, પોર્ન વિના 60 દિવસો, અને ફૅપિંગ, મને શું મળ્યું? ખરેખર કંઈ જ નહીં:

    1. સૌ પ્રથમ તંદુરસ્ત સંબંધ, પ્રેમમાં પડ્યો
    2. Bosted Confidance
    3. સામાન્ય મહેનતુ લાગણી
    4. જીવન ટ્રૅક પર પાછા, હું જાણું છું કે મારે શું જોઈએ છે અને હું શું કરવા જઈ રહ્યો છું

    તે મૂલ્યવાન નથી, ફક્ત સમયનો વ્યય કરવો, તેને છોડી દો, પોર્નોમાં ફફડાવવું જ્યારે દરેક ortફર્યુનિટી જીવનની તકનો વ્યય કરે છે તે વધુ સંતોષકારક છે - પરંતુ હું પોર્ન પર પાછા જઇશ નહીં, ઓછામાં ઓછું હમણાં માટે

    થ્રેડ લિંક

27. તે છેલ્લે ગઈકાલે મારા માટે ક્લિક કર્યું! શું જો? અને લાસની વાર્તા
    પોસ્ટ કરવા માટે લિંક - તે છેલ્લે ગઈકાલે મારા માટે ક્લિક કર્યું! શું જો? અને છેલ્લા રાત્રે એક વાર્તા

    મારા બેજને વાંધો નહીં, હું ખરેખર ભાગ્યે જ r / NoFap ની મુલાકાત લેઉં છું કારણ કે મને ખરેખર તે મારા માટે ટ્રિગર હોવાનું જણાયું છે. મેં હમણાંથી 18 દિવસની છાપ ઉતારી છે, જે અત્યાર સુધીની મારી સૌથી લાંબી છે. જો તમને મારી વાર્તા જાણવામાં રસ હોય તો તમે મારો પરિચય વાંચી શકો છો અહીં તેથી હું તમને વિગતોથી કંટાળીશ નહીં. હું મિત્રતામાં સુધારો કરવા માટે શું કરી શકું છું તે જોવા માટે હું આર / સોશિયલસ્કિલ્સ વાંચી રહ્યો હતો કારણ કે મારી પાસે ખરેખર કોઈ પણ નથી, જેને હું ખરેખર “સારા મિત્ર” કહી શકું છું અથવા કદાચ નવા લોકોને મળવાની રીતો. હું એક લેખ અને અંધારામાં આટલા લાંબા સમય સુધી ઠોકર માર્યા પછી મારા માથાની અંદરનો નાનો માણસ આવ્યો, આખરે તે લાઇટ સ્વીચ મળી.

    ---

    જો તમે બોસ્ટન કૉમન્સમાં જોગિંગ કરી રહ્યાં હતાં અને એક સુંદર છોકરીને વૃક્ષ દ્વારા બેસીને જોયો હતો? જો તમે હાય કહેવા માગતા હોવ પરંતુ તમારી પાસે પતંગિયા હોય તો શું? જો તમે તે પતંગિયાઓ પર વિજય મેળવ્યો અને તેના તરફ ચાલ્યો તો શું? જો તમે જે પુસ્તક વાંચી રહ્યા હતા તેના પર તમે ટિપ્પણી કરી હોત, અને તેણીએ સ્મિત કરી અને તેના વાળ તેના કાન પાછળ વાળ્યો? જો તમે તમારા હાથમાં પહોંચ્યા અને કહ્યું કે "હું _______ છું, માર્ગ દ્વારા."? જો તેણીએ તેના નામની પ્રતિક્રિયા આપી અને તમને બેસવા માટે આમંત્રણ આપ્યું હોય તો શું?

    જો તમને ખબર પડે કે તે એક અંગ્રેજી મુખ્ય છે કે જે પુસ્તકાલય કરતાં પાર્કમાં અભ્યાસ કરશે? જો તમે સુંદર શનિવારે અભ્યાસ કરવા વિશે તેને ત્રાસ આપ્યો તો શું? જો તેણીએ તમારા ટો જૂતા વિશે તમને હાંસી ઉડાવી અને ત્રાસ આપ્યો હોય તો શું? શું જો તમે તેને કહ્યું કે તમે ખરેખર એક આઈસ્કેડ કોફીનો તાજ કપ કરી શકો છો? જો તમે તેણીને તમારી સાથે જોડાવા કહ્યું હોય તો શું? તેણે શું કહ્યું?

    શું જો તમે પીણું ઓર્ડર આપ્યો અને તમારા હાથ સાથે ખુલ્લી કોષ્ટક પર તેના હાથ સાથે ચાલ્યો? જો તેણીની રમૂજ અને મૂવીઝમાં સમાન સ્વાદ હોય તો શું? જો તમે એક બીજાની આસપાસ સંપૂર્ણપણે આરામદાયક લાગવા લાગશો તો શું? જો તમે તેને નવી આઈસ્ક્રીમની દુકાન વિશે કહો છો જે તમે કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો? જો તમે તેણીને ઉત્સાહિત થાઓ અને પછીની રાતે આવવા કહ્યું હોય તો શું? જો તેણી સ્વીકારે અને તમે તેના નંબર માટે પૂછ્યું તો શું?

    જો તમે મળશો અને એક સાથે અકલ્પનીય સમય હશે તો શું? જો તમે વેનીલા આઇસક્રીમના સ્કૂપ્સ વચ્ચે ચુંબન માટે ગયા હોવ તો શું? જો આ કંઈક મહાન શરૂ થયું તો શું? જો તે છોકરી હોત જેની તમે રાહ જોતા હોત તો?

    હવે જો તમે પહેલી વાર તેણીની પાસે ક્યારેય નહોતા ગયા હોત તો? તેમાંથી કોઈ પણ થયું હોત.

    તે બધું "હેલો." થી શરૂ થાય છે. થોડી તકો તમને પસાર થવાની મંજૂરી આપશો નહીં અથવા તમે હંમેશા આશ્ચર્ય કરશો ...

    શું જો? સ્રોત: જો બીગ શું છે?

    ઠીક છે તેથી આ r / NoFap સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે? તે સોમવારે હતો કે મારી પાસે ફક્ત બહાર આવવાની આ વિશાળ તૃષ્ણા હતી. બાર પર, નૃત્ય કરતા, કંઇક પણ કરતા અને આ સપ્તાહના બતાવવા માટે રાહ જોતા નથી. મારી શુક્રવારની રાત્રે ફ faપિંગમાં ટીવી, ફ faપિંગ, વિડિઓ ગેમ્સ, ફppingપ્પીંગ, ફppingપ્પીંગ, વિડિઓ રમતો જોવાનો સમાવેશ થાય છે. હવે ફppingપિંગ માટે તૃષ્ણાઓને બદલે, હું કંઇક કરી રહી હોવાની તૃષ્ણા છે. હું ક્યારેય વ્યક્તિનો બાર પ્રકાર રહ્યો નથી (કદાચ ફapપને કારણે !?), હું પાછલા 6 મહિનાથી ડાન્સ ક્લાસ લઈ રહ્યો છું તેથી મને તે ભાગ ખૂબ જ ગમે છે. મને ફક્ત લાઉડ મ્યુઝિક બ્લેરિંગમાં એટલું ભીડ થવું ગમતું નથી. તો પણ, મેં આ બાર / લાઉન્જને માનસિકતા સાથે તપાસવાનું નક્કી કર્યું “શું જો?"

