NoFap wani abu ne wanda ya yi mini aiki daidai game da aboutan shekaru kaɗan lokacin da na zahiri ba zan iya tafiya rana ɗaya ba tare da batsa ba ko kuma wani wasan barkwanci. Ina buƙatar sakin jima'i a kowace rana ko mahara sau ɗaya a rana don ma jin daɗin al'ada.
A wannan lokacin ne NoFap haɗe tare da wasu manyan canje-canje na rayuwa sun taimaka mini in kama kaina, na kasance da gaba gaɗi, na ƙara haƙurin damuwa, kuma kawai gyara rayuwata. Tsakanin watanni na 8-12 kuma bayan koma-baya da yawa na sami damar ɗaure tsawon lokaci don kawar da mummunan dagewa game da fap. Layin ƙasa, ya yi mini aiki.
Bayani a takaice. Kalli bidiyon da ke ƙasa don ƙarin cikakken lissafi;
1) Gano abubuwan da ke haifar da sha'awar sha'awata don batsa ya taimake ni matsakaiciyar amfani da ni sosai fiye da ƙoƙarin kawar da sha'awar sha'awata. Na lura cewa sau da yawa azaman rana ce mai wahala ko mummunar muhawara da ta tilasta ni yin batsa a matsayin mafita, kuma ba lallai ba ne sha'awata don sakin jima'i. Da zarar na fara magance matsalar, abubuwa sun sami sauki sosai.
2) Fahimtar NoFap kawai ɗaya daga cikin kayan aikin da yawa don gyara rayuwarku, ba mafita ba ga duk matsalolinku (kuɗi, aiki, makaranta, alaƙarku). Don canza rayuwarka ta gaske akan NoFap dole ne ka yi aiki tukuru bisa waɗannan sauran fannoni kamar yadda kake yi kan kaurace wa batsa.
3) NoFap ba magani bane ga Testosterone low a asibiti - idan kuna da waccan matsalar akwai ƙarin ingantacciyar hanyar da za a gyara ta.
Na yi wani kyakkyawan cikakken bidiyo wanda aka fi sani da kwantar da hankali game da NoFap da yadda zai iya zama mai tasiri ga wani wanda zai iya samun matsalar jaraba. Ba shi agogo kuma in sanar da ni duk wasu tambayoyin da za ku iya samu; https://www.youtube.com/watch?v=ST0ssRySt_U
by alphaspath
;