Gaskiya ba zai iya zama mai farin ciki game da wannan ba. Na girma da yawa kuma ban taɓa jin daɗin kallon kallon batsa da komai ba fiye da tunani mai wucewa. Rayuwa tana jin ɗan daɗin sanin na riga na yi nasara a wani abu a bayansa duka.
Na san tafiyata ba ta ƙare ba kamar yadda har ila yau ina buƙatar ƙarfafawa don mo tare da tunani mara kyau, amma koyaushe ina barin waɗannan tunanin su zo su tafi cikin 'yan seconds. Ina fatan a 120days wadannan tunanin zasu zama ba masu yawa bane ko atleast mafi gaskiya ne, kasa da batsa.
"Super Powers" suna da ban mamaki. A gaskiya ina jin daɗin galibin mu'amalar jama'a a yanzu, kodayake ina ɗan damuwa lokaci-lokaci; amma na san hakan zai iya faruwa. Sanya idanuwan ido ya zama na al'ada kuma ina jin kamar kwanaki 5 sama da sati a cikin zuciya hankalina ya bayyana sosai kuma har ma da sauran ranakun biyu har yanzu suna bayyane fiye da yawancin akan pmo.
An nasihu ga waɗanda ke neman yin wannan zuwa yanzu. Farko kuma mafi mahimmancin ilimi, da gaske yake so. Don haka da ƙarfi cewa pmo ba zaɓi bane. Kada ka gaya wa kanka hakan kawai, sai dai idan ba za ka iya yin karya ba har sai ka yi shi ina tsammani, amma da gaske ka ji da kanka. NoFap yana samun sauƙin sauƙaƙa sosai yayin da kake kula da pmo kamar sanya allura a idanunka .. Na biyu, zan faɗi kusan mahimmancin daidai amma a wani matakin daban shine a gane masu haifar da hakan. Triggers sune maɓalli kuma ana iya rufe su sosai. Misali abubuwan da suke tayar min da hankali shine idan na tashi da safe kuma kafin in shiga wanka. Kwakwalwata tana kokarin sa ni cikin wata tsohuwar dabi'a. Wani mahimmin abin da na samo mabuɗin don kaucewa shi ne kafofin watsa labarun, amma kuna iya samun sakonni game da wannan ko'ina.
Shawara ta uku ita ce kasancewa cikin shagala. Bawai ina nufin in kasance mai aiki kawai ba ne, amma cika abubuwa da gaske. Yi amfani da wannan nasarar ta nasara daga kullun don ciyar da kanku gaba don ƙirƙirar ƙarin nasara. Yi amfani da horon da kuka koya daga nofap akan wasu ƙari. Kawai ci gaba da girma don haka ba ku da dalilin koma baya.
Karshen bayani .. Karka daina. Ka tuna da wuri game da ci gaba ba kammala ba. Na gaza sau da yawa akan NoFap fiye da yadda Edison yayi ƙirƙirar fitilu, amma nakan sami sauƙi kowane lokaci. Kar ku bugi kanku idan kun sauka wannan canjin salon rayuwa ne mai wahala kuma doke kanku game da shi zai haifar da binge ne kawai.
Fatan alheri ga kowa da kowa kuma zan sake yin post a kwana 120 idan da alama ya zama dole. Kuna da kyau kuma kuna yin kyau kawai ta kasancewa a nan.
Ni 23y / o ne kuma alamun da suka sa na fara sune, PIED, Ya ba abin da ke faruwa koyaushe ba amma tare da abokan da suka gabata hakan na faruwa a lokuta, musamman idan na kalli batsa a wannan rana ko daren kafin hakan zai kasance wuya a kula. Ban sami damar yin gwaji ba amma rashin lafiya daga wasu “alamun” Ina da kwarin gwiwa zan kasance lafiya lol
Na kuma ji kunya mai yawa a lokacin pmo, damuwa, da halaye na kwakwalwa na yawan ganin mata. Ba abin da kuka tambaya ba Amma abin da ke motsa ni shine alama ta ƙarshe, Ina so in sami dangantaka mai zurfi da ma'ana. Ba na ganin biyun sun dace
LINK - Kwanakin 90 Yau!
By Frission7
;