    હવે હું પહેલાં ક્યારેય આ સ્થળે ગયો ન હતો અને વિચાર્યું કે તે ટીવી, વધુ પડતા અવાજે સંગીત અને રમતો સાથેની સામાન્ય પટ્ટી હશે. નહીં! તે આ અપસ્કેલ રેસ્ટોરન્ટની નીચે સ્થિત હતું તેથી હું આ અંધારાવાળી સીડીથી નીચે જઉં છું. ખરેખર તે ઘેરો હતો, સીડીની નીચે એક જ મીણબત્તી હતી અને કાળો દરવાજો બંધ હતો. “ઓકે ડબલ્યુટીએફ? તે સાંજે 6 વાગ્યે ખોલવા જોઈએ? ” હું વૃદ્ધ દંપતી ચિલિંગ અને બારના ટેન્ડર સાથે, રેસ્ટોરન્ટ બાર તરફ પાછા જાઉં છું. હું તેને પૂછું છું જ્યારે તે નીચેથી ખોલે છે અને તે કહે છે કે આ એક સ્પાઇકેસી છે, તમારે અંદર પ્રવેશવા માટે પાસવર્ડની જરૂર છે. “પ્રતીક્ષા, શું? અમારી પાસે આ શહેરમાંના એક છે? તમે પાસ જાણો છો? ” ચીમ્સમાં બારના અંતમાં વ્યક્તિ, "ચાદર વચ્ચે". અદ્ભુત આભાર! તેથી હું ફરીથી નીચે જાઉં અને દરવાજો ખટખટાવું. ટેન્ડર દરવાજાને સહેજ તોડે છે અને હું તેને પાસ આપું છું. “વેલકમ મેન! તમને ગમે ત્યાં બેસો. ”

    હું અંદર ચાલું છું અને તે આ સુપર ચિલ છે, જૂની ટાઇમ મ્યુઝિક વગાડવાની અને લોકો ચેટિંગ કરનારી અપસ્કેલ સ્થાપના. તેથી હું બાર પર જઉં છું અને ત્યાં તેને તેના મિત્રો સાથે જૂથની કોઈ છોકરી બનાવતા પહેલા (દેખાવ વિભાગમાં કંઈ ખાસ નહીં) બારની બાજુના પલંગ પર બેઠેલી પૂછે છે કે હું શું પી રહ્યો છું. "સંભવત just ફક્ત વોડકા 7" મેં રોબી (ટેન્ડર) માટે મને સાંભળવા માટે પૂરતા મોટેથી કહ્યું. હું તેમની સાથે નાની વાતો ચાલુ રાખું છું અને મારું પીણું આવે છે. હું છોકરીઓના જૂથની બાજુમાં એક બેઠક પડાવી લઉ છું અને પોતાનો પરિચય કરું છું. તેઓ એક છોકરીઓમાંથી એક સાથે મળીને બહાર નીકળી ગયા છે “બેચલoreરેટ પાર્ટી”. ચેટીંગ અને નાની ટોક સામગ્રી આવે છે, પરંતુ તે એક કંટાળાજનક જૂથ હતા અને મેં મારું પીણું સમાપ્ત કર્યું છે. આ સમય દરમિયાન કેટલાક વધુ લોકોએ બીજા પલંગ પર બે આકર્ષક છોકરીઓ બતાવી છે. મેં જોયું કે જે મારા દેખાવથી કંટાળી રહ્યો છે અને તેના મિત્ર અને તેના મિત્ર તરફ પાછો ફર્યો તે પછી મને તપાસ કરી, કરારને થોડો હકાર આપ્યો અને પછી તેમની વાતચીતમાં પાછા ફર્યા. "તે ખરેખર બન્યું?" મેં મારી જાતને વિચાર્યું, સારું “શું જો!?”તે કર્યું?

    હું ઉભો છું, બાર પર બીજો પીણું મંગાવું છું અને બે છોકરીઓને મારો માર્ગ બનાવું છું. મેં મારું પીણું ટેબલ પર ગોઠવ્યું અને મારી રજૂઆત કરી, જેણે દૂર ચીસો પાડ્યો તેની બાજુમાં એક બેઠક રાખો, અને તેમની સાથે અકલ્પનીય વાતચીત શરૂ કરી. મેં એક મિલિયન વર્ષોમાં ક્યારેય ન કર્યું હોત, ખાસ કરીને જો હું હજી પણ ફફડાવતો હોત, તો હમણાં જે કરું છું તે કરીશ. કોમિક કોન (તેમાંથી એક દર વર્ષે જાય છે), ગેમ Thફ થ્રોન્સ, ટોટલ રિકોલ, રેડડિટ, અસંખ્ય મેમ્સ અને તમે વિચારી શકો તેવું બીજું કંઈપણ વિશે વાત કરતાની સાથે હું બે આકર્ષક સ્ત્રી સાથે મળી રહ્યો હતો. મેં તેમની સાથે બાકીની રાત ગાળીને સમાપ્ત કર્યું, કેવું પ્રકારનું ચૂસી ગયું કારણ કે ત્યાં એક બીજું દંપતી હતું જેની સાથે હું 1930 ની જેમ પોશાક પહેરવા માંગતો હતો. હા, તે ચૂસી ગયું કે હું આખી રાત બે ભયાનક છોકરીઓ સાથે વાત કરતો હતો. ડબલ્યુટીએફ! શું ખરેખર આ સરળ છે? શું જો!? તે છે?

    ---

    ટીએલ: ડીઆર હું નોફapપના 90 દિવસ સુધી પહોંચવાની મારી યાત્રા ચાલુ રાખું છું પરંતુ હવે હું આ સાથે દુનિયામાં બહાર જાઉં છું શું જો? માનસિકતા. ઘણી વખત આપણે વિચારીએ છીએ, "જો તેણી મને નકારે તો?" "જો તેઓ મને ન્યાય કરશે અને મને ધિક્કારશે તો?" "જો હું મારી જાતને મૂર્ખ બનાવું તો શું?". અરે વાહ, "જો તેણી એક હશે તો?" "જો તમે તેઓ ક્યારેય મળ્યા ન હોય તો શાનદાર વ્યક્તિ છો?" "જો તમે પાર્ટીના જીવન છો?" હું તમને છેલ્લા રાતના અનુભવથી કહી શકું છું કે, પોતાને મૂર્ખ બનાવવાનું અથવા સંપૂર્ણપણે રેન્ડમ અજાણ્યા વ્યક્તિ દ્વારા નકારી કા ofવાનું જોખમ, જેને તમે ફરીથી ક્યારેય જોશો નહીં, સંભવિત પુરસ્કારો માટે સંપૂર્ણપણે નહિવત્ છે.

28. નોફૅપ માટે પુરાવા આપના પુરાવાનાં સૌથી વધુ આકર્ષક ભાગ શું છે?
    નોફૅપ માટે પુરાવા આપના પુરાવાનાં સૌથી વધુ આકર્ષક ભાગ શું છે?

    મારા માટે તે મારી સામાજિક અસ્વસ્થતામાં અપાર સુધારણા છે. હું એક સ softwareફ્ટવેર એન્જિનિયર છું, મારા માથામાં ઘણું બધું છે. જ્યારે હું ખૂબ નાનો હતો ત્યારે હું ખૂબ બહિર્મુખ થતો હતો, પરંતુ વર્ષોથી આ બધા સમય કમ્પ્યુટરની સામે અને આખરે તેમાંથી જીવન નિર્વાહ કરવાથી ખરેખર તે બદલાઈ ગયું. તે બિંદુએ પહોંચ્યું છે કે હું મારી આસપાસના કોઈને પણ કંઇ પણ કહેવામાં ડરતો હતો, હું ચિંતા કરતો હતો કે દરેક નાના વિનિમય કેવી રીતે સમાપ્ત થાય છે, જેમ કે હું પ્રત્યેક સમયે કંઈક મહત્વપૂર્ણ લગાડતો હતો. જ્યારે હું લોકોને પસાર કરતો ત્યારે હું ઘણી વખત નાનું અને અમુક અસ્પષ્ટ રીતે ઓછું અનુભવું છું. આ હકીકત હોવા છતાં પણ હું એક સુંદર પુરુષાર્થ છું, એક દાયકાથી નિયમિતપણે વજન ઉતારતો રહ્યો છું.

    કેટલીકવાર તે મને અયોગ્ય આક્રમક બનાવશે, ઘણી વખત મને તે રીતે અનુભવવાથી અને દુ .ખી થવા માટે રાજીનામું આપવામાં આવશે. હું હંમેશાં એવું અનુભવું છું કે હું સામાજિક રીતે અનિચ્છનીય છું, જોકે મેં ભૂતકાળના વિવિધ અનુભવોથી શીખી લીધું છે કે ઘણી વાર તે લોકો મને ખાતરી કરતા હતા કે તેમાં રસ નથી.

