પોર્ન અને પર્સેપ્શન: શું તમારી લીંબુ મગજ તમારી વિઝનને વિકૃત કરે છે? (2010)

તમે તમારા જીવનને કેવી રીતે જુએ છે તે બદલ પોર્ન બદલાઈ શકે છે.

પોર્નોગ્રાફી વ્યસન કલ્પના બદલી શકે છેજ્યારે હું ફરીથી seલટું કરું છું, ત્યારે સામાજિક સેટિંગ્સમાંની વસ્તુઓ બેડોળ થઈ જાય છે. તે રમૂજી છે. જ્યારે હું ફરીથી ?થલો થવા પછી વાતચીત કરું છું, ત્યારે હું મારા માથામાં એવી વસ્તુઓ કહું છું કે, "હું પણ આ વ્યક્તિ સાથે કેમ વાત કરું છું? તેઓ મારી સાથે કેમ વાત કરવા માંગતા હશે? આ વાતચીતથી મારું નાણાકીય, અથવા જાતીય લાભ શું છે? " એવું લાગે છે કે જ્યારે હું ફરીથી pભો થતો હોઉં ત્યારે એકબીજા સાથે વાત કરી શકીએ તે પહેલાં બંને પક્ષોના ફાયદાઓ વિશે, એકમત થવાની જરૂર હોય છે. LOL જ્યારે હું PMO કરું છું ત્યારે મગજ તે મારે શું કરે છે. તે છીછરે છે.

શું અવારનવાર અશ્લીલ ઉપયોગ વપરાશકર્તાઓની ધારણાને અનપેક્ષિત રીતે બદલી શકે છે? પોર્ન બંધ થવાના એક અથવા બે મહિનામાં, મારી વેબસાઇટના ફોરમ પર પોસ્ટ કરનારા પૂર્વ વપરાશકર્તાઓ વધુ સ્પષ્ટતા અને આશાવાદની જાણ કરે છે, અને તેમના જીવનમાં ઓછા અસંતોષની જાણ કરે છે. તેઓ મહિલાઓ અને સંબંધોને પણ જુદા જુદા જુએ છે. તે હોઈ શકે છે કે પોર્નની અસરો સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત કરતાં વધુ આક્રમક હોય છે, ભલે તે શેતાની રીતે માપવામાં મુશ્કેલ હોય. એક વ્યક્તિએ કહ્યું:

આઠ કે નવ વર્ષ પહેલાં, મેં દરરોજ પોર્ન જોવાનું શરૂ કર્યું. આજે હું 21 છું. મેં દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એક વાર હસ્તમૈથુન કર્યું, પરંતુ ઘણી વખત 6 વખત સુધી. મને લાગ્યું કે તેનો મારા વ્યક્તિત્વ પર કોઈ અસર નથી થયો, પરંતુ એક દિવસ મને સમજાયું કે મારી પાસે એક અલગ વ્યક્તિત્વ છે. જ્યારે શિંગડાવાળું મેં સ્ત્રીઓને સંતોષ માટે વસ્તુઓ તરીકે જોયું, જેમ કે બે પગવાળા યોનિમાર્ગ. હું જાણું છું કે આ ખરેખર ધીમું લાગે છે. બીજી તરફ મારા બધા મિત્રો એ જ રીતે વિચારે છે, તેથી મને વાસ્તવિકતા તપાસ મળી નથી.

એક દ્રષ્ટિ શિફ્ટ સૂક્ષ્મ છે. તે સામાન્ય રીતે ક્રમિક હોય છે અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ માટે ભાગ્યે જ સ્પષ્ટ હોય છે. ખરેખર, સ્પષ્ટ સમજણ પુન restoredસ્થાપિત થયા પછી જ તે સ્પષ્ટ થઈ શકે છે. (ફૂલેલા નબળાઈ સાથે આવા પાળીનો વિરોધાભાસ કરો, એક ખૂબ જ મૂર્ત લક્ષણ છે કે જે વધુ અને વધુ ભારે પોર્ન વપરાશકર્તાઓ રિપોર્ટ ત્યારથી પાંચ વર્ષ પહેલાં મફત ઇન્ટરનેટ વિડિઓઝ વ્યાપક રૂપે ઉપલબ્ધ થઈ હતી.)

તે આજના વપરાશકર્તાઓના દેખાવની તુલના કરી શકે છે દરમિયાન વાપરવુ બે મહિનાના તેમના દેખાવ સાથે પોર્ન વપરાશ બંધ થાય પછી પર આધાર કરતાં વધુ જાહેર કરશે સ્નેપશોટ સ્વ-અહેવાલોના સ્વરૂપમાં, એટલે કે, ફક્ત વર્તમાન વપરાશકર્તાઓને પોર્નની અસરો વિશે પૂછવા.

અહીં લાંબા સમયથી અશ્લીલ વપરાશકર્તાની પોસ્ટ્સમાંથી તાજેતરના અંશો છે. એક મહિના પછી પોર્ન વગર, તેણે મૈથુન કર્યા વિના કેટલીક નવી પોર્ન વિડિઓઝ સ્ટ્રીમ કરવાનું અને તેની છાપ રેકોર્ડ કરવાનું નક્કી કર્યું.

ત્રીજા અને ચોથા વિડીયો બીજા જેવા હતા: નબળા શૉટ અને સહભાગીઓમાંના કોઈ પણ તેઓ જે કરે છે તેમાં રોકાયેલા હોવાનું જણાય છે. ચોથો ક્લોઝ-અપ ફિલ્મ હતી જેણે મને પહેલા ભૂતકાળમાં ઉત્સાહિત કર્યા હતા, પરંતુ કેટલાક કારણોસર આજે રસોઈ શો જેવા દેખાતા હતા જેમાં રસોઇયા કોઈ પ્રકારની માંસની વાનગી બનાવતી હતી.

