Na yi matukar farin ciki da fita tun ina yaro. Ban taɓa sanin abin da ba daidai ba yana da shekaru 12-13. Na fara zama mai natsuwa, mara jin daɗi da numbashi. Na kasance irin wannan har zuwa 'yan watannin da suka gabata. Halin na ya canza a lokaci guda na gano kasawa kuma nayi ta yi kullum tunda hakan.
Na tafi kwanakin 135 kyauta kyauta tare da 'yan sake dawowa softcore.
Da farko bari muyi magana game da sake dawowa batsa kawai. Na shiga cikin hayyacin da ban taɓa gani ba kuma ba zan iya tsayawa ba. Na kalli batsa na tayi mai wuya wanda nake kallon kowace rana tsawon shekaru.
Kwakwalwata ta shiga rauni kuma na ji tsayi har ban taba jin irin wannan ba. Ina tsammanin magunguna kawai zasu iya shafan ku kamar wannan. Ban iya yin bacci ba duk tsawon dare bayan na sake tunanin yin tunanin kashe kansa da damuwa mai yawa (ban taɓa samun wannan a gabani ba). Abin da na koya daga wannan shi ne cewa na yi zurfi cikin wannan shit kada in sami irin wannan alamun a gabani. A bayyane ya na yi rebooted.
Don haka yanzu game da fa'idodin:
- Bacin rai ya warke.
Ina jin kamar yaro kuma: Na kasance koyaushe ina mamakin abin da ya sa mutane suke son samun abubuwan hutu, don tafiya, motsa jiki, motsa jiki, neman abokin tarayya. Duk wannan maganar ta zama banza a gare ni kuma ban taɓa samun kwanaki masu kyau ba.
Ina tsammanin ban kasance da damuwa ba amma na gabatar da hankali. Wannan cikakke ne. Gabatarwa kamar alama ce ta yawan amsawar nishaɗi, ba yadda kuke ba. Ba na sake gabatarwa ba - zamantakewa yana jin daɗi sosai.
- Damuwar jama'a ta warke.
Lokacin da na kasance a rana 5-7 a kan tafiya, Na lura da wani abu wanda bai taɓa faruwa ba. Ban sake samun saurin adrenaline ba yayin magana da mutane. Ba na daina yin magana. Ba shi da wahala a sake saduwa da ido. Sihiri ya faru da dare.
Kamar yadda aka ambata a sama, amincewa da zamantakewa da kuma sha'awar cudanya da juna suna tafiya hannu da juna. Don haka a zahiri ban ma nemi wannan fa'idar ba har yanzu, saboda ban taɓa jin kamar zamantakewa ba.
- Gwanin hankali
Na lura da wani abu mai ban mamaki bayan ɗan lokaci akan NoFap - launuka suna da haske da kyau. Ba da daɗewa ba na fahimci cewa dukkan hankalina ya ƙaru kuma PMO ba wai kawai jin sanyi ba ne har ma da hankalin ku.
A da, komai ya kasance baƙi da farar fata kuma kullun ina cikin kaina ba tare da lura da abin da ya faru a kusa da ni ba. Ina ta zagawa kamar robot mai ƙyalƙyali ban ji ko motsin komai ba.
Yanzu zan iya jin daɗin ƙananan abubuwa a rayuwa. Abubuwa suna da kyau sosai, abinci suna da daɗi da kyau kuma sautin kida yana da kyau sosai fiye da da.
Ina jin kamar yaro. Yana da wahala a bayyana amma ban san yadda zaka iya rasa damar jin daɗin ayyukan yau da kullun ta hanyar yin PMO kawai ba.
- Na fara murmushi
Mahaifiyata ta ce ba ta taɓa ganina ina murmushi ba tun ina ɗan shekara 13 kuma yanzu tana mamakin yadda nake murmushi a koyaushe. Ban gaya mata game da kullun ba. Gaskiya, ban taɓa yin murmushi ba. Ba zan iya ba. Ban san dalilin ba. Ban taba yin dariya da gaske ba har sai da na bugu.
Yanzu ina da matsalar murmushi da yawa a cikin jama'a. Wani lokacin sai in cire wayata don in zama kamar in na hango wani abu mai ban dariya akan allo.
- Ina da babban dalili na yin abubuwa:
Kowane irin aiki ya yi mini yawa a da. Ba zan iya fahimtar yadda mutane za su sami isasshen horar da kai ba don aiwatar da abubuwan da kuma yadda suke duniya kuma suna da abubuwan da suke farka da sanyin safiya.
Na yi fama da mummunan rauni tare da karatuttukan yayin da na rasa dalili. Ba zan taɓa iya mai da hankali sosai ba. Ina da wannan mummunan abin da ake kira hauka kwakwalwa.
Yanzu ya bambanta. Ina da babban dalili da kuma horo na kai don in aiwatar da abubuwa cikin lokaci kuma ina jin lada yayin aiki tukuru. Zan iya mayar da hankali kamar ba a taɓa gani ba.
- Babu sauran gwagwarmaya tare da sauran abubuwan shaye-shaye
Na sami matsaloli sosai game da amfani da giya. Ina sha sau ɗaya kawai a mako amma a kowane lokaci in sha har sai na daina. Ba ni da ikon sarrafawa, kawai roƙon shaye-shaye na sha kawai.
A koyaushe ina tunanin cewa giya ce ke sa ni baƙin ciki. Na yi imani Ina da kwayoyin halitta marasa kyau tare da barasa don haka ba zan iya amfani da shi a matsakaici ba. A koyaushe ina ƙoƙarin daina shan barasa har tsawon wata ɗaya amma ban taɓa samun nutsuwa ba sama da makwanni 3.
Kowane lokaci, koda na sha tare da abokai, Zan sha shi kaɗai. Socializing kawai uzuri ne na sha sosai har na sake fitar da baki sake.
Abin da ya faru da sauri bayan ya daina batsa na sihiri ne: ba buƙatar sha'awar sha ba. Abinda yake da farin jini shine da sauri na gano cewa zan iya kasancewa mai shayewar zamantakewa, jin daɗin tattaunawar kuma sha a hankali. Ba ni da ikon buguwa.
Na kuma kawar da kayan maye cikin sauri. Na kawar da jarabar intanet. Babban abin mamakin shine yadda ake shawo kan jarabar da ake buƙata ba ƙoƙari. Hakan ya faru ta hanyar dabi'a kamar yadda batsa shine babban jaraba na duka kuma ta hanyar daina shi sai na sami sha'awar yin maganin ƙwaƙwalwa.
Don haka a maimaita ranakun da na yi PMO kowace rana, Ina matukar ƙoƙarin rarrabe kowane ɓangare na jaraba da matsala amma babu abin da ya taɓa aiki. Matsalar ita ce a koyaushe ina da karancin dopamine saboda yawan amfani da PMO don in tilasta wa dukkan ayyukan dopamine hauhawa.
Na yi imani da cewa na rasa kwayoyin caca ta hanyar zama adadi, mai baqin ciki wanda shi ma ke da kwayoyin maye. Babu wani abu da ya yi kama da ni. Yanzu na fahimci cewa duk abubuwan jaraba suna da alaƙa kuma idan kun kawar da kayan maye, kun riga kun lashe duka.
Ba abin mamaki bane yadda ban taɓa ganin menene ainihin matsalar ba. Abin bakin ciki ne yadda na bata samartaka. Amma akwai fatan gobe.
LINK - 135 kwana a cikin - rayuwa gaba daya ta canza
by Dabauá
;