A murmurewa batsa mai amfani ya rubuta:
Na kasance tare da kashe bandwagon mara batsa a cikin shekaru uku da suka gabata. Yana da gwagwarmaya koyaushe, amma na gudanar da cikakkun kwanaki 90 ba tare da batsa ba shekaru biyu baya.
Kowace rana ko da yake yana da matsala sosai. Har sai na yi wani sabon abu, ba tare da alaƙa ba ga kokarin da ba a yi ba. Na yi tuntuɓe kan / r / keto reddit.
The / r / keto reddit rukuni ne na tallafi ga waɗanda ke ƙoƙarin cin abinci mai gina jiki mai gina jiki. Wannan yana nufin, jagororin da ba su da kyau, kuna cin kitse musamman, kusan 80%, tare da furotin 15% da carbi 5%. Da wannan a zuciya, shima jagora ne don cinye ƙananan carbi 20g. Lokacin cinye ƙananan ƙwayoyin carbs kamar wannan, hanta zai samar da ƙwayoyi wanda kwakwalwarka zata iya ƙonawa don kuzari. Ketones nau'ikan mai ne daban-daban fiye da glucose, kuma a zahiri yana ba ku ɗan bambanci daban-daban na ainihin. Ka yi tunanin sanya wani nau'ikan mai a cikin motarka, zai iya canza halayen injin da dabara.
Na fara abinci mai sikari. Kawai cin nama, kayan lambu kamar avocado da cin ɗan goro. A cikin kwana ɗaya, na fahimci Na ji daɗi ba kallon batsa ba. A cikin 'yan kwanaki na fahimci ban yi tunani game da shi ba a wannan lokacin. Bayan mako guda sai na ɗan tsorata saboda jima'i na motsawa daga son shi kowace rana, zuwa yanzu ban taɓa al'ada ba KO kallon batsa KO yin jima'i, a cikin kwanaki bakwai. Yanzu ina ainihin firgita daga tunanin na karya wani abu a cikin ni.
Na je wurin matata sai ta sake tabbatar mani cewa ina lafiya kuma wannan babban abu ne, wannan shine abin da nake nema. 'Yanci daga bautar jima'i. Don haka hakan ya taimaka min in shakata. Mun yi jima'i, yana da kyau. Don haka, har yanzu ina aiki lafiya. Bayan munyi jima'i, ina tsoron chaser. Ba shi da kyau. A zahiri, karo na farko koyaushe a rayuwata ban taɓa masturbate ko kallon batsa bayan yin jima'i ba. Mun sake yin jima'i bayan 'yan kwanaki daga baya, kuma kuma, chaser yana iya sarrafawa a karo na biyu har abada.
Yau kwana 29 kenan. Ban taɓa al'ada ba ko kuma kallon batsa ba. Ina da karin kuzari, ina barci mafi kyau, yanayi na ya fi karko, kuma ina da wayewar kai. Ya kasance kusan ba shi da ƙarfi idan aka kwatanta shi da farko a cikin shekaru 3 da suka gabata na ci gaba da ƙoƙari da gazawa don yin batsa.
Mutane da yawa a cikin / r / keto forum ce cewa shiga cikin ketosis rage ko cire su general da zamantakewa damuwa, wanda duka na sha wahala daga. Dukkan waɗannan sun ragu sosai a gare ni.
Ina so in raba. Ga wadanda suke son gwada wani abu daban, gwada / r / keto. Yanzu ina shirin mannewa da wannan har iya tsawon rayuwata. Daga karshe na sami 'yanci. Godiya ga allah, daga karshe na sami 'yanci.
LINK - Binciken da ba zato ba ne ya sa ni zama marar lahani
by yanki
Ƙari akan amfanin amfanin abinci mai kyau: Cin abinci da daidaitawa Libido
;