Sannu, Na samu kwanakin 365 don haka sai na yi tsammanin lokaci ne da zan rubuta wani irin rahoto don mayar da wannan al'umma. Na farko, zan iya cewa wannan zai zama mummunan rahoton, saboda ban yi matukar cigaba kamar yadda sauran mutane ke da irin wannan lokaci ba.
Tabbas 'yan makonnin farko sun kasance masu ban tsoro, amma kuma a can ne ainihin na ji kamar na sami “manyan iko”. Kaina ya share, na kara samun kuzari, kuma abin da ba zato ba tsammani ya faru - mata za su kalle ni, har ma na dan yi murmushi. Don mahallin, I‛ma budurwa a cikin shekaru talatin da gwagwarmaya da zamantakewar al'umma. Don haka lokacin da mata suka yi murmushi a gare ni ko kuma ba da daɗewa ba idan na kalle su, wannan babbar alama ce a gare ni. A koyaushe ina tunanin cewa wannan batanci ne lokacin da na karanta game da wannan a cikin rahotannin wasu mutane, amma kash, gaskiya ne. Abin takaici, babu abin da ya faru. Bayan 'yan watanni, sai aka ji kamar wannan matakin ya wuce, kuma komai ya koma yadda yake a da. Wannan wani abu ne wanda ban fahimta ba, amma fa, Ina ɗauka cewa watakila ina buƙatar yin aiki a kaina da ƙari.
Ɗaya daga cikin abubuwan da ya fi ƙarfin gaske shi ne cewa ina da matukar damuwa a cikin 'yan kwanakin farko, amma ban yarda ba, sai na tafi bayan 30 minti. Wannan yana da matukar muhimmanci a gare ni. Tabbatar da wannan kwarewa cewa ya wuce yana da matukar muhimmanci.
Ina da takarda da ya tsaya cikin 'yan watanni, sa'an nan kuma, daga babu inda, mummunar gwagwarmaya ta dawo. Har ila yau, lokacin da na fara fahariya da kuma samun karin watsi da bazara. Samun kwarewa daga kaina shine wani abu da nake aiki akai akai. Na yi duk da haka tsananin hana kaina to fantasize game da wani abu batsa alaka. Duk lokacin da wannan ya tashi, sai na juya shi kawai.
Zan iya cewa cewa samun jinsin karkashin iko shi ne abu mafi muhimmanci. A nan ne sake dawowa ya fara, kuma na kusa kusa da sake sakewa a wasu lokuta, amma na yashe shi sau da yawa. Bugu da ƙari, idan tunanin tunanin jima'i ya shiga zuciyata, na yi kokarin tura shi. Lokacin da na ga wani abu da zai iya juya ni, sai na duba. Lokacin da akwai wani fim a fim din wanda zai iya motsa ni, sai na tsallake shi. Lokacin da na juya shafin a cikin mujallar kuma akwai mace mai zafi a wani tallar, zan juya shafin. Wannan yana da mahimmanci, kuma na yi imanin cewa yin wannan zabi don kada in shiga kowane nau'i na jima'i ya kasance abu daya da ya sa na isa ga wannan batu.
Har ila yau na rasa ton na nauyi, ya fara aiki, ya canza yadda na ci. Yin ci gaba mai kyau a can, amma har yanzu ina da nisa daga inda nake son zama.
Dalilin da ya sa ban yi matukar ci gaba ba kamar yadda nake so shi ne abin da ake yi na PMO ya zama wani ɓangare na hoto mafi girma. Tambayata na ainihi shine jita-jitar yanar gizo, kuma na yi ƙoƙarin ƙoƙari na ci gaba da yin fassarar wannan abu, amma na kasa sau da yawa a wannan shekara. Zan sa wani ya tafi nan da nan. Kwanan lokaci na dade har fiye da wata ɗaya, Ina da tsabta mai ban mamaki a zuciyata, kuma zan bayar da shawarar ga kowa. Matsalar ita ce yayin da PMO za a iya kawar da shi gaba daya ba tare da wani abu mai mahimmanci ba, sakamakon kawar da intanet gaba daya yana da mummunan sakamako ga rayuwata. Dole ne in sake komawa cikin salon 1990, a kalla na tsawon lokaci, kuma wannan abu ne mai tsanani, tun da na yi kaya da yawa a kan layi kuma yana buƙatar duba abubuwa da yawa. Da zarar na ci gaba da ƙara fahimtar cewa yin canji a nan shi ne abin da ya faru a ƙarshe, babu wani zaɓi, kuma zai zama m. Dukkan shi ya kai ga wannan: Idan ɗayan ɗayan ya fito daga hoton, wani zai iya shigar da shi. A ƙarshe, Na yi wata hanya ta kawar da abin dogara ga zuga daga waje. Wannan wani abu ne da nake fama da shi sosai. Zan iya kasancewa kyauta daga buƙatar motsawa don cika ɓacin ciki cikin ni? Nan gaba zai nuna.
Wannan yana kai ni zuwa wani mahimmanci, duka biyu game da gaisuwa da kuma intanet. Yin watsi da wani abu wanda ya kasance wani ɓangare na jikinka na dogon lokaci zai zama abin ban tsoro. Dole ne in yarda cewa har yanzu ba ni da wata mafita ga wannan. Har yanzu ba zan iya samun kaina don share madadin na karshe na babban fayil na porn ba, saboda akwai tunanin da yawa da aka haɗe tare da bidiyon da yawa, na dawowa a kan shekaru 15. Na gane cewa wannan mataki ne na dauka ƙarshe, amma yanzu, ba zan iya yin hakan ba.
