A 5: 23 jiya da yamma, na buga watanni 5 babu PMO. Ya zuwa yanzu, abin da ya karfafa min gwiwa da kuma tunzura ni don in ci gaba shi ne labaran nasarorin da aka samu. Ban taɓa sanyawa a cikin wannan ɓangaren ba, amma ina fata cewa wani zai iya yin wahayi zuwa ga rubutu na. Duk wannan ya faɗi da gaske lokacin da abokai a kan bulo suka sami jakar datti ta batsa a cikin wani fanko. Gaskiyar cewa tana cikin jakar shara ya kamata ya zama tuta ja, amma na kasance 5 ko 6 lokacin da na fara gani.
Yana harba bugun daga kwayar dopamine kuma kwakwalwata tayi alamar hakan mai girma.
A samartaka, na sami labarin batsa na mahaifina kuma ina sha'awar batsa. (A halin yanzu ina cikin kusan shekaru 40, don haka ba a kafa Intanet ba tukuna.) Daga ƙarshe zan je in sayi batsa daga wurin da aka sayar da shi a cikin gari. Da mata ba zan mai da hankali kan abota ba. Na hana su.
Na fara samun intanet a watan Oktoba na 1999, kuma zan iya tuna tunanin cewa zan kasance lafiya. Ba da daɗewa ba kafin na fara kuma kwakwalwata tana yaƙi da kallon ta. Ya zama kamar na sami jakar sharar batsa. Akwai hotuna da yawa. Zan sadaukar da bacci don kallon batsa.
Da sauri, ya fara cinyewa a jikina na jiki, yana jin gajiya. A cikin jama'a, na ji kunya. Babu aminci. Na yi ƙoƙari in yi duka kamar yadda yake lafiya amma a cikin gida na ji kamar na faɗi warwas.
Nayi kokarin komai don in daina, amma lokacin da sha'awar ta buge, sai na ji cewa faɗata ba makawa ce. Na yi tunani cewa hanyar da zan kawar da wannan sha'awar ita ce ta ba da kai. Na yi tunanin cewa ba zan taɓa yin barci ba tare da al'aura ba. Nayi tunanin cewa zanyi ta fama da ciwo idan ban sake shi ba. An fada min cewa ko yaya maniyyi ya fitar da wani nau'in cutar kansa.
Na yi tunani cewa wannan yaƙin zai kasance tsawon rai.
5 watanni da suka gabata, na fara wannan tafiya. Wannan shine abin da na koya kuma na fahimta - kuma na ci gaba.
1. Na koya, a cikin watanni 5 da suka gabata, cewa sha'awar ta wuce. Ginin zai motsa duk da yin fitsari - Abu ne mai wahalar gani, amma wani lokacin nakan ga alamun maniyyi a cikin kwano bayan yin fitsari. Wannan gaskiyar kyauta ce mai ban mamaki, saboda ban ji kamar na KASADA in fadi ba.
2. Binciken da ke kan hana yaduwar cutar ko ta yaya hana cutar sankara a hanji? Hakanan, wannan ya kasance debunked ta hanyar binciken kanta.
3. Wani abu kuma dana gano shine cewa sautin tsarin larabata bashi da lamiri. Zai iya magana ba zato ba tsammani da ƙarfi, yana buƙatar in sami jin daɗin magance kowane wahalar rayuwa. Amma ba da daɗewa ba na fahimci cewa ana iya ƙalubalantar tsarin laɓɓata da azanci na. Lokacin da nayi amfani da muryar hankalina akan tsarin nakasar hannuna, na dauke shi kamar wani yaro wanda yake yawan maimaita bukatar abin da bashi da hankali, sai na rusa karfin tsarin lalata jiki. Maganganun hankali na a bayyane kuma masu iko ne, an bayyana su ga tsarin lalata ni ”A'A, BA ZAMU JE BA. WANNAN BA ZABE bane. BA MU KYAUTA BA. " Zai iya zama da ɗan tunani, amma yana ba ni damar tsayawa baya ga tsarin lalata kuma in gwada azanci da irada. Tsarin limbi da farko “yayi magana” ta hanyar bayar da shawarar ƙwaƙwalwar ajiyar batsa, ko kuma zato - kamar kwamfutar tafi-da-gidanka ne a kaina. Na rufe ta ta hanyar gabatar da sautin hankali cikin sauri - tare da bayanin iko na baya. Na gano cewa wannan yana aiki da gaske. Ina yin hakan da zarar na fahimci hankalina na kwance. Zan sake juya idanuna idan wani abu ya bayyana a tallan TV kuma da sauri zan rufe kwamfutar tafi-da-gidanka a kaina yayin da take kokarin sake buga abin da na gani. Muryar hankali tana da ban mamaki yayin rufe wannan murya mai lalata jiki. Yana ɗaukar aiki amma yana aiki.
