Shin batsa na sa zamantakewar jin dadi nawa / damuwa / damuwa / OCD / bipolar ya fi muni?

Duniya ya kamata ya sani

Ba na tsammanin jama'a Sun san abin da batsa na intanet ke yi wa mutum !! duk abin da suke haɗaka da batsa shine ED. Batsa Juya Namiji izuwa tsoran Yaro !! zamantakewarka mara kyau, Bacin rai, Babu dalili, Ba za a iya mai da hankali ba, Ba mai tsaro sosai, rasa sautin tsoka, sa muryarka ta yi rauni, Ka mallaki cikakken iko akan rayuwarka. Maza suna zuwa ga likitoci Ana ba da umarnin duk abubuwan da ke da kyau, lokacin da gaske duk abin ya zo ne zuwa batsa da abin da yake yi wa kwakwalwar ku da jikin ku 🙁 Na kasance daga batsa mako ɗaya kuma na fi kyau fiye da yadda na ji a cikin shekaru 20 !!

Sannu r / bana! Rahoton rahoton 45 (dan lokaci kaɗan) da farko a nan!

Har yanzu ina da hanya mai tsawo don tafiya, amma yantar da kanka daga sarƙoƙi na batsa da kuma gamsuwa da sauri na sa rayuwa ta sake rayuwa. Na yi karin murmushi, magana da yawa, bi abin da nake so, kuma in kula da kaina. Music yana nufin wani abu a gare ni, ina so in kara rawa, kuma ina jin dadi sosai game da komai. Domin sau ɗaya a rayuwata, Ina fata. Fatawoyin da zan sanya kaina wanda nake son kasancewa da kuma taimakawa wasu su zama mafi kyau sau da yawa na iya samar da misali.

A matsayin mutumin da ke da tausayi na kwayoyin halitta, yana da kyauta kyauta ya yi mini fiye da kowace kwayoyi da na taɓa ɗauka. Kamar dai wannan ya sa na kara faɗakarwa, mai sauraro, da kuma farin ciki fiye da Wellbutrin, Zoloft ko sauran kwayoyi da nake hawan.

Shawarata - Kada ku bar tafiyarku ta zama kyauta ta batsa, kuma kuyi ƙoƙari ku sami wani abu da ke ma'ana mai yawa a gare ku - kasancewa mai da hankali kan yankunan rayuwar ku da kuke son gyara, taimaka wa wasu da abokai da abubuwan da suke buƙatar taimako a ciki , ko kawai gano sababbin abubuwan da ke faranta maka rai.

Rahotanni na 90 da Abubuwan Kulawa

To, a nan zan kasance a 90 kwanaki na farko a koyaushe. Bayanan da na gabata ya kasance kwanaki 45. Dole ne in ce, ga duk wanda ya fara da kalubale, ko kuma a cikin makon farko, ko wata na farko, ko tunanin ƙaddamarwa, IT GETS.

Gaskiya ne, bayan wata daya (aka ba ni, na da kyawawan wurare a gabanin) Ban yi kira ga abin da zan yi ba. Tabbas, na ji kuma har yanzu ina jin damuwar jima'i amma na san cewa aikace-aikace ta dace ne ga mata.

Da yake magana game da wanna, yawancin mutane suna lura da ingantaccen sadarwa da mata bayan makonni biyu. Duk da yake ban lura da wani ingantaccen cigaba ba na wani lokaci, ya zama a bayyane daga kwanaki 60 zuwa 90 (tsaya tare da shi!) Na sami zance ya fi sauƙi, ya fi sauƙi don kula da idanuna, kuma na karɓi ƙarin sigina na lalata. .

Da yake magana game da fa'idodi, ga abin da na lura har yanzu: Na fi farin ciki. Mafi yawa, mafi farin ciki. Yawancin lokaci ina fama da SAD kuma an gano ni da ƙananan rashin lafiya na asibiti a fewan shekarun baya, amma wannan kaka / hunturu (ee, an riga an fara) Ina jin daɗi sosai. Ina da karin kuzari - Ba zan iya danganta hakan ga NoFap kamar yadda na fara cin koshin lafiya, shan abubuwan karin bitamin, da kuma aiki, amma na tabbata NoFap ita ce babbar gudummawa ga wannan.

Ban sami damar mallakar budurwa ba tukuna, amma akwai wata budurwa da na sa wa ido na wani lokaci, kuma na yi nasarar isar da sakon yadda nake ji game da ita ba tare da wata damuwa da ta addabe ni a baya ba. Ta nuna cewa ba ta da shiri don dangantaka fiye da yadda ba ta so ni, kuma ina tsammanin lokaci ne kawai. Ni da yawa, fiye da yadda nake hulɗa a yanzu, musamman ma tare da mata, kuma ya zama da sauƙi in fara / ɗaukar tattaunawa. Dangane da bitar sake kwakwalwa, ina tsammanin tana aiki…

[Success] 90 Days of Hardmode

Half hanyar zuwa 90 Days, sanyi.

Kamar yadda taken yake. Ya fi sauƙi, kuma ina jin daɗi sosai. Abubuwa suna tafiya da kyau sosai kuma na zama mai sakin jiki. Na yi ƙarin haɗi tare da mutane gaba ɗaya, kuma ina jin kamar ina da shugabanci. Kyakkyawan mahaukaci yadda kullun ya ba ni turawar da nake buƙata don yin canje-canjen da nake nema.

NoFap shine mafi kyaun maganin wariyar launin fata.

akalla a gare ni ..

Ɗaya daga cikin amfãni mai ban sha'awa na NoFap

Na gano cewa ba zan sake yin la'akari ba. Lokacin da na fadi, yawancin lokaci nake kallo a ƙasa lokacin da nake tafiya a titi. Amma lokacin da nake yin NoFap Ina kallon kullum a gabana. Yana jin mai girma. Babu sake komawa, Babu PMO. Lokaci don yardar kaina.

Crisdling tashin hankali ya ɓace kawai

A halin yanzu ni a ranar 29 ne, wannan shine mafi tsayi mafi tsawo da na tafi ba tare da batsa / faɗuwa ba tun lokacin da na gano shi shekaru goma sha huɗu da suka gabata yana da shekaru 10 (ya kasance al'ada ta 1-8x a cikin waɗannan shekarun). Bayan tarin <2 sati sake saitawa daga karshe zanci gaba.

A dukkan rayuwata (gwargwadon abin da zan iya tunawa), Na yi fama da gurɓacewar tashin hankali haɗe da ƙwarin gwiwa da rashin ganin kimar mutum. Damuwar da na taɓa yi ta kasance mai ban tsoro .. Ban taɓa iya kallon mutane ido ba, koyaushe ina jin tsoron kowa, koyaushe ina jin ƙyama da ƙiyayya ga kaina kuma ban taɓa samun damar tattaunawa ba tare da baƙo.

Kusan makonni biyu da suka gabata… duk wannan ya watse… kuma an daina tafiya. Na kasance ina tsoron yin rubutu game da shi saboda ina tsammanin zai dawo da karfi bayan ya nuna min ciyawar ciyayi .. amma ya tafi.

Wadannan makonni biyu da suka gabata sun kasance sabanin irin wanda na taɓa samu. Na ga kaina da sha'awar yin tarayya da wasu mutane (abin da ban taɓa ji ba), kuma lokacin da nake cikin jama'a na sami damar buɗewa akan baƙi ba tare da wata matsala ba. Na kasance ina samun manyan gajerun tattaunawa a duk inda na je kuma mafi kyawun bangare shine… rashin damuwa. Ba ni da wata matsala tare da hada ido, ba na yin saɓo, ina faɗar tunanina kuma ban damu da abin da wasu suke tunani ba. A zahiri… Ina ma iya kallon wasu mutane suna yin abubuwa marasa kyau (wanda hakan zai sa na ji daɗi sosai game da kaina) ba tare da wata matsala ba… ba gaskiya bane.

Na kasance ina yawo da murmushi a fuskata da yanayi mai kyau duk rana kuma zan gaya muku .. mutane suna lura. Ina samun kusanci da girlsan mata koyaushe don neman fara magana kawai don kawai magana da ni… wannan ba a taɓa jinsa ba.

Idan na waiwaya baya ga halaye na na da alama abin dariya ne .. Wanene wancan mutumin? Ban sani ba amma na san wannan- Ba zan dawo ba.

GUY 2)

Babban kaya, hakika ina muku murna. Na sha wahala daga rashin jin daɗin zamantakewar al'umma a baya kuma kodayake na yi ɗan cigaba har ma kafin in tsaya yin faɗuwa, yanzu kusan watanni 2 a kashe (tare da sake saiti), damuwar ta kusan kusan gushewa. Ba ni da wata ma'ana game da dalilan da yasa nofap ke taimakawa tare da zamantakewar al'umma, amma na yi imanin cewa rashin samun wannan abin ƙyama bayan kun gama samun inzali zuwa wasu kayan batsa masu banƙyama na taimaka wajan daidaita hoton ku.

Rana goma sha uku. Ina jin matukar mai da hankali kuma zan iya mai da hankali fiye da yadda na saba. Ina sa ido idan ina magana da mutane. Muryata ta fi zurfi kuma banda “damuwa” ko “damuwa” kuma mafi tsabta. Na ji daɗin kasancewa da kwanciyar hankali da kwanciyar hankali da farin ciki yin hakan. Abu ne mai ban dariya cewa ban taɓa zama cikin wannan yanayin a cikin rayuwar girma ba. Babu shakka bai cancanci barin wannan [tunanin] don al'aura zuwa batsa ba.

OCD yana iya tsabtace wata daya

Kai, Ni mai fama da rikice-rikice mai rikitarwa, galibi dangantaka ta kasance. Yana da wuya a jimre shi ba tare da batsa ba, amma tare da batsa ya ma fi wuya. Na taɓa yin ƙoƙari na gaza dakatar da kallon batsa amma na yi nasara a ƙarshe kuma ina da tsabta na kusan wata. Ina tare da budurwata tsawon shekaru 3 kuma ban taɓa jin girman sha'awar jima'i tsakanin mu ba kamar yanzu tunda bana kallon batsa. Alamomina na OCD sun fi kyau ba tare da batsa ba. Batsa mugunta ce kuma bana son komawa gareta.

Yi haƙuri da turancin na, ni ba ɗan asalin ƙasar bane, kawai Netflix na koyo yanzu: D. A wuni lafiya.

Samu kwanakin na 90 sauƙi a jiya. Jerin amfani da kuma shirin na nan gaba.

1. Ƙananan jin dadin jama'a (duba 'yan mata a ido, da dai sauransu) (Ina tsammanin kowa zai iya danganta wannan)
2. Powerarin ƙarfi, musamman ma ƙarin ƙarfi. kuma gwargwadon yadda kake samun hakan zai karu. gaskiyane kamar tsoka zaka iya atisaye
3. 'Yan mata suna da banbanci. babu wani abu kuma kuna neman naturalan matan naturalan halitta. fuskarta, murmushinta, idanunta. koda lokacin da kake kallon ƙafafunta zaka yi tunani kamar: "waɗannan ƙafafun suna da kyau sosai". sun buge ka, za ka tashi da kallon su kawai, amma ta hanya mai kyau. ta yadda yakamata kuma ya kasance.
4. Ƙarfafa girman kai, amincewa da kanka, tunani mafi kyau, ba hanyar tunani ba (salon dabara)
5. Zaka iya zahiri TUNA da sake sakewa a kwakwalwarka. Lokacin da na taso ina da karfi na dopamine da abubuwan da ke tashi a cikin kwakwalwa
6. Concentrationwarewar mafi kyau dokokina shi ne “kada ku fara abin da ba za ku iya gamawa ba” amma ba zan iya tsayawa kan wannan ba koyaushe. don haka na sami wasu ayyukan kwance akan lokaci (abubuwa masu zaman kansu da na kasuwanci) Zan iya farawa da sake gama su a ƙarshe saboda na sami iko yanzu

Mai yawa zai iya faruwa a cikin watanni 2.

Age 16. Da yake shiga wannan kalubalen, na kasance mai shakka. Ba wai kawai ba, amma na kasance mai skeptic m. Lokacin da na isa kwanakin 30, na samu duk abubuwan da suka saba da su: ƙarfafawa, ƙwarewar da za a iya yin magana da juna, da kuma iyawar samun jin dadi a cikin abubuwa masu sauki a rayuwa. Babu gaske da matsala tare da duk waɗannan abubuwa kafin, amma akwai shakka bambanci mai ban mamaki.

A cikin watan da ya gabata ko makamancin haka, mace mai ban mamaki ta shiga rayuwata. Da na kasance a matsayi na na NoFap kai, da gaske ina shakkar cewa da ma in sami ƙarfin gwiwa / yunƙurin bi ta. Madadin haka, sai na shirya, na fara mata magana kadan, kuma na fara zama tare da ita. Mun sami wasu lokuta masu matukar gaske a cikin watan da ya gabata ko makamancin haka, kuma a jiya, a ƙarshe na yanke shawarar lokaci ya yi da zan sanya buƙata a kanta kuma in mai da ita budurwata.

Yana da wahala a sanya kalmomin yadda girman nasarorin wannan yake a gare ni. Ban taɓa ainihin damu da yarinyar da nake tare da ita ba har yanzu. Har yanzu ban gano ba idan maniyyin da na jinkirta ya warke tukunna yayin da nake ɗaukar wannan dangantakar a hankali fiye da dangantakata ta ƙarshe. Jima'i a cikin makon farko ko makamancin haka galibi girke-girke ne na bala'i a cikin dangantaka. Da fatan, wannan dangantakar za ta fi nasara fiye da duk abin da na taɓa yi. Idan na ci gaba da ganin waɗannan fa'idodin, ba zan sake yin faɗuwa ba!

Duk da cewa wannan ba zai zama kamar wasu mutane ba, na kasance kullun da yawa kuma ina da matukar jin dadi wajen bin al'amuran al'ada, ba tare da jima'i ba.

Kimanin makonni 5 a cikin na daina shan giya / amfani da ƙwayoyi gaba ɗaya, yayin da ban san ko zan iya danganta wannan gaba ɗaya ga ba fap ba, hakika ya taka rawa sosai. Yayin da lokaci ya ci gaba abubuwa sun fara yin dusar ƙanƙara kuma kusan kowane bangare na rayuwata ya canza kuma ga ni ~ 6 watanni daga baya ina mamakin yadda fuck na isa nan.

Na dakatar da farawa a ranar Feb 1st 2012, burina shine in tafi 1 watan, Na kusan kusan sun wuce watanni 3.

Kafin in ji damuwa, damuwa, ko da yaushe m, shi ne gwagwarmaya don fita da fuskantar rana. Ka guje wa yawancin zamantakewar al'umma sai dai idan na bugu. Sai na sami wannan zane. http://forum.bodybuilding.com/showth…&highlight=fap

Ina da tarin makamashi, lokacin da na dubi cikin madubi ina jin kamar fata na da haske. Na shiga cikin dakin motsa jiki kuma na fara ɗora nauyi, ɗana na ci gaba kamar yadda mahaukaci suke. Ina gudu akalla 1 mil a rana daidai lokacin da na farka. Yanayin zamantakewar iska ne. Lokacin da nake tafiya a cikin jama'a na ji da karfi sosai, Ina jin kamar zan iya magana da kowa kuma in yi wani abu a kowane lokaci. Na lura 'yan mata suna duba ni.

Kuma jima'i na yaudara ne a yanzu.

Na kasance babban zauren hoto / zane mai ban sha'awa na shekaru masu yawa kafin wannan, watakila 8-9 shekaru na kallon fina-finai na yau da kullum da kuma taba al'ada a kalla sau ɗaya a rana. Yana da wuyar katse al'ada, amma na bayar da shawarar ga kowa.

Ni nesa daga wasu 'yan adawa na fannin addini na mazan jiya. Amma batsa da kwarewa a wannan rana da shekaru yana da matukar damuwa a gare ku.

dutse: Na kalli batsa / fap'd kowace rana (kamar kowane ɗayan da ke nan) na shekaru 8-9.

Na bar turkey sanyi

Tsayi 3 watanni.

Ina jin kamar zan iya daukar duniya.

A karshe ya warware matsalar damuwa.

LINKIN KUMA

Na lura gabadaya na kara lalacewa sosai tsawon lokacin da zanyi nesa da PMO.

90 kwanakin bro, shin ko kina tashi?

Ina so in faɗi cewa lallai ya cancanci hakan. Na sami matsala da raguwa, amma gabaɗaya ya inganta jima'i, da rayuwar dangi sosai. A karo na farko a cikin shekaru 21 ina cikin dangantaka, kuma na yi imanin cewa faɗuwa da batsa sun kiyaye ni daga kyakkyawar dangantaka. Na fi amincewa da kaina da kaina.

Ina farin cikin faɗin cewa na kasance kyauta na PMO na kwanaki 16 yanzu kuma ban taɓa jin wannan rayayye ba a cikin shekaru! Nan da nan duniya ta dawo da launinta. Zan iya sake yin dariyar (Duk a shekarar da ta gabata na yi ta dariya kawai). Damuwar zamantakewar jama'a ta kusan tafi gaba ɗaya, kuma ina jin zan iya bin tattaunawa da kyau. Sauti mai ban mamaki amma na rasa ikon fahimtar ainihin abin da mutanen jahannama ke ciki na dogon lokaci. Mafi mahimmanci libido na ya dawo. A cikin wadannan makonni 2 da suka gabata Na yi magana da 'yan mata da yawa kuma da alama na samar da “dama” kamar wata.

NoFap bai ba NI waɗannan "ikon" ba; NoFap kawai ya bani izinin dawo dasu. Misali shine kogo mai duhu. Yadawa shine yardawata, kuzari, dalili, lafiyar hankali. Baƙi ne baƙi kuma idan ina yawo a ciki zan iya cin karo da waɗannan abubuwa lokaci zuwa lokaci, wanda ke bayyana dalilin da ya sa na kasance mai shan sigar batsa / al'aura amma NoFap ya ba ni fitila. Yanzu ina da cikakken damar zuwa gare su yadda nake so. NoFap kayan aiki ne. Kuna da guduma amma waɗannan kusoshin ba za su sa kansu a ciki ba.

Duk damuwata ta tafi. Brainfog ya tafi. Ivarfafawa tana sama-sama kuma har yanzu tana tashi. Amincewa shine duk hanyar sama. Energyarfina ya dawo lokacin da nake kamar ƙaramin yaro. Bacin rai ya daina.

Mafi mahimmanci, ina halayyar CRAVE da DESIRE mata kuma duk wani abu mai ban sha'awa game da su ya sa ni hauka. Zan iya magana da yarinya har tsawon sa'o'i kuma zan iya karbar sakonni da ba zan iya samunwa ba, ƙaramin abu.

Ba lallai ba ne in faɗi cewa ni matsala ce a rayuwata ban taɓa tunanin zan kasance a cikin samartakana ba. Gaskiya ina jin dadin abubuwa yanzu; Na kasance ina ƙyamar fina-finai saboda wasu dalilai, kawai ba zan iya zama a cikinsu ba sai na sami yawancinsu suna da ban sha'awa. Yanzu zan iya jin daɗin ƙananan abubuwa a rayuwa kuma in more su duka tare da mutanen da nake son kasancewa tare da su. A hankali na kan ci gaba da aiki na kuma da gaskiya, komai yayi kyau. 200 + Days [Layin Long Lurker, Dalili Nawa, Zamantakewa, Harkokin Shari'a]

Na fara yankan amfani da labaran da nake da shi a cikin watanni biyar da suka wuce. Na rabu da motsawa, na sake komawa, na ji damu da binged, da sauransu. Amma na ci gaba. Zuciyata tana fuskantar sababbin abubuwa. Bayan tafiya kusan makonni biyu ba tare da batsa ko al'ada ba na ji canje-canje mai yawa. Na ji daɗin jin daɗin rayuwa. Na yi magana da tabbaci, da amincewa da kwanciyar hankali. Na yi dariya da murmushi da dukan fuskarta. Na girma kyakkyawa kuma na iya jifa. Halin rashin jima'i ya ragu, kuma na lura da yadda ake amsawa da halayen mutane daga gare ni. Ina da haɗin haɗi tare da abokaina, iyali, abokan aiki da kuma, ba shakka, 'yan mata. A ƙarshe na san yadda yake jin daɗin samun kwakwalwa mai kyau.

Yau ce ranar 28 kuma ina jin kwarin gwiwa fiye da yadda nake.

Lafiya dai mutane, Na kasance mai yawan ɓoye lokaci mai tsawo, amma kawai ya zama dole in raba ci gaban na. Koyaushe lokacin da na fara, kawai nayi hakan ne saboda ina tsammanin na mallaki kaina… Yaro nayi kuskure. Amma bayan yin nazari a duk tsawon rayuwar makarantar sakandare na, koyaushe ina faɗuwa. Wataƙila shi ya sa koyaushe ban taɓa kasancewa da tabbaci ba kuma idan na kalli wasu bazuwar hotun kawai zan ji wannan laifin amma ban taɓa fahimtarsa ​​ba… sai a makon da ya gabata. Na fara fahimtar duk waɗannan randoman matan baƙi kawai suka kalle ni kuma hakika na haɗu da ido ba tare da kunya ba! Kuma kawai a wannan Juma'ar da ta gabata yarinyar nan tana kwarkwasa da ni sai kawai ta kama ni a tsare kuma ta kama hannuna, amma ban yi wani motsi ba… Amma zan bi bayan ta godiya ga wannan al'umma don buɗe idanuna kuma na gane cewa BABU FAP NE HANYA TA ZUWA !!

Kafin barin batsa, Ina so in kasance gida ni kadai. A daren jiya na yi gwaji tare da fita ni kaɗai-kuma ina da cikakkiyar fashewa da haɗuwa da sababbin mutane da yin tattaunawa da yin ba'a. Ya bayyana cewa ya fi sauƙi a gare ni kawai in rasa kaina a cikin tattaunawar kuma in more, kuma kada in kasance “cikin kaina” kamar dā. Na saba da kadaita, amma yanzu jikina da tunanina suna ta fada da karfi “Fita, fita! Kasance cikin mutane, yi magana da mutane. Mu halittu ne na zamantakewa; kuna buƙatar tuntuɓar jama'a Fita ka more! Kasance da jama'a. "

Hakanan na kwakwalwa da tunani na da, a cikin shekara ta gabata, ta wuce matakai daban-daban kamar yadda na tashi daga batsa da kuma al'aura kamar yadda na fi jin dadi. Na gamsu da abubuwan da suka shafi zamantakewa da kuma kwarewa. Taswirar ci gaba ba jimla ce ba. Ya ƙunshi kololuwa da kwaruruka, amma idan kun zuƙowa waje, ya tashi. Lokacin da nake zama a nan, kwanaki shida ba tare da jimawa ba, kuma bayan wani abin mamaki tare da abokina, an yi niyyar yin rubutun wannan sakon, na tabbatar da kaina cewa wannan yana da kyau sosai, da kuma taimakawa wasu.

Don haka, bayan farawa da sake kunnawa da sakewa tsawon watanni .. Ina da smallan ƙananan layuka inda fa'idodin ba su da yawa, kuma sake dawowa na bai bar ni jin tsoro gaba ɗaya ba .. Don haka na yi tunanin zai iya zama tasirin wuribo .. A yau, na sami sabon fahimta .. Wannan ba wuri bane kwata-kwata ..

Don haka, kamar yadda taken ya ce .. Da farko lokacin da na fara sai na ji mutum sama da mutum .. Sannan na sake komawa .. Kuma sai na fara dogon jerin farawa da sake komawa baya da kunnawa, kunnawa da kashewa. A ƙarshe lokacin da zan sami kwanaki 4-5 a ciki, ban sake lura da fa'idodin mutane ba, kuma zan sake dawowa na koma .. kuma ban sake samun damuwar zamantakewar da ke damun ranar da na sake dawowa ba .. Don haka na fara tunanin wannan kaya sun kasance placebo, kuma wannan al'aura / batsa ba ta da kyau kamar yadda na zata .. kuma dalilin da yasa na sami irin wannan fa'ida da farko shine saboda kawai nayi imani da shi ..

NAYI kuskure. Wannan BA wuribo bane. Ina kan rana ta 5 a yanzu, kuma na lura cewa halayen haruffa na suna fitowa kamar CRAZY kwanan nan. Matsayi na yana da ban mamaki, idanun idona suna da kyau, Ina yawan magana, karin kaji suna duba ni, da dai sauransu. Wannan shit BA wuribo bane. Tabbas ya sanya ka zama mafi rinjaye / namiji. Ina tsammanin ban cika kula da halaye na / halaye na a cikin sau biyu da na sake hawa jirgi ba tare da kullun ba.

YI WANNAN, kuma KA DANNA A KANSA. Idan ka ci gaba da farawa da sake dawowa, kwakwalwarka zata iya daidaitawa da waccan hanyar, don haka zaka daina lura da fa'idodi babba a cikin makon farko ko kamar yadda yawancin mutane suka yi lokacin da suka fara. Dakatar da sake dawowa, fita can, girma masu karɓa na dopamine, zama mai ban tsoro.

REPLY:

Na lura cewa bayan wasu ƙananan streaks ko sake komawa sai kwakwalwar da ta kamu da ita zata fara fada mani yadda wannan dukiyar kasuwanci ta kasance wauta kuma na koma kawai zuwa PMO. Na yi mafi kyau don kada in sauraron kwakwalwata a yanzu.

Watanni da suka gabata lokacin da na fara wannan murmurewa na fara lura da irin canje-canjen da nake da shi a cikin halaye na tare da hulɗa da juna, idanun ido, halin da nake ciki, magana da girlsan mata (ba ƙoƙarin yin kwarkwasa tun da ina cikin ƙawancen sadaukarwa, amma kawai iya magana), da sauransu. Na kara samun kwarin gwiwa kuma naji dadi game da kaina. Ban dauki nauyin laifi ko kunya ba kuma na san cewa ina yin wani abu mai kyau ga jikina da lafiyata.

Bayan sake dawowa kwanan nan sai na shiga cikin halin damuwa da ƙiyayya na kai, sannan na cire kaina daga ciki. Na tuna fita waje don wasu ayyuka kuma ga mamakina har yanzu na ci gaba da sanya ido, na ce gaishe da baƙi, yin tattaunawa kuma ya kasance mai sada zumunci da zamantakewa. Lokacin da na dawo gida, ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwata ta gaya min cewa a fili ko da amfani da PMO zan iya samun duk waɗannan fa'idodin, amma ban saurari wannan ƙirar ba. Na lura cewa koda bayan sake dawowa, fa'idojin wannan murmurewa bawai kawai suyi wanka ba. Na koyi mutumin da nake so in kasance kuma zan iya zama. Yana samun sauki don cigaba koda bayan zamewar lokaci-lokaci. Maidowa ba layi ne a wurina ba, karkace ce da ke motsawa a hankali zuwa sama.

LINK -/ r / nofap menene ra'ayinku game da magana game da nofap a rayuwa ta ainihi? Me suka yi?