પાંચમી વિડિઓ એ એકમાત્ર હતી જે મેં તેની સંપૂર્ણ-સાત મિનિટમાં જોઈ હતી. એક કલાપ્રેમી તેની ગર્લફ્રેન્ડ (હું તેમની પત્નીની ઈમાનદારીથી આશા રાખતો નથી) ફિલ્માંકન કરતો હતો. તેણી ફિલ્મીંગ વિશે વિરોધ કરી રહી હતી, તેણે કૅમેરો બંધ કરવાની અને તેના જનનાંગ પર ઝૂમ ન કરવા કહ્યું હતું, પરંતુ તેણે બંનેને કરવા માટે આગ્રહ કર્યો હતો. ત્યારબાદ તેમણે ગડબડ કરતી વખતે કેમેરાને સપાટી પર ફિલ્મ (તેના સૂચનો સામે) છોડી દીધી.

તેમની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના બિન-સહસંબંધિક પાસાંથી મને ઘણું દુઃખ થયું, પરંતુ મારે કબૂલ કરવું જ જોઈએ કે મેં આ પ્રકારની સામગ્રી જોયા છે અને તે સંપૂર્ણપણે અવગણના કરી છે. કોઈપણ રીતે, પહેલી વાર બંને તેનો આનંદ માણે છે. પછી, તે વ્યક્તિએ ગુદા મૈથુન શરૂ કર્યું, પરંતુ તે આવશ્યકપણે બળાત્કાર હતો. મહિલાએ સ્પષ્ટ રીતે વિરોધ કર્યો. તે વ્યક્તિ તેના વકીલની વાત સાંભળી ન હતી અને તેના વિરોધના પ્રતિભાવમાં તેની ગતિ / લુબ્રિકેશન બદલવાનું દેખાતું નહોતું. જલદી, તે સ્ત્રી પોતાને અંદર પાછો ફરવા લાગતી હતી, કાંઈ બોલતો ન હતો પરંતુ ક્યારેક ગેસિંગ (પીડા, તે સ્પષ્ટ હતી) દેખીતી રીતે સહન કરવા માટે ખૂબ મહેનત કરતી હતી. જ્યારે આખરે પુરુષ સમાપ્ત થયો, ત્યારે મેં શક્ય તેટલું વિચાર્યું તે કરતાં સ્ત્રી વધુ રાહતથી શાંત થઈ ગઈ, અને શાંતિથી ચપળતા શરૂ કરી. હું સંપૂર્ણ રીતે જાગૃત છું કે ત્યાં ગુદા-દુખાવો fetish વિડિઓઝ છે, અને (ઘણા ખેદજનક) ​​ઘણાને જોયા છે, તેથી મને વિશ્વાસ છે કે આ ખરેખર પીડા છે. હું જાણું છું કે જો હું હસ્ત મૈથુન કરતો હોઉં તો આ વિડિઓ પર મારો ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક રહ્યો હોત, અને હું પણ જાણું છું કે મેં બધી વિક્ષેપકારક સહસંબંધી સમસ્યાઓને પસંદ કરીને અવગણના કરી હોત, કદાચ તેમને આંતરિક બનાવવું અથવા સામાન્ય બનાવવું પણ.

તેણે તે બ્રાઉઝર બંધ કર્યો અને તેના વિચારો કબજે કર્યા:

હવે મને ખ્યાલ આવી ગયો છે કે મેં જોયેલી ઘણી અશ્લીલતાઓ ખરેખર ઉત્તેજક નથી અથવા મૂળભૂત રીતે શોષણ છે. મારું વલણ બદલાઈ રહ્યું છે. ભૂતકાળમાં, મેં સામાન્ય રીતે કોઈપણ યોનિમાર્ગની જાતિ અથવા ગુદાના બિટ્સ પ્રત્યે ભાવનાત્મક હકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ ઝડપી કરી છે. ઉપરાંત, ભૂતકાળમાં પણ, હું ઘણી વાર મારી પત્ની પ્રત્યેની અશ્લીલતા પ્રત્યેની અણગમતી પ્રત્યે ભારે રોષની લાગણી અનુભવી રહ્યો છું, પરંતુ આજે મેં તેની સાથે કેવું વર્તન કર્યું છે તેનાથી મને પસ્તાવો થાય છે, અને કૃતજ્itudeતા કે તે હજી પણ મને બિનશરતી પ્રેમ કરે છે. સારું, બિનશરતી નહીં, પરંતુ નિselfસ્વાર્થ રીતે.

એક અઠવાડિયા પછી તેણે તેના અનુભવ પર આગળ વધ્યું:

તાજેતરમાં સુધી, હું માનતો હતો કે મને ક્યારેય સંભોગ ન મળી શકે, અને હું કમનસીબ હતો કારણ કે મેં એવી સ્ત્રી સાથે લગ્ન કર્યુ કે જે લિંગને પસંદ કરે છે તે બીજા દિવસે એક કરતા વધુ નહીં અને દરેક છિદ્રની અનિશ્ચિત પ્રવેશને સમાયેલી નથી. પરંતુ પછી હું પોર્નોગ્રાફી જોયા વિના, 31 દિવસો સુધી સફળતાપૂર્વક મેળવી શક્યો, ફક્ત ઓછામાં ઓછા હસ્તમૈથુન કરતો, ખરેખર મારી પત્નીને તેની જાતિયતા માટે તેની પ્રશંસા માટે કદર કરવાનો પ્રયાસ કરતો હતો, અને કાલ્પનિક / જુસ્સાત્મક અરજીઓને સક્રિયપણે દબાવી રહ્યો હતો જેણે છેલ્લા દાયકામાં મારા વ્યક્તિત્વ પર પ્રગતિશીલ રીતે આત્મહત્યા કરી હતી. .

મારી 'જાતીય અભિવ્યક્તિ' ના આ પ્રાયોગિક ઘટાડા પછી, તે સ્પષ્ટ થઈ ગયું છે કે આપણી સંસ્કૃતિ જાતીય પ્રવૃત્તિ પર વધારે ભાર મૂકે છે, અથવા વધુ સચોટ રીતે, જાતીય પ્રવૃત્તિ પર ભાર મૂક્યો છે કે હું આપણી સંસ્કૃતિના સભ્ય તરીકે વિકાસ માટે 'મુક્ત' છું, મારા ભાવનાત્મક વિકાસ માટે, મારા લગ્નમાં, વર્ગમાં મહિલાઓ પ્રત્યેના મારા પાયાના વલણ માટે નુકસાનકારક છે, અને મારા અનુભવની પહોળાઈને મર્યાદિત કરી છે.

