અશ્લીલતાને મારી સમસ્યાઓ હલ કરશે?

પોર્ન બંધ થવાથી મારી સમસ્યાઓ હલ થશે? પોર્ન ખરેખર દૈનિક આનંદ માટે એક કૃત્રિમ અવેજી છે જેણે તમારા પૂર્વજોને સ્વાભાવિક રીતે સુખાકારીની ભાવના આપી છે - જેમ કે સાથીતા. આનો અર્થ એ છે કે પોર્ન અટકાવવા પૂરતું નથી. તમારે સુખાકારીના તે કુદરતી સ્ત્રોતો ફરીથી શોધવાની જરૂર છે.

દુર્ભાગ્યે, વ્યસનના સૌથી વધુ ખર્ચમાંનો એક એ છે કે તે ખૂબ મગજ સર્કિટ્રીને હાઇજેક્સ કરે છે (ઓવરસ્ટિમ્યુલેટ્સ અને પછી નબળો) કે જે તમે અન્યોને લાભદાયી અને સુખદાયક સાથે જોડાણો શોધવા પર આધાર રાખે છે. જ્યારે તમે મગજની મગજની સંવેદનશીલતાને લીધે સૂક્ષ્મ આનંદ અનુભવી શકતા નથી, ત્યારે વાતચીત અને લાગણી નિરર્થક લાગે છે. નમ્રતાને બદલે, તમને એવું લાગે છે કે તમને માત્ર "જગ્યા" અને ભારે ઉત્તેજના જોઈએ છે.

જો તમને એવું લાગે છે કે, તમારા આંતરડા લાગણીઓને અવગણવા અને કોઈપણ રીતે પહોંચવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરો. જ્યારે તમે તમારા ધ્યાન "રાહત" થી તમારું ધ્યાન ખેંચો છો, ત્યારે તમારા મગજમાં પુરસ્કાર સર્કિટ્રી આનંદના અન્ય સ્ત્રોતો માટે જુએ છે. તમારા મગજને તે આનંદના સ્રોતોમાંથી લાભ લેવાનું સરળ બનાવો કે જે શોધવામાં વિકસિત થયું: મૈત્રીપૂર્ણ સંપર્ક, વાસ્તવિક સાથીઓ, પ્રકૃતિમાં સમય, કસરત, સિદ્ધિ અને તેથી આગળ.

શું પોર્ન છોડવાથી મારી સમસ્યાઓ હલ થશે? વધુને વધુ, અશ્લીલ વપરાશકર્તાઓ અહેવાલ આપે છે કે જેમ જેમ તેઓ પોર્નને પાછળ છોડી દે છે, તેઓ તેને વધુ સરળ લાગે છે અને સમાજ માટે સરળ, આસપાસ મજાક, ચેનચાળા અને તેથી આગળ. અન્ય લોકો સાથે જોડાવા માટેનો મુદ્દો બનાવીને પ્રક્રિયાને વેગ આપો - પછી ભલે તમને તે લાગે તે પહેલાં. અહીં એ વિચારોની સૂચિ તે કરવાના માર્ગો માટે. કેટલાક સંતોષજનક જોડાણો શોધવા માટે તમારે જે જોઈએ તેટલું કરવાનો પ્રયાસ કરો - અને યાદ રાખો કે તે વધુ સરળ બને છે, કારણ કે સામાજિકકરણ મગજ સંતુલનને સુધારે છે. જોડાણની સંવેદના એ રીલેપ્સ સામે મોટી વીમો છે. વધારાની મેળવો આધાર અથવા જો તમને લાગે કે તમને તેની જરૂર હોય તો પરામર્શ.

તમારી પુનઃપ્રાપ્તિ સ્થિર કરવા માટે વ્હાઇટ-નોકલિંગ પૂરતું નથી. હકીકત એ છે કે, મનુષ્ય તેમના મૂડને તેમના પોતાના પર સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, ઓછામાં ઓછા લાંબા સમય સુધી નહીં. એકાંત કેદમાં કેદીઓ ઘણી વાર પાગલ જાય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે અલગ થાય ત્યારે ચિંતાજનક અથવા ઉદાસીન થવું સામાન્ય છે. જેમ કહે છે, "જોડાણ ફક્ત સારો વિચાર નથી; તે કાયદો છે. "તે ગ્રહ ઑફર કરે છે તે શ્રેષ્ઠ આરોગ્ય વીમો પણ છે.

