Sabunta sabuntawa:
Al'aura TARE DA BA TARE da batsa ba
Don haka na (27M) na kasance mai shan sigar batsa tun lokacin da nake 12.
Abin farin ciki, wannan shekarar da ta gabata na iya rage yawan amfani da batsa (yanar gizo, TikTok, Instagram, da sauransu) amma har yanzu ina tsunduma a ciki lokaci zuwa lokaci (wataƙila sau biyu a wata).
A halin yanzu, Ina kusa da watanni 1 kyauta ba tare da batsa ba kuma na sami babban bambance-bambance game da al'aura.
Na kuma gwada ƙalubalen NoFap na kwanaki 90 (babu PMO) kuma na sami damar kammala shi amma Yana da wuya kamar jahannama, kuma watakila ma ba dole ba kuma mai guba? 🤔
Duba, duk lokacin da na fara al'ada na zuwa batsa, sai na gama jin:
m
Mafi kyau gaji
Tare da hazo kwakwalwa
Masturbating to batsa ya kasance MAI KYAUTA.
Yanzu, har ma na sami al'aura ba tare da wani "motsa jiki na jima'i ba" don zama mai ban dariya. Ba ni da wannan sha'awar da nake yi lokacin da nake amfani da batsa.
Ina ganin tsoma baki tare da tunanina azaman hanyar da zan bijiro da sha'awa ta jima'i kuma in shiga cikin wasu (watakila) jin daɗin lafiya. Har ila yau, ina jin daɗin kula da al'adun al'aura na lokacin da batsa ba ta cikin daidaituwa.
Har ila yau, lokacin da na fara al'ada ba tare da batsa ba kuma na dogara ne kawai da hangen nesa ba na jin kunya, ina jin annashuwa maimakon gajiya ƙwarai kuma ba ni da ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa.
Bambancin yana da matukar ban mamaki.
Don haka ee, kawai wasu ra'ayoyi ne kawai daga ɗan'uwanmu wanda yake shirye ya bar batsa a baya don samun kyakkyawar dangantaka da fatan za a sami lafiyayyen iyali 🙂
Tun da farko sabuntawa:
Nayi bidiyo wanda nayi bayanin waɗannan fa'idodin a cikin zurfin, kuna so ku duba shi:
Samari, idan zan iya yi, za ku iya yi. Ina tsammanin na ƙaddara in zama bawa ga wannan buri na FUCKING. BAN taɓa tunanin zan iya kaiwa kwanaki 90 BA SAI ku dube ni, na yi shi, don haka ku ma za ku iya. Ina 25M idan hakan ya taimaka.
Amfani:
- Yawan adadin makamashi 24 / 7. Lokaci kawai na ranar da na ji gajiya shine daren kafin barci, kamar yadda ya kamata!
- Ta amincewata kan kan rufin kowace rana. Ba girman kai ba ne, yana jin dadin jin dadi a duk inda zan tafi.
- Sunny hankali
- Zan iya tsayayya da rashin ƙarfi na ƙarfafa rayuwa ta misali: sha'awar abinci mai laushi, sha'awar barasa, da dai sauransu.
- RUKAN RUWA YA YI YI YI YI YA YI! LOKACIN DA NA GA WATA CUTA SAI NA YARDA DA ITA SAI NA CIGABA DA YIN DUKKAN INA YI. NI BAN RAYA LADANTA BA.
- Ina son sauraron kiɗa!
- NAN YI KUMA KUMA KUMA DA YAKE DA YAKE DA YAKE DA YAKE DA NUNA
- Ina da girman girmamawa ga kaina don kammala wannan ƙalubale
- Zan iya zama da mutane kamar tauraro! Ina jin daɗin yin magana da sababbin mutane kuma na fahimci alaƙar mutum wataƙila shine mafi mahimmancin buƙata… duk mun san abin da ke faruwa ga haɗin ɗan adam yayin PMOing 24/7.
- THE ECZEMA ON MY FACE YA NUNA !!!!
- Ni ne YADDA MORE MUHIMMAN. Zan iya magance motsin kaina nan take, in ji su kuma in warkar da su. Ta wannan hanyar ba na danne motsin zuciyar da za ta bayyana a nan gaba ta fushin fushi, tsananin damuwa, da dai sauransu.
- Na sami hanyar karin cikas da farin ciki a cikin kananan abubuwa saboda daidaituwa na matakan dopamine. Ina jin dadin faɗuwar rana, giya tare da abokai, sautin murya AMAZING, mai magana mai ma'ana tare da wani, motsa jiki, da dai sauransu.
- Muryar murya
- 'Yan mata suna duba ni sosai! Na kama wata LOT mata suna kallon ni lokacin da na duba su.
- BAN SAMU KYAUTATAWA da mata ba kuma ina yin lalata da su. Idan na sami kaza mai sanyi (hali + na zahiri) Ina tunanin yin ƙawance da ita ko don nishaɗi amma idan ba haka ba, bana cikin bukatar buƙatun sumba da jima'i na yau da kullun, su hanya ce ta ingancin waje a ganina kuma hakan SHAGO don dogaro da abubuwa na waje don jin daɗi a ciki. 'Yan mata suna da sanyi amma kiyaye ƙarfina da rayuwa shine hanya mafi mahimmanci a gare ni a yanzu saboda ina da mafarki don cim ma wurare masu kyau don zuwa.
- Ina mai da hankali ga makomar gaba tunda ban cika sha'awar yin gaba ba. A yanzu haka ina aiki a kan tunanina, jikina da kasuwancina. Shin ka san ko nawa ne aikin wannan? Ba zan iya yin hakan ba yayin da nake yin lalata da kuma samun duk kwayar dopamine daga wannan dabi'a ta karuwa.
- Ina da hankali ƙwarai da gaske. A gare ni, PMO ta lalace rai. Na ji kunya 24/7. Yanzu na san ina girmama haikalina (jikina) da daraja kuma bana amfani da kaina don jin mai zuwa na gaba.
Wannan shi ne halaye Na yi aiki a lokacin da nake tafiya na NoFap, wasu sun kasance al'amuran da wasu kuma na fara farawa da su: Karatu, motsa jiki, cin abinci mai cin abinci, yin taro, babu kafofin watsa labarun, yin sulhu da abokai, aikin jarida, zurfin tunani DA Mafi kyau: DR. JORDAN B. PETERSON
YADDA KUMA KOYA KARANTA YAKE KOYAR DA KASA KASA. Zan zama GLAD don taimaka maka GAME DA YA YA YA TAMBAYA.
by frmi8
;