હસ્તમૈથુન, અશ્લીલતા, કાલ્પનિકતા, જાતીય અસંતોષને જીવન, વગેરેના અસંતોષ તરીકે રજૂ કરવા માટે કેટલો સમય ફાળવ્યો છે તેની ગણતરી મેં હજી કરી નથી, પણ મેં કદાચ વર્ષો ગુમાવ્યા છે. હું હજી સુધી જાતીય અનિવાર્યતાથી મુક્ત નથી, પરંતુ મને લાગે છે કે સંભવત: 16 વર્ષમાં પહેલી વાર, મારા જીવનમાં હજી પણ હાયપરએક્ટિવ જાતીય ઘટકનો સમાવેશ કર્યા વિના, deepંડો, અર્થપૂર્ણ અનુભવ પ્રદાન કરવાની સંભાવના છે. મજબૂરીથી મુક્તિની આ દ્રષ્ટિ સંપૂર્ણપણે નવલકથા છે.

મારી સેક્સ લાઇફ સાથે કલ્પનાઓ અને મૂળભૂત અસંતોષ તેમની કોઈપણ સામાન્ય શક્તિ સાથે પાછો ફર્યો નથી. મારી પત્નીની મારી માન્યતા પણ બદલાતી રહે છે. તેણી વધુ આકર્ષક લાગે છે. તે ફક્ત સકારાત્મક વિકાસ હોઈ શકે છે!

વાંચવું ભૂતકાળના વપરાશકર્તાઓ દ્વારા રેકોર્ડ કરાયેલ વધુ ખ્યાલ શિફ્ટ. લાન્સ ટ્રેસીની પણ જુઓ એડલ્ટ એન્ટરટેઇનમેન્ટ: અમેરિકન આઈડોલ ડિસઓબ્રીંગ, એક પ્રયોગ વિશે એક હોશિયાર, રમૂજી ડોક્યુમેન્ટરી જે સમાન ઘટનાને જાહેર કરે છે.

પોર્ન ફેરફારની કલ્પનાને કેવી રીતે જોઈ શકે છે? સંભવિત રૂપે પુરસ્કાર સર્કિટ્રીને ડિસેન્સિટાઇઝ કરીને અંગત મગજ. મગજનો આ પ્રાચીન પ્રદેશ આપણે દુનિયાને કેવી રીતે જુએ છે તે રંગ કરે છે. જ્યારે તે સંતુલનમાં હોય ત્યારે આપણે વધુ સ્પષ્ટતા અને આશાવાદવાળી વસ્તુઓ જોવાનું વલણ રાખીએ છીએ. જ્યારે તે છે સંતુલન બહાર અમારી છાપ વારંવાર વિકૃત થાય છે.

ફાર્માસ્યુટિકલ્સ, તાણ અને વધારે ઉત્તેજનાથી આપણા ખ્યાલને બદલી શકાય છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે આપણું ધ્યાન, પ્રાથમિકતાઓ અને અમારા મૂલ્યો પણ આપણી જાગરૂકતા વિના પાળી શકે છે. ખૂબ ઉત્તેજનાના કિસ્સામાં, શિફ્ટ સુપરસ્ટિમુલીનું મૂલ્યાંકન કરવાની દિશામાં છે. જેમ જીવવિજ્ઞાની રોબર્ટ સોલ્લાસ્કીએ સમજાવ્યું હતું કેમ ઝેબ્રાસને અલ્સર નથી મળતું:

પોર્નો વ્યસન જીવનને કંટાળાજનક લાગે છેકૃત્રિમ અનુભવ અને સંવેદના અને આનંદના અકુદરતી મજબૂત વિસ્ફોટો, વસવાટની અકુદરતી મજબૂત ડિગ્રી ઉત્તેજીત કરે છે. તેના બે પરિણામો છે. પ્રથમની જેમ, ટૂંક સમયમાં જ આપણે પાનખરમાં પાંદડાઓ દ્વારા, અથવા યોગ્ય વ્યક્તિની વિલંબિત નજર દ્વારા, અથવા લાંબી, મુશ્કેલ અને લાયક કાર્ય પછી આવશે તેવા ઈનામના વચન દ્વારા, ભાગ્યે જ આનંદની ક્ષણભંગુર સૂચનાઓ જોશું. બીજો પરિણામ એ છે કે, થોડા સમય પછી, આપણે તીવ્રતાના તે કૃત્રિમ ભ્રમણાઓને પણ વસીએ છીએ. … આપણી દુર્ઘટના એ છે કે આપણે હમણાં હંગેર થઈએ છીએ.

અમારા મગજ કામ કરે છે તે રીતે આભાર, ક્રોનિક ઓવર-સ્ટીમ્યુલેશન સંતોષવામાં નિષ્ફળ જાય છે; તે વ્યક્તિને લગભગ અત્યાચારી છોડી શકે છે. કોઈ પોતાને વિશે આપમેળે આશ્ચર્ય કરી શકે છે દરેક સ્ત્રી, “કરશે તેણી માં રોકાયેલ છે…?" ઉપરાંત, કોઈ પણ રોષ કે જે તેની વર્ચ્યુઅલ વાસ્તવિકતા અને તેની શારીરિક વાસ્તવિકતા વચ્ચેના ગેરસમજથી ઉત્પન્ન થાય છે તેના જીવનસાથી / સંઘ વિશે શંકા raiseભી કરી શકે છે, જેનાથી તે અવિચારી રીતે ચીડિયા અને સ્વ-શોષાય છે. તે તેના સંબંધો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે નથી ઓફર, તે શું નથી કરે છે. ન અસંતોષ પણ ત્યાં બંધ થવું જરૂરી છે. મનુષ્ય આ પ્રકારની લાગણીઓને આપમેળે જીવનના અન્ય પાસાંઓ પર પણ મૂકવા પ્રેરે છે. અસ્તિત્વમાં છે કોઈને?

દુર્ભાગ્યે, ન્યુરોકેમિકલ ડિસગ્રેગ્યુલેશનમાં જન્મેલી વિકૃત દ્રષ્ટિ વ્યક્તિને તે સમજવા માટે અત્યંત પ્રતિરોધક બનાવી શકે છે કે તેને ખરેખર શું ચલાવવામાં આવે છે અથવા તેનું દુ whatખ હળવું થાય છે. તેના લિમ્બીક મગજને તેને ખાતરીપૂર્વક ખાતરી આપી છે કે માત્ર તેમની પસંદગીની દવા તેમની સારી લાગણીઓને પુનઃસ્થાપિત કરશે.

