Yana da wahala a yi imani An riga an yi watanni 6. Abinda ya fara a matsayin neman gamsar da na yanzu, tsohon gf, ya zama sabon tushe don salon rayuwa mai ƙimar rayuwa. Nofap, ba kwayar sihiri bane. Ba zai 'baku' wani iko ko damar musamman ba. Koyaya, ƙwarewa ce ke canza wanda kuke, farawa tare da hankali da ci gaba cikin jiki. Yana sake maimaita komai daga yadda kake ta da hankali har zuwa yadda kake bi da jaraba da kamun kai.
Kamar tsoka da ake jiran aiki, tunaninka abu ne mai iko. Yana da ikon iya kwatanta zuciyarka, da ikon da za ka damu da damuwa, yadda jikinka ya haɓaka ga zubar da jima'i, da sauransu. Tare da matsala, za ka fara fahimtar yadda rayuwarka ba ta da ikonka, amma ana sarrafawa yadda kake ji. Muna ƙoƙarin neman ta'aziyya a kan rashin jin daɗi, ko da a kan ƙimar girma da sababbin kwarewa.
Lokacin da na fara Nofap, Ina neman ƙara libido don ci gaba da GF (a lokacin). Ba zan iya yin jima'i ba fiye da sau ɗaya ko sau biyu a mako. Na yi dakon kallon batsa yayin da take ciyar da soyayyata ga mata masu manyan nonuwa. Al'aura ce ta tunani da nake so. Ya zama da wahala in samu matsala saboda karamar marainiyar marayan mace, duk da cewa sauran sassan jikinta cikakke ne a idanuna. Lokacin da na fara wannan tafiya a watan Janairu, na ci karo da ƙoƙari da yawa da ba su nasara ba. Da zarar na zama mara aure, ni PMO'd na ƙarshe, ƙarshe na isa.
Na dandana matsaloli da dama. Fididdigar etira da Wetdream suna kasancewa ɗayan mafi mahimman bayanai. Na kasance ina yin mafarki mai ban tsoro mako-mako, bazuwar. Na ga wannan kamar yadda jikina yake ƙoƙari na ci gaba da yanayin haɓaka na baya na 1-3x / mako. Yawancin lokaci abubuwan da suka faru ba su da yawa. Bayan kimanin makonni 8, sha'awar jima'i ta zo ta tsaya cak. Layin layi shine abin tsoro na. Na damu da cewa libido na ya ragu har ma da ƙasa. Har sai lokacin da na fara saduwa da juna (makonni 8-10 daga farawa) na fahimci cewa na fi yawan zargin jima'i fiye da kowane lokaci, kuma har yanzu ban fara sanin ED ba.
Na sami damar fuck na awanni 6 tare da gajeren hutu kowane minti 60 ko makamancin haka. Abin farin ciki na kasance ina yin kegels na minti 10+ a rana, 3x a mako. Karatun litattafai akan tantra shima ya taimaka sake sake tunanin yadda hankali yake game da jima'i. A lokacin da na fara jima'i tun lokacin da na rabu da tsoron PE an daina shi! Akwai dalilai da yawa don wannan:
- An mayar da hankali ga jima'i daga tunanin mutum zuwa tunanin jiki / na tunanin, maimakon yin tasowa a idon manyan tsuntsaye, an tashe ni da hanyoyi da matata za ta sadu da ita. A wasu kalmomi, na mayar da hankali ga son HER, kuma kusan manta game da kaina. Gaskiya, na ji mai girma, amma kallon ta na jin dadin kansa ya fi farin ciki fiye da duk abinda nake ji. Na gaskanta cewa wannan shine namiji / mace a cikin mafi kyau. Abin sha'awa ne kawai.
- Na ƙaddamar da damar da zahiri na dakatar da orgasms. Bayan kimanin sa'a daya ko kuma na jima'i, Idan na ji damuwar tayi, sai na iya yin amfani da tsofaffin ƙwayoyin PC don haka, zai zo da ƙarancin da zai iya dakatar da shi, ko watakila kawai saki kamar wata sauƙan. SANTA!