4. Na guji yin yawo da tashar Talabijin da yawon Intanet. Dukansu Talabijan da kan layi kamar suna tafiya ne cikin mummunar unguwa. Ba kwa yawo a hankali ko kuma za a yiwa mugging. Kai tsaye zuwa inda aka shirya, amin. Samu abin da kuke buƙata sannan ku fita. Masu tallace-tallace a kan layi zasuyi ƙoƙarin haɗe ku tare da hoton da ke haifar da dopamine. Wannan shine yadda ake kama ku.
5. Na yi ruwan sanyi na kwanaki 100. Wannan duk shine game da bunkasa hikimarka akan tsarinka na limbic. Yana tilasta maka kaɗa muryar dalili saboda tsarinka na limbic zai motsa ka ka juyar da shawa zuwa zafi. Zan kunna gidan wanka a lokacin sanyi, amma ban shiga ciki ba sai lokacin da tsarin limbic dina ya fara magana. Sannan zan nemi hankalina ya saki GRRRR !!! a kan tsarin limbic kuma ya shiga cikin ruwan sanyi. Makonni na 10 na jiki don ɗaukar nauyi, amma yana sa ka ji kamar gwarzo yayin da ka gama wanka. Wannan daya ne daga cikin mafi kyawun abin da nayi ma kaina.
6. Addu'a kuma mabuɗi ne. Bayan kadan bayan makonni 2 a cikin, na fara yin addua na awa daya a kowace rana. Sau da yawa wasu lokuta nakan warware shi a cikin kullun, amma yana sa ni mai da hankali- in roki Allah don ƙarfin ci gaba da wannan.
BAYANIN? MUTANE da yawa!
1. Na fi karfin gwiwa in yi magana game da batutuwa saboda ina jin kamar mutumin kirki ne wanda ke tafiya. Hakan ya canza damar yin magana da ra'ayina da tattaunawa.
2. Ni ne mafi yawan iko da yadda nake ji. Abilityarina na sarrafa fushi ya canza sosai.
3. abilitywarewata ta nazarin abin da yakamata ayi da kuma bayanin shirin ga wasu ya canza sosai. Na san cewa ina zuwa daga wuri mai ƙarfi kuma ina rayuwa ne daga tushe mai ƙarfi.
4. capacityarfin da zan iya jimre wa gwaji ya canza. Ba na ninkewa Zan iya yin gwagwarmaya ta magana tare da ƙarin ƙarfin gwiwa.
5. Zan iya magana game da yankuna na rauni tare da sabuwar yarda. Sanar da wani ya san cewa ban kware da wani abu ba, ba zai shafi kimata da jin dadin rayuwata ba.
6. Ban dogara da tabbatarwa kamar da ba. Na kasance ina bukatar kowace kyakkyawar mace tayi murmushi.
Duk wannan daga babu PMO. Ba zan taɓa tunanin cewa lokacin da na fara wannan a ranar 23 ga Mayu ba zan taɓa zuwa wannan wurin. Na ci gaba da tafiya saboda wannan abun birgewa ne - gano cewa ni mutumin kirki ne kuma ina da babban aiki na taimakawa wasu. Rayuwata ta canza sosai a cikin watanni 5 da suka gabata kuma ina fatan manyan abubuwa.
Ina fatan gaske cewa wasu na taimaka min ta hanyar.
AMINCIN ALLAH !!!!
LINK - Nasara! GUDA 5 BA PMO
Aukaka - GARANTI A 11 MONTHS (babu PMO)
Da tsawon cewa kwakwalwarka tana warkewa, da karin ganin kanka da gaskiya.
Na yi tunani cewa na san kaina lokacin da na fara wannan a watan Mayun shekarar da ta gabata - cewa ina sane da ƙarfina da rashin ƙarfi. Amma ni makaho ne.
90 na farko shine mai bude ido. Yayinda na ci gaba, na ga ƙarawa.