રીualો અતિશય ઉત્તેજના પછી સામાન્ય ધારણાને પુનર્સ્થાપિત કરવામાં તે અસ્વસ્થ મહિનો અથવા બે મહિનાનો સમય લઈ શકે છે. પરંતુ જેમ કે અવિવેકી લાગણીઓ સરળ થાય છે તેમ, જીવનના દરેક પાસામાં સંતોષ મેળવવાનું વધુ સરળ છે.


થોડા ઉદાહરણો

અમે અમારા સેક્સ પ્લેમાં વ્યસ્ત હતા તે જ સમયની આસપાસ, હું બે અઠવાડિયાના સમયગાળામાં પસાર થયો હતો જેમાં મેં હસ્તમૈથુન કર્યું ન હતું. મને સોફ્ટ-કોર અશ્લીલ છબીઓનો પણ અચાનક પ્રતિકાર થયો હતો જેણે તેની અગાઉની આગાહી કરી હતી. તેથી તે ખૂબ જ રસપ્રદ હતું. તેણીએ મને "કારણ" આપ્યા તે પહેલાં, હું મારી જાતે જ સામગ્રીને ધિક્કારવા લાગ્યો, અને બે અઠવાડિયામાં મેં ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અનુભવ કર્યો ન હતો, જે ખૂબ અભૂતપૂર્વ છે - અને મને બહુ વાંધો નહોતો.


મારી પાસે જે જ્ knowledgeાન છે, તેની સાથે, તે આખરે આ અનિવાર્ય વર્તન મારા જીવનના મોટા ભાગના માટે જે કરે છે તેના માટે મારી આંખો ખુલી ગઈ છે. આજે સવારે હું એક સુંદર શૃંગારિક સ્વપ્ન જોયા પછી ખૂબ જ ઉભો થયો.

આ સ્વપ્ન બદલે વિચિત્ર હતું, પરંતુ ખૂબ જ લાંબા સમયથી મને લાગે છે કે તે મને શું કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે તે હું જાણું છું. તેના ભાગરૂપે, હું એક સુંદર સ્ત્રી સાથે હતો. તે એક ખૂબ જ શૃંગારિક દૃશ્ય હતું - તે એક નગ્ન છાતીમાં ખુલ્લા મુકાબલા સાથે કોઈ પ્રકારની શીટમાં પડી હતી અને હું ખરેખર શિંગડા હતી. હું તેની પાસે ગયો અને તેણીને તેના સ્તન પર ધીમે ધીમે શિંગડા મારવાનું શરૂ કર્યું, પરંતુ જ્યારે હું શીટ નીચે તેના હાથ પર હાથ મૂકવાનો પ્રયત્ન કરતો હતો, ત્યારે મને લાગ્યું કે ધાતુના ધ્રુવો અને વાયરનો એક સમૂહ હતો. મારી આંખો પહેલાં આ સુંદર જીવંત, શ્વાસ લેવાનું કોઈ પણ પ્રકારની મશીનમાં ઘટાડ્યું.

મને લાગે છે કે મારા પુખ્ત વયના જીવન માટે મેં સ્ત્રીઓ સાથે કેવી રીતે સંબંધ રાખ્યો છે તે માટે આ એક સંપૂર્ણ રૂપક છે. હસ્તમૈથુન અને અશ્લીલતા દ્વારા આનંદ અને તૃપ્તિની શોધમાં, મેં વાસ્તવિકતામાં સુંદર, આપવા અને લેવી, જીવંત પ્રકારની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા હોવી જોઈએ તેવું "મિકેનીકરણ" કર્યું છે. તે આ મશીન બની ગયું હતું, અને મશીન નિયંત્રણમાંથી બહાર નીકળી ગયું.


છેલ્લી વસ્તુ જે મને અશ્લીલ લાગે છે તે શીખવે છે કે બધું જ લૈંગિક છે, જો તે કોઈ અર્થમાં હોય. મને લાગે છે કે પોર્ન સુંદર, ગરમ, સેક્સી અને મારા માથામાં ઘણી બધી વસ્તુઓને મિશ્રિત કરે છે. હકીકતમાં, તેઓ એટલા વિનિમયક્ષમ લાગે છે કે વાસ્તવિક જીવન ખરેખર વિચિત્ર છે. તે લગભગ આ હકીકત જેવી લાગે છે કે કોઈ સ્ત્રી સ્ત્રી હતી અને મારા માથામાં પાતળા હતા તે મને આકર્ષક લાગવા માટે પૂરતી હતી. આકર્ષણ નક્કી કરવા માટે તે શાબ્દિક એકમાત્ર માપદંડ હતું.

મારા એક નવીનતમ OCD ભય, પીડોફિલ હોવાના ભય માટેનો આધાર ધ્યાનમાં લો. મને યાદ છે કે મેં જોયેલી કેટલીક અશ્લીલ વિડિઓઝમાં સુંદર મહિલાઓ દર્શાવવામાં આવી છે જે મારા મગજમાં મને કહે છે કે ખરેખર તે બાળકો જેવા લાગે છે. તે તપાસવું મુશ્કેલ નથી (કેમ કે ચકાસણી ન કરવાથી ચિંતા ઉત્પન્ન થાય છે પરંતુ ચકાસણી કરવાથી ફક્ત અન્ય સમસ્યાઓ થાય છે) પરંતુ હું હજી પણ એવું અનુભવું છું કે તે મહિલાઓ ખરેખર જુવાન હોવી જોઈએ. મારું મન આનો ઉપયોગ "તમે યુવા કિશોરો અથવા બાળકોને પસંદ કરવા જ જોઈએ" ના આધાર તરીકે કરે છે અને આ સંદર્ભમાં એકદમ અવિરત છે.