Yana da ban sha'awa. Abin da na fassara a matsayin 'layin waya' a zahiri shi ne sake juyawa zuwa kuzari. Kamar dai jikina ya daina bayar da ƙarfi don sha'awar jima'i da juya shi zuwa wasu abubuwan da na ji sun fi dacewa a wannan lokacin. Na sami damar mayar da hankali kan karatuna, zane-zane, da abinci na tare da tsananin ƙarfi da azama.
Lokacin da lokacin jima'i ya yi, za a caje ni ta hanyar taɓawa maimakon wasan kwaikwayo na fim ko tunani na tunani. A zahiri, a wannan lokacin fina-finan jima'i na azanci kusan babu su. Mata ba su da tsoro saboda a wani matakin na daina kallon su a matsayin abubuwan jima'i da ba za a iya riskar su ba kuma kamar mutane-'yan'uwa mata, abokai, uwaye da kuma masoya. Ina iya magana da mace kuma hankalina ya tashi saboda yanayin motsin rai maimakon kawai a jikin ta. Tabbatar da tabbaci, Har yanzu ina samun damuwa daga yadda suke kallon kyan gani, amma babu wata tsinkaye cewa suna waje da gaskiya, kamar yadda suke a duniyar batsa ta duniya. Batsa ta sanya su wani abu na zahiri wanda yake a waje na haƙƙoƙin kaina, kamar yadda na ferrari, na rawa, yachts, da sauransu. Ba zaku taɓa samun ni a cikin ma'aikatar sayar da kayan jirgi ba, kuma ba za ku taɓa ganin na yi kwarkwasa da wani babban matsayi a cikin taurari. Gaskiyar cewa kawai zan iya kallon su ta hanyar allon kwamfuta shine ginin gini ga ainihin gaskiyar cewa su ba 'gaske bane' ra'ayin cewa waɗannan abubuwan kawai ana iya samun su a cikin fina-finai, ko wasannin bidiyo.
Tun da kwarewar da nake da ita game da nofap, na fahimci cewa rayuwa shine ke sanya ta, amma sai idan kun zaɓi ƙirƙirar ta. Idan kana neman ta'aziya koyaushe, zaka rayu cikin rashin tsari, mai yuwuwa cike da abinci mai ɗanɗano, motsawar jima'i (daga kanka), da kuma al'aura ta hankali (daga tv). Me hakan ke nufi? kuna aiki, kuna samun kitse akan shimfida, kuma jima'i wani abu ne da kuke fatan ya faru, yayin da kuke fata ku ƙaunaci kowane ɗayan yarinyar da kuka haɗu da ita.
Tunda na fara nofap, na fahimci ma'anar sadaukarwa. Don shawo kan nakasa ta hanyar aiki da kwazo, ta hanyar rashi rashin jin dadi da sanya abin da ya dace da KAIDANKA, ba wadanda al'umma ta wajabta maka ba. Tare da wannan fahimtar, Na haɓaka salon rayuwa wanda ke tattare da kiwon lafiya, dacewa, wasanni, ilimi, fasaha, da ci gaban zamantakewa. Duk waɗannan abubuwan suna ɗaukar jini, zufa, da hawaye, amma sakamakon ya cancanci girbi. Domin da zarar rayuwa ta kasance mai darajar kowane lokaci, amma ban kasance anan in ce kowane ɗayan yana da sauƙi ba.
Nofap wani ɓangare ne na kyakkyawar rayuwa. Yana ba da ƙwarewa mai yawa fiye da jerking shi zuwa matsakaiciyar batsa taɓa iya. Kuna iya sumbatar da lalatawar jima'i ban kwana, kodayake abinci, motsa jiki (kegels), da halayen jima'i duk suna taka rawa. Nemo zurfin cikin jima'i, kuma zaku sami zurfin cikin mata. Tare da halin rashin kulawa da yalwa na gaske mata za su iya gudana ta hanyar rayuwar ku tare da nishaɗin da za a samu a hanya (ga ɓangarorin biyu).
Tafiyar nofap rashin tabbas ne. Yana da mummunan faci, da tsoron PE, ED, layin waya, da mafarki, duk ɓangare ne na aikin. DOGARA a kanka. Yarda da dabi'arku, kuma ku fahimci lokacin da kuka cire dafin da mutum yayi wanda yake lalata al'amuranku na jima'i, duk abubuwan da kuka samu na jima'i zasu canza kuma su koma ga mafi kyawun asali.
