Rarraba kwarewata gareku duka. Don haka ban fara fap ba Jan 1, na fadi ina faxi don kwanakin 2 ko 3 bayan buga alamar ranar 33.
Tun daga wannan lokacin nake shan abubuwan magnesium da bitamin D da ashwagandha. Duk lokacin da na gamu da rashin bacci (wanda hakan yake kara min damar kasancewa cikin tunani), sai na dauki mai taimakon bacci, allunan melatonin.
Yin jima'i da daren jiya, na kasance mai wahala, dutse mai ƙarfi. Har ila yau, na zo da sauri, amma ga abin kuma, bayan na zo, ban yi hasara ba !!!
Da zan iya ci gaba, amma na ɗauki kwaroron roba na koma bayan gado.
Yanzu, ban tabbata ba idan waɗannan abubuwan taimakon sun taimaka wa aikin motsa jiki, duk da haka, ina tsammanin cewa na daina wahalar da kaina da rauni. Zan yi mafi kyau don kada in sake faɗuwa ko kallon batsa.
Ba na sakewa da baƙin ciki da motsi kamar yadda nake yi a lokacin da kawai na fara ba ni da fap kuma ana iya danganta shi da sinadarin magnesium da halayen bacci mai kyau.
Abu na gaba akan jerin na shine in fara buga dakin motsa jiki da dafa abinci na.
Zan gama da cewa babu fap watakila ɗayan mafi kyawun abin da namiji zai iya yi, yayin da ya canza hankalinmu daga jima'i da mata mu mai da hankali ga kanmu. Kodayake babu fap shine wuribo, yana da kyau kayi aiki akan kanka fiye da tara ko'ina cikin wurin.
Gents, kada ku daina.
Ni shekaruna 34. Ban tabbata da sauran fa'idodi ba yayin da nake aiwatar da wasu dabaru da yawa tare. Abinda nake tunani shine cewa babu wata hanyar haɗuwa da waɗannan abubuwan da suka sanya ni zama mafi kyawun mutum gaba ɗaya. Sauran abubuwan da nake aiwatarwa sun hada da: farkawa da wuri (na farka da karfe 4 na safe), bin diddigin halaye na a kullum (Ina amfani da daylio a matsayin karamar mujallar kuma ina bin diddigin duk abinda na kashe tare da tsarin kasafin kudi) kuma na fara kula da ni kaina (Ina amfani da mayukan shafawa, da sauran kayan kula da fata yanzu kamar mata kuma na yi niyyar yin yanka mani farce, yanka kai da tausa a kowane wata idan na sami kuɗin sa.) Da kuma karanta game da falsafar stoicism.
Duk waɗannan abubuwan suna haɓakawa da haɓaka horo ba tare da ɓata lokaci ba kuma yana sa ku ji daɗi kamar mutum. Yadda kuke ji game da kanku yana da matukar muhimmanci. Za ku zama mafi kyawawan fata ga kanku saboda haka zaku zama kyawawan mutane ga wasu mutane.
Babu fap da ya kasance mai matukar fifiko a gare ni in yi aiki a kan wasu abubuwan game da kaina gaba daya. Ba zan ba da shawara ga kowa da ya kalli fap ba a matsayin panacea don matsalolin su cikin kadaici.
Ba tare da waɗannan abubuwan ba, na yi baƙin ciki da baƙin ciki. Ba wai waɗannan sun tafi ba, waɗannan abubuwan har yanzu suna faruwa, amma ba su da ƙarfi kamar da.
Mutane ba sa canzawa har sai sun yi ƙasa da ƙasa. Wannan ita ce hanya mafi kyau don bayyana abin da ya faru da ni kuma me yasa ban fara fap ba. Yana ɗaukar mutum don ya iya riƙe kansa cikin cikakken lissafi, zuwa babban matsayi.
LINK - Kwanakin 12 babu pmo, sunyi jima'i a daren jiya.
By yi
;
