Motivation: Kafin in fara NoFap, Na kasance m da kuma dalili. Ina da tukunya kyauta a duk lokacin, 4-5 gidajen yau da kullum. Sai na yanke shawarar cewa dole in tsaya kuma na yanke shawarar samun cikakken salon rayuwa saboda haka ya dauki watanni 6 sabbatical daga aiki da kuma komawa tare da iyayena, don yin karatu da aiki a kan kaina. Ina son tsarin ya dawo a rayuwata. Yanzu ina da rayuwa mai dorewa kuma horo yana sannu a hankali. Ni sayar da babur kuma saya keke maimakon,
Na tafi da shi zuwa dakin motsa jiki yau da kullum, kuma na tafi 20K a kowace mako. Ni sayar da wayata mai wayo kuma sayi waya mai mahimmanci wanda ke da kira kawai da sms. Ni bar kafofin watsa labarun gaba daya kuma bari na fada muku cewa wannan yana daga cikin mafi kyaun abubuwan da nayi. Na ci gaba da tafiya a yanzu, na zauna a lambu na na rubuta tunanina a cikin diba na. Abubuwa kamar haka. Nakan dafa idan na gaji. Kodayake, ɗabi'ar karatun tana buƙatar shiga, Ina buƙatar tsalle a waccan karken ma.
Dating: Ina kawai yin jima'i da mata baƙi, na haɗu da su kuma ban sake kiran su ba. Amma yanzu, kamar yadda wasun ku suka karanta post dina na baya, na haɗu da wannan yarinyar kuma mun ɗan more lokaci tare kuma zan gan ta a mako mai zuwa kuma. Na yi haƙuri yanzu kuma ba na barin jima'i ya ɓata dangantakata.
Bukaci: Sun kasance mummunan a farkon makonni biyu kuma na fara hauka, na kusan rasa shi. Amma zan dan koma baya ne in kalli abin da nake kokarin cimmawa a nan. Ko bayan ranar 40, Na sami karfi da karfi. Ka sani, akwai wannan fushin wanda kawai ya mamaye zuciyarka kuma ya baka damar yin tunani game da jima'i koyaushe, har ya zuwa yanzu na kasance da tunanin ganin mai yin luwadi da abubuwa kamar haka. Amma na sarrafa shi. Na kasance ina jefawa ice cubes a cikin riguna a mafi munin kwanaki. Amma yanzu, ƙarfafawa suna zuwa yanzu da kuma amma na koyi sarrafa su ba tare da hauka ba.
Health: Ina jin dadi sosai kowace rana. Na dauki igiya mai tsalle kuma na tsalle igiya kowace safiya, kuma na ɗauki nauyin nauyi a maraice. Kuma Ni tsayar da cin abinci gaba ɗaya. Abincin kawai ina cin abincin da aka gina gida kuma yana iya samun cin nama sau ɗaya a mako. Ina sha sau ɗaya a mako, a karshen mako, a matsayin kyauta domin ana ba da horo da kuma tilasta ta wannan mako. Ni mutum ne wanda ya ƙi raw kayan lambu, musamman tumatir. Na ga abin kyama ne amma yanzu na yada matasan tumatir guda biyu da salatin kowace dare don abincin dare kuma ina jin dadin shi.
barci: Kafin NoFap, barci na barci ya ɓace kuma zan yi barci tare da kwamfutar tafi-da-gidanka a ciki, a kusa da 2 ko 3 amma yanzu na tsara lokutan barci kuma yana jin dadi.
Amincewar: Na kara amincewa da kaina kuma ban ji tsoron kusanci kowa a fili ba. Tun da farko, I yana da jin dadin jama'a kuma duk lokacin da na fita cikin wata babbar kasuwa, a inda nake hango mace kyakkyawa, zan ji cewa ban isa ba kuma ba zan iya samun mace irin wannan a rayuwata ba. Amma yanzu, wannan tunanin bai ratsa tunani na ba kwata-kwata. A sauƙaƙe, Ba na ba da jack shit.
Na yi ƙoƙari na zama madaidaici kuma na saukar da dukkan wuraren da na ji suna da mahimmanci. Ya kasance tafiya mai wahala mutane, amma abin da zan iya cewa shi ne cewa ina matukar farin ciki da na fara wannan. Yarda da ni lokacin da na faɗi haka, NoFap kamar wannan na'urar tsire-tsire ne wanda aka saita don cire duk tsire-tsire marasa kyau a cikin kyakkyawan lambun ku. Kyakkyawan lambun kasancewa mafi kyawun sigar kanka.
Har yanzu akwai ciyayi da yawa da za'a yi amma a shirye nake in sha shi wata rana lokaci guda.
Na yi shi mutane! Na cimma alamar ranar 90. Ina godiya gare ku baki daya da kuka bani kwarin gwiwa. Na san cewa wannan shine farkon doguwar tafiya kuma ni duk wasa zan tafi nesa. A cikin wannan sakon zan zayyana duk canje-canjen da na sami damar lura sosai a cikin sassan masu zuwa: -
LINK - DAY 90. Na DID IT GUYS! A taƙaice na tafiya ya zuwa yanzu
;