Na doke my-40-wani abu-rikodin nofap watan da ya gabata wanda ba za a iya jure shi ba tun Satumba 2018. Ga abubuwan da suka canza min:
- Na daina kallon mata kamar wani yanki na nama wanda hakika yana da amfani a rayuwata.
- Na daina matsa min don in more mata ƙanana ko kuma masu fatar jiki. Ina godiya da jikin mace a kowane yanayi. Wannan yana nufin cewa bayyanar ba ta da sha'awar hankalina. Don haka, za a zaɓi zaɓin abokina na gaba don mutumin da kansu (wanda shine, sake, amfani ga rayuwata mai farin ciki).
- Ba na yawan cin abincin da aka sarrafa mai yawan gishiri, mai da kuma carbi.
- Na sanya kuzarin jima'i a cikin ayyuka masu ma'ana.
- Na fi mai da hankali.
- Kuma, Zan iya sarrafa kaina da kyau.
Na gode da karatu da sa'a.
LINK - Ga wasu daga cikin tasirin nofap
by Tupacbest
;