Hi duk!
(Yi haƙuri don Ingilishi mara kyau) Ni namiji ne ɗan shekara ashirin da wasu. Ina so in gaya wa wani game da tafiyata game da wannan sabon al'ada na ba-al'aura-a-duk abu. Don haka na yanke shawarar rubuta postdit dina na farko har abada, tunda na fara karantawa game da wannan akan reddit, kuma sakonnin wasu mutane suna taimaka min sosai. Ina fatan wannan sakon zai taimakawa wani ma. Saboda wannan abu kawai yana aiki. Kawai ayyuka.
Ina da kyakkyawar dangantaka (wanda ya faro tun ina saurayi) wanda ya ƙare shekaru 2 da suka gabata kuma na kasance lafiya, amma ta yaya zan haɗu da 'yan mata ta yaya zan tambaye su ta yaya zan yi rayuwa ɗaya? Lokaci na ƙarshe da na yi waɗannan abubuwan kamar da gaske sun yi nisa da yanzu. Don haka tambayoyin da aka bude suna kai ni ga rayuwa mara tabbas. Canji daga dangantaka zuwa rashin aure ya faru da sauri wanda ban san abin da kuma yadda zan sake yin hakan ba. Saboda haka wannan rashin tabbas da rai marar shakka ya haifar da fushi da damuwa. Matsalar gwagwarmayar kai da dukan mummunan vibes marasa kyau a rayuwata sun fara girma kuma suna girma da girma a kowace rana.
A shekara ta wuce kuma na sami wani abin da nake son gaske.
Porn.
Ina da wadannan al'amura a wannan bangare na rayuwata:
- rashin barci
- matsalolin amincewa
- rashin fahimtar sadarwa
- matsalolin taro
- low makamashi har ma a cikin dare fitar da karshen mako
- irritability
- kuma ba shakka yawancin al'aura da buri
Don haka sai na sauya wahalhalun tunani game da maganin matsalolin da nake fuskanta ga al'ada. Ba ni da jima'i, ba ni da budurwa ko wani abokin tarayya don haka sai na fara kallon sa'o'i masu yawa na batsa kowace rana. Wasu kwanaki kamar rabin sa'a wasu kwanaki ko da 2 ko 3 hours. Abin da ya faru na gaba shi ne mafi tsanani abin da na riga. Matsanancin hankali ya fi zurfi fiye da kowane lokaci a rayuwata. Ban ji wani farin ciki ba a cikin komai na kusan daina kunna guitar ban son ƙungiyoyin daren daren tare da abokaina duk duniya ta kawai ta fara ɓarkewa.
Wata rana, kawai na yau da kullum bayan da nake da wannan sauƙin tunani yayin da nake tafiya kawai a ɗakin dakuna bayan aikin: Ba zan yi rayuwa mai baƙinciki da wahala ba. Shi ke nan, na gama. Zan sake zama mai 'yanci da farin ciki da ƙaunatacce. Zan sami hanya kuma ba zan tsaya ba har sai na gama. Ba zan tsaya ba. Zan yi komai zan sadaukar da komai don dawo da rayuwata don dawo da mojo don dawo da farin cikina.