કેમ જોડાણ આવશ્યક છે

શું તમે જાણો છો કે સામાન્ય સંજોગોમાં, માણસો આનંદના અન્ય સ્ત્રોતો કરતાં જોડાણની જરૂરિયાત દ્વારા વધુ પ્રભાવિત થાય છે? (જુઓ જોડાણ ડિસઓર્ડર તરીકે વ્યસન ફિલિપ જે. ફ્લોરેસ દ્વારા) અમે જરૂર આ પરસ્પર અવલંબન, ફક્ત આપણા બાળપણનાં મહત્ત્વના મુદ્દા પર જ નહીં, ફ્રોઇડની નિયુક્તિ પણ આપણા સમગ્ર જીવન દરમિયાન.

આ એટલા માટે છે કારણ કે આપણે આદિવાસી, જોડી-બંધન માટેના પ્રાઇમિટ્સ બન્યા છે, આત્મનિર્ભર લોનર્સ નહીં. જ્યારે સંતુલન હોય ત્યારે, તમે ગા,, વિશ્વાસપાત્ર સાથી અને પ્રેમાળ પ્રેમ (તેમજ કસરત, સિદ્ધિ અને તેથી આગળ) પર ખીલે છે. કમ્પેનશિપ ડોપામાઇનના તંદુરસ્ત સ્તરને મુક્ત કરે છે અને “ક્સીટોસિન જેવા ન્યુરોકેમિકલ્સને "સારું લાગે છે", જે તમને સંતુલન રાખવામાં મદદ કરે છે.

અન્ય લોકો સાથેના જોડાણથી મેળવેલા ફાયદા ખૂબ જ વાસ્તવિક શબ્દોમાં દેખાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, કનેક્શન કોર્ટિસોલ ("સ્ટ્રેસ હોર્મોન") ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જે તણાવ હેઠળ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી બનાવી શકે છે. મનોવિજ્ologistાની / ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ સમજાવે છે, "જો અમને નિયમન કરવામાં સહાય માટે કોઈ વ્યક્તિ હોય, તો તે ખૂબ ઓછું વસ્ત્રો કરે છે અને અમને ફાડી નાખે છે. જેમ્સ એ. કોન.

આશ્ચર્યજનક વાત એ નથી કે ભાગીદાર સાથેના એચ.આય.વીના દર્દીઓ લાંબા સમય સુધી જીવે છે અને વિકાસ પામે છે એડ્સ ઓછી ઝડપથી. ઘા રૂઝ ઝડપી તરીકે બે વાર ભાગીદારી સાથે, એકલતા સરખામણીમાં. યુગલો વચ્ચે ગરમ સંપર્ક તાણના વિવિધ પગલાં ઘટાડે છે. વારંવાર સ્નેહ સામાન્ય રીતે ખૂબ જ સુખદાયક અને જોડીદાર બંધની જાતિઓ સાથે-લિંગ સાથે અથવા તેના માટે ફાયદાકારક છે.

હજુ સુધી નજીકના જોડાણની સૌથી વધુ ગહન ભેટ માનસિક હોઈ શકે છે. બંધ ભાવનાત્મક જોડાણો સાથે સંકળાયેલ છે વ્યસનની નીચી દર અને હતાશા. જ્યારે તમે તેમાં સંલગ્ન થાઓ ત્યારે તેઓ તમારા ન્યુરલ પેટર્ન અને મગજની રસાયણશાસ્ત્રમાં ફેરફાર કરે છે, સ્વયંની ભાવનાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને સહાનુભૂતિ અને સામાજિકકરણને શક્ય બનાવે છે.

પોર્ન બંધ થવાથી મારી સમસ્યાઓ હલ થશે?