Na gaya wa mahaifiyata game da YBOP da jarabar batsa na 'yan makonni da suka gabata bayan mummunan rauni. Ina bukatar jin muryata na faɗi abubuwan da tunanina ya taɓa sani kuma na sani na dogon lokaci. Da farko, amsarta ita ce "shin kuna wasa ne ?, batsa tana da kyau!". Na gaya mata ba zan mata magana game da ita ba har sai ta ga bidiyon TedX. Bayan ta ganshi… ta fahimta. Ta sami damar haɗuwa da juna, don fahimtar yadda sauƙin canjin wannan ya kasance a rayuwata. Kuma sai ta gaya mani cewa na kasance mai ban mamaki don yin wani abu kamar wannan… kuma ina kan madaidaiciyar hanya.

Sannan zamu ci gaba da magana game da shi ƙarin kusan awa ɗaya. Na gaya mata game da ED, HOCD, yadda na haɓaka zuwa mafi yawan nau'ikan batsa… abin da yake yi wa lafiyar hankalina… da sauransu. Na gaya mata fa'idodin fa'idar nofap / noporn. Ta yaya zan magance damuwar da nake ciki, yadda ba ni da wani fargaba, kuma yadda na kara samun kwarin gwiwa, kuma ina da karfin kuzari da gaske don in je can in dauki kaho.

Ya kasance kyakkyawa kwarewa, ina tsammanin. Har yanzu ba ta fahimci gwagwarmaya ba, cewa wannan jaraba ce. Amma gaskiyar cewa tana goyon baya duk abin da ke a wurina.

Jin dadin jama'a

Na kasance ina da damuwa da zamantakewar jama'a, kuma zan kasance cikin damuwa lokacin da nake hulɗa da mutane. Ni ba irin mutanen da ke fara hira bane, kuma idan na fara, nakan ji tsoro sosai yayin magana da wani. Wannan jijiyoyin na yin muni idan ina magana a cikin rukuni yayin tattaunawa.

Koyaya, damuwata na ɗan ɗan warkewa, amma ban tabbata ba saboda NoFap ne, ko kuma ina da yanayi mai kyau a mafi yawan kwanaki yanzu banyi PMO ba. Ina jin kamar na fi aiki tare da wasu mutane, kuma lokacin da na fara tattaunawa, zai zo da kyau. Babu sauran damuwa ko damuwa kamar wata 1 da suka gabata.

Hakanan, Na lura mutane suna yawan yi min murmushi, kuma na tabbata saboda saboda ina cikin yanayi mai kyau kuma na fi murmushi ga wasu mutane. Ba na son komawa batsa, saboda saboda wasu dalilai, kallon batsa yana lalata yanayi kamar yadda nake da yawan jin daɗin laifi na daga wani wuri.

Koma daga wani jaraba shine tafiya, kuma koda zan buga kwanakin 90 na NoFap, har yanzu ina ci gaba saboda sabili da lalacewar da nake da ita ya kasance abin ci gaba, kuma ba zan taba bari in kare ba domin fitina kawai ne kawai kusurwa, da sake dawowa ba zai yiwu ba in bari in bar kariya.

Lokacin da na tsufa, ina bukatar in fara zuba jarurruka a kaina, kuma gano ainihin kaina ta hanyar ci gaban mutum, kuma na yi imani NoFap wani wuri ne mai farawa.

A halin yanzu 67 kwanan nan daga batsa-mafi kyau na har abada. Ya yanke shawara don magance sau ɗaya kawai a kowane mako. Ina samun karin amincewa game da mata, wanda shine babbar da !! A watan da ta wuce, na sumbace matan 4. Kada kuyi haka kafin. To, ku, abubuwa masu kyau ne.

Ga wadanda suke tare da tashin hankali

Barin batsa na iya taimakawa da gaske. Na je cin kasuwa yau kuma na sami kwanciyar hankali mai ban mamaki idan aka kwatanta da yadda nake yawan ji kuma kawai na ɗan sami 'yanci fiye da makonni uku. Tabbas, wannan na iya zama na gaba ɗaya kuma ina da aiki mai yawa da zan yi amma da alama wannan matakin da ya rage ya zama mai sauƙin sarrafawa idan aka kwatanta da yadda na ji a baya.

28 kwanaki daga baya - jin daɗi sosai

Barka dai, ban fara fap ba 28 kwanakin da suka gabata, a ranar 21 na sami mafarki na farko a rayuwata. Yanzu a ranar 28 hali na ba ya ba da komai, godiya ga wannan zan iya magana da 'yan mata, yin hira da su, murmushi duk lokacin da na so (damuwata ta kusan tafi). Ina da 'yan kwanakin baƙin ciki, kuma har yanzu ina so in fap, amma fuck shi, zan tafi na kwanaki 90- wannan ya cancanci hakan…

A gaskiya ina son yin magana game da ƙananan ƙwayoyin cuta da ke gudana, kamar yadda nake lura da su a cikin makonni 8 da suka gabata. Ta hanyar fahimtar ƙananan ƙwayoyin cuta, zai yiwu a ga a fili dalilin da yasa barin PMO haka ke haifar da kyakkyawan sakamako ga mata Babban bambancin da barin PMO ke yi shi ne cewa yana ba ku ƙarfin gwiwa don yin jaruntaka. Idan kuna lalata shi kowace rana don batsa, kuma mace ta gaske ba ta rajista tare da ku, me ya sa a duniya ma za ku yi ƙoƙari ku je ku tattauna da ita? Meye ribar ku? Babu komai. Me zaka yi asara? Yiwuwar ƙi, na wulaƙanci, watakila ma ƙiyayya da fushi daga gare ta.

Amma kaga cewa kaga wata mace da kake so, kuma na baka $ 1,000,000 domin kaje kayi mata magana - kace komai, ba komai. Idan da gaske ka yi imani zan biya, da za ka sami kwarin gwiwar yin magana da ita, koda kuwa kuna tunanin za ta iya yi muku dariya. Menene aka canza? Zata amsa daidai yadda zata yi ba tare da tayin $ 1m ba - kawai dai yanzu kana da kwarin gwiwa.

Kasancewa mai tsananin damuwa da sanin cewa mata sune kawai tushen sakewa yana baka wannan karfin gwiwa. Ba kyau. Ba sauki. Amma rayuwa ce ta gaske, rayuwa ta ainihi wacce duk muke ta jujjuyawa tsawon shekaru ta hanyar whaɗa shi maimakon samun takaici. Barka da dawowa cikin rayuwa ta hakika, ta wata hanyar, barin PMO yana haifar da sandar da zata doke ka kan tsaunin koyon yadda ake saduwa da mata da fita can da aikata shi. Yana da zafi da farko, wannan tabbatacce ne, amma jin daɗin da ke zuwa bayan ya fi ƙarfin zafi. Yana da wani ƙalubalen fiye da barin PMO, amma ina tsammanin wannan wani ɓangare ne na farashin da za mu biya saboda munyi kuskure.

Hanya madaidaiciya tana zuwa da wuri fiye da yadda kuke tsammani. Hakanan yana da tasiri ga mata. Mata suna amsawa ga ruhun jima'i mai ƙarfi [“mojo”]. Ruhun jima'i bai taɓa tashiwa daga bene ba lokacin da nake lalata shi kowace rana. Yanzu duk abin da zan iya yi don ci gaba da shi.

36 kwanakin a - Jin daɗin abubuwa kuma

Na kasance ina gwagwarmaya da ciwon hauka (Ba za a iya jin daɗin komai ba) a cikin shekaru biyu da suka gabata. Na kusan gwada komai, misali: omega 3, choline, magnesium, motsa jiki. Babu wani abu da yayi aiki akan anhedonia.

Ina kawai kwanakin 36 kawai amma ina ganin ci gaba sosai. Jiya na kalli wani shiri na dan wasan barkwanci da na fi so kuma a karo na farko a cikin shekaru biyu + Na yi dariya sosai daga kallon sa a youtube, kafin nofap ban ga raha da barkwancin sa ba (a cikin shekaru biyu na anhedonia). A gare ni, wannan babban ci gaba ne kuma ina da kwarin gwiwa game da ganin ƙarin fa'idodi.

Na farko 20-25 kwanakin sun kasance da gaske kuma na sami yawancin alamun layi, kamar bakin ciki, ƙarancin dalili da dai sauransu Tare da fa'idodin da na samu, zan bi ta cikin matakan layi.

Idan kowa ya sami kwarewa, zan iya bayar da shawarar da za a gwada NoFap don halartar kwanaki 90 a lokacin da kake ganin kowane ci gaba.

Binciko zuwa wurin tafiye-tafiye na gida ya tunatar da ni dalilin da ya sa nake buƙatar tsayawa tare da nofap

Na tafi wasu taliyar Singapore a baya a wani wurin shan iska kusa da ni. Samu hira da yarinyar a bayan kanti kuma ya ba ta dariya cikin sauƙi. Talkedananan magana tare da sauƙi. A halin yanzu kwanaki 7 a cikin kullun. Idan da na je wuri guda a makon da ya gabata a kan baya na jingina shi zuwa batsa, da na yi odar abincin na, na zauna ina kallon wayata ban ce mata uffan ba saboda rashin hankali da rashin himma.

Ina bukatan tsayawa da wannan. Ba tare da sha'awar yin magana da mutane ba ne mai banƙyama. Yin zance ba tare da damuwa ba ne mafi alheri fiye da yin jituwa da shi don yin barazana da kuma ciyar da sauran kwanakinka / mako a matsayin rikici na zamantakewa.

An gano ni da cutar sankarewa shekaru 10 da suka gabata. Ganewar asali haƙiƙa abin ban mamaki ne saboda likita bai iya yarda da ainihin matsalata ba don haka ya ba da shawarar matsaloli da yawa da ke ba wa mahaifa babbar dama.

A wannan lokacin na zama mai shahararren dan wasan kwaikwayo da kuma shan magunguna mai tsanani kuma ya yi wasu magunguna. Na kusan rasa shi lokacin da na yanke shawarar barin rayuwata a baya kuma in yi aikin sadaka da kuma tafiya mai yawa. A wannan tsari, na bar kome kuma matsalolin sun tafi.

Bayan haka abubuwa sun sake fanka kuma na fara yin al'ada kuma na sake kallon batsa. A wancan lokacin ban san cewa PMO shine babban batun ba saboda kun san abin da suke fada… Dole ne in sami wannan mawuyacin halin sau 3 a rayuwata (kuma in sami NoFap - ba shakka) don ƙarshe in fahimci menene matsalar da ta haifar damuwa da damuwa. Don haka, a halin da nake ciki batsa shine babban mai ba da gudummawa kuma idan zan je likita a yau ba zai ga wani abin da ke damuna ba.

Wannan labarina ne kuma yana iya zama naku ma. Ba zan iya ƙara tsayi ba har tsawon kwanaki 7 kusan na watanni 6, amma na farfaɗo kuma na sami nasara tare da shi. Zan iya kuskure, amma watakila batsa ta haifar da Bipo don haka tabbas zan ƙara ƙoƙari da ita. Na san yana da matukar wahala idan kun kasance irin wannan matakin, amma kawai gwada zuwa wani wuri kuma canza rayuwar ku dan. Yarda da ni, yana sa abubuwan al'ajabi. Permalink

Ya ku mutane Ni dan shekaru 21 ne, kuma ina jin kamar na tafi daga mutumin da ke da matukar damuwa da zamantakewar al'umma zuwa ga wanda yake jin daɗin al'ada, kuma ba na saurarar tunanin kaina na cin nasara. Na tafi daga wani wanda ya kasance yana firgita da tafiya zuwa ajujuwa, kuma yana jin kamar mutane inda suke kallona yayin da nake tuki, kuma nakan firgita lokacin da furofesoshi za su kira rawa, ga wanda ke da rayuwar zamantakewar rayuwa har ma ya sami zafi sosai budurwa. Nayi abubuwa 2 wadanda da gaske sun taimaka min wajen kawo sauye-sauye a rayuwata. Gaskiya nasiha ne masu sauki amma ba sauki.

Kamar yawancin maza waɗanda ke da damuwa da zamantakewar al'umma kuma ba su da ƙarfin gwiwa don kusanci 'yan mata da yin kwanan wata da irin wannan, Na juya zuwa batsa. Na kasance ina kallon shi kusan kowace rana kuma zan sabawa kusan yau da kullun. Na ji wannan ya sa ni cikin sakewa na zama mai kaɗaici. Na bar batsa da al'aura sanyi turkey. Na fara jin al'ada tare da ƙarin ƙarfin gwiwa da ƙarin motsawa don yin abubuwa. (koyon guitar, yin aiki, karatun karatuna, yayin aiwatar da kasuwanci) Kawai ji kake kamar na namiji. Ina kallon mutane a idanuna, na ɗaga kaina sama kuma na sami matsayi mafi kyau. Har ma ina jin yana taimaka mini in zama mafi kyau a cikin yanayin zamantakewa. Ina jin kamar fita da zama na jama'a bayan ɗan lokaci na kaurace wa.

Ga wasu bayanai game da yadda batsa ke rinjayar kwakwalwarku kuma zai iya sa zamantakewar tashin hankali ya fi muni: https://www.yourbrainonporn.com/ask-ushttp://www.reddit.com/r/NoFap/

http://themodernsavage.com/2009/02/0…racting-women/

Abu na biyu da ya taimake ni da gaske shi ne karanta "Dakatar da Faɗar Lafiyar ku" ta Mel Robbins. Littafin yana magana ne game da yadda motsin rai da tunani ke tunzura su. Asali yace ka dauki burin da kake son ka cimma; yanke shawarar irin matakan da ya kamata ka ɗauka domin cimma wannan burin, kuma kayi ta yadda kake ji. Na yanke shawarar samun ingantacciyar rayuwar jama'a, don haka na shiga kungiyoyin jami'a lokacin da bana jin dadin hakan. Na shiga wasu kulab din ilimi don manyanta lokacin da bana jin dadin hakan. Zan fara tattaunawa da mutane a ajin idan ban ji daɗin hakan ba. Zan je bikin da na sani game da lokacin da ban ji daɗi ba. Zan je sanduna da kulab tare da mutane lokacin da suka gayyace ni lokacin da ban ji daɗin hakan ba. Zan tambayi 'yan mata a kan kwanan wata lokacin da na damu da gaske game da shi.

Tare da dukan waɗannan abubuwa dole ne in fuskanci fuska game da zamantakewar al'umma da fuska da wuya. Ina jin tsoro a wani lokacin kuma zai nuna, amma ƙarshe na sami babbar ƙungiyar abokai. Na ƙarshe ina yin wani abu tare da mutane daga Alhamis zuwa Lahadi. Ku san da yawa daga cikin jam'iyyun da ke a jami'a kuma har ma sun jefa wasu jam'iyyun a gidana wanda kyawawan kyan gani ne. Har ma na sami kyakkyawan budurwa.

Babban shawarar littafin shine wannan muryar da kake a kanka a lokacin da ka fara damuwa da gaya maka rashin hankalin ka, kuma kowa da kowa ba wanda yake son ka, wannan ba allah bane yake magana! Ina kallon hakan a matsayin makiyi. Duk lokacin da na shiga kokarin tuna abin da mutane ke tunani ko tsammani cewa mutane na yin mummunan tunani game da ni sai na gaya wa kwakwalwata ta zama stfu, da kuma mai da hankali kan wasu abubuwa.

Ga bidiyon Mel Robbins yana ba da jawabi:  http://youtu.be/Lp7E973zozc

Daga Reddit - Ranar 58 - Ina jin kamar na gama da batsa

Yawancin abu ya canza kuma yanzu ya riga ya ji kamar batsa ba ma batun bane a gare ni kuma. Na kasance ɗan 23yo wanda bai taɓa yin budurwa ba kuma yana da jarabar batsa kamar shekaru 8. Bayan 'yan makonni bayan fara ƙalubalen daga ƙarshe na fara bugun' yan mata kuma na sami budurwata ba da jimawa ba. Ya kasance yana da matukar wahala da rikitarwa don neman budurwa tsawon shekaru kuma yanzu ina da guda ɗaya yana jin daidai. Yana jin kamar ban taɓa samun matsala tare da batsa ba kuma ban taɓa kasancewa da damuwa ga mata ba… Amma tabbas na kasance aƙalla shekaru 14. Ba zan iya yarda da saurin da babban matsalata a rayuwa kawai ta ɓace kamar ba a taɓa zuwa ba…

Har yanzu akwai wasu abubuwa a rayuwata da nake buƙatar canzawa. Yanzu zan iya mai da hankali kan wasu abubuwa kuma in ci gaba. Gaskiya zan gode wa mutumin da ya nuna min wannan ladaran. Duk da haka dai kodayake ina jin kamar na riga na gama ƙalubalen, har yanzu yana gudana kuma zan ci gaba da ba da rahoto.

Ina gano ina fuskantar ɓacin rai da jin rashin amfanin FAR sau da yawa. Na ga zan iya tashi da sauƙi da safe kuma in sami kwarin gwiwar yin abincin da aka fi damuwa sau da yawa kafin in kwanta.

Canji rayuwata, gaba daya.

Me ya sa ba tare da batsa ba?

A gare ni komai game da kiyaye matakan dopamine na dorewa. wannan yana nufin babu batsa DA babu al'aura. duk lokacin da na taba al'ada da inzali, hakan yana fitar da kwayar dopamine mai yawa kuma hakan yana kara min sha'awa ga duk wasu ayyukan da suke bani maganin dopamine. abubuwa kamar sako da sukari. duk lokacin da nake da matsala, sa'annan na fara al'aura ba tare da batsa ba sai na ji rana mai zuwa kuma na ga asara a kuzari da dalili.

energyara ƙaruwa da motsa jiki dole ne in cika, kuma yanayin kwanciyar hankali da kyakkyawan fata shine abin da na fi so game da ƙalubalen kullun. lokacin da banyi pmo ba, sai na kara shiga wasu shaye-shaye, na kan ji daɗi kan abin da nake so in yi da rayuwata, kuma kawai ina jin daɗin gaba ɗaya. ya fi kyau fiye da lokacin da aka jefe ni kowane lokaci ko faɗuwa.

Na kuma lura da raguwar tashin hankali na. sababbin mutanen da na haɗu da su sun gaya min cewa suna son yardawata kuma suna tsammanin ni mai iya magana ne, yabo ba zan taɓa tsammanin jin 'yan watannin da suka gabata ba.

Daga Bodybuilding.com - Babu-Fap ya canza rayuwata sosai da yawa ya yi yawa. (Mai tsanani)

Tsanani zare Wannan yana kama da zafin nama amma ba karya nake ba. Shin beta, tawayar, yana da damuwa kafin. Kusan makonni uku a, babu fap babu batsa. Canji mai yawa da ba zan iya daidaita ba.

Ban sani ba idan jikina yana wari kamar madaidaiciyar testosterone, amma wani abu yana faruwa. Hankalina ya tashi da ƙarin kulawa da nake samu daga mata. 'Yan matan da na sani, kuma sun cika baki. Na fahimci 'yan mata da na san nuna ƙarin sha'awa, la'akari da cewa na fi jama'a da soyayya, amma cikakkun baƙi suna bugu da ƙarfi a kaina kamar fuk.

'Yan mata suna fada a kaina. Ba fada ba, amma nau'in "wasan kwaikwayo".

Samu hankali sosai a sanduna da kulake. Na ji dadi amma bai nuna ba, suna ta zuwa. 'Yan mata suna ci gaba da ba ni lambobin su kuma a zahiri suna neman ni in yi musu, ban san abin da zan yi ba. Samun ido kullun duk rana. Ina da hanyoyi da yawa wadanda suke da yawa.

Ba ni da wata fargaba don haka sai na yi kwarkwasa da kowace yarinya ko da menene. Yana ɗaukar karin giya mai yawa don tasiri a kaina. Ya kasance amma sabo ne saboda nasarorin da aka samu. (Rearfi, da girma sun karu daga sabon ci na)

Wasu abubuwa na lura:

• Hanyar da ya fi dacewa, da fatar fuska da harshen jiki.
• Yawanci da yawa, da sauri don amsawa, yada yawanci.
• Ƙarin makamashi, mafi kyau yanayi, mafi hangen nesa.

Waɗannan duk tabbatattu ne, amma ya zo lokaci ɗaya kuma kawai ya hau kan gaba ɗaya ya fitar da ni daga ɓata na. Zan ci gaba da shi kuma in yi ƙoƙarin daidaitawa, amma duk yana da ban mamaki.

Tace: Ee wannan duk gaskiyane. "Matsalar" ita ce cewa duk waɗannan canje-canjen sun faru a lokaci guda kuma na sami kaina cikin zurfin tare da girlsan mata da yawa, tare da ƙwarewar kwarewa a baya na. Ina jin lafiya, kwarai da gaske a zahiri, amma a can ina jin matsi mai yawa. Abin ban mamaki ne kawai.

Ba wai ina cewa 'yan mata kawai suna zuwa wurina ba ne, suna ba ni lambar su, ko kuma yi min fyade. Amma ina samun rubutu daga mata abokan aiki suna neman in basu su. srs. A sanduna sanduna suna gabatar da kansu, ka nemi abokaina su gabatar da ni. Abokan ciniki a wurin aiki sun bar min lambobinsu, suna yin kwarkwasa ta hanya madaidaiciya. Canji ne sananne daga baya. Placebo ko a'a, yana aiki.

Duk wanda ke da sha'awar karatun ta ranar 45?

Makonni biyu da suka gabata sun kasance masu ban sha'awa. Yana da kyau! Nofap hannaye ne mafi girman dalili da kuma haifar da tashin hankali na zamantakewar al'umma daga can. Don ba ku misali, na kalli idanun wata budurwa mai farin jini a Dunkin 'Donuts kwanakin baya kuma na ga tilas ne in yi magana da ita ko neman lambarta. Ba zan iya damuwa game da kunyata kaina ba. Amincewa shine sarki!

Wani saurayi mai tsananin tashin hankali ya gabatar da SHIRI. Amsawa? - "Shin kun kasance cikin damuwa ko kaɗan ??!"

Bayan gabatarwa na sai mutane suka zo wurina suka tambaye ni: “Yaya kuke yin haka ??”. "Taya zaka iya nutsuwa haka?" NA SHAKA. Mutane suna tambayata NI ??! O_O Ina tsammanin wannan Nofap = D.

LINK -Saboda haka a yau rana ta 90.

Rayuwata ta canza sosai a zahiri tun daga ranar 1. Da farko, ina da budurwa, farkon farkona. Lokaci ne na rayuwata, kuma wannan ba zai iya faruwa ba tare da kullun ba. Koyaya, ta jefar da ni (saboda babu abin da na yi, kawai ba ta shirya don dangantaka ba), sannan na ci gaba da samun kwanan wata don yin alkawarin (sake, wani na farko) a cikin makonni 2 a zahiri na zubar da ni, kuma kuma, Dole ne in ba da labarin wannan zuwa kullun.

Abubuwan da na lura sun canza:

• Ni LOT mafi yawan zamantakewa,
• Za a iya magana da mata A LOT LOT LOT sauki,
• Tons na amincewa,
• Ina jin kamar zan iya sarrafa jiki na,
• Ina jin kamar zan iya yin magana da kowa da kowa gaba ɗaya,
• Ku dubi matan a idanunku,
• Kadan kayan aikin mata,
• Na fahimci irin yadda ake yin ficewa,
• Ina jin tsabta,
• Ina jin alpha

LINK - NoFap ya warkar da kwakwalwa, amma menene zan iya yi game da jiki?

In taƙaita muku labari, kamar yawancinku, na fara yin al'ada tun ina saurayi. Shekaru goma sha biyu, ya zama daidai. Dalilina na yin haka? Quite trite, a zahiri: “Ya ji daɗi.” Don haka, ga tunanina matashi da mara hankali, faɗuwa kamar babban mafita ne. Bayan haka, ba shakka, batsa ta Intanet ta zo, kuma tsawon shekaru shida ko bakwai na gaba ban zama ba face mai sassaucin rashi wanda bai sami ƙarfin gwiwar tambayar kowace yarinya ba, duk da haka, a lokaci guda, yana ta'azantar da kansa koyaushe, "Wanene yana buƙatar waɗancan f * gly lokacin da na sami yara mafi kyau a duniya a wurina? ” Kawai ban yi ba. Hakanan babu wani wanda yake tunanin cewa tauraron batsa, komai 'hawt' da zasu iya bayyana (koda hakan ma abin birgewa ne, menene tare da ƙaruwar shahararrun bogi, leɓɓu, fuskoki, da… da kyau, kusan komai da komai), sune mafi kyau daga mata na gaske.

Duk da haka. Wani abu kamar watanni uku ko hudu da suka gabata ya zo ne 'Lokacin Bayyanawa' - kamar yadda wasu ke magana a kansa - kuma na fahimci yadda rayuwata ta kasance mai banƙyama. Na yanke shawara na daina yin fashewa sau ɗaya saboda duka saboda na ji kamar ya zama jaraba maimakon buƙata, amma har yanzu yana ci gaba da kallon Intanit na Intanet, saboda hey, babu wani abu da ba daidai ba tare da kallon wasu T&A, ni daidai ne? Ba daidai ba Har sai da, kuma, kamar yawancinku, na gano 'Brain on Porn' lokacin da na fahimci menene asalin duk matsalata.

Yanzu bari mu hanzarta zuwa yau, saboda ina jin kamar zaku iya ƙididdigar yadda abubuwa suka ci gaba daga can, ya zamu yi? Don haka, kamar yadda na ce, na kasance mai tsabta daga duka faɗuwa da Intanit na Intanet don wata mai kyau ko makamancin haka, na fara jin wasu sanannun fa'idodi na NoFap (misali, haɓakar girman kai na girman kai, ingantaccen ci gaba na dabarun zamantakewar jama'a, kuma na ƙarshe amma ba mafi ƙaranci ba, Na fara yin abubuwa da yawa da na halitta har ma da mata), kuma ina neman abokin rayuwa na ainihi. Mahimmanci, alaƙar dogon lokaci, abin baƙin ciki, ba abin tambaya bane a yanzu saboda yawan aiki na, amma bayan na koyi cewa tambayar yarinya ko ma sa ta yin lalata da ku ba ta da rikitarwa kamar yadda mutum zai yi yi tunani, wannan ya zama babban burin da nake nema. 😉

LINK - Ba a taba bugawa ba ko wani abu, kawai yana godiya.

Ya ga wannan Subididdigar, bai yi wata-wata ba. Samun nauyin lbs 30 (wanda ba ya da nauyi) ya sami ƙungiyar ban mamaki. Na sadu da yarinyar da nake fata (dangantakarmu yanzu tana nufin ba dole ba ne) kuma na koyi yadda zan ƙaunaci kaina don ni. Ban san cewa nayi matukar sanyi game da rayuwa ba da yadda wani abu mai sauki kamar rashin faɗuwa ya haifar da hakan. Don haka T .Thanks

Ba da gaske zan fita in yi hulɗa ba kamar yadda nake so, amma duk lokacin da na yi, na lura ya fi sauƙi in sadu da aƙalla 'yan mata ɗaya ko biyu kuma in sami kyakkyawar mu'amala mai kyau, ko da a wasu lokuta samun lambobin waya . Amma wannan na iya rasa nasaba da gaskiyar cewa na samu sabbin kayan tufafin, wadanda kuma ake fassara su zuwa amincewa.

Rahoton Kwanaki 30 - Rayuwa ta ci gaba.

