Na farko na so in sanya 2018 ba kyauta ba, amma na yi rikici a watan Fabrairun kuma na yi kyau sosai. Ba na so lokaci na gaba ya kasance kamar sauran sauran ƙoƙarin na naƙasa, don haka sai na ce wa kaina ko da wane ne, zan sanya shi zuwa 90 kwanakin.
Yana da wuya, amma ba kamar yadda na yi tsammani zai kasance ba. Sai kawai ya buƙaci ƙoƙari a kwanakin da kake buƙata ƙarfafawa kuma, kamar ni, yawancinku ba za suyi ƙarfafawa a kowace rana ba. Wasu kwanaki sai na fada kaina, "Wata rana kawai" don yin ta. Abin da ya taimake ni ya kasance na fi dacewa fiye da sababbin watanni na 3. Na yi aiki da yawa, na ƙara aiki, karanta wasu littattafai kuma na yi amfani da guitar ta kullum. Ya isa wurin da zan manta cewa ina yin NoFap kuma wannan abu ne mai kyau.
Wasu daga cikin amfanin da na lura sune sauƙaƙa ni in yi da kulawa da idanu tare kuma na ƙara magana da amincewa. Ko da lokacin da na yi tuntuɓe a kan maganata, sai na kashe shi kuma na amince da murya ta. Na yi amfani da shi a daren kafin barci kuma zan yi barci a cikin dare da na tashi. Yanzu ina samun wasu barci mafi kyau da na yi a cikin shekaru. A ƙarshe, dalili na shi ne ta rufin. Yana da sauki a gare ni in kaddamar da jerin abubuwan da nake yi da kuma aiki ga manufofin ni.
Wani littafi wanda ya taimake ni shi ne ikon da Charles Duhigg ya gina. Yana magana ne game da magunguna na halaye da kuma yadda suka shafi mu. Bayan karatun wannan littafi, na koyi fahimtar abubuwan da ke haifar da ni kuma canza yanayin da nake sabawa lokacin da na sake komawa. Ina bayar da shawarar sosai.
TL; DR Dakatar da aiki, ɗauki shi a rana guda a lokaci kuma karanta Ƙarfin Haɗuwa.
LINK - Na ƙarshe sanya shi a cikin kwanaki 90!
by ladderlad
;