ʻO wau i masturbating no ka mea ma kahi o 10 a i ʻole 11 (ʻaʻole hiki iā ia ke ejaculate a laila). ʻOiai ka wā ua lilo au i kanaka ʻōpiopio i loaʻa ka pūnaewele kelepona pūnaewele.
Hoʻomaopopo wau i ka masturbating i porn e hoʻoheʻe lemu a ke kali nei wau e pili ana i nā minuke 3 i hoʻokahi wale nō kiʻi e ʻike ʻia ma ka ʻaoʻao. ʻAʻole liʻuliʻu ma hope, ua puka mai ka pūnaewele kiʻekiʻe, a ua piha wau i ka mea e hiki iaʻu ke loaʻa i ka ʻupena. Ma koʻu nānā ʻana i nā mea kikoʻī, ʻaʻohe mea o ka honua e keʻake iaʻu mai ka hoʻohiolo ʻana i ka pūlū poʻakaʻi a kuʻi aku a hiki i kēia ke hana i 6-7 mau manawa i ka lā.
Ke hele nei ka manawa, ua manaʻo au i kahi manaʻo ʻole o ka maluhia me aʻu iho. Ua like kēlā me koʻu manaʻo mau e kamaʻilio mau nei nā kānaka e ʻōlelo ana iaʻu a me kēia leo kūloko e kamaʻilio mai ana iaʻu ma ke kua o koʻu mau manaʻo e hōʻoia mau nei i nā mea maikaʻi ʻole e pili ana iaʻu iho. He po na? ʻAʻole maopopo iaʻu pehea wau i hana ai i kēia ma ke ola. Manaʻo wau he mea hoʻomau kēia a loaʻa iaʻu kahi manaolana e holomua nā mea a ʻaʻole wau i ʻike i ka mea he hewa ʻole iaʻu.
Ke piʻi nei kaʻu kiʻi i ka wā i koʻu 20's - 30 (ʻo wau 31) a ke hilinaʻi nui nei au he hopena maikaʻi loa kēia i kaʻu kiʻi ponoʻi no ka mea, ʻaʻole wau maikaʻi loa me nā kaikamāhine a ua nani maoli wau. Hoʻohiki wau ʻaʻole wau i ʻike i koʻu mau lā kula. Keia nei au ua ike au aole kekahi e ike i kahi kokoke au. Aia kekahi mau pilikia noʻonoʻo. Makemake au e hoʻohana i ka porn i pakele. Makemake wau e hana i kekahi porn maikaʻi maikaʻi a puni ka 2-3 mau manawa EʻABI ANA.
Eia naʻe, ʻaʻole wau makemake e komo i ka nui o nā porn a me ka masturbation i hoʻopau i koʻu ola. He nui nā hopena maikaʻi aʻe a hiki i nā hanana i koʻu ola i hopena ma PMO. Aia mākou a pau i kamaʻi a i laila iho. Eia naʻe ke pili nei i kaʻu hihia i kahi hōʻike o ka mahalo a me kā mākou mahalo iā Gary Wilson, kāna wahine, a me kāna pūnaewele Mybrainonporn.com. ʻO ka mea aʻu i manaʻo ai, pono mākou e hāʻawi i ke aloha nui loa iā ia a me kāna noiʻi ikaika a me ka hana ikaika i ka hoʻokumu ʻana i kāna pūnaewele a hope loa i ka hoʻokumu ʻana i ka porn a me ka masturbation e hoʻowahāwahā i kā mākou kaiāulu ma kahi ʻano e hōʻino ai kahi maʻi i ke kanaka. Inā ʻaʻole ia no ia, ke manaʻoʻiʻo nei au ʻo ia ka "NoFap" neʻe a i ʻole kekahi ʻano ʻē aʻe i haʻalele ʻole iā PMO inā ʻaʻole i hānau ʻia a i ʻole ka nui a he mau tausani a mākou e noho nei i loko o ka pouli . ^ E Ha yM.
ʻAʻole i hiki mai ka wā i hele mai ai au ma kāna pūnaewele ua manaʻo wau he maikaʻi ʻo PMO a hana nā mea a pau. Manaʻo wau aia paha he manawa hikiʻole ke PMO iaʻu akā ʻaʻole i hiki loa iaʻu ke hana i kēlā ʻano a hiki ʻole ke nānā aku i kahi kumumanaʻo a maikaʻi ʻole wau e kipa aku ana ma kāubrainonporn.com. Ma kēlā manawa ke manaʻo nei wau e noho ana i loko o kahi hale paʻahao no ka hapanui o koʻu ola a ua hele koke mai kahi a wehe a ka puka. Ua hoʻokuʻu wale ʻia wau. I koʻu manawa i ʻike ai i ka hapa nui o nā kumuwaiwai (e like me nā wikiō) ma kēlā pūnaewele ua oki wau i ka masturbating kiʻi i ka porn e noʻonoʻo ana i nā pōʻino āpau āna i hana mai ai iaʻu i ka wā ma mua.