LINK - Nasara bayan dogon sake yi

Lokacin da na ziyarci shafin yanar gizonku, bayan karatun wani labarin da ya shafi shafin yanar-gizon yau da kullum. Dukan ƙwaƙwalwar da ake da shi a game da batsa da kuma tsammanin nauyin batsa irin ta lalata daga matata ta fadi cikin ƙwaƙƙwarar matsala.

Tambayar na na farko ita ce tsawon lokacin da aka sake yi. Na ci gaba har tsawon watanni biyu. Halin har ma yana da muhimmiyar tasiri ga halin mutuntata. Ba ni jin kunya ba, Na fi ƙarfin zuciya da aiki. Duk da haka ya ƙare ni watanni 3 maimakon watanni na 2 na kullum kuma ina farin ciki da cewa rayuwan jima'i na aure ya juya kansa ya zama abin ban sha'awa.

LINK - Zaki mai tsoro wanda ya sami ƙarfin hali (115 Days)

Yin amfani da batsa ya zama mafi muni a duk rayuwata kuma zai yi binging sannan zanyi mamakin dalilin da yasa ba zan iya samun budurwa ba ko me yasa nake jin kunya ko me yasa nayi tunanin duniya tana gaba da ni kuma me yasa babu wanda ya so ni. Na yi tunani sosai game da kashe kaina a duk rayuwata saboda waɗannan batutuwa amma na iya jurewa har sai na sami shafin YBOP bayan da na ɗora wasu abubuwa game da zama ɗan luwadi (Na san cewa ban kasance ba amma tsinanniyar HOCD) da matsalolin kafa (a lokuta da yawa tare da 'yan mata waɗanda suka haɓaka HOCD). Na zo ga ƙarshe cewa batsa ne kuma ina kan sabon manufa don kawar da batsa. Bayan kwanaki 115 daga ƙarshe na sami 'yanci daga sarƙoƙin batsa duk da cewa ba zan yi ƙarya ba, yin tunanin neman batsa matsala ce ta yau da kullun, amma kawai na san cewa Idan ban yi haka ba zan iya yin jima'i da kyakkyawan budurwa washegari

A cikin kwanakin 115 ina da:

• Nemo aikin a Ice Ice Rink
• Samun kyakkyawan budurwa wanda ya kasa kuma ya fahimci yadda nake tafiya
• Gano karin ma'anar rayuwa

Ga duk wa] anda ke ci gaba da fafitikar, kawai ku tsaya tare da shi. Lokaci yana warkar da wannan ciwo kuma bai taba shiga ciki ba. Rayuwa yana da kalubalen kuma a matsayin mutum aikinka shi ne ya sa ya zama saƙarka.

LINK - Zan iya tabbatar da murya na da zurfi.

Abokan hulɗa da mata an canza gaba daya. Da alama akwai wasu sanannun ganewa cewa kana da iko ko wani abu, da wuya a bayyana. Mata suna goyon bayan ni a kan idanu da jiki. Sanarwar da nake da ita game da yanayin zamantakewa shine mafi kyau, zan iya karanta harshen harshe na jama'a mafi alhẽri.

Mutane ba za su iya tsoratar da ni kamar yadda ba. Ina jin cewa fushin su kawai ya dame ni, kuma har yanzu ina cikin wani yanayi mai laushi.

Kamar yadda na yi tunani mai zurfi, tunanina ya tafi cikin sigin.

Na tabbata cewa ceton yayata na jima'i ba tare da bambancewa bane, ya ba ni irin ikon da wasu suka sani ba tare da saninsu ba. Ya shakka ya sanya ni mutum mafi iko.

Za ku fahimta kawai idan kun fuskanci shi da kanku. Ya zuwa yanzu amfanin da kullun / noejac yake da shi ya fi ƙarfin motsa jiki. Zan iya jin wutar lantarki ta ƙara karuwa.

TL, DR - Babu fap wanda ya cancanci duk ƙoƙarin da kuka sanya shi

LINK - Zan iya tabbatar da murya na da zurfi.

Aka gabatar. Ina jin kamar na tashi daga SAP zuwa Sean Connery cikin kwanaki 30. Inda mata suke gujewa ni, yanzu na kama su suna duba ni. Ina yawo kamar ba zan iya kulawa sosai ba kuma suna son shi. Sharhinku game da iko ya kasance cikakke - manyan masu iko, musamman a wuraren aiki, sun tashi daga tsoffin shuwagabanni masu ban tsoro zuwa kananan kwari.

Na fahimci irin girman da aka yi da shi. Ha ha.

Amma gaskiya ne. Wannan ya sa yaro ya zama namiji.

Neman mutane a ido.

Yana daya daga cikin sanannun tasirin nofap. A gare ni, ya fara ne bayan kwanaki 7 kuma yana da ƙarfi kawai. Yanzu zan iya kallon mutane da suka mutu a idanuna yadda nake so. Breauke ido. Ina son jin ra'ayoyi kan me yasa. Gaskiya abin mamaki ne.

Makaranta ta fara ne kusan ranar 20, kuma, kodayake ban ga canje-canje da yawa ba har zuwa ranar, na ga manyan canje-canje a kaina a ranar farko. Duk da yake ban taɓa ɗaukar kaina mai jin kunya ko rashin jin daɗin rayuwa ba, kawai na kasance a matsayin mafi rinjaye na zamantakewar al'umma kamar yadda yake samu. Na fara tattaunawa da kowa da kowa kuma na sami sabbin abokai tare da mutane waɗanda na san su da shekaru amma ban taɓa zama abokai da gaske ba. Na ji daɗi ƙwarai, kuma tabbas za ku iya faɗi cewa amincewa na ta cikin rufin. Da lokaci ya ci gaba, na sami abokai da yawa, kuma an zama ana girmama ni sosai.

Ni mutum ne dabam fiye da lokacin da na fara wannan gwaji.

Wani daga nofap da farko ya ba da shawara cewa na duba cikin hana yin amfani da batsa kuma da farko, na yi dariya. Bayan bayan kallon yourbainonporn da kuma karanta karin labaran nofap, sai na yanke shawarar bashi harbi. Ya ɗauki ni ƙasa da mako guda don gane da gaske ina da matsala tare da batsa. Tunani ne wanda wataƙila ya kasance a cikin kwakwalwata kafin, amma ban magance shi sosai ba. Kowa ya duba, dama?

Zan jira har sai an kwantar da ni, amma wannan yanki ne kawai na abin wuyar warwarewa a nan. A cikin 'yan watannin da suka gabata na kasance mai himma fiye da koyaushe don samun wasu kuma in kasance tare da mata. Na fi fahimtar 'kallo'. Idan har yanzu ba ku ɗauka ba a kan wannan motsi na motsi na ido, yana da kyau sosai kuma ba shi da ƙarfi (a hanya mai kyau duk da haka). Ina da cikakkiyar masaniya cewa ban san yadda zan iya ɗaukar hankali ba tukuna.

Na shiga OKcupid kusan mako guda da ya gabata kuma yayin da nake da wasu shakku na sirri, ƙimar amsawa na da kyau sosai. Na kusan zuwa samun kwanan wata, amma ta fara nuna mini. Na riga na isar da saƙo sabuwa, kyakkyawa. Abin ban mamaki kuma banyi tsammanin wannan zai faru ba, Ina kusa da kaina tare da duk zaɓuɓɓukan da ke wurin. Ba lallai bane in zama cikakkiyar abokiyar zama don samun yarinya. Dole ne in yi ƙoƙari.

Yakamata in bayyana cewa na kasance ina fama da matsalar tashin hankali. Hakan ya sanya yin magana azaba. Na yi fama da jinya da yawa kuma na dawo kan jinya bayan na rabu da su na tsawon lokaci. Duk da haka, ban taɓa jin sha'awar motsawa da son kasancewa tare da mace ba kuma na danganta hakan da kasancewa mara sa tsoro. Na san ina da gajeruwar zuwa, amma ina da abubuwa da yawa da zan bayar.

TL; DR wannan ya kasance ɗayan mafi kyawun 'gwaje-gwajen' da na yanke shawarar yi. Na fi ƙarfin gwiwa kuma na fi kusa da samun yarinya.

LINK - Duk wani Daidaita tsakanin Labaran Fap da kuma yadda kuke hulɗa tare da mata masu rai?

Na kasance ba mai kyauta ba kusan kimanin makonni 3 yanzu kuma na lura cewa na kasance mai yin lalata da lalata da mata. Ina mamakin dalilin da yasa haka lamarin yake .. Kowa ya lura da irin wannan canjin?

LINK - A kwana na karshe, ranar 11, na lura ban kara duka daji ba lokacin da zan fadawa wani cewa bana son yin wani abu, misali “Bana son zuwa fim din daren yau”. Hira da mata ke gudana cikin sauki. Zan iya sa idanun ido su ma, amma kuma na yi hakan a lokacin da na tashi. Sa'a a tafiyarku! Makonni 3 sun yi min nisa sosai!

LINK - Yep! Na ga ya fi sauƙi in kula da ido, yi magana da mata da yawa tunda na sami sauƙi in kusanci mutanen da ban sani ba kuma ina jin kamar zan iya faɗi wane zancen tattaunawar da ke tafiya kafin ta yi. Yana jin mutumin kirki.

30 Days -.Wish na san game da shi a baya ..

Na kammala kwanakin 30 yau da kullun da kuma daya daga cikin kyakkyawar shawarar da na yi a rayuwata. Ni na da ƙarfin zuciya, na iya ganin ido da sauƙi tare da mutane lokacin da nake magana da tafiya da yawa sosai.

Na kuma gano cewa ina da jita-jita na intanet wanda ya haifar da buri na batsa. Ina yanzu rage lokaci na intanet ta hanyar shigar da shunan kwakwalwa na yanar gizo.

Na tafi yau kuma na shiga dakin motsa jiki na gida sannan kuma na fara tunanin tunani na holosync. Ku shiga / r / lalata da kuma koya duk game da gabatowa 'yan mata da kaya ..

Kafin kullun ko yaushe ina jin cewa akwai 2 daga gare ni. Mafi girman abu ya ɓaci, mai raɗaɗi da wanda ba mai amincewa ba. Wani abu (halin yanzu) shi ne daidai akasin haka. Ko da yake ina da hanya mai tsawo zuwa, ina Na yi farin ciki na fara wannan tafiya kuma ina son na yi ta a baya (kamar yarinya).

Babu wani abu da za a yi tare da tsofaffi

Nofap yana da kyau a gare ni. Ina jin mafi yawan lokuta. Na fi ƙarfin gwiwa kuma ina samun abubuwa da yawa na rayuwata a cikin iko bayan rikicewar shekara guda da ta gabata inda na kasance cikin baƙin ciki da fargaba. Na zo da nisa sosai.

Babban iko mai girma shine girman kai. Kamar sanin cewa na daina yin amfani da shi kuma kawai game da kowane mutumin da yake har yanzu yana sa ni jin cewa yana da daraja. Tabbas ina da dalilan da yawa na yin hakan amma har yanzu. Har ila yau ina da yawa fiye da yadda nake ba da damuwa game da 'yan mata. Na gabatar da kaina a can domin in yi sada zumunci a duk lokacin da zan iya. Na sadu da wasu 'yan mata masu ban sha'awa kuma masu ban sha'awa a wani wasan kwaikwayon na sauran rana kuma yana jin tsoro.

Amma da wannan duka ba ni da wata hanyar da zan yi amfani da waɗannan iko. Ina makarantar sakandare a cikin wani babban matakin da yara 24 ne suka shiga. Ina da kusan kowane aji tare da wadannan 24. Na riga na sadu da dukkan 'yan matan, kuma ɗayansu ta kasance ƙaunataccena kuma tana juyawa zuwa shi kuma. Amma wannan ba ya cikin tambaya saboda dalilai da yawa. Kuma na kasance cikin wannan ajin inda kawai nake sha'awar yarinya ɗaya kuma da kyar nake ganin wasu a rana. Ina da kwarin gwiwa na hadu da sababbin mutane (kowa a zahiri). Ina son haduwa da mutane kuma ina son shi har ma na fi ƙarfin gwiwa. Amma ba yadda za a yi in yi hakan.

Yana ba ni mamaki yadda har yanzu nake ganin ci gaba duk da cewa da gaske na fara wannan a watan Janairu. Har yanzu ina fitowa daga harsashi kuma yanayina ya fara dawowa da gaske. Ina jin kamar ni wani ne da na ɗauki tsawon lokaci don murmurewa saboda na ɗauki wasu halaye na dogon lokaci wanda watakila sakamakon amfani da batsa nake, amma ba kai tsaye daga amfani da batsa ba.

Na kasance a taron dangi na kwanakin 5 da suka gabata. Yawancin lokaci ni mutum ne mai son nuna wariya kuma abin ƙyama ne ga waɗannan abubuwa, amma a wannan lokacin na kasance mai daɗin rayuwa da zamantakewa. Na yi farin ciki a duk tsawon lokacin. A baya wataƙila na iya yin facade na kwana ɗaya ko makamancin haka amma na ji ya ɗauki ƙoƙari sosai. Hakanan, yawanci dole ne in bugu don sakin jiki kamar yadda na yi, amma ban sha ba. Akwai barasa amma na wuce ta. Na kasance ina amfani da giya don shakatawa da sakin jiki, amma yanzu da bana bukatan bugu, na zama mai shayar da haske. Jin dadi sosai kwanan nan.

Kasancewa da ƙarin haɗarin zamantakewar jama'a kamar yadda na ambata a cikin post na ƙarshe. Ya fi kyau fiye da damuwa game da faɗin abin da yake daidai. Hakanan yana da fa'ida sosai.

(Ranar 63) sake aiwatarwa yana da kyau sosai. Na ji sauki sosai; damuwa da damuwa suna ƙasa, kuma na fara samun kyakkyawan yanayi.

Kawai sanar da ku duka akwai fata. Na yi jima'i da cikakkiyar mace kyakkyawa a daren jiya. Wannan ma ba sauki ba ne. Yawancin abokaina waɗanda suka sami aiki fiye da yadda na yi ƙoƙari tare da yarinyar kuma duk sun gaza amma na saka aikin kuma an busa ni. Idan kun ji kamar yin ficewa ku kasance da zamantakewa. Je ka sadu da mutane. Yi motsi kuma kar a kalli baya. Ina gaya muku, kawai makon da ya gabata na ji kamar na yi baƙin ciki da baƙin ciki kuma a yau na sake samun amincewa. An fara kwanciya a daren jiya da farko a cikin shekaru.

Na fita kadai don karo na farko EVER.

Age 28 - PMO shan tabar wiwi na shekaru 13. Nofap duka amma ya warkar da damuwata kuma ni mutum ne mai farin ciki yanzu.

Me yasa ni / zan ci gaba da yin wannan? Lamba na ɗaya * dalili shine don taimakawa cikin baƙin cikina, tunda ni mai rauni ne mai rauni wanda baya ɗaukar meds. Kuma bari na fada muku, yayi aiki. Yanzu duk lokacin da na ji takaici na kan yi tunanin dalilin da ya sa ni kuma da wani dalili na fara dariya da jin daɗi. Ainihin, ban sake wuce kwana ɗaya (a mafi munin) jin baƙin ciki da / ko baƙin ciki. Don haka me ya sa za a dakatar da wannan tafiyar? Zai yi BABU HANKALI A DUK ya koma baya. Magunguna ya zama ruwan sanyi wanda ya biyo ta buga dakin motsa jiki, aƙalla 5x a mako.

Sauran amfanin:

• Mafi yawan kwanciyar hankali kuma mafi yawan mutum mai farin ciki
• Jin dadin motsin zuciyarmu ya fi tsanani da kuma jin dadi
• Da farko dai na ƙaunaci kuma in girmama kaina har da kowace rana
• Yana daukan abubuwa da yawa don fushi da / ko ɓata mani rai yanzu. Ainihi idan wani abu ne wanda baya cikin iko na, ban kyauta ba.
• Ba zan sake zuwa wurin ba lokacin da na ga wata mace na gamsu. Yanzu ina godiya da ita fiye da jikinta kawai.
• Babu sauran ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa. Yafi sauƙi a hankali.

LINK - A yau na goge gigabytes na batsa daga babbar kwayata. My duka tarin. An tara a cikin watanni da watanni na faɗakarwar dare… tafi nan take.

Kuma ban ma damu ba.

Na ga takaitaccen siffofi yayin da sandar ci gaba ta zama hanyar kammalawa. Ta yaya aka tilasta ni in fara al'ada da hotunan matan da ban sani ba ya fi ni. Na sake fasalta Dokta Manhattan, halayyar da nake yawan ganewa da ita:

"Zan yarda kawai cewa batsa tana gamsar da libido kamar yadda hoton oxygen yake ga mutumin da ya nitse."

A yau, a wurin aiki, kyakkyawa kyakkyawa ta yi tafiya kai tsaye a gabana yayin da nake zagayawa. Ta wuce ta kalli wani abu a cikin wani hanyan hanya, tana nuna kamar ba ta lura da ni ba ta waccan hanyar ta lura sosai. Ta kusan 5'4 ″, 110 lbs. Fit da curvy - haɗin da na fi so.

Ban shiga damuwa ba, kamar da. Ban ji nan da nan daga rukunin wasa na ba. Na ji yabo da kwalliya ta ta fadan ta. Abun al'ajabi ne ka lura da mutumin da ka ga yana da kyau daidai da kai. Da zarar na inganta tashar tawa a rayuwa, zan sami hanyar da zan bi hanyar dalliances kamar wannan.

Daren jiya shine na arba'in da biyar. Ina jin mafi kyau da kyau a kowace rana. Ba zan taɓa komawa ga halaye na na dā ba; tatsuniya game da kerketai biyu duk gaskiya ne.

LINK - Ranar 14 kuma a karo na farko a rayuwata na tambayi yarinya!

Godiya ga mutum. Amma kun ga ban ci gaba da wannan yarinyar ba sam. Na kasance ina zarginta game da hakan. Amma bari in bayyana yadda babu faps da ya canza ni. Na fara zama mafi zamantakewa a kwaleji. Na yarda da gayyatar fita tare da su, kuma a lokacin ne na yi karo da ita. Ta gan ni tare da 'yan mata kuma ina tsammanin na fi ƙarfin gwiwa. Wannan ya ci gaba a gare ni kasancewa mafi ƙarfin gwiwa lokacin da nake mata saƙo. Ina tsammani kawai na fahimci cewa dole ne in motsa, idan ina son fita tare da ita. NoFaps sun taimaka min na daina tunanin abin da wasu zasuyi tunani kuma su bi ilham.

LINK - Abin mamaki idan ya same ku.

Kai. Yana da ban mamaki abin da wannan ya fara yi mini. Gabanin yau, sai na fara kuka. Na ji shitty sosai. Na ci gaba da tunani game da yadda ban sami budurwa a cikin shekaru 3 ba, da kyar na kammala kwaleji a kan lokaci, duk abokaina suna shan budurwa ne kawai, kuma ina yin al'aura saboda ina da yawa daga cikin wuss don samun yarinya ta gaske . Ainihi kowane ɓangare mara kyau na rayuwata ya kasance mai girma kuma na kasance da damuwa. Sauti kamar ainihin kishiyar sakamakon da ake tsammani na NoFap.

Amma daga baya, kimanin awa daya da ta wuce, abin ya dame ni yadda ban mamaki wannan. A cikin kwanakin 14 da suka gabata, Ina da: na kalli sau 0 na batsa, na taɓa kaina sau ɗaya kawai, na bugi matan 3, na haɓaka mace 1, na fara shirin abin da zan yi tare da kai na, bayan na fara karatun littafi na 'Na so farawa tun tsawon watanni, kuma na kasance tare da abokaina da mashahuran mashaya. Ina jin (kusan) gamsu kuma ina da kyakkyawan hangen nesa. Maimakon rayuwa cikin haushin kunya, rudani, da kuma shakku, Ina sa ido tare da kyakkyawan fata.

Wannan baya nufin ya nuna komai game da halin da kowa yake ciki a yanzu. Duk wanda ke kusa ko na wuce tsawon lokacina wanda baya jin wannan hanyar, ina nufin babu sanyin gwiwa. Kawai karfafawa. Kuma ya kamata in ƙara cewa bana tsammanin NoFap shine kawai abinda yakamata kayi don inganta rayuwar ka. Amma, a wannan lokacin, kawai zan iya tunanin NoFap ya canza hanya da matsayin rayuwata da gaske kuma zan ci gaba da yin hakan. Don haka kowa ya zama mai daɗi, ya zama mai ƙwazo, kuma ya kasance tare a nan. Zamu iya girma. Zamu iya cin nasara. Zamu iya canzawa.

Shirya: Samu kwanan wata tare da yarinya. 🙂

LINK - Amincewar

Ina ganin rubuce-rubuce masu ban mamaki game da mutane tare da sabuntawa ko ingantaccen kwarin gwiwa, amma kuma na san cewa mutane da yawa na iya yin mamakin shin wannan wani irin tasirin wuribo ne / rashin fahimta. Zan iya fada muku, ba haka bane.

Bayan 'yan watannin da suka gabata, ni mutum ne mai son jama'a, kuma ina jin daɗin saduwa da sababbin mutane, amma da gaske ba ni da ƙwallo don tattaunawa da sababbin mata. Ko dai ya zama dole su zo wurina, ko kuma na dauki dogon lokaci ina haifar da tattaunawar firgita da su (kuma idan na yi haka, koyaushe ina yanke hukunci kaina a kan abin da na fada, da yadda za su yi). Bayan kwanaki 85, wannan ya canza sosai.

Ba zan iya bayyana dalilin da ya sa ba - wataƙila shi ne gaskiyar da na daina ƙin yarda da mata, ko ganin su a matsayin baƙi a wurina. Wataƙila gaskiyar ce na daina ɗaukar nauyin kunya game da ayyukan batsa. Zai iya zama maimaita ma'aunin sinadarai, wa ya sani? Amma tabbas akwai shi.

Daidai da watan jiya ko makamancin haka, duk lokacin da na fita, koyaushe ina tattaunawa da sababbin mata, wasu daga cikinsu sun girmi kaina shekaru kaɗan (wanda hakan zai tsoratar da ni daga dukkan waɗannan abubuwan) , kuma duk sun amsa da gaskiya. Na sami lambobi, an sayo min abubuwan sha, na yi rawa da su - Na yi ƙoƙari na guji barin abubuwa su zama kusa da juna daga baya, saboda ina ƙoƙarin bugi kwanaki 120-150 kafin in fara yunƙurin wani abu na zahiri, amma dama suna wurin . Ina kawai ɗaukar kaina da ƙarin tabbaci, kuma matan da ba su da sha'awar ba su wahalar da ni kwata-kwata na ci gaba da tattaunawa ta gaba.

TL; DR: sabunta kwarin gwiwa ba kirkirarre bane, canji ne na gaske, mai fa'ida

Na fara fara jin kamar tsohuwar kaina.

Kafin yin wasa da batsa zan kusanci wata mace kyakkyawa a sauƙin hat, cike da amincewa da tattaunawa. Na rasa wannan damar a wani wuri. Na yi hankali kuma na firgita da tsoro cewa idan abubuwa sun ci gaba har zuwa ma'anar jima'i zan yi mummunan rauni. Wannan tsoron ya gurgunta ni da cike da amincewa da kusanci mata.

Akwai wata baiwar da na taba gani a cikin ginin da nake aiki tsawon watanni ban taba ce mata komai ba. Lokaci na ƙarshe da na gan ta na yi wa kaina alkawari cewa zan yi magana da ita kuma aƙalla in san sunan ta. Na gan ta a safiyar yau tana tafiya daga filin ajiye motoci kuma na ji Dabba yana ta ruri. Na yi magana da ita na gano sunanta na gaya mata nawa. An caje ni duk safiya. Na sake cin karo da ita a lokacin cin abincin rana kuma na gaya mata zan so in kai ta abincin rana kuma na ba ta lambar ta.

Ya ji da kyau sosai na kusan giddy a kan shi.

Zan iya tabawa mata

Hakanan zan iya taɓa su cikin sauƙi, ba tare da wata alama ta rashin damuwa ba. Ban san ta yaya ba amma zan iya bugun 'yan mata kawai, ko in taɓa kafaɗarta. Ko da abubuwa masu sauki kamar ba ta sumba don ce sannu. Ba zan iya yin haka ba a baya, kuma yana da kyau sosai, don haka na ɗabi'a ne, yana sa na ji daɗi sosai, kamar namiji.

Ya sanya shi 30 kwana!

Sanin tunani: Ina jin farin ciki. Ina son mutane da yawa, kuma ina jin kamar sun fi son ni. Ina da iko akan tsohuwar buri. Ina cikin shirye-shiryen digiri na yanzu, kuma burin ni a bara na shekara shi ne, "Ka rabu. Samun maki. Yi jima'i. Babu wani abu. "Na kusa kusa da wannan burin.

Amincewa: Ina kallon mutane a idanu lokacin da na yi magana da su a yanzu. Ina jin dadin rayuwa. Ina magana da baƙi a wurin kantin sayar da kayayyaki - wasu mata masu kyau, wasu ba, amma ina jin kamar ina da kwarewa sosai a yanzu, kuma ina jin kamar yadda nake gani shine cututtuka. Ina da matsala da ke kusa da mata. Na kwanta tare da nauyin 'yan mata na 3 daban-daban na fara, kuma kwanan nan, ina son! Har ila yau, ba na jin tsoro lokacin da na yi magana da manyan kungiyoyin mutane. Babu karin bayani a cikin ciki.

Ina kusa da kai. Ban taɓa kasancewa "mutumin" jiki ba (Ni maigidan ne mai runguma) yayin da nake jin tsoro hankalina zai iya yin lalata da wani abu wanda a zahiri ba shi da laifi. Na san ni kawai kwanaki 17 ne a ciki, amma na gano cewa na fi kwanciyar hankali game da mata kuma na sami kaina ƙasa da ƙarancin sha'awar kowa banda matata.

Na san yana da ban dariya & Na tabbata ba daidai yake da kowa ba, amma yana jin kamar an canza canji a cikin kwakwalwata & abubuwa sun fi sauƙi & kyakkyawa a yanzu. Kasance mai ƙarfi & godiya don sanya kalmomi zuwa wannan tasirin da ba a fata ba na rayuwa ba tare da PMO ba!

Kwanaki 77 & Kusan Sun warke! Enarfafawa daga Wani Wanda ke da Babban ED, Lowarancin Amincewa da Depananan Takaici

A cikin kwanakin 77 na karshe ba ni da MO'd ko an gyara. Na ga hoto na P a kan layi, sau ɗaya ko sau biyu amma nan da nan ya rufe na'urar. Har ma na daina amfani da Facebook kamar yadda na yi a baya. Guys, manta game da Flying FB, ba shi da wani dalili. Game da wata daya da rabi a ciki, yawancin mata sun zama masu kyau. Na yi amfani da shi sosai. Taƙataina ta karu kuma mata suna kula da ni sosai.

Yau na isa ranar 77. Kwanan 19 na karshe, kwanakin da nake da shi ya kasance babba, kuma yana da girma har yanzu. Na amincewa a kowane lokaci. Ko da yake wannan yana son jahannama, da za a juya a cikin yini yayin ƙoƙari ya ɓatar da hankalinka daga jima'i, ban taba ji daɗi ba! Ban san ko ina 100% warke ba, amma ina jin kamar ina kusa a can. Jima'i na ainihi tare da 'yan mata na gaskiya, wannan zai zama damuwa mai kyau lokacin rani 😀 kuma wannan tafiya ya zama ainihin 100% darajarta! Ina fata na fara shi a baya.