Abu mafi ban mamaki a gare ni shi ne cewa turawan sun dawo bayan watanni da yawa. Ina da wasu matsalolin dodo daga jahannama a kusan kwanaki 300 kuma kusan komawa. A wannan lokacin dole ne in yarda cewa ya taimaka min sosai in karanta rahoton wasu da suka sake komawa bayan watanni da yawa ko ma shekaru. A wata hanya, na kasance a shirye, duk da cewa abin ya ba ni mamaki kwata-kwata kuma ba zan iya yarda cewa wannan yana faruwa da ni da gaske ba. Idan ka kai wasu kwanaki masu yawa kana jin kamar kai ne a saman duniya, to, kada ka fidda hankali. Kuna iya samun mummunan yanayi a cikin fewan mintoci kaɗan daga ko'ina, kuma kuna buƙatar kasancewa cikin shiri.
Layin kasa shi ne wannan. Duk da yake akwai lokuta da kwanakin 90 zasu iya haifar da canji mai ban mamaki, ya kamata kuyi la'akari da cewa wannan yana iya ko ba zai faru da ku ba. Babban canje-canjen rayuwa yana buƙatar haƙuri, saboda dole ne ka yi sau da yawa akai-akai irin abubuwan da ba tausayi akai ba tare da samun lada ba. Da wannan ya ce an yarda da ni sosai a inda nake cikin gaisuwa. PMO wani abu ne da ba zan iya ganin kaina na yin ba, ya zama baƙon abu mai ban mamaki a gare ni. Duk yadda ƙarfin da ake nema a kwanakin nan, PMO ne kawai daga rayuwata kuma ba na la'akari da shi wani zaɓi ba. Na bar aikin gyare-gyare kadai kuma ina tunanin wani abu kuma sai ya tafi, kuma wannan "al'ada" ne a gare ni a yanzu. Bayan 'yan kwanaki da suka gabata na ke kallo a madadin dindindin harddrive da na yi a shekara guda da suka gabata, kuma na manta da ainihin wurin da batsa yake! Dole ne in nemi shi na minti biyu sai na sami shi. Za ku iya yarda da haka? Na yi makoki. Don haka, alhali kuwa ba abin da ya canza a rayuwata ta ainihi, irin wannan nasarar na motsa ni in magance matsaloli mafi girma a rayuwata.
Ga wasu albarkatun da suka taimake ni.
- Wata kasida akan YBOP wanda ke magana game da yadda rudani yake da damuwa ga kokarinka. Yana ba ku wasu hanyoyi akan yadda za ku magance shi, da kuma yadda za ku iya fitar da shi daga tunaninku: https://www.yourbrainonporn.com/sexual-fantasy-the-more-you-scratch-the-more-you-itch
- Ga wani labarin game da irin wannan hanya: https://www.yourbrainonporn.com/other-techniques-for-rewiring
- Bidiyo akan sake yin rigakafi. Canza hanyar da na dubi sake dawowa kuma ya taimaka mini mai yawa. https://www.youtube.com/watch?v=FmjjxdDwOIc
- Wani labarin daga mutumin da ya yi bidiyon da aka ambata a sama, game da alamun bayyanar lokaci na janyewa. Wannan ya sa na fahimci cewa gwagwarmaya zai dade na dogon lokaci, kuma hakan ma ya taimaka mini in sanya kwatsam na kwatsam daga wani wuri a hangen zaman gaba. http://www.addictionsandrecovery.org/post-acute-withdrawal.htm
- Duk wani abu daga Gabor Maté, ƙwararren masanin Kanada wanda ya kula da masu shaye-shaye na dogon lokaci kuma wanda ya rubuta littafin "A cikin yankin fatalwar Fatalwa". Hakanan yana da tattaunawa akan YouTube kuma ya canza ra'ayina game da halin da nake ciki kwata-kwata. Ba komai bane game da wahalar da muke ƙoƙarin binnewa tare da ɗabi'a mai sa maye, da kuma game da asalin wahalar ku. Yin aiki da abun cikin sa ya sanya ni nutsuwa da fahimtar abubuwa. Idan kun ji kusanci da tunanin sa, ci gaba da bincika sauran kayan sa, musamman game da haɗin-jijiyoyin jiki. Ya busa hankali na. Anan ga bidiyo mai kyau tsakanin wasu da yawa: https://www.youtube.com/watch?v=BpHiFqXCYKc
- Littafin "Demythologizing Celibacy" na William Skudlarek. Ina matukar sha'awar abin da sufaye ke faɗi game da rashin aure da yadda suke yin sa. Wannan littafin hade ne da tunanin katolika da na addinin budawa hade kuma yana da hankali a gare ni in karanta dalilin da wadannan kungiyoyi biyu suka kawo, da kuma tarihin wasu daga cikin sufaye wadanda suka yi yunkurin wucewa tare da shi.
- Har ila yau wannan hoton banki ya taimake ni sosai. Yana da wani makamashi ko jin dashi da gaske ya ba ni ƙarfin karfi: https://www.reddit.com/r/wallpaper/comments/1lotmc/a_wallpaper_i_made_flight_2560x1440/
Na gode da goyon baya a cikin shekara ta gabata, kuma ina son ku duka mafi kyau.
LINK - 365 kwanakin. Ayyukan aiki.
by Famagemage
;