E hoʻomaka ma aneʻi: ʻaʻole hoʻomākaukau ʻo Evolution i kou lolo no ka porn o kēia lā

pakuhi

ʻO kēiaʻatikala he a pōkole nā ʻatikala o kekahi mau manaʻo nui e pili ana i ka porn a me kou lolo. No ka ʻepekema ma hope ona, e ʻoluʻolu e hahai a pau nā loulou a heluhelu i kēiaʻaoʻao. ʻO kekahi mau loulou e hele i kā mākou mauʻatikala, a laila e pili aku i nā haʻawina. No kaʻike hohonu aʻike hou aku i kaʻike ʻO ka Research Page. No kaʻikeʻana i nā mea kiko'ī Porns FAQ.

He aha e hana ai i kāu hoʻoihoʻana i ka'īlio kāne i loko o ka hale me kahi'īlele makaleʻa? ʻO ka mea mua,ʻikeʻoe i ka huhū o ka hoʻoponoponoʻana. A laila, e neʻe ana i nā pana kāne kāne o kēlā wahine. ʻOiai inā makemake nuiʻo ia, ua lawaʻo ia. Eia naʻe, e hoʻololi i ka wahine mua me ka mea hou, a ola koke ke kāne a me nā hakakā nui e hoʻolulu ʻaneʻi. Hiki iāʻoe ke hana hou i kēia hana me nā wahine hou a hiki i ka wā e pau loa ai kāna holoiʻia.

Kapaʻia kēia ʻO ka hopena o CoolidgeʻO ka pane wikiwikiʻana i nā wāhine pāʻani. Mahalo, nā kāne e hoʻonui i kahi hua'ōlelo motile aʻoi aku ka wikiwiki keʻike lākou i kahi porn porn star. ʻO kēia pane mana ikaika loa i ka mea pāʻani i nā meaʻawaʻawa ka mea i hoʻomaka iāʻoe i lalo o ke alanui no ka loaʻaʻana o ka hookiki ma internet porn.

E like me ka nalu peni, loaʻa iāʻoe keʻano hana mua ma kou lolo nonoi iāʻoe e waiʻona nā wāhineʻelua, nā kāne (a me nā mea) ma kāu pakuhi. (Manuahi: Ka hopena o Coolidge i nā wāhine. Hōʻike nā haʻawina i ka manawa i hāʻawiʻia ai ka manawa kūpono, nā wāhine hānai holoholona ʻaʻole ka liʻiliʻi iki ma mua o nā kāne.)

Nā papa hana mua i loko o kou lolo e hoʻoholo i nā manaʻo, nā kīʻaha, nā makemake, a me nā manaʻo hoʻoholo hoʻoholo. Ke hana maikaʻi nei lākou i kā lākou hana ʻaʻole ʻike i ka pono e hoʻololi nui iā lākou ma mua o ka nohoʻana o ke kanaka.

ʻO ka dopamine hou,ʻoluʻolu

Noʻoukou,ʻiole, a me nā mea maʻi a pau, the makemake a me ka hoʻoikaika e hahai nui i ka moe kolohe mai kahi neurochemical i kapa ʻia dopamine. ^ E Ha yM. Hoʻopili ʻo Dopamine i ke kumu waena o ka ʻimi mua o ka lolo - ka ʻōnaehana uku. ʻO ia kahi e ʻike ai mākou i nā mea makemake a me ka leʻaleʻa, a ma kahi a mākou i hoʻohui ai.

ʻO ka mea kahiko ka circuitry uku koi aku iāʻoe e hana i nā mea e hiki ai i kou ola a hala i kāu mau gen. Ma ke poʻo o ka papa helu uku kanaka ai, anal, aloha, aloha, a me ka hou. Ua kapaʻia kēia mau mea he "mau mea kōkua maoli," i ka hoʻohālikelikeʻia me nā waikiko meaʻai.

ka ke kumu hoʻolālā ʻO ka dopamine e hoʻokiʻekiʻe iāʻoe e hana i kāu mea e hana ai. ʻO kaʻoi aku ka nui o ka squirt,ʻo ka nui o kāu makemake i kekahi mea. ʻAʻohe dopamine aʻaʻoleʻoe e nānā. Pākakai keke a me ka ice cream-ʻo ia ka mea nui. Celery — ʻaʻole nui loa. Hāʻawi ka hoʻonāukiuki i ka wahine i ka pahū kūlohelohe nui loa o ka dopamine i loaʻa i kāu kaapuni uku. ʻO kekahi o nā inoa inoa o ka dopamine ka inoa “ka mole o ke āpau"No ka mea he mea nui ia i nā mea āpau āpau.

Dopamine

ʻOiai ke kapa ʻia nei ka dopamine ma ke ʻano he "ʻoliola leʻaleʻa," ʻo kēia ʻaʻole pololei. ^ E Ha yM. ʻO ka hapa nui o Dopamine huli a huli no nā uku, nā ke kūlana, ka makemake. ^ E Ha yM. Hāʻawi ʻo Dopamine i ka ways a ka hoʻokele e alualu Loaʻaʻia uku a nā pahuhopu lōʻihi. ʻOiai ke kū'ē'ē a loa mai hoʻonoho ʻia, ka "uku" hope loa a i ʻole nā manaʻo maikaʻi e kū nui mai opioids (a cannabinoids). E kau wale - Ke makemake nei ka dopamine, makemake nā opioids.

E like me ka psychologist Ua weheweheʻo Susan Weinschenk,ʻaʻole ka hopena o ka dopamine neurotransmitter e hoʻonā ai i nā poʻe i ka leʻaleʻa, akā, e hoʻonāuki i kaʻimiʻimi. "ʻO Dopamine ka mea e makemake, makemake,ʻimi, a huli," i kākau aiʻo ia. ʻO ia ka'ōnaehana opioid e hoʻonā ai i kekahi i ka leʻaleʻa. Eia naʻe, "ʻoi aku ka ikaika o ka'ōnaehana dopamine i ka 'ōnaehana opioid"I wehewehe aiʻo ia. "Keʻimi nei mākou i nā meaʻoi aʻe ma mua o ko mākou māʻona." E manaʻoʻia paha ka hoʻoweliweli makemake holo amok.

ʻO ka mea hou, nā mea hou, a me nā mea hou

Ka piʻiʻana o Dopamine no ka mea hou. ʻO kahi kaʻa hou, kahi i hoʻokuʻu waleʻia,ʻo ka polokalamu hou loa ... ke holo nei kākou i nā pahu dopamine. E like me nā mea hou a pau, e pau keʻano hauʻoli e like me dopamine plummets.

Eia keʻano o ka Hana nā hana a Coolidge: ʻO ka circuitry reward o ka'īlio e hoʻohaʻahaʻa iho i ka dopamine ma mua o ka wahine i kēia manawa, akā e loaʻa ka nui o ka dopamine no kahi wahine hou. Keʻike nei paha kēlāʻano?

ʻAʻohe mea hoʻohenehene, nāʻiole a me nā kānaka ʻaʻole ʻokoʻa kēlā ke hiki mai iao pane i nā moʻolelo hoʻouluhua pilikino. Eia kekahi lā, inā ʻO nā mea noiʻi o'Aselika (pakuhi) hōʻike pinepine ʻia i ke kiʻi ʻoniʻoni like ʻole, hōʻike i nā penises o nā kumuhana a me nā hōʻike kumuhana i hōʻike i ka emi holomua o ka hoʻāla ʻana i ka moekolohe. ʻO kaHeʻelemakule kēia”Luhi wale. Hōʻike ka Habituation i ka emi ʻana o ka dopamine.

Ma hope o ka nānāʻana o 18-e like me ka hoʻonāʻana o nā haumāna i nā mea hoʻokolohua - ua hōʻoia nā mea noiʻi i ka puke no ka 19^th a me 20^th nā nānā. Bingo! ʻO nā poʻe a me kā lākou penisesi i hoʻomaka ai e nānā. (Ae, ʻike nā wāhine i nā hopena like.)

Ke kaomi ʻana ma nā mea mana

Pūnaewele Porn mahalo nui i ka heluna uku no ka mea, he kaomi wale nō ka mea hou loa. Hiki paha iā ia he puke "hoa", kahi ʻano ʻē, hana moekolohe ʻē, a i ʻole — hoʻopiha ʻoe i ka hakahaka. Me nā kapu he nui e hāmama ana a kaomi ʻana no nā hola, hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hoa moe puke hou i kēlā me kēia mau minuke he ʻumi ma mua o ko mākou mau kūpuna hahai holoholona. Hoʻopono ka noiʻi kēlā me ka manaolana o ka uku a me ka hoʻonui houʻana i kekahi i kekahi e hoʻonui i ka huhū a hou i ka lolo lolo. ʻO ka porn pūnaewele ke kāheaʻia e nāʻepekema supernormal stimulus. ʻO kēia nā kumu hoʻohālikelike e hanaʻia (paha paha) o nāʻano kūikawā maʻamau, ka mea a mākou eʻike wahaheʻe nei he mea nui loa.

Supernormal Stimulus

ʻO ia ka laurela Nobel Nikolaas Tinbergen i nā makahiki i hala aku i ka huaʻōlelo supernormal stimulus (a i ʻole supranormal). Loaʻa ʻo ia i nā manu, nā pipi, a me nā holoholona ʻē aʻe i hoʻopaʻa ʻia i nā makemake i nā hua a me nā moena. Nā manu ʻaneʻane wahine, no ka hoʻohālikelike ʻana, e noho i luna o Tinbergen nui-ʻoi aku ka nui o ke ola, ʻike piha ʻia nā hua plaster a ʻo kā lākou hua palaleka, ʻalopili i pau i ka holo ʻole ʻia.

E like me nā manu, e like me nā manu, e hoʻohālikelike i ka waiwai o kahi hoʻouluʻana ma o ka hoʻonāʻana i ka hoʻolālā kālā. ʻO ia ke kumu e hoʻokuʻu ai ka hoʻokipa wahine i nā kiʻekiʻe loa o dopamine a me nā opioids - hana kope ʻo Job One no kāu genes.

Me ka porn pūnaewele, ʻaʻole ia ka moekolohe mau ʻole His hoʻopau ia i kā mākou pūnaewele uku. Hoʻopukaʻo Dopamine no ka nā hopena'ē aʻe a me nā hanana, nā mea a pau eʻike pinepineʻia i ka hoʻohanaʻana i ka porn pūnaewele:

Nā manaʻo ikaika - e like me hewa, hoʻowahāwahā, hilahila, ka iini & makau
e imi ana a me ka huli 'ana - ke hea pinepineʻia nei ka'āpana uku ka'apuni huli
kekahi ʻaʻole i manaʻo ʻia - haʻalulu, pīhoihoi, a ʻoi aku paha ma mua o kā mākou i manaʻo ai

Hōʻike ikaika

Ua puni nā'ōlelo a me nā kiʻi erotic i kahi lōʻihi. Pēlā nō ʻo nā neurochemical rush mai nā wāhine pāʻani. Akā,ʻo ka hou o ka manawa hoʻokahi-a-mahina Playboy ke hoʻopau nei i ka manawa e huli aiʻoe i nāʻaoʻao. Ināhea kekahi Playboy a i ʻole nā wikiō palupalu "weliweli" a i ʻole "hana hopohopo?" E hōʻeha paha i nā mea i manaʻo ʻia o kahi keikikāne literate ma mua o 12 mau makahiki? ʻAʻole hoʻohālikelike ʻia me ka "ʻimi a ʻimi" o kahi prowl porn Google tab he nui. He aha ka porn pūnaewele ʻokoʻa i hiki iā ʻoe ke mālama i kāu dopamine me ka kaomi o ka ʻiole a i ʻole kaomi ma ka pakuhi.

ʻO ka nui o kēia mau manaʻo hoʻonāukiuki (ka hopohopo, ka hilahila, ka weliweli, ka pihoihoi)ʻaʻole wale nō hāpai i ka dopamine, akā hiki nō i kēlā me kēia mea ke hoʻoulu i nā hormones koʻikoʻi & nā neurotransmitters (norepinephrine, epinephrine, cortisol). ʻO kēia mau neurochemical stress hoʻonui i ka hauʻoli oiai me ka hoʻonuiʻana i ka dopamine nā mana koʻikoʻi. I ka wā pōkole, hiki i ka porn hoʻohana o ka mea hoʻohana ke kuhihewa i nā manaʻo o ka iini ole ka makaʻu nā manaʻo huhū. Hiki ke kōkua i ke kumu no ka hoʻokomoʻana o kekahi poʻe hoʻohana porn i loko o ka mea hoʻonāukiuki paha makemake nui e noi ana i ka porn - e like me ka mea e pono ai iā lākou ke keu o ka neurochmical e hoʻonāukiuki i ka wahine, aiʻole i ka hoʻohei.

He aha ka mea porn pūnaewele e hoʻonāukiuki kū hoʻokahi?

ʻIke ia maʻalahi ka maʻalahi o ka porn o kēia lā, loaʻa 24/7, manuahi a pilikino. ʻO ia hāʻawi i ka wā palenaʻole. Mālama ke ala e hoʻohana ai hoʻoponoponoʻia ka dopamine no nā wā lōʻihi lōʻihi, hana i ka porn kiʻi kūʻokoʻa, a nui paha. ʻO ka poʻe e manaʻo e pili ana i ka hoʻoukaʻana i ka porn e hoʻohālikelike i nā kiʻi porn i ka addictive a i ʻole nā pāʻani wikiō. ʻOiai e pili ana nā ʻano hoʻohalike a me nā mea pili i nā loli o ka lolo, ua hoʻohālikelike nā hoʻohālikelike i ke kālele i ka elepani: ua loaʻa iā mākou ka lula ma ka palepa no ka moe kolohe, a ʻo kēia mau neʻe. i nā mea palekana i ka wā'ōpiopio (a he mau mea pilikino no ka lōʻihi o ko mākou olaʻana).

