A yau na kammala ranar 90 na NoFap. Lokacin da na fara wannan "kalubalantar" ina da tsanani na IBS, damuwa, damuwa, baƙin ciki da kuma haushi. Idan da kullun idanun ido tare da jakunkuna a ƙarƙashin su, ba tare da sanya su ba kuma ba su da kwarewa kuma ba mai kaifin baki ba.
Bayan 90 kwanakin na IBS ba shi da kyau kamar yadda yake amfani. Zan zama mai ƙarewa, gassy, smelly farts, ƙananan ciwo da kuma zawo 5 sau a rana. Yanzu ba ni da dukkanin waɗannan bayyanar cututtuka sai dai farts da zawo kowane yanzu da kuma.
Rashin baƙin ciki ya ɓace, ɓacin rai ya ɓace bakin ciki kuma ƙarewa ya tafi.
Ina da haske: idona ba sawa ba ne, Na yi duhu, Na sami tsoka kuma ina cikin siffar yanzu.
Na fi ƙarfafa har abada: Na tashi a 3: 30 don horar da ni sai na dawo gida kuma na horar da bayan makaranta. Na ƙuduri na girma da kuma zama mafi kyau.
Na kasa kasawa uku a lokacin da na fara wannan kalubalen yanzu ina wuce kowane ɗalibai.
A filin wasan ƙwallon ƙafa ba na jin damuwa game da samun kwallon har yanzu ina neman kwallon yanzu.
Na zo kusa da Allah kuma ina farin ciki kullum.
NoFap ya canza rayuwata kuma ba zan tsaya a kowane lokaci nan da nan ba.
Akwai lokuta mai wuya a tsakanin tsakanin ɗayan littattafai mafi mũnin, amma babu wani abu mai sauƙi ya kasance mai sauki.
NoFap ya kamata ba a kallo a matsayin kalubalanci ya kamata ya zama hanya ta rayuwa. Kyakkyawan sa'a ga kowa da kowa farawa yara sabon hanyar rayuwa.
Shawarar da zan yi ita ce mayar da hankali ga mafarkai na yalls da kuma aiki tukuru don yin hakan kuma har ma lokacin da ka buga wani layi na ci gaba da tafiya kuma kada ka saurari zuciyarka ta gaya maka PMO. Yana yiwuwa ka samu kawai ya zama mai karfi.
Sa'a, duk daukaka ga Allah. Komawa ranar 100.
LINK - Day 90
Aukaka - RAYUWAR DANA NA 150
Barka dai mutanen na gama kwana 150 na. Don haka a nan ne taƙaitaccen bayanin duk abin da ya faru. Fa'idodi da aka samu:
• Damuwa ta tafi. Ina da damuwa na rashin damuwa wanda ke lalata ni yana da muni sosai. Ba zan taɓa sarrafa tunanina ba kamar ana azabtar da ni kowace rana.
• Ciwon ciki ya tafi: Na kasance cikin matsananciyar damuwa Saboda damuwa na kuma ya tafi gaba daya.
• Kyakkyawar gashi da fayyace fata • starfafa a cikin kuzari • outarin fitarwa • tivarfafawa • kiwon lafiya ya inganta • Cameagowa zuwa ga Allah da Yesu wanda ya taimaka sosai.
Na ƙare abin da ke gudana don haka yanzu wani sabo zai sake farawa yau. Assalamu alaikum yan uwana ina fatan komai yaci gaba da komai lafiya allah ya saka da alkhairi.
;