તેમના શરીર સંપૂર્ણ પરિપક્વતા લાગે છે (હું આ જાણું છું) પરંતુ જ્યારે તેઓ પહેરે છે ત્યારે હું તેમને અપ્રાકૃતિક લાગું છું. મને લગભગ એવું લાગે છે કે ઇન્ટરનેટ પોર્ન તમને તે સ્ત્રીના પાસાઓની અવગણના કરવા દે છે જે તમને ખરેખર આકર્ષક લાગે તેવું કંઈક શોધવાની તરફેણમાં અપ્રાસનીય લાગે છે. આ કિસ્સામાં, તેમ છતાં મને તેમનો ચહેરો અથવા તેમાંના કેટલાક પાસા આકર્ષક દેખાતા નથી, તેમનું ખરેખર ટોન શરીર પૂરતું છે. હું તે ક્લિપ્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકું છું જે તેના પર ભાર મૂકે છે ... હું ખરેખર જોઈતી ક્લિપ્સ પસંદ કરી શકું છું.

મને લગભગ એવું લાગે છે કે મેં આકર્ષણોનું પ્રમાણિક રાક્ષસ બનાવ્યું છે. જ્યારે મને ઉદ્દેશ્યથી જોવામાં આવે છે ત્યારે સુવિધાઓનું કેટલાક ભાગ મુજબની અવમૂલ્યન અવ્યવસ્થિત હોય છે. મૂળભૂત રીતે, પોર્ન વિઝ્યુઅલ ડિસ્કનેક્ટ બનાવે છે. તેમાં તમારા મનપસંદ વ્હામ બામ્સ પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા અને પ્રકૃતિના બધા વ્હામ બાઝ છે અને ખરેખર સંપૂર્ણ પેકેજની કાળજી લેવાની જરૂર વિના.


મેં પોર્નને કેમ પસંદ કર્યું તે કારણોની સૂચિબદ્ધ કરવાનું શરૂ કર્યું, પરંતુ સમજાયું કે હું તેની પ્રશંસા ગાવાનું શરૂ કરું છું અને આ સબરેડિટ તેવું નથી. તેથી હું તમારા પ્રશ્નને તેના માથા પર પલટાવું છું અને શા માટે હું છું તેની સૂચિબદ્ધ કરું છું નફરત પોર્ન.

  1. તે જીવંત રહેવા માટે અવાસ્તવિક માનક બનાવે છે. હું અહીં બંને જાતિઓ માટે શરીરની છબીની વાત કરું છું. સામાન્ય રીતે, અમે આકર્ષક લોકો સેક્સ માણતા જોવા માંગીએ છીએ, અને અશ્લીલ અસંગતરૂપે અત્યંત આકર્ષક લોકોને રોજગારી આપે છે. આણે મારા માટે મુશ્કેલીઓ hasભી કરી છે જ્યાં મને લાગે છે કે હું માપતો નથી જ્યારે હું એક સાથે એવા છોકરાઓ શોધી શકતો નથી કે જે મારા ધોરણોને માપતા હોય.
  2. તે સમયનો બગાડ છે. હું ઇચ્છું તેટલું પોર્ન જ્યારે પણ અને જ્યાં જોઈએ ત્યાં શોધી શકું છું. તે વિચલિતનો અનંત પુરવઠો છે. હું મારી જાતને વધુ સારી બનાવી શકું છું, પરંતુ તેના બદલે હું લોકોને મારાથી સેક્સ કરતા વધુ સારી રીતે જોઈ રહ્યો છું.
  3. તે મને માનવ જોડાણો બનાવવાથી અટકાવે છે. સંભોગની શોધમાં અને મારી રમત પર કામ કરવાને બદલે પોર્ન જોવાથી, મને લાગે છે કે હું ભાવનાત્મક રીતે સ્ટંટ અને અપરિપક્વ બની ગયો છું.
  4. તે મધ્યસ્થીની પ્રતિક્રિયા લૂપ બનાવે છે. ઉપરોક્ત ત્રણ કારણો લો: મને લાગતું નથી કે હું આકર્ષક છું, મને એવું લાગતું નથી કે હું લોકોને વાસ્તવિક રીતે મળી શકું અને પથારી આકર્ષક છે, તે મુક્ત સમય ખાય છે જેનો ઉપયોગ હું મારી જાતને વધુ સારી બનાવવા માટે કરી શકું છું, અને તે અદભૂત છે મારી ભાવનાત્મક વૃદ્ધિ. એવા સમયે આવ્યા છે જ્યારે મને લાગ્યું છે કે સ્વ-સુધારણા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું એક કારણ પણ નથી કારણ કે આત્મસંતોષ શાબ્દિક રીતે મારી આંગળીના 24/7 પર છે.

તેથી તમારા સવાલનો જવાબ આપવા માટે, મને પોર્ન વિશે જે ગમતું નથી તે તે છે જે હું તેના વિશે પ્રેમ કરું છું: તે મારા જીવનમાંથી છટકી રહ્યું છે. હું તેને છોડી દેવા અને ખુશ થવું તેનાથી ખુબ જ ખુશ છું જ્યારે હું બીજા લોકોની પાસે, કરું છું અને હું જે બનવા માંગું છું, કરીશ અને જાતે બનવું છું તેના પર સતત સ્થિર થવું જોઈએ.

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/xf3e2/how_many_of_you_love_watching_porn/c5lspxo/


જ્યારે આપણે રીબૂટ કરી રહ્યાં હોઈએ ત્યારે, જ્યારે આપણે પીએમઓ વિના જઇએ છીએ અને સામાન્ય રીતે આપણે શારીરિક આકર્ષણની જેમ આકર્ષકતા વિશે વાત કરીએ છીએ ત્યારે મહિલાઓ કેટલો વધારે આકર્ષક હોય છે તે વિષે વાત કરતા સામયિકોમાં ઘણો સમય પસાર કરવામાં આવે છે. હું હમણાં જ આશ્ચર્ય પામી રહ્યો છું કે શું કોઈ અન્ય ગુણોને ધ્યાનમાં લેતું હોય છે જે સ્ત્રીને આકર્ષક બનાવે છે?