Goodluck nofappers, rai mai cikawa yana jiran ku duka.
TLDR: ya kasance a kusa da toshe tare da nofap. Yana da kyau shit. Tambaye ni komai!
by dkismet
KARANTA MUSULUNCI:
BACKGROUND: 24yo namiji:
Lokacin da na fara yunƙurin nofap a cikin feb, Ina fama da wahala sosai na fasa kwanaki 7. A lokacin ina da gf, wanda ke buƙatar jima'i 2-4x a mako. Yana da matukar wuya a iya sarrafa sha'awar jima'i yayin ragowar dangantakar. Kowane lokaci na yi jima'i, hakan yana ƙarfafa duk tunanin da ya gabata game da jima'i, gami da waɗanda na ɗauka daga kallon batsa da kafofin watsa labarun gaba ɗaya. Bayan kowane inzali, sai na sami wadannan 'saduwa'. A lokacin waɗancan rataya, zan rasa motsawar motsawa, mai da hankali, kuzari, kuma ina da zina mai tsananin sha'awar jima'i. Wannan ya sanya ranakun aiki na (galibi ana cinye su a ofis tare da kwanaki masu yawa) yana da wuya.
Nofap wani abu ne da nakeso nayi tsawon shekaru biyu yanzu, amma ban ɗauke shi da muhimmanci ba, har sai da na yanke shawarar daina barin rayuwata ta kasance mai tsara rayuwata tare da mallake abin da ke daidai na.
Ba da daɗewa ba bayan da na fara wannan ƙoƙari na karshe a kullun, sai na fara cin abinci mai tsanani, auna dukkan adadin kuzari, da kuma sarrafa kayan abinci / carb / gina jiki. Na fara zuwa 3x motsa jiki a mako guda, da kuma biye da takaddama game da shirin motsa jiki.
Da zarar an shigar da waɗannan sabbin abubuwan a cikin salon rayuwata, Hakan zai ba da ƙarfi don ƙarin abubuwan nishaɗi masu ban sha'awa, karatu / blog ɗin bidiyo / guitar / 'pickup' da dai sauransu.
BABI NA FARA:
Abu ne mai wahalar gaske a farko, dare na kadai ya kasance kalubale. Na kasance cikin damuwa fiye da yadda na saba, kamar ina shan maganin kafeyin da yawa. Hakanan, bacci yayi wuya, kuma ban iya daina tunanin jima'i ba. PMO a baya shine mafita na don haɓaka wannan ƙarfin wanda ban taɓa amfani dashi ba. Na kamu da BABBAN BOOBs. Ya haifar da rashin sha'awar libido / arousal tare da ƙaramin gf wanda yake da ƙananan ƙarami, wanda ke haifar da wasu ƙwarewar ED.
Bayan ED na sami gogewa da yawa tare da PE kuma. Fiye da ED.
Bayan makonni 4, sha'awar jima'i sun fara canzawa zuwa maida hankali mai ƙarfi. Ya zama man fetur don sabon dalili. Wannan rashin sha'awar jima'i ya haifar da ni ga darajar ladabtar da kai, wanda ya ba ni kwarin gwiwa na fara tsaurara matakan abinci / motsa jiki, kamar yadda tsaunin napoleon ya ba da shawara. Rayuwata ba tare da batsa ba ta bar ni da ƙarin lokaci don yin abubuwa, ƙarin ƙarfin tunani don mai da hankali, da watsar da sha'awa. Ya kasance akwai bango siriri koyaushe tsakanina da mata, kuma ina jin cewa batsa da gaske tana ƙarfafa hakan a cikin hankalina. Baturai ba na mutum bane, kuma haɗuwa da mace mai rai shine ''… mai yiwuwa ba zai daɗe ba. Lokacin da aka yanke batsa, sai na daina sha'awar kawai kuma na zama mai da hankali sosai game da saduwa da mata. Ba zan faɗi cewa kullun ya ba ni ƙarfin zuciya / amincewa ba, amma tabbas ya taimaka wajan hankali, tunani, da asarar sha'awa. Na fara yin magana da mutane gabaɗaya, kuma tare da wannan ne ya haɗu da sabbin mata masu kyan gani.
