Lokaci ya cika zuƙowa! Har yanzu ban gigice na sami damar kaiwa wannan kwanaki da yawa. Na ji kamar ni ne mafi munin yanayi (sau 3 a rana tsawon shekaru da yawa!). Idan na ɗanɗana farkon fa'idodi a kan zagaye na na 38 wanda na hura kuma ba zan iya tara kaina ba tsawon wata ɗaya na binging kullum. Na rasa samun tsabtar hankali.
Zan jera fa'idodi da ra'ayoyi da na taɓa fuskanta
Amfanin;
-Bannin hankali! wannan kadai ya canza rayuwata Yanzu na iya kara mai da hankali gaba na fara gina wa kaina makoma mai kyau. Waƙwalwar ajiya ta inganta, magana ta inganta iya fahimtar ra'ayina sarai.
Amincewa wannan ɗayan babba ne Ina cikin farkon 20s don haka wannan binciken ya zo a lokacin da ya dace. Na fi ƙarfin gwiwa ina mamaki kaina wani lokaci.
Energyarfin Ku sami wannan sha'awar don son yin kyawawan abubuwa a fili har yanzu ina ɗaukar lokaci daga lokaci zuwa lokaci amma hakan ya ragu da 60%.
Jin motsin rai - Ina jin yawancin mutane Ina iya yin kuka yanzu haha. Wannan kuma yana da mummunan gefen wannan.
Babu haushin da aka ba ni halin da na kasance mai ban tsoro a halin yanzu kawai ina da izinin halayensa menene mafi munin abin da zai iya faruwa?
rashinta
Motsin rai - Lokacin da ni kadai nake jin kadaici. Nafi kowa fushi fiye da yadda nake ada.
Jin tsoro - Wani lokaci wannan na iya zama wanda ba za a iya jure masa ba kuma ya shagaltar da shi sosai.
Babu halayen da aka ba da lalata - wani lokaci nakan faɗi abin da nake ji sosai kuma wannan ya ɓata wa mutane rai.
Damuwa a cikin farkon makonni na 2 na wannan tafiya duk abin da zan iya tunani a kai shine NOFap ƙarshe ya zama ɓangare na rayuwarka amma dole ne ka kiyaye tsaro.
Wataƙila akwai ƙarin abin da na rasa amma idan zan iya yin wahayi zuwa ga atleast mutum ɗaya don gwada wannan to wannan aikin na cikakke ne!
Hankalin sa na gaske ya busa wannan ba da dadewa ba.
Godiya ga duk saƙonnin da na zo nan don karanta abubuwan da mutane suka yi amfani da shi kuma yana da girma mu sani cewa muna da manufa guda ɗaya kuma akwai goyon baya ga al'umma game da NoFap.
HOOAH.
LINK -
;