E ʻōlelo ia ma kahi ala ʻē aʻe, ʻaʻohe puni o ka waiʻona no ka ʻalekiko, cocaine, a i ʻole nā mea pana mua. ʻOiai hiki i nā mea āpau ke hoʻokiʻekiʻe i ka dopamine kikowaena uku (pono no nā loli ʻana o ka lolo e pili ana i ka hoʻohuihui), ʻaʻohe mana o kekahi e hoʻohālikelike i kā mākou ʻōnaehana hoʻonāukiuki. Hiki i ka porn pūnaewele ke hoʻololi a kālai paha i kā mākou puni lolo no ka moekolohe a me ka hana hou ʻana - keu hoʻi i ka wā ʻōpio ke palupalu loa ka lolo. ua hoʻolālāʻia e aʻo i nā mea a pau e pili ana i kona wahi moe kolohe (no ka hoʻopuka maikaʻiʻana).

Ka mana o orgasm

ʻOiai ʻo ka orgasm ko mākou ikaika kūlohelohe ikaika loa, a hoʻopuka hou i ka hana kiʻekiʻe a kā mākou genes, hoʻāʻo ko mākou lolo e hoʻomanaʻo i nā mea āpau e pili ana i kēia ʻike ikaika. Hana ia i kēia ma ka hoʻopili ʻana i nā hui i The Big Event (climax). I ka hihia o ka hoʻohana ʻana i ka porn e hoʻopili pū: voyeurism, ʻimi / ʻimi a me ka mea hou pau ʻole. Hiki iā ia ke hoʻokomo i nā fetish, nā hōkū porn he nui, nā kapu he nui, nā hana ʻē, haʻalulu, pūʻiwa, hopohopo, etc.

(Kahakaha: ʻAʻole mākou e kamaʻilio i ka pili ka hopena o ka naʻau i nā'ōpio o ka piʻiʻana i ka porn hardcore o kēlā me kēiaʻano i hiki keʻike aʻikeʻoleʻia, oiai hoʻonāukiuki loaʻia - kahi mea hiki ʻole i nā kūpuna ke hana.)

ʻO nā mea'ē aʻe i hoʻonohonoho pū i ka pūnaewele me ka hoʻokaʻawaleʻana i nā mea'ē aʻe a me nā mea'ē aʻe:

Hōʻike nā hōʻike i ka porn video nā mea hoʻonāukiuki ma mua o ka porn pila.
No ka hoʻonuiʻana i ka hānaiʻana (a hoʻoulu i ka dopamine) hiki i kekahi ke hoʻololi i nā genres i kekahi manawa i kahi manawa hoʻolālā. ʻAʻole hiki ke hana i mua o 2006 a me ka hōʻeaʻana o e holo ana i nā pūnaewele.
ʻAʻole like me nā kiʻi o nā poʻe'ōlohelohe, nā wikiō e pani i kou manaʻo, a hiki ke hoʻohālike iāʻoe nā moe kolohe, ana, a iʻole ka trajectory (ʻoiai keʻano no nā'ōpio).
Hoʻopiliʻia ka Porn i loko o kou lolo, e hiki ai iāʻoe ke hoʻomanaʻo i kekahi manawa e pono aiʻoe i kahi "hit."
No ka meaʻai a me nā lāʻau lapaʻau he palena pilikino i ka ʻai. Eia nō naʻe, ʻaʻohe palena o ke kino. ʻAʻole paʻa ʻia nā mīkini ʻekekema maoli o ka lolo, ke ʻole kahi ʻelima. ʻOiai inā hiki, hiki i ka mea hoʻohana ke kaomi i kekahi mea hoihoi hou e ala hou aʻe.
Me ka meaʻai a me nā lāʻau lapaʻau, hiki i kahi ke piʻi aʻe (kahi hōʻailona o ka hana hoʻoponopono) ma ka hoʻohanaʻana i nā mea hou aʻe. Me ka pūnaewele porn, hiki i kekahi ke pale i kēia mau mea me kaʻoihana "hou" a ma ka nānā ʻana i nā ʻano hou a ʻano ʻē. He mea maʻamau ia no ka mea hoʻohana porn e neʻe i ka porn keu loa. Hiki i kekahi mea hoʻohana ke palekana ma ka nānāʻana i nā pūnaewele a iʻole e hoʻohana i ka porn VR.
ka Hoʻomaka ka poʻe hoʻomaka ke nānā aku i nā mea o ka palatica. A lolo o ʻōpio aia ma kona piko o ka hana dopamine a me ka neuroplasticity, hana ia kūʻokoʻa loa i ka hōʻailona a nā moe kolohe. Hana nā holoholona ʻōpio nā papa kiʻekiʻe o DeltaFosB i ka pane 'ana i nā lāʻau lapaʻau a me nā uku maoli.

Hoʻokomo nā maʻiʻona a me nā meaʻala hoʻopunipuni i nāʻano like me ka lolo

Hoʻomaʻamaʻaʻia nā meaʻoni kolohe a me nā mea hōʻona like ka uku o nā pūnaewele nerve pūnaewele. Akā, aia wale nō ka hapa iki o ka hoʻouluʻana o ke kīpoko-pūpū i ka betwenā lāʻau lapaʻau a me nā uku kūlohelohe'ē aʻe e like me kaʻai a me ka wai. Ke huli nei i nā pūnaeho pūʻokoʻa e hana i ka hoʻouluʻana i ka wahine a me ka ikaika e kōkua e hoʻomaopopo i ke kumu o ka meth, cocaine, a me heroin.

ʻO ka mea e hoihoi ai, koi pinepine nā mea addict heroin i ke kī ʻana i ka "manaʻo e like me kahi orgasm". Ke kākoʻo nei i ko lākou ʻike, hoʻohālikelike ka ejaculation i nā hopena o ka hana heroin ma nā pūnana nerve puni ka uku like. Kikoʻī, e hoʻouluuluʻia ka mea hoʻokahi e like me ka dopamine e hana ana i nā pūpoki nerve e hoʻēmi me ka hoʻohana heroin mau. ʻAʻole kēia manaʻo he maikaʻi ʻole ka moekolohe. Hoʻomaopopo wale ia iā mākou i nā lāʻau ʻaloʻalo hijack i nā ʻano hana like ʻole e koi iā mākou e hoʻi i ka lumi moe.

Hoʻololi ke kahua kikowaena

ʻAʻole like me nā uku lāʻauʻole (kaʻai aiʻole ke kōpaʻa), akā naʻe like me ka lāʻau lapaʻau hoʻomāinoino, pili ka hopena i ka hoʻololi mau loa i nā helu a me nāʻano o ka pūnaewele hōʻoia glutamate receptors. ʻO Glutamate ka mea nui o nā neurotransmitter e hōʻike nei i nāʻike mai nā wahi o ka lolo nui a hiki i ka hale uku. Hana kēia mau neuroadaptation i ka hale kūʻai iʻoi aku ka maʻalahi i nā hiʻohiʻona, nā leo, nā manaʻo a me nā hoʻomanaʻo e pili ana i ka hana pili wahine.

Eia kekahi, nā anal a hoʻohana lāʻau lāʻau e alakaʻi i ka hōʻiliʻiliʻana o DeltaFosB, he pūmua e hana ai i nā genes e pili ana i ka hōʻailona. ʻO ka mole mole e hoʻololi ai ia aneane likeʻole no ka hoʻonākau wahine a hoʻohana mau i ka lāʻau lapaʻau. Inā he moekolohe a lāʻau paha o ka hoʻomāinoino, nā pae kiʻekiʻe o DeltaFosB rewire i ka lolo e ʻiʻini iā "IT", ʻo kēlā me kēia "IT". ʻO nā lāʻau hoʻoweliweli ʻaʻole wale i ka hijack nā pūnana nerve maʻamau i hanaʻia i ka manawa o ka hoʻonā wahine, hana pū lākou i nāʻano aʻo likeʻole e lilo i mea makemake iā mākou e hana i ka moekino.

Eia kekahi, ka hale uku uku nā hopena dopamine no ka huhū wahine hoʻokūkū i ka poʻe i ʻike ʻia me nā lāʻau hoʻomake e like me morphine, wai ʻona & nikotine (ʻoi aku ke kiʻekiʻe ma mua o nā uku kūlohelohe ʻē aʻe). ʻO nā kiʻekiʻe dopamine a me nā opioid kekahi o nā kumu e hiki ai iā mākou ke haʻi i ka ʻokoʻa ma waena o ka ʻai ʻana i ka ʻāpala a me ka loaʻa ʻana o kahi orgasm noʻonoʻo.

He punahele paha ka porn?

No laila, nā 'ōlelo kūkā kamaʻilio like e like me kēia wehewehe maoli i hoʻokaʻawaleʻia: "ʻO ka maikaʻi, nui nā hana e hāpai i ka dopamine, no laila,ʻaʻole iʻoi aku kaʻona o ka pūnaewele ma mua o ka nānāʻana i nā lūlū a iʻole ka pāʻani golf.”ʻO ia kahi ʻōlelo mai ka sexologist kālaiʻike (me ka ʻike superficial loa). Pēlā nō, i ka sexologist Marty Klein pane a ʻO Zimbardo & Wilson ʻatikala Ua'ōleloʻo ia ʻO ka pane o ka lolo i ka nānāʻana i ka pornʻaʻole'ē aʻe ma mua o ka nānāʻana i ka lā:

"Ma waho aʻe o ka pane a ko mākou lolo i kēia ala like i hiki ke nānā ʻia i ka wā e pelu ai i kahi moʻopuna a leʻaleʻa paha i ka napoʻo ʻana o ka lā."

Ua ho'āʻo a hoʻoweliweliʻia ka koiʻo Klein i ka manawa ma kahi haʻawina 2000 fMRI: "ʻO ka makemake o ka cocaine kīnā:ʻo ka neuroanatomical specificity for the drug users and drugs stimulations. ʻO ka haʻawina e pili ana i nā mea hōʻaiu koko a me nā nānā ponoʻana i nā kiʻiʻoniʻoni o: 1) nā mea e puhi ana i ka hauhā, 2) nā hiʻohiʻona waho o ka honua, a me 3) mauʻike pilina. ʻO nā hualoaʻa: ua aneane likeʻole nā'ōpiko kokopii like i ka hanaʻana i ka lolo i ka nānāʻana i nā porn a me nā nānāʻana i nā leka e pili ana i kā lākou hōʻailona. (ʻO ka hopena,ʻo nā pūnoa cocaine a me nāʻoihana maikaʻi e like me nā'ōnaehana hoʻouluʻana o ka lolo no ka porn.) Akā, no nā mea pāʻani a me nā mana, nā hiʻohiʻona hoʻolālā i ka nānāʻana i nā hiʻohiʻona keʻano likeʻole i nā kumu ke nānāʻia no ka porn. He maikaʻi ke kamaʻilioʻana i kaʻaneʻane!

ʻO ka manaʻo lawe-nui nui hiki i nā lāʻau ke hoʻoikaika i nā neurons "sex" a hoʻomaka i kahi buzz ole wahine maoli. Pēlā pū kekahi me ka porn pūnaewele. ʻAʻole hiki i ke kolepa a me ka napoʻo ʻana o ka lā. No kēlā mea, ʻaʻole hiki i ka pōhaku & ʻōwili kahiko.

ʻAʻole i koiʻia ka hōʻailona no nā hoʻololi o ka lolo a iʻole ka hopena maikaʻi

ʻAe, loaʻa iā ʻoe: ʻO ka porn pūnaewele kahi mea hoʻonāukiuki supernormal ʻokoʻa a me kahi "mīkini hana dopamine." ʻO ka nīnau maʻamau:

"He aha nā hopena hopena o kēia dopamine? "

Eia naʻe,ʻo ka nīnau pololei loa:

"He aha nā hopena hopena o kēia dopamine i pane i kahi hui o nā hanana? (i kēia hihia porn pūnaewele a me kahi pale kamepiula). "

ʻOiai ka nui o nā hopena, hiki i ka lolo hope ke hoʻololi i ka hapa nui o nā hōʻailona a me nāʻano iʻikeʻia:

1) Pono mokulele

Hōʻike kēia i ʻelua ala aoao:

Hiki ke hōʻuluʻulu ʻia kekahi ʻano o ka hoʻoneʻe moekolohe ma ke ʻano he - “ʻO kēia keʻano o ka moekoloheʻana o nā kānaka, aʻo kēia ka mea e pono ai iaʻu ke hana"Ka nui noiʻi & kaulana waiwai ke nānā aku nei i kēiaʻano o ka moe kino, ma nā mea'ōpio. ʻOiai he koʻikoʻi koʻikoʻi,ʻo ka YBOP e nānā i ka lua o ka moe kolohe.
Hiki ke hōʻuluʻulu ʻia kahi ʻano ʻelua ma ke ʻano - “ʻO kēia ka mea e hoʻololi iaʻu.”E loaʻa paha kēia ʻano lawena hohonu hou e ʻike ai: ʻo ka nānā ʻana i ke kiʻi ʻana i ka porn i ʻoi aku ka leʻaleʻa maoli, a i ʻole ke kiʻi mai ka wikiō i ke wikiō e hoʻomau ai i ka moe kolohe, a i ʻole ka pau ʻole mau loa o ka papa inoa o nā haʻawina. nā pōkā porn-induced hōʻike pū nā mea hoʻohana.