    જો હું કહું કે વસ્તુઓ હમણાં હમણાંથી તેનાથી વિરુદ્ધ રહી છે, તો પણ હું અસત્ય કી રીતે ઘણી સારી છું. હું વિચારતો હતો કે મારે કંઈક કરવાની જરૂર છે જે હું કરી ન હતી અથવા કરી શકતી નથી. હવે મારામાં આ energyર્જા છે ... જો હું એકલો હોઉં તો તે કંઈક આનંદ અથવા ઉત્પાદક કરવાની ઇચ્છાને અનુવાદિત કરે છે, અથવા ફક્ત સામાન્ય હતાશ હોર્નનેસ.

    જ્યારે હું લોકોની આસપાસ હોઉં ત્યારે એવું લાગે છે કે તે તેમના સુધી પહોંચે છે, મને તેમની તરફ જોવાની અથવા તેમની સાથે વાત કરવા માંગે છે, પછી ભલે તે ખાસ કરીને પારસ્પરિક ન લાગે. મને સમજાયું કે આટલા નાના નાના ખરાબ અનુભવોમાંથી જે મેં રેન્ડમ અજાણ્યાઓ સાથે લીધાં છે તે જ લોકો પરિસ્થિતિની પ્રતિક્રિયા આપતા હતા બરાબર એ જ રીતે હું કરીશ.

    જ્યારે હું ક somewhereફેની જેમ ક્યાંક બેસવા જતો ત્યારે, લોકો અંદર આવતાં જ મને જોતા હોય તેવું મને ગભરાઈ જતાં, જાણે કે તેઓ મારો ન્યાય કરે. હવે હું માત્ર જોઉં છું કે તેઓ વિચિત્ર છે, અથવા તેઓ પોતાને અસલામતી અનુભવે છે, અથવા જો તેઓ ચુકાદો લાગે છે તો તેઓ કંઇક વળતર આપતા હોય તેવું લાગે છે.

    આ બધી બાબતો છે જે મને હંમેશાં નાના રસ્તાઓની ભીડમાં શંકાસ્પદ છે, પરંતુ તે તે જેવું છે કે યુજી કૃષ્ણમૂર્તિએ તેને એકવાર કેવી રીતે મૂક્યું, મેં ફક્ત ખાંડ જોઇ છે, અને હવે હું તેનો સ્વાદ ચાખી રહ્યો છું. આખી વસ્તુ એવું લાગે છે કે જેમણે મારી આંખો ખોલી.

29. સામાજિક ચિંતા પર પાછા જોઈ

    સામાજિક ચિંતા પર પાછા જોઈ 

    મારો 50 દિવસનો પ્રવાસ મારા માટે એટલો સરસ રહ્યો છે કે મેં અહીં વાંચેલી ઘણી પોસ્ટ્સ બતાવે છે કે તે અન્ય લોકો માટે છે, અને મેં તે 50 દિવસોમાં અહીં ઘણી બધી પોસ્ટ્સ વાંચી છે! મેં TEDx વિડિઓ જોયા પછી નોફેપ શરૂ કરી. મને સારા દિવસો (અઠવાડિયાં પણ) થયાં હતાં, જ્યાં મને લાગ્યું કે હું આખી દુનિયા લઈ શકું છું, મારી પાસે એક અઠવાડિયું હતું જ્યાં મને સપાટ અને ખાલી લાગ્યું, મારી પાસે એક અઠવાડિયાનો સમય હતો જે ચિંતાતુર હતી. ખાસ કરીને સરસ નથી. જો કે કામ પર, અધ્યયન અને વ્યક્તિગત ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં, મારા જીવનના તમામ પાસાઓમાં તે આશ્ચર્યજનક રીતે સકારાત્મક રહ્યું છે.

    એક બાબત એ છે કે, બધા સારા પરિવર્તન એટલા ધીરે ધીરે થાય છે (પહેલા અથવા બે અઠવાડિયામાં પરિવર્તનનાં ધસારા પછી) એ જોવાનું મુશ્કેલ છે કે હું હજી પણ સતત બદલાઇ રહ્યો છું. પરંતુ આજે મારી પાસે એક સ્મૃતિ છે જેનાથી મને ખબર પડી કે પરિવર્તન કેટલું મોટું છે.

    બીજી પોસ્ટ વાંચતી વખતે મને અચાનક યાદ આવ્યું કે કેટલાક સાપ્તાહાંત હું ઘરની બહાર નીકળવાની ફરજ પાડતો હતો જેથી હું લોકો સાથે કોઈ જગ્યાએ રહી શકું, તેમ છતાં, દુકાનમાં કંઇક ખરીદવા કે બેસવા સિવાય મારે તેમની સાથે વધુ કોઈ વાત કરવાની જરૂર નથી. પુસ્તકાલયમાં લોકોની નજીક. આ મેં હંમેશાં મોટી સિદ્ધિ તરીકે જોયું કારણ કે મારે ડરના સ્તરનો સામનો કરવો પડ્યો હતો. મને ખબર છે કે ડર ક્યાંથી આવે છે પરંતુ તે શેર કરવા માટે હજી સુધી તૈયાર નથી લાગતું, તે સિવાય તે ઘણા પહેલાનું છે અને જીવનમાં દરેક વસ્તુને સમજવા અને સમજવા માટે તે ખરેખર ઉપયોગી છે, કેટલીક વાર ફક્ત જવા દેવા જવું વધુ સારું નથી તમે કરી શકો છો જો આગળ?

    હવે પાછું જોવું હું માનતો નથી કે હું સમાજમાંથી કેટલો જુદો થઈ ગયો છું, કેટલી સામાજિક અસ્વસ્થતા સંપૂર્ણપણે નિયંત્રિત અને હું કોણ છું તે નિર્ધારિત. તેમ છતાં હું હજી પણ સપ્તાહના અંતે ખૂબ જ બહાર નીકળતો નથી કે સામાજિક અસ્વસ્થતાનું આત્યંતિક સ્તર તદ્દન ચાલ્યું ગયું છે (જોકે હવે તેના વિશે લખવું એ થોડું વિચિત્ર રીતે ભાવનાને પાછું લાવશે).

    મારા માટે સામાજિક ચિંતા મુખ્યત્વે અસંગઠિત અથવા અસમર્થિત પરિસ્થિતિઓમાં હાજર છે. મને કામ અથવા ક્લબની પરિસ્થિતિમાં કોઈ સમસ્યા નથી, દાખલા તરીકે, જ્યારે હું વાતચીત કરું છું ત્યારે મારી પાસે કંઈક કરવાનું હોય છે, પરંતુ મને તે સંદર્ભમાંથી બહાર કાઢો અને હું જેલી છું પરંતુ હવે તે બદલાતી રહે છે, ધીમે ધીમે,

    ડ્રેસ્ડિન

    અહીં જ. અહીં બરાબર તે જ છે.

    મેં જોયું છે કે સામાજિક ચિંતા લગભગ સંપૂર્ણ અદૃશ્ય થઈ ગઈ છે. છેલ્લો ગ strong તે છે કે તદ્દન અસંગઠિત સામાજિક મેળાવડા. એકવાર આપણે તે પાછું મેળવીએ, પછી આપણે બધા સારા થઈશું.

    zxczxc1

    મને ખબર છે કે ડર ક્યાંથી આવે છે પરંતુ તે શેર કરવા માટે હજી સુધી તૈયાર નથી લાગતું, તે સિવાય તે ખૂબ પહેલાનું છે

    મારી પાસે પણ મારી અસ્વસ્થતાના મૂળ વિશે કેટલીક ફ્લેશબેક્સ છે અને તે બધા હવે પઝલના ટુકડાની જેમ એક સાથે આવી રહ્યા છે… વાહિયાત વાતો / મારી પાસે મારા જીવનમાં ખૂબ જ છીનવી રહી છે

    એઆઈએઓઇલ

    તે મહાન ભાઈ છે! અને મેં તે જ વસ્તુ પર ધ્યાન આપ્યું હતું. અનસ્ટ્રક્ચર્ડ પરિસ્થિતિઓ વિશે તમે જે કહો છો તે પણ મને ગમશે, આ સંપૂર્ણપણે મારા છે…

    મને લાગે છે કે એસએ સાથે કોઈ ફ fપ મને ખૂબ મદદ કરશે નહીં, કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં મારી અસ્વસ્થતા ઓછી થઈ રહી છે, જો તે હજી સુધી સંપૂર્ણ નથી.