Yanzu na duba ido tare da kowane kyakkyawan mace da na samu, kuma akwai yalwa. Ina ganin idanun ido da murmushi a cikin hanya mai basira wanda ya sa su san na sami su da kyau. Ina nuna soyayya ga su da idona. Kuma menene abinda suke? Suna murmushi! Suna blush! Suna kallon ƙasa / tafi yayin da suke yin kullun. Ina tsoratar da su (a hanya mai kyau).

Ko da yaushe ina tunanin wannan yana da matukar damuwa kuma ina ko da yaushe guje wa yin hakan. Akalla abin da aka koya mana muyi imani. Yi watsi da duk abin da kuka ji ko gani a cikin kafofin watsa labarai. Mata masu kyau suna da kyau kuma suna nan don jawo hankalin mu. Suna so su so su kuma suna son ganin su. Mafi sashi game da wannan shirin na NoFap shi ne cewa yana cire sannu-sannu cikin hangen nesa da waɗannan gilashin taurari sun sanya mana duka. Gaskiyar ita ce matan kirki ne a ko'ina, kuma sun kasance hanya mafi kyau fiye da allon mara amfani.

Rahoto daga mako 5…

Akalla 6 watanni da suka wuce (Na dakatar da kirgawa bayan 90 kwanakin), Na tsayar da kallon batsa kuma na daina tsoma baki, 100%. Sakamakon mafi kyawun ya kasance bayan bayanan 1-1.5. Na kasance mafi zumunci tare da mata fiye da na taɓa zama a rayuwata. Na fara daukar matakan gaggawa, da kuma duk zarafi da ke gabatarwa, don yin hulɗa da kuma yin jima'i tare da mata. Duk da cewa wannan ba zai zama kamar wasu mutane ba, na kasance kullun da yawa kuma ina da matukar jin dadi wajen bin al'amuran al'ada, ba tare da jima'i ba.

Kimanin makonni 5 a cikin na daina shan giya / amfani da ƙwayoyi gaba ɗaya. Duk da yake ban sani ba idan zan iya danganta hakan gaba ɗaya ga sake yi, hakika ya taka rawa sosai. Yayin da lokaci yaci gaba abubuwa sun fara yin dusar ƙanƙara kuma kusan kowane bangare na rayuwata ya canza. Ga ni ~ 6 watanni daga baya ina mamakin yadda fuck da na isa nan. Ba ni da GF na yau da kullun tsawon shekaru, don haka idan makasudin ƙarshen shine samun ƙarin nasara tare da mata da ƙarin jima'i, hakika ya yi aikinsa. Yayi ɗan ɗan wahala a wasu lokuta kodayake, saboda ya canza wanda ni ke ta fuskoki da yawa. Babu wani abu da aka danganta shi kai tsaye ba tare da ɗimbin yawa na alamun bayyanar janyewar a farkon watan farko ko biyu ba. Rayuwa kawai ta zama mai rikitarwa lokacin da na tashi daga yankin jin daɗi na. Zan iya rayuwa a cikin wannan kwaron har karshen rayuwata ba matsala… da zai zama da sauki. Ni sabon abu ne har yanzu ga duk wannan kuma ban san inda ya tafi daidai ba, lokaci ne kawai zai faɗa.

Wannan shi ne yanki na ƙarshe zuwa wuyar warwarewa

LINK - Yana aiki da gaske 🙂 ga waɗanda har yanzu suke da shakku, nima nayi. Amma na gwada shi da kaina kuma yanzu daga ranar 35 na fara jin fa'ida 🙂 damuwata ta zamantakewa tana cirewa a hankali, Ina da jumparfin ƙarfi energy amma kwana 35 na farko ban ji komai ba kawai lalaci… Kuna buƙatar jure wannan lokacin… yi haƙuri shi ZAI YI AIKI !!!! (Ni shekaru 22 ne, ba ku da ƙwayoyi ko abubuwan maye, kada ku yi amfani da kowane magani). Amma na fara takura yawan amfani da Intanet lokacin da na hango wannan. Don haka anan zaku tafi kwanaki uku na ƙarshe sun kasance masu ban mamaki, tare da yawancin sabbin motsin rai da gogewa, banda haka na zama mai tsananin damuwa kamar gidan wuta 😀

Ra'ayin na 90 na Day (ba mai shan magani ba)

Shin NoFap yana ba ku manyan masu iko? Shin kowane fa'idar da mutane zasu iya bayarwa suyi rahoton sakamako ne kawai? Ra'ayina…

Barka dai mutane & gals!

Ina so in gabatar da ra'ayina game da batun a fili. Yana iya zama kamar rant, amma ba haka batun yake ba. Wannan kawai kwanan nan mun sami ishara mai yawa wanda mutane ke mamakin dalilin da yasa basa samun manyan masu ƙarfi “kamar sauran fapstronauts” bayan kwanaki XX na NoFap kuma suna tambaya shin duk wannan tasirin placebo ne.

Da farko zan so yin magana kadan game da dalilin da yasa NoFap ya zama gama gari. Abinda ya faru shine, a 'yan shekarun da suka gabata (a wajajen 2008/2009), mutane sun fara yawo a yanar gizo wadanda suka firgita cewa suna fama da laulayi, amma a lokaci guda zasu iya samun tsayayyen mizani zuwa nau'ikan digiri na matsanancin batsa tare da taimakon wasu kyawawan tsoffin kame-kame. Abu mai ban mamaki shi ne, cewa a wasu yanayi, dubunnan mutane sun amsa wadannan sakonnin na dandalin, suna cewa suna da alamun daidai.

Yanzu, yin la'akari da waɗannan alamun alamun, mutane sun ɗauka cewa sun ƙasƙantar da kansu ga ainihin mata ta hanyar haɓaka zuwa nau'ikan nau'ikan batsa da al'aura ta yadda babu farjin mata da zai dace da motsawar. Sun yi fata / tsammani cewa idan za su daina kallon batsa da kuma al'aura don lokaci mai yawa, wannan lalatawar na iya juyawa.

Waɗannan mutanen, waɗanda a lokacin ba su da YBOP, NoFap da wasu dandamali da yawa game da batun sun ɗauka cewa su kaɗai ne. Abin sani kawai mai ban mamaki-ass freaks a duniya wanda ba zai iya samun shi ga ainihin mata ba, amma ya sami nau'ikan abubuwan banƙyama na batsa. Yawancinsu budurwai ne. Wasu daga cikinsu sun gaza tsawon shekaru tare da mata na gaske wanda hakan ya lalata ƙarfin gwiwarsu. Sun yi tunanin cewa ba za su sami damar samun kyakkyawar dangantaka da mata ba, kuma idan suka yi la'akari da cewa su 'yan dabi'a ne, sai suka ware kansu daga jama'a suka zama matalauta. Abin birgewa ne a gare ni, da yawa masu shan PMO da yawa suke aiki daga gida kuma kwararrun kwamfuta ne computer Wani lokaci nakanyi mamakin menene farko - kaji ko ƙwai (jarabar batsa ko keɓancewa daga jama'a)?

Duk da haka dai, babu wani abu na PMO wanda ya taimaka wajen kawar da lalata batutuwan ED na waɗannan mutane, kuma banda libido na yau da kullun sun fara bayar da rahoton wasu canje-canje masu kyau kuma.-ressionacin rai da damuwa na zamantakewar jama'a, tafi ƙarfin zuciya, jin cikawa da kasancewa a saman na duniya…

Ina ɗaya daga cikin waɗannan mutanen. Na yi rashin nasara da yawa tare da mata, farawa a tsakiyar lokacin balaga. Wannan ya zama abu mafi mawuyacin abu ga ruhuna. A wannan duniyar ta zamani, inda da wuya a sami ciniki, fim, fim, ko tattaunawa ba tare da isharar jima'i ba I -Na tuna da baƙincikina koyaushe. Kowane Lokaci da na ga abin da ya shafi jima'i a cikin fim din sai na yi tunani a cikin raina “Kai, yaya sauki ga wannan mutumin, shin yaya abin ya kamata ya kasance? Ba zan taɓa samun miƙe kai tsaye ba haka cikin sauki, ko da da kyawawan matan nan ”. Lokacin da na ga hoton kyawawan mata tsirara a tsakiyar wata mujalla sai na yi tunani a cikin raina “Mutane na ganin wannan ya yi zafi haka, amma ba zan iya tayar da hankali ba idan kyawawan mata ba sa yin wasu abubuwa na wuce gona da iri a fim ɗin batsa. Dole ne in zama baƙon haka ”. Hakanan tare da barkwancin jima'i na yau da kullun ko tattaunawa tare da abokai ko baƙi.

Ma'anar ita ce tunatar da ni koyaushe cewa ni gazawa ne a matsayina na mutum a matakin asali, kuma da alama ni kaɗai ne.

Shekara guda kafin fara NoFap, na ma je ganin likitocin masu tabin hankali da masana halayyar ɗan adam waɗanda suka bincikar ni da mummunan yanayin tashin hankali da damuwa a cikin jama'a, kuma suna son sanya ni a kan magungunan ƙwarin guiwa waɗanda ban taɓa yarda da su ba.

Lokacin da ta hanyar YBOP (wanda shine ainihin abin da Gary Wilson ya gano daga waɗancan a kan maganganu daban-daban), Na gano cewa babbar matsalar rayuwata da ke cikin tunanina 24/7 ana iya juyawa, an ɗaga dutse mafi nauyi daga zuciyata . Lokacin da na fara zagaye na farko na NoFap (cca 80 days) Na fara lura da irin wannan babban iko kamar yadda aka ruwaito tsakanin wasu. Shin hakan gaskiya ne? Babban abin da ke lalata amincewa na da sanya ni kaɗai a duniyar duniyar biliyan 7, ana juyawa kuma ya zama gama gari.

A yau, a rana ta 109 na NoFap, Ina jin farin ciki, mai karfin gwiwa, zamantakewa, wayo, iya haduwa da kalubale, da sauransu, da sauransu, etc.

TL; DR - Layin ƙasa shine, Ban yi mamakin sauyin da mutane ke bayarwa ba. Tsanani mai dauke da batsa na ED na iya zama mummunan abu ga masu hankali a cikin duniyar yau. Ban kuma yi mamakin wasu ba, waɗanda rayuwarsu ba ta da ƙarfi kamar PMO da / ko kaurace wa PMO kamar ƙalubale, ba su ga wannan fa'idodin. Kuna buƙatar fahimtar wane irin yanayin ƙasa ya ba da rahoton waɗannan sakamakon tun farko. Tabbas, wasu na iya fuskantar irin wannan tasirin azaman tasirin wuribo, amma a cikin wani lamari kamar nawa, da gaske ba za ku iya kiran cire matsalar matsalar placebo ba - kawai sauƙi magani ne.

GUY 2)

Na yarda da ku kwata-kwata. Ina ganin sakonni daga mutanen da a wurina suke kamar ba sa kamu da cuta ko fuskantar matsaloli masu tsauri kamar ED da baƙin ciki da ke nuni da cewa Nofap duk wuri ne. Wataƙila ba 'yan maye ba ne don farawa! A matsayina na wanda ya kamu da tsananin damuwa da mummunan ED, zan iya tabbatar da cewa wannan ya kasance cikakkiyar canjin rayuwa, kuma ni kawai a ranar 21. Ina jin kamar gaske ni ne karo na farko cikin shekaru 2, abin al'ajabi ne . Har ila yau, ina tsammanin daga ƙarshe ina ganin koren harbe-harbe cewa ED yana ƙara kyau - yana da ɗan itacen safiya kuma har zuwa kowane abu, yanayi da ƙarfin gwiwa, suna sama sama!

GUY 3)

An faɗi. Na tabbata ba wani daidaituwa ba ne kasancewar ni masanin software ne, kuma ina aiki daga gida sosai.

Kawai son ƙarawa cewa NoFap yana yin abubuwan al'ajabi koda kuwa ba ku da matsalolin tashin hankali. Na sha wahala daga ɗan lalatawa, amma ba yawa (wataƙila saboda abubuwan da nake dandana a batsa sun zama masu yawan gaske).

Ba a iya musanta dangantaka da damuwar jama'a (duk da cewa batsa ba ita ce kawai mai laifi ba, tabbas).

Yin amfani da hotuna yana fucking cutarwa. Ina fatan mutane da yawa sun san wannan

GUY 4)

Na sha wahala daga damuwa (ba na zamantakewa ba) kuma na bar PMO gaba daya ya warkar da shi - yanzu wannan ba wuri bane tunda ban san abin da zai faru ba kuma ban da tsammanin abin da zai iya faruwa kuma ban karanta komai akan YBOP ba.

Na fara NoFap ba tare da sanin abin da NoFap ya kasance ko abin da zai faru ba.

Amma idan wani yana da damuwa kuma ba PMO ne ya haifar dashi ba to NoFap bazai iya taimaka musu kwata-kwata ba, wannan zai faru ne saboda damuwa yana da alaƙa da nau'ikan cuta daban-daban

Kawai a mashaya, odar abin sha, randoms 2 a gefena. Na dan leka don duba su dan kadan… a al'adance da yanzu zan koma jiran abin shan giya na. Amma tadaa maimakon “Hi wats up” ya fito daga wurina kamar ba komai ba da wasu convo da barkwanci suka biyo baya. Na san da na saba yin jinkiri. Wannan abubuwan sun sake dawo da ita.

Na gode da mutumin, ba ku da ra'ayin yadda hakan ya canza rayuwata.

Na farko, Na koyi game da NoFap kimanin shekara guda da suka gabata kuma a ƙarshe na fahimci tasirin sake yi. Na buga mafi kyawun gudu na NoFap a yau kuma manyan abubuwa da yawa sun faru da ni. Na daina kasancewa ni kadai kuma na fara magana da 'yan mata (Ni namiji ne). Ban taɓa yin wani abu kamar kwanan wata ko wani abu makamancin haka ba. Na sumbaci yarinya a karo na farko na rayuwata a ranar 19 kuma har yanzu ban yarda da ita ba. Na san ba babban abu bane ga yawancinku amma ina matukar farin ciki a yanzu kuma ina son in gode wa duk wanda ya ba ni goyon baya ta hanyar kalubale na.

90 Kwanaki! Kuma yanzu babban ƙalubalen ya fara… (+ wasu tunani)

Ka yi tunani na dakika nawa ne yawan mutanen da ke kwanakin nan suke yin wasannin bidiyo kuma suna ta zage zage maimakon magana da mata. Duk waɗannan mutanen waɗanda a zamanin da suka gabata ba za su sami matsala ba, ba damuwa da zamantakewar al'umma, ba komai. Za su yi kawai. Amma maimakon haka, tserewa ya isa wurin da babu wanda zai kula da shi kuma. Kuma mahaukatan mutane da yawa suna da wannan matsalar, suma. Na kasance irin wannan mutumin. Amma na gane yanzu cewa magana da mata ba kimiyyar roka bane. Yana nufin ya zama maras tabbas, mara kyau, komai. Akwai ma'anar gazawa a wasu lokuta. Rayuwa kenan. A yi kawai.

Na samu wasu wadata mai ban sha'awa:

Farkon kashewa, a ƙarshe na sake samun kuzari! Ban taɓa jin wannan mai kyau ba tun daga makarantar sakandare. Ba kamar Ni Hulk bane ko wani abu, amma a ƙarshe ina da ƙarin ƙarfi don YI abubuwa. Na share yawancin shekaruna na farko cikin 20 cikin rashin ƙarfi da rashin ƙarfi. Na danganta kamar 80% na shi ga gaskiyar cewa ina PMOing sau biyu a rana. Yanzu da na daina, Ina motsa jiki, kasancewa mafi zamantakewa, kuma gabaɗaya jin daɗin rayuwa.

Abu na biyu, Ina da gaske a kan dukan mata. Akwai mata ko'ina! Da yawa suna da kwazazzabo. Lokacin da nake PMOing koyaushe, zan soki mata a kaina. Kamar, yadda ba su da kyau. Yanzu jikina kawai yana gaya mani wanda na sami sha'awa, kuma wasu daga ciki suna bani mamaki! Bugu da ƙari, ni ba sihiri bane babban ɗan wasa. Amma ɓangaren ni wanda yake da kyau tare da mata yana da sauƙin samun dama. Kuma ina da LOT mafi ƙarfin gwiwa. Ina tsammanin ya zo ne don jin tsoro da sha'awar - wanne ne ya fi karfi? Tsoron bai canza ba tukuna. Amma sha'awar ƙarshe ta ƙaddamar da daidaituwa… don ɗaukar mataki. Kuma wannan shine jin dadi.

Abu na uku, kuma mafi mahimmanci, a ƙarshe na sami rayuwata tare. Aiki na yana da kalubale da lada, kuma na iya shawo kan kalubale na. Byarfafa kuzarina, abubuwa kamar suna da yawa… mai yiwuwa. Ina tunanin girma da girma!

Wata yarinya kawai ta tambaye ni.

Ina aiki a cikin ofishin ofishi da ke da kasuwanci iri-iri a kasa na. A yanzu haka, yarinyar da kawai nayi magana da ita yayin wucewa ta shiga, ta tambaya ko ina son ɗaukar abincin rana wani lokaci, tayi murmushi lokacin da na ce na'am, kuma ta fita daidai.

Ban san ko mene ne ba, amma ni a gaskiya ba na tsammanin irin wannan zai faru kafin kullun. Wataƙila ƙaƙƙarfan abin da nake da shi ne yake haskakawa ko kuma gaskiyar cewa lokacin da na sa ta a cikin tattaunawar da ba ta dace ba na sami damar yin ido da ido sosai kuma in yi magana cikin sauƙi. Duk abin da ya kasance, tabbas ya sanya ni jin daɗi.

Age 29 - Na bar shi duka. Tsananin Tsanani 80% ya tafi.

Mutane da yawa suna yin haka don 'yan mata, na yi hakan ne saboda damuwata ta yi yawa kuma damuwata ta sa na kasance cikin keɓewa. Ni 21 ne kuma ina amfani da batsa kusan shekaru 7-8. Ban san ranar da kuke ba amma bayan kun buga babban layi (nawa shine rana 43), komai ya buɗe don zama mai gaskiya. Zero damuwa, Zero Depression. Ee, kuna da kwanakin ƙasa amma suna wucewa bayan kwana ɗaya ko biyu. Permalink

Rage tashin hankali ba tare da al'aura !!!

Sannu Duniya! Ni Khurana ne, daga Indiya, shekara 19 da haihuwa. Ina da damuwa ta zamantakewa daga shekaru 2 da suka gabata. Har ila yau, ina sabawa sau da yawa daga 5 yrs da ta gabata. yanzu na dakatar da al'ada da batsa don makonni 2, kuma na lura da raguwar damuwa? Don haka damuwar tana da alaƙa da taba al'aura .. Shin bcoz ne na sabawa da yawa don haka ina da zamantakewar damuwa ???

“Sonana, wannan shi ne mafi farin cikin da na gan ka cikin shekara biyu” - Mahaifina

Na fara kullun shekaru biyu da suka wuce, kuma ina da muhimmanci sosai tun lokacin. Daidai? Ina tsammanin ba. Nofap aiki.

Yin magana da 'yan mata ya fi sauƙi kuma ina jin daɗi da ƙarfi. Wani abin da na lura shi ne cewa zan iya sauƙaƙa wa mutane ido, kuma sakamakon haka ba na yawan yin tunanin abin da suke tunani game da ni. Baya ga wannan duka har yanzu ni daya ne. Na riga na yi jima'i a cikin sake sakewa kuma wannan shine dalilin da yasa nake yin haka: don yin jima'i da mata na gaske 🙂

Nofap - magani ga Damuwar Jama'a?

Ina hutu a yanzun nan kuma ban taba yin kwarkwasa da 'yan mata ba na wani lokaci amma NoFap tabbas ya ƙara ƙarfin gwiwa da kwarin gwiwa. Ina da ɗan damuwa na zamantakewar jama'a kuma NoFap da gaske yana taimakawa.

Hanya tsakanin zamantakewar al'umma da faɗuwa

Ban taba gane dalilin da yasa nake jin kunya da nutsuwa ba saboda PM. Ban taba tunanin na isa kowa ba. Na yi tunani cewa na kasance mafi munin, ko kuma m. Na ji kamar ba za a taɓa ƙaunata ba. Don haka na ce “Dunƙule shi. Kwanakina na PMO sun ƙare. ” Kuma daina.

Na kusan sake komawa 'yan lokuta, amma kuma na san abin da ke faruwa ba daidai ba kuma na gyara shi. Makon da ya gabata a yau, na yi sa'a na sami budurwa ta biyu. Wannan lokacin duk da haka, mun danna kawai. Yana da kyau sosai kuma, a matsayin budurwa, wannan abin farin ciki ne sosai. Na zama mutum daban. Na fi karfi, na kara kuzari, na fi bayyana. Ni ba zamantakewar jama'a bane. Zan iya tabbatar da cewa sake sakewa shine ɗayan mafi kyawun yanke shawara a rayuwata.

An kammala kwanakin 90!

To me ya canza? Ina da karin lokaci kyauta. Ina jin kamar babu kusan canjin yanayi. Tashin hankali yayin hulɗar zamantakewar jama'a ya sami mafi kyau, kodayake ba matsala ba ce sosai tun kafin fara kullun. Abin baƙin ciki, har yanzu ba budurwa ba, amma wannan tabbas saboda gaskiyar, cewa ba na son zuwa gidan wasan kwaikwayo ko kulake.

LINK- Only 11 days

A koyaushe Na lura cewa lokacin da na daina tsoma baki ga batsa, ingancin rayuwata yana ƙaruwa. Saboda wannan koyaushe yana faruwa idan na tsaya, waɗannan sune abubuwan da suka canza a rayuwata (ba tasirin wuribo ba).

1) Jina na barci yana komawa al'ada. Kafin, zan sau da yawa kuma in tafi barci a 4 da safe, tashi a kan 1 ko 2 a lokacin da aka gajiya kuma an ba ni rana. Yanzu na tashi a kan 9 ƙarfafa (mafi alhẽri daga baya amma har yanzu ba a matakin da nake so ba).

2) Zuciyata tana da iko sosai. Kafin in yi fushi da sauri tare da 'yan uwanmu ko kuma damuwa da ƙananan abubuwa. Yanzu na ji maganganun na fara fara kwantar da hankali. Ina ba da raɗaɗi game da abubuwa masu banza kuma ni hanya mafi kyau.

3) Zan iya tabbatar da cewa kwayoyin halittar jikina sun fara daidaita saboda na sami mummunan kuraje a cikin shekaru 5 da suka gabata, kuma a cikin kwanaki 10, kusan ya daina tsayawa !!! BANGANTA BA tunda na kasance ga likitocin fata har sau ba adadi kuma an rubuta min maganin rigakafi daban daban guda 4. Fata na ya fi kowane lokaci haske.

4) confidencewarin gwiwa na da iya zamantakewa da mutane sun dawo daidai yadda nake kafin na shiga cikin "shekarun samartaka." Ni a halin yanzu 19 amma lokacin da nake karami kafin fap buri, Na kasance mafi girman aji na kuma kasance ina yin abokai cikin sauƙi. Na iya sanya mutane dariya sosai. Duk lokacin da zan tashi, washegari, zan KIYA don in fita in yi cuɗanya da mutane kuma sau da yawa in “Flop” akan abokaina. Na gwammace ban yi hulɗa da mutane ba. Tashin hankali na (yana canzawa kowace rana) wanda na lura yana ta ƙara taɓarɓarewa a cikin shekaru a ƙarshe ya fara ɓacewa (a cikin kwanaki 10! Ba zan iya gaskata shi ba).

5) A karo na farko a cikin shekaru, na je kasuwa inda wata yarinya daga makarantar sakandare ta buge ni wanda ban taɓa ganinsa a shekara ba. Ta yi kwarkwasa kadan amma ba na sha'awar ta kasance mai gaskiya.

6) Matakan testosterone na na karuwa kuma muryata ta fara zama mai zurfin zurfi kaɗan. Ban dai fahimci yadda duk wannan ke faruwa cikin kwanaki 10 ba. A koyaushe na kasance saurayi don shekaruna amma yanzu ina tsammanin duk wannan ɓarna ne da ke damun matakan testosterone.

7) jarabar Abincina (matsala ta halas gareni) ta fara ɓacewa. Ba na yawan son cin abinci mara kyau da cin abinci. Sau da yawa nakan je gidan motsa jiki don daidaita cin abincin da nake yi a da amma har yanzu yana lalata jikina. A cikin kwanakin 10 da suka gabata na rasa KYAU 10! Na kasance ina shan fruitsa vegetablesan itace da kayan marmari kuma jikina yana canza SAURARA!

8) Saboda na kara himma kuma ba na ragwanci, na samu aikin FARKO a ranar 8! Na kasance ina neman aiki na tsawon shekaru 2 kuma wataƙila hakan na iya faruwa ne kawai, amma ina tsammanin yawanci amincewa da himma da ta canza ba tare da fap ɗin da ya taimake ni na sami aikin ba.

Na san kawai kwanaki 10 ne kawai don haka zai iya zama da wahala wasu daga cikinku su yarda da ni, amma ku yarda da ni ko a'a, ban damu ba! Wannan ya canza rayuwata da gaske kuma abin da ke birge ni shine matakin da zan kasance cikin kwanaki 30, sannan kuma kwanaki 90, sannan shekara 1. Wa ya sani! Ba zan sake komawa batsa ba.

Sabili da haka, makonni 4 na nofap, watse watannin 3 watannin 3 kwanan rana?

A ƙarshe na rabu da da'irar kwana 3 da nake ciki! Yanzu ina da isasshen ƙwarewa yanzu don kawai tabbatar da cewa faɗuwa yana sa ƙwarewar ku da mata ta zama mafi muni, kuma, a zahiri, rashin faɗuwa yana sa su zama mafi kyau idan kuna faɗuwa da fari. Yana toshe zuciyarka ta hanyoyi da yawa da ba dole ba. Amma ina da kwanaki 46, inda komai yayi kyau, amma sai na faɗi cikin tsari na fewan watanni, kuma ba tare da na lura da shi da gaske ba, ƙwarewata da 'yan mata a hankali ta ƙi.

Yanzu na yi magana da 'yan mata da yawa a cikin makonnin da suka gabata, kuma ba zato ba tsammani akwai tsawa tsakaninmu, mafi ƙarancin ƙarfi. Wannan shine kayan da nake yiwa mutum! Hakanan, Na sami aiki da yawa sosai, kuma ina sake yin kiɗa. Har ma ina tunanin muryata zata iya kyau fiye da da! Faɗi abin da kuke so, amma a gare ni, wannan shit ɗin yana aiki. Na dandana shi, na ji babban bambanci tsakanin nofapping da fapping hanyar rayuwa. Kasance da karfi, domin nasara tana nan gab da zuwa!

Binciken 60-Day na baya

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yf9r0/90_days_reporting_in_brutally_honest/

Yanzu, bayan kwanaki 90 ba tare da batsa / taba al'aura ba, ba zan ce ba ni da damuwa ba. Amma ya ragu kamar 80% daga abin da yake. A wannan yanayin zan kasance cikin damuwa ba da jimawa ba. Don haka, bari in yi wani ɗan jerin abubuwa don sauƙaƙa wannan a kan ido.