2) Hoʻololi ka pili i ka pūpū pili

Hele mai kēia i nā ʻano like ʻole. Aia kēia mau hoʻololi palekau palupalu ma nā kikoʻī a hiki ke hele mai me ka ʻole e hoʻomohala i kahi hoʻohui piha (e like me ka mea i loko kēia aʻo ma nā mea porn).

Eia kekahi manaʻo nui: ʻO ka nohokino a me ka mea hōʻino e kaʻana ia ke loli ma waena o ka lolo, e ulu ana i ka ia hale, i hoʻomakaʻia e ka ia hōʻailona hōʻoia.

Hoʻololiʻia ka lolo e kapaʻiaʻo 'ʻikeʻia'(akāʻo ka hoʻokauʻana i ke kīpē i ka makani e pili ana i nā loli'ē aʻe)
ʻO kēia keʻena ke kikowaena o ka uku (nucleus accumbens).
ʻO ka hōʻailona maʻamau, he hopena, dopamine.

Hana ʻia ka Sensitization ke hui pū ka lolo i nā hiʻohiʻona, kani, ʻaʻala, sensation, Emotional, a me nā mea hoʻomanaʻo e pili ana i kahi uku nui, e like me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka porn - e hana ana i kahi ala e hiki ai ke pahū i kā mākou kikowaena uku i ka wā e hiki mai ana. Ke hoʻoulu ʻia e nā ʻōuli a i ʻole nā mea hoʻoheheʻe, hana kēia ala i ka mana, paʻakikī e nānā ʻole, i nā ʻiʻini.

ʻO ka Bingeing ma nā lāʻau lapaʻau a iʻole nā uku kūlohelohe (porn,ʻai māmā) e hoʻonui i ka nui o ka dopamine, e like me kouʻano pilikino e kuhikuhi nei penei: "He waiwai maoli kēia hana - a pono ʻoe e hana hou a hou. ” ʻOiaʻiʻo, ʻaʻohe mea nui aʻe i kou lolo mua ma mua o ka hoʻolaha ʻana i kāu mau genes - ʻoiai inā ʻike kou lolo kiʻekiʻe he pale wale nō ia. Kōkua Dopamine iā mākou e hoʻomanaʻo a hana hou i ka mea (manaʻo ʻia) e hoʻonui ai i ke ola ʻana o kā mākou genes. Mālama ia i kēia ma o ka rewiring ʻana i ka lolo.

ʻO kāu hijacked binge mekanism: Dopamine hoʻemi i DeltaFosB

A "Bingeʻano hana" ʻo ia kahi pōmaikaʻi evolutionary i nā hanana kahi e hoʻonui ʻia ai ke ola e ka hoʻokahuli ʻana i ka māʻona maʻamau. E noʻonoʻo i nā ʻīlio hihiu, kahi e pono ai ke hele aku i iwakālua mau paona o ka make hoʻokahi i hoʻokahi manawa. A i ʻole nā kūpuna, nā mea e pono ai e mālama i nā calorie kiʻekiʻe ma ke ʻano he mau paona keu no ka lawe maʻalahi e ola i nā manawa paʻakikī. A i ʻole kau wā hānau, ke loaʻa kahi hema e hoʻouluulu. I ka wā ma mua, kākaʻikahi kēlā mau manawa kūpono a hala koke akula. (Hoʻohou: i loaʻa ke kaapuni'āpana ikaika.)

Ua hoʻololi nuiʻia ko mākou mau kaiaulu. Hiki i ka Pūnaewele ke hāʻawi aku i nā manawa hoʻonani hopenaʻole, ka mea iʻikeʻia e kou lolo ma keʻano maoli no ka mea uaʻikeʻoe iā lākou e hoʻonāukiuki. E like me ka hopena maikaʻi o kekahi mammaila, e ho'āʻo wikiwikiʻoe e hoʻolaha i kou mau gen ma kahi ākea a ākea, akāʻaʻohe hopena oukou ka wā hoʻoholo.

Kaomi, kaomi, kaomi, kaomi, kaomi, kaomi, kaomi, kaomi, kaomi, kaomi. I kēlā lā i kēia lā, me ka hāʻawi ʻole i kou lolo i kahi hoʻomaha kūpono. Hiki i kēia ke kīki i kāu hana binge i overdrive. Hoʻolālā ʻaʻole hoʻomākaukau i kou lolo mua no kēiaʻanoʻano hoʻonāukiukiʻole.

ʻO ke Kenepakanui Uila

ʻO ka nui o kaʻai (ʻai a iʻole ka wahine) ka hōʻailona i kou lolo mua hahau i ka jackpot evolutionary. Me ka hoʻomau pinepineʻana i kaʻaiʻana, kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka hopena dopamine ka hanaʻana o ke kinona DeltaFosB. Hoʻomau ma luna o ka ʻai ʻana o nā uku maoli (anal, kōpaʻa, nui momona, hana pāʻaniʻa) aiʻole ka hoʻomaluʻana o ka lāʻau maʻamau i ka lāʻau lapaʻau e hoʻonui ai i ka DeltaFosB i ka pōpili uku. Hanaʻo DeltaFosB i kekahi mau genes e hoʻomaka ana i nā loli o ka lolo, a me ʻikeʻia.

ʻO ke kahakai nui → Dopamine → DeltaFosB → Hoʻonaninani

He mea nui e hoʻomaopopo i nā lāʻau hoʻomake wale nō ke kumu o ka hōʻino ʻana no ka mea hoʻonui lākou a kāohi paha i nā ʻano hana i ka manawa no ka uku kūlohelohe. Kekahi o DeltaFosB's ʻO nā kumu hoʻolālā ke hoʻoikaika iā mākou e "loaʻa ʻoiai maikaʻi ka loaʻa ʻana." He hana binge no ai a kope, i hana maikaʻi i nā manawa a me nā wahi. Me ka hōʻea ʻana mai o nā mana supernormal o nā uku kūlohelohe, eia nō naʻe, hana ia nā mea hōʻalo i meaʻai maikaʻi 'ole i ke kino a internet porn e like me ka mea maʻalahi e like me ka 1-2-3.

Manaʻoʻia: Hoʻokumuʻia kahi super-memory Pavlovian

ʻO ke aʻo ʻana, ka hoʻomanaʻo ʻana, a me nā ʻano maʻamau hiki ke hōʻuluʻulu ʻia i ka wā kahiko, akā ʻoiaʻiʻo nō, e ʻōlelo ana - “Nā pūpili pūpili e'āʻia ke ahi, ke kui pū. "

ka ke hoʻouka hou ma hope o ka hoʻomana ke ala nui mai nei mai DeltaFosB, ka mea e hoʻoikaika i nā pilina ma waena o nā pūnana nerve, e maʻalahi iā lākou ke kamaʻilio. ʻOiaiʻo DeltaFosB e hana nei ma ka'āpana kōkua,ʻoi aku ka ikaika o ka pilina ma muli o ke aʻoʻana. ʻO kēia hana i kapaʻia he neuroplasticity. ʻO kaʻoi aʻe o kaʻike,ʻo ikaika ka pilina. ʻO kaʻoi aku o ka ikaika o nā pilina,ʻoi aku ka maʻalahi no ka holoʻana o nā elekuma ma kēia ala hou.

Ināʻike ka porn maʻamau i ka hopena o ka lolo e pili ana i ka lolo, ua hanaʻoe i ka hopena i kou lolo. E like me ka holoʻana o ka wai ma ke ala o ke kūpaʻaʻole, pēlā nō ka hanaʻana, a pēlā hoʻi nā manaʻo. E like me kekahi akamai,ʻoi aku ka maʻalahi o kāu hana. ʻAʻole koke lilo 'o ia i ka' ike, me ka noʻonoʻo ʻole ʻole. Ua hana ʻoe i kahi rug ponokala hohonu i kou lolo i kapa ʻia a ʻikeʻia ke ala ala.

Paʻa Pavlovian

Ke alanui alakaʻi hiki ke hoʻomanaʻoʻia Paʻa Pavlovian ma luna o ka ulua. Ke hanaʻia e nā manaʻo aiʻole nā mea koʻikoʻi, ua hoʻonuiʻia nā ala ala e hoʻolālā i ka'āpana uku, a me ka hoʻouluʻana i ka makemake. Uaʻikeʻia kekahi mau manaʻo o ka'ōnaehana hou i nā mea hoʻokani porn, a ua hōʻike nā mea a pau i ka pane o ka lolo e like me ka mea iʻikeʻia i loko o nā meaʻona a me nā mea hōʻailona lāʻau (no nā noi 25 ua hōʻike i ka hilinaʻiʻana i nā mea hoʻohana porn / sex addicts)

Hoʻohaʻahaʻa mālie ʻo DeltaFosB, a hoʻi i nā pae maʻamau ma kahi o 2 mau mahina ma hope o ka hoʻohana hope ʻana o kahi addict. ʻOiai ʻaʻohe ʻo DeltaFosB i kēia manawa, noho mau nā ala sensitized, maliʻa paha no ke ola holoʻokoʻa. E hoʻomanaʻo, ʻo ke kumu o DeltaFosB e hoʻolaulaha i ka rewiring o ka lolo, i mea e ʻike ai ʻoe i kahi puhi nui aʻe mai nā mea āu e noʻonoʻo nui nei. ʻO kēia hoʻomanaʻo, a i ʻole ke aʻo hohonu ʻana, lohi lōʻihi ma hope o ka hanana. ʻAʻole hōʻino maoli ka hoʻomana - ʻo ka mea nui ʻikeʻikeʻole.

I kahi e holo ai kekahi ma ke ala?

Nīnau ka hapa nui i ka nīnau maopopo: “ʻEhia ka nui? ” Kuhi kēia nīnau i kēlā He binary nā hopena a ka porn. ʻO ia,ʻaʻoleʻoe e pilikia, a he mea pepehi porn pahaʻoe. Eia naʻe, hiki ke hoʻololiʻia nā lolo a ka pohō i ka porn ma keʻano likeʻole aʻaʻole hiki ke heluʻia e like me kaʻeleʻele a keʻokeʻo, inā paha. Ke noi nei i kahi e kuhi ai ke laina i kaʻikeʻole i ke kumu o neuroplasticity: ke aʻo mau nei ka lolo, hoʻololi a hoʻololi i ka paneʻana i ke kaiapuni.

Hōʻike nā haʻawina e hiki i kahi liʻiliʻi o ka hoʻouluʻana o ka supernormal hiki ke loli koke i ka lolo a hoʻololi i ka hali.

Eia kekahi laʻana, ua hoʻohana waleʻia wale nō nā lā 5 i e hoʻohuli i ka pilikino i kahakiʻia i nā pāʻani wikiō i nā ʻōpio ʻōpio olakino. ʻAʻole pāʻani nā mea pāʻani, akā hoʻokiʻekiʻe ʻia ka hana lolo me nā kuko koʻikoʻi e pāʻani. I loko o kekahi hoʻokolohua'ē aʻe, kokoke i nā ʻiole a pau i hāʻawi ʻia i ke komo palena ʻole ʻia i ka "cafeteria meaʻai" i ʻoliʻoli i ka momona. He mau lā wale nō o ka ʻai ʻana i ka meaʻai maikaʻi ʻole e hōʻole ai nā mea lawe lāʻau dopamine o nā ʻiole (e hōʻemi ana i ko lākou ʻoluʻolu). ʻOi aku ka maikaʻi o ka hōʻoluʻolu i kaʻi o nā ʻiole e ʻoi aku ka nui.

ʻOi aku ka nui o nā porn

ʻO ka porn pūnaewele, kēia Ke kūlekema German ma luna o nā kāne aole uaʻikeʻia ka porn i nā loli o ka lolo e pili ana i nā lolo a me ka hoʻouluʻana i ka lolo i ka hoʻokalaliʻana i nā porn me kaʻoi aku o nā porn i pau. ʻA ʻIkeʻana i kaʻItalia uaʻikeʻo 16% o ke poʻokela o ke kula kiʻekiʻe i pau i ka porn ma mua o hoʻokahi manawa i ka hebedoma iʻike i ka makemake o ka wahine. E hoʻohālikelike i 0% o nā mea hoʻohanaʻole o ka poʻe porn e hōʻike ana i ka makemake o ka wahine liʻiliʻi. Eia kekahi,ʻo kēlā me kēia haʻawina e pili ana i nā kāne (ma nā noi 70) ua hōʻike hou aku i ka hoʻohanaʻana o ka porn i nele pili i ka pilina. ʻO ka laweʻana,ʻaʻole i koiʻia ia mea hōʻailona no nā loli o kaʻoihana koʻikoʻi a iʻole nā hopena maikaʻi.

ʻO keʻano maʻalahi, ka hoʻouluʻana i ka moekino, ka pilikino, a me nā hoʻololi'ē aʻe o nā lolo e pili ana i ka loli, e hanaʻia ma keʻano. E hoʻomaopopo pū i ka hoʻomauʻana o ko kāua lolo e aʻo a hoʻololi i ka'ōlohelohe. ʻO ka porn pūnaewele, he mea hoʻonani hōʻemi nui e hoʻohālikelike ana i nā'ōpiopioʻokoʻa mau, e hoʻohālike i ka lolo a me kaʻike.