    ઉદાહરણ તરીકે, આ અઠવાડિયું અઘરું રહ્યું હતું અને હું થાક અને કેટલીક વિચિત્ર ચિંતાનો સામનો કરી રહ્યો છું. ચોક્કસપણે ફ્લેટિનથી સંબંધિત છે. પરંતુ આ મુશ્કેલ ક્ષણમાં પણ, મેં કરેલી મોટી પ્રગતિ જોઈ શકું છું.

    ગઈકાલે રાત્રે હું એક ક્લબમાં હતો અને હું સામાન્ય રીતે આ પરિસ્થિતિમાં એટલું ઠંડુ નથી. ઉપરાંત, ફ્લેટલાઇન લક્ષણો અહીં હતા અને મને થોડો અઠવાડિયું લાગ્યું. પરંતુ આ મૂડ સાથે પણ, હું અહીં હોવા અંગે બેચેન નહોતો અને તે વધુ કે ઓછા પ્રકારની સરસ પાર્ટી હતી.

    તેથી મારો મુદ્દો એ લોકો માટે છે કે જેઓ SA નો સામનો કરે છે, જો તમને પીએમઓ દરમિયાન થોડી અસ્વસ્થતા દેખાય છે. ડરશો નહીં, મને લાગે છે કે તે સામાન્ય છે, અને તે તમારા જીવનના કેટલાક અન્ય ક્ષેત્રો પર થતી પ્રગતિને છુપાવશે નહીં!

    ps: મારા ઇંગલિશ માટે સૂકા

    વોલેસએક્સએક્સએક્સ

    NoFap એ મારા હતાશા / સામાજિક અસ્વસ્થતાને દૂર કર્યા છે, હું ખૂબ જલ્દી 6 મહિનાની વિડિઓ સમીક્ષા અપલોડ કરીશ.

     સોમામોસ

    હું તે તબક્કે પણ છું જ્યાં હું મુશ્કેલીમાં મુકાયા વિના બહાર નીકળી શકું છું અને સામગ્રી કરી શકું છું (ગભરાટ ભર્યા હુમલા), ભૂતકાળના લોકોને ચાલવું (તેમને સંક્ષિપ્તમાં આંખે જોવું) હું બરાબર અનુભવું છું, હું હજી વાત કરવાથી થોડો નર્વસ છું - મને કહેવા માટે સમર્થ થવું ગમશે કે “અરે તમે કેમ છો” અથવા ફક્ત સ્મિત.

    અસ્વસ્થતા તમારી પાસેની બધી આશ્ચર્યજનક સંભાવનાઓને છુપાવી રહી છે, એસઓબીની જેમ લડતા ન મરે છે!

30. NoFap બધી છોકરીઓને યાર્ડ પર લાવે છે!

    NoFap બધી છોકરીઓને યાર્ડ પર લાવે છે!

    અરે વાહ! હું મહિલાઓની આજુબાજુમાં ક્યારેય અસ્વસ્થતા અનુભવી શક્યો નથી, પરંતુ હું ક્યારેય આત્મવિશ્વાસમાં નથી રહ્યો!

    હું એક સ્થળ પર હતો અને સંગીતકારો માટે મર્ચ ટેબલ પર કામ કરતો હતો જ્યારે એક છોકરી મારી બાજુમાં આવેલી બાર તરફ ગઈ. તે ખરેખર સુંદર હતી તેથી મેં તેની તરફ જોયું અને તેણે મારી ત્રાટકશક્તિ પકડી. સામાન્ય રીતે, આ તે છે જ્યાં હું થોડો શરમાળ છું અને દૂર જોઉં છું ... તેના બદલે હું તેની આંખમાં જમણી તરફ જોઉં છું અને સ્મિત કરું છું અને તેણી પાછળ સ્મિત. લાંબી વાર્તા ટૂંકી, મને કોઈ દિશામાં 3 ફૂટથી વધુ ખસેડ્યા વિના એક છોકરીનો નંબર મળ્યો.

    હું તમારા કેટલાક લોકો વિશે વાંચતો રહ્યો છું કે તમે વધારે વિશ્વાસ કરો અને સ્ત્રીઓ નોફ andપ શરૂ કર્યા પછી તમને વધુ આકર્ષક લાગે છે… પ્રમાણિકપણે, મને લાગ્યું કે તે કુલ BS છે! મને માફ કરજો મેં તમને ક્યારેય શંકા કરી, નોફapપ મારા સારા નિર્ણયોમાંથી એક બન્યો!

31. ઊર્જા અને આત્મવિશ્વાસ વધારી

    સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, અશ્લીલતા અથવા સંયમિત હસ્તમૈથુન સાથે જોડાયેલ "સહનશીલતા વિરામ" તમારા મગજને જાતીય સંતોષ અને સંબંધો માટેની અપેક્ષાઓ ફરીથી સેટ કરવામાં તેમજ આત્મવિશ્વાસ, શક્તિ અને જાતીય પ્રભાવને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

    હું અંગત રીતે પધ્ધતિનો "ગ્રેજ્યુએટ" છું, જેણે ગયા વર્ષે પોર્ન અને હસ્તમૈથુનથી સંપૂર્ણપણે દૂર ન રહીને 56 દિવસનો સફળતાપૂર્વક કાર્ય કર્યું છે. મારું અસલ લક્ષ્ય 60 દિવસનું હતું, પરંતુ હવે હું એક સુંદર સ્ત્રી સાથે સંભોગ કરીને breaking 56 દિવસે "તોડવું" સમાપ્ત કરું છું, જે હવે મારો એક મહાન મિત્ર છે. આ પહેલાં, હું લગભગ બે વર્ષમાં સેક્સ નથી કરતો, અને દિવસમાં ઘણી વખત પોર્ન "ફ્યુક અપ / આત્યંતિક" હસ્તમૈથુન કરતો હતો. હું હાલમાં રિલેશનશિપમાં નથી, પણ મારી જાતીય જરૂરિયાતો પૂરી થઈ રહી છે.

    મારા માટે વધુ મહત્ત્વની વાત એ હતી કે પરિણામે ઊભા થયેલી ઊર્જા અને આત્મવિશ્વાસ વધ્યો હતો. હું ન્યૂનતમ-વેતન ભાગ સમય નોકરીમાંથી પૂર્ણ-સમયની સ્થિતિ પર ગયો જે વાસ્તવમાં મારા ઓળખાણપત્ર અને જ્ઞાનને કામ પર મૂકે છે. આને મારા જીવનના દરેક પાસામાં (મોટેભાગે, પાત્ર, આત્મ-આદર, જાહેર બોલતા, વગેરે) મોટા પ્રમાણમાં લીપ લેવાની જરૂર હતી અને હું સંપૂર્ણપણે વિશ્વાસ કરું છું કે મારા નો-પોર્ન મુસાફરીએ મને સફળ થવા માટે વિશ્વાસનો નિર્માણ કરવામાં મદદ કરી. છેવટે, જો તમે તમારા શરીર અને મનને તમારી ઇચ્છાને વળગી શકો છો, તો તમે પૂર્ણ કરી શકતા નથી.

    પોસ્ટ કરવા માટે લિંક - https://web.archive.org/web/20160311040833/http://boards.420chan.org/qq/res/349130.php

32. હું હંમેશાં પહેલીવાર એકલા બહાર ગયો.