વ્યસનને દૂર કરવાથી તમારા જીવનમાં અન્ય પડકારોનો સામનો કરવો સરળ બને છે. ગુસ્સોની માગ કર્યા વિના, તમારું મગજ વધુ સંતુલિત છે અને તમારી વિચારસરણી વધુ લવચીક બને છે. તમે ઘોંઘાટ સારી રીતે જોઈ શકો છો અને સબટલર આનંદો ફરીથી આનંદપ્રદ તરીકે રજિસ્ટર કરાવી શકો છો, જે જીવનને વધુ રસપ્રદ બનાવે છે. અહીં બે પુનઃપ્રાપ્ત વપરાશકર્તાઓની ટિપ્પણીઓ છે:

જ્યારે હું પી / એમ વસ્તુમાં ભારે હતો ત્યારે જીવન વધુ “નીરસ” હતું. મેં હમણાં જ વિચાર્યું કે જીવન કેવું હતું, અને p / m એ જીવન કેવી રીતે હતું તેનાથી અસ્થાયીરૂપે રાહત હતી. હવે હું જીવનની વાસ્તવિકતાથી વધુ આનંદ મેળવી રહ્યો છું: એક સારી વાતચીત, સારું ગીત, સરસ વર્કઆઉટ, શાળાકીય કાર્ય કર્યા પછી સિદ્ધિની લાગણી.

-----------

પીએમઓ તમારા ઘણા કુદરતી વ્યક્તિત્વમાં જોડાય છે. જેમ કે મેં છેલ્લા 8 અઠવાડિયામાં શોધી કા ,્યું છે, તંદુરસ્ત, જાતીય બળતરા કરનારા શખ્સોને વિશ્વાસ કરવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર નથી. આત્મવિશ્વાસ એ કંઈક છે જે મારી પ્રાકૃતિક સ્થિતિથી વહે છે (જો હું મારા બધા જાતીય ભાવનાને વડા પ્રધાન ન કરું તો). આ "મોજો" ફક્ત લૈંગિકતા કરતાં વધુ પ્રસરે છે - તે અન્ય તમામ ક્ષેત્રોમાં પહોંચે છે - આશાવાદ, ઉત્સાહ, પ્રેમ અને સંભાળ, સ્પર્ધાત્મકતા અને તેથી વધુ. હું હવે જાતે જ વાતો કરું છું અને રીતોથી અભિનય કરું છું, અને આશ્ચર્ય પામું છું કે તે ક્યાંથી આવ્યું છે, કારણ કે મારે પહેલા તે વિચારવું ન હતું; તે હમણાં જ મારી બહાર આવી. આખરે મને ખ્યાલ આવી ગયો કે લોકો સામાન્ય રીતે આ રીતે છે! બસ વહી રહ્યો છે….

તેનાથી વિપરીત, હું મારા વિચારોને લાંબા સમયથી માઇક્રોમેન મેનેજ કરી રહ્યો છું, કારણ કે મારે જરૂરી છે. મારી ભાવના એટલી ગેરહાજર હતી કે મારે સામાન્ય દેખાવા માટે મારા વર્તણૂકોનું સભાનપણે નિયંત્રણ લેવું પડ્યું - આત્મવિશ્વાસ akingભો કરવો જેથી લોકો ન માને કે મને વિશ્વાસ ન હતો. એક સમયે, તમે જોશો કે તમે ઘોડા પર સવાર છો તેનું પોતાનું મન છે અને તમને જ્યાં જવાની જરૂર છે ત્યાં લઈ જાય છે, તેના કરતાં તમે જાતે શોટ્સ બોલાવતા હોવ. તે પ્રથમ થોડો નિવેશકારક છે, પરંતુ તે વાસ્તવિક રસ્તો છે. ઉપરાંત, તમને તે પુન recoveryપ્રાપ્તિ દરમિયાન થોડીક વાર ગેરસમજ કરતું, અથવા આવતા અને મૂંઝવણભર્યા માર્ગોમાં જવું ("ગઈકાલે કર્યું હતું તેવું હું કેમ મોટા પાયે આત્મવિશ્વાસ કેમ નથી અનુભવી શકું?"). તેને પરસેવો ન કરો - તે ખૂબ ઝડપથી માપાંકિત કરે છે અને તે પ્રક્રિયાના બધા ભાગ છે.