A rayuwata, na sadu da wani nau'i na zamantakewar al'umma wanda ya kware wutsiyata a kowace rana. Ba na son wanda nake, saboda haka ban taɓa duba zurfi ba. Na ji na baya ga mutane da dama da kuma fifiko ga wasu. Abubuwan batsa sun ba ni mafarki na haɗuwa. Na ji kamar dubban mata masu haɗi tare da ni.
A cikin yanayin NO PMO, ina koyon dakatarwa, jinkirta kwakwalwata, kuma dubi rayuwata. Zuciyata ta fi ciki a yanzu, kuma ina mai da hankali akan zama mutum na mutunci da mutunci. An tabbatar da ni rayuwa ta rayuwa mai kyau ga Allah da bil'adama.
Wannan ya 'yanta ni na zama mutum mai imani, aminci, da kuma kyautatawa ga wadanda ke kusa da ni. Ba a sake sarke ni ba, na kyauta.
KADA KAJI !! Son sha'awa ne ya sa ni - don ganin ƙarin abin da na rasa a rayuwata saboda jarabar PMO. Na fi ganin kowace rana.
Ka tuna cewa wannan ba zai yuwu ka shura ba. Dole ne ku jajirce ku sami yanci. Idan zan iya yin wannan zaka iya wannan. Ban yi tsammanin zai yi aiki ba, amma ina mai tabbatar da cewa hakan na iya faruwa.
Idan ka sake komawa baya sau da yawa, akwai wani abu na wuyar warwarewa da ka ɓace. Wani abu da kuke yi ko basa yi, wasu imani sunyi zurfi game da aikin da ake watsi dashi. Kada ku daina kuma kada ku yarda! Nemo tushen kuma buga shi. Na yi gwagwarmaya da wannan kayan tsawon shekaru, kuma yanzu na san 'yanci daga PMO.
AMINCIN ALLAH !!!
Aukaka - MILESTONE - KWANA 365 (babu PMO) “yanayin monk”
Yau da rana a 523 Na buga shekara guda ba PMO. Wasu suna kiran shi "yanayin monk" ko "yanayin wuya."
Shekara daya da suka wuce, yanayin komawata ya zama kamar dutse. Kwanakin 3-5, to, zan kalli batsa da dare don mako biyu. Ina buƙatar bulan lokaci na 2 na lokaci kuma zan sami wancan a cikin dare. Koyaushe ya gaji, ya gaji, koyaushe yana jin kunya. Kowane mace kyakkyawa, mai rauni, yana rayuwa cikin rauni, yana rayuwa don amsawa ga abin da zai biyo baya.
Shekaru daya da suka gabata, Na ji an haifar da canji a rayuwata - sannan na fara neman bayanai game da farfadowar batsa / al'aura. A lokacin ne na fahimci cewa akwai rukunin yanar gizo na mutane masu irin wannan matsalar- kuma da yawa daga cikinsu suna tafiya kwanaki 30, 60 da 90 ba tare da batsa ba. Fahimtar cewa mutane sun sami yanci kuma suna cikin farin ciki da tunani a sarari - ya sa wannan abu ya zama mai yiwuwa. A wancan lokacin, Ban san abin da PMO ya tsaya ba.
Na fara koyo -
1. Game da yadda sassan 2 na kwakwalwa ke aiki. Cewa ina da ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa da ke kawo kwadaitarwa, amma ba ta da kamfani mai ɗabi'a. Ana samun kamfas a cikin gurbi na gabana, inda ake tattaunawa. Na duba kan layi don gano inda waɗannan sassan 2 suke a cikin kwakwalwa - wannan ya taimaka. Samun damar ganin inda kwakwalwar limbin take da kuma inda ake samun kotar gaban goshi, yana ba da ƙarfi ga maɓallin gabanin gaba kuma yana raunana mai rauni. Ba duk mush bane - amma sassan.
2. Na sami labarin samar da dopamine - ladaran neurochemical da suka ji daɗi sosai. Ana amfani da wannan neurochemical don in ci gaba da yin abubuwan da ke rayar da ni. Na koyi cewa wannan neurochemical din yana da kyau, amma cewa akwai hanyoyin da za'a bi domin yin kutse cikin tsarin, yadda ya kamata ya kutsa kai cikin karamin ofishin kwayoyi na kwakwalwata kuma ya cika masu karbar kwayoyin dopamine. PMO hanya ce ta shiga cikin ɗakunan ajiya na dopamine a kaina - babbar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa da ƙari.