• Mafi yawan rashin jin tsoro
• Boner a kowane lokaci
• Amincewar
• Son in sadu da mutane kuma in fita (Ba ni kasance kamar SAP ba kamar wasu daga cikinku, amma idan kun kasance SAP sosai kuma watanni uku ba su yanke shi, rataya a can)
• 100% karuwa a cikin sanarwa
• Harshen radar mata (kowane yarinya a cikin radiyon talatin zai lura nan da nan)
• 100% karuwa a mayar da hankali (babu ADHD kamar bayyanar cututtuka, yanzu zan iya gama abubuwan da na fara)

Ranar 49-Life kawai ta ci gaba da samun mafi alhẽri

Ya ku mutane, komai yana tafiya daidai. Ina jin mai girma. annashuwa, mai karfin gwiwa, mai cikakken sanin cewa komai zai yi aiki… har ma fiye da yadda nake tsammani. Fatar jikina tayi kama da ban mamaki, ina walƙiya a bayyane, a tsaye na daɗe, muryata tana ban mamaki, ina jin kamar mai ƙwarewa, ƙwarewar magana na sun inganta ta dogon harbi, mutane sun fi ni kyau sau miliyan, ina kula da motsin rai na a kajillion sau mafi kyau.

Babu ainihin kalmomi don bayyana yadda nake ji. DA NUNA MUTAN DAYA 49 !!!!! Yana samun mafi alhẽri daga wannan? !! ??!?!?!

Ba zan canza wannan kwarewa da komai ba

Mata suna cinye ni sosai. suna jin tsoro kawai na kasancewa lol. A duk lokacin da na ke kusa da mata, suna jin tsoro, suna suma, suna kallo, suna kallo, suna bari su kula, suna hutawa, suna ba ni ma'anar dura-in-the-spotlights, ko kuma kullun kyan gani . Na yi maka alkawari, ni ba mai kyau kallon ba (watakila ni?). Duk da haka, ina jin kamar ni ne mutumin da ya fi kowa zafi. bask in my ambiance duniya lol. da kama 22 na wannan: ko da yake ina samun amincewa mai yawa, I FEEL SO HUMBLE. Ina ji mai tausayi sosai.

tsammani hakane yake faruwa yayin da kake rike da wata daya da rabi na maniyyi a ya testes lol.

mafi kyaun bangare shine bana son kowannensu. burina na sake farawa = samun mata. 2nd sake yi burin = sami mafi ingancin mata.

dukansu mata ne masu ban mamaki, kar kuyi kuskure na.

kafin, zan dauki wani abu da aka ba ni. Yanzu, ni mai yawa fiye da kaya. ina son sarauniya. Ina son mai kyau, mai karfin zuciya, mai karfi amma mai tawali'u.

Kashe na 20s da 30s

Tun daga cikin shekarun da suka wuce, tun daga lokacin, na sami damar samar da makamashi don yawancin nauyin NoFap (ba tare da kiran shi ba, hakika). Abin takaici, nasarar da aka yi na iyakance. Na dakatar da kaina daga batsa wata daya, yayin da nake ci gaba da magance shi azaman damuwa-saki. Wannan shi ne shekaru da suka wuce yanzu, amma yana tsaye a cikin hankalina a matsayin mai haske tabo. Wannan shi ne ma'anar da na fahimta, a ƙarshe, cewa akwai dangantaka mai tsanani tsakanin tauna da kuma halin da nake ciki na PMO. Na san wannan saboda bayan 'yan makonni ba tare da batsa ba, sai na fara farawa a cikin rayuwata. Amma ya yi wuya a gare ni, sai na koma, kuma na koma cikin duhu har tsawon shekaru. Tana gwagwarmaya ta ci gaba tun daga lokacin. Ba zan iya zuwa kusan mako guda ba, ba tare da wani PMO ba. Amma na ci gaba da komawa.

Rahoton Ranar 90 - Rashin ciki, da Nofap zuwa sabuwar rayuwa.

Ina 16. Ina da rayuwa mai kyau. Amma shekarar da ta gabata ta kasance mafi wahala. 2 abokaina masu tsananin rauni (wanda nayi iya kokarina domin taimakawa wajen neman taimako), kuma ni kuma ina cikin bakin ciki, tare da yawan kawo damuwa akai akai. Na fara nofap tawayar Wannan kwana 90 kenan.

Ba na son faɗuwa ko batsa. Na dai ƙi shi. Abin da ake kira “fa’ida” bai wuce yadda zan ji daga baya ba. Don haka kullun shine mai cetona. Hanyar fita daga wannan damuwa. Ko don haka na yi tunani.

Nofap ya taimaka mini in fuskanci matsalolin rayuwa. Ko dai su zamanto zamantakewa ko tunani. Ba na daina faɗakar da sakonni na zuciya, tilasta ni in fuskanci matsaloli. Mawuyacin rashin lafiya ne, amma ina tsammanin raunin da nake ciki daga damuwa da kullun ya taimaka mini in yanke shi a gaba ɗaya.

Ina jin kamar mafi kyau mutum. Zan iya magana da mutane yanzu. Zan yi amfani da faɗuwa a matsayin kullun don bayyana dalilin da yasa na kasance mara kyau. Ba tare da shi ba, na koyi yadda za a magance rashin jin daɗi. Na fi sha'awar sha'awar ta (kiɗa, gudu).

Amma nofap kadai ba shine amsa ba. Har yanzu ina cikin damuwa. Amma na fi kyau sosai. Nofap yana taimaka min don inganta wasu yankuna na rayuwata. Na yi ƙoƙari na gyara kyakkyawar dangantaka da abokai da dangi, kuma ina ƙoƙari na yi aiki tuƙuru a makaranta don guje wa damuwa (Ina cikin aji sosai a makaranta).

Kada ku sa ni kuskure. Wannan ba madadin taimakon sana'a. Amma ba zai iya cutar ba. Idan wani abu zai kara maka buri a rayuwar ka.

Tl; Dr: Tafiya a cikin ƙasashe masu ban mamaki na Nofap yana taimaka mini in gano hanyar da nake fitowa daga cikin kwakwalwa.

REPLY 1)

Bakin ciki ma ya sauƙaƙa a nan ma! 17 a nan, kuma Na yi ƙoƙari na isa 90 cikin watanni 3 da suka gabata kuma mafi mawuyacin hali na ya kasance kwanaki 37 wanda ya ƙare kamar wata kwana da suka gabata. Kodayake na sake dawowa nan da can, tabbas zan iya cewa wannan ita ce mafi kyawun canjin rayuwa koyaushe, a ƙarshe na sami kwarin gwiwa don yin abubuwan da nake so da sha'awar su. Nofap tabbas ba magani-duka , amma yana motsa ku zuwa madaidaiciyar hanya don tabbas.

REPLY 2)

Wani likita mai tabin hankali ne ya tabbatar min cewa na kamu da matsananciyar damuwa (hakan yana gudana a cikin iyalina, mahaifina da mahaifiyarsa suma sunyi gwagwarmaya dashi) kuma kunyi daidai, nofap shi kadai bazai warkar dashi ba, amma tabbas yana taimakawa. Cutar baƙin ciki yanayi ne mai yawa - ba harsashin sihiri ba. Yana daukan motsa jiki, tunani, dangantaka mai kyau tare da dangi da abokai, abinci mai gina jiki, kuma ga dukkan samari (da mazan!) Tabbas zan bada shawarar nofap.

Na yi matukar farin ciki da cewa kun sami dabaru a bayan kullun a irin wannan ƙaramin shekarun, akwai fata ga matasa masu tasowa! A kwanakin baya kawai na karanta wani labari daga wani matashi ɗan shekara 20 wanda ya faɗi nofapper wanda ya ce a ƙaramin yaro zai je banɗaki kuma ya kalli hotunan batsa a iphone. Ni shekaruna 34 kuma na sani idan irin wannan fasahar ta kasance lokacin da nake cikin ƙarami zan kasance cikin mummunan yanayi fiye da yadda nake yanzu.

LINK

Hy, Ina so in faɗi wani abu game da ni. Ina da shekaru 17 kuma ina yin batsa ina tsammani kamar shekaru 3-4 ko don'tasa ban sani ba akwai lokacin da nayi kama kamar sau 2-3 a rana kuma ban san cewa hakan yana shafar ba ni Ban san menene girman kai ba, amincewa ga mutum.

Na fara makarantar sakandare Ina da matukar damuwa lokacin da nake kokarin yin magana da yarinya, ban kasance idanun ido tare da yarinyar ba koyaushe ina kallon bango, a nonon ta kuma ta lura da hakan amma ba ta yi ba kada ku ce komai kuma nima hankalina ya tashi sosai da kuke ganin hakan. Ina da tabo mara kyau kuma saboda wannan ban cika son yin magana da kowa ba saboda yadda nake kallo.

Shekaru kawai da suka gabata ko wani abu kamar haka na ga wannan bidiyon a kan reddit Brainka a kan batsa kuma a lokacin ne na fahimci cewa al'aura ce sanadin ni. Duk alamun sun kasance a can, babu girman kai, babu amincewa, tashin hankali, ma tsoron faɗin komai, koyaushe ina kula da abin da ppl yake tunani na. Na gano game da wannan subreddit, / nofap.

Na yi ƙoƙari sosai amma ba zan iya samun ƙarin ba sannan kwanakin 2-3 ba su da ƙarfi sannan kuma na ga rubutu a kan reddit daga / Gowild kuma hakan ya sake karya ni ina kallonsa kowace rana a cikin hotuna tare da 'yan mata kuma sha'awar har ma girma zuwa fap yanzunnan. Bayan haka na ga hotuna tare da namiji + mace a can suna yin jima'i sannan kuma na yi tunani game da ni abin da fuck da nake yi abin da ke rayuwata ta jima'i kuma daga can duk suka fara farawa a gare ni. Har yanzu ina kallon kullun amma ba na son yin al'ada da gaske zan iya sarrafa shi.

Ban yi al'aura ba a cikin kwanaki 12 kuma ina jin daɗi sosai game da kaina, kwanakin baya ina tare da ɗan'uwana a babbar kasuwa muna bincika abubuwa game da tufafi da abin da nake so samu don kaina kuma ina ganin wannan yarinyar mai farin gashi tana zuwa wurina kuma ina fada wa kaina dole ne in yi magana da yarinyar nan zuciyata tana bugawa da sauri kuma bayan ta wuce ni sai na bi ta a baya na yi mata magana kimanin minti 10 bayan haka sai na gaiyace ta zuwa shan ruwa kuma ta karba, mun canza lambobi kuma yanzu tana turo min sakonni kowace rana kuma tana son fita sau da yawa. Har yanzu ba zan iya belin wannan ba amma ina tsammanin lokaci na ne yanzu don rasa budurcina.

Ina fatan ku sa'a da tafiyar ku kuma kada ku rasa bangaskiya ko da kuna karya daga lokaci zuwa lokaci.

LINK - Ina cikin kwanaki 8 a ciki kuma abubuwa biyu sun faru waɗanda na tabbata ba sa cikin kaina. Muryata ta daina fasawa sosai kuma ta zama mai zurfin zurfin gaske kuma mai iko sosai. Ina jin maganata na da tasiri yanzu. Ina nufin, yana da dabara, ba yadda zan iya samun aiki a rediyo yanzu ba, amma na yi imani da cewa gaskiya ne.

Shekaru na 18 - Tashin hankali na Jama'a / Haɗarin Kai Tsaye sun tafi da yawa. Confidentarin ƙarfin gwiwa, maki ya inganta

90 kwanakin bayar da rahoto a

Wani dalili kuma da yasa nayi iya yin sa shine saboda ban kasance mutum ne mai son jama'a ba. Yawancin lokaci zan kasance tare da kaina kuma in ƙi kowa, lokaci-lokaci zan ƙi kaina kuma saboda ina jin ƙyamar yadda nake da wauta da rashin kyamar zamantakewa. Tunda na fara wannan qalubale na kasance mai ma'amala sosai har ma bayan sati daya da fara wannan uwata ta gaya min cewa tana son sabon tsarin. Har yanzu ina iya kasancewa budurwa kuma har yanzu ban sumbaci yarinya ba amma ina jin cewa muddin na ci gaba da wannan har ƙarshe zan sadu da wani saboda ba kawai na riƙe kaina ba kamar yadda ya kamata.

LINK - Ranar 12 a yanzu, kusanci na mafi kyau na 14 na baya kuma ina jin mai girma. Ina ganin 'yan mata a cikin wani yanayi daban yanzu, wannan tabbas ne. Ina tunanin su a matsayin kyawawa ko kyawawa, ba zafi. Ba su da alama su tsoratar da ni kamar haka. Ina tsammanin wannan ya kasance ga tuntuɓar ido.

Kafin kullun, na kasance mummunan a idanun ido saboda rashin tsaro na kaina ina tsammani. A koyaushe ina kallon raini ko ma bakin mutane idan suna magana. Yanzu ina kallon ido sosai, kamar kowane lokaci, kuma ina ganin kyawawan mata sosai. Na fi kyau kiyaye tattaunawa ta gaske.

Jiya da daddare, na je da kaina zuwa wurin biki inda na san mutum ɗaya a zahiri kuma kowa ya san juna - abin da ba zan taɓa tunanin yi ba. Na yi magana kuma na yi kwarkwasa da 'yan mata da yawa, na sami lambar waya ma. Abubuwa suna tafiya!

daga bisani ya fara samun karfin shiga ta hanyar.

Kamar kashe makon da ya gabata yana zama a cikin ɗakin kwanan baya na gida, raba gidan 12, taro, yin magana da sababbin mutane a yau. wannan kyakkyawan wuri don ƙarfafa amincewa, ya hallaka zamantakewar al'umma kuma ya zama mai fita daga cikin al'umma.

Kafin wannan, ban yi wani abu ba tun daga watan Satumba, amma ban lura da wani daga cikin wadannan iko ba, domin ina zaune a wani kauye da ke tsakiyar gari.

Na gode don babu wata hanyar da za ta tura ni daga ƙauye da kuma a cikin gari, da ba ni da kwakwalwa da dopamine (dalili) ba

44 kwanakin: Amincewa da sakewa.

Na yi wani abu kwanan nan Ban taɓa yin irinsa ba: saurin saduwa. Na ji labaran ban tsoro amma na yi tunanin zan gwada shi. Dole ne in gaya muku, ina tsammanin na yi kyau sosai. Idan na waiwaya baya, abin da ya fi ba ni mamaki shi ne yadda na fi ƙarfin zuciya fiye da da. Lokacin da nake haduwa da mata, ta hanyar zamantakewa ko a sanduna / kulake / sauransu, na kasance mai tsananin ƙyamar violet, idanuna a runtse, hannaye a dunƙule, rashin kyau. Ina duba baya yanzu kuma na farga, dalilin da yasa mata basu da sha'awar hakan a gabana shine saboda ina aika duk sakonnin da basu dace ba. Yanzu, wani bangare saboda nofap, kuma wani bangare saboda koyo game da wasan lalata (asali yadda za ayi aiki da tabbaci yayin da kuke kan hanyar samun tabbaci a zahiri, watau karya ne har sai kun yi shi), Na lura cewa iyakanku kawai shine kanku.

Idan aka kwatanta da sauran mutanen da ke wurin, na yi kiba kaɗan (ciki giya kawai), a bayyane na ke ba na zuwa gidan motsa jiki sau da yawa (ba buɗaɗɗen biceps). Amma na rama ta ne ta hanyar sanya tufafi mai kyau da kuma nuna halaye masu kaifi, yin rainin wayo da kowace yarinya da na hadu da ita.

Nofap ba sihiri bane, amma ina jin kamar abubuwa sun canza mani sosai a cikin kwanakin 44 da suka gabata. Kamar kowane abu a rayuwa, zaka samu abinda zaka saka a ciki. Idan kawai kuna kullun kuma ba wani abu ba, kada kuyi tsammanin supermodels zasu ba da lada ga abin da kuka zaɓa. Amma idan kuna aiki tuƙuru don inganta kanku, ci gaba, kowace rana, zaku fara gano gwanintar da kuke da ita tsawon lokaci. Kamar yadda na gano a taron saurin haduwa, kuma lokacin da na tafi sanduna / gidajen abinci / da sauransu a zamanin yau, na fara lura tsakanin maza da halin rashin kyau da halin kunya da nake da su. Ina fata zan iya ɗauke su gefe in raba wasu hikimomi a kan nofap, da sauransu. Ina tsammanin yada kalmar game da nofap, ta hanyar da ta dace, da gaske zai inganta rayuwar maza da yawa.

Ranar 8: Zan iya magana da mata mafi kyau

Kwanaki biyun da suka gabata na lura cewa zan iya tattaunawa da matan da nake shaawa. Bana jin kunya kamar yadda nake, bana jin tsoron zama da kaina, a gaskiya ina da dariya a kusa su (Ni yawanci abin dariya ne amma ban da mata ina sha'awar su). Don haka ina tsammanin wannan kyakkyawan motsawa ne don sauran / r / nofap don kiyaye shi. Da gaske akwai kyawawan dalilai don tsayawa! 🙂

Na san iya magana da mata cikin sauki abu ne mai matukar kyau amma babban mai karfafa min gwiwa shine tunanina. Lokacin da nake kallon batsa da yin amfani da duk matan da na gani a rayuwa ta ainihi ana juya su ta atomatik zuwa abubuwan jima'i a zuciyata kuma duk abin da zan iya tunani game da jima'i da su. Wannan ba hanya ce mai kyau ta rayuwa ba. Na lura da ƙari kuma na ci gaba da faɗuwa da batsa mai tsabta da mai tsabta hankalina ya samu. Yana jin ban mamaki. Gaskiya.

IdiotInAJeep 39 days

Na tafi turkey mai sanyi akan wasa da batsa na ɗan lokaci yanzu kuma hangen nesa kan rayuwa ya canza gaba ɗaya. A karo na farko a rayuwata na aminta da magana da mutane kuma zan iya yin tattaunawa mai kyau ba tare da damuwa da damuwa ba. Ba a warkar da ni ba amma turkey mai sanyi na iya aiki ga kowa, kawai sami wani abin da za a yi da lokacinku wanda ke da amfani kuma ku aikata shi.

Tashin hankali na ya dawo da ni shekaru da yawa, amma yanzu ina tsammanin ya tafi kuma an maye gurbinsa da kuzari da dalili

Ranar 80 + da kuma lura da wasu canji na ban mamaki

Ina so in raba abubuwan da na samu a cikin 'yan kwanakin da suka gabata, saboda a gare ni da kaina ba komai ba ne mai ban mamaki. Don farawa Na da matukar damuwa da zamantakewar al'umma tunda zan iya tunawa. Kullum ina yaƙi da shi, amma ni koyaushe ina faɗar shi.

Abin da nake lura da shi yanzu babban canji ne game da iya hulɗa da mutane. Mafi yawan ganin ido notice Zan karanta wannan a cikin kwakwalwar ku, amma yana kama da dare da rana. Farawa 'yan kwanakin da suka gabata kawai na fara yin ido tare da kusan kowa kuma yana jin yanayi. Ina so, maimakon abin da na yi a duk rayuwata na balaga wanda ko dai ya tilasta shi, ko fara shi kuma ya kau da kai yana tsammanin ina yin abin kunya ko kuskure. Yanzu ba zato ba tsammani kawai ban ba da komai ba.

Ba cikakke bane duk da haka, har yanzu ina iya jin toshewar abubuwa a kaina ya buga bayan daƙiƙa ɗaya ko makamancin haka, amma sau da yawa ba kawai a dabi'ance nake cewa "a'a ba zan daina ba" in ci gaba har zuwa ƙarshenta. Wannan yana tare da samari da 'yan mata kawai hulɗar ɗan adam ta al'ada

Bayan wannan lokacin da nake tuka babur na jiya, ina wucewa mutane ina gaishe ku. Har yanzu ban iya murmushi / sauƙi ba amma kuma ina jin kamar na so hakan. Nayi murmushi ga abubuwan da ban iya murmushin su ba har abada, kamar saurayin da ke wasa da karen sa, ko ɗan farin ciki a cikin motar ta. Jin kawai… kusan euphoria.

Bayan wannan kuma ina kallon 'yan matan da suke wucewa ta wurina ba tare da fargaba ba contact hada ido da kuma rike ta kusan tsawon isa. Ko da korar da yarinya a rajistar tsabar kudi kuma ta kawo ta don ba ni murmushi mai ban sha'awa.

Ba abin da ya rage ba tare da un-fucking-m.

Ina nufin har yanzu ban kasance ba tukuna… Ina da bishiyar asuba kowane kwana biyu ko makamancin haka (har yanzu babban ci gaba ne) kuma ba shi da kyau kamar yadda na tuna, amma wannan yana nufin ina bukatar ƙarin lokaci.

Don haka ga kowa ma da yake shakkar kansa… sake kunnawa ba layi ba ne, yana iya faruwa a matakai, yana iya ɗaukar fiye da kwanaki 90, ba za ku iya fada ba. Amma na ainihi na ƙarfafa kowa ya tsaya tare da shi.

Hakanan idan wani yana da irin waɗannan canje-canje masu girma da suke son magana akai, don Allah a ba da amsa. Ina so in ji su don ganin yadda wannan zai ci gaba.

Daidai duk da cewa kodayake koyaushe zan kasance mai gabatarwa, zan iya ganin kaina yanzu na sami kwanciyar hankali a cikin babban rukuni. Abinda kawai har yanzu nake bukatar gano yadda zan gyara shi ne rashin iya zuwa da karamar magana… Bawai ina tunanin wannan abun bane.

Daga saman zaren -

Ee na dandana idanun abu kodayake da yawa. Kafin kullun, na karanta game da mutane ba sa iya kallon mutane a idanun saboda wani nau'in ɓoyayyen ɓoye da tunanin wannan BS ne, kuma ban ma lura ban yi shi ba.

Amma a cikin 'yan makonni, sai na gane ina kallon kowa a idanu. Kyawawan lokacin.

Kuma jim kaɗan bayan haka - tattaunawar kai tsaye. Lokacin da nake so ba zan damu ba. Harshen jiki abu ne mai ban mamaki, kuma na yi imani idan ka nuna ƙarfin hali a zahiri, mutane za su iya amsawa da kai sosai, kuma har ka gama magana.

Shawarata? Yi magana da duk wanda kuka haɗu da shi wanda ba ku sani ba. Ba wai kawai mutanen da kuke son wani abu daga gare su ba, ko kuma mutanen da kuke so su “yi niyya” misali mata.

Kawai kawai faɗi fewan abubuwa fiye da yadda zaku saba yi a cikin ma'amala. Eg A cikin layuka, lokacin yin odar wani abu a shagon kofi. A bayyane ku ce gaishe ga mutanen da kuke gani (lokacin da a baya ba ku tsammanin hakan ya zama dole ba). Wani abu zai ƙarshe ci gaba. Idan ba haka ba, menene matsala- kuna yin hakan koyaushe.

Layi daya -

Kai! Muna taya ku murna anan. Tabbas zan iya danganta da jin ƙwarin gwiwa kuma dawowa yana faruwa a matakai. Kwanaki 90 jagora ne kawai, zai ɗauki ni daɗewa don komawa ga al'ada - duk abin da hakan zai iya kasancewa.

Bayan kamar watanni 2 na lura cewa farkawa bai kasance matsala ba. Kafin in buƙaci in danna snooze ko tilasta kaina in tashi daga gado, yanzu na kusan fara da ƙararrawa. Babu kofi, babu sukari. 5k a 6 da kuma ruwan sanyi yana aiki mafi kyau 🙂 kuma yana amfani da ni kamar rabin sa'a don fada barci amma yanzu na yi kusan kusan nan take.

Layi daya -

Ee na cika jin daɗin kallon mutane a idanuna. Yana da ban mamaki yadda tunanina ya fi kyau. Ni a ranar 11 a yanzu, amma na tafi kamar watanni 2 ba tare da faɗuwa da roƙon 2012 ba kuma kawai na ji hankalina gaba ɗaya ya tashi, tunanina wani abu ne mai kyau.

Layi daya -

Haka ne a gare ni idanun ido ya zama kai tsaye kusan mako ɗaya ko biyu na kullun, a cikin alaƙa da hormones da sha'awar ta. Na kuma yi wasu takamaiman kallon ido “kalubale” shekarun da suka gabata wadanda suka taimaka wajen sanya ni jin dadi sosai a gare ni. A matsayina na dan kutse, zan iya fada muku cewa karamar magana tana zurfin tunani da karfi. Rashin zurfinsa, dribble mara mahimmanci wanda mutane suke so su shagaltar da kansu dasu. Da yawa daga ciki abin dubawa ne: “yau ya fita zafi”, “Ina son rigarka mai launin shuɗi”, wasu daga ciki ita ce 'bari mu kasance tare da juna a rayuwarmu ta yau da kullun' kayan: “yana da pizza a daren jiya, ya yi kyau!” Idan kanason kananan maganganu, kawai ziyarci Twitter! Godiya kan nasarorinku kuma godiya don rabawa tare da mu.

Sama da rabi a can, tunani ya zuwa yanzu.

Kamar yadda badge ya ce, Ni ne 53 kwanakin cikin tafiya kuma har yanzu ya kasance babban kwarewa. Kwanni biyu da suka gabata sun fi wuya, amma idan ka wuce sai ya tafi. Bayan makonni biyu na farko sai na yi takaici na kimanin mako guda kuma na gane ina bukatan sauye-sauyen rayuwa kuma ina bukatar in kashe kwamfutar. Sai na yi.

Ya kasance mai girma, ban taba kasancewa da zamantakewa ba tun da farko kuma ko da yake ina da lokuta masu kyau da kuma lokuta mara kyau na canza sosai tun lokacin da na fara.

Bisa ga farfadowar illa na kullun, zan gaya maka cewa girman da kake ji bayan makon farko zai sauka kuma zaka iya samun dan takaitaccen lokaci na takaici / fushi amma yana wucewa da matakan kuma zaka fara jin dadi.

Ina jin motsin zuciyarmu! Ina farin ciki game da wannan don in gaskiya. Kafin in yi amfani da 4chan kuma in ce akalla shi ya sa ni cikin tunani. Na zama abin da ya rage kuma abin da ya kamata ya sa ni bakin ciki ya sa ni dariya da kuma abin da ya kamata ya zama m, in raina.

Ranar 40 ta kasance yakin (na farko)

Fapping ya zama kullun a gare ni wanda ya lalata ikon na na zamantakewa kuma har ma da yin aiki tare da wasu mutane suna da matukar damuwa saboda rashin iya jin daɗin wasu. Musamman, na rasa ikon kallon mutane ido da kuma yarda da kaina. Gabaɗaya, mutane na iya cewa ni mutumin kirki ne, amma na sa mutane ba su da wata damuwa kuma hakan yana saukar da ni da gaske. Don haka, ina yin tsayuwa kuma na dawo da rayuwata. Ina matukar godiya da na fahimci asalin al'amuran na. Na tafi don ganin mai ilimin kwantar da hankali a 'yan shekarun baya kuma na yi tunanin cewa kawai na kasance da sha'awar zama mai ƙyamar zamantakewa. Mai ilimin bai ba ni wani haske ba kuma daga ƙarshe na daina zuwa. Na san mutane da yawa suna cikin batsa kuma suna da alama suna tafiyar da rayuwar yau da kullun cewa ban taɓa taɓa alakanta al'amuran na da shi ba. Yanzu na san cewa batsa yana lalata kwakwalwata. Na yi tuntuɓe a kan faifan bidiyonka na haske kuma hasken ya tafi.