    હું હંમેશાં પહેલીવાર એકલા બહાર ગયો. 

    હું હાઈ સ્કૂલના મારા બધા મિત્રો સાથે સંપર્ક ગુમાવ્યો છું. તેથી પાછલા 6 વર્ષ માટેના મારા સપ્તાહમાં મારી મમ્મી અને બહેન સાથે રાત્રિભોજન ખાવું, કેટલાક બાસ્કેટબોલ રમત જોવાનું અને કેટલીક વિડિઓ ગેમ્સ / પોકર જોવાનું અને સામાન્ય રીતે હું અશ્લીલ બનવાનું પસંદ કરું છું.

    આ મારા જીવનમાં કોઈ પીએમઓ ન કરવાનો અને મારી પીએમઓના પ્રથમ સપ્તાહમાં પ્રથમ વખત નથી. કહેવાની જરૂર નથી ... ભૂતકાળમાં, જો હું હંમેશાં એકલા બાર અથવા ક્લબમાં જવું વિચારતો હોત તો હું મારી જાતને હસાવું અને “કોઈ વાહન ગુમાવનારાની જેમ કોઈ પણ વાહિયાત નહીં, ખરાબ દેખાઈશ."

    આ વખતે મારો પણ આ જ વિચાર હતો પરંતુ તેના બદલે મેં F ** K IT કહ્યું અને કોઈપણ રીતે બહાર ગયો. મને લાગ્યું ... મારે કરવાનું કંઈ નથી, apાળવું નથી, તેથી હું મારા જીવન સાથે કંઈક ઉત્પાદક પણ કરી શકું છું ... તેથી હા, હું બહાર ગયો, એકલા બાર પર રાત્રિભોજન ખાવું, પછી બાર હ hopપ થઈ અને થોડું પીધું. મેં રેન્ડમ હોટ છોકરીઓ સાથે તેઓને દિશાઓ અને છીછવા માટે પૂછ્યું (obv હું જેની સાથે ફક્ત તેમની સાથે વાત કરવા માંગું છું તેના વિશે ઓછી કાળજી લેશે).

    એક છોકરીને પૂછવા માટે હિંમત ઉભી કરી નહોતી, પણ મેં તદ્દન થોડી વાત કરી. મેં ભૂતકાળમાં ક્યારેય એવું કર્યું નથી. ઉદાહરણ તરીકે, મેં પસંદ કરેલી વિડિઓમાં મેં જોયેલી કેટલીક લાઇનો અજમાવ્યાં: જો તમારી પાસે યોનિ માટેનું નામ છે, તો તમે જે વ્યક્તિને ગમ્યું તે નાના શિશ્ન હતાં, તો તમે શું કરશો? મેં એક દંપતિને કહ્યું કે હું એકલો જ બહાર હતો અને મેં કહ્યું હતું કે ઘરે જમવાથી ઘર કરતાં વધારે સારું છે? સંભવતઃ વિશે વાત કરવા માટે શ્રેષ્ઠ વસ્તુઓ નથી, પરંતુ હું માત્ર એફ ** કે આપી નથી.

    હું આજ રાતે એક નવો માણસ હતો. મારા પર ગર્વ. હું ચોક્કસપણે ફppingપ્પિંગને બદલે વધુ વખત આ કરીશ. આશા છે કે હું કેટલીક છોકરીઓને પૂછવા માટે પૂરતો આત્મવિશ્વાસ પ્રાપ્ત કરીશ. હું વાત કરવા માટે મારી જાતને ચલાવતો જતો રહ્યો છું, પરંતુ મારા ધારેલ સમય માટે તે વાર્તા ચલાવશે. તો પણ તે બધું છે.

    પાછળથી તેણે પોસ્ટ કર્યું:

    હું આજે રાત્રે બહાર જઇ રહ્યો છું. હું વચન આપું છું કે આ વખતે હું સામાન્ય રીતે કાર્ય કરશે. મને ભાગ્ય માટે અભિનંદન આપો!

33. સામાજિક અસ્વસ્થતા અને ફેપિંગ વચ્ચેનું જોડાણ

    લિંક પર પોસ્ટ કરો - સામાજિક અસ્વસ્થતા અને ફppingપ્પિંગ વચ્ચેનું જોડાણ 

    મેં ઘણા કારણોસર મારા પીએમઓ વ્યસનને સમાપ્ત કરવાનો નિર્ણય લીધો, પરંતુ મારી સામાજિક અસ્વસ્થતાને મટાડવી તેમાંથી એક ન હતી. સાચું કહું તો, મને ખબર પણ નથી હોતી કે ફppingપિંગ અને મારી સામાજિક અસ્વસ્થતા વચ્ચે કોઈ જોડાણ છે. મેં હમણાં જ મારી જાતને એક અંતર્મુખી વ્યક્તિ માન્યું અને તે સાથે હું ઠીક હતો. તેમ છતાં, આ બોર્ડને ધ્યાનમાં રાખીને, મેં જોયું કે આત્મવિશ્વાસને વધારવા વિશેની ઘણી પોસ્ટ્સ નોફappપર્સને થોડા દિવસોના ત્યાગ પછી મળી.

    આ સપ્તાહમાં હું સ્નોબોર્ડિંગ ગયો. એરિયલ ટ્રામવેમાં હતા ત્યારે મેં એક સુંદર છોકરી જોયું. Slોળાવ પર સ્નોબોર્ડિંગ કરતી વખતે, મેં તેણીનો સ્ટોપ જોયો અને હું હમણાં જ તેની નજીકથી અટકી ગયો અને કહ્યું હાય! તેણીનું નામ પૂછ્યું, અને 5 મિનિટની સરસ વાતચીત કરી. મેં પહેલાં ક્યારેય ક્યારેય આવું કર્યું નથી. રેન્ડમ છોકરી સાથે વાત કરવી મારા માટે આજ સુધી અશક્ય છે. રમુજી વાત એ હતી કે હું એકદમ અસ્વસ્થતા અનુભવી રહ્યો ન હતો, વાતચીતમાં થોડીક મૌન ક્ષણો પણ હતી અને મને કંઇક હોંશિયાર કહેવાની સાથે આવવાની અરજ નહોતી લાગી. મને કંઈપણ દબાણ, કોઈ બેડોળપણું ન લાગ્યું. હમણાં જે બન્યું તે હું હજી પણ માનતો નથી. તે ખરેખર એક મહાસત્તા જેવું લાગ્યું. આવી અદ્ભુત મહાશક્તિ છે, હવે મને ડર છે કે હું તેને ગુમાવી શકું છું 🙂

    કૃપા કરીને મને ખાતરી આપો કે જ્યાં સુધી હું મારા પીએમઓ વ્યસન પર પાછા ન ફસીશ ત્યાં સુધી હું આ મહાસત્તાને રાખીશ.

    GUY 2)

    એક વાત જે હું ખાતરીપૂર્વક જાણું છું, તે તે છે કે જ્યારે પણ હું પીએમઓ માટે 2 અને 3 દિવસ કર્યા પછી જઉં છું ત્યારે હું કોઈની સાથે વાત કરી શકતો નથી. મને ખબર નથી કે શું સુખી થાય છે, તે શાપ જેવું છે. હું હંમેશાં ખૂબ જ બેચેન અને બેડોળ લાગે છે, હું કોઈ પણ રસપ્રદ વાત કહેતો નથી, હું ખરેખર છી જેવા કામ કરું છું. તેથી તમે મારા કિસ્સામાં જોઈ શકો છો કે ચિંતા એ પીએમઓ સાથે ખૂબ જ કડી થયેલ છે, સામાજિક અસ્વસ્થતા પણ! પરંતુ હા સમય અને ત્યાગી સમાજીકરણ સાથે ફક્ત સુધારો જ રહે છે. તો એ પ્રેરણા સાથે આગળ વધો !!! તમે સારું કરી રહ્યા છો. મજબૂત મારા મિત્ર લડવા.