Ina so in sake zama dan shekaru ashirin da haihuwa, abokantaka, ƙaunataccen, dariya mai kyau na kasance. Ina son abokiyar mace Ina so in yi jima'i Ina son jin dadi na so in fadi ga dukkan matsala. Don haka sai na fara bincike kuma kusan ba zato ba tsammani na sami wannan bidiyon Ted game da mutumin da yake magana game da NoFap kuma ya ambaci wannan shafin reddit kuma ina kamar:
“Rayuwa kai tsaye ba tare da batsa ba? Ba tare da taba al'aura ba? Me yasa kowa zaiyi haka? Al'aura tana da kyau kuma namiji yana da buƙata. ”
Sai na ci gaba da bincike na duba wani Ted bidiyo game da ba-taba al'ada rayuwa na ciyar hours na karanta NoFap posts a reddit kuma na yanke shawarar:
Na gwada shi, bari in ce 5 kwanakin, watakila 10. Idan ba ni jin wani abu mafi alhẽri Shi ne kawai placebo kuma aiki a gare ni. Kwana 3 na farko ya zama lahira, amma ko ta yaya irin wutar da kake son samu. Jikinku sunadarai suna kuka don al'ada ta yau da kullun, yawan batsa na yau da kullun. Za ku tsaga zuciyar ku ta ce "Ba dole ba ne." kuma jikinka kamar “Comon just a little” amma wani abu a cikin ka kawai ya matse shi kuma kawai ba za ka miƙa wuya ba. Ya fara gina ƙalubale, burin da dole ne ku samu.
Shin kun taɓa ji kadan ciwo a cikin kirji ko makamai bayan kun yi babban motsa jiki? Ko a cikin bukukuwa bayan da kuka yi jima'i da dogon lokaci?
Jin zafi kaɗan bayan babban abu mai kyau kamar "Ee na ji a raye kuma a cikin waɗannan kalmomin ina nufin ban taɓa jin kamar na rayu a da ba."
Don haka ma'anar ita ce a cikin 'yan kwanakin farko da jin dadin jikinka dan kadan kamar wannan ko akalla na ji haka. Kuna shan wahala kaɗan, kuna raguwa amma burin da ya fara ya bayyana a gabanku kuma dukan abu yana samun manufa. Ya zama kamar wasan da kake rinjayar kowace rana da kowace rana yayin da kake barci da dare bayan rana ba tare da al'aura ba.
A ranar 10 na kasance kamar “Wannan shi ne nayi shi yanzu zan fara al'aura" kuma na buɗe shafin yanar gizan batsa na da kyau kuma na zagaya shafukan na ɗan lokaci sannan wani abu ya same ni.
Da kyau, bari kawai ba. Ee. Ba zan yi ba, SAURARA Na fara aiki a kan aikina, ko kuma wataƙila ina buga waƙoƙin guitar ba na ɗan jimawa yanzu. Ee, zan yi hakan ne saboda na mallake ta. Ina da cajin. Don haka na koyi cewa NoFap ba wai kawai kawar da mummunan dabi'ar da ba shi da kyau ba yana koya muku yawan horo.
Don haka a nan ina nan a ranar 38 don haka bari in jerin abubuwan da nake da iko-da-abubuwa:
- Mafi kyau
Ina da wannan yarinya a wata ƙungiya na gaske na so in dauki ta amma ta ce a'a. Na sake gwadawa kuma ta sake watsi da ni. Me zan yi:
Tsohon zan so: Je gida ba tare da wani aiki ba, jin dadi, masturbate, jin muni.
Sabuwar ni da gaske nayi: Koma gida, naji daɗin KADAI NA YI KOKARIN WANNAN LOKACI KUMA BA ZAMA DAYA BA KAMAR IDIOT TARE DA GIYA A BANGO DA KALLON KOWA YANA DA LOKACI. Nayi wani yunƙuri na gaske na gwada shi kuma Wannan shine ƙwanƙolin dutsen kankara sauran kuma har yanzu bai zo ba.
- Spartan
Game da ranar 10 na fara yin gyaran fuska akai-akai. Na yi wannan motsa jiki kaɗan a cikin rayuwata don haka bari mu bincika bambancin:
Tsohon ni na so: Yi motsa jiki na sati daya, to sai ku wuce kwana sai ku manta game da dukan abu kuma ku sake dawowa.
Sabuwar ni: Na SKIPPED DUNIYA DAYA. Na ga jikina ya canza a madubi a karo na farko a rayuwata. Amazing.
- Halin fasaha
Yanzu na san abin da mutane na al'ada suke yi idan rana ba ta fito.