I ka ʻōlelo no ka hoʻihoʻi, ua hele wau i nā lā 73 no PMO ma ka pākaukau paʻakikī (ua ʻike nō wau i ka pāina no ka hapa nui o kēia mau lā) a laila hoʻomaha hou i kahi kūlana pōkole o kahi lā. Ma koʻu hoʻomaha ʻana a nānā ʻana i nā kiʻi porn, ʻike wau i kahi ʻano i loko o koʻu lolo ʻaʻole wau i manaʻo ma mua. Ua like ia me kekahi manaʻo "static" e pehu ana i loko o koʻu poʻo. He leo psychedelic ia akā ʻaʻole wau he delusional. Uaʻike wau i ka mea like me ka mea a Gary Wilson i wehewehe ai e pili ana i ka dopamine a me ka neuro-plasticity a me ka hoʻomaʻamaʻa hou o ka lolo. Ua like ia me kahi mea hanohano a ma hope iho i hana wau i kekahi manaʻo ʻinoʻino e hele mai ana a manaʻo wau e like me ka ʻōpala.
Mai ia manawa ua pau wau i ka hana a i kēia manawa ma 125 nā lā (mode male) ke ʻano nei au i kahi kanaka hou. Ua ʻoi aku ka maikaʻi o ka pilina me ka wahine (ʻoiai ua pau i ka hoʻohemo ʻana a ʻo ia kekahi moʻolelo ʻē aʻe iā ia iho) i kēia manawa ua paʻa nā kuhi me nā paʻi ʻana a i ka honi ʻana a ʻaʻole wau i hoʻomanaʻo i ka hana ʻana mai me kahi kaikamahine. ʻAʻole hiki iaʻu ke ʻae aʻe iaʻu ma mua o ka hoʻokuʻu ʻana iā PMO a ʻoiai ke ʻano like me kahi hana lua iaʻu. Ke nānā nei wau iā ia.
Loaʻa i nā pōmaikaʻi a pau aʻu e ʻike ai ma ka pūʻulu pūnaewele e like me ka nui o ka ikehu, ka hilinaʻi, ʻoi aku ka nui, ka ʻoliʻoli ʻana i nā mea hou aku, a me nā mea āpau. ʻAʻole wale ia akā ua loaʻa iaʻu kēia makemake hou e pili ana i ka hoʻomohala pilikino. Ke noʻonoʻo nei wau i kēlā me kēia lā. Ke heluhelu nei wau i nā puke e like me Slight Edge, noʻonoʻo a ulu waiwai (ʻo ia kekahi o nā puke maikaʻi loa i kākau ʻia a loaʻa nō hoʻi iā ia kahi mahele e pili ana i ka hoʻopaʻa ʻana i ka moe) a, e hoʻolohe ana i nā leo hoʻoikaika a hana i nā mea ʻē aʻe aʻu i noʻonoʻo ʻole e hana ai.
Ua lilo wau i hoʻomana a ʻike hou na ke Akua ke kuleana no koʻu ola hou. Huli ʻia hoʻi wau a lilo i makemake nui i ka lolo a me ka mea e hiki ai. Ka papa inoa a me ka. ʻO kēia manaʻo i ka wā e noʻonoʻo ai iaʻu inā wale wau i hāʻule wale ma kēia a ʻo wau i ka poʻe o koʻu mau makahiki i hala, ua kaumaha loa ia i hiki ʻole i nā huaʻōlelo ke wehewehe.
Akā, mahalo nui au i ʻike wau i kēia manawa a ke hoʻolālā nei au e pae i nā mea āpau e hiki ke pani i kēia addiction. ʻO kahi mea āu e makemake nui ai i nā poʻe a pau mai kēia pou lōʻihi ʻo ia hoʻi ka ʻōlelo o kēia maʻi i kapa ʻia ʻo porn a me masturbation e pono e pālahalaha i ka honua holoʻokoʻa a me nā poʻe e like me Gary Wilson (ʻo ia hoʻi kahi komo hou i loko o koʻu ola ponoʻī) i hiki i kēia hiki pono nō.
Pono mākou e mālama i kēia ma mea koʻikoʻi e like me ka poʻe noiʻi i hōʻoia i ke kīwī e hōʻeha ana i ka maʻi maʻi. ʻO ka mea ʻino loa loa e pili ana i ka nui o ka poʻe i ʻike i ka pōʻino e kū ai ia a no laila e ʻike ʻo ia wale nō ʻaʻole ia he mea pono ʻole. ʻO ka mea liʻiliʻi paha e hiki iā mākou ke haʻi aku i kā mākou mau hoaaloha a aloha paha akā ma kahi pālahalaha a ma o nā kaiāulu e like me Nofap, hiki iā mākou ke hana hope i kahi honua o ka pōʻino i hōʻino ʻia e PMO.
by hualani05
;