    GUY 3)

    મેં વિચાર્યું કે તમારી પોસ્ટ વાંચ્યા ત્યાં સુધી મારા આત્મવિશ્વાસનું સ્તર વધવું એ એક યોગાનુયોગ છે પરંતુ લાગે છે કે અન્ય લોકો પણ તેનો અનુભવ કરી રહ્યા છે. તે અદ્ભુત છે! અને માત્ર 2/3 દિવસ પછી!

    GUY 4)

    ડ્યૂડ તેને રાખો અને તૂટી ન જાઓ .. દરેક વખતે જ્યારે મને જરૂર લાગે ત્યારે હું અહીં આવું છું અને મારી જાતને ફરીથી ખાતરી આપું છું કે ફક્ત એક જ નહીં. તેના માટે વળગી રહેવું મુશ્કેલ છે કારણ કે આપણે બધાં વર્ષોથી પીએમઓના ટેવાયેલા છીએ .. શું તમે ખરેખર તે જ સ્થિતિમાં પાછા પડવા માંગો છો જે તમે હતા? પીએમઓ તમારા ટેસ્ટોસ્ટેરોનને ઘટાડે છે જેણે તે વાતચીતમાં તમને મદદ કરી છે, જો તમે વધુ 2 દિવસ (કુલ 7 દિવસ) મજબૂત રહેશો તો તમારું ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ક્રેઝીની જેમ વધશે અને તે “સુપરપાવર” ને સંપૂર્ણ નવા સ્તરે વધારશે ..

    GUY 5)

    ફક્ત 2 અઠવાડિયામાં, એમ કહી શકતા નથી કે મેં સામાજિક ચિંતામાં મોટો તફાવત જોયો છે, જો કે મેં જ્યારે પ્રારંભ કર્યો હતો; થોડા દિવસો પછી હું લોકો સાથે ચોક્કસ વધુ ચર્ચાસ્પદ બન્યો હતો, હવે પહેલાં પાછો ગયો હોવાનું લાગે છે, પરંતુ મેં સાંભળ્યું છે કે આ પ્રક્રિયામાં ઘણા બધા ઉતાર-ચsાવ આવે છે, હું આશા રાખું છું કે થોડા સમય પછી તે આવી જશે પાછા આવી જાઓ!

    GUY 6)

    હા તે ખરેખર સારું થાય છે. ખૂબ સારું. મને લાગે છે કે જો મારી પાસે "સામાન્ય અસ્વસ્થતા" હોત કે હું માનું છું કે તમારામાંથી મોટાભાગના લોકો અહીં વર્ણવે છે, મારી પાસે (બહુ ખરાબ વાંચો) નહીં, હું હમણાં જ કોઈ છોકરીને પછાડીશ. પરંતુ મને સામાન્ય ચિંતા નથી, તેથી મારે ફરીથી સામાન્ય થવું સરળ બનાવવાની જરૂર છે.હવે થોડા મહિનામાં હું તે જ વસ્તુની જાણ કરી શકું જે તમે હવે કરી હતી.

    GUY 7)

    જ્યારે હું હાઇ સ્કૂલમાં હતો, ત્યારે હું ઘણી સંસ્થાઓનો પ્રમુખ હતો, એક નેતા હતો, મેનેજમેન્ટની ભૂમિકા વગેરેમાં રહેવાનું પસંદ કરતો હતો ... પરંતુ ઘણા વર્ષોથી કોલેજમાં પ્રવેશ મેળવ્યા પછી, હું ખૂબ જ સામાજિક ચિંતિત, અંતર્મુખી અને હતાશ થઈ ગયો. હવે હું 23 વર્ષનો છું, બેરોજગાર છું, કોઈ ગર્લફ્રેન્ડ નથી, ચૂસે છે.

    હું તમારી સલાહ લઈ શકું છું અને પીએમઓ-ઇંગિંગ બંધ કરી શકું છું ... આશા છે કે હું મારો વિશ્વાસ પાછો મેળવી શકું!

    GUY 8)

    હું દિવસે 60 ની જેમ છું અને હું સુવર્ણ છું. બચ્ચાઓ સાથે વાત કરવામાં આવી છે, અને કોઈ પણ દબાણ વિના ફક્ત સામાન્ય રીતે ppl કરી રહી છે, અને મજા કરવામાં આવી છે અને મજાક કરતો મજાક છે. જીવનને ખૂબ ગંભીર ન લો - તે ફક્ત એક સવારી છે. (સર્વશ્રેષ્ઠ ફુડિંગ રાઇડ!) 🙂

34. તમે તમારા સામાજિક વર્તનમાં ફેરફાર કયા સમયે જોઈ શક્યા?
    શું કોઈ પ્રસ્તાવના નોફૅપથી લાભો પર પ્રકાશ પાડશે? તમે તમારા સામાજિક વર્તનમાં ફેરફાર કયા સમયે જોઈ શક્યા?

    વ્યક્તિ 1)

    ઠીક છે, હું ધ્યાનમાં લેતો નથી કે કોઈ પ્રવૃત્તિઓ અન્ય પ્રવૃત્તિઓ તરફ દોરી જતું નથી (ઓછામાં ઓછા મારા કિસ્સામાં) વધુ "હાજર રહેવું" શામેલ છે, બાહ્ય વિશ્વ સાથે વાતચીત કરે છે અને આખરે તમારા પર્યાવરણમાં ચાર્જ લેવાની ફરજ પડે છે. મારી લાંબી દોર 28 અને 29 છે ગયા સપ્ટેમ્બરથી શરૂ થયાના દિવસો અનુક્રમે, સામાન્ય રીતે હું દર 7-10 દિવસમાં પીએમઓ અથવા એમ.ઓ. કરતો હોત, અને વચ્ચે હું અવારનવાર અશ્લીલ થતો હોત. (તે હંમેશા વહેલા અથવા પછીથી ફરીથી pથલ તરફ દોરી જાય છે). તેથી, મારા કેસમાં કેટલાક સામાજિક વર્તણૂક તથ્યો:

    - મારું ચાલ ઝડપી અને વધુ આત્મવિશ્વાસ ધરાવતું, જાહેર સ્થળોએ નર્વસની લાગણી ઓછી થઈ ગઈ છે અથવા બિનઅનુભવી છે.

    -હું પુરુષો અને સ્ત્રી બંનેની નજીકનો અનુભવ કરું છું. ક્લાસના મિત્રો સાથે હળવા સામાજિક આદાનપ્રદાન હવે મને નર્વસ કરતું નથી: હવે, નોફapપ પહેલાં હું જે બાબતોને અશક્ય માનતો હતો તે તે છે જે મને નર્વસ કરે છે, દા.ત. મારી યુનિ.ના સુપર હોટ વિદેશી વિદ્યાર્થી સાથે વાત કરતાં, મને શરૂઆતમાં થોડીક આંચકો લાગે છે. , પરંતુ પછીથી બધું સરળ અને સરળ છે. તેથી મેં મારી સામાજિક કુશળતાના પ્રકારોને "અપગ્રેડ" કર્યા છે.

    - મિત્રો સાથેની વાતચીત પૂર્ણ થાય છે: હવે, મને કોઈ બોજ જેવું લાગતું નથી: તમે તે સમયે જાણો છો જ્યારે તમે ખૂબ સારા મૂડમાં હોવ અને દરેક વસ્તુ વહેતી હોય, જ્યારે તમે તમારો દિવસ / રાત / ગમે ત્યાં જીવવા માટે સક્ષમ છો. તેની પૂર્ણતા? તમારા માટે અને તમારી સાથેના લોકો માટે ક્યાંય પણ મનોરંજન બનાવવું? નોફાપ આને સરળ બનાવે છે ... પ્રતીક્ષા કરો, મેં વિચાર્યું પણ છે કે આ સામાન્ય અને પ્રાકૃતિક વસ્તુ હોઈ શકે છે.

