Dogon Labari (bisa ga abubuwan da suka faru na Real Life): Yi haƙuri don karanta don Allah.
Ranar makaranta:
A wani lokaci, ɗan yaron da abokinsa ya gabatar dashi a makaranta. Lokaci ne da ya ga wani abin da bai taɓa gani ba & ya ji daban.
Bayan wasu makonni / watanni, ya yi farin cikin ganin ƙarin & ƙari & a hankali ana ƙaruwarsa kowace rana. Yawan kallon P ya karu kuma yaro yana jin cewa ya sami sama ta kyawawan abubuwa inda zai iya ganin kyawawan mata tsirara & yaudara game da su.
Fast a gaba (FF) - Kwanan kolejin:
Daga baya, a lokacin da yake shekara ta 1 na karatunsa, ya ƙaunaci wata kyakkyawar yarinya. Amma da farko ta zama abokinsa. Bayan 'yan watanni, dukansu suna san cewa ba za su iya rayuwa ba tare da juna ba da daɗewa ba suka ba da shawarar juna & suka zama ma'aurata.
(FF) - Bayan kammala karatu, lokaci ne da za a yi tunanin aikinsu har ma da nan gaba. Wani yaro ya tafi neman karatu a gari daban-daban kuma yarinya ta zauna don aiki a shagonta (mahaifinta ya mutu a shekarar da ta gabata a kwaleji don haka dole ta daina karatu). Amma soyayyarsu ba ta gushe ba, a zahiri sun matso sosai har suka sami nasarar shawo kan danginsu kan wani aure & bayan shekara daya da suka yi alkawarin & yi alkawarin zama har zuwa karshen numfashin su. Rayuwarsu tayi dadi af & kyau. Abokansu sun yi farin ciki ƙwarai da gaske don sun iya shawo kan danginsu game da makomarsu. Kowa yasan cewa labarin soyayyarsu ana kiransa cikakken misali na kauna ta gaskiya. Wasu 'yan matan ma suna da kishi saboda wannan yaron kyakkyawa ne kuma yana da aminci sosai har bai taɓa tunanin wata yarinya ba. A takaice, yana ba da matar da zai aura 100%.
FF - Bayan kwaleji:
Wata rana, bayan ya gama karatunsa na farko, sai ya yanke shawarar zuwa kasar waje domin karo karatu. Kafin ya bar ƙasar, sun yi wa juna alkawari cewa za su ci gaba da kasancewa masu aminci & a bayyane a cikin dangantakar su don guje wa rashin fahimtar juna da ba dole ba. Bayan yan watanni, budurwarsa ta sami sabon aboki daga kafofin sada zumunta & sun fara tattaunawa ta yanar gizo. Daga baya sun yi musayar lambobin tuntuɓar su kuma sun fara magana ta kira. Yaro bai san ayyukan ta ba & ƙaunace ta kamar da ba tare da wata shakka ba.
FF - Yayin da yake kasashen waje:
A wani lokaci, wata kawarta a cikin kungiyarta ta gaya min cewa tana da aboki & kuma tana tattaunawa da shi koyaushe, shin kun san hakan? Yaro ya gigice & bai iya cewa komai ba kuma ya gaya wa kawarta hakan na iya zama aboki kawai (don kawai ya gamsar da hankalinsa).
Daga baya ya fahimci cewa yanayin ba a cikin ikon sa yake ba & ta keta layin ta ta hanyar karya duk alƙawari. Sannan lokaci ne da zai samu bayani daga amaryarsa game da komai amma ba ta furta komai ba sai dai ta ce shi abokina ne kawai. Yaro ya kasance mai wayo sosai a fasaha don haka ya bincika daga duk kafofin watsa labarun-gmail & ya gano tattaunawar tasu. Ya kasance tare da halin da ake ciki. Ya sani daga zuciyarsa cewa amaryarsa ba ta kaunarta sai dai ya yi kokarin duk abin da zai iya don ganin abubuwa sun sake faruwa kamar da amma hakan yana cikin zuciyarsa, hakika lamarin ya sha bamban. Ya kasance yana fata & yana gaskanta da ƙaunarsa cewa ya kasance da gaske a matsayinsa to me yasa ta aikata duk waɗancan abubuwan a bayan bayansa.
Bayan shekara guda, ya koma kasarsa tare da fatan zai iya yin wani abu don sauya tunaninta amma lokaci ya kure. Ta rabu da yarjejeniyar & ba ta ba da wani dalili na rabuwa ba. Ta ce kawai, ba shi da fara'a, shi ke nan. Ta faɗi wannan hukuncin a cikin mummunan hali cewa ya jefe zuciyarsa amma kamar yadda yake ƙaunarta daga dukan zuciyarsa, ya yi murmushi & ya yarda da shawararta kamar yadda yake & ya tafi da karyayyar zuciya da murmushi.