Don haka mawuyacin ɓangare yana aiwatarwa akan shirin sake sakewa. Na yi aiki sosai a kan shirin na. Na tsira daga rashin bacci, wasu ciwon kai, rashin karfin sha'awa a halin yanzu, kuma ina jin haushi. Na lura da canje-canje da yawa masu kyau. Muryata tafi karfi da bayyana. Wannan abin birgewa ne a gare ni. Myarfin kaina na fuskantar fuska da fuska da mutane tare da duban su cikin ido yana zama da sauƙi da sauƙi. Gabaɗaya, tsoran da nake da shi game da gamuwa da jama'a yana raguwa. Har yanzu ina tunani game da guje wa yanayi, amma a hankali amma tabbas, Ina jin hanyar da za ta fi dacewa da ma'amala da wasu.

Yau, ranar 40 Ina da lokaci mai yawa ga kaina. Na tsinci kaina ina lilo da TV don fina-finai tare da kajin zafi. Sai na fara binciken google don yan mata masu kyau abs. Wannan shine lokacin da na yanke shawarar ƙarshe ina buƙatar fita daga gidan. Na je yin wani wurin shakatawa a wani mashaya na gari a wasansu na ranar Asabar. Zan rayu a yau kuma zan ci gaba da tafiya da rayuwata. Na san sakamako a nan gaba zai sa sadaukarwa ta zama maras muhimmanci.

LINK - WannanYayaRasaki

Yana da kyau ka zama mai gabatarwa, kuma yana iya zama abu mai kyau. Gabatarwa ba ta yi daidai da rashin fahimta ba ko kuma kyamar zamantakewa. Waɗannan sun fito ne daga jarabar PMO.

Na kawai buga 3-makonni, wanda shine mafi tsayi na tafi tun makarantar sakandare, kuma na lura da irin waɗannan canje-canje. Har yanzu ina shigowa. Ina so in dauki lokaci ni kadai kuma kawai inyi tunani-game da komai (da komai). Koyaya, idan ya shafi mu'amala da jama'a kamar lokacinda nake aiki ko kuma kawai na fita aiki, da alama wannan aiki ne mai wuya. Har ma nakan ba wa kaina mamaki ta hanyar yin kananan maganganu tare da baƙi, waɗanda da alama suna da gajiya.

Na karanta wani wuri cewa masu gabatarwa har yanzu suna zamantakewa, kawai dai aikin zamantakewar ne (banda ƙananan ƙungiyoyi) yana cire batirinmu na motsin rai, alhali kuwa don ƙarin hulɗa tsakanin jama'a yana cajin batirinsu. Don haka bayan wani liyafa ko taron jama'a kawai muna buƙatar ɗan lokacin "mu" don sake caji.

Wannan ya ishe ni. Taya murna da sa'a. Ka tuna ka yi girman kai ka zama mai gabatarwa kuma ka ji dadin hulɗa da wasu

Na bar nifap kuma duk lokacin da nake yi na dawo da baya

Shekarun da suka gabata lokacin da na fara faɗuwa na kasance rikici ne na hypochondriac. Na shiga duk wata alama da komai na gani a jikina. Duk lokacin da nake kan kyakkyawar tafiya ban ma damu da lafiyata ba. A cikin 'yan makonnin da suka gabata ban damu ba amma jiya lokacin da na bar shi nan da nan lokacin da na koma cikin aikin yau da kullun na mamaye kowane wuri a jikina duk da dabaru da ke gaya min cewa ina lafiya. Don haka na tuna dalilin da yasa na fara tun farko. Ba don samun yan mata, kwarin gwiwa, ko wani abu makamancin haka ba. Abin sani kawai don in farantawa kaina rai da damuwa. Hypochondria yana tsotsa kuma a shirye nake don ayi dashi da kyau. Don haka ina ganin babu matsala idan na ce yanzu na tuna dalilin da ya sa na fara wannan kalubale da farko cewa ba zan sake bugawa ba.

Shekaru na 23 - An canza daga mai ban mamaki zuwa mai ban sha'awa

LINK - Kwanaki 57, fa'idodi

Don haka yanzu bayan na rubuta wannan sakon ya kamata in sanya takaddama a gabansa. Babu faɗuwa ba shine kawai dalilin fa'ida ba. Na kasance yin tunani yau da kullum don wani lokaci a yanzu, watakila 5-6 makonni. Na fara farawa yoga sau da yawa a kowace mako. Ƙari Na ku ci hankali yanzu. Ina samun yalwar bitamin, ma'adanai, muhimman kayan mai da kuma zaren abinci. Ba na cin abinci fiye da kima, na daina cin abinci mara kyau, kamar sandwiches, cookies, dumpling, Ba zan ƙara cin alewa da cakulan ba. Kodayake ina cinye shitloads na busassun 'ya'yan itace, waɗanda suke da kama da candies. Daga waɗancan zaka iya samun nutsuwa idan ka yawaita, amma na sami damar samun kyakkyawan jin lokacin da nawa zan iya cin su don zama mai kan gaba da kuzari.

Makonni kaɗan da suka gabata Na fara nazarin falsafar bijirewa abubuwa kuma yanzu haka ina kan aiwatar da ƙa'idodi na na ƙa'idodi, waɗanda za su taimake ni in bi da zaɓina don rayuwa mai kyau. Ina matukar farin ciki da hakan kuma ina tsammanin kyawawan abubuwa daga rayuwata.

Har ila yau wani abu da ya cancanci ambata. Idan aka kwatanta da mutane da yawa a cikin ƙarni na (Ina ɗan shekara 23) Ina cikin halin tsaka mai wuya. Na daina zuwa kwaleji, ba ni da kuɗin haya kuma ba ni da aiki a halin yanzu. Babu cancanta ko bayyana baiwa. Duk da hakan ina jin dadin rayuwata. Rashin hankali daga batsa da al'aura ya taimaka min sosai don jin wannan hanyar.

ALFARMA

• Ba na jin kunya ko ruɗi idan na yi furuci a fili. An gwada shi sau da yawa a gaban ƙungiyoyi masu girma kamar mutane 45. Wasu misalai na fucking: cakuɗa kayan toya a bikin aure, samun abinci ko'ina tufafina, rashin iya yin wani abu wanda ke buƙatar ƙasa da matakin daidaito. Haha Haƙiƙa abin ban dariya ne a gare ni, har ma a yanzu na tuna da waɗancan abubuwan a matsayin tabbatattu.
• Na fi jin daɗi sosai a cikin zamantakewar 'ƙaramar rikici' idan wani ya faɗi wargi don tsada ta, Ina da damar da yawa mafi girma na amsawa cikin sanyin hali kuma Idan babu wani abu da ya faru a zuciyata ba abin da ya shafe ni ba ko kuma abin da ya rage ni sosai . Yanzu na kasance ina riƙe da ƙananan fushi kuma bari abubuwa su tafi sooo da sauƙi.
• Conversationsaddamar da tattaunawa mai daɗi tare da baƙi ya fi sauƙi kuma mafi sauƙi ne. Game da kusanci da girlsan mata musamman, a maimakon samun fanko a kaina, sai na sami ra'ayoyi masu kyau game da abin da zan faɗi, ban cika cin nasara akan sa ba kodayake. Har ila yau, ina jin cewa na fi jin daɗi idan aka ƙi ni kuma na kasance kai tsaye.Ba na kusanci hagu da dama, amma ina da kyakkyawan hangen nesa da kuma ganin girman mutum, saboda mizanin abin da zai yiwu ya faɗaɗa.
• Ina iya lura da nazarin motsin rai na. Yana amfanar da ni aƙalla a cikin hanyoyi 2: Ba na amsawa kai tsaye tare da amsawa mara tasiri, lokacin da nake cikin nishaɗi, tattaunawa mai wuya tare da mutanen da suke da muhimmanci a gare ni. Fa'ida ta biyu ita ce, ko da har yanzu ina fuskantar, ɓacin rai, baƙin ciki, kunya, laifi, yana da ƙarin abin lura a gare su kuma maimakon ya tsaga ni daga ciki, sai ya birge ni cikin yanayi na sada zumunta. Wannan hanyar ita ce “ga abin da kuke ji, ga ABIN da ya sa kuke ji da shi kuma ga abin da za ku yi don kawar da shi”. Kira ne zuwa aiki.
• Zuciya, nostalgia, baƙin ciki ya ragu sosai a rayuwata, duk da canje-canjen da ke faruwa ga mamaye a cikin ni, ba a cikin duniyar waje ba
• Na fara ƙin yanke shawara, ƙarancin farji da ladabi na farji. Ee fuck kai "Shin ni kadai nake tunanin hakan…" GUY da "LIKE LIKE LIKE" GUY da "Shin nine ko…." SAURARA Ee yana da tabbatacce kuma. Yawan jinkirtawa na ya ragu, Ina yanke hukunci cikin sauri kuma na kasance tare dasu a mafi girman nasara fiye da da. Idan ya zo ga al'adar-yanke shawara ina samun abubuwan jin daɗi na yau da kullun, kawai daga sanin cewa na tsaya kan shawarar da na yanke. Ina son kaina saboda hakan kuma ina girmama kaina.
• Idan na kalli madubi sau da yawa nakan yi tunanin cewa na yi kyau. Idan aka kwatanta da na baya, yawanci zanyi tunanin kamar na yi asara ne. Yanzu ina jin daɗin kyan gani duk da kallon hanya ɗaya lol. Sai dai watakila rasa mai daga motsa jiki, amma kun ɗaga rigata don ganin hakan, fuska iri ɗaya ce, ina ji.
• Oh ee kuma muryata ta fi zurfi. Na fara jin shi kusan 8-9 kwanakin da suka gabata. Bai tafi ba tukuna

Amincewa yana girma.

Gaskiya, ban taɓa jin wannan amincewa ba kuma yana da ban tsoro kamar fuck. Domin ban taba samun damar yin hakan ba. Nofap ya bani ikon magana, murmushi da kuma tafiya cikin karfin gwiwa. Har ma ina da kwarin gwiwa na gaya wa 'yan mata cewa na ƙaunace ta har zuwa Asabar kuma na ɓata ƙawancen shekaru 3 kuma a yanzu haka ina ƙoƙari na mafi kyau don gyara komai, amma ina fatan rayuwa. Ina bata lokaci kadan kan taba maraina kuma ina amfani dashi don zama mafi kyawun mutum! Muna kan manufa mutane! NOFAP. Muna koyo daga gogewa.

Same thread -

Ina cikin jirgi ɗaya kamar ku. Zan iya yin sauƙin magana da wasu mutane ba tare da saurin kawar da ido ba. Idanun ido baya damuna sosai kuma bana cikin fargaba kamar da. Ina fatan yanayin ya ci gaba kuma za mu sami tabbaci sosai!

Same thread -

Gaskiya abin mamaki ne, ko ba haka ba?

Ni kawai a Rana ta UKU kuma kawai na kalli madubi kuma na tabbata a jikina. Na auna kaina ban kuma rage nauyin jikina ba kuma ban sami wata tsoka ba. Ni ne ainihin mutumin da na kasance kwana uku da suka gabata a jiki, amma a tunani yana da bambancin wasan ƙwallo

Aminiya ƙarfafawa da yadda yake rinjayar ni

Ina jin yawancin yadda mutane ke fara nofap saboda dalilin samun kwarin gwiwa. Anan ga abubuwan lura na…

Na lura cewa samun ƙarfin gwiwa yana shafar yadda nake ɗaukan kaina. Kyakkyawan darajar kai na sa na sake kimanta kaina da yadda wasu suke bi da ni yayin tattaunawa da sauran ma'amala. Na kasance na tsaya wa kaina da yawa kuma na lura cewa wasu abokaina ba su kai na abokai ba kamar tunani (ba zancen ku John: P) ba. Dole ne in faɗi abin da ke da kyau in kasance cikin sautin kuma ina yanke shawara mafi kyau a rayuwa. Ina yanke shawara mafi kyau saboda ina da girmama kaina. Wannan abin ban mamaki ne.

kawai kwana biyu kawai don zuwa kwanaki 200, sake saiti!

Tunda ni babban sakandare ne mai aiki (kuma malalaci ne) ban sami lokacin da zan gabatar da dogon nazari ba game da gwajin da nake yi da batsa / taba al'aura amma a yanzu ina ganin zan fi sanya wani abu yanzu kafin in manta da shi.

Ina tsammanin saboda waɗannan dalilan yin kullun ba babban kalubale ba ne a gare ni, sabanin abokina wanda zai iya yin hakan har tsawon mako ɗaya (Na ambata / r / nofap zuwa abokai, teehee).

Makonni 2 na farko na kullun sune kusan mafi girman makonnin rayuwata! A gaskiya ina da kwarin gwiwa na yi abin da nake so koyaushe: rubuta wakoki, rera wakoki, rubuta wakoki, wallafa kasidu. Na ji kamar freakin Pulitzer marubucin lashe lambar yabo na rabin wata. Na kasa bacci saboda ina da karfin 100000x fiye da yadda na saba. Magungunan testosterone, kowa? Na kasance mai matukar karfin gwiwa saboda murkushe ni.

Bayan makonni 2 rayuwa ta yi kyau sosai ta zama ta al'ada tare da wasu keɓaɓɓu: * Kasancewa mai nasara fapstronaut ya ba ni ƙarfin tunani a kan wasu. Lokacin da nake fuskantar mazan da ba na haruffa ba zan iya cewa a zuciyata “kwarai kuwa na san cewa kuna zaune a gida cikin duhu kuma kuna yin al'aura a cikin kwana a kowace rana. Tsammani wanda ba ya yin haka? NI ”* A bayyane na sami ƙarin lokaci a hannuwana waɗanda na kashe wasu a wasannin bidiyo, wasu a kan rubuta / kunna kiɗa, alhali kuwa kafin na yi wasan bidiyo ne kawai. * nofap yayi aiki azaman ƙarfafa ƙarfi yayin da nake aiki don haɓaka wasanni na ciki da hoton kaina tare da wasu nasihu daga / r / lalata.

Na kalli yawan adadin batsa a yau. Na manta yadda lalatacciyar jaraba da shit zata iya zama. Ina fatan dakatar da PMO a lokacin kwaleji duk da cewa bana son yanzu. Wannan ba ƙarshen bane duk da haka, Na koyi TON game da kasancewa mai sanyaya, mafi kyawun mutum a cikin rabin shekara. Na kammala sosai tare da kwarin gwiwa da kuma kwarin gwiwa wanda da alama sun fito daga wani wuri ne lokacin da na fara tafiya ta nofap.

LINK - Na yi kokarin fara wannan kimanin watanni 4 da suka gabata. Na kasance mai saurin faɗarwa na taɓa al'adawa sau 2-3 a rana. Lokacin da na fara sai kawai na tafi kwanaki 3 kuma na sake komawa. Daga nan na tafi tsawon mako guda kuma da gaske na fara jin fa'idodi, amma lokacin da na fara samun yawan kuzarin jima'i sai kawai na sake komawa, don haka na kasance cikin wannan sake zagayowar na sake dawowa bayan makonni 1-2 kamar watanni 4.

Sannan daga ƙarshe na gaya wa kaina cewa dole ne in tsaya don alheri, amma a wannan lokacin dalili ya bambanta. Ba don kaina kaɗai ba, ba don kawai in iya dawo da libido na ba kuma in sami damar yin magana da 'yan mata kuma in zama mara mutuncin jama'a ba. Ya kasance ga mutanen da ke kusa da ni. Ya kasance ga abokaina da dangi. Ya kuma kasance ga matan da ke kusa da ni. Na fara yin tunani game da duk 'yan matan da ke da sha'awar ni, amma ba zan iya yin jima'i don in ci gaba da sha'awar su ba. 'Yan mata ma suna son jima'i, amma ba sa son saurayin da ba zai iya yin jima'i ba kuma wanda ba shi da tabbaci a cikin kansa.

Don haka a wannan lokacin na tafi kusan makonni 4 kuma na ji kamar na sami fa'idar gaske. A mako mai zuwa lokacin da jima'i na jima'i ya kasance mai girma sosai na kasance da tabbaci sosai. Kafin in karya idanun ido saboda tsoron halin kunci da zamantakewar rayuwa ko kuma kawai na fito ne a matsayin mai ban tsoro, amma a wannan lokacin ban kasance mai banƙyama a cikin jama'a ba kuma ban ji tsoro lokacin da na hada ido ba tare da cewa komai ba. Na kasance mafi haƙuri da kwanciyar hankali, ban yi baƙin ciki ko fushi kusan kamar yadda na saba ba kuma a zahiri yana cikin yanayi mai kyau 90% na lokacin.Mata da ke kusa da ni na iya jin ƙarfin gwiwa, jin daɗi da jima'i da ke haskakawa daga wurina. Na isar da wadannan abubuwan ta hanyar hada ido da ido duk budurwar da nayi magana da ita. Na ji kamar mafi kyawun mutum. Na yi maganganu masu wayo kuma na fi sha'awar sanin mutane sosai. Na kasance mai ban dariya kuma a wasu lokuta ban cika burge ni game da abin da na fada ba, saboda na kasance mai karfin gwiwa a kan dukkan ayyukana kuma idan na yi kuskure a cikin yin wani abu ko fadin wani abu mai ban mamaki na koya daga gare ta, inda kamar yadda a baya lokacin da na fadi wani abin ban mamaki a cikin yanayin zamantakewar jama'a zan sami damuwa sannan kuma ba zan yi magana ba sakamakon hakan.

Maɓallin maimaita sake dawowa shine fassarar makamashi daga bacewa don yin aiki kawai da kuma fita da yin kaya. Na fara farawa a karo na farko a rayuwata, na yi aiki, na rataya tare da abokina, na shiga kungiyoyin, na tafi kulob din, na ci gaba da tafiye-tafiye. Na yi tsalle a kowane zarafi don yin zamantakewa, kuma ina ƙaunar da shi saboda ni dan zamantakewa ne. Na dakatar da kasancewa a wannan lokacin kuma na zauna a nan har yanzu. Na biya hankali ga daki-daki da abin da ke faruwa a kaina. Na sami damar amsawa mafi kyau a wasu yanayi, inda kamar yadda zan yi tuntuɓe.

Na kunshi ra'ayin zama namiji. Na zama mutum a hanyar kaina, banyi kokarin zama wani ba, kawai banyi wani abu bane game da tunanin mutane. Na yi tunanin ra'ayin cewa mutum na gaskiya yana bin abin da yake so kuma bai kamata ya ji kunyar yin hakan ba don haka na zama wannan mutumin da yake da gaba gaɗi, kuzari kuma ba ya jin kunyar sha'awar sa. Na yi kuma na faɗi komai kamar dai na kasance daidai har sai an tabbatar da kuskure.

Yi hakuri wannan shi ne irin wannan wuri kuma da gaske, amma na zama dole ne in fitar da shi kuma ina son in gode wa al'ummomin nofap don taimaka mini gane cewa akwai wasu mutane a can kamar yadda zan bi ta hanyar abin da na shiga.

Kawai samu ƙaryata a yau. Na farko lokacin da na tambayi yarinya a cikin shekaru shida kuma ina farin ciki sosai

Tambayar yarinya tana son ganin jarumi mai duhu a wajen aiki. Nace passivley idan kuna matukar son ganin fim din zan iya tuka ku. Nan gaba zan kasance kai tsaye lokacin da na tambayi yarinya daga. Ban kasance cikin tsoro ko kaɗan ba lokacin da na tambaye ta ko na tayar da hankali ko takunkumi lokacin da ba ta amsa ba kuma ta ce lafiya. Ba babbar yarjejeniyar ba ce, kuma na fahimci cewa dukkanmu mutane muke don wasu mutane suna soyayya kuma ban bayyana kamar wani mai hasara ba idan na tambayi wani. Ba ta da alama ta damu, amma ta fi komai daɗi. Yanzu zan iya rufe littafina akan ta in faɗi zuwa na gaba, banyi mamakin abin da ya faru ba. 15 kwanakin ƙarshe ina sha'awar mata na gaske kuma ina son shiga cikin duniyar ƙawancen karo na farko a matsayin saurayi ɗan shekara 20.

Ina kan rana 100somethin. Halin yanayi (damuwa) ya kasance yana ɗaukar ni kwanaki 2-3 a lokaci guda. Ya sauka zuwa wata rana. Sannan 1/2 a rana. Yanzu abin kamar awa daya ne ko biyu sai ya tafi. Sun fi tazara sosai.

Binciken Jama'a

Ina son yawancin fapstronauts da marasa ba da izini ba suna da babban lokacin tsoron yin magana da jama'a. A yau na yi magana a gaban wani sauraro mai matsakaici (mutane na 30-40) tare da cikakken kwarjinin rashin nasara kuma ina ta karaya da girman kai. Saitin wani kwamiti ne da kowane mutum yake magana a kan wani aiki na daban da aikina, alhali ba mafi ban sha'awa ba ne, masu jan hankali ne daga masu sauraro. Na amsa tambayoyi sosai da farinciki har ma da ɗan ɗan dariya. Wannan babu shakka an yaba shi a cikin tafiya ta NoFap (kwanakin 30 masu ƙarfi).

126 kwanaki na zama kaina

Abubuwa suna tafiya da kyau, banyi baƙin ciki ba kuma wanne daga cikin da nake farin ciki da alfahari. Bacin rai ya kasance abu mafi wahala a rayuwata kuma abin takaici ne a yi tunanin cewa al'aura ce ta haifar da shi. Tunda damuwata ta tafi ina kara samun girman kai a kowace rana, Ina jin ƙafafuna suna tsaye kan ƙasa.

Tun da bakin ciki ya tafi ba ni da matsala masu tsanani a rayuwata ba, amma damn, wannan fucking hornyness. Ya zo a cikin raƙuman ruwa. A wasu lokuta ba ni da wata damuwa ba kuma ina tsammanin ni masanin kimiyya ne, amma sai ya zo kamar tsunami da ke motsa dukkan tunaninta kuma ya sa ni tunani game da mata. Sa'an nan kuma duk wannan jima'i yana haifar da mafarkai waɗanda suke da mummunan gaske: Ina cike da mafarki game da batsa kuma wani lokacin mafarkai na jin kamar gaskiyar. Lokacin da na farka ina fama da mummunan yanayi ga sauran kwanakin, ina zargin kaina na sake komawa, ko da na san shi kawai mafarki ne.

Wancan ya ce, burina shine kawai abin da ba shi da ƙarfi a rayuwata. Halin da nake ciki yana da cikakken iko, arfafawa suna cikin iko. Ina so in gode wa wannan fapstronaut ɗin wanda ya ba da shawarar kyakkyawan hanya don yaƙi da buƙatun. Menene sunan shi? Hanyar Buddha? Ban sani ba kuma, amma kawai nayi bayani lokacin da kuka sami sha'awar wani abu, komai abin da yake - shin batsa ne, al'aura ko abinci mai laushi ko wani cakulan, kuyi tunanin akasin hakan. Don haka misali lokacin da kake tunani game da batsa kai tsaye tunaninka game da kasancewa tare da yarinya, cudding, love…

Shekaru na 17 - Nofap ya warkar da damuwa da zamantakewar jama'a. Sauran fa'idodi

Kusan watanni 6 kuma ƙarfina shine ban kasance a kan masu fama da baƙin ciki a cikin mafi munin watan hunturu ba.

Anan muna. 90 Days.

Kafin na fara NoFap na kasance kan tsawan tsawan shekara. Tunda na rabu da budurwata kawai na hadu da jima'i sau ɗaya, inda na samu, eh kun sanya masa suna: ED. ED yana da shekaru 19?! Wannan ba al'ada bane. A lokacin a bayyane na zargi ta a kanta a raina, wanda ba gaskiya bane kwata-kwata, tana da kyau da kuma iskanci, kuma na ga haka a yanzu. Ko ta yaya, Na sami ƙarin saduwa da jima'i a cikin watanni 3 na ƙarshe fiye da na shekarar da ta gabata. ED ba matsala ba kuma.

Ina tsammanin abin da nake faɗi shine NoFap ba zai canza ku ba a matsayin mutum. Amma yana inganta ku. Ka zama mai karfin gwiwa, kwarjini, mai karfin kuzari. Abu ne da zan ba da shawara ga kowa kuma ina gode wa jama'a a nan sosai.

Shin wani ya sake jin kamar ɗan yaro tun lokacin da ya fara ba'a?

Lokacin da nake kan hanya ba-fap ba (wannan shine karo na biyu, tarihina na ƙarshe shine kimanin kwanaki 60), Na zama mai farin ciki da ƙarin wadatuwa. Na fahimci yadda nake jin ba ni da laifi a zuciyata, kuma wannan yana bayyana a cikin halina.

'Yan mata da mata suna da alama sun fi so na fiye da da. Ainihi, lokacin da ban faɗo ba sai na tafi daga “rarrafe” zuwa “kyakkyawa.” Abin mahimmanci, Ba zan iya ƙididdige yawan lokutan da mambobin kishiyar suka kira ni da "kyakkyawa" ba a cikin 'yan watannin da suka gabata. Kuma ga mafi yawancin, kawai wannan yabo.

Yana jin kamar na ba da irin rawar da na yi kafin in fara jima'i (da kaina). Kamar dai ko yaya mata zasu iya bambance tsakanin samari marasa laifi, ɓatattun saurayi, da kuma wanda ya cika da jima'i. Yana iya zama duka a kaina, amma a fili tunanina yana bayyana a cikin halina.

Brain yana aiki da yawa fiye da mafi kyau a kan nofap: raba abubuwan da kake gani don Allah! 🙂

Bam - Ina kama da babbar baiwa ta Asiya yanzu. Na yi karin magana, amma ya, Ina iya tunani sarai; ADD ɗina shine mafi ƙarancin iko; Na fi son sanin sabili da tasirin abubuwa - kamar dai ana saki kwayar dopamine lokacin da nayi amfani da kwakwalwata don cimma duk abin da nake bayansa. Yum!