    મહિલાઓને ધ્યાનમાં રાખીને: હું તેમને વધુ ધ્યાન આપતો રહ્યો છું અને તેઓ મારા તરફ આકર્ષિત થાય તેવું લાગે છે. ફ્લર્ટિંગ હવે વધુ તંદુરસ્ત છે, જેમ કે, વધુ શારીરિક સંકેત-આધારિત અને ધ્યાન આકર્ષિત કરવા માટે વિચિત્ર વાતો કહેવા વિશે મારા વિશે ઓછું. તેમની સાથે વાત કરવી સરળ, વધુ પ્રમાણિક અને તદ્દન લાભદાયક છે.

    • મારા પરિવારની કંપનીનો આનંદ માણો: તેમના પ્રયત્નોની પ્રશંસા કરો. તેમને પ્રશંસા. ઘણા બધા આભાર માનતા. ડાઇનિંગ ટેબલમાં, મારા ભાઈ સાથે ઘણી બધી વસ્તુઓ વિશે વાતચીત કરતી વખતે જ્યારે અમારા માતા-પિતા આપણી મૈત્રીનો આનંદ માણે છે.

    -સત્તાક્ષરતા અને ચાર્જ લેવાનું: હું સામાજીક રીતે માણસની જેમ વધારે અનુભવું છું. હું વસ્તુઓની કાળજી રાખું છું અને લોકોની વધુ સંભાળ રાખું છું. હું મારો હાથ ,ંચો કરું છું, પ્રશ્નો પૂછું છું, વસ્તુઓ ઠીક કરું છું, લોકોને મારે જો ઠપકો હોય તો ઠપકો આપે છે. હું દિશાઓ આપું છું, બીજાને દિલાસો આપું છું, હું ખાતરી કરું છું કે દરેકની સહેલાઇ છે. હું સખત અને વધુ ગરમ છું, લોકો તેની નોંધ લે છે અને મને તે ગમે છે.

    આને મારા પીક ફાયદા તરીકે વર્ણવી શકાય છે: ધ્યાનમાં રાખો કે દરેક વસ્તુ તેના શેડ્સ ધરાવે છે. કેટલાક દિવસો અદ્ભુત હોય છે, અન્ય ઘણા વધારે નથી. લાલચ અને કઠિન દિવસો પણ છે. જો તમે મારા જેવા છો, તો તમે દિવસ 10 ની આસપાસ ફ્લેટલાઇંગ કરવાનું પ્રારંભ કરશો અને 20-22 ના રોજ નવા અને ઘણી બધી energyર્જાથી અનુભવશો.

    હવે, હું જાણું છું કે તમે તમારી હાલની દોર શરૂ કરી રહ્યા છો અને તમે કદાચ નવા છો કે કોઈ orાંકણા માટે પ્રમાણમાં નવા છો, તમે છો? તમે આ નવી વસ્તુ માટે તમારી પ્રિય પોર્ન, તમારી હસ્તમૈથુનની આદતનો વેપાર કરી રહ્યાં છો અને તમને હમણાં તમારા ફાયદાઓ (ઝટપટ પ્રસન્નતા) પ્રાપ્ત થવા માંગતા હોય અને તમે તેમના વિશે સાંભળવા માંગો છો. સ્પષ્ટ છે, તેથી જ તમે પૂછો છો. અને તમે કહો છો કે તમને 2 અઠવાડિયા સુધી જવાની લાલચે છે અને "શું થાય છે તે જુઓ".

    હું તમને કહી શકું છું કે વાહ થાય છે: 6 મહિના પહેલાની જેમ, તમે જ્યાં હતા ત્યાં રહીશ. હું મારા માટે ફાયદાઓ અનુભવવા માટે, સ્કેપ્ટીકથી આસ્તિક-વાન્નાબે ગયો. પછી મેં સંપૂર્ણ માન્યું, અને હું થોડી વાર હળવા થઈ અને ફરીથી pીલી થઈ ગઈ. આજકાલ હું ફક્ત નોફાપ કરવાની સગવડ જ જોતો નથી, પરંતુ મને ખાતરી છે કે તે એક સાર્વત્રિક સત્ય છે કે હસ્તમૈથુન અને ખાસ કરીને પીએમઓ ફક્ત ભયાનક વસ્તુઓ તરફ દોરી જાય છે, ઓછા માનવી તરફ દોરી જાય છે. મારું બેજ 17 દિવસ કહે છે અને અ andી મહિનાના સમયમાં તમે 100 જોશો, તે મને ખબર છે.

    હું તમને જે કહેવાની કોશિશ કરું છું તે છે: મને શંકા છે કે તમે હજી સુધી આ નોફapપ વસ્તુ વિશે ખૂબ ખાતરી નથી. તમે વિનંતીઓ સાથે સંઘર્ષ કરો છો, અને ઘણી વખત ફરીથી seથલો કરી શકો છો. પરંતુ અગત્યની બાબત એ છે કે તમે છો, તમે પ્રયત્ન કરવા જેટલા વિચિત્ર અનુભવ્યા છો. મહેરબાની કરીને મારી સલાહ સાંભળો: નોફેપ વિચારસરણી પર ફીડ આપો: તે સંઘર્ષને ઓછું કરશે અને વધુ ટ્રસ્ટ કે જે તમે પાછળ નહીં છોડો. તમારું શરીર અને તમારું મન તમને જે કહેશે તેના પર ધ્યાન આપો. તેના વિશે વિચાર કરો, તે આપમેળે આવશે. ગર્વ અનુભવો અને સવારીનો આનંદ માણો. તમારી યાત્રા શરૂ થઈ ગઈ છે!

    વ્યક્તિ 2)

    તેથી મેં આનો જવાબ આપવાનું શરૂ કર્યું, અને તે એક લાંબી રિપોર્ટમાં ફેરવાયું:

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/16n8i9/31_day_report/

    વ્યક્તિ 3)

    મેં લગભગ 5 દિવસોમાં ભારે ફેરફારો જોવાનું શરૂ કર્યું

    વ્યક્તિ 4)

    હું દરરોજ 1-2 વખતથી નોફapપ પર ગયો અને 2 અઠવાડિયામાં અને મને સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં વિશ્વાસમાં મોટા પ્રમાણમાં ફેરફારો થયા. હું કોઈ માર્ગદર્શિકા તરીકે કામ કરવા માટે વાતચીત કરવામાં અસમર્થ હતો. મારી પાસે આ એકમાત્ર મોટો વિસ્ફોટ હતો, તે પછી તે ધીમે ધીમે ફેરફારો થયા છે જે મને નથી લાગતું કે તે નોફapપથી સંબંધિત છે.

    સંપાદન: મેં ઉમેર્યું હતું કે મોટાભાગના લોકોને માર્ગદર્શન આપવું તે મારી ઉંમરની આસપાસના આકર્ષક આકર્ષક લોકો હતા. તે મારા માટે એક મોટું પગલું હતું.

     

35. હવે હું છોકરીઓ સાથે સરળતાથી વાત કરી શકું છું

    નો XFX ના તેના 17TH દિવસે 17 વર્ષ જૂનો 

    by ફેંકવું 277985

    મારે પ્રથમ મારા સાથી fapstronauts માટે આભાર કહે છે! હું તમને આ અને આ અદ્ભુત ઉપ-રેડિટ વગર અત્યાર સુધી બનાવી શક્યો નહીં. હું વાતો કરીશ કે હું ખોવાઈ ગયો છું. જ્યારે હું 13 વર્ષનો હતો ત્યારે મેં હસ્ત મૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યું અને ક્યારેય પાછું જોયું નહીં. હું કહું છું કે મેં છેલ્લાં 4 વર્ષોમાં દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એક વાર ફૅપ કર્યું છે. તેણે મને પ્રેમ, ધૈર્ય, સુખ, અને લાગણીઓની સંપૂર્ણ લાગણી લૂંટી લીધી છે.

