Ina farka kowace safiya, cike da kuzari. Fita waje, don gudu, ku ci karin kumallo mai kyau ku karanta littattafai, ku ilimantar da kaina ko ku yi karatun digiri na farko a fannin injiniya. Caca da kowace hanyar ɓata lokaci gaba ɗaya baya cikin hankalina. Na mai da hankali kan abubuwa kuma in cika su, galibin waɗannan abubuwan hakika suna ba ni abin dariya duk da cewa a fasaha ba haka suke ba. (Ana amfani da shi don zama mara dadi don koyo ko karanta littattafai, ba za a taɓa yin hakan ba kafin NoFap)
Duk abin da alama yana da daɗi, musamman ma'amala da mutane (da 'yan mata !!) Ba na jin tsoron haɗuwa da idanuna mai ƙarfi kuma idan na ga mace ina so, zan je wurinta in gaya mata. Wataƙila ka nemi lamba, wataƙila ka nemi kwanan wata. Ina ganin kaina a matsayin mai banƙyama mai ban sha'awa kuma babu ranar da za a yi makonni inda ban kasance mai farin ciki sosai a duk rana ba. Ba ta taɓa kasancewa haka ba a rayuwata kuma ina da shakka cewa wannan abin da kuke kira al'ada ne.
A ranar 4 ga janairu, bayan tsawon kwanaki 88 wanda nayi pmo'd sau daya kuma na so sau daya, hankalina ya danna. Na zama sabon mutum, kuma kusan nima na kware sosai / duk fa'idodin da kuke tattaunawa akan r / nofap. Na zama mutum mai kuzari da tabbataccen tunani, yin zuzzurfan tunani, karanta abubuwa da yawa, yin karatu da yawa da yin wasanni da kowane irin nishaɗi da zamantakewar jama'a.
Ainihi na zama sabon mutum kuma tare da hakan ya zama sabon hangen nesa na kowa da komai game da ni. Ina jin na fi kowa.
A gare ni wannan yana jin daɗi da gaske da ban mamaki a lokaci ɗaya, kamar dai ina cikin kwaikwayon / mafarki inda ina da cikakken fahimta game da duk abin da ke ciki da wajenta. (Duk wanda ya ga fim ɗin Matrix?) Abin sani kawai idan kowa yana da irin wannan ƙwarewar .. Na san yana da wuyar bayyanawa .. gwada shi ta wata hanya.
Ina matukar farin ciki game da rani da ke matsowa kusa kuma a karshe zan iya fara yin parcou a karo na farko a rayuwata (koyaushe mutane suna birge ni da mutanen da suka mayar da juye-juye da mahaukatan tsalle ..) Wannan bazarar .. zai zama nawa!
Ina da shekaru 19. Dalilan da na sa na daina: jin kadaici, karancin karfi, rashin karfin gwiwa, gaba daya rashin gamsuwa da yadda nake kallo da kuma abin da na kai rayuwa a yanzu
LINK - Kowa yana da jin daɗin rayuwa a cikin mafarki?
By xThe_RoB
KAMAR KARWA
A gare ni yana da matukar wuya a gane menene game da ni / yadda na canza tun lokacin da na aiwatar da NoFap a rayuwata.
Tun daga Octobre 6th na 2016, Na yi sau biyu. Da zarar zan yi batsa .. A halin yanzu ina kan gudana ta kwana 44 kuma a karo na farko ina jin kamar sake dawowa ba zai ma kasance kusa da ƙimar shi ba. Tunda ina ma'amala da kaina kowace rana, yana da matukar wahala a gare ni in lura da canje-canje. Don haka zan iya rubuta abubuwan da nake ji da tunani da tambaya ka ko kuna tsammanin na kai matsayin da kowa a wannan rukunin yake ƙoƙarin zuwa:
Lokacin da na farka, cikin farin ciki, cikin koshin lafiya. Ina kallon madubi kuma abin da na gani kyakkyawa ne. Kallo na tsokoki, wuta da wuta a idanuna. Ivarfafa don yin abubuwa. Mai kuzari, cike da ƙauna da haɓaka, duk rana, yau da kullun. Fita waje don gudu, zuwa dakin motsa jiki. 1-2 sau a rana. Karatu, karatu, inganta kaina. Cin abinci mai kyau, yin zuzzurfan tunani na minti 20 a rana, ya share hankalina.