ʻO kēia ke kumu e waiho nei i nā nīnau e like me ""He aha ka wehewehe o ka porn? ” a i ʻole "Ehia ka nui o ka hoʻohana ʻana i ka porn ma ke ʻano he mea hōʻalo? ” kuhi hewa a pili ʻole hoʻi. ʻO ka mea ma mua e like me ka nīnau ʻana inā he mīkini kau a i ʻole ʻeleʻele e alakaʻi i kahi hōʻalo piliwaiwai. ʻO ka hope e like me ke noi ʻana i kahi mea addict meaʻai i nā minuke āna i hoʻolilo ai e ʻai.

ʻO ka hale kūʻai (ʻO ka nucleus accumbens) ʻike ʻole i ka “porn”. Kakau wale ia i nā pae o ka stimulate ma o nā spikes dopamine. ʻO ka physiology kēia,ʻaʻole ka nohona pili kanaka a me nā pili kālai'āina.

ʻAʻole nā lāʻau kuʻuna wale i ka lāʻauʻae wale

ʻO ka ʻike maʻamau ka hiki i nā mea hoʻāla i ka dopamine, e like me ka wai ʻona a cocaine paha, hiki ke hana i nā mea hōʻalo. Eia wale nō ma kahi o 10-20% o kanaka or holoholona hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau (koe ka nicotine) ua lilo i mea ola. Ke manaʻo nei anei kēia e palekana ka mea i koe mai ka hōʻawa lāʻau lāʻau? Malia paha. Ke pili i ka lāʻau lapaʻau, nā meaʻelua nā genetics a ka pilikia kaumaha hoʻokani i kahi koʻikoʻi.

Akā, i ka wā e hikiʻole ai i ka loaʻaʻana o nāʻano hoʻonanea nui o nā uku kūlohelohe, e like me meaʻai maikaʻi 'ole i ke kino, a i ole wikiō pāʻani,ʻo ka pane ʻaʻole, inā pahaʻaʻole i hoʻohanaʻia nā mea hoʻohana a pau.

Nā hoʻonaʻauao holoholona ua hōʻike aku i kaʻaiʻoi aku o ka meaʻona i ko ka cocaine, (makemake nā kōlani i ke kō i ka cocaine) aʻo ka hoʻouluʻana i ka momona hiki ke hoʻokō nā loli o ka lolo e pili ana i ka molo. I ka ʻoiaʻiʻo, ke hāʻawi ʻia ʻana o nā ʻiole i ke komo palena ʻole i "ka meaʻai cafeteria," aneane 100% binge i ka momona. ʻO ka lolo a me ka ʻino o ka ʻiole momona ka aniani o ka poʻe kūpona lāʻau. ʻAʻole ʻai nui kēia mau ʻiole like ʻole i nā ʻiole iʻa mau, e like me ka momona ʻole o nā mea ʻohi holoholona i kā lākou papaʻai ʻōiwi.

ʻO ka mana o ke kō a me ka momona

Hiki ke kōkua no ke kumu nui loa o ka 39% o nā kūpunaʻAmelika e like me ka nui loa aʻo 75% aʻoi aʻe paha ka kaumaha, ʻoiai ʻaʻole makemake kekahi o lākou e lilo. Me ka hoʻomālamalama ʻana o kā mākou lolo i ka huakaʻi kaapuni, hiki iā mākou ke hoʻokuʻu maʻalahi i nā 1500 calories i nā burger, nā fries a me nā waiū waiū. E hoʻāʻo e hoʻohaʻahaʻa i 1500 mau calorie o ka venison chewy maloʻo a me nā aʻa i hoʻolapalapa ʻia i hoʻokahi noho (a i hoʻokahi lā).

ʻO kēia lā nui nā mea momona / kō a internet porn (ke heluhelu neiʻoe i kēia) iāʻoe hiki i ka makau nui loa nā kānaka ma mua o ka lāʻau lapaʻau. ʻO kēia nā mana supernormal o nā uku kūlohelohe hiki ke kāpae i kā mākou nā hana hoʻolālā o ka loloKe manaʻo nei au "no ka mea,ʻo nā calorie nui a me nā manawa hulina,ʻo ia nā kumu waiwai nui o kāu. ʻO ke kumu nui nāʻano hoʻonāukiu o ka meaʻai a hiki i ka moekolohe ke hoʻopili iā mākou - ʻoiai inā ʻaʻole maʻalahi mākou i ka mea hōʻalo - ʻo ia ka hopena o kā mākou huakaʻi uku e hoʻokuʻu iā mākou i ka meaʻai a anal,ʻaʻohe lāʻau lapaʻau.

No ka'ōleloʻana i kekahiʻano'ē aʻe,ʻaʻohe mau kaʻina hana no ka huliʻana i ka heroin, ka waiʻona, a me ka cocaine. Akā, aia nō nā kaʻa likeʻole o ka lolo no ka huliʻana a me kaʻaiʻana i ka meaʻai a me ka wahine. A i ka wā e makemake ai mākou i ka meaʻai maikaʻi, hoʻonaniʻana i ka moe kolohe a me ka hoʻomeamea nā hopena kiʻekiʻe loa o nā neurochemicals maikaʻi (dopamine a me nā opioids). ʻO ia e like me ka mea e pono ai: ʻo ka hana hou ʻana kā mākou genes '# 1 hana.

Hāʻawi ka hana ʻona a me nā ʻano ʻino kemikala i nā ʻano hana like ʻole a me nā loli o ka lolo

Ke hōʻike hou nei nā noiʻi hou i nā hoʻomōkino kino (ka meaʻai , ka pāʻani pila, kiʻi wikiō, ʻAno Pūnaewele a porn pili) a me nā kuhi lāʻau i ka nui o nā mea hoʻokahi nā kumu hana ke alakaʻi nei i kahi a hōʻiliʻili o nā hoʻololi like ma ka lolo ka anatomy a me ka kemikal.

ʻAʻole kēia he mea kupanaha inā hiki wale i nā lāʻau lapaʻau ke hoʻoikaika wale a hōʻeha paha i nā hana physiological i loaʻa. ʻO ke ʻano kūpono o ka lāʻau lapaʻau e hoʻololi i ka hana o ka cellular function he "ʻano o ka hana". ʻO nā lāʻau āpau a me nā ʻanoʻano e hiki i ke kumu ke komo i ka addiction e kaʻana like i kekahi o nā mea nui o ka hana: kiʻekiʻe o ka dopamine i loko o ka ʻO ka nucleus accumbens (i kapaʻia hoʻi ka hale kūʻai).

ʻO nā loli o ka lolo e pili ana i ka'aʻahia:

Ma keʻano maʻalahi, aʻano laulā,'ōlelo nā mea hōʻemi nui - i hoʻololi i ka lolo: 1) Hoʻoponoponoʻana, 2) ʻO ka makemakeʻana, 3) Nā kahe mua mua o Dysfunctional (hypofrontality), 4) ʻO nā'ōpiliʻilihune Dysfunctional. Ua hōʻoia 'ia ka 4 a pau o kēia mau hanana i waena o ka ma luna o 3 mau ʻumikūmālua haʻawina neʻe neʻe-neo e pili ana i nā mea hoʻohana pinepine i nā porn & nā mea moekolohe:

1. Hoʻoponoponoʻana (cue-reactivity & kuko)

Hoʻokomo ʻia nā pōʻai i loko o ka hoʻoikaika a me ka ʻimi ʻana e lilo i mahele nui i ka hoʻomanaʻo ʻana a i ʻole nā mea pili i ka hana hoʻoulu. Hōʻaia kēia piʻi ka "makemake" a makemakeʻole paha i ka makemake a me kaʻoliʻoli e ho'ēmi. ^ E Ha yM. ʻO nā kumu, e like me ka huli ʻana i ka kamepiula, ʻike i kahi pop-up, a i ʻole wale nō, e hoʻowalewale i nā makemake nui loa i ke kiʻi porn. He mea paʻakikī kēia e mālama ʻole ai. ʻO kekahi e wehewehe i kahi pane porn hoihoi e like me ka 'komo ʻana i kahi hana i loko o kahi mea i pakele wale ai: porn'. Malia paha makemake ʻoe i kahi wikiwiki, wikiwiki hoʻi, ʻoiai ka haʻalulu. ʻO nā mea āpau āu e noʻonoʻo ai no ka hoʻopili ʻana i kāu pūnaewele punahele. Nā haʻawina e hōʻike ana i ka nānā ʻana a i ʻole cue-reactivity i nā mea hoʻohana porn / mau mea pili wahine. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 , 23, 24, 25, 26, 27, 28.

2. ʻO ka makemakeʻana (hoʻemi i ka noʻonoʻo a me ke ahonui)

Pākuʻi kēia i nā loli a me nā loli mua e waiho ana i kēlā me kēia kanaka ka liʻiliʻi i ka leʻaleʻa. Hōʻike pinepine ʻia ka Desensitization ma ke ʻano he ahonui, ʻo ia ka pono no kahi mahele lāʻau kiʻekiʻe a i ʻole stimulate ʻoi aku e hoʻokō i ka pane like. Hoʻolālā kekahi mea hoʻohana porn i ka manawa ma ka pūnaewele, hoʻolōʻihi i nā kau ma o ke kuʻi ʻana, ke nānā ʻana inā ʻaʻole masturbating, a i ʻole ʻimi ʻana i ke wikiō kūpono e pau me. Hiki i ka Desensitization ke lawe i ke ʻano o ka piʻi ʻana i nā ʻano hou, i kekahi manawa ʻoi aku ka paʻakikī a me ka malihini, a i ʻole ʻo ka hoʻoluhi. ʻO kēia no ka mea ʻo ka pīhoihoi, kahaha a hopohopo paha hiki ke hoʻokiʻekiʻe i ka dopamine a me ka hoʻowahāwahā ʻana i ka moekolohe. Hoʻohana kekahi mau noiʻi i ka huaʻōlelo “habituation” - e pili ana paha i nā ʻano aʻo a i ʻole nā ʻano hana hoʻomake. Nā noiʻi e hōʻike ana i ka desensitization a i ʻole habituation i nā mea hoʻohana porn / nā mea moekolohe: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7.

3. Nā kahe mua mua o Dysfunctional (palupalu palupalu + hyper-reactivity i nā cues)

Hana ʻia a cortex prefrontal cortex e pili ana i nā pilina ma waena o ka ʻōnaehana uku a me ka cortex prefrontal e hōʻemi i ka mana o ka impulse, akā hoʻi i nā mea nui e hoʻohana ai. Hōʻike kēia mau mea i ka pelekikena prefontal e like me ka manaʻo e hana ana ʻelua mau ʻaoʻao o kou lolo i ka tos-of-war. Ke kāhea ʻia nei nā mea pili i nā wahi ʻē aʻe. oiai ke kanikau nei koikoi oiu, 'Aole, aole ano!' ʻOiai ka mahele o ka mana hoʻokele o kou lolo i ka nāwaliwali nei i ke ʻano o nā mea hoʻohālikelike. Nā haʻawina e hōʻike ana i ka hana ʻoi aku ka hana hoʻokaumaha (hypofrontality) a i ʻole ka hoʻololi ʻia ʻana o ka hana prefrontal i nā mea hoʻohana porn / mea hoʻokau wahine. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19.

4. ʻO ka pūnaewele pilikia pilikia (ʻoi aku ka makemake nui a me ka haʻalele ʻana i nā ʻōuli)

ʻIke kekahi o ka poʻe loea i ka mea hōʻalo i ka hoʻowahāwahā i kahi maʻi koʻikoʻi, ʻoiai hoʻohana mau i nā hoʻololi he nui i ka ʻōnaehana koʻikoʻi o ka lolo, a pili pū kekahi i nā hormones kaumaha (cortisol a me adrenaline). Hoʻopuka kahi ʻōnaehana koʻikoʻi koʻikoʻi ʻole i ke koʻikoʻi liʻiliʻi e alakaʻi ana i ka ʻiʻini a hoʻi hou ʻana no ka mea hoʻonāukiuki i nā ala sensitized ikaika. Hoʻohui ʻia, haʻalele i ka hoʻowahāwahā e hoʻonāukiuki i nā ʻōnaehana koʻikoʻi o ka lolo e alakaʻi ana i nā hōʻailona hemo pinepine i nā mea āpau āpau, e like me ka hopohopo, ke kaumaha, ka hiamoe ʻole, ka huhū a me nā loli o ke ʻano. ʻO ka mea hope loa, ʻo ka pane nui o ke koʻikoʻi koʻikoʻi e kāpae i ka prefrontal cortex a me nā hana hoʻokō, e like me ka kaohi impulse a me ka hiki ke hoʻomaopopo piha i nā hopena o kā mākou hana. ʻO nā haʻawina e hōʻike ana i kahi ʻōnaehana koʻikoʻi maikaʻi ʻole i nā mea hoʻohana porn / nā mea moekolohe: 1, 2, 3, 4, 5.

