Na samo NoFap kimanin shekara daya da suka gabata yayin da nake lalata da batsa, musamman cuckold batsa kuma na gano cewa na ɓata rayuwata kuma ina buƙatar canzawa. Tun daga wannan lokacin suka fara tafiya game da inganta kansu:
- Babu batsa kwata-kwata
- Yin aiki tuƙuru kamar yadda zan iya samun kyakkyawan jiki (yawancin kaya masu nauyi tare da wasu cardio)
- Cin abinci mai inganci
- Yin daidaito da horo tare da aiki (Ina aiki don kaina) da motsa jiki
- Koyon duk abin da zan iya kowace rana (Im da gaske cikin shirye-shirye, don haka yawancin abubuwan haɗin kai ne)
- Gabaɗaya kasancewa mafi kyau fiye da ranar da ta gabata
Kamar yadda na ce, na kasance cikin batsa mara kyau kuma ba na son in zama mai rauni beta namiji kuma. Yanzu na fi yarda da mata (hakika ba shi da bambanci da magana da samari), Ina da tsoka yanzu an gina ta tare da aiki tuƙuru da horo, sa ido sosai gwargwadon iko yayin da nake jin abin da mata / mutane ke faɗa kuma ina da babban nishaɗi da magana da mata daban-daban - abin da da ban yi ba a duk shekarun da suka gabata.
Na lura a cikin 'yan watannin da suka gabata mata suna duba ni yayin tsayawa kusa da bf / mazansu da sauransu kuma hakan yana ba ni irin wannan farin ciki / ƙarfin gwiwa ina tsammanin' Aww yeah !! '. Ina matukar son lura da mata suna duba ni ina tafiya kusa da bf / mazansu yayin tafiya zuwa gare ni, nakan maimaita musu hakan kuma yana da kyau idan mutumin su ya fita daga hanyar ku saboda kowane irin dalili. (Yi haƙuri idan ta sami kaɗan ja sa’an nan).
LINK - Shin wani likitan magunguna ne, yanzu ina jin kamar sa.
by karamarwa
;