    નોફapપના થોડા અઠવાડિયા પછી, મેં મારી સપનાની છોકરી સાથે બે વાર કોફી લીધી અને તેની સાથે વધુ ફરવા જવાનું વિચારી. તે કોઈ મોટી ડીલ જેવી નહીં લાગે પણ ચુંબન ઓછી કુંવારી જેણે જાતીય મુક્તિ માટે ફ faપ્પીંગનો ઉપયોગ કર્યો, તેનો અર્થ ઘણો થાય છે. હવે હું સહેલાઇથી છોકરીઓ સાથે વાત કરી શકું છું અને હું સામાન્ય રીતે સ્ત્રીની સાથે ભ્રમિત છું. મારે જે કરવાનું છે તે છોકરીઓની આસપાસનું છે અને આ મારા માટે નવું છે અને મારે કેવી રીતે ગોઠવવું તે શીખવું પડશે.

    આખરે તે સમજણ આપી રહ્યું છે કે સમગ્ર સંબંધની બાબત કેવી રીતે કાર્ય કરે છે કે મને ક્યારેય એસ.ઓ. કરવાની ઇચ્છા નહોતી. મેં 31 પાઉન્ડ (નવા વર્ષોનો ઠરાવ) ગુમાવ્યો છે અને મારા ખીલને સાફ કરી દીધો છે. હું હવે પ્રભાવિત કરવા માટે વસ્ત્ર અને આત્મવિશ્વાસ કરતાં બમણો. હું જે કહેવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યો છું તે તે મૂલ્યવાન છે !!! નોફapપે મને જીવવાનું કારણ આપ્યું છે અને હું ફક્ત મારા 17 મા દિવસે છું. ફરીથી, તમારો આભાર અને ભગવાન આશીર્વાદ આપે છે.

    ટીએલ; ડીઆર: બે અઠવાડિયામાં નોફૅપએ મારું જીવન બદલ્યું છે અને મને હેતુ આપ્યો છે.

36. પોર્નોગ્રાથી દૂર રહેવાથી લોકો જીવનની વધુ પ્રશંસા કરી રહ્યા છે

    https://web.archive.org/web/20130423034234/http://www.builttoachieve.com/giving-up-porn-to-heal-your-social-anxiety-and-depression/

    લોકો પોર્નોગ્રાફી ટાળ્યા પછી જીવનની વધુ પ્રશંસા કરી રહ્યા છે. તેઓ સંભવિત ગર્લફ્રેન્ડ્સ સાથે ચેનચાળા કરી રહ્યા છે, તેઓ જીવનમાં વસ્તુઓ પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રેરિત છે, તેમની હતાશા મટાડવામાં આવે છે અને તેમની સામાજિક અસ્વસ્થતા લગભગ બિન-પ્રતિરોધક છે. વાત એ છે કે મોટાભાગના લોકો દાવો કરે છે કે આ પ્લેસબો ઇફેક્ટ છે. તેથી મેં જાતે પ્રયત્ન કરવાનો નિર્ણય કર્યો. હું ખૂબ ઉદાસીન હતો કે તે કોઈ ખરાબ થઈ શકતું નથી, મેં વિચાર્યું.

    પ્રથમ પ્રયત્નો હું પાછલા દિવસો પણ મેળવી શકતો ન હતો. પછી એક પ્રયાસ કરો, મેં તેને અશ્લીલતા અને હસ્તમૈથુન વિના 3 અઠવાડિયા કર્યા. અને ફાયદા ખૂબ સાચા છે. પ્રથમ અઠવાડિયે મને ખરેખર કંઇ જણાયું નથી, કદાચ થોડી વધારે .ર્જા. બીજા અઠવાડિયામાં મને પણ ખરાબ લાગ્યું, તેને ફ્લેટ લાઇન સ્ટેજ કહેવામાં આવે છે. ત્રીજા અઠવાડિયે મેં કેટલાક ફેરફારો નોંધ્યા. હું લોકો સાથે સહેલાઇથી વાત કરી રહ્યો હતો અને એવું લાગ્યું કે કાળા વાદળ મારા મગજને છોડી દે છે. મને ખરેખર તાજગી અનુભવાઈ અને મને વસ્તુઓ પ્રાપ્ત કરવા માટે વધુ પ્રેરણા મળી. હું તેને જીમમાં મારી રહ્યો હતો, છોકરીઓ મને દેખાવ આપતી હતી. પૂરતી રમુજી, સંગીત પણ દસ ગણું સારું લાગ્યું! મારી પાસેની સામાજિક ચિંતા 90% થઈ ગઈ!

    આ ગૌરવ પછી, મેં આખરે ફરીથી આપ્યો અને આડઅસરો પાછો આવ્યો. આ સાબિત કરે છે કે આ પ્લેસબો અસર નથી.

    તે મારા માટે અને હજારો લોકો માટે કામ કરે છે.

    તે 98% નિશ્ચિત છે કે જો તમે ખરેખર પહેલા સામાજિક હોત તો આ તમારી સમસ્યા છે. તો કેમ અજમાવશો નહીં? તે તમારા જીવનમાં કદાચ સૌથી મુશ્કેલ પડકાર હશે, પરંતુ તે પ્રયત્નો 100 વાર કરતા વધારે છે. તે મારા માટે અને સેંકડો હજારો અન્ય લોકો માટે કામ કર્યું. તમે ઇન્ટરનેટ પોર્નોગ્રાફીનો ઉપયોગ શરૂ કરતા પહેલા જો તમે ખરેખર સામાજિક ન હોત તો પણ, તમે સામાજિક થવાની વિનંતીમાં વધારો જોશો.

37. નોફૅપ તમારી સામાજિક અસ્વસ્થતાને ઘટાડે છે તે પુરાવો.
    નોફૅપ તમારી સામાજિક અસ્વસ્થતાને ઘટાડે છે તે પુરાવો.

    by ફિલોસોફાદમ

    આજે, એક સરસ દિવસ બન્યો. હું આખો દિવસ આસપાસ બેસવા જતો હતો, પરંતુ તેના બદલે, મેં જંગલમાં ફરવા જવાનું નક્કી કર્યું. હું જ્યોર્જિયન બેઝબોલ ક્ષેત્રની નજીક પાછો ફરતો હતો ત્યારે મેં આ શખ્સને બેઝબોલ રમતા જોયા. હું પસાર થતો હતો ત્યારે એક શખ્સે મને પૂછ્યું કે શું મારે રમવાનું છે? ફppingપ્પિંગના સમયમાંનો વૃદ્ધ મને સ્વીકારવા માટે ખૂબ સુસ્ત અને સામાજિક રીતે બેચેન હોત. પરંતુ નવા નોફેપ મારામાં theર્જા અને આત્મવિશ્વાસ બંને ધરાવે છે, તેથી મેં કહ્યું “હા!” અમે બેઝબ andલ અને ફૂટબ playingલ રમવાનું સમાપ્ત કર્યું. પછી અમે કેટલાક બિઅર શેર કર્યા અને કેટલાક સારા હાસ્ય પણ ઉભા કર્યા. આ વ્યક્તિઓ કેટલા ભયાનક ટોળા છે, સાચા સજ્જનો. મને શાખા પાડવા અને નવા લોકોને મળવા પ્રેરણા આપવા અને સામાજિક અસ્વસ્થતામાંથી મુક્ત કરવા બદલ તેમનો અને નોએફFપનો આભાર.

     

38. સામાજિક ચિંતા એ એક વાસ્તવિક સમસ્યા છે.

    સામાજિક ચિંતા એ એક વાસ્તવિક સમસ્યા છે. તે જેની સાથે તમે તેને ઘટાડી શકો છો અથવા તેનાથી છુટકારો મેળવી શકો તેના સંશોધન માટે તે સહાયરૂપ થઈ શકે છે. રીબુટિંગથી ચોક્કસપણે મારા અસ્વસ્થતા સ્તરમાં મદદ મળી, અને ફક્ત અજાણ્યા (પુરુષ અથવા સ્ત્રી) સાથે વાત કરવા માટે દબાણ કરતો હતો, તે મારા આત્મવિશ્વાસ માટે એક મોટી બુસ્ટ હતી. મને સમજાયું કે લોકો ખરેખર શું કહેવા માગે છે તે સાંભળવામાં રસ ધરાવતા હતા.

    જો જરૂરી હોય તો પણ નાના પગલા ભરવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10775.0

ટિપ્પણીઓ બંધ છે.