ʻO kēia wale nō ka hoʻololi o ka lolo? ʻAʻohe.ʻO kēlā me kēia mau ala pālahalaha nui e hōʻike i ka mea maʻalahiʻole nā hoʻololi o ka pūnaewele a me nā kinikano—E like me ka nānā ʻana o kahi tumo maʻi ʻaʻai ʻaʻole hōʻike i nā loli o ke kelepona / subtler e pili ana. ʻAʻole hiki ke loiloi i ka hapa nui o nā hoʻololi subtler i nā hiʻohiʻona kanaka ma muli o ka invasiveness o nā ʻenehana i koi ʻia. Eia naʻe, ua ʻike ʻia lākou i nā hiʻohiʻona holoholona. E ʻike i kēia loiloi e wehewehe nei i ka loli o ka lolo i nā lāʻau ʻelua a me nā ʻano lawena. Nā Hoʻomaʻaha kūlohelohe, Neuroplasticity, a me nā LapaʻauʻAiʻole (2011)

ʻO kaʻoluʻolu hou aku e alakaʻi i ka liʻiliʻi liʻiliʻi (hoʻoponoponoʻole)

E like me ka hoʻomaopopo ʻana a me ka ʻiʻini e koi ai iā ʻoe e hoʻohana i ka porn, ke alakaʻi nui ʻia o ka circuitry uku e alakaʻi ai i kahi kipi kūloko. Ua ʻōlelo ʻia nā hunaola nerve e ka dopamine e ʻōlelo “ua lawa.” Inā hoʻomau kekahi e ʻuwā, uhi ʻoe i kou mau pepeiao. Ke hoʻomau nei ka pīpī ʻana o ka hoʻouna ʻia ʻana o ke kēpau nerve me ka hoʻouna ʻana i ka dopamine, uhi nā ke aʻalolo loaʻa i ko lākou "pepeiao" na e ho'ēmiʻia ana nā lāpili dopamine (D2). No kaʻoi aku o ka hewa loa, hiki i nā'onike D2 ke kōkua i ka hoʻohanaʻana i nā mana i ka hoʻonuiʻiaʻana, no laila ke kumu o ka hopena uaʻoi aku ka paʻakikī e kū'ē. ʻO ka makemakeʻoleʻana i ka emiʻana o ka dopamine a me ka opioids. ʻO ka hope, a 2014 ka nānā pono i kaʻike ma nā mea porn uaʻikeʻia ua pili ka hoʻohanaʻana i kaʻoihana pana me kaʻoi aku o ka desensitization nui (ka nele o ka helu hina hina, ke emiʻole ka hoʻokipa wahine).

Ke hoʻohālikelike nei ka hoʻoholoʻana i nā manaʻo'ē aʻe:

bingeing → kuko → numbed makemake leʻaleʻa → kuko → piʻi aʻe ka bingeing → hāʻule hou i ka dopamine, opioids a me kā lākou mau mea loaʻa → desensitization hou aʻe…

A pili koke ʻoe i ka porn, no ka mea ʻaʻohe mea ʻē aʻe e kokoke ana i ka hoihoi o kou lolo. Mai kāu kuanauna 'kuanaʻike, ʻo ia ka hoʻolālā kūpono-e mālama iā ʻoe i ka momona o ka momona — ma mua o ka heʻe ʻana o kēia manawa kūpono kūpono.

Desensitization ma mua o ka ʻono ʻana

ʻO nā mea hoʻonaʻauaoʻana iāʻoe i nā leʻaleʻa o kēlā me kēia lā, ʻoiai ʻo ka sensitization e hana i kou lolo hyper-reactive i kekahi mea e pili ana i kāu porn kolohe. Ua holo 'oi aʻe ka manawa, kēia māluaʻaoʻao Hiki iāʻoe ke hana i ka hoʻopiʻiʻana i ka hoʻopiʻi ma ka hint o ka hoʻohana porn, akā ʻuʻuku iho i ka hoʻokūkūʻia ke hōʻike ʻia me ka hana maoli. ʻAʻole "pōʻino" ka Desensitization. Hiki i kāu mau pūnana nerve ke kūkulu hou i nā dopamine i nalowale a i ʻole nā mea loaʻa nā opioid i ka uila. Ma kahi, desensitization hōʻike a nā manaʻo hoʻopuka maikaʻi i ka loliʻana (hiki paha ke mālamaʻia e nā epigenetic hoʻololi).

Inā hiki i kēia mau hoʻololi neuroplastic ʻelua ke ʻōlelo, e kaniʻuhū ana ka desensitization, "ʻAʻole hiki iaʻu ke ʻoluʻolu”. ʻO nā mea āpau e pili ana i ka hōʻailona dopamine haʻahaʻa. I ka manawa like e pīkaʻi ana ka sensitization iā ʻoe i nā iwi ʻaoʻao a ʻōlelo, "E ka hoaaloha, loaʻa iaʻu kahi mea e pono aiʻoe, "ʻO ia ka mea i hana i ka desensitization.

ʻO ka paneʻoluʻolu helu (desensitization), hui pūʻia me ke ala hohonu o ka lolo e alakaʻi i ka makemake a me ka manawa pōkole (ʻike),ʻo ia ka mea e pahu i ka nui o nā kuhi.

Ka hoʻokuʻu a me ka hou

Ke hoʻomohala nei ke ahonui, (pane leʻaleʻa numbed) ʻo ia ka mea e pono ai kahi mea addict hou aʻe o kāna "lāʻau" e loaʻa ai ka hopena like. ʻIke kekahi mau mea hoʻohana porn koʻikoʻi i kekahi manawa ke kūkulu ke ahonui no kā lākou makemake mua, hele lākou i nāʻaoʻao hou i ko lākouʻimiʻana i ke kuko huhū. Nui ka poʻe eʻimi he aha nā mea heʻe ʻo lākou paha-malia paha "Kapu" A "ka makaʻu, ”A me ka hoʻonāukiuki ʻana i ka moekolohe, hāʻawi i ke kīkī lolo a ʻoi aku ka nui… ma ka liʻiliʻi no kekahi manawa.

No laila, ʻaʻole ia he mea ʻokoʻa ke hoʻomaka i kāu ʻoihana porn me kahi kiʻi o kahi puʻupuʻu maikaʻi ʻo hottie kaulana. A i kekahi mau mahina ma hope ua ʻike ʻoe ua "holomua" i nā kaikamahine me nā kao a i ʻole nā hiʻohiʻona kolohe kolohe. E hoʻomanaʻo i ka wā o ka mea hoʻopunipuni e piʻi aʻe i nāʻano hou aiʻole i nā loliʻoi aku o nā hola e hoʻohana ai i kaʻoluʻolu, ua hoʻoukaʻiaʻo ia e ka hoʻoponoponoʻana. ʻAʻole i loli kona manaʻo pilina maʻamau.

Ke hoʻololi nei ka lolo o Escalation

I ka hopena e hoʻomaka ana nā ʻepekema e hopu me ka ʻike o nā mea hoʻohana porn i kēia lā. Kēia Hoʻomanaʻoʻo 2016 Peleki ua ʻike ʻia ua piʻi aʻe ka hapalua o nā kāne i nīnau ʻia i nā mea a lākou i ʻike ai ma mua he "hoihoi ʻole a hoʻopailua paha." He aha nā hoʻololi i ka lolo e pili ana i ka piʻi nui ʻana? I ka makahiki 2014, a Ka hui o Cambridge me ka hoʻohanaʻana i nā nalu o ka lolo e hōʻike ana he mau wikiwiki ka hoʻohanaʻana o nā mea hoʻokani porn i nā kiʻi ma mua o nā mana aʻoi aku i ka mālie i nā mea hou. ʻO ka mea e mahalo ai,ʻaʻole lākou iʻoi aku kaʻimi i kaʻimiʻana i nā manaʻo ma mua o nā mana, e hōʻike ana i kā lākou hoʻohanaʻana i ka porn paha ke kumu helu nui.

Ke laina lalo: the nui loa nā hanana pili (orgasm + video), aiʻole eʻoi aku ka'ōlelo houʻana,ʻo kaʻoi aku o kaʻoihana iʻoi aku ka ikaika. ʻO kēlā me kēiaʻikeʻike i nā mea hou i loko o ka lolo. Ināʻoe i ka moekolohe ua loli nā meaʻai pēlā kou lolo. I kēia lā, ma luna o nā haʻawina 45 ua hōʻike i nāʻike e kūlike ana me ka pale (tole) a iʻole ka nohona i ka porn manawa.

Ke hōʻoiaʻana i nā mea hōʻeha

Ua manaʻo ʻē kekahi kekahi wale nō ʻaʻole o nā mea kanu, ʻaʻole i nā ʻano e like me internet porn hoʻohana, hiki ke hana i nā mea hōʻalo. Eia nō naʻe, nā neuroscientists e hoʻopaʻa i nā hopena o ka hoʻōla ma ka lolo ʻikeʻokoʻa. Hoʻomaopopo ka poʻe loea i ka māla i ka hoʻōla ma nā ʻano he nui. ʻO kahi hoʻohālikelike maʻalahi no ka hoʻomaopopo ʻana i ka hōʻino e hoʻopili i nā C ʻehā:

Ka ikaika e hoʻohana
mau hoʻohana me ka hopena o nā hopena hopena
ʻO ka hikiʻana i Na Makuahine hoʻohana
Hoʻopiʻi - psychological a kino paha

Ua hoʻolaha pinepine ʻia nā nūhou porn e haʻi aku i ka haʻalele ʻana o nā kiʻi kiʻi porn i ka haʻaleleʻana i nā hōʻailona a me ke ahonui. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻaʻole ke hoʻomanawanui a ʻaʻole hoʻi e hōʻole ʻia i nā hōʻailona hoʻoliʻelima i mea no ka hoʻohui ʻana. No ka hoʻohālikelike, hiki ke hoʻopili paʻa ʻia nā mea ʻokiʻoki a me nā cocaine. Eia nō naʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o kā lākou hoʻihoʻi ʻana me ka wai hoʻohālikelike a me nā mea inu heroin. (ʻO nā hōʻike hōʻike no ka hōʻike hoʻoweliweli āpau, ʻo ia hoʻi ka hoʻohana mau ʻana ma nā hopena maikaʻi ʻole.

Lawe i nā hōʻailona

Eia naʻe, i loko o nā kūkākūkā aʻu e nānā pono i nā poʻe ex-porn ke hōʻike pinepineʻia me ka weliweli nā hōʻailona weheʻO keʻano o ka weheʻana i ka hōʻailona: ka pōloli, ka noʻonoʻo, ka hopena, kaʻimiʻana o ka naʻau, ke kuʻuna, ka hoʻomahaʻole, ka manaʻoʻole, ka luhi, ka pōʻino, ka maʻi āpau a me ka pohō o ka libido i kapaʻia e ka poʻe 'flatline' . E lawe kēia pāʻina eʻike ai i ka paʻaʻana o ke kaʻina hana hōʻaia i kou lolo.

ʻO ka hope loa, ʻaʻole ia a hiki i 2017 ke nīnau ʻehā noiʻi noiʻi o nā mea hoʻohana pūnaewele pūnaewele pono e pili ana i ka haʻalele ʻana i nā hōʻailona. Hōʻike i nā hōʻike no ka haʻalele ʻana i nā "pilikia pilikia porn": 1, 2, 3. 4.

Ua hōʻike pū nō hoʻi nā kulanuiʻo Swansea a me Milan ma nā pūnaewele pūnaewele, aʻo ka hapanui o lākou i komo i ka porn a i ka pāʻani pīpī, i loaʻa i kahi kēne anu i ko lākou ho'ōkiʻana i ka hoʻohanaʻana i ka pūnaewele, e like me ka poʻe e hele mai ana i nā lāʻau lapaʻau.

Me ka hoʻomanawanui, ua noi pololei ʻia nā haʻawina 4 i nā mea hoʻohana huna porn e pili ana i ka piʻi ʻana i loko o nā ʻano hou a i ʻole ke ahonui, ka hōʻoia ʻana ʻelua (1, 2, 3, 4). Ke hoʻohana nei i nāʻano hana likeʻole, he mau noi 45 hou ua hōʻike i nā hopena i kūlike me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka "porn maʻamau" a i ʻole ke piʻi ʻana i loko o nā ʻano keu a keu hoʻi. Nā hōʻailona āpau o ke ahonui.

ka Hawaiian Society of Addiction Medicine (ASAM): 'Loaʻa nā hana kolohe kolohe!'

ʻO nā mea hōʻoia maoli maoli, the ʻO ka American Society for Dental Medicine, e hoʻohui i kēia manaʻo maʻalahi e pili ana i nā makahiki he nui o ka noiʻi: ʻO ka hōʻikeʻana i nā hōʻailona, nāʻike a me nāʻano e pili ana i ka hōʻailona hōʻailona ke loli ka lolo ua hanaʻia.

ka Hawaiian Society of Addiction Medicine (ASAM) i ka mea i lilo i ka nalu hope loa i loko o ka pahu kūkākūkā pili porn maʻAukake, 2011, heʻumi mau mahina ma hope o ka holoʻana o ka YBOP. Ua hoʻokuʻuʻia nā meaʻoihana koʻikoʻi o America ma ASAM hoʻouka hou i ka ho'ākāka hou o ka hoʻoponopono. ʻO ka manaʻo hou ke pane i nā kumu nui ua hanaʻia ma kēia pūnaewele. ʻO ka mea mua loa,ʻo ia ka hana o ka lāʻau i ka lolo i nāʻano likeʻole e like me nā lāʻau lapaʻau. Ma nā'ōlelo'ē aʻe, ÿO ka pöpilikia kekahi maʻi (condition), ÿaÿole nui.

