Hey mutane! Lokaci yayi… (idan kuna jin wasu abubuwa daga maganata na iya jawo muku baku karanta shi yanzu ba)
Na kasance a nan kusan kwanaki 90. Nayi tsammanin zan jira wannan lambar daidai amma nahh. Jin yanci yana sallama ni. Dole ne in rufe wannan ƙofar.
Hanya ce ta ban kwana a gare ni da kuma matakin ƙarshe na samun cikakken 'yanci. Kwanan nan, na kamu da son wannan shafin 
Me yasa zan tafi? NOFAP shine kawai abin da yake tunatar da ni game da fapping.
Na yanke shawarar zan taƙaita duk hanyar da zan ba wasu daga cikin ku, ɗan ƙaramin wahayi da kuma zubar da duk laifin da aka zarga.
Tafiyata da wannan matsalar ta fara ne kimanin shekaru 5-6 da suka gabata. Da fari dai, ina yin hakan da tunanina. Mataki na gaba shine hotuna sannan batsa. Ina wasa kuma ina horar da kwallon kafa don zama mai kwarewa don haka na zauna tare da yara maza har tsawon shekaru biyu. Duk wanda ke kusa da ni yana yin faɗuwa kuma yana cewa hakan daidai ne… Don haka, ina ta yin faɗuwa kowace rana. Na zama mai yawan jaraba cewa zan iya yin hakan sau 3 a rana. A wannan lokacin na sami hutu kuma na so in yi yaƙi da shi amma har yanzu ya fi ni ƙarfi. Lokaci kawai mafi tsayi da na tuna shine lokacin da nake da budurwa kuma na kasance da gaske, da gaske aiki.
Dopamine da kuka karɓa daga fapping yana da ƙarfi amma dole ne ku yaƙi shi da hankalin ku. Yana kama da shan kwayoyi wanda zai dawo sau da yawa. Na fahimci wannan gaskiyar lokacin da nake 20.
Tun da, samari na da ciwon fata wanda ya ci gaba da taɓarɓarewa kowace shekara. An haɗa shi da fapping Ina da tabbaci 100%. Lokacin da nake 19 ya zo gare ni cewa dole ne in yi sth don zama kyakkyawan saurayi don haka likitan fata ya ba ni umarni. Hakan ya dame ni kuma na gaji sosai. Na yanke shawarar dakatar da faɗuwa don samun ƙarin kuzari. Fuskata ya bayyana kuma na daina shan accutane. Watanni biyu bayan babu faɗuwa na dawo wannan jarabar kuma ina da kamar ɗaya, pimples biyu. Ba mummunan bane don haka ban haɗa gaskiyar ba. Wannan lokacin bazara ne, Ina aiki tuƙuru. Ina aiki. Na fadi sau ɗaya a mako. Fuskata na yi kyau. Daga nan lokacin dawowa ya yi zuwa jami'a, saboda haka na sami karin lokaci kawai a wurina. Kun san abin da ya faru. Na saba al'ada sau 7 a mako. Fuskata cike da jajayen tabo. Ina da mummunan lalacewa. Na yi takaici. Na guji abokaina. Lokaci yayi da gaske. Yayi mummunan da na fara amfani da mayuka na BB don rufe fuskata ta ja. Yana kawai yin ƙarin cutarwa. Bayan haka, na fahimci cewa dole ne ya zama dalilin wannan shirmen.
A wasu labaran na karanta game da tsabtace abincin. Na zabi mafi wahala. Kwanaki 7 da ruwa kawai. Na yi kuma na ga ɗan ci gaba amma ba haka ba. Naci gaba da bincike. A wani lokaci na yanke tsammani ya kasance da ƙarfi sosai sai kawai na karanta labarai game da ƙuraje. Na kasance ina ganawa da ra'ayoyi da yawa game da daidaitawa: kuraje tare da al'aura. A gare ni, koyaushe akwai uzuri. Ya zama kamar ba a yarda da shi ba amma na yi tunanin gwadawa ne. Makon farko ya kasance mai ban tsoro. Fuskata ta yi ja kamar carpet a kan Oscar kuma na daina. Na fadi Sai na karanta wani wuri cewa fuskarka da ta fi muni na iya faruwa a makon farko. Ya sake gwadawa. Lokaci na gaba na yi tsayayya wataƙila kwanaki 21… Ban tabbata ba. Ya kasance kwana biyu bayan Kirsimeti Kirsimeti. Fuskata ta sake sake fashewa. Na fara al'ada don 'yan kwanaki masu zuwa. 2019 da Sabuwar Shekara ƙuduri. Na dade tsawon kwana 3…
Ina neman wani taimako sai na ga wannan shafin na nofap.com a cikin wani post. Zuciyata ta kasance kamar "ok, zan gwada shi" wataƙila yin hulɗa zai taimake ni. Na kafa maƙasudina na shekara guda. Anan ne na sadu da wadannan samari masu ban mamaki wadanda suke fada da dalilai iri daya. Wannan karamar gasar da nayi da ita @Rariyajarida ya kara min karfin gwiwa. Kowace rana nakan fasa manyan fitilun jere. Ba zai iya faruwa ba tare da tipsan nasihu da na koya ba:
1) saita kanka hanyar fita daga yanayin damuwa, a gare ni wannan lamarin ne daga hukunci:
Ba na kallonsa. Ina kawai tuna Billy Russo yana cewa “mai banƙyama” kuma ina gaya wa kaina cewa ba na so in zama wannan abin kunyar.
2) don farkon zaka iya buƙatar toshe shafukan batsa amma na daina shi bayan sati biyu. Canjinku ba zai iya zama tilas ba kuna buƙatar ji shi. Ba za ku iya guje wa batun jima'i a wannan duniyar ba. Canja ra'ayinka.
3) Ka sanya kanka a raga. Bayan 'yan kaxan matakai kan kai ga nasara.
4) Nemi wasu hanyoyi: wani abu ne wanda yake ba ku sha'awa.
Nemi fa'idodi kuma ku fahimci cewa shima yana da alaƙa da ku: ga wasu fa'idodi - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/benefits-of-nofapreasons.58297/#post-432769
Na lura cewa ba tare da faduwa ba:
- fuskata ta share, kawai sai na cire tabon kuraje,
- Ba ni da kwanciyar hankali kuma ina da karin kuzari. Na fi samarwa
- rayuwata ta inganta
- Na ji rashin laifi,
Don taƙaitawa: Ina tsammanin ba zan dawo zuwa PMO ba. Idan na san duk wannan game da shekaru 6 baya ba zan fara wannan shit ba. Rayuwata na iya zama da banbanci da yawa, amma sannu a hankali ina rufe kofofin mugunta. Dole ne in sa ido, ku ma! Ina fatan cewa wasu daga cikinku na iya yin wahayi zuwa ga wannan labarin. Ina tsammanin wasu daga cikinku zasu sami mafita anan maganin ku! Na san cewa akwai matsaloli daban-daban amma tabbas bada PMO ba zai lalata komai a rayuwar ku ba. Jin daɗin tuntube ni. Zan bar wannan shafin amma wani lokaci zan dawo nan don amsa tambayoyinku.
LINK - Kusan kwanaki 90 da kuraje
by patd
;