PAWS, ko alamun bayyanar fitowar gaggawa, yana nufin zullumi-kamar baƙin ciki wanda ke sake dawowa lokaci-lokaci. Zai iya zama watanni ko ma shekaru bayan tsarin janyewar na farko ya cika. Kalmar ta samo asali dangane da dawowa daga abubuwan maye, amma wasu mutane da suka daina batsa suna kwatanta irin wannan lamarin. Wannan ba abin mamaki bane, kamar yadda duk abubuwan maye suke haifar da wasu canje-canje na ƙwaƙwalwar asali, kuma janyewar yana kawo ƙarin canji neurochemical. Kara karantawa game da PAWS a kan wani abu na asibiti.
A cikin 'yan shekarun nan, mutane da dama sun fara yin amfani da batutuwa irin su low libido, damuwa, damuwa, da kuma rashin jin dadi na iya zama PAWS.
Ga wasu mutane suna kwatanta shi:
Wannan shine SO a bayyane PAWS, ko ciwo mai saurin cirewa. Babu shakka babu shakka. Yanayin “sama da kasa” na alamomin, yanayin jinkirinwwwwww na farfadowa, da alamun cutar kansu. Fiye da shekara guda da rabi, ban sami damar samun farin ciki a cikin komai ba. Yanzu, na fara jin kiɗa kamar yadda na saba, Zan iya jin daɗin tattaunawa da baƙo maimakon fama da damuwar zamantakewar da ke tattare da shi. A sauƙaƙe, kamar yadda yawancin jahannama a cikin 'yan shekarun nan suka sa ni, ina inganta sosai. Babu shakka game da shi. Kuma ina amsa kuwwa ga masu cewa sake sakewa shi ne mafi mahimmancin bangare - warkarwa na kara ƙaruwa sau ɗaya lokacin da na koma wuri ɗaya da budurwata, inda jima'i na yau da kullun (kuma galibi ke samun nasara) al'ada ce.
Kawai ci gaba da ci gaba. LINK - Zan iya sake jin kiɗa. Ina jin daɗin tattaunawa da baƙi. Ina da shekara 1.5
Wani kuma:
Bayan da muka rabu a farkon 2012, sai na kaurace wa yin inzali, da farko saboda bakin ciki da ya faru. Ni saboda wasu dalilai ban taɓa samun sha'awar kallon batsa ba a wannan ɗan gajeren lokacin, kuma a lokacin wannan ba da gangan ba, na sami abin da mutane da yawa ke bayyana a matsayin "manyan iko" da aka samu daga ƙauracewa ko warkar da PIED. Na kasance a cikin abin da kawai za'a iya kira shi mai gudana mai ni'ima na tsawon watanni.
A ƙarshe a cikin watan Agusta na waccan shekarar, ni'ima ta zo ga ƙarshe ba zato ba tsammani yayin da na kutsa kai cikin zurfin ramin rayuwata wanda yanzu nake hawa daga ciki. Shin wannan ƙarshen ƙarshen "superpower" na farko ya karu daga ƙauracewa da farkon fara sigar batsa na ciwo mai saurin cirewa? Idan kimiyyar Gary tayi daidai, zan iya cewa mai yiyuwa ne la'akari da zurfin da kuma tsawon lokacin da nake cikin lamarin.
Lokacin da na fara jin rashin jin daɗin zamantakewar jama'a da damuwa, na firgita kuma na fara ƙoƙarin sake kallon batsa. Nace “ƙoƙari” saboda ba zan iya samun shi har zuwa batsa a wannan lokacin (har yanzu ba zai iya ba). Gaskiya, wannan lokacin na rayuwata bashi da tabbas saboda ban sa ido akan kowane wannan ba. Ban gano YBOP ba tukuna.
A ƙarshe ya haɗu da shafin Gary a cikin Yuni na 2013 kuma ba tun PMO'd ba. Na fara al'ada kuma a farkon sake sakewa, sau da yawa mai ladabi da 20% mai laushi. A ƙarshe, na yanke shawarar tafiya cikin yanayi mai wuya a waje na jima'i tare da budurwata nesa.
Tsakanin Yuni '13 da Yuni '14, na ga budurwata kowane wata 1.5 ko makamancin haka. Zamuyi jima'i da yawa, wasu masu nasara wasu basuyi nasara ba, kuma ba tare da gazawa ba zan lura da alamun bayyanar cututtukan jiki bayan bin inzali. Tashin zuciya, ciwon kai, gajiya, hazowar ƙwaƙwalwa, ɓacin rai, damuwa, da rashin dacewar zamantakewar jama'a. Waɗannan su ne alamun da nake fama da su na kusan kusan shekaru 3, amma na lura da ma fi girma canji bayan inzali. Kowane lokaci na fara shakkun sake aiwatarwa da kimiyyar PIED, inzali zai tashe ni zuwa gaskiyar cewa wani abu ba daidai bane. Wannan ita ce kawai hanyar da zan iya bayyana abin da kwakwalwata ta kasance a cikin wannan. Ba daidai bane. Abinda kawai ya kiyaye ni a raye shine ganewa na sllllloowwwwwlyyy na inganta bayyanar cututtuka. Na yi baƙin ciki, amma na kasance ƙasa da baƙin ciki fiye da wata ɗaya da suka gabata. Kuma hakan ya isa.
