Don haka nayi shi: kwana 100 🙂 Woooohooooo !!!! Ina alfahari da kaina, duk da cewa nayi tuntuɓe kuma na kusan faɗuwa…. Wannan dandalin da kalubale sun canza rayuwata sosai :) Ba a cikin wasu abubuwa masu yawa irin na addini ba, amma jinkirin canje-canje.
Ba ni da manyan iko yanzu, amma ina jin ƙarin ƙarfin gwiwa, kuzari da nutsuwa a hankali. Kafin No-Fap na kasance mummunan damuwa. Na kasance da yawan damuwa na gaba daya, tsawon shekaru, wanda nake aiki a ciki, tare da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali da ƙoƙarin cin nasara. Daga nan na sake shan sigari, wanda ya taimaka, amma ba gaba daya ba.
Tun lokacin da na aikata No-Fap matsayina na matsanancin damuwa ya kan lalace, daga farkawa da yin la’akari da dukkan matsaloli na, rayuwa cikin tsoro, tashi da jin kwanciyar hankali da shirye-shiryen fuskantar gaskiya. Wannan shi ne mafi girma a gare ni.
Tare da karya bautar bautar batsa sun haifar da jarabar dopamine, wanda ya lalata kuzarina kuma ya haifar da son zuciya da ƙyamar ra'ayi game da mata – ee ina son waɗannan hotuna masu zafi, tabon mata da yawa a wurare masu datti da yawa, da sauransu, da sauransu, da dai sauransu, amma ban sake buƙatar wannan shit ba. Na kalli daren jiya, kuma bai yi min komai ba-sai dai kawai ya zama abin damuwa da kuma girma kuma na ji daɗin kasancewa da jima'i mai zafi tare da budurwata ta gaske sannan in kalli baƙi da suke yi!
Game da tuntuɓe na, in ji wasu a kan dandalin, yakamata in sake saita kanti na a rana ta 80, lokacin da na fara rubutu, Abin da ya faru, koyaushe, Na ce, Na yi wannan hanya ta, gwargwadon iko. Ina cikin abubuwan sarrafawa, amma yi shi, lokaci-lokaci: Ni ba mahaukaci ba ne ko wani zuhudu, kuma wani lokacin ina buƙatar ɗan sukari da safe, wanda ban tsammanin ya canza yadda nake ci gaba ba. Haka ne, Na kalli batsa kaɗan-kawai don ganin yadda na ji kuma wannan sha'awar ta ragu sau 100, kuma ban yi PMO'd a cikin kwanaki 100 ba !!!
Duk da haka dai, yanke hukunci duk yadda kuke so, idan ya isa ku faɗi haka, zan sake saita kantin. A wannan lokacin lissafin bashi da mahimmanci a wurina. Ya fi canjin da nake ji na yi a rayuwata, ta hanyar yanke shawarar cewa batsa da kuma lalata al'aura zuwa batsa, wani abu ne mai cutarwa ga rayuwata da kuzarina kuma ba zan buƙata ba kuma - girlsan matan gaske sun fi kyau da jan hankali. , to jabun hoto ne ___ 🙂
Ina yi wa kowa fatan alheri kan tafiyarsu nan,
bisimillah,
Jeji
LINK - Sabuntawar ranar 100 !!
by jeji32 100 days
KAMAR ORIGINAL
LOKACI NA FARKO A NOFAP – NEMAN TAIMAKO
Ina kawai kallon TEDX magana akan batsa batsa da tasirin sa akan kwakwalwa. Haƙiƙa na haɗu da laccar kuma ta kai ni nan, zuwa NoFap. Ina tsammanin yana da matukar kyau ƙungiyar tallafi da ku kuka kirkira kuma ina so in shiga kuma in sami goyan baya anan don magance jaraba ta. Ga labarina: Ni ɗan shekara 32 ne kuma ina cikin dangantaka da tsohuwar shekara ta 42, kyakkyawar likita ɗan Italiya. Haƙiƙa zan je in ziyarce ta a ranar Lahadi 🙂 Ina matukar farin ciki. Na kasance mai yawan faɗakarwa Fapper tun ina ɗan shekara goma ko sha biyu. Na kammala karatun kasida na Victoria Sirrin zuwa mujallu sannan batsa ta yanar gizo, lokacin da nake makarantar sakandare. Na gan shi duka kuma na ɓata sa'o'i da yawa na rayuwata na hau yanar gizo don kowane nau'in batsa da ke akwai. Kamar yadda TEDTalks ke tattaunawa, kwakwalwa tana buƙatar ƙari da yawa kuma tsofaffin samfuran cikin harshe da sauri sun zama masu gundura sosai kuma hakan ya haifar da bugu da faɗaɗa bidiyoyin V… .Na sani ina da jaraba… ..kuma na gwada sau da yawa na daina na kaina. Mafi tsere da na yi shi ne kwanaki 12, lokacin da nake zaune ni kaɗai a wani yanki mai nisa a New Zealand. Na ji dadi sosai a lokacin, karin kuzari, mai fita, mai kwarin gwiwa, mai dogaro a ruhaniya… amma tun daga wannan, shekaru 30 da suka gabata yanzu-ba ni da iko - zan iya zuwa mako guda, wataƙila kwana 4, sannan kuma wargajewa. Na yi ƙoƙari na daina, kasancewa cikin dangantaka mai nisa kuma duk, na ba kaina uzuri na barin…. Na ga ya yi kyau in daina kallon batsa – amma dakatar da faɗi abu ne mai wahalar gaske. Zan iya yin tafiya a cikin yini – amma kayan aikina na tashe ni cikin dare - don neman tafiya and .kuma wani lokacin ban ma farka sosai ba lokacin da nake tashi… wani ne ya sha wahala haka? Na gano cewa kallon batsa na intanet yana tasiri ga alaƙar da nake – saboda gf na irin na masu ra'ayin mazan jiya ne a cikin ɗakin kwana –ba cikin dukkan kayan kinky da nake son gwadawa a kanta ba - ko kuma na ɗauko daga raga… Na ga hakan yana haifar da tsammani mara kyau akan dangantakar mu. Ina so in zama mai ƙarfi a cikin iyawata don kada in yarda da buƙatu da ikon na kallon ta a matsayin wani mutum kuma ba kayan aiki don cika burina ba. Kasancewa mai fapper na yau da kullun bai ba ni ED ba amma yana tasiri yanayi na, rashin ƙarfi, mai da hankali, kuzari da sauran abubuwa ban sani ba. Ina ganin yana da da gaske jaraba miyagun ƙwayoyi – batsa da faci kuma ina so in karya sake zagayowar. Shin ku maza ku ba da shawara kan yadda za ku daina? Ina so in juya sabon ganye a rayuwata kuma in sami ƙarfina da girmamawa ga uwargidan ta kuma in zama lafiya da ƙarfi. Zan so in ji shawara ko wahala.
Mun gode,
W.
;