Wataƙila ina nuna bayyane, amma lokacin da na fara kalubale na NoFap, makon farko na ji yana da sauki. Hey, Ina lalata! Ba na ma so in fa, don haka sauƙi! Ina jin dadi ko da yake neman sexy tumblr pics! Going zuwa adult chatrooms!
Abu na gaba da ka sani, mako guda a cikin, na sake dawowa, kuma lokacin da ka sake dawowa, sai ya same ka da wuya, saboda ka fuskanci tunanin da ke cewa, zai iya ma “ɓoke kaɗan” kafin gwajin nxt naka, dama?
Kafin ka san shi, kana kan binge.
Kuna koma baya, karce.
Jin kamar ƙwaƙwalwa kuma sanin cewa kai dogara ne akan wannan shit, kuma wani abu da dole ka koya don sarrafawa. Yanzu na fahimci Bruce Banner, um, banner: kamar Hulk, mu Fapstronauts suna fama da buƙatar da ba a ba da shi ba, kuma a bar shi, er, monster out. 😛
Ina tsammanin zan fi kula da wannan, kuma kamar yadda nake da rashin horo - Na iya kashe kaina cikin siffar da na rasa 110 fam a cikin shekara, amma wannan, kalubale na NoFap. wani nau'i daban-daban na willpower don kammala.
Saboda haka, a cikin kwarewa, wasu matakai, don mutane suna zuwa sabon kalubale:
- Yi la'akari da mawuyacin hali da kuma kawar da su. A gare ni shi ne babban rubutu na RP, sexy tumblr pics, batsa streaming sites. Kashe dukkan damar yin amfani da su, saboda lokacin da aka ragargaza ku, kuna fara nema, kuma kafin ku san shi kuna kan kunne kuma a kan wani ganga mai sauƙi don sake dawowa. A zahiri.
- Kada ka yi kuskure na tunanin wannan abu ne mai sauƙi. A wasu lokuta, libido zai zama ba kome, kuma zai yi sauki SEEM, amma ya dawo tare da fansa HARD. Kwaƙwalwarka za ta kasance wani uzuri don gyara na PMO don isa.
- Ina son shawara na yin wani abu kuma da zarar ka sami kanka ka sake duba abubuwan da kake jawo hankulanka - sauti na turawa, yin wasu ayyuka, fita don motsa jiki ko wasanni. Wannan karshen yana da muhimmanci amma a koyaushe yana da wani shiri ko wani abu da za a yi a gida, sai na fita waje zuwa lakabi na layi na 2-4 a kowace rana kuma bari in fada maka, ko da yake na sake komawa saboda nan da nan ko a gida, da kuma kwakwalwa yana son abin da yake so, ba tare da la'akari da abin da kuka aikata ba a baya. Ko da yaushe wani abu za ka iya yi don ci gaba da aiki, ko da kuwa inda kake.
- Kamar yadda yake tare da mutuwa, ɗauki shi a rana ɗaya a lokaci guda. Lokacin da na ci gaba da karbar nauyin hasara, a wasu lokuta Id ya sami zaman kansu saboda a cikin makonni na ji rauni, shit, ko kuma ganin rashin ciwo na nauyi, duk da haka zan sa ni shakka da dalilan da ya sa nake yin hakan. Yi imani da duk wanda ya kasance a gabanka, amfanoni basu da tabbas, dole ne ka tsaya a kan wannan shirin kuma ka yi tunanin dogon lokaci, amma ka saita burinka ga gajeren lokaci. Kowace rana, makasudin ku shi ne yin shi har zuwa ƙarshen rana, koda kuna son zama FapFree don wannan lambar 90day (ko ya fi tsayi!). Yin amfani da shi wata rana a lokaci ɗaya zai taimake ka ka sa manufofinka za su iya yin amfani, kuma ba za ka iya zama ƙasa da rashin lafiya fiye da idan ka yi tunani ba, "Oh shit, 67 kwanakin da za ka je lamba 90day .."
- Karanta NoFap lokacin da ka iya gano wani abu da zai yi don ya jawo hankalinka daga mawuyacin hali. Yi amfani da shi, karanta yadda wasu suke jin dadin gwagwarmaya, yadda rayukansu suka canza, amfanin da suke kawowa, yana da kwarewa kuma zai ci gaba da kai tsaye da kuma kunkuntar.
Sa'a ga duk, kuma a gare ni, a nan za mu tafi .. rana ɗaya a lokaci!
;