હું Olympicલિમ્પિક રમતો જોતી હતી અને જ્યારે હું સ્ત્રી રમતો જોતી હતી ત્યારે કંઇક અજીબ થયું હતું. હું ફિટ અને હોટ બ .ડીઝ પર ogled. એકવાર માટે મેં વિચારવાનું શરૂ કર્યું કે સ્ત્રી એથ્લેટ માત્ર એટલા માટે ગરમ નથી કે તેઓ આકર્ષક છે, પરંતુ તેઓ તેમની રમતમાં સારી છે. જો તમે ઉદાહરણ તરીકે ટેનિસ લો. ટૂંકા સ્કર્ટ અને પગ સારા છે અને બધું જ, પરંતુ મેં ક્યારેય જાણ્યું નથી કે તેઓ કેટલા સેક્સી છે જ્યારે જ્યારે તેઓ વિરોધીને સેવા આપવા માટે રાહ જોતા હોય ત્યારે તે ધ્યાન કેન્દ્રિત દેખાવ મેળવશે.

અને હું શોધી રહ્યો છું કે મારી આસપાસ પણ તે વધુને વધુ કેસ છે. મેં બીજા દિવસે એક ગરમ અને આકર્ષક વૃદ્ધ સ્ત્રી જોયું અને "કુગર" અથવા "મિલ્ફ" વિચારવાનું શરૂ કર્યું. પછી મેં જોયું કે તેણી ત્રણ વર્ષના પુત્ર સાથે હાથ પકડીને હસતી છે. તે, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, માત્ર મિલ્ફમાં મી છું અને તેની હોટનેસ ચાર્ટ્સમાંથી બહાર નીકળી ગઈ. મેં જોયું છે કે એક સુંદર યુનિવર્સિટીની વિદ્યાર્થીએ બીજા દિવસે મને ટ્રેન સ્ટેશન જવા માટે પસાર કર્યો હતો અને તે હકીકતનો બોનર મળ્યો હતો કે તે જાડા અર્થશાસ્ત્રની પાઠયપુસ્તક ધરાવે છે (લાગે છે કે હું સ્માર્ટ છોકરીઓ ખોદું છું).

એવું કહેવું નહીં કે ગરમ ગર્દભ અથવા સરસ રેક મારું ધ્યાન આકર્ષિત કરતું નથી. પરંતુ હું માનું છું કે તે પોર્ન જોવાનો એક આડપેદાશ છે. તમે દૃશ્યમાં એક છોકરીને ચાલતા જોશો અને તમે તે શું છે, તેના હિતો શું છે તે વિશે તમે ઉંદરની ગર્દભ આપતા નથી, તમે બધા જાણો છો કે તેણીને સરસ મળી છે (અહીં શરીરનો ભાગ દાખલ કરો) અને તે ખીલી ઉઠાવશે. અને પછી તે માનસિકતા પોતાને સ્થાનાંતરિત કરે છે કે તમે વાસ્તવિક જીવનમાં સ્ત્રીઓને કેવી રીતે જુઓ છો. પછી તમે રીબૂટ જાઓ અને આ માનસિકતાનો અંત આવવા માંડે છે.

બીજા બધાને શું લાગે છે?

http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=1960.0


બીજી રાત્રે, હું હાઇ સ્કૂલના કેટલાક જૂના મિત્રો સાથે ફરવા ગયો. મેં આ વસંત collegeતુમાં ક collegeલેજનું સ્નાતક કર્યું છે, પરંતુ તેઓ હજી યુનિ. હું પીણાં અને શેનીનિગન્સ અને વર્ષોમાં જોવા ન મળતા લોકો સાથે મળવાની તક માટે તેમના અવિચારી મકાન તરફ પ્રયાણ કરું છું. (થ્રેડ પર લિંક)

સંદર્ભમાં, મારે એ ઉલ્લેખ કરવો જોઈએ કે હું આ ઉનાળામાં મારી પોતાની વયના લોકોથી મોટા પ્રમાણમાં અલગ થઈ ગયો છું. હું ખૂબ કામ કરી રહ્યો છું (વિદ્યાર્થી વિદ્યાર્થી લોન પોતાને ચૂકવણી કરતી નથી), અને મારા થોડા સહકાર્યકરો મારા કરતા નોંધપાત્ર વૃદ્ધ છે. મેં મેમાં મારી નોએફapપ યાત્રા શરૂ કરી ત્યારથી આ રાત પ્રથમ વખત હળવા, સામાજિક પરિસ્થિતિમાં આવી હતી.

આસપાસ ફરતા અને લોકોને મળતા, હું અમુક લોકોની મુદ્રામાં અશ્લીલ વ્યસન જોઈ શકું, તેમના માથા ઉભા ખભાના સંરક્ષણમાં પાછા જવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે. હું તેમના ગડગડાટ અવાજોમાં તે સાંભળી શકું છું. હું તેમની અંદર કેટલાક સંરક્ષણ પ્રણાલીને અનુભવી શકું છું જે આંખનો સંપર્ક રાખવાની તેમની ક્ષમતાને બંધ કરે છે.

મેં એક શક્તિશાળી પાઠ શીખ્યા: જો તમે પોર્નના વ્યસની હો, તો તમે એકદમ પ્રોજેક્ટ કરી લો. તે સભાનપણે ટાળવા માટે આપણા માટે ખૂબ સૂક્ષ્મ રીતે અમારી ક્રિયાઓમાં તેના સારને પ્રસરે છે.

જ્યારે હું ફાપ્સ્ટ્રોનapટ્સના અહેવાલ વિશે વાંચું છું કે તેઓ રહસ્યમયરૂપે સ્ત્રીઓ તેમની પાસે આવવાનું શરૂ કરી રહ્યાં છે ત્યારે મને તે હવે મળે છે. તેઓએ જેક કાપવા પર તેમની નિર્ભરતાને તાર કાપવાનું બંધ કર્યું છે.

હું ક્યારેય મારી જૂની ટેવ પર પાછા જતો નથી, કારણ કે હવે હું એક ભયંકર સત્ય જાણું છું: તમે અસ્પષ્ટ ફાઇલોના વેશમાં ફોલ્ડર્સની ભુલભુલામણીમાં તમારા વાંક સ્ટેશને નિષ્ઠાપૂર્વક છુપાવી શકો છો; તમે ખૂબ ગુપ્તતામાં ફapપ કરી શકો છો; પરંતુ જ્યારે તમે બહાર જાવ અને તમારા સાથી માનવો સાથે સંપર્ક કરો ત્યારે, તમારી પાસે તમારી ડિક પણ હોઇ શકે, કારણ કે તમારી ટેવ દૃશ્યમાન છે.


