Lokacin da na fara 100 shine sabon 90. Don haka a cikin asalin wannan shine rahoton na na 100. Na sauko kan matsala a cikin taron da na saba. Yana da ba tare da shakka ba inganta rayuwata. Labari na:
Ina da PMO'd kusan shekaru 7. Ni dan 22 YO ne kuma na sha wahala daga ED, PE, da DE. Na kasance mai matukar damuwa, zamantakewar jama'a mara kyau, mummunan hali tare da 'yan mata. Har ma ya zo ya ƙi 'yan mata ta hanyar tsoron ED.
Bayan gano nauyin kwarewa da kuma TED X Video Na lura kuma shigar da shi ga kaina ina da matsala. Bayan ƙaruwa da tsaurarawar batsa, shafuka da yawa tare da 'kawai yanayin da ya dace' don cire ni, Na san na rasa kaina ga wannan jaraba.
Nofap:
Makon farko ya kasance mai sauƙin gaske. Na kasance da ƙarfi kuma babban abokina yana tare da ni. Ba zan iya PMO ba. Al'adar ita ce abu mafi wuya. Nayi wankan kafin wanka, don haka ban dauki wayata a ban daki ba. Na danne turawa ta hanyar tafiye-tafiye na dare, latsawa, haka ma ruwan sanyi da safe yana da tasiri mai kyau ga ranar.
A wata daya ina da layi na farko. Ya yi mako guda. Na ji wani mara ni'ima, sanyi ga mata, cikin damuwa da takaici. Kawai tsotse shi. Wanene ya ce wannan zai zama sauƙi? Kuna jin yunwar kwakwalwar ku game da saurin kwayar cutar ta dopamine.
Layin na na biyu ya shafi 6 makonni kuma a cikin watanni 2, amma don 'yan kwanakin nan kawai. Ya zo a cikin raƙuman ruwa. Na tafi tare da kwarara, Na yanke shawarar kaina don yin wannan.
Na sadu da budurwa ta yanzu a lokacin nofap (kuma na rubuta game da shi a nan http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/t9rfp/day_17_report_that_was_pretty_amazing/)
Daga 6-8 makonni abubuwa sun zama kyawawan atomatik. Na kawai ki yarda da kaina kaina ko ya dubi kowane batsa, kuma ranar 100 a nan ni.
Amfanin:
Babban burina shine kawar da ED. Ina jin warkarwa. Ina da mafi kyawun jima'i da na taɓa yi a cikin rayuwata duka. Ni da GF na muna haɗuwa da haskakawa akan juna kamar babu wani abokin tarayya da na taɓa yi. Jima'i abin ban mamaki ne kawai; da gaske ne.
Na fi karfin gwiwa. Ina kallon wasu mazan a ido, amma ban nemi mamaye ko tashin hankali ba. Ina magana a fili kuma kar ku damu da kin amincewa.
Ina zuwa zauren 3 motsa jiki a mako guda kuma na shakatawa. Wannan ya kasance abin da nake cewa zan yi, kuma yanzu na ƙarshe. Ina samun girma kuma!
Nofap ya sanya ni kimanta rayuwata, kuma in yi zabi mafi kyau kuma aiki a kansu sauri.
Na tabbata game da rayuwa da kuma ganin yiwuwar nan gaba. Ina son in yi sabon aikin kuma in fi kaina.
Ina da karfi da aka yi (kuma yi kegels). Har ila yau, ina da wuya kawai ta hanyar sumbatarwa. An kira shi da 'bonor hormone' a wani wuri akan wannan reddit kuma daidai yake. Lokacin da na sumbaci abokin tarayya sai na tashi. Ban kalli batsa da gangan ba, amma banyi tsammanin zai iya tashe ni kamar yadda abokin tarayya zai iya ba!
Na zama dabba mai lalata. Ni kusan kullun ina jin tsoro, amma ban damu ba, kuma ba zan dame abokina ba idan ba ta jin damuwa. Ina son jin haka a raye.
Nofap ya inganta rayuwata sosai. Ina godiya sosai don na sami wannan shafin. Na gode ku, 'yan'uwana. Kai al'umma ne mai ban mamaki. Na shiga ƙungiyar 11k, yadda muka girma!
tl: dr Nofap wani zaɓi ne. Zaɓinku. Zabi don zama mutumin da kake son zama, wanda zaka kasance. Wannan shine ƙoƙarin na farko da nake yi, ta hanyar tunani na tunani wanda na zaɓa kada in sake dawowa.
Abin farin cikin amsa duk wasu tambayoyi. Har yanzu zan ziyarci kullun yau da kullum, ina son labarun kuma idan zan iya taimaka wa kowa da shawara zan so.
Na gode da ku duka.
LINK - 100 kwanakin Nofap. Ni dabba ne na dabba.
;