Na fucking yi shi, na rinjayi zamantakewa tashin hankali

30 mins da baya Ina cikin mummunan fata a cikin wannan kwanakin 9 na yanzu, suna tura ni zuwa sake dawowa kuma na ji kamar zan ba da kowane dakika. Amma sai wani abu ya danna kaina kuma ya gaya mini in yi yaƙi da shi, kuyi yaƙi da shi kamar mayaƙi. Na kasance ina sayayya don abinci na ɗan lokaci yanzu saboda ina fuskantar yawan tashin hankali na zamantakewa a yanzu da kuma amma a yau na yi amfani da sha'awar ƙarfafa ni, kuma na ci gaba da gaya wa kaina cewa na yi hasara kuma ina son rashin zuwa, na ci gaba da faɗi ni kaina me yasa ba zan yi wani abu haka ba na halitta kuma duk da haka wani abu da kowa yake yi a rayuwarsu. Don haka nayi tsalle a kan kekena na shawo kan damuwata kamar mara kyau, na tafi siyayya don abinci kuma na dawo gida da jakar abinci. Wannan kamar wauta ne kuma ba babban abu bane a gare ku duka amma a gare ni abin ya kasance kuma ina farin ciki da nayi hakan.

zamantakewar jama'a kusan kusan tafi

Ina jinno abin da ke asirin !! Amma ba tare da faɗuwa ba. Aminiya ta ƙarfafa ba tare da jin dadin jama'a ba. Idan kana da SA kawai yin hakan ..it yana taimakawa sosai

Nofap ya warke OCD? Ya ku mutane kawai ina son yin kallo. Ban ce wannan 100% bane amma ban taba fahimtarsa ​​ba sai yau. Na yi ma'amala da halayen tilastawa ko OCD duk rayuwata da ke faruwa daga wasu abubuwan ban mamaki. Koyaya, yanzu da nake kan nofap sai kawai ya ɓace kamar ba komai bane. Kinda mahaukaci. Na kasance ina kulle kofofin sau 5 saboda ina tsoron mai shigowa (kuma zan zauna a kansa) amma yanzu idk na sami kwanciyar hankali.

Rahoton PMO da Magana

Don haka wannan kawai ina jefawa ne a waje don neman sani.

Ofaya daga cikin fa'idodi masu yawa na babu PMO wanda ya zo tare da ƙarfin gwiwa shine ikon magana a sarari. A koyaushe ina da abin da zan iya bayyana shi kawai a matsayin matsalar magana… asali zan kasance mai matukar fargaba da cewa koyaushe zan yi ta fama da maganata lokacin da nake tunanin abubuwan da zan faɗi. Wannan yakan haifar min da cewa zan faɗi farkon wani abu, sannan in maimaita kaina kusan rabin dakika daga baya ko lokacin da na tabbata da abin da nakeso in faɗi. Ya zama kamar kasancewa da kwakwalwata koyaushe tana tace duk abin da ke fitowa idan zan iya faɗin abin da ba daidai ba a cikin yanayin zamantakewar. Ya kasance mafi muni a fili yayin magana da baƙi, amma har ma akwai can yana magana da 'yan uwa.

Ko ta yaya yanzu yayin da ba ta yi kama da sau 100 mafi kyau ba. Ba kasafai nake kama kaina da aikata shi ba, kuma idan nayi sai na lura dashi, kuma idan na gyara kaina sai inyi shi da karfin gwiwa. Na tsinci kaina da amfani da lafazi mafi kyau, inda kamar da baya zan guji amfani da kalmomin da suke da wahalar furtawa, kamar yadda ba zan iya yin hakan ba. Zai zama da wahala a gare ni in sa harshena ya yi sautikan da ya dace. Kamar yau, na yi amfani da kalmar Superfluous a dabi'ance a cikin hira… Ina jin kwakwalwata kamar yadda nake faɗarta, faɗi "A'A ba za ku iya yin hakan ba za ku iya damuwa da shi", amma sai kalmar ta fito kawai.

Wani ya sami wannan ko wani abu makamancin haka? Shin yana ci gaba da inganta? Ina nufin zan ce kashi 85% ya tafi amma ina son kamar 99% 😀

GUY 2:

Sorta haka nan. Na kan yi tsutsa a wasu lokuta, musamman lokacin da nake magana yayin da tunanina ke wani wuri. Babu wani abu mai mahimmanci ko mai yawa, amma ya isa ya zama mai wahala. Lokacin da nake riƙe da kyakkyawan kullun kullun duk da haka, ya ɓace.

GUY 3:

Ee na kuma lura da canji a cikin maganganun na. Muryata ta fi ƙarfi yanzu. Har ila yau, na iya magana mafi kyau .. Bana nufin akwai canjin canji ba. Zan iya cewa akwai ingantacciyar hanyar 10% ta yadda nake magana.

GUY 4:

A zahiri na lura da ingantawa a cikin sadarwa yayin da nake sake dawowa ba komai ba, gami da

-baurarwa-marar kuskure akan kalmomi - ɓarna, karin ƙamus magana-kuma ba shakka, mafi sauƙi a fara fara tattaunawar, daɗi.

Yana da kyau a ji fa'idodi! Ci gaba da ci gaba da sanya mu a kan ci gaba da haɓakawa!

GUY 5:

hakika ya inganta musamman idan na mayar da hankali kan magana da ƙarfi

GUY 6:

na farko na taya murna a ranar 89! Na ma lura da wannan canji a cikin zance na, ko da yake kullun ba abu ne mai muhimmanci ba, har yanzu akwai matsala da suka rage.

GUY 7:

Na tsai da wani lokaci, Nofap zai iya taimakawa tare da hakan. Wannan ya sa na zama mafi ƙarfin, na daɗaɗaɗa ƙasa da bayan mako guda na nofap.

GUY 8:

Tsarkakakkiyar masaniya Ina fuskantar abu guda. Kamar na rubuta wannan asalin ne. Na lura da yadda maganata zata kasance da kyau sosai lokacin da akan NoFap na kwanaki 7+. Na gode da sanya wannan kuma yana ba ni ƙarin kwarin gwiwa a ƙarshe don yin kwanaki 30 + noFap (Na sake komawa MO kusan kwanaki 7-20 don kamar sau 10 a yanzu).

Kwanaki 21 a ciki - Oneayan mafi kyawu game da NoFap shine…

Tun lokacin da na fara NoFap na ji duka sun fi kyau, kuma sun fi sha'awar maza da mata. Na ji daɗi sosai wajen sadarwa tare da mutane na kowane jinsi, tare da ƙarfafa idanun ido da ƙarin amincewa da kaina. Har ma na gama haɗuwa da yarinyar da na santa na dogon lokaci wanda tuni ya haifar da wasu Ayyuka Masu Kyawu (TM). Ji yake kusan kamar an sami ɓataccen ɓataccen wasan, kuma ba ni da 'bambanci' da sauran maza kamar yadda na taɓa tsammani kaina

Tsarkin kirki, wannan aikin!

Shin NoFap yayi wannan a gare ni?

Me yasa jahannama ban sake damuwa ba? Na kasance a NoFap na mako guda yanzu. Rana ta biyu na lura da canje-canje. Maimakon in kasance cikin damuwa, sai na kalli mutane cikin ido ina yi musu murmushi. Wannan ya kasance da wahala a wurina, ba haka bane. Na fi mai da hankali sosai. Lokacin da akwai aiki a gabansu, ba zan sake juya shi ba. Har ila yau, Na fi dacewa da jima'i, a cikin wannan, ba na jin kunyar bari na yi niyyar sanar da kishiyar jinsi. Mafarkina sun kasance a bayyane, kuma ina barci kamar jariri. Lokacin da na farka, zan iya tuna yawancin mafarkina.

Abubuwan bacci na sun fi kyau, na fi dacewa da baƙi, da kaina, kuma rayuwa ta zama mafi ban sha'awa. Wannan shine abinda na bata? Allahna, NoFap kamar abin ba'a kamar yadda sunan yake, shine magani ba haka bane. Godiya ga mutane.

Realp life Superpowers

Ya ku mutane, Ina ranar 21, kuma kafin wannan, mafi tsawo da na tafi shi ne kwanaki 8. Na kasance PMO na shekaru 8 yanzu, kusan rabin rayuwata, amma fa'idodin da na ji sun kasance mahaukata, da hauka mai kyau.

1. Confidencewarai yarda da kai. Ina tashi da safe tare da ma'ana, kuma ina tura mutane. Ina jin kamar zuwa makaranta da karatu, da haɗuwa da magana da mutane. Ba zan iya bayyana shi ba Ya zama kamar kuna son yin duka akan kanku. Abu daya tare da 'yan mata. Ina kawai tattaunawa em up. Na kasance mai jin kunya sosai. Rashin kunya. Kallon duk wannan batsa bai taimaka komai ba. Ina da mummunan rauni, hoton mata wanda ya haifar da ni da daukar hankali. Ba zan iya tilasta wa kaina in dube su ba. A yau ba ni da wata fargaba, amma na kalli daidai cikin ido ina murmushi na ce 'yo, yaya abin yake?' da voila, hira nan take Babu buƙatar ɗaukar layuka masu kyau.
2. Matakan mayar da hankali: 9000. Im ba wasa bane. Kanku ya yi rawar jiki da yawa kuma ƙwaƙwalwarku na inganta sosai. Zan iya tuna duk abin da jahannama da na karanta a cikin 'yan kwanakin da suka gabata cikin sauƙi (lokacin da kuke da cikakken hutu / barci hakika). Kyakkyawan kyau da iko mai sauƙi don samun lokacin da kuke buƙatar tilasta kanku don yin wannan ƙarin maimaita.
3. Babu sauran 'tashin hankali na jama'a'. Na daina ba da kuɗi game da abin da wasu suke tunani game da ni kuma na damu da harkokina. Na kasance ina ciyar da awowi da kwanaki ina kula da yadda nake kallo da kuma yanke hukunci a kaina. Kai tsaye na daina kulawa. Kuna jin daɗi sosai, a bayyane, kuma kuna girma don ƙaunaci da ƙimar kanku da mutanen da kuke kulawa da su (kamar iyayenku) sosai.

Lokaci yana warkar da dukkanin raunuka. Gaskiya. Ban taba yi imani da na iya rinjayar wannan mummunan tsoro na karni na 21 ba har sai da na matsa kaina don tsayayya da jaraba.

Ina samun dandano na tsabta, rashin jin daɗin jin dadi, dabi'u mafi kyau, mafi kyawun amsa daga mata. Ina jin kamar na zama mutumin da nake so in kasance a lokacin da na taɓa wannan ji. Abin da nake so in ci gaba da ci gaba. Wannan girgije ta girgiza ya ɗauki shekaru da yawa a kan ni. Ya yi hankali a hankali da tunanin da ba tare da ni da sanin abin da ke faruwa ba. Don ganin wannan sakamako ya fara sake sake kanta ya kasance ɗaya daga cikin abubuwan ban mamaki da na taɓa gani. Don ganin kunya ya sauka kuma ƙarfin ƙarfafawa yana damuwa. Ina son kallon kayan datti daga ni, kuma nauyin kisa ya dauke.

Rashin barin batsa ya saukar da damuwar da nake ciki. Tsayar da MO ya sanya ni mutum mai tuki. Ina da tuƙin abin dariya ga mata yanzu, ina so in yi ma'amala da su, fucking hug dinsu, kare su. Ba ni da KOWANE daga wannan lokacin lokacin da nake PMOing yau da kullun, ban ma da kyan gani ba a cikin ido… oh, kuma haka ne, idanun ido ya haifar da yawa. Nakan ji kamar na mutum, ba na sake zama kamar wata karamar karuwa a duk lokacin da na yi magana. Amsar #27

100, a nan na zo!

Na fara kusan kwanaki 100 da suka gabata. A wannan lokacin, Na sami hankali, ƙaddara, iyawar jama'a, da mutunta kai. Na kasance harsashin mutum a da saboda na yarda da mafi sauƙin jin daɗi.

Ba na son yin yaƙi don komai. Ba na son yin aiki tuƙuru don komai. Yanzu na gane cewa duk wani abu mai amfani a wannan rayuwar zai ɗauki aiki tuƙuru. Babban lada yana nufin aiki mai yawa. Bada wannan abu samari. Bai taba ba ku wani abu mai amfani ba.

Zai gudu. Ka gani, Ina da wata budurwa kyakkyawa tana jirana in fitar da ita. Ita ce fa'idar karshe ta tafiya akan hanya mafi kyawu. Kwace ranar, maza!

Shin, na zama mai wucewa?

Akwai zamantakewar ice cream don 'yan uwantaka da nake shirin shiga kuma lokacin da na isa wurin har sai na tafi, na zagaya ina neman sunayen mutane, abin da suke karantawa da kuma yadda suke shiga.

Ban san abin da ya faru ba amma ban taɓa jin tsoro ba lokacin da nake wurin, na kusanci ƙungiyoyin mutane suna magana kuma na gabatar da kaina kuma na nemi duk sunayensu, na sami damar kula da ido na kuma ci gaba da tattaunawa a cikin kowane lokaci. . Ba a taɓa yin wani ɗan gajeren shiru ba cikin sa'o'i biyu da nake wurin.

Kawai don kwatantawa, shekara guda da ta gabata, ba zan iya ma iya haɗa ido da wanda nake magana da shi ba, zan fara jin kunya da tatse hanci na sai na kalli gefe in yi fatan su daina magana. A'a… shekara guda da suka wuce, da ban tafi ba, zan iya kawo wa kaina uzuri kamar “Ina buƙatar karatu” ko kuma wani wawan tunani.

Challanged ya wuce, kwanakin 60 ba tare da batsa ba, kuma abin da na samu? Ba abin da kawai kawai:

1. Abokan hulɗa da lafiya na farko, ya fadi cikin soyayya
2. Bosted confidance
3. Janar jin dadi
4. Koma kan hanya ta rayuwa, Na san abin da nake so da abin da zan yi

Ba shi da daraja, ɓataccen lokaci ne kawai, barin shi mutane, yin batsa yayin ɓatar da duk wata damar rayuwa wacce ta fi dacewa - amma ba zan koma batsa ba, aƙalla a yanzu

LINKIN KUMA

LINK - FireOnCampus

To, rana ta zo, kuma ba ni da. (Akalla ga kwanaki 90) An yi tafiya mai wuya, amma na koyi abubuwa da yawa a hanya.

Kamar yawancinku sun gano, ba fapping yana da fa'idarsa. Bayan 'yan makonni na lura cewa na fi ƙarfin kuzari kuma ina da wata ma'ana ta musamman don yin aiki. Na dawo aiki kuma na kasance ina yin wannan aiki ɗaya kuma ina bin diddigin ci gaban na watan da ya gabata. Na rasa ainihin fam 10 kuma na fi dacewa.

Game da mata, da kyau budurwata ta lura na fi ƙarfin gwiwa da kuzari a kusa da ita wanda ƙari ne. Na dan sake fitowa a duk lokacin da nake tare da ita, lokacin da nake tare da ita, amma nayi tunanin cewa wadannan abin yarda ne. Gabaɗaya, daina barin al'aura ba lallai bane ya inganta rayuwata sosai kuma ya canza ni zuwa wani kyakkyawan halin. Koyaya, tabbas ya ƙara min ƙarfi da kwarin gwiwa na amincewa.

A gaskiya za a iya yin tattaunawa a yanzu

A ranar 11 yanzu, wanda shine nawa na biyu mafi tsawo tsawon lokaci (mafi tsawo shine kwanakin 12, wanda nake 100% zai karya) Wani tsohuwar abokina ya zo wurin aikin na cewa ban taba "buga shi ba" ( wanda ban taɓa cinta ba, sai na yi tunanin cewa ba ta son ni da muhimmancin gaske) Ta tambaye ni yadda nake yi kuma na ba ta duk wani jigon jigila game da yadda na fara karatun littattafai, aiki, da kuma yadda zan yi karya wasu dabi'u mara kyau kamar PMO. Na kasance da tabbaci na magana da ita ba kamar yadda na kasance a baya ba, kuma mun yi magana don lokaci mai yawa, kafin kafin yawancin lokaci zan iya yin zance har na minti daya. Ba abin mamaki ba ne, ba zan iya gaskanta irin wannan gajeren lokaci ya canza ni ba. Ina jin kamar na riga na zama alpha kuma ina fucking son shi. Idan kuna tunanin yin watsi ba zan iya ƙarfafa ku ba yadda za ku kasance da wannan hanya, shine mafi kyau a gareku. na yi alkawari

Hey mutane da gals,

Ina jin da bukatar buƙata labarin na kuma tuna kadan domin na yi yau tare da jima'i yayin barci.

Ni budurwa ce mai shekaru 25 tare da tashin hankali. Na faɗo tun lokacin da nake kusan shekaru 12. Fapping ya kasance aiki ne na yau da kullun har na kai kimanin shekaru 23. A wannan matakin na gaya wa kaina kada in yi fap a kowace rana saboda ya zama mai gajiya sosai kuma na gaji gobe. Don haka sai kawai na tashi a karshen mako kusan sau 2-5. Tunda nake kimanin shekara 20 ina cikin shan kwaya. Shekarun farko na kawai shan sigari kullum kuma ina amfani da ɗakuna sau ɗaya a kowane watanni. Na gano karin kwayoyi da nake so. Na dauki kwayoyi don kawai dalili na yin faɗuwa mafi ban mamaki. Wanne yayi kyau sosai… taste dandano na batsa yana daɗaɗaɗaɗaɗaɗa daɗaɗaɗa. My tarin girma da kuma girma.

Kar ka karanta nassi na gaba idan baka son ra'ayoyi marasa kyau ko sake dawowa cikin sauki.

Sai na gano amphetamines. Idan ka san abin da amphetamines suke yin vasoconstrictor da kuma kwangila jinin ku. Har ila yau, kana jin dadi sosai kuma suna da tasiri sosai a kan daidaitaccen kwayar dopamine. Da kyau na gane zan iya yin amfani da 10 hours daidai da ninming 5 sau ba tare da matsaloli ba. Da orgasms ne freaking ban mamaki da kuma na samun jaraba lokacin da na yi tunani game da shi. Kuna tare da awowi kuma kuna da mawuyacin wuya. Na yi haka game da sau 10 sau ɗaya a kowane mako a jere.

karshen

Na lura wannan yana da tasiri sosai a kaina. Na sami shuru da nutsuwa kuma kawai banyi magana da kowa ba a wurin aiki kuma banyi komai ba a karshen mako. Da kyau banda fapping. Na gano wannan ladaran da TED magana a farkon Yuli na wannan shekarar.

Tun daga nan sai na yi kokarin noFap kuma yana da streaks na 16, 22, 4 da 6 kwanakin.

Kowane sakewa na ji dadi sosai. Aƙalla ban sake komawa batsa ba saboda haka yana jin ba daidai ba ne kamar yadda na sake dawowa.

Don haka abin da ba'a ba ni har yanzu ba:

• m zamantakewar al'umma. Na sanya sababbin abokai wanda na yi komai kuma je zuwa wasu ƙasashe ko a hutu. Ba a taɓa yin irin wannan ba a cikin shekaru 10 da suka gabata saboda tashin hankali da damuwa.
• Na sami kaina na ƙara magana a kan 'yan mata a wurin aiki. Kamar horar da mahimmanci na tattaunawa. Na san wannan yana da tsabta amma ban taɓa yin wani abu kamar wannan ba.
• Za ku ji daɗin girma. Wannan ba wargi ba. Na kusan sami wani inch har zuwa yanzu.
• Zan iya kallon mutane ya fi tsayi a idanunsu. Abin mamaki mai ban mamaki idan kunyi haka tare da 'yan mata kuma su ne wadanda suka karya baki.
• Da alama 'yan mata sun lura lokacin da baku faɗuwa ba. Kusan duk yarinyar da na wuce a titi tana kallon idona. 'Yan mata a wurin aiki ku duba ni. Koda kuwa suna da samari.
• Ina da ƙwarewa wajen faɗi abin da zan so in faɗi. Da alama kamar sauran mutane suna jin dadin wannan kuma ina jin dadi fiye da yadda na yi tunani. Ban taɓa yin magana ba saboda ina tsoron abin da sauran mutane suke tunani game da ni.
• Hanyoyin da ba zan ba da hankali ba game da abin da wasu mutane suke tunani game da ni na samun mafi alheri kuma mafi kyau a ranar.
• Na fi ƙarfin yin abubuwa. Makonni biyu da suka wuce na tafi tafiya a karo na farko a rayuwata.
• Idan ka koma baya baka rasa duk cigaban ka !!! A karo na biyu da na sake komawa sai na yi kwana 1 ko 2 ne kawai na mummunan ji amma bayan haka ya zama kamar kafin sake dawowa.

Don haka, na gode da wannan ban mamaki da kuma taimaka mini in kashe SA ba tare da shan magani ba.

Ranar 22… da kyau, wannan juzu'i ne ga littattafai!

Don haka, shin illolin gaskiya ne? Allah. Ee. Confidencewarin gwiwa na ya girgiza sama. Na san na daɗe ina tunanin kaina a matsayin abin birgima a kan tebur, amma a matsayina na mai aiki, baligi mai daraja Kuma ta shafe (ba azaba) cikin rayuwata. Yanzu ina da mutum daya zuwa biyu a rayuwata waɗanda suke da sha'awar ni, kuma na sanya shi don in kasance da tabbaci a waje kuma in kasance mai farin ciki da kaina. Zan yi farin ciki da 'yan mintoci kaɗan na rukunin yanar gizo a dare don jin wannan babban. Don haka sakona ga duk wanda ke tunanin farawa: kada kuyi tunani sau biyu. Yi shi. Za ku yi mamakin sakamakon, koda a cikin ɗan gajeren lokaci.

Ba zai sanya ku a kwance ba. Ba zai baka budurwa ba. KAI zaka. Saboda kuna jin hakan. Tsine. Yayi kyau.

Na yi tafiye-tafiye a Turai domin watanni biyu wannan bazara, (LINK) Ba zan iya faɗuwa ba saboda na kasance kusa da iyayena mafi yawan lokuta (Ni 18 ne a hanya). Duk da haka dai ban sami damar yin amfani da batsa ko kayan batsa ba AMMA mun kasance mafi yawa a sansanin tsiraici, kuma a cikin Spain wannan yana da kyau. Ba kalma, yanzu ne. Ko ta yaya wannan ginshiƙi ne da na yi na tsawon kwanaki ba tare da faɗuwa ba da yadda na ji game da shi:

Ranar 1 = rana ta yau 5 = Wow Ina kallon mai kyau ranar 10 = ni ne ko mata suna duban ni a duk lokacin? rana 20 = mai tsarki shit zan iya magana da wani yarinya 30 = tsarki shit zan iya magana da wani mutum ko rukunin rana 40 = tsarki shit Ni ne mafi fuckable mutum a duniya

Lura, wannan ya faru da ni a cikin wuraren zamantakewar jama'a. Ba zai zama kamar wannan a gaban PC cikin baƙin ciki ba.

Rahoton rahoton 90.

Bayan kamar mako guda sai na ji bullet bullet. Abu ne mai wahala in maida hankali a wasu lokuta amma idan na mai da hankali sai na sami abin yi sosai. Na zama mai karfin gwiwa & tsari & gaba daya naji wani rashin girman kai ga kaina. Mutane sun lura kuma, abin mamaki ne don samun kaina cikin sauri a cikin yanayin zamantakewar jama'a da gabaɗaya. Na yi magana da ƙarfi & ƙari akai-akai a cikin jama'a. Yana kama da kasancewa kusan koyaushe “akan tsari”, Na shiga cikin wani yanayi na rashin kuzari & har yanzu ina iya aiki kaina cikin damuwa. Kusan dukkanin kyawawan 'yan mata suna (kuma har yanzu) masu maye ne.

Duk waɗannan shekarun, na yi tunanin cewa batsa ko PMO musamman ma wani nau'i ne na ƙaura don damuwa da baƙin ciki. Yanzu har tsawon wata guda na NoFap, zan iya cewa tabbas shine akasin haka. Kasance da ƙarfi mutane! (LINK)

Tun daga watan Disamba na 31st na kasance budurwa ta 20 mai shekaru ba tare da amincewa da kansa ba, babu aiki, kuma babu wata sha'awa ga mata.

Na gano NoFap ne ta hanyar babban abokina, kuma dukkanmu mun amince cewa mai yiwuwa kyakkyawar shawara atleast gwada shi tunda shaidun suna ƙarfafawa. Don 'yan kwanaki ba abin da ya munana, na lura da duk abubuwan da aka saba; energyara ƙarfin kuzari, natsuwa da ƙimar girma a rayuwa. Koyaya, kamar yadda muka sani, lokacin zuma baya dadewa. Kimanin mako guda a ciki ya zama da wuya kuma na fara damuwa, sake, game da al'aura. Na fara tunanin cewa abu ne "na yau da kullun" kuma yana da "lafiya" kuma bana buƙatar dakatar da yawo. Sakamakon haka, sai na fashe, kuma na ji kunya da baƙin ciki nan da nan cewa ba zan iya yin wani abu mai sauƙi ba - alama.

Bayan wannan na fara shan nofap da gaske kamar yadda na farga na dawo fili, hakan kuma ya nuna yadda nake ƙin mata. Na shiga cikin kowace rana ta hanyar gaya wa kaina cewa bana buƙata kuma hankalina yana wasa da ni wayo. Bayan kamar wata daya na lura da manyan ci gaba a cikin hankalina, halin ɗabi'a (da ƙari..alpha), amincewa da girmama mata. Na fara fita da yawa, motsa jiki, kuma ina da babbar sha'awa ga rayuwa. Duk abokaina da dangi sun lura da bambanci amma a fili ban fada ma mahaifiyata ba saboda rashin cin mutuncin kaina sau 5 a rana ..

Bayan watanni 2, ZERO zamantakewar al'umma. Har ila yau, makamashi mafi girma, Babu ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ajiya, Yi hulɗa da mata ba tare da haɓaka su ba

Wasu Tunani Na Yi a daren yau.

Zan gwada inyi wannan gajere kuma mai dadi!

Shekaru na ƙarshe na rayuwata sun bude ido. Ko dai a bayyane yake a gare ku ko ba haka ba, ƙaddamarwa zai iya rinjayar kai tsaye a kan mutane. A makon da ya wuce na sami amincewa da farin ciki. Abin farin ciki ya taimaki dukan iyalina su kasance masu farin ciki da abokantaka ga juna. Na kasance da damuwa a rayuwa a kan batsa wanda ya shafi mutane da nake ƙauna. Na amincewa kuma ya kasance mai girma, na ƙarshe na kasance a cikin kwanaki ashirin da biyar na yi jawabi a cikin 'yan'uwana mazauna. Yanzu mafi yawanku na iya danganta ni. Na ƙi maganganun! Na dauki kundin a kanta kuma na da wuya a magana a gaban mutanen 20. Amma a lokacin wannan jawabin da kuma raina na duk lokacin rikodin, sai na ci gaba da biyaya da kuma jin dadin jama'a na mutum ɗari tare da mutane.

Halin labarin shine, ko matsalar ku babba ce (kamar tawa) ko ƙarami, don yin aiki da ita ba kawai don kanku ba amma ga mutanen da ke kusa da ku. Na ga rubuce-rubuce da yawa a nan suna cewa nofap bai yi aiki ba ko bai ba ku sakamakon da kuke so ba. Amma ina tsammanin kawar da wannan ɓangaren ƙazamar rayuwar ku kyauta ne kuma yana ba ku gudummawa ta hanyar mutane. Wasu shawarwari sun fi wasu bayyane, amma ci gaba da shi kuma zaku ga bambance-bambance don mafi kyau.

120 Days kuma har yanzu faruwa!

Don haka a yau yau 120 ne a gare ni, kuma abin da kwanakin 120 ya kasance, yin kullun shine ɗaya daga cikin manyan yanke shawara da na yi, Ni ba mutumin da na kasance lokacin da nake amfani da PMO ba, bari in sake maimaita wannan, ni Ni mutum ne dabam a yau fiye da yadda na kasance 120 kwanakin da suka gabata, aiki na kullun, yana canza ku, maimakon haka yana kawo ku kusa da ainihin ku.