ફૅપિંગ અને પોર્નથી તમે સ્ત્રીઓ સાથે ફસાઈ શકો છો.

તેથી મેં PMO વગર 32 દિવસ કર્યા. પછી હું ગઈકાલે ગુસ્સામાં ગયો. હું આજે જે અનુભવ કરું છું તે વહેંચવા માંગું છું, કારણ કે મેં વિચાર્યું તે એક મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ છે જે મેં શીખ્યા.

તેથી મેં ગઈરાત્રે ફફડાવ કર્યો, અને તાજેતરમાં જ જોયેલી એક છોકરી સાથે બહાર ગયો. અમે ફક્ત એક મહિના વિશે ડેટિંગ કરી રહ્યા છીએ (મારા ફ faપિંગ નહીં સાથે સુસંગત). સામાન્ય રીતે જ્યારે હું તેની સાથે હોઉં ત્યારે અમારી પાસે ખરેખર સારો સમય હોય છે, ત્યારે હું તેણીને ખૂબ જ આકર્ષક અને ખૂબ સેક્સી લાગે છે. અમે છેલ્લા મહિનામાં ઘણી આસપાસ મૂર્ખ બનાવ્યાં અને હું હંમેશાં ચાલુ થઈ ગયો અને આ સમય દરમિયાન સખત રોક લગાવી.

સરસ આજે ખૂબ જ અલગ હતો. મને તેણીનો પ્રકારનો ત્રાસદાયક લાગ્યો, હું ઘરે જવા માટે આગળ જોઈ રહ્યો હતો, મને તેની સાથે આસપાસ મૂર્ખ બનાવવાનું પણ નથી લાગતું. તે મારા માટે ઝડપથી સ્પષ્ટ થઈ ગયું કે ગઈરાત્રે મેં જે પોર્ન જોયું હતું તે મારા માટે હજી વધુ રોમાંચક હતું, પછી એક વાસ્તવિક વ્યક્તિ, જે સ્પષ્ટપણે ઉદાસી છે.

તેમ છતાં, હું ઈચ્છું છું કે હું ફરીથી પાછો ન વળ્યો હોત, મને આનંદ છે કે હું ઓછામાં ઓછું તેમાંથી શીખી શકું છું. તમે મહિલાઓને જે રીતે જુઓ છો તે રીતે પીએમઓ સ્ક્રૂ કરે છે, તેને સંપૂર્ણ રીતે અવ્યવસ્થિત કરે છે. ગાય્ઝ છતાં હું પાછો બોર્ડ પર છું! ચેઝર ઇફેક્ટને સ્ક્રૂ કરો, હું તેને 90 દિવસમાં બનાવું છું.

સંપાદિત કરો: ટિપ્પણીઓ વાંચ્યા પછી હું આ ઉમેરી રહ્યો છું. હું તે વાયએમએમવી પર ભાર મૂકવા માંગુ છું - આ તે છોકરી છે જેની સંભાળ રાખીને હું અચાનક એવું અનુભવું છું કે તે માત્ર ખરાબ પોર્ન છે. તેથી હા, હું મદદ કરી શકતો નથી, પરંતુ ગઈકાલે રાત્રે પોર્ન જોવામાં અને અચાનક કોઈ વ્યક્તિ તરીકેની તેની કાળજી ન લેવા વચ્ચેનો મારો સંબંધ જોઈ શકું છું.


એક 65 વર્ષ જૂનો વ્યક્તિ લખ્યું:

મારા માટે રિબેલેન્સિંગ પ્રક્રિયા ખૂબ વાસ્તવિક રહી છે. Brain૦ દિવસમાં મારું મગજ તેના કરતા અલગ રીતે કાર્ય કરે છે, કારણ કે હું ખાસ કરીને સેક્સના ક્ષેત્રમાં યાદ રાખી શકું છું. મારા માટે, તે 70 પરિમાણીય સેક્સ વિ. 3 પરિમાણીય લૈંગિક છે. હું ફરીથી સંતુલિત થઈ રહ્યો છું ત્યારથી મેં હજી સુધી 2 પરિમાણીય સેક્સનો અનુભવ કર્યો નથી, પરંતુ તકની તૈયારી કરી રહ્યો છું.

રિબેલેન્સિંગનો સકારાત્મક ઉપાય એ છે કે આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધો (ફરીથી, મારા માટે) સુધર્યા છે કારણ કે હું જે વાસ્તવિક છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું જે ખાલી હું કલ્પના કરતો નથી. 2 પરિમાણીય લૈંગિક (અશ્લીલ, કાલ્પનિક, હસ્તમૈથુન વગેરે) એક રીતે મારા બધા સંબંધોમાં પ્રવેશ કર્યો. મેં વિચાર્યું કે જે રીતે મેં વસ્તુઓ "જોયા" તે રીતે તે ખરેખર હતી. મારું મગજ અન્ય લોકોના વર્તનનું વિવરણ યોગ્ય, ખોટી રીતે પ્રદાન કરતું હતું, અને મને કહેવા માટે કોઈ નહોતું કારણ કે આ બધું મારા માથામાં જ ચાલતું હતું, જેમ કે 2 પરિમાણીય જાતિ એ એક આવિષ્કાર છે, જે ફક્ત મેં જ બનાવ્યું છે. આ મારા જીવનમાં જે બન્યું તે ફિલ્ટર કરવા માટે દોરી જાય છે જે બાબતોની પૂર્વ-કલ્પનાશીલ કલ્પનાઓ દ્વારા, અથવા વધુ સચોટ રીતે, મેં તેમને જે રીતે જોયા હતા અથવા તે બનવાની ઇચ્છા છે. તે હંમેશાં એકલા જીવનનું જીવન તમારા માથામાં જીવે છે.


જ્યાંથી સુપર સત્તાઓ આવે છે

મેં હમણાં જ 91 દિવસ હિટ કર્યા છે. તે 91 દિવસ હતો જેમાં કોઈ ફppingપ્પીંગ અને કોઈ પોર્ન નહોતું. મારું લક્ષ્ય હજી સુધી પ્રાપ્ત થયું નથી, પરંતુ મારું લક્ષ્ય છે કે ક્યારેય હસ્તમૈથુન ન કરવું અથવા ફરીથી પોર્ન જોવું નહીં. મને નથી લાગતું કે મેં હજી રીસેટ કર્યું છે પરંતુ તે મને ચિંતા કરતું નથી. મારી પત્ની સાથેના મારા સંબંધો ઘણાં સારા છે તે પછીના કેટલાક વર્ષોમાં રહ્યા. બંને શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્તર પર વધુ સારું છે.