NOFAP + NO SEX ::
Wannan rashin inzali a rayuwata abin birgewa ne. Ya kasance mai ba da gudummawa ga dukkan tsabtar hankali da kuma tsakiya. Da farko, ina da mafarki a kowane mako. Bayan kimanin makonni 6-8, mafarkin rigar sun tsaya. Kowace rana bayan mafarkin da nake ji sai na ji a warwatse cikin tunani, mai jin tsoro, kuma na rasa dalili. Wannan shi ne abu daya da na lura da shi kaɗan kafin kullun kuma ya jagoranci ni don duba cikin inzali mai cikakken jiki ba tare da zubar da jini kamar yadda al'adun tantric da Taoist suka koyar ba. Da wannan, Na san daidaito kegels sun zama dole. Abin takaici, Ina yin su koyaushe don kawar da rayuwata na PE har abada.
FARKON SADUWA DAGA BAYAN AKALLA SATI 8 NA NOSEX / NOFAP / & KEGELS:
A karo na farko da na fara yin jima'i tun lokacin da dangantaka ta ƙare ta kasance kusan kwanaki 70 a cikin kullun, kwanakin 56 ba tare da jima'i ba, da makonni 6-8 na kullun kowace rana don 10-20mins.
Labari na tsawon lokaci, yana da jima'i 4 jima'i. Zaman farko na 1, kwanan nan na 3 na gaba wanda ke kusa da 30mins kowane ɗayan, duk sun kasance a kan 3 hours. Na zo bayan sa'a na farko, amma na tsayar da haɗuwa mai haɗari, kuma na kasance mai kyau don kwanakin 2 na gaba. Yana da hauka. An busa ni, kamar yadda abokina nawa yake.
Duk da yake ban yi nesa da PMO da SEX ba, na yanke shawarar karanta wasu littattafai game da jima'i. Wannan ya taimaka sake sake jima'i a kaina, kuma ya ɗauki sabon hangen nesa game da yadda jima'i ya kamata, yadda ya kamata ya kasance, kuma mafi mahimmanci abin da ya kamata JI yake so. Wannan sabon tunanin da aka haɗu tare da kegel ƙaddamarwa ya kasance mai fashewa kuma an ba da shawarar sosai.
SAKATARWA:
Kan aiwatar da sake saiti ne mai sauki daya lokacin lura wani gajeren lokaci daga gare ta. Koyaya, lokacin da kuka ga aikin gaba ɗaya yana da sauƙi a gare ni. Hanyar jiki ce ta karɓar abin da kwakwalwar ku ta lalata. Duk wannan bayyanar da batsa da kuma sanya al'aura nan da nan ya sanya jikina ya daidaita sha'awar jima'i w / gani da motsa hankali. Lokacin a zahiri, KYAUTA JIMA'I, game da jin ne kuma ba shi da alaƙa da waɗannan hotunan tunanin / gani. Lokacin da kuka sha kanku daga wannan matakin na tsinkaye, jikinku zai fita. yana wucewa ta matakai na mugayen halaye / marasa tabbas. Da zarar ta sake haɗuwa da yadda take na yau da kullun, duk yadda ya kamata ta kasance: A rayuwa, a duniya, a cikin ɗakin kwana.
Nofap ba kwayar sihiri ce ba. Ba zai warware duk matsalolinku ba. Duk da haka, an haɗa shi tare da wasu kyawawan dabi'u, yana samar da kyakkyawar tushe ga rayuwa ta zane naka. Babu wani abu da ya fi dacewa sai jin dadin da kake samu a yayin da kake da matukar farin ciki kuma ba kawai tsira ba.
Tsaya a can nofapstronauts. Wannan ya wuce abin da ya jagoranci ku a nan. Yana da gaske wani aiki mai daraja ci gaba a cikin.
Lura: yana da wahala a hada da duk abin da ya faru a cikin watanni 3 da suka gabata, don haka a saki jiki a yi duk wata tambaya dangane da mata (musamman martaninsu ga nofap, jima'i ba jima'i, da sauransu), pe, ed, hangovers, flatlines, kegels , mafarki mai dadi, salon rayuwa, canjin libido, tunani, tantra, da sauransu
;