Na ambaci yanayin sama da ƙasa na alamomin na, kuma ina tsammanin wannan tasirin abin nadi shine mafi mahimmancin ɓangare na wannan aikin / tattaunawar. Hanyar da alamunmu na hankali suke zuwa kuma suke tafiya yayin sake yi shine GASKIYA yadda aka bayyana fitowar gaggawa bayan magunguna masu wahala. Sun ce lokutan duhu suna samun sauki da kadan, kuma lokuta masu kyau suna kara kyau kuma suna yawaita yayin da kuke ci gaba ta hanyar janyewa, wanda shine ainihin abin da ya faru da ni.
Guys, Ba zan iya gaya muku yadda na ji ƙasa a wani lokaci ba. Na kasance kwakwalwa ta mutu, rashin iya zaman jama'a har ma da abokai da dangi, na bacin rai, ba na motsawa, da sauransu. Yanzu, alamun ba su da yawa kuma ba su da ƙarfi.
Ni da budurwata muna zaune a birni ɗaya yanzu, saboda haka jima'i yana da wadatacce. Muna cikin damuwa da damuwa saboda yawanci abu ne na karshen mako, amma kusan komai yana da daɗi da nasara. Alamar jiki kawai da nake gani a wasu lokuta ita ce PE.
Mafi mahimmanci ga rayuwata ta yau da kullun, alamun hauka na na inganta sosai. Ban dawo sosai ba tukuna, amma na fi kusa da koyaushe.
Har zuwa nasiha M .. BIMBARA babban abu ne a wurina. Weightaukar nauyi ne don hankali. Zuciya na iya zama babbar abokiyar adawar mu ko kuma mafi munin makiyi a wannan yakin. Kawai zauna har tsawon minti 10 a rana kuma ka mai da hankali ga numfashin ka. Na fara wannan aikin ne a matsayin sabon shekara, kuma wannan shine lokacin da inganta na ya fara sauri.
Additionalarin bayani kan tunani da bincika hankali: Na karanta wani abu mai ban sha'awa jiya. "Tooƙarin kwantar da hankalinku TARE da hankalinku kamar ƙoƙarin cizon haƙora ne". Don haka, muna mai da hankali ga sanyaya jiki, kuma tunani a dabi'ance yana dacewa. Kawai zauna a can na minti ɗaya kuma mayar da hankali kan sake sakin tashin hankali a kafaɗunku. Yi akasin shrugging dinsu zuwa kunnenka. Bada cikakken nauyi kuma bari damuwar ta fado daga jikinka. Wannan sauƙin aikin ya taimaka min sosai.
Koyaya, godiya ga kowa a wannan rukunin yanar gizon wanda ya ƙara darajar. Mafi kyawun abubuwa akan wannan rukunin yanar gizon sun haɗa da ƙoƙarin zuwa ƙarshen wannan abin fucking. Ban taɓa taɓa “NOFAP (saka wata a nan ba) !! zare a rayuwata amma na kwashe awanni ina karanta sakonnin tunani game da layi, masu karban D2 da karatun kimiyya. Wannan yana buƙatar ci gaba da faruwa saboda yawancin samari daga baya zasu faɗi. Wannan yakamata ya zama cibiyar bincike, ba gidan yanar gizo na kafofin watsa labarun ba ga mutanen da basa iya barin sama da kwanaki 10.
Ci gaba da ci gaba "Duk abin da dabi'a ta taso arise shi ma zai shuɗe." LINK - Cin nasara kusan shekaru biyu. PIED shi ne wani abu ne.
Wani kuma
Ina tsammanin da gaske akwai buƙatar girmamawa game da janyewar da fitowar gaggawa daga barin PMO. Na san cewa lokacin da kuka fara gano hanyar haɗi tsakanin PIED da yin amfani da batsa kuna ma'amala da yawancin yawancin tsofaffi waɗanda ba a fallasa su cikin batsa mai sauri a cikin shekarunsu. Rage kuɗi don wannan rukunin mutanen sun kasance mafi guntu kuma galibi suna karɓar kujerar baya ga matsalar PIED kanta kamar yadda na fahimta.