Bari kawai in ce ban juya zuwa cikin wani katako ba, amma wane ne jahannama ke kulawa?! Ina jin dadi sosai da kaina, wani lokacin nakan sami wannan ma'anar cewa ni mummunan hali ne ba dalili! Ina jin daɗin sha'awar 'yan mata masu zafi, hanya fiye da da, amma yanzu na san cewa mata ne kawai, ba mala'iku ba ne ko wasu halittu daga wata sifa, mata ne kawai na mutane.

Yawancin zamantakewar al'umma na tafi, Ban damu da yawan abin da mutane suke tunani game da ni ba, ko kuma idan yarinya tana so na ko ba ta so, zan iya haɗa ido da kowa, babu wanda ya fi ni, za su iya zama masu kuɗi ko kuma sun fi kyau ko wayewa, amma ba wanda yake mafi kyau daga gare ni, ni ne ni, ni da ya kamata in kasance, wannan ya kamata na ji a 16 ko 17 idan ba don PMO ba.

Ina rayuwa mai rai a yanzu, ina da wuya zauna a gida, zan iya magana da kowa, Ina mamaki kaina yau da kullum. Har yanzu ba ni da GF, duk da haka ban tsaya a kanta ba, na san lokacina zai zo lokacin da zan sadu da cikakkiyar yarinyar kuma zan kasance a shirye domin ta. Na kan ji dadi sosai, idan na tashi da safe, lokacin da na ke magana da wani, lokacin da zan kwanta, sai kawai in ji sauki sosai a kowane bangare na rayuwata.

Nofap yana aiki, da gaske yana yi, ya tsaya tare da shi kuma za a ba ku lada, kada ku tsaya a 90 ko 120, ci gaba da iyakar abin da za ku iya ɗauka, ku amince da ni kan wannan, ba za ku yi nadama ba.

DAY 68 PMO FREE

BABU KASA BAYA! WANNAN DUNIYA. godiya da HadEnough da rcfergie5.

Kalma ce mai kyau don rayuwa ta rayuwa. Fa'idodin rashin amfani da PMO sunfi ƙarfin gajarta maganin dopamine wanda PMO ke sakawa cikin kwakwalwa. Ina jin kamar kwakwalwata na warkewa. Lokacin da na fara wannan takalmin, na lissafa waɗannan alamun alamun da na ji kamar nauyi a kafaɗata:

1) rashin dalili

2) irritability

3) ƙwaƙwalwar ajiya

4) rashin iyawa

5) yanayin sauyawa

6) jin dadin jama'a

A yau, ina alfahari da bayyana a nan cewa na daina shan wahala daga ɗayan waɗannan alamun. Yanayi na sun fi “kwari”. Mutane sun fara lura. Damuwa ta tafi ONE hankalina ya bayyana karara, dalili na ga rayuwa yayi yawa. Ina kuma cin abinci mafi kyau har ma da jin daɗin fita daga gida, nesa da kwamfuta. Kamun kifi, yawo, da tafiya tare da kare ya taimaka mini sosai don zurfafa cikin wannan sake takalmin ba tare da sake dawowa ba. Waɗannan abubuwan nishaɗi NE GASKIYA INA Faranta ransu amma an yi watsi da su aƙalla shekaru goma da suka gabata tun da na fara samun Intanet mai saurin gaske. Na zama jagora a cikin abokaina na da daɗewa. Nishaɗi da haɗin maza tare da su a tafiye-tafiyen kamun kifi “daga bakin teku” a cikin jirgin mai dizal mai aiki. Jirgin ruwan sama shine mafi kyawun sayan da na taɓa yi.

ME YA SA YA YA KUMA KASA KASA KUMA?

30 kwana! Shakka daraja shi.

Ban taɓa matsala da ED ba amma damuwa da zamantakewar jama'a da matsalolin natsuwa sune alamun kasuwanci na, kuma tsawon shekaru ina tsammanin wannan ɓangare ne kawai na halaye na. Na daina kwana 30 da suka gabata, don kawai in gwada shi kuma makonni 2 a ciki ina tunanin "Ina jin haka" amma na fara wannan shekarar ta kwaleji tare da sabon samun tabbaci da himma.

Ban ji canjin da ke faruwa ba amma yanzu da na waiga baya kuma na gwada kwatanta “tsohon kai na” kuma yanzu, tabbas na ga babban ci gaba. Idanun ido wani abu ne koyaushe nake gwagwarmaya dashi. Kullum ina kokarin sanya ido, amma sai da karfi. Ba wani abin da nake yi da dabi'a ba. A kan layi zan iya yin raha da raha, amma idan ina tare da mutane sai hankalina ya fita. Amma wannan tunanin-hankalin ya tafi yanzu, Ina jin daɗin dariya da babbar murya da yawa inda galibi zan yi murmushi kawai ba tare da damuwa ba kuma in riƙe dariya.

Ni ma kawai na fara murkushewa cikin shekaru. Lokaci na ƙarshe har ma da na sami rauni a kan yarinya kuma na ji kamar ina so in kasance cikin dangantaka, ba kawai jima'i da abubuwa ba shekarun baya. Da gaske. Yanzu ban ce ina da kowane irin dama ba, amma har yanzu yana da kyau. Na kusan manta da abin da nake ji kawai don son kasancewa tare da yarinya da kuma jin da nake samu idan na ba ta dariya ko kuma idan tana farin cikin ganina.

Yanzu ba zan iya ba nofap daraja gaba ɗaya ba, Ina cikin sabuwar ƙasa, tare da al'adu daban-daban a ɗayan manyan jami'o'in da ke kewaye kuma duk wannan yana da rawa. Ba na son in ba ku irin ra'ayin da na samu lokacin da na fara nan. “Na daina faɗuwa kuma yanzu yan mata suna sha'awara koyaushe !! haka kuma ina da radar yarinya kuma mara kyau a kowane lokaci !! ” Domin wannan ba shine kwarewa ba. Hakanan 'yan mata basa tsalle kan damar kasancewa kusa da ni. Amma na ji daɗi sosai, na ƙara himma, na mai da hankali kuma wataƙila na ɗan fi ban sha'awa kuma na iya riƙe ƙarin tattaunawa mai ban sha'awa. Kuma da fatan akan hanya madaidaiciya don mafi kyau ni.

Kwana na farko na Kwalejin! Na gode NoFap.

Da kyau, a wurina yawancin damuwata na Jama'a sun samo asali ne daga saduwa da ido, kuma kawai daga gare ni zama mai rarrafe ba tare da sanin shi ba… NoFap ya koya mani in yaba mata saboda gashinta, idanunta, launin tufafi .. da dai sauransu Maimakon haka na gindinta, kafafunta, da dai sauransu Ina jin kamar mata suna girmama ni sosai kuma a zahiri suna so suyi magana da ni, har yanzu ina ƙoƙarin saukar da wannan ɓangaren. Amma gabaɗaya Ina jin daɗi sosai.

Don haka wannan ba shine yadda kowa ke cin gajiyar kullun ba amma yana aiki ne a gare ni .. Na fara samun ƙwarewar zamantakewata ta hanyar baya kawai ba tare da ɓarna ba. Ba na bukatar fitowa cikin jama'a ina kallon duk waɗannan matan ta hanyar lalata. Na san cewa idan na nuna mata girmamawa a maimakon tunanin irin mummunan halin da nake son shiga cikin wando, zan iya samun lamba. Kuma idan lokaci ya yi, da aminci da aminci zan iya tasiɗuwa da ita. Ba a cikin jama'a ba!

Tl; dr ku girmama mata, kada ku rata a ciki duk lokacin da kuka ga kyawawan mata, ku girmama ta kuma ku sami lambarta ta hanyar da ba ta da tsoro. Idan tana cikin ku, za a sami wadatattun abubuwa masu zuwa, amma a lokacin da ya dace.

Ranar 10, kuma galibi na mafi kyau shine ga zaman lafiyata.

Ranar 10, mafi tsayi mafi tsayi na tafi ba tare da faɗuwa ba tun lokacin da nake ɗan shekara 12. Ba zan iya cewa 'yan kwanakin da suka gabata sun kasance da wahala a gare ni ba tun lokacin da na kasance mafi ƙarancin ladabi a duk tsawon lokacin, kuma ina cikin aiki mai ban mamaki lokacin da na fara kwaleji na biyu na kwaleji. Ba a bar ni da lokaci mai yawa ko sha'awar fap ba. Don haka na san Ina da sauƙi idan aka kwatanta da wasu daga cikinku, kuma ina girmama ku sosai don samun ikon yin aiki a cikin makonku na farko na abin da ya kasance azabtarwa ce mai tsabta.

Ko da kuwa irin yadda nake fuskantar lamarin, Na lura da wasu canje-canje a cikin 'yan kwanakin nan.

Cutar da ke faruwa a cikin shekaru 5 da ta gabata ya shafe kanta daga yau zuwa yau rai. A lokacin na farko na karatun koleji na farko na bana, al'ada na yau da kullum shine in shiga cikin aji, zauna a tebur kuma in shakatawa daga yawan adrenaline da ke tafiya ta hanzarin maganganun da nake ciki.

Kowane lokaci da malamin zai sanar da aikin ƙungiya nan da nan wata irin damuwa mai ban tsoro da ke ratsa jiki na za ta mamaye ni. Fuskata zata yi ja, bugun hankalina zai yi sauri, numfashina zai zama mara tsari. Bayan haka kuma da zarar na shiga cikin ƙungiyar zan kasance mafi muni - da ƙyar na iya bayyana tunani guda ɗaya mai ma'ana a duk tsawon lokacin saboda tsananin damuwa. Abune mai matukar wahala sosai kuma wanda nake godiya da ƙarshe kawar dashi.

Wadannan 'yan kwanaki a makaranta sun kasance masu ban mamaki, kuma ban yi imani ba zai yiwu ba tare da komai ba.

Yanzu na shiga cikin aji tare da kaina na kai sama da kadan smirk a kan fuska kawai domin ina farin ciki ganin abin da sabon abubuwa zan samu a yau. Ƙafafuna na da annashuwa kuma fuskata na da abokina, maimakon rikicewa cikin tsoro.

Lokacin da malamaina ta sanar da aikin rukuni (wanda suke ganin sun kamu da cutar), har yanzu ina jin cewa saurin tashin hankali ya same ni. Amma na san har yanzu wannan shine farkon amsawa kuma kwakwalwata zata dauki lokaci dan dacewa da sababbin halaye da karfin gwiwa. Ba tare da la'akari ba, duk wata damuwa da nake ji ba ta daɗe sosai. Da zarar na shiga cikin rukuni na gaba ɗaya na mai da hankali, na kasance da gaba gaɗi, da walwala. Ina sadarwa tare da abokiyar zamana, kuma a cikin tunani na na dauke mu a matsayin abokan kawance masu fada da manufa daya na kammala aikin mu tare.

Abin sani kawai abin takaici game da sabon sa na amincewa da jin dadin jama'a shine cewa mafi yawan lokacin da ni da abokin tarayya za mu yi amfani da lokacin mu magana da kuma sanin juna maimakon yin aiki a kan aikinmu, kuma za mu iya ɓata lokaci kaɗan . Ina jin kamar mutane sun fi jin dadi a kaina. Na zahiri sa ido ga duk aikin rukuni a yanzu.

Na fara magana da yawa ga mutane, da kuma bayyana ra'ayina da tsabta da daidaituwa. Kuma ga duk wanda ya taɓa samun ci gaba da jin dadin zamantakewar jama'a, ka san yadda irin wannan hali zai iya zama.

Ina jin kamar sabon mutum ne. Ina da tabbacin, mai saurin kai, da kuma cike da makamashi. Kuma dole ne in sanya wadannan sababbin abubuwan da suka faru ba tare da tasowa ba tun lokacin da na yi babu wani canje-canjen a cikin makon da ya gabata ba sai dai hakan.

FULL POST- 24 Days: Ban taba tunanin zai kasance wannan kyau !! (Karanta Wannan Don Gudanarwa / Inspiration)

Gyara rayuwar rayuwar jama'a Yawan dogon lokacin da za a lissafa, amma a nan akwai wasu: Yawan aiki ya fi girma fiye da yadda ya kasance a dukan rayuwata, wannan cikakkiyar gaskiyar ce. Iyali da abokai suna lura da canje-canje. Karisma fiye da kowane lokaci. Motsa jiki yana da dadewa. Babu saurin yanayi. Ƙaddara kamar ba a taɓa yi ba. Ya fito don faɗar rayuwata a cikin abin da nake son shi.

Zan iya ci gaba da yini tare da waɗannan…

Yanzu abin da kuka kasance kuna jiran

Social rayuwar / GIRLS GIRLS GIRLS !!! Daga duk amfannin NoFap, wannan shine watakila mafi Girma! Alright damar fucking yi wannan!

1) A koyaushe ana gaya mani ni kyakkyawa ne mai kyau ta wurin dangi, abokai, 'yan mata (ba GF ba), da dai sauransu. Matsala ita ce, kallon batsa ya nuna min mata na jabu-wanda a kan tunawa ba shi da kyau a gare ni, RUK 'yan mata suna sooooo yawa hotter!–Kuma karfin gwiwata ya kasance mara kyau a mafi yawan rayuwata. YANZU !! Ni na fi yarda fiye da KADA! Amincewa da kamannina, kwarjini da halina.

2) Bawai nayi tuntuɓe kamar wanda yake ɓoyayyiyar magana kamar yadda nayi lokacin da nayi PMO'ed ba: Uhh, uhhhmmm mmmm .mmmm..da kyau… ah… a allon baki, guje wa haɗuwa da ido) Yanzu ina yin lalata da 'yan mata masu zafi daidai a idanun kuma na ba su ƙarfin hali, mai fita da murmushi kamar lalata.

3) 'Yan mata suna lura da ni. A LOT MORE! 'Yan matan da suka fi dacewa a dakin motsa jiki wanda na ke fitowa daga rukuni na (BTW fuck teams) sun ba ni murmushi, suna kallo tare da ni.

4) Kafin PMO Zan taba yin la'akari da cewa sun kasance flirting. Yanzu na lura da blushing, tingling na gashi, m laft, da ido fucking, duk!

5) Ba zan iya gaskanta na kallo mata a batsa ba, a baya suna kallon karya da ban tsoro. Na yi ba fahimci yadda na sami YADDA YAKE KYA KASA, fatar jiki, da launin gashi masu launin karya, kyawawan kwayoyin halitta. Yarinya 'yan mata ne ainihin lamari, su ne wadanda nake sha'awar.

6) Tashin hankali na jama'a yana da yawa. Ina tafiya zuwa daki kamar mai kare fucking tare da murmushi a kan fuskata da aikin amincewa kamar mahaukaci. Ba ji tsoron ayyukan rukuni a jami'a, ba ji tsoron ganawa da aikin ba. Sauran mutane suna tsoratar da ni, watakila sa su PMO. MY ACNE NE GONE! Ba zan iya yarda da shi ba! Yawan fuska na ya fi kyau!

7) Na ji wannan da yawa, “Oh allah its like your a different person. Ban taɓa kasancewa da ƙwarewa a sauransu ba, da sauransu, da sauransu ”

8) BABI NA WANNAN SAFIYA DA YA YA YA YA KASA KUMA LOKACI KUMA KASA

Sadarwa da karfin iko

Kafin kullun lokacin da mutane zasu yi magana da ni zan duba idanunsu kuma in ga sun wuce su. Maganar za ta fito daga bakinsu kuma zan tunatar da su. Bayan babu wata takalma Ina jin daɗi in yi magana da mutane a karo na farko a rayuwata. Bayan da na ci gaba da karamin hira ina jin dadi sosai game da kaina. Yana ji kamar iko mai girma amma ba ku sani ba. Babu wani fap wanda ya taimaka mini in sadarwa tare da mutane fiye da yadda ta gabata.

Wannan yana iya sauti maimaitawa, saboda yana aiki. Ba zan koma komawa ba. (Kwanaki 43)

Tashin hankali ya kasance matsala a gare ni. Yana da wata duniya daban yanzu. ADHD ɗina yana ƙarƙashin iko. A karo na farko a cikin shekaru goma na ji al'ada da RAYUWA. Zan iya yin hira kamar na al'ada. Ina jin daɗin kasancewa ta al'ada… balagaggen mutum .. Wani wanda ke da alhakin rayuwarsa, ɗaukar mataki, yin wani abu, gwada abubuwa. Za a fara Salsa ne, kuma darussan bachata a ranar 31 ga wannan. Zai ga yadda hakan ke tafiya.

Idan na ci karo da batsa a yanzu, sai in ce kuma in ji: “Ba wani abu na musamman ba” tare da surutai da ƙari, da yin aiki… ba al'ada… .. Ina so in yi hulɗa da mutane, in huta da littattafana, kuma in yi barci mai kyau saurayi na al'ada.

Gaisuwa, ba'afai! -57 Days

A safiyar yau da daddare na wuce gidan wani abokina. Ina wurin tare da abokaina da kuma mutane da yawa da ban sani ba, amma aƙalla na san da yawancin mutanen da ke wurin a wani matakin don haka ina jin daɗi ƙwarai. Duk da haka dai, Ina tsaye a cikin da'irar tare da wataƙila wasu mutane 6, duk sanannunmu, kuma muna yin zagi da tattauna batutuwan bazuwar. Yayin da wannan ke faruwa, sai na juya in gaisa da wani yayin da suka tafi sai wannan bakar yarinyar ta zo wurina ta ce “Gafarta dai, yaya sunan ku?” Na fada mata, sannan ta gabatar da kanta da wasu ‘yan kawayenta. Abu na gaba da ta ce ya dauke min hankali gaba daya: “Ina so in ce kuna da kyakkyawar fata! Kunci kuncinku kawai yana da wannan haske na ɗanɗano. ”

Ina cewa an dauki niyya, amma wannan zai zama mummunar magana. Kamar yadda mutumin da ya sha wahala daga rashin amincewar kansa da rashin jin dadi, wannan yabo ya kasance daya daga cikin mafi girman amincewa da dukan rayuwata.

Ban taɓa yabo a kan fata ba a da. Babu wani abu mai ban mamaki game da shi - a zahiri, Ina da ɗan bushe fata ƙwarai. Ba a taɓa tunkara ni da wannan hanyar ba ko dai. Abin da ya faru yau da daddare a zahiri bashi da fifiko komai a rayuwata. Duk abin da zan iya danganta wannan ga nofap.

Nofap ya kasance ɗayan mafi kyawun abubuwan da na taɓa yiwa kaina. Ina jin lafiya fiye da kowane lokaci. Ina bukatar karancin bacci, kuma barcin da nake samu yana da zurfi da gamsarwa. Mafarkina sun fi tsanani. Abincina ya fi girma, amma ina son ƙoshin lafiya. Muryata na fi jin karfi. Sautin tsoka ya fi kyau, duk da cewa da kyar na daga. Gashin gashin fuskoki kadan yana zuwa cikin kauri da duhu. Ba na ƙara jin halin da nake ciki, amma a maimakon haka ina jin buƙatar sake tsara yanayin hankali da motsin rai na. Mafi mahimmanci, ƙarfin gwiwa na (a yanzu) a kowane lokaci.

Guys, duk waɗannan fa'idodi ne na gaske. Nofap + ruwan sanyi shine kawai babban canji da nayi kwanan nan a rayuwata. Na san wasu mutane suna son tambayar ingancin wasu iƙirarin da fapstronauts suka yi, kuma ina tsammanin wannan abu ne mai kyau; babu wani abu da ba daidai ba tare da ɗan shakku mai lafiya. Koyaya, wannan shine rayuwarka muna magana ne game da samari. Idan kuna kan shinge game da gwada wannan abu mara kyau, kawai aikata shi. Me ka rasa? Me yasa yaudarar kanka daga mafi kyawun rayuwa?

Ga dukkan ku fapstronauts masu gwagwarmaya mai kyau, ina yi muku fatan alheri da kuma warwarewa don fatattakar aljanunku na ciki. Kuna iya yin wannan. Kuma na yi alkawarin zai samu sauki. Gwargwadon nasarar da kuke samu a zamantakewar ku da kuma zaman kan ku, hakan zai sa ku fahimci yadda ba kwa son komawa yadda abubuwa suke. Lokacin da kuka sami wannan yabo, ko murmushin daga yarinyar da kuka wuce a gefen hanya, abin sihiri ne: Kuna girma da girma don dacewa da kujerar kujerar kwamfutar.

Ni NAMIJI ne kuma na kasance koyaushe .. Bambancin shine a zahiri na gaskanta shi yanzu =)

A halin yanzu ana gano sabuwar duniya yayin da nake ci gaba da tafiyata zuwa nasara da ci gaba. 'Yan mata sun zo da sauƙi, yanzu daga ƙarshe na gano yadda rayuwa mai gamsarwa za ta kasance, da zarar kun yarda da wane ne ku.

Ina fara manta da rayuwata ba tare da NoFap ba. (130 kwanan nan)

Kafin in sami wannan sub da yourbrainonporn, na rasa a cikin bangarori daban-daban na rayuwa da na gaskata cewa ina har yanzu a yau. Na fara yin ba'a a game da shekaru 11 tun kafin na fara saduwa ta farko. Wannan ya haifar da matsalolin da yawa a gare ni kamar yadda Porn ya haifar da ED / jinkirta tashin hankali, ƙin ƙetare tare da matsanancin juyayi na zamantakewar jama'a, da kuma ragewa ga abubuwa da yawa da nake son girma. Na ci gaba da tafiya a cikin shekaru masu yawa kamar yadda mummunan zina ya ci gaba da muni. Na rasa dukkan haɗin kai ga dangi da abokai saboda saboda lokaci na maye gurbin duk wani sha'awa a kansu da batsa. Na ƙi rayuwa, ƙiyayya, ƙiyayya da kaina game da kaina har sai da rana ɗaya na yi sa'a har in yi tuntuɓe a kan wannan sub kuma duk abin ya canza bayan haka.

Bayan da na fara sake yi tare da NoFap, na gano wanda ni ainihin a karon farko a rayuwata. Ina tsammanin ni mai gabatarwa ne wanda ba shi da sha'awar bin mata ko inganta kansa. Na yi tunani cewa zan iya sauran rayuwata ba tare da wani shugabanci ko wata alaƙa ta ainihi da waɗanda ke kusa da ni ba. Na yi tunani cewa a zahiri ban isa na isa ba hakan ba zai damu da mutum daya ba idan na tafi. Amma na yi kuskure game da waɗannan abubuwan kuma bayan da na fahimci hakan, sai na yanke shawarar tafiya gaba ɗaya kan wannan sake yi. Na haɗu da NoFap tare da motsa jiki, abinci, ruwan sanyi, komawa kwaleji, da tunani. Ban ma nishadantar da ko tunani daya game da jima'i ko batsa ba.

Yanzu na canza sosai wanda ba zan iya tuna yadda nake a da ba. Zuciyata ta tafi kuma ina sha'awar yin abubuwa kamar kashe-hanya da kwando; ayyukan da na fi son girma amma sha'awata ya ɓace cikin jaraba da lokaci. Zuciyata ta tafi, kuma na iya tashi a gaban wani rukuni ba tare da wata matsala ba. Kowane abu game da jima'i ya canza domin mafi kyau. Zan iya wuce minti na 30 kuma abin mamaki shine ban mamaki. NoFap yana da ban sha'awa don inganta rayuwar mutum kuma mutane da yawa sun rasa. Ka tuna cewa NoFap ne kawai mataki na farko.

Abubuwan da ke Kan Kasuwanci tare da Batsa / Tarihi Masturbation

An faɗi shi a sauƙaƙe, “yanke haƙuri” daga batsa, haɗe da ƙauracewa ko al’aura da aka hana zai iya taimaka wa kwakwalwarka sake saita tsammanin samun gamsuwa da alaƙar jima’i, da haɓaka ƙarfin gwiwa, kuzari da kuma yin jima’i.

Ni kaina “mai digiri ne” na hanyar, bayan nayi nasarar yin kwanaki 56 gaba daya na kauracewa batsa da al'aura a shekarar da ta gabata. Manufata ta asali ita ce kwanaki 60, amma na gama “fasawa” a ranar 56 ta hanyar yin jima’i da wata kyakkyawar mace wacce yanzu ta kasance babbar abokina. Kafin wannan, Ban taɓa yin jima'i ba kusan shekaru biyu, kuma na fara al'ada ta "batsa da tsinkaye" sau da yawa a rana. Ba na halin yanzu a cikin dangantaka, amma ana biyan buƙatata na jima'i. Mafi mahimmanci a gare ni shine ƙaruwa da ƙarfin gwiwa wanda ya tashi sakamakon hakan. Na tafi daga mafi karancin albashin lokacin wucin gadi zuwa matsayi na cikakken lokaci wanda ke sanya takardun shaidata da ilimi na aiki. Wannan yana buƙatar tsalle mai yawa a kowane bangare na rayuwata (dalili, hali, girmama kai, magana a gaban jama'a, da sauransu) kuma na yi imanin cewa tafiya ta ba batsa ta taimaka mini wajen ƙarfafa ƙarfin da nake buƙata don yin nasara. Bayan duk wannan, idan kuna iya sanya jikinku da hankalinku su zama yadda kuka ga dama, da ɗan abin da ba za ku iya cim ma ba.

Makonni 9 - improvedaƙƙarfan ci gaba ya inganta sosai, Batsa yana ɓata mani ƙarfi

Kasancewa zamantakewa?

Ina kan rana ta huɗu na kullun, mafi tsayi na tsawon kwanaki 34, kuma na lura na kasance mafi zamantakewa. Ba wai kawai a wurin aiki ba, har ma a cikin jama’a. Na gaishe da wasu outsidean mutane a waje, waɗanda suka yi aiki tare wanda ya haifar da tattaunawa mai ban sha'awa, kuma yana da ƙarfin kuzari.

Ranar 31 - quick review post

Bayan kwana 7 na fara samun bishiyar asuba kyakkyawa a kai a kai, wanda sabon abu ne a wurina. Ina tuna samun bishiyar asuba tun ina saurayi, amma bana tsammanin na samu tun ina da kimanin shekaru 17 da haihuwa. Makonnin baya da suka gabata an rage ta zuwa watakila 1 daga kowane dare 3.

Ina kara ganin ido sosai kuma damuwata ta ragu kadan. Nima na natsu sosai. Na kasance ina gudana makonni biyu da suka gabata don haka shima yana tafiya daidai, amma ban lura da wani tasiri daga kullun akan kowane irin wasan motsa jiki ba. Banyi mamakin wannan ba saboda bana tsammanin wani fa'ida a wannan yankin, kuma nima bana yin abubuwa da yawa. Nayi niyyar inga aikina a hankali dan in dawo cikin aiki mai dorewa, sau 4-6 a sati.

Ina ci gaba da yin ayyuka da yawa, wanda shine mafi girma a gare ni. Har yanzu ina bata lokaci mai yawa ina yin bincike cikin reddit da karanta labarai da kuma duba ciyarwar RSS dina, da sauransu. Ina fatan magance wadannan batutuwa ba da jimawa ba, amma abu daya a lokaci guda.

A farkon makonni 3 na kasance cikin takaici. Na sami matsala na motsa kaina don tashi daga gado, kuma ina jin gajiya kuma ba ni da wani dalili don yin kowane aiki lokacin da na tashi. Amma farawa ranar 25 Na fara jin daɗi, kuma na fara samun ƙarin aiki.