Tsohon ni: Ku tafi barci bayan tsakar dare, ku kwanta a gado don sa'a daya tare da idanu idanunku, ku yi mafarki game da tsohuwata, tashi, marigayi daga aikin.
Sabo ni: Ki kwanta da wuri, ki tashi da wuri. Yi jima'i mafarki. Wani baya son mafarkin mafarki bana da matsala dashi.
- Lady Magnet
Na fara amfani da lokaci tare da tsara yadda zan sa tufafi da abin da zan sa.
Tsoho na: Ku sa tsofaffin tsofaffin tufafin da nake da su na tsawon shekaru kuma kawai ku je in sayi tufafi lokacin da ba ni da abin da zan sa. Oh kuma tabbas na ƙi komai game da siyayya, mutane shagunan farashin, komai.
Sabo da ni: Lokaci masu yawa a cikin mall, a zahiri suna jin dadin cin kasuwa, sayi wasu kyawawan abubuwa masu kyau. Ina jin daɗin sakewa, hakika ya ƙarfafa matsayina na amincewa. Chicks na duba ni sosai da kuma yin idon ido don lokuttan jinkirta tare da murmushi.
- Mota motsi
Lokacin jinkirta bai taba amfani da ita kamar yadda yake yanzu ba.
Tsohon ni: Bayan na dawo gida daga aikin na tafi ƙasar tururuwa don dawowa. Sa'an nan kuma bincika intanet ba tare da wani dalili ba, watakila kallon fim din. Ko kuma kallon fim din tare da tsuntsaye da jakuna. Sa'an nan kuma shirya abinci mara kyau da farashi mai girma.
Sabuwar ni: Bayan na dawo gida daga aikin na yi abincina. Yayin da na ci na shirya a kaina abin da zan yi a sauran rana. Ina yin takaddama na yau da kullum sannan na yi aiki a kan aikin na ko karanta littafin da na fara ko yi a guitar. Kowane minti daya na rana na da kwarewa.
Saboda haka, don daidaita yanayin, ina da waɗannan tunani game da NoFap:
- Ba wai kawai tsayar da taba ba
Yana canza hikimarka a rayuwarka. (Kuma ba kawai karanta bayanin facebook ba tare da wata magana mai zurfi game da canza rayuwanka sai ka sake yin haka) Za ka iya yin hakan a wasu hanyoyi masu yawa NoFap ɗaya ne daga cikinsu. Kyakkyawan hanyar da ta dace kuma mai kyau.
- Porn ne m.
Ee. Dakatar da tunanin sauran hanya. Wani yana shan barasa ko shan taba cigaba a cikin rayuwarsu kuma yana rayuwa a 80 + shekaru, kuma wasu masu goyon baya sun mutu a lokacin da 30 ke fama da cutar kanjamau. Porn yana aiki kamar wannan, wani ba shi da kwarewa kuma baya canza rayuwarsa da wasu mutane. Yana da yiwuwar aikata abubuwa masu banƙyama tare da tunani da jikin mutum. Yana faɗakar da hoton yadda kuke tunani da kuma duban mata da abin da kuke so a gado. Porn ba gaskiya ba, batsa ne miyagun ƙwayoyi, batsa na jaraba, batsa ba shi da kyau. Eh, watakila ba don kowa ba, amma idan kana da matsala, ya fi dacewa da ƙoƙarin fara NoFap.
- Tare da NoFap za ku iya koya mana yadda za ku bar al'ada mara kyau.
Ban buga wasannin kwamfuta ba kamar kwana 20 a yanzu. Freearin lokaci kyauta don yin AMFANIN abubuwa masu amfani kamar fita tare da abokaina, karanta littafi, koyan sababbin abubuwa a cikin sana'ata, aiki kan aikina, buga guitar, komai. Ina baku shawara da ku zabi wani mummunar dabi'a a rayuwarku ku kawar da ita tare da taba al'aura. Tabbas tabbas zakuyi mamakin babban lokaci yadda abubuwa masu amfani zasu iya yi da kuma yadda rayuwar ku ke canzawa ahankali tare da kowace rana.
