Barka dai abokai wannan shine Mr RR - kwarewar shekara guda na Nofap. Na fara aikina a ranar 04.10.2017.
Na baya
Na kallon batsa na farko a zamanin 15. Na yi amfani da labarun lalacewa kuma na kalli batsa kuma na dame ta kullum. Ni 32 yanzu. Wannan ya shafi dukan rayuwata. Hanyoyi nawa sunyi banƙyama .Ba mayar da hankali a rayuwa ba burinsu ba. Na ci gaba da ED Na amincewa da kaina a matakin mafi ƙasƙanci. Na zama kisa. Tsarin mulki, haɓakawa, bayar da lokaci a kan intanet.Da rayuwa ta kasance jahannama.
Mr Nice Guy
Na kasance mafi kyawun saurayi a duniya wannan shine abin da nayi tunani kuma nayi kamar na zama ɗaya .Bana taɓa yin ma'amala da 'yan mata na manta da batun soyayya daya ba. Na hadu da wata yarinya a ofishi wacce na fi so a shekarar 2015. Na tambaye ta kwanan wata da ta amince .Mun fita .Amma ba zan iya ci gaba da yin jima'i ba saboda ban yarda da kaina ba saboda ED.Bamu sake kwanan wata ba. Darajata ta kaina ta lalace gaba daya. Na shiga cikin damuwa kusan shekaru biyu.
My Nofap Journey
Na ziyarci shafin a kan 04.10.2017 a karo na farko. Na fara tafiya. Bayan karanta nofap, YBOP Na tsayar da kallon hotunan, ta al'ada. Na sake komawa kuma na taba al'ada sau biyu a cikin shekara amma har yanzu yana ci nasara.
Amfanin NOFap
1. Ƙara fahimtar kanka.
2. Zan iya amincewa da magana da duk wanda yake kallon idanunsu.
3. Kasancewa kai tsaye
4. Tsayar da matan da ke kangewa.
5. Su suna haske akan fuska.
6. Sanin tunani ya karu.
7. Tabbatar da kanka da kuma shirye-shirye don yin mafi yawan abubuwan.
8. Neman fuskantar kalubalen da kuma kalubalantar hadarin.
9. KASHI yana inganta amma a hankali.
Sabuwar dabi'un da na fara
1. Yin aiki kullum
2. Daily Morning tafiya.
3. Cin abinci mai lafiya.
4. Kowace rana yin aikin azumi.
5. Azumi sau ɗaya sau ɗaya a mako.
6. Littattafan karatu.
7. Bayyana godiya
8. Tabbatar da tabbaci a kowace rana.
9. Samu aikin na a raga.
10. Inganta kaina a kowane bangare na rayuwa.
Na sani na fara tafiya ne kuma har yanzu zan iya zuwa. Na gode wa al'umma don ba ni duk abin da zai iya. Na gode da goyon baya.
LINK - Ɗaya daga cikin shekara a kan nofap
by Mr RR
;