3. Na koyi cewa sakamakon ɓarnar ƙwaƙwalwa yana ɓarna. Masu karɓa za su rufe wani ɓangare don taƙaita yawan dopamine da na samu tare da ƙwaƙwalwar PMO. Lokacin da aka faɗi kuma aka yi, masu karɓa suna har yanzu, na dan lokaci, rufe - har zuwa cewa farin cikin rayuwa na yau da kullun ba zai iya samar da isasshen dopamine don huɗa ta hanyar rufe masu karɓa ba. Dole ne masu karɓa su sake buɗewa.
4. Na koyi cewa akwai dopamine mai lafiya wanda zai iya haɗu da haɗi tare da wasu game da dawo da PMO, cewa haɗin jama'a yana ba wa kwakwalwa lada - kuma zai ɗauki kwakwalwa ta hanyar yayin da masu karɓa ke daidaitawa.
5. Na koyi cewa cortex na preal-frontal na kayan aiki shine MAFARKI a kan kwakwalwar limbic. Idan nayi magana da iko, kodar gaban goshi tana haske saboda ina kirkirar kalmomi. Thewaƙwalwar ƙwallon ƙwallon ƙwal sai ta yi aiki ga ikon kuturta gaba-gaba kamar ɗiyar da ke nema da aka tsawata. (A lokacin yarinta, ba a fara samar da kwarjinin gaba sosai ba kuma kwakwalwar limbi ce ke motsa ni. Idan mahaifina ya daga murya, na saurara. Kashin gaban goshi kamar muryar mahaifina yake, kuma lokacin da nake gaya tsarin lalata-kafa "BA YAU" ko "A'A - WANNAN BA ZABI BA NE" ko "KYAUTA BA - A'A" - tsarin lalata kalmomin STOPS suna ba da shawara ga abubuwa, kamar yadda na yi a lokacin yaro.) Ina amfani da "murya mai iko" kowace rana. Mabuɗi ne na warkewa. Kar a kwankwasa shi har sai kun gwada shi. Wannan mahimmancin shine MAGANA… NA MAIMAITA… MAGANIN cin nasara anan.
6. Na koyi cewa idan ina da sha'awar - zan iya fitar da shi. Ba lallai bane in bada kai bori ya hau. “Shudayen shudi” ana sanya su cikin fitsari - yana wucewa.
7. Na koyi cewa addu'a itace tushen abubuwa duka. Grace ta saita kwakwalwata daga samun nasara. Ban yi amfani da ikon da Allah ya ba ni duka ba - har wannan shekarar da ta gabata.
8. Na koyi cewa kamar yadda masu karɓa na warkarwa, ƙananan abubuwa a rayuwa zasu haifar da samar da dopamine lafiya. Tunanin wannan ya kasance da alama ba zai yiwu ba - kusan “gurgu”. Faɗuwar rana, tattaunawa, babban abinci - duk suna da damar haifar da ƙoshin lafiya na dopamine - kuma buɗe masu karɓa suna bi da ƙoshin lafiya na dopamine kamar biki.
9. Na koyi cewa na kasance makaho a rayuwa - daga kwakwalwar kwakwalwa. Ban taɓa ganin ƙarfina ba ko rauni na da tsabta ta gaskiya. Na koyi cewa har yanzu ina da sauran abubuwan da zan shiga na zama mutumin kirki.
10. Na koyi cewa mafi kyau har yanzu yana zuwa. Zan iya amfani da kwarewata don taimakawa wasu. Wannan yana sanya ni sanin kaina da tasiri ga wasu.
Wannan ya kasance shekara mafi kyau na rayuwata! Ina godewa Allah da kuma da yawa wadanda suka jajirce kan murmurewa.
Bayan shekara guda daga wannan, Zan iya ɗaukar buƙatu sosai. Babban burina shine in kare kwakwalwata daga matsalar kwakwalwar - babu PMO kuma a lokaci guda babu burgeni da gangan. Na biyu wanda na kama kaina ba da gangan ba game da tunani na sha'awa - Ina magance shi da sauri.
Babban abu a wurina baya yin wannan shi kadai. Tallafin kan layi, haɗin abokai waɗanda kuka aminta da su da kuma alaƙa da Allah wanda kuka fi amincewa da shi - yana da mahimmanci.
Ina fatan cewa nufinsa zai sa wani ya yi gwagwarmaya kamar yadda na yi shekaru da yawa. Wannan za a yi. Muna buƙatar dakatar da tunanin cewa ba zai yiwu ba. Matsayina na gaba shine ranakun 500.
;