A zabi shi ne koyaushe naka
Kazalika da alhakin. Lokacin da kake tunani game da NoFap a matsayin "Wannan baƙar fata ba ne na yi imani da wannan" ko "Me yasa ba kallon batsa ya canza rayuwata Ina son batsa me yasa zan dakatar da irin wannan" Ka yi tunanin kanka daga yadda kake kallon kanka daga wata mahangar kamar daga wani mutum.
Kuna san yadda wani abu ke aiki yayin da ba ku yi gwajin ba?
Shin kuna ganin na rubuta wadannan layukan ne dan kawai inyi aikin rubutu? Ina so in taimake ku kamar yadda sakonnin mutane suka taimake ni. Kai kadai ne mai kulawa, ba za ka iya zargin wasu saboda rayuwarka ba, don haka zaɓa alhakin.
Manufar farko ita ce kwanaki 10. Ina nan a ranar 38 kuma sabon burin shine 60 + kwanakin. Wataƙila zan rubuta sabuntawa game da sababbin masu kwarewa da ci gaba.
Godiya ga karatu.
Za ku iya yin hakan. Fara yanzu.
LINK - Idan ba ku da tabbas game da NoFap, karanta wannan. Tarihin ta na 30 +.
by Adamn27
Aukaka - 500 + kwanakin NoFap. Na yi yawa, amma abokaina sun rasa. Shin sananne ne ga kowa?
Sannu dai.
Ina yin NoFap tun shekara ɗaya da rabi yanzu. Babban ci gaban mutumtaka, cimma burina da amincin sabuwar budurwata mara haɗari sune mafi girman abubuwan da zan so na godewa al'ummar NoFap. Musamman, a gare ku mutane. 'Yan kwanaki ne kawai a cikin tafiyata lokacin da ban bincika wannan ƙimar ba.
Babu kalmomi don babban tasirin tasirin abin da mutane suke samu a nan. Yana da dumamar zuciya da ban mamaki. Gaskiya ne.
Rayuwa ta canza, haka na yi. Amma ya kawo wasu matsalolin da ba a damu ba.
Na girma tare da mafi kyawun samari waɗanda na sani a cikin rayuwata duka, mun yi farin ciki sosai tare. Memorywaƙwalwar ajiya… Mun kasance kamar fakitin kerkitoci.
Amma gaskiyar ita ce, kamar yadda na yi yawo a wannan hanyar da ake kira NoFap, abokaina sun yi nisa sosai. Ba wai suna ƙina ba ne ko wani abu kamar su, ba za mu iya magana game da wani abu ba. Mu 'yan shekaru 27-30 ne, har yanzu suna yin wasannin bidiyo na kwanaki, suna shan tabar wiwi, suna bugu har sai sun zubar. Sauraron kiɗan shity, babu abubuwan nishaɗi. Ba su da wani shiri na gaba, yawancinsu ba sa girmama mutane gaba ɗaya. Abin sani kawai tabbatacce wanda zan iya fada akan su cewa suna ziyartar dakin motsa jiki wani lokaci.
Ina ganin wannan na ɗan lokaci yanzu amma ba zan iya yarda da shi ba. Duk lokacin da nake tunanin matsalar tana tare da ni. Cewa ya kamata in kula da kuma yi musu magana sau da yawa, amma ba zan iya ba.
Kuna iya cewa Yana daga cikin rayuwa, kuma zan sami sabbin abokai. Amma abin shine, yana da matukar wahala a samu sabbin abokai a shekara 28. Mun girma tare kuma munyi mahaukata da nishadi tare. ’Yan mata suna ta kai da kawowa, makarantu da jami’o’i suna zuwa suna wucewa, makadan makada sun zo sun tafi, amma duk muna tare.
;