Ni dan shekara 27 ne, mai aiki da kai, ci gaba da ƙoƙarin yin aiki a kaina, tare da kyakkyawan sakamako kwanan nan kamar yadda kuka gani! Kawai so in bar komai ya fita, ban sani ba ko wani ya karanta irin wannan dogon zango amma ina bukatar yin wannan! Gaishe ku duka.
Tun daga lokacin da na zaɓi fara wannan aikin, watanni biyu da suka gabata, da gaske zan iya cewa a karon farko na yi wani gagarumin canji a rayuwata da salon rayuwa.
Na yi nasarar fita daga wannan yankin da nake ciki, hankalina, ba shi da fa'ida, damuwa da rashin wadatar kuzari don fuskantar rayuwa. Na rabu da rashin karfin gwiwa, Na daina tashi da safe ina da kuzari 0 don fita daga cin nasara, Na kawo ƙarshen yawan ambaton tunani mara iyaka wanda ke sarrafa rayuwata.
Yanzu na wayi gari da safe, bayan bacci mai dadi, banyi hanzarin zuwa ko ina ba, ɗaukar awanni 7-8 nawa gwargwadon yadda zan iya, tare da shirina na ranar da aka sanya daren jiya kuma a shirye don aiki. A ƙarshe na sami manufa mai ma'ana wanda nake aiki a kowace rana. Na yi nasarar kawar da bata lokaci, na isa wani wuri wanda sam ba zan iya tsayawa yin komai ba da rana, ko da daddare bayan na gama cika abubuwa. (baice komai ba ina nufin duk wani abu da baya kawo min wani irin fa'ida kamar jerin tv, binciken bazata, da sauransu). Na daina ɓata lokaci a cikin jerin TV (Ina da saura biyu ko uku kuma ina kallon mafi yawan lokuta 1-2 / sati),
A bayyane na ke tare da kullun rarar hankali da batsa si Na sanya duk wannan sabon ƙarfin a cikin abubuwan da ke da muhimmanci. Na rabu da gajiya mai ɗaci, na daina kowane irin damuwa na damuwa, kan cin abinci, jin daɗin ci ko cin abinci da daddare kafin bacci. Abinci mai ne, ba abinci ba.
Na buga jaki tare da wasanni, Na sami damar yin kwana 30 don watakila kwanaki 55 daga 60 tare da canje-canje bayyane. Na sami damar zuwa ƙasa da 90kg (89.9 wannan safiyar yau) a karo na farko a cikin kamar shekaru 7 kuma yana jin fukin 'mai girma. Shin kuna da 108kg max a 1.85m.
Nayi nasarar fara karantawa kuma a zahiri na gama littattafai 3 kuma a saman wannan na saba da ilimin da na samo. Karatu ya sake zama abin murna. Tattara sabbin bayanai idan burgewa. Yin aiki da shi ya zama mai kwarin gwiwa sosai kuma cikakken mai don sha'awa da buri.
Na fi hulɗa da mutane sosai, na fi rinjaye a cikin yanayin zamantakewar, na fi ƙarfin gwiwa da tsari. Ina da karin kuzari Ina da tsari kan makomata. Na kasance a waje, ina da nau'ikan nishaɗi iri daban-daban kuma na haɗu da tarin sababbin mutane fiye da a cikin watanni biyu da suka gabata fiye da na shekaru 5 na ƙarshe.
Kuma wani bangare mai ban mamaki shi ne cewa a zahiri ina jin ina kawai a farkon wannan kyakkyawar hanyar da na samu ta hanyar nemo kaina.
Don haka, ainihin tushen abin da duk wannan ya faru ya kasance kamar haka gare ni:
1. NoFap (Zan kasance cikin bashi har abada ga wani abokina na kwarai, wanda ya inganta a ruhaniya wanda ya gabatar da ni game da ra'ayin NoFap watanni 2 da suka gabata lokacin da muka kama giya kuma ban kasance a cikin yanki mai kyau ba. Wannan jawabin ya ba ni shugabanci da mahimmin kayan aiki don in zama mai waye kaina, mai dogaro da kai kuma ya kasance mai da'a. Ina jin kamar ni sabon mutum ne. ko da mafi kyawun mutum.Mai ƙarfi!
2. Nuna zuzzurfan tunani (yana da mahimmanci don ci gaba da tafiyar da wannan aikin. Na yi zuzzurfan tunani na yau da kullun ba tare da togiya ba, har zuwa kusan + 3.1k da aka yi tunani a cikin watanni 4 da suka gabata ko makamancin haka. Suna faɗin idan ba ku da 20 utedira don yin zuzzurfan tunani kowace rana, kuna buƙatar awanni biyu daga ciki.)
3. Wasanni (Shirye-shiryen motsa jiki na kwanaki 30 da nake ba ku labari, ina yin sa ne kowace rana da rana kuma yana da ban mamaki na kuzari da kwarin gwiwa yana shiga sashi na biyu na yini. Sakamakon jiki ma ba dadi bane. Na gano cewa gaskiya ne cewa bayan kwana 21 na fara aiki, sai na ji bakin ciki a duk lokacin da na rasa aikin motsa jiki na yini.
4. Ruwan sanyi (Ba na tsammanin zan sake komawa cikin ruwan zafi, na shaƙu sosai da ruwan sanyi, ba mafi kyawun kwazo na endorphins da kuzari ba.)
5. Barcin bacci mai wahala. A ƙarshe na sami kwanciyar hankali da barci. Kuma sakamakon yanzu da nake bacci awa 7 zuwa 8 gwargwadon yadda zan iya shine mafi kyau fiye da lokacin da nayi bacci na awa 5-6 saboda ina cikin hanzarin yin abubuwa, kuma ban taɓa samun isasshen lokaci ba, amma cikin baƙin ciki ya ƙare da yin 30 -40% na abin da na so in yi saboda rashin hankali da jiki. Tare da canje-canje, nakan sanya burin kowane dare, kuma koyaushe nayi TAMBAYA don 80-100% daga cikinsu kowace rana.
Wannan da ake faɗi, Na yi imani da cewa yanzu fiye da kowane lokaci, tare da sabon farin cikina na rayuwa, sha'awar yin nasara, horo da tara makamashi, tare da duk sabbin kayan aikin da nake a kaina Ina da damar haɓaka da ci gaba sosai don yin 7 na ƙarshe Shekaru na jin daɗin rayuwa, babu walƙiya ko ci gaba mai ban mamaki, kawai tsira akan layi na farko sama da matsakaicin rayuwar rayuwar da aka manta anan. Ba kuma!
Lokaci yayi da za a tafi sama!
Lokaci yayi da za'a cimma nasara!
Lokaci yayi da za ayi aiki!
LINK - Watanni biyu da suka gabata na amfanin NoFap
By Maceee101k
;