આપણે નોફapપ સાથે આગળ વધારીએ છીએ કે જે રીતે આપણે સ્ત્રીઓ અને સેક્સને 'સામાન્ય' પરિવર્તન કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ તે સ્ત્રીઓ હવે અમારા ઉપયોગ માટે સરળ બૂબ્સ અને યોનિ નથી, પરંતુ મિત્રતા અને આદરને લાયક સંપૂર્ણ વાસ્તવિક લોકો બની છે. જો આપણે પોતાને સંપૂર્ણ ડુચ બેગ હોવા ઉપરાંત વિકસિત થવા દઈએ, તો આપણે અર્થહીન રેન્ડમ સેક્સ માટેની આપણી ઇચ્છાને વાસ્તવિક સાથી સાથે deepંડા સંબંધની ઇચ્છામાં બદલવા માંડીએ છીએ. કોઈ વ્યક્તિ કે જેના પર આપણે વિશ્વાસ કરી શકીએ અને તેનાથી connectંડા સ્તરે કનેક્ટ થઈ શકીએ છીએ તે પછી આપણે પહેલાં ક્યારેય પ્રાપ્ત કર્યું છે.


સ્ત્રી સ્ત્રીને હમણાં જ સક્ષમ બનાવવામાં સક્ષમ રહેવું અને તેમની સાથે સતત સેક્સ વિશે વિચારવું નહીં. મને ખ્યાલ આવી ગયો છે કે હું જ્યારે વ્યસની હોઉં ત્યારે જેમની જેમ હું મહિલાઓને વાંધો ઉઠાવીશ ત્યાં સુધી નહીં.

મેં પપ્પાની હવે તેમની કિશોરવયની પુત્રીઓને આલિંગન આપવા આરામદાયક નહીં રહેવાની હોરર વાર્તાઓ સાંભળી છે, કારણ કે તેનાથી તેઓ ગંદા લાગે છે. એટલું જ નહીં, મારી પુત્રીના મિત્રોની તપાસ કરવાનો વિચાર મારા માટે ખૂબ વિલક્ષણ છે.

હું ખૂબ આભારી છું કે મારે તેની સાથે વ્યવહાર કરવો પડશે નહીં. એકવાર તમારી પુત્રી થયા પછી પોર્ન પ્રત્યેનો તમારો આખો દૃષ્ટિકોણ બદલાઈ જાય છે.


90 દિવસ - રીઅલ વર્લ્ડમાં આપનું સ્વાગત છે

નોફફ એ હંમેશાં વર્તમાન યુદ્ધ છે જે મન પર ગહન ફાયદાકારક અસરો ધરાવે છે. બાર મહિના દરમિયાન હું બીજા કોઈની સાથે ઘનિષ્ઠ ન હતો, લોકોએ મારી સાથે જોડાવાનો પ્રયત્ન કર્યો હતો. તેમાંથી દરેક મારી અપેક્ષાઓ પૂરી કરવામાં નિષ્ફળ રહ્યો, કારણ કે હું સ્ક્રીન પર જોઈતી બધી વસ્તુ અને કંઈપણ જોવા માટે ઉપયોગ કરતો હતો. / આર / આઈસિપ/ માં મ Macકનું એક મહાન ચિત્ર હતું જેમાં ક aપ્શન લખ્યું હતું કે "કદાચ જો તમે તમારા ધોરણોને થોડો છોડી દો, તો તમે વધુ પાથરશો."

તે સાચું છે, અને તે પણ મહાન છે. પોર્ન છોડી દેવા પછીથી હું લોકો દ્વારા ખૂબ જ સહેલાઇથી ઉત્તેજિત થાય છે, અને દરેક વ્યક્તિ સુંદર છે. બ્લેમિશ્સ દરેક વ્યક્તિ પર હાજર હોય છે, અને તે બરાબર છે, હકીકતમાં તે સુંદર છે કે આપણે બધા કેટલા અપૂર્ણ છીએ.


મારા મગજમાં સ્ત્રીઓની મારી છબી, અવાસ્તવિક સ્વૈચ્છિક વેશ્યાથી લઈને કુદરતી સૌંદર્ય તરફ ધીમે ધીમે ફરી વાયર થઈ રહી છે. આ જ કારણ છે કે હું અચાનક શેરીમાં રેન્ડમ છોકરીઓ તરફ આકર્ષિત થઈ ગયો છું અને તેમની સાથે જોડાવા માટે પ્રોત્સાહિત કરું છું. આ અરજ પહેલાં ક્યારેય મારો નહીં હોત, કેમ કે મને કંઈક મળી શકે છે જે મારા લેપટોપ પર 1080p માં છે.

આશ્ચર્યજનક વાત એ છે કે, જીવન માટેની મારી વધેલી ઇચ્છા એ પણ છે કે કેવી રીતે સરેરાશ સ્ત્રી મને લૈંગિક રીતે અપીલ કરે છે. NoFap ધીરે ધીરે અને સતત મને સિવિલાઈઝેશનના કાર્યકારી સભ્ય બનાવવામાં આવે છે.


મેં કોઈ એવી સ્ત્રીને ક્યારેય મળ્યા નથી જે મને ઓછામાં ઓછી મળી ન શકે કંઈક વિશે સુંદર. તે શે જેવો દેખાય છે તે વિશે નથી; તે વિશે તે જોવાની મારી ક્ષમતા. પોર્ન ઘણા વર્ષો સુધી મારા ભાગને વળગી રહે છે, પરંતુ હું ધીરે ધીરે છું પરંતુ ચોક્કસ તે જ સ્થળેથી બહાર આવું છું - અને હું દરરોજ મારી આજુબાજુ વધુને વધુ સુંદરતા જોઉં છું કે હું મોટા જૂઠાણાથી દૂર રહીશ.

અહીં સત્ય, અને સુંદરતા અને પ્રેમ છે. બાકીનું બધું જ મારું જીવન બગાડવાનું છે ..

http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=7772.0