વધુ માટે: પોર્ન, હસ્ત મૈથુન અને મોજો: ન્યુરોસાયન્સ પરિપ્રેક્ષ્ય

અશ્લીલ સાથે અને તેના વગરના જીવન પર અહીં એક માણસનું નિરીક્ષણ છે

મેં પ્રેરક તરીકે મારી માટે આ પ્રો / કોન સૂચિ બનાવી છે, હું તેને અહીં શેર કરીશ.

પ્રો - ના પીએમઓ

• સારી ઊંઘ
• લોકોને જોવા માટે ખુશ અને ઉત્સાહિત / અન્ય લોકો સાથે બળતરા થવાની સંભાવના ઓછી છે
• વધુ શક્તિ અને કસરત કરવા પ્રેરણા
• તંદુરસ્ત સંબંધમાં પ્રવેશવાની વધુ શક્યતા છે
• ખૂબ પ્રેરિત અને આળસુ નથી
• સ્થાયી મૂડ, હંમેશાં સારું ન હોય તો સારું
• ભીડમાં વધુ આત્મસંયમ અને વ્યક્તિત્વ
• સામાજીક પરિસ્થિતિઓથી દૂર રહેવાથી દૂર રહેવાનું સારું
• અન્યને મદદ કરવા માટે વધુ સક્ષમ અને અન્યને નુકસાન પહોંચાડવાની શક્યતા ઓછી છે
• મનની વધુ શાંતિ
• બીમાર થાઓ / સરળતાથી બીમાર થતા નથી
• જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે વધુ ઉર્જા
• અન્યને જોવા માટે હંમેશા ખુશ
Women મહિલાઓને વાંધાજનક નહીં / તેમના ચહેરા તરફ વધુ જોવું
• સ્ત્રીઓને ખરેખર કેવી રીતે સારવાર કરવી જોઈએ તે જોઈને
• તકો ખોલશે જે તમે ક્યારેય અપેક્ષિત ન હોત
• સંબંધો અને દોસ્તીઓ સરળ રહેશે અને સરળતાથી વિકાસ પામશે
• તમે વાસ્તવિક છોકરીઓની આસપાસ કેવી રીતે રહેવું તે જાણવા માટે પ્રેરિત થશે
• સંતુલિત મગજ રસાયણશાસ્ત્ર, તમને હંમેશાં સારી લાગણી આપવા માટે ઝડપી સુધારા માટે તૃષ્ણા નથી

કોન - પીએમઓ

• સુસ્ત
• પોતાને અને અન્યને દુ: ખી કરે છે
• અન્યને નુકસાન પહોંચાડવાની શક્યતા વધુ છે
• અન્ય લોકો વિશે વિચારવાની શક્યતા ઓછી છે
• ખરાબ ઊંઘની ગુણવત્તા
• તંદુરસ્ત સંબંધમાં પ્રવેશવાની શક્યતા ઓછી છે
• સરળતાથી ઇજાગ્રસ્ત
• અનિયમિત મૂડ સ્વિંગ
• નીચું આત્મસન્માન
• સામાજીક પરિસ્થિતિઓથી દૂર રહેવાનું
• સરળતાથી બીમાર થાઓ
• જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે ઓછી શક્તિ
• અન્યને જોવાથી હંમેશાં ખુશ નથી
• સ્ત્રીઓને ઓબ્જેક્ટ કરવું
Porn પોર્ન જોવું એ તમને વિચારવા માટે ટેવાય છે કે તેઓને રમકડાંની જેમ આ રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે કે તેઓ કેવી રીતે પસંદ કરે છે અથવા તેની સાથે વર્તે છે.
• તમારા સંબંધો અને દોસ્તી મોટા પ્રમાણમાં પીડાય છે
• તમે વાસ્તવિક છોકરીઓને મિત્રો તરીકે શોધવામાં તમારી પ્રેરણા ગુમાવશો
• 1 ઘણા બધા છે, અને 1000 પર્યાપ્ત નથી