Lokacin da na fara babban abin da na fi mayar da hankali a kai shi ne samun damar yin jima'i cikin nasara a karon farko a rayuwata. Duk da cewa har yanzu wannan babbar manufa ce tawa (kuma wani abu da nake ganin ci gaba zuwa ga) rashi na jiki da na rai da na fuskanta gaba daya ya mamaye ni kuma ya zama matsala mafi girma fiye da yadda na kasa yin jima'i.Na yi batsa kyauta na ɗan fiye da shekaru 2 a yanzu (Ina da shekaru 26) kuma tabbas na murmure daga PAWS a yanayin da ba layi ba. Ban kasance mai aiki ba har tsawon shekara guda. Babban alamun da nayi shine manyan ɓacin rai, ciwon mara, ciwon kai, kasala, rashin motsawa, rashin iya mu'amala da jama'a, maida hankali, da dai sauransu. Na yi hulɗa da kaina tare da mutane da yawa waɗanda ke fama da irin wannan gwagwarmayar ficewa daga baya kuma na karanta daruruwan irin waɗannan asusun a nan, nofap.com, nofap reddit, da dai sauransu.
Ina jin kamar ba isa ba girmamawa a kan wannan bangare na sake yi. Lokacin da na fara na sami wannan tunanin na "kwana 90" a kaina kuma ya kasance cikakke ba tare da shiri ba don tsawon da tsananin janyewar. Akwai ƙarin bayani da asusun gwagwarmaya yanzu sannan lokacin da na fara shekaru 2 da suka gabata amma har yanzu banyi tsammanin yana samun kulawa sosai ba. Ina aiki a Nofap.com ina kokarin ilimantar da mutane game da tsarin janyewa da raba labarina.
Na kasance mai yawan amfani da batsa tsawon shekaru. Amma na daina yin batsa game da 3 shekaru da suka wuce. Ina tsammanin na kasance mai matukar damuwa, wanda shine mai yiwuwa yasa har yanzu ina fama da matsala da yawa a yau.
Tun daga nan ina shan wahala daga PAWS:
-dabatarwa
-An tsoro
-Darancin
-Insomnia (haɓakawa)
-garan tunani mara kyau
-nar na lipido
-somethink zan iya bayyana matsayin sha'awar zama "mai girma"Abubuwa suna samun sauki tare da lokaci amma ci gaba yana da sannu a hankali.
Na fara tunani game da magani a yanzu.
Gaba ɗaya, abubuwan da suka taimaka mafi yawan su ne motsa jiki, tunani, lokaci a yanayi, zamantakewa da mahimmanci masu amfani kamar ruwan sanyi. Hakanan zaka iya samun wasu shawarwari a nan taimako: An fara ne akan bidiyo na Intanit kuma na sake yi yana da tsayi
Ƙaddamar da ƙwaƙwalwa
Yin aiki tare da janyewa daga baya yana daya daga cikin ayyuka na abstinence [1]. Ƙaddamarwa mai karfin gaske zai fara jim kadan bayan babban lokaci na janyewa kuma yana da ma'anar sake koma baya [17]. Ba kamar karɓuwa mai sauƙi ba, wanda shine mafi yawan cututtuka na jiki, ƙwayar cuta mai karfin zuciya (PAWS) yana da yawancin cututtuka da tunani. Har ila yau, alamunta sun kasance daidai da mafi yawan rashin jituwa, ba kamar raguwa ba, wanda ke nuna cewa akwai ƙwayar cututtuka ga kowane jaraba [1].
Wadannan sune wasu alamun bayyanar cututtuka mai karɓa [1,18,19]: 1) saurin yanayi; 2) damuwa; 3) irritability; 4) m makamashi; 5) ƙananan sha'awar; 6) ƙaddara mai yawa; da kuma 7) barci damuwa. Da yawa daga cikin alamun bayyanar cututtuka na janyewa tare da damuwa, amma ana tsammanin alamun cututtuka na janyewa a hankali zai cigaba da inganta lokaci [1].
Wataƙila abu mafi mahimmanci don ganewa game da janyewar karfin lokaci shine tsawon lokaci, wanda zai iya wucewa zuwa shekaru 2 [1,20]. Babban haɗari shine cewa bayyanar cututtuka sun zo su tafi. Ba abu mai ban mamaki ba ne don kada a sami alamar cututtuka ga 1 zuwa 2 makonni, kawai don sake bugawa [1]. Wannan shi ne lokacin da mutane suna fuskantar hadarin sake dawowa, lokacin da ba su da shiri don yanayin da aka samu na sake janyewa. Binciken na asibiti ya nuna cewa lokacin da abokan ciniki ke gwagwarmaya tare da sake janyewa daga baya, sun yada cutar da yiwuwar dawo da su. Suna tunanin cewa ba su ci gaba ba. Wannan ƙalubalen ƙwarewa shi ne ƙarfafawa abokan ciniki don auna ƙididdigar su na wata-wata, maimakon kwana ɗaya ko mako-mako.
;