Yin watsi da kowane irin mummunan tunani wanda zai iya barin wani wuri a cikin kwakwalwata. Rayuwa tana da ban mamaki, yaba da ita kuma kame ranar. A cikin dakin motsa jiki, anan ne nake jin gida. Mutane sun san ni, mutane suna gaishe ni, murmushi da masu haɗa ido a ko'ina. Ina jin dadi! Samun jikin nan ya daddatse! Madalla! Aboki ya shirya liyafa yau da dare! Mu tafi .. Tunani akan kwayoyi, sigari, barasa? Shin kuna da hankali? Baku taba rayuwa ba. Kiɗa? Zuciyar kirki. Wasa, instagram, facebook? Tsarkakewar lokaci!
Youtube? Kyakkyawan dandamali don kallon labarai masu ban sha'awa game da tarihi da duniya, bidiyo game da haɓaka kai, shawara kan ƙwarewar zamantakewar jama'a, dacewa, gyaran jiki, salo, dabarun yin zuzzurfan tunani? A halin yanzu karanta littafin da ake kira "lambar zuwa hankali mai ban mamaki" na Vishen Lakhiani. Babban karatu !! Kwarewa da hankalinka shi ne abu mafi mahimmanci a kan hanyar samun wadar wadatar zuci, kwanciyar hankali.
Aukaka - Aljannar gaskiya ne + Labari na
Na fara a ranar 6th na watan Nuwamba 2016 (aka gano Nofap reddit, ya san cewa wannan zai kasance na gaba) An bi ta 2 watanni na farawa, ya zama mafi alheri kuma mafi alheri a tsawon lokaci. (Kawai 2 ya sake dawowa a cikin wadannan watanni 2) Sake dawowa a kan 6th na watanni 2016, tsaftace tun lokacin. A cikin kwanakin da ke kusa da sabuwar shekara, dukan halin da nake ciki game da kowane abu ya canza. Ina jin daɗin karantawa, ba zan so in ɓata lokaci ba, burbushin gaskiyar makamashi da dai sauransu.
Ba zan taɓa mantawa da ranar ba: 6 ga Janairu 2017. Na farka kuma na ji mamaki. Ina son kaina. Ina son komai a kusa da ni da duk abin da nake yi. Na rasa dukkan damuwa da tsoro, naji kamar sama. Kuma har yanzu yana jin kamar sama tun, kowace rana, har yanzu yana yi.
Tabbas an sami wasu ƙananan ƙananan matsaloli kamar ciwon sanyi, damuwa da sauransu (zuzzurfan tunani yana taimakawa!) Amma gabaɗaya wannan jihar da nake ciki yanzu tana jin kamar sama. Ita ce aljanna da kowa ke magana game da ita kuma masu ƙiyayya suna ɗauka almara ce. Ba lallai bane in cika wuce gona da iri a nan ko magana game da wannan ta kowace hanya mai ban dariya… Nofap-aljanna gaskiya ce. Kuma nine f * cking sarki a cikin wannan aljanna.
Misalin da aka kiyasta don shiga wannan aljanna shine:
- Ranar 90 na NoFap Monk Mode don ajiyewa
Hada shi da:
- a kalla 1 sanyi sanyi a kowace rana
- Kashe zauren 5-7 motsa jiki a mako guda + abinci mai kyau
- Yi nazarin 5-10 minti a kowace rana
- karanta littattafan 1-2 a wata (littattafai masu albarka!)
- duba duk abin da za ka iya samu akan bunkasa kanka
- sami burin rayuwa kuma ku bi sha'awarku
- gwada NoDrugs, Abokaya da NoCoffee (duk suna aiki a gare ni!)
- NoTV, BaGaming ya buɗe godmode-addon
- kawar da magunguna masu guba, tada matsayi
Na kuma gwada NoSocialMedia na wasu makwanni .. da gaske sanyi a zahiri, dole na dawo Social Media kodayake saboda na fara kasuwanci a wannan fannin amma aƙalla bana amfani dashi don ɓata lokaci a wannan zamanin ad
Ee, a can kuna da shi. Idan baku kaunar kanku a yanzu kuma baku jin komai a kusa da ku yana cikin cikakken jituwa da tsarkakakken sama, yi matakan da na zayyano guda daya zaku iya fuskantar irinsu.
Yawancin mutane ba su da ƙarfin halin yin hakan .. yi ƙoƙari don zama banda!
;