Kwanaki 90 da suka gabata na koma baya bayan kwana 143 na gudana. Wannan lokacin a kusa, Ina jin na tabbatar farkon kwana 90 ko fiye da hakan babu fulawa.
Don ba da wani mahallin, ina ɗan shekara 40. Ina zaune ni kaɗai kuma na yi ta fama da wannan matsalar na ɗan lokaci yanzu. Shekaru da yawa. Na kashe da kunnawa Kadaici da raɗaɗin da na ji a cikin shekarun da suka gabata sun zama jerin abubuwan shaye shaye. Na kange rauni daga dangantakar da ta gabata da ta ji rauni. Na kasance ina kyautatawa tsakanin iyayena wanda hakan yake cutarwa. Akwai wani lokaci ban taɓa ganin su ba ko kuma faɗi wani abu tsawon shekaru. Shekaru uku da suka wuce, munyi hakan. Abubuwa sun yi kyau. Na kasance koyaushe ina zama mai ɗaure kai, matsin lamba da rufewa daga sauran duniya. Ba na son yin hakan. Ina aiki a wani babban aiki na damuwa kuma sanin hakan ya sa na fahimci abin da zan iya bi don magance wannan
Nofap yana aiki. Waɗannan su ne ci gaban da na gani.
- karuwa da karfi. Zan iya yin bacci mafi kyau kuma na iya more kwana guda
- mafi mahimmanci
- mafi kyawun jin daɗin rayuwar yau da kullun
- iya magance damuwa mafi kyau
- mafi kyawun yanke shawara
- ba wuya a kaina ba kuma
Abu daya da ya taimaka da gaske shine samun ƙarfin gwiwa don yarda da wannan jarabar kuma. A baya a cikin Oktoba na gaya wa Ubana na daina batsa kuma na kasance da wannan ga ɗan lokaci kaɗan. Ya yi murna da na dauki wannan matakin. Tabbatar min da cewa idan zan iya rasa 35lbs kamar yadda nayi a baya, zan iya gyara wannan matsalar. Ya ba ni ƙarin ƙarfafawa. Bai yi fushi da ni ba kuma abin mamaki ne yana fahimta. Ba zai iya yin wannan shi kaɗai ba in ji shi. Bata kawo wannan ba tun. Kawai jin daɗin Kirsimeti a yanzu. A wurina wannan mu'ujiza ce ta Kirsimeti.
;