ʻO nā mea hoʻohui a me nā kiʻi porn

No nā hana kūpono āpau, hoʻopau kēia wehewehe hou i ka hoʻopaʻapaʻa no ka pili o ka moekolohe a me ka porn "nā hakakā maoli"E hōʻike maopopo anaʻo ASAM aia nā kuʻuna i ka moe kolohe a he mea pono ke kumuʻia e nā loli o kaʻike e like me keʻano o nā mea hōʻailona. Mai nā nīnau ma ASAM:

QUESTION:ʻO kēia ho'ākāka hou o ka mea hōʻailona e pili ana i nā mea hōʻailona e pili ana i ka pāʻani, kaʻai, a me nā moe kolohe. Manaʻo maoliʻo ASAM i kaʻai a me ka moekolohe i ka mea hoʻoulu?

PANE: ʻO ka wehewehe ASAM hou e haʻalele ana i ka hoʻohālikelike ʻana i ka hōʻino me ka hilinaʻi wale ʻana o ka mea, ma ka wehewehe ʻana i ka pili o ka pili ʻana i ka lawena e uku ana. … ʻ sayslelo kēia wehewehe ʻana e pili ana ka hoʻōlapa i ka hana a me ka puni ʻana o ka lolo a pehea ka ʻokoʻa a me ka hana o ka lolo o ka poʻe me ka hoʻowilewale i ka ʻokoʻa a me ka hana o ka lolo o ka poʻe ʻaʻohe ona ʻaʻā. … Hiki ke hoʻohuiʻia nā meaʻai a me nā moe kolohe a me nā hana pili pāʻani e pili ana i ka 'loaʻaʻana o nā uku'ʻana i ka ho'ākāka houʻana i kēia ho'ākāka hou o ka hoʻoponopono.

Akā 'ʻaʻa porn' i loko o ka APA's DSM5, ʻeā?

Ua huki houʻia ka wāwae o kaʻAmelika Pōpoki Psychology (APA) i ka hoʻokomo pūʻana i ka porn pumehana a hoʻokomo i ka hoʻohanaʻana i kāna porn diagnostic. I ka wā i hoʻouka houʻia ai ka manual i 2013 (DSM-5), ʻaʻole i noʻonoʻo maʻamau "ka hoʻohui kiʻi porn". Ua koho ia i ke kūpaʻa e pili ana i ka "maʻi hypersexual." ʻO ka ʻōlelo umbrella hope loa no ka male ʻana i ke ʻano he pilikia kūpono i loko o ka hoʻopaʻa ʻia ʻana e nā Nā DSM-5 nā'Āpana Hui Pūʻulu Makahiki ma hope o nā makahiki o ka loiloi. Eia naʻe, i loko o ka hola heʻumikumamākahi ("star chamber") (e like me kahi hui o ka Hui Hana),ʻo kekahi DSM-5 ua hōʻole nā luna i keʻano o ka wahine, e kuhikuhi ana i nā kumu i hōʻikeʻia heʻikeʻole.

I ke kūʻana i kēia kūlana,ʻo DSM-5 hōʻikeʻole i nā hōʻike kūlana, nā pūlahalaha nui o nā hōʻailona, nā hōʻailona a me nāʻano e pili ana i ka paakiki a me ka hoʻoponoponoʻana mai nā maʻi a me kā lākou mau kālaiʻike, a me ka'ōlelo kūkākūkā o nā kauka lapaʻau a me nā noiʻi noiʻi ma ka American Society of Addiction Medicine.

ʻOiai, ua loaʻa i ka DSM nā mea hōʻoia kūikawā i kū'ē i kona piliʻana i ka nānāʻoleʻana i keʻano physiology a me ke kelepona lapaʻau i ka honua kona mau hōʻike i nā hiʻona wale nō. Hāʻawi ka hopena i nā hoʻoholo kūʻokoʻa, pili politika e hōʻole ana i kaʻoiaʻiʻo. ʻO kekahi laʻana,ʻo ka DSM i ka manawa i hōʻinoʻia i ka moekolohe e like me ka maʻi o ka naʻau.

ʻImi noiʻi NIMH

Ma mua o ka Nā DSM-5 e hoʻolahaʻia ma ka 2013,ʻo Thomas Insel, a lailaʻo ia ka Luna Hoʻokele o ka National Institute of Mental Health, ua aʻoʻia ua hiki i ka manawa no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ke kahua no ka hoʻomaopopoʻana i ka DSM. Ana “nāwaliwali ka nele o ka pono, "Ua wehewehe ʻo ia. Ua ʻōlelo ʻo Insel “ʻaʻole hiki iā mākou ke kūleʻa inā hoʻohana mākou i nā mahele DSM ma ke ʻano he “standard gula."Ua hoʻohui ʻo ia,"ʻO ia ke kumu e hoʻomau hou aku ai ka NIMH i kāna noiʻiʻana mai kahi palapala DSMs ”. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, e hoʻōki ka NIMH i ka noiʻi kālā ʻana e pili ana i nā lepili DSM (a me ko lākou loaʻa ʻole).

Mai ka hoʻolahaʻana o DSM-5, ka nui o nā pūnaewele pūnaewele a me nā haʻawina pili pāʻani pūnaewele pūnaewele, a ua loaʻa nā hanana o nā neurology i nā mea hoʻohana porn. Hoʻomau lākou i ke kuʻi i ke kūlana DSM-5. Ma ke ala, he mea hou nāʻano hoʻonā maʻamau ʻikeʻia ma loko ia DSM-5 hou, me "ka pilikia pili i ka'eneke pūnaewele" i hoʻonohoʻia no ke komoʻana.

ʻO ka hewa, ʻoiai ka manaʻo o nā nūhou i ke kūlana DSM-5, hoʻomau ka poʻe hoʻomaʻamaʻa e hana pū me ka poʻe me nā pilikia pili i ka wahine i ka pilikia. Hoʻohana lākou i kahi maʻi maʻi ʻē aʻe ma ka DSM-5. Hoʻohana kekahi kekahi i kekahi mai ka ICD-10 i kēia manawa. ʻO kēia ka World Health Organization e hoʻohana nui nei i nā puke diagnostic maʻamau, ka ʻO ka hoʻolālāʻana o nā maʻi. E kuhikuhiʻia ma kēia moʻolelo kūikawā 2016 na Dr. Richard Krueger:

ʻO nā diagnoses i hiki ke pili i ka moe kolohe i loko o ka DSM a me ka ICD no nā makahiki a hiki keʻikeʻia i kēia manawa ma United States me ka hoʻohana pūʻana i DSM-5 a me ka coding ICD-10 hoʻopaʻi hou. Ua noʻonoʻoʻia ka pilikia kaumaha o ka moe kolohe i ka ICD-11.

ʻO Krueger kahi loea lapaʻau ʻoihana psychiatry ma ke kula nui o ke Kulanui o Columbia ma ke kauka a me nā mea lapaʻau. Ua kōkua ʻo ia e hoʻoponopono hou i ka māhele moekolohe o ka DSM-5.

WHO

Akā,ʻo ka nūpepa nui, aia ma ka 2018 World Health Organization i hoʻonohonoho pono i ka hoʻolaha nui o ka APA. ʻO ka puke hou aʻe o ka manual diagnostics lapaʻau kaulana loa o ka honua, ʻO ka hoʻolahaʻana o nā maʻi (ICD-11), Aia kahi hōʻailona hou maikaʻi no ka hoʻomana porn: "Ka Hana Haunaele Hana Puʻewaʻewa. "

ʻO nā haʻawina Neurological ua hōʻoia i ka mea a mākou i ʻike ai

mau nāna e hoʻolaha “pseudoscience"I ka haʻi ʻana o ka hoʻoweliweli porn pūnaewele a i ʻole nā pilikia moekolohe i hoʻokomo ʻia i ka porn a i ʻole he papaʻāina politika a i ʻole ʻike ʻole i nā mea hou holomua i ka addiction neuroscience. Eia kahi moʻolelo puke moʻolelo maikaʻi loa e pili ana i ka neuroscience addiction e pili ana i ka addiction porn: ʻO nā mea hōʻeuʻeu kolohe kiʻi - kahi hoʻonāukiuki supranormal i nānāʻia ma ka pōʻaiapili o neuroplasticity (2013). Ua paʻi ʻia nā noiʻi lolo he nui e pili ana i nā mea hoʻohana porn ma hope o ka hōʻike mua ʻia ʻana o kēia ʻatikala “hoʻomaka ma aneʻi” i Ianuali, 2011. Hāʻawi lākou i ke kākoʻo i ke kumu hoʻohālikelike porn.

2015 pepa

2016 pepa

2017 pepa

2018 pepa

2019 pepa

2020 pepa

2021 pepa

ʻO nā mea keʻokeʻo a me nā mea e pono ai ka wahine e hōʻino ai - Diffusion Tensor Imaging study

2022 pepa

Hoʻopili nā neural a me nā ʻano o ka hoʻoulu ʻana i ka moe kolohe i nā ʻano like me ka addiction-like i loko o ka maʻi ʻino koʻikoʻi (2022)

Kākoʻo no nā YBOP hypotheses

Ke kākoʻo ikaika nei nā haʻawina i'ōleloʻia ma luna nei no nā manaʻo kuhi i kauʻia e ka YBOP ma ka 2011. Loaʻa nā mea i loaʻa iā lākou:

Nānā ka 3 nui i nā lolo e pili ana i ka loli: ʻikeʻia, hoʻoponoponoʻole, a hypofrontality.
Hoʻohanaʻia nāʻoihana porn pū me ka mea hinaʻole ma ke kaʻina kālā (dorsal striatum).
Hoʻohana kiʻi nui ʻia ʻo ka porn nui me ka hoʻoweliweli ʻia ʻana o ka pōʻaiapuni i ka wā e nānā pōkole ana i nā kiʻi moekolohe.
Hoʻohanaʻia nā porn'ē aʻe i ka pilina o nā neural i waena o ka pōʻai uku a me ka palekana mua.
Hoʻonui ka hana i mua o kaʻaina moe, akā, emiʻole ka hanaʻana i ka lolo i nā kumuhana kūlohelohe (pili i ka lāʻauʻauana).
ʻO ka hoʻohanaʻana o ka Porn / kiʻi i ka porn e pili ana i ka hoʻonuiʻana i ka hoʻolālāʻana (hikiʻole ke hoʻolōʻihi i ka momona). He hōʻailona kēia o kaʻoihanaʻoihana waiwaiʻole.
60% o nā poʻomanaʻo addiction kiʻi i loko o kahi haʻawina i ʻike ʻia a i ʻole ka libido haʻahaʻa me nā hoapili, akā ʻaʻole me ka porn. Ua ʻōlelo ka poʻe āpau i ka hoʻohana ʻia ʻana o ka hoʻohana pūnaewele porn i kā lākou ED / haʻahaʻa haʻahaʻa.
Hoʻonuiʻia ka hilahilaʻole e like me nā mea hoʻohana lāʻau. Hōʻike i kaʻikepili (he huahana o ʻO DeltaFosb).
Makemake nui a ʻiʻini i ka porn, akā ʻaʻole makemake nui ʻia. Kūlike kēia me ke ʻano i ʻae ʻia o ka hoʻōla - mea hoʻonā makani.
Loaʻa ka makemake nui o nā Porn addicts no ka moe kolohe a me ka noʻonoʻo o lākou i ka wikiwiki i nā kiʻi moekolohe. ʻAʻole mua.
ʻO ka'ōpiopio i nā mea hoʻokani porn kaʻoi aku o ka hoʻouluʻana i ke kikowaena i loko o ka hale uku uku.
Nā piʻi kiʻekiʻe EEG (P300) i ka wā e hōʻike ana nā mea hoʻohana porn i ka porn cues (e ulu ana i kekahi mau mea 'ē aʻe).
ʻO ke makemakeʻole i ka moekolohe me kahi kanaka e hoʻoponopono ana me ka hoʻonuiʻana i ka hanuʻana i nā kiʻi porn.
Hoʻohana houʻia nā porn pū me ka LPP amplitude haʻahaʻa i ka nānāʻana i nā kiʻi maʻamau: e hōʻike i ka maʻamau a iʻole ka desensitization.
Nā Dysfunctional HPA axis a me ka luhi kaumaha o ka lolo, e loaʻa ana i nā lāʻau lapaʻau lāʻau. Hoʻopau ka like like me ka nui amygdala volume, i pili pū me ka pilikia sīpika maʻi).
Ke hoʻololiʻana i nā genesetic genes i ke kikowaena o ka pane a me ke koʻikoʻi o ke kanaka.
ʻO nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka Necrosis Factor (TNF) - kahi pū kekahi i loko o ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau a me ka hōʻailona.
He hapa o ke kino kino kino hina; kaʻoihana piliʻole ma waena o nāʻoihana kino a me nā wahi'ē aʻe.
ʻO ka hoʻonui nui o ka moku'āina.
Hōʻemi ʻia i ka cortex prefrontal a me ka anterior cingulate gyrus hina mea i hoʻohālikelike ʻia i nā mana palekana.
Hoʻemi i nā mea keʻokeʻo i hoʻohālikelike ʻia i nā kaohi olakino.