Labarin kwanan baya, dangantakar su ta kasance kusan shekaru 7.
Rushewa shine babban dalilin M. Bai san mummunan halin ba don haka yana zaune da ƙari ba tare da tunanin abin da zai biyo baya ba. Ya kasance cikin baƙin ciki ƙwarai har ya ɗauki shekaru 2 don fita daga wannan halin. Wata rana ya fahimci cewa yana kan hanyar da ba ta dace ba & zai iya lalata makomar sa. P wani nau'i ne na tsere masa don ya ji daɗi na ɗan gajeren lokaci. Ya ɗan ɗauki lokaci kafin ya fahimci cewa kallon P ba mafaka ba ne, a gaskiya ma jahannama ce ta jaraba. P gidan wuta ne, inda mata / yara marasa laifi (ba duka ba) ake tilasta su yin karuwanci kuma mutane kamar shi suna jin daɗin kallon su yayin yin su. Yaya abin tausayi!
Labari mai tsawo:
Daga baya Ya kamu da cutar M fiye da P & wanda hakan ya haifar da rashin sha'awar yin aiki ta hanyar faɗuwa kowace rana. Yayi ƙoƙari ya daina / yaƙi tare da waɗannan tunanin yau da kullun ba tare da nasara ba. Ya dauki shekaru kafin ya kai ga inda yake jin cewa ya isa. Ya yanke shawarar canza rayuwarsa sau ɗaya tak. Ya kasance yana yin addu'a ga Allah kowace rana da safe don ya nuna masa wata hanyar yaƙi tare da waɗancan lamuran & wata rana yana yawo kan intanet kuma a ƙarshe ya sami labarin TED-magana kuma daga baya NoFap.
Yana bincika shafin yanar gizon NoFap & ya gano game da nasarorin. Da farko dai bai yarda da cewa abu ne mai yiyuwa ba amma kara karanta labarai da yawa ya sa ya fahimci cewa zai iya yin hakan idan ya yanke shawara. Ya fara karanta dukkan labarai & ya sami kwarin gwiwa sosai har ya yanke shawarar fara sake yi (Babu PMO) a rana guda.
Ya sami ƙarin bayanai masu ban sha'awa kowace rana daga wannan rukunin yanar gizon & ƙarin koyo game da jaraba da yadda yake aiki.
Watan 1st ya kasance jahannama musamman makonni 2 amma ko ta yaya ya sami damar yin yaƙi & daga baya a watan 2, yana ma'amala da tunanin sa don haka baza ta iya yin masa wayo ba har ya ba da lada (M).
Bayan ya gama wata ɗaya Babu No PMO, sai ya zura ido don sanin yadda hankali yake aiki. A taƙaice, ya fara ilimantar da kansa don ƙarin koyo game da tunani & yadda ake sarrafawa da kuma raba abubuwan da ya samu tare da wasu.
Lokacin da aka kore ka, duk abin da ya zo a hanyarka za a lalata. - David Goggins
Same Way, ya gano wata kundin don ta doke wannan buri. A takaice dai, an kori shi kamar yadda ya sanya shi a farkon harbi (Peace Warrior ne mai cin zarafi). A ƙarshe, dukkancin ku, yadda mummunan ku ke so.
Ga wadanda suka shiga cikin rabuwa da baƙin ciki:
PS Ya gafarta wa matarta ta farko ko da ta ba ta jin tausayi (lokacin da ka fara gafartawa, shi ne lokacin da warkar da farawa).
Yanzu ni kadaice kerkolfci amma hakan ba ya nufin cewa ina jin kaɗaici. Na sami kwanciyar hankali & 'yanci. Duk game da yanayin hankali ne & hanyar tunani.
Abin da na koya (a cikin gajere):
1. Amfani
Mutum na iya zama mai tabbaci a cikin kowane irin halin tuff, idan ya yanke hukunci. Ya rage namu mu kasance masu kyau ko marasa kyau. Kasancewa mai daɗi yana da wuya fiye da kasancewa mara kyau & yana buƙatar ƙarfin hali don kasancewa mai kyau yayin da wani ya karya ku kuma har yanzu kuna yi musu murmushi & karɓar su yadda yake.
2. Tsaya
Idan mutum zai iya yanke hukunci & aiki akan hakan to wata rana zai iya samun abin da suke so. Duk game da yanke shawara ne & yi aiki da shi ko ya ji ko bai ji ba (horar da kai).
3. Tashin hankali
Gwargwadon yadda kuke tafiya a cikin wannan tafiya & gwagwarmaya, gwargwadon ƙarfin zuciyarku ke nan. Wannan tafiye-tafiyen duk game da taurin hankali ne & iko. Za ku iya zama kaza ko za ku iya zama kerkeci, ya rage naku & ikon ikonku. Gwargwadon fuskantar kalubale, gwargwadon yadda za ku zama mai karfi, mai sauki kamar haka. Don haka kar a ji tsoron kalubale.
4. Mindfulness
Na koyi rayuwa cikin kankanin lokaci. Kafin duk abin da nake yi yana cikin yanayin matukin jirgi ne amma yanzu zan iya tunani, koma baya, kalli kaina & yi da hankali. Ina rayuwa a cikin hanyar da zan iya samun yanayin matukin jirgi na atomatik & sauya zuwa yanayin jagora. Yi tunani game da shi.
Akwai wadata da dama da na gani a gare ni amma waɗannan sune ainihin cewa ina so in haskaka yayin da mutane zasu iya karanta / samun wasu amfani daga kusan dukkanin labarun da suka dace.
Don yaƙi da baƙin ciki da damuwa (an ɗauke su daga wasu tushe):
“Idan kuna cikin ɗayan waɗancan ranaku masu duhu, ba laifi. Yayi KYAU gabaɗaya don jin wannan duhun. Idan kana cikin karayar zuci a yanzu, idan za ka shiga matsalar kudi a yanzu, idan za ka yi rashin lafiya a yanzu ko kuma za ka shiga kowane irin rikici a yanzu, ka tuna cewa, rikicin ya zo don yiwa mutumin da yake son amfani dashi azaman makamashi. Kuna da zabi, zaku iya rayuwa azaman wanda aka zalunta & zama wanda aka zalunta ko kuma kuna iya tambayar kanku, ta yaya zan iya amfani da wannan duhun wanda ba zai dawwama ba, ta yaya zan iya amfani da ciwo, ta yaya zan iya amfani da duhu, don haka ya girma ni Don haka yana kara min karfi, don haka yana kara min hikima, don haka yana bani damar shiga cikin manyan halayen Bil'adama.
Dukanku kun san duhu, ku duka kun san mugunta. Amma mafi mahimmanci fiye da wannan, duk kun san abu mai kyau. Duk kun san haske. Dukanku kun san dariya da soyayya fiye da kowa. Wannan dama ce don haɓaka, don Allah ku amince da ni, zai jagorantarku zuwa babba. Don haka ku rungumi wannan duhun. Rayuwarku. Rungumi rayuwarka tare da motsa jiki, tare da yanayi & jujutsu, tare da rana & dariya, tare da kyawawan tunani & abokai, tare da kerawa da horo.
Ku ladabtar da kanku, ku ladabtar da azancinku. Don haka zaku iya 'yantar da kanku & ci gaba zuwa haske mai zuwa. Da fatan za a tuna, an gina ku don haskakawa, manyan abubuwa suna zuwa a kan hanya, kuma ku ba matsakaita bane. Duhu zai wuce & ana nufin ku tashi. ”
Tafiyata ba ta ƙare ba tukunna, a zahiri an fara ta. Zan ci gaba da wannan tafiya ba don yana da sauƙi ba amma saboda yana da wahala. Ina so in isa wannan matakin inda tunanina, jikina & raina ya zama DAYA.
Ka tuna:
Abu mafi sauki da za a yi shine yin fap amma yana ɗaukar hanji don zama MUTUM & ba fap.
Karka zama mai son mara son mahaifiya * ker ta hanyar yin jerin abubuwan da zasu burge ka, ka sanya abin da akeyi shi kenan duk al'amura ne. Ba kwa buƙatar nunawa cewa zan yi wannan & wancan & blah blah… nuna shi ta hanyar yin abubuwa.
Idan wani ya gaya maka cewa kana yin wannan ba daidai ba, ka shake wannan fandare & ci gaba da yin duk abin da jahannama da ka aikata saboda a ƙarshe za ka koya ta hanyar gwaji & kuskure.
Lokaci.
PS2: Na yi na yau da kullum da na ba da umurni da ban dariya cewa koda idan zuciyata na son yin tunanin M, babu hanyar da za ta iya fatan zai faru a wannan rayuwar.
Zuciya 1 - Hankali 0
Ina fata wannan zabin zai iya taimaka wa 'yan uwanmu na fapstronauts.
Na gode da haƙuri da goyan baya.
Da fatan karfi ya kasance tare da ku duka.
Ton na Love & Aminci.
LINK - Wani yakin "The Peace Warrior V. PMO:: 1 - PMO 0 mai zaman lafiya
;