300 kwanakin nofap - menene aka canza

1) Na rasa wani abu kamar 40 lbs, ya tashi daga kiba ya zama mai dacewa.

2) Na warke daga wasu raunuka kuma na ci gaba da samun ƙarfi ta hanyar ci gaba da motsa jiki.

3) Ina da kusan damuwa na zamantakewa a yanzu. Ina jin daɗin haɗuwa da sabbin mutane da kuma haɗin gwiwa.

4) Tunanina da ƙwaƙwalwar ajiya sun inganta sosai.

5) Ina jin ƙarin motsawa don haɓaka kaina da magance matsaloli nan da nan maimakon barin lokaci ko gudu daga gare su.

6) Matakan makamashi na sun fi yawa girma.

7) Na kasance ina karatun littattafai da karatuna sosai. Na koyi abubuwa da yawa yayin wannan tafiya, abin al'ajabi ne da gaske.

8) Ina jin kamar tunanina yana da haske sosai. Ina tsammanin duka yatsu biyu da rasa nauyi sun taimaka a nan.

9) Ina da yawancin abubuwan sha'awa da sha'awa fiye da yadda nake samu a da.

10) Mata sun fi maraba da sha'awar magana da ni. Da alama wasu daga abokaina na mata sun iske ni mai kyan gani, amma zan iya gaya musu cewa suna da sha'awar 0 a gabani. Nofap ya kara min kwarin gwiwa da sanin ya kamata, amma rasa nauyi da yawa da kuma samun tsoka mai yiwuwa babban bangare ne na wannan.

11) Ina son wanda ni da kuma inda zan tafi. Wani lokaci nakan ji rashin bege game da inda rayuwata ta dosa da kuma kuskuren da na yi a baya. Na kasance na san ainihin abin da nake buƙatar yi don cin nasara, amma ba ni da dalili ko motsawa don yin hakan. Yanzu ina da wannan motsi kuma ina da wannan dalili kuma yana da kyau.

12) Ina jin motsin rai sosai. Na kasance ina yawan nuna halin ko in kula, ko wani abu mai kyau ko mara kyau. Yanzu na kan ji shi lokacin da nake cikin farin ciki ko bakin ciki.

13) Babu wari mara wari a daki na.

14) Ba kasafai nake samun wanda zai fasa hada ido ba.

LINK - 300 kwanakin kullun, abin da ya canza

by Binciken_Discipline