ʻO ka pepa kākau 2016 o Peer-nānāʻia e Gary Wilson: Eliminate Chronic Internet Pūnaewele Hoʻohana e Hōʻike i Nā Hōʻoia (2016)

Ke ho'ākāka nei i ka nohona o ka neuroscience o kēia manawa:

No nā kumu politika, ka loiloi lolo hoʻohui ua hele pōkole loa ka hele ʻana o nā porn addict mai ka lawaiʻa pūnaewele kahiko ma ka hōʻea ʻana. Ma kahi o nā noi haʻawina o luna i luna i nā mea hoʻohana porn, ma luna o 380 mauʻu nā haʻawina ma nā poʻe addict pūnaewele ua paʻiʻia, a a pau ua hōʻike i nā hoʻololi kūloko like ʻole e like me ke ʻike ʻia i loko o ka mea inu lāʻau lapaʻau. ʻAʻole i loiloi nā noiʻi ʻana i ka hapa haneri o nā kumuhana noiʻi i hoʻopili ʻia i ka porn pūnaewele. Eia nō naʻe, he noʻonoʻo ʻole ke kuhi ʻana ʻaʻole hiki i nā pae kiʻekiʻe o ka porn pūnaewele ke hoʻololi i ka lolo, ke ʻai pono ʻole nā meaʻai, nā pāʻani wikiō, nā piliwaiwai, a me "ka Internet”I kēia manawa ua hōʻoiaʻia e hana pēlā.

ʻOiai ka lohi e hiki mai,ʻo kēlā me kēia ua hoʻopukaʻia ka papahana neuroscience (a i ʻole ka nūpepa) ma o nā mea hoʻohana porn a i ʻole nā "addicts sex" e kākoʻo i ka manaʻo i hiki i ka hoʻohana ʻana i ka porn pūnaewele ke hoʻololi i ka lolo e pili ana i ka hoʻāʻo. Pēlā nō me nā loiloi hou e pili ana i ka neurochains o nā puke.

ʻO ka hōʻailona hōʻailona he maʻi: hōʻikeʻike no kaʻike,ʻike, a me ka pane i nā mea hoʻoholo (2015)

Hāʻawi kēia i kahi pakuhi e lawe ana i ka mau ʻōlelo hōʻino a hāʻawi aku i nā mea e hōʻole aku ai iā lākou.

Nā Neuroscience o ka Pūnaewele'Ilikala Pōhili: He Manaʻo A Hoʻopuka (2015)

Hāʻawi kēia i kahi loiloi piha o nā puke neuroscience e pili ana i nā subtypes hoʻowalewale pūnaewele, me ka nānā nui ʻana i ka hoʻoweliweli porn pūnaewele, e ʻike - Ke loiloi pū ʻia nei hoʻi ka loiloi i nā loiloi EEG ma ke poʻo inoa i hopu ʻia i manaʻo ʻia "debunked".

Pākino Cybersex (2015)

Nā huahana: Ma nāʻatikala i hala iho nei,ʻikeʻia ka hōʻailona o ka cybersex heʻano kūikawā o ka'ānena Internet. Ua nānā kekahi o nā hoʻokolohua i kēia manawa i ka likeʻana me ka hana kuhi o ka cybersex a me nā hana kuhi'ē aʻe, e like me ka Internet Gaming Disorder. ʻAiʻia ka hanaʻana a me ka makemake i ka hana nui i ka hana kuhi i ke kahe. Ke kākoʻo nei nā neuroimaging studies i ka manaʻo o nā mea maʻamau i waena o ka hana hoʻopunipuni o ka cybersex a me nāʻoihana'ē aʻe o ka lāʻau a me keʻano waiwai.

Neurobiology o ka Hoʻopilikia Puʻupuʻu Hana Hana:'Ekea'Ekepekema (2016)

Loaʻa: "Hāʻawiʻia kekahi mauʻano likeʻole ma waena o CSB a me nā hōʻai'ē lāʻauʻawaʻawa, hiki i nā hana kūpono no nā mea kuʻuna ke mālama i ka'ōlelo no ka CSB, no ka hāʻawiʻana i kaʻike i nā leka noiʻi e hiki ai ke nānā i kēia kūpono.. "

Hanaʻia ka Hoʻomeleʻa Hana Hana Hana i ka Hanaʻana? (2016)

Loaʻa: "Aia kekahi mau hiʻohiʻona i waena o CSB a me nā maʻi hoʻohana lāʻau. Hiki i nā ʻōnaehana neurotransmitter maʻamau ke hāʻawi i ka CSB a me nā maʻi hoʻohana lāʻau, a me nā noi neuroimaging hou e hōʻike i nā mea like e pili ana i ka ʻiʻini a me nā ʻano hoʻolohe. Pili paha nā ʻano lāʻau like me nā lāʻau a me nā psychotherapeutic i ka CSB a me nā mea hoʻohana i ka lāʻau ”.

Nā Hana Hana Puʻupuʻu Pono e like me ka Hoʻoponopono Behavioral: Ka hopena o ka pūnaewele a me nā mea'ē aʻe (2016)

Kauike:pono eʻike nuiʻia nāʻano o ka pūnaewele e like me kēia e hiki ai ke hoʻoikaika i nā hihia kūkākūkā pilikia."A me"pono e hāʻawiʻia nā hōʻailona hōʻailona mai ka poʻe kōkua a mālama i kēlā poʻe i ka hōʻoiaʻiʻo nuiʻana o ke kaiāulu psychiatric. "

Nā kumuhana Neurobiological o ka wahine male (2016)

Loaʻa: "Hoʻopili ʻia, ʻike ʻia nā hōʻike e pili ana i ka hoʻololi ʻana i ka limu mua, amygdala, hippocampus, hypothalamus, septum, a me nā ʻona e hana ana i ka uku i ka hopena ma ka ulu ʻana o ka hypersexuality. Ke hoʻokokoke nei nā loiloi genetic a me nā lāʻau neuropharmacological i ke komo ʻana o ka ʻōnaehana dopaminergic. "

Pākino Cybersex (2015)

Nā huahana: "I loko o nā ʻatikala i hala iho nei, manaʻo ʻia ka hoʻowalewale pūnaewele i kahi ʻano kikoʻī o ka hōʻalo pūnaewele. Sʻimi nā noiʻi o ome i kēia manawa i nā mea like ma waena o ka maʻi cybersex a me nā ʻano lawena ʻē aʻe, e like me ka Internet Gaming Disorder. Manaʻo ʻo Cue-reactivity a me ka ʻiʻini e hoʻokani i kahi kuleana nui i ka hoʻowalewale pūnaewele. Kākoʻo nā noi neuroimaging i ka manaʻo o nā mea maʻamau maʻamau ma waena o ka maʻi cybersex a me nā ʻano lawena ʻē aʻe a me ka hilinaʻi ʻana i ka lāʻau. "

Keʻimi nei i ka mālamalama i ka wai lepo lepo: nā manaʻo e hiki mai ana i ka wā e pili ana i ka hoʻohalikeʻana i ka moe kolohe me ke koloheʻana (2016)

Nā huahana: We ʻikeʻia i nā manawa i hōʻikeʻia no ka hoʻohahuiʻana i ka moe kolohe kolohe (CSB) ma keʻano he mea hōʻaloʻole. Uaʻikeʻia kā mākou hōʻike Ua kākoʻoʻo CSB i ke kūlana kino, neurobiological a me nā phenomenological e pili ana i nā maʻi o nā mea hoʻohana. ʻOiai ua hoʻokahuli ke American Psychiatric Association i ka ululāʻau me ka DSM-5, hiki ke hanaʻia kahi hōʻailona o CSB (ka nui o ka male) ma o ICD-10. Hoʻomanaʻoʻiaʻo CSB e ICD-11.

ʻO ka PūnaekalaʻIke Pūnaewele ke kumu e hana ai i nā mea pili kino? ʻO kahi hōʻike me nā hōʻike hōʻailona (2016)

ʻO kahi loiloi ākea nui o ka palapala i pili i nā pilikia moekolohe i ke ʻano. Ke hoʻopili nei i nā kauka US Navy, ka loiloi e hāʻawi nei i ka ʻikepili hou e hōʻike nei i kahi piʻi nui o nā pilikia pilikino. Hoʻomaopopo pū kekahi i nā haʻawina neʻe e pili ana i ka hoʻohui ʻana i ka porn a me ke kūlohelohe ʻana ma o ka Pūnaewele porn. Hāʻawi nā kauka i 3 mau hōʻike kaukaʻi o nā kāne i hoʻomohala i nā moe kolohe wahine.

Hoʻolako i nā manaʻo noʻonoʻo a me nā neurobiological no ka hoʻomohalaʻana a me ka mālamaʻana i nā pilikia o kaʻikepili pūnaewele:ʻO kahi pilina o ke kikowaena o ke kanaka-hoʻohālike-hōʻailona (2016)

ʻO kahi loiloi o nā ʻano hana e pili ana i ka hoʻomohala ʻana a me ka mālama ʻana i nā maʻi hoʻohana pūnaewele kikoʻī, e like me ka "Internet-ponokala-nānā ʻike maʻi". Hōʻike nā mea kākau i ka hoʻowalewale ʻana i nā ponokala kiʻi (a me ka hoʻoweliweli ʻana i ka cybersex) e hoʻokaʻawale ʻia e like me nā maʻi hoʻohana pūnaewele a hoʻonoho ʻia me nā ʻano lawena ʻē aʻe ma lalo o nā maʻi e hoʻohana ana i nā lāʻau ma ke ʻano he ʻano addicts

ʻO ka hoʻomauʻana i ka wahine ma mua mai ka Neurobiology o Addictions,'Oxford Press (2016)

Wahi: Hoʻomaopopo mākou i ka kumu neurobiological no ka addiction, kahi hoʻi o ka hana kūlohelohe a me ke kaʻina hana, a laila e kūkākūkā ai pehea kēia pili ʻana i ko mākou ʻike i kēia wā o ka moeʻuhane ma ke ʻano he uku kūlohelohe i hiki ke lilo i hana "ʻaʻole hoʻokele" i ke ola o kēlā kanaka.

Nā Neuroscientific Projects to Online Pornography Addiction (2017)

Wahi: I nā makahiki he ʻelua i hala aku nei, ua hoʻomaka ʻia kekahi mau haʻawina me ka neʻe ʻana o ka neuroscientific, ʻoi loa ka hana magnetic resonance imaging (fMRI), i ka ʻike ʻana i nā neural correlates o ka nānā ʻana i nā kiʻi ma lalo o nā hoʻokolohua a me nā neural correlates o ka hana nui ʻana i ka porno hoʻohālikelike. Hāʻawi ʻia i nā hopena i hala aku nei, hiki ke hoʻopili ʻia ka nui o ka hoʻohana ʻana i nā kiʻi e pili ana i ka hana neurobiological i mua o ka hoʻomohala ʻana i nā mea e pili ana i ka waihona.

He nui ka hoʻoneʻe 'ana i ka moekino a me kahi maʻi hōʻeha? (2017)

Nā huahana: ʻO ka noiʻiʻana i loko o ka neurobiology o ka maʻikino pili i ka moe kolohe i hana i nā hopena e pili ana i nā manaʻo hilinaʻi, nā hāpai i nā makana, a me ka hoʻoponopono i ka lolo e pili ana i ka lolo e hōʻike ana i nāʻano likeʻole me nā kuhi. Manaʻo mākouʻo ka hoʻohaunaeleʻana o ka hōʻeha kolohe i ka moe kolohe e like me nāʻikepili hou a hiki iāʻoe ke hoʻopōmaikaʻi i nā kauka, nā noiʻi, a me nā kānaka i loaʻa i kēia maʻi.

ʻO ke hōʻoia o ka Pudding Aia i loko o ka ho'āʻoʻana: Pono nāʻikepili e ho'āʻo i nā Models a me nā manaʻo kūpono e pili ana i nā hana kolohe o ka wahine (2018)

Nā huahana: Ma waena o nā lālā e hōʻike i nā mea likeʻole ma waena o CSB a me nā maʻi hōʻoloʻo he mau mea neuroima, a me nā nīnau hou i halaʻoleʻia e Walton et al. (2017). Ninaninau pinepine ʻia nā noiʻi mua ʻana iā CSB e pili ana i nā hiʻohiʻona o ka hoʻāla (nānā ʻia ma Gola, Wordecha, Marchewka, & Sescousse, 2016b; ʻO Kraus, Voon, & Potenza, 2016b).

Ka hoʻonuiʻana i ka hoʻonaʻauaoʻana, ka hoʻonohonohoʻana, ka hoʻoponoponoʻana, a me nā kulekele hoʻolālā Kōkā ma: Ka pilikia kaumaha o ka moe kolohe ma ka ICD-11 (Kraus et al., 2018)

Nā huahana: ʻO ka noi o kēia manawa no ka hōʻanoʻana i ka maʻi CSB ma keʻano he hōʻeha hoʻonāʻana -ʻo ia ka hihia e like me nā mea i hoʻohālikelikeʻia (Kor, Fogel, Reid, & Potenza, 2013). Aia kekahiʻikepili e hōʻike ana he nui nāʻano me nā manaʻo kuhihewa i loaʻa iā CSB (Kraus et al., 2016), me nāʻikepili hou i hoʻomaopopoʻia i ka hoʻonuiʻiaʻana o ka hoʻoponoponoʻana o nāʻaoʻao lolo i pili i ka uku no ka paneʻana i nāʻike e pili ana i nā hanuʻeleʻele (Brand, Snagowski, Laier, & Maderwald, 2016; ʻO Gola, Wordecha, Marchewka, & Sescousse, 2016; ʻO Gola et al., 2017; Klucken, Wehrum-Osinsky, Schweckendiek, Kruse, & Stark, 2016; Voon et al., 2014.

Nā Hana Hana Hana Hana ma nā Kānaka a me nā Mīkini Hoʻohālikelike (2018)

Nā huahana: Hoʻomaopopoʻiaʻo ia i ka moe kolohe (CSB) he "hōʻailona hana," a he mea weliweli ia i ka maikaʻi o ke ola a me ka ola kino a me ke kino. I ka hopena, ua hōʻuluʻuluʻia kēia loiloi i nā haʻawina a me nā neuroimaging e pili ana i ka CSB a me ke kaohiʻana me nā maʻi'ē aʻe, e like me ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau. ʻO kēia mau hōʻike, hōʻikeʻia ka piliʻana o CSB me nā hoʻololi o ka hana ma ke kāʻei mua o mua a me ka cortex mua, amygdala, striatum, a me thalamus, me ka ho'ēmiʻana i ka pilina ma waena o amygdala a me ke kinona mua.

ʻO nāʻano neurocognitive i loko o ka maʻi kolohe kolohe (2018)

Wahi: I kēia manawa, ʻo ka hapa nui o ka noiʻi neuroimaging e pili ana i ka hana moekolohe i hoʻokau ʻia e hōʻike ai i nā hōʻike no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā hana hoʻomohala i lalo o ka hana hoʻomālamalama a me ka hana hoʻomau ʻole ʻia. Pili ka hana moekolohe me ka hana hoʻololi i nā wahi lolo a me nā ʻoihana i hoʻopili ʻia i ka naʻau, habituation, impulse dyscontrol, a me ka uku ʻana i ka uku ma nā ʻano hoʻohālike e like me ka waiwai, ka pāʻani, a me nā mea pāʻani. ʻO nā wahi kīʻaha koʻikoʻi i pili i nā hiʻohiʻona CSB nā frontal a me nā cortices temporal, amygdala, a me ka striatum, e komo ana i ka nucleus accumbens.

ʻO kaʻike maopopo i kēia manawa no ka Neuroscience Nehavioral o ka Hoʻopilikia'Āina a me ka Hoʻopilikia Hānana Makahiki.

Wahi: Ua hōʻikeʻo nā haʻawina neurobiological hou e pili ana i nā moe kolohe i ka hana maʻamau o ka moekolohe a me nāʻano'ē aʻe i ka hanana a me ka hana. ʻOiai ua alakaʻiʻia nāʻano neurobiology o CSBD a hiki i kēia lā,ʻikeʻia kaʻikepili i nā hemahema neurobiological kaʻana like i nā pilina me nā mea'ē aʻe e like me ka hoʻohana waiwai a me nā maʻi pāʻani. No laila,ʻike nāʻikepili kahiko e hiki ke hoʻohālikelike maikaʻiʻia kona hoʻohālikelikeʻana e like me ka hoʻoponopono i ka moeʻana ma mua o ka maʻi kūmākī.

Nā Hana Hana Hana Hana Hana Ma nā Hana Hana Maoli (2018)

Wahi: Ma waena o nā haʻawina e pili ana i kēia manawa, ua hiki iā mākou ke loaʻa iʻeiwa mau puke (Table 1) e hoʻohana ana i kaʻenehana hoʻonanea hana. ʻEhā wale nō o kēia mau mea (36-39) ka nānā pono 'ana i ka hana' ana i nā hōʻailona a me nā uku a me nā hōʻike i pili e pili ana i ka hoʻonāʻana i ka striatum ventral. ʻEkoluʻikepili e hōʻike ana i ka hoʻonuiʻia o kaʻenehana o ka makani no nā mea ulu lāʻau (36-39) aiʻole nā kiko e hoʻomaopopo ana i kēlā mau uluʻana (36-39). Ua kūlike kēia mau hopena me ke Kōmike Hoʻolaha Hoʻokomo (IST) (28), kekahi o nā pūnaewele koʻikoʻi e hōʻike ana i ka lolo e hana ana i ka mea hōʻailona.

Nā Porn Porn Online:ʻO mākou iʻike a he aha kā mākou e hāʻawi aku ai -ʻo ka wikiwiki (2019)

Wahi: E like me ka mea iʻikeʻia e mākou,ʻo kekahi mau hana hou e kākoʻo nei i kēiaʻano e like me ka hōʻailona a me nā hōʻikeʻike koʻikoʻi koʻikoʻi e like me ka hoʻonāʻana i ka moekolohe a me ka hōʻehaʻole o ka wahine. ʻO ka hapa nui o nāʻoihana e kū nei ma keʻano o ka noiʻi like i hanaʻia ma nā mea hōʻemi, e pili ana i ke kuhiakau o nā ponokala pilikino e like me ke 'supranormal stimulus' akin i kekahi waiwai maoli,

Ka hopena a me ka hoʻolālāʻana o ka porn pili pūnaewele: nā mea pilikino likeʻole, nāʻoihana hoʻoikaika a me nāʻano hana neural (2019)

Wahi: ʻO ka ʻike lōʻihi loa i ka nānā ʻana i nā kiʻi ma ka pūnaewele e hoʻoiho i ka manaʻo ʻana o ia mau kānaka i nā ʻōlelo pili pūnaewele e pili ana i ka porn, kahi i ulu ai ke ʻano nui o ka makemake, hoʻohana ʻana i nā kiʻi paʻi pūnaewele ma lalo o nā kumu ʻelua o ka hoʻowalewale a me ka hana hewa. ʻO ka manaʻo o ka ʻoluʻolu e loaʻa mai ana i nawaliwali ia e nawaliwali ana, no laila ʻoi aku ka nui o nā wikiō pūnaewele pono e mālama i ka kūlana naʻau ma mua a lilo i mea kīnā.

Nā kumuhana, pale, a me ka mālama ʻana i ka pilikia me ka hoʻohana ʻana i ka porn (2019)

Wahi: ʻO ka hana kūpono ʻole i ka moekolohe, me ka hoʻohana ʻana i nā ponokala pilikia e pili ana, ua hoʻokomo ʻia ma ka ICD-11 e like me ka hoʻokaumaha ʻana. ʻO ke kūpaʻa diagnostic no kēia maʻi, akā, like nō ia me nā mākau no nā maʻi no ka mea pili i ke ʻano hana hoʻohālikelike ... Ua noʻonoʻo nā manaʻo a me nā hōʻike empirical e pili ana i ka hana noʻonoʻo a me ka hana neurobiological i hoʻopili ʻia i loko o nā pilau hoʻomau i kūpono no ka maʻi porn.

Ke hana hōʻimaʻohana ʻo Cybersex: kahi ʻike e pili ana i ka hoʻomohala ʻana a me ka mālama ʻana i kahi maʻi hou e kū mai nei (2020)

Nā huaʻōlelo: CHe mea hoʻohui i ka ybersex kahi mea i pili ole i ka pili i ka hana ma ka pūnaewele. I kēia manawa, ua loaʻa ke ʻano o nā mea like ʻole e pili ana i ka moekolohe a me ke kiʻi ʻana ma o ka pūnaewele pūnaewele. I Indonesia, ka manaʻo o ka moe kolohe akā ʻike ʻia ka hapanui o nā ʻōpio. Hiki iā ia ke alakaʻi i kahi hoʻohui me nā hopena maikaʻi ʻole e pili ana i nā mea hoʻohana, e like me ka pilina, ke kālā, a me nā pilikia psychiatric e like me ke kaumaha nui a me nā hopohopo kaumaha.

ʻO nā kūlana hea e pono ai e noʻonoʻo ʻia e like me nā maʻi i ka International Classification of Diseases (ICD-11) i koho ʻia o "Nā ʻino ʻē aʻe i hōʻike ʻia ma muli o nā ʻano hana addictive"? (2020)

Nā huahana: ʻO nā hōʻike mai ka hōʻike hōʻike pono, ka hana, ka electrophysiological, a me nā haʻawina neuroimaging e hōʻike ana i ka komo ʻana o nā hana ʻalani a me ke kumu o ka neural correlates i loiloi ʻia a i hoʻokumu ʻia i nā pae like ʻole no ka pilikia o ka hana a me ka pili ʻana o ka pāʻani a me ka pelekikena / pāʻani (criterion 3). Nā poʻe mālama i hōʻike ʻia ma nā haʻawina mua e pili ana i ka cue-réactivity a me ka nānā ʻana i ka piʻi ʻana o ka hana ma nā wahi kīnā e pili ana i ka makana, nā hana hoʻokūkū, ka hoʻoholo ʻana o ka hoʻoholo, a me ka hoʻokalakupua.

ʻO ke ʻano addictive o nā moekolohe moekolohe a me nā pilikia e pili ana i nā kiʻi ponokala pūnaewele. ʻO kahi loiloi (2020)

Nā huahana: Hōʻike nā manaʻo i loaʻa he nui nā hiʻohiʻona o CSBD a me POPU i kūlike me nā ʻano o ka hoʻāla, a ʻo nā mea kōkua i kōkua i ka ʻimi ʻana i nā ʻano lawena a me nā mea hoʻowaiwai e pono ai ka noʻonoʻo no ka hoʻololi a me ka hoʻohana ʻana i ke kākoʻo ʻana i nā poʻe me CSBD a me POPU .... ʻO ka neurobiology o POPU a me CSBD e pili ana i kahi helu o nā neuroanatomical e hoʻopili ʻia me nā maʻi hoʻohana paʻa i hoʻokumu ʻia, nā ʻano neuropsychological like, a me nā hoʻololi neurophysiological maʻamau i ka ʻōnaehana uku dopamine.

Nā hana moekolohe maikaʻi ʻole: ka wehewehe ʻana, nā pōʻaiapili maʻi, nā ʻikepili neurobiological a me nā mālama (2020)

Nā huahana: ʻO ka hana kolohe ʻana i ka porn, ʻoiai ʻo neurobiologically ʻokoʻa mai ka hoʻoweliweli wahine, he ʻano ia o ke kolohe lawena…. nā pilikia a me nā pilikia pili…

He aha nā mea e pono ai e hoʻopili ʻia i nā pae hoʻohālikelike no ka hoʻohaunaele moekolohe koʻikoʻi? (2020)

Nā huahana: ʻO ka hoʻonohonoho ʻana o CSBD ma ke ʻano he mana hoʻomalu impulse e hōʻoia pū i ka noʻonoʻo. … Hiki i nā noiʻi hou ke kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka hoʻonohonoho kūpono loa o ka CSBD e like me ka mea i loaʻa me ka maʻi piliwaiwai, hōʻuluʻulu ʻia mai ka mahele o nā maʻi o ka impulse i nā mea waiwai ʻole a i ʻole nā lawena i DSM-5 a me ICD-11. … Hiki ʻole i ka impulsivity ke kōkua ikaika i ka hoʻohana ʻana i nā ponokala kiʻi pilikia e like me ka manaʻo o kekahi (Bőthe et al., 2019).

Ke hoʻoholo ʻana i ka maʻi piliwaiwai, ka hoʻohana ʻana i nā ponokala kiʻi pilikia, a me ka maʻi ʻai ʻie Binge: Nā like a me nā ʻokoʻa

Nā huahana: Ua wehewehe ʻia nā mea like ma waena o CSBD a me nā mea hōʻalo, a hōʻino ʻole ka mālama ʻana, hoʻohana mau ʻana me nā hopena maikaʻi ʻole, a me nā ʻano e komo i nā hoʻoholo kūpilikiʻi i kaʻana like ʻia nā hiʻohiʻona (37••, 40). ʻO ka poʻe me kēia mau maʻi e hōʻike pinepine i ka kāohi ʻole o ka ʻike a me ka hoʻoholo maikaʻi ʻole ʻana [12, 15,16,17]. Loaʻa nā hemahema i nā kaʻina hana hoʻoholo a me ke aʻo ʻana i pahuhopu i nā maʻi he nui.

Nā kaʻina hana pili pili i ka hoʻohana ʻana i nā ponokala kiʻi pilikia (PPU): He ʻōnaehana loiloi o nā hoʻokolohua hoʻokolohua (2021)

Nā huahana: I loko o ka pepa o kēia manawa, nānā mākou a hōʻuluʻulu i nā hōʻike i loaʻa mai nā noi 21 e ʻimi nei i nā hana noʻonoʻo ma lalo o ka PPU. I ka pōkole, pili ʻo PPU i: (a) ʻike i nā hōʻeuʻeu i ka moekolohe, (b) kaohi kaohi o ke kaohi (ʻoiaʻiʻo, i nā pilikia me ka pāpā ʻana i ka pane a me ka neʻe ʻana i ka nānā mai nā mea hoʻonāukiuki pili ʻole), (c) hana maikaʻi ʻole i nā hana. ka loiloi ʻana i ka hoʻomanaʻo hana, a (d) nā hōʻino hoʻoholo hoʻoholo.

ʻO ka ʻimi kūkā

ʻO nā haʻawina, nā hōʻike a me nā'ōlelo i'ōleloʻia ma luna, ua kākoʻoʻia e nā makahiki he nui o kaʻimi noiʻi hōʻailona nui i loaʻa:

E hoʻokaʻawale i nā loʻi hana a me nā meaʻenekini i nā hoʻololi a me nā mea hana likeʻole.
Inā hōʻike nā holoholona a me nā kānaka i nā hōʻailona, nā hana a me nā hōʻailona o kahi hōʻailona, aia nō hoʻi nā loli o ka lolo e pili nei.
Hoʻonohonoho ʻia nā hoʻololi ʻana i ka lolo (e pili ana i ka ʻano pili a me ka kemika) ka hoʻolakoʻana o DeltaFosB.
ʻO nā mea a pau ʻike i ka lolo pēlā i hanaʻia ai ʻAno Pūnaewele (ʻo kekahi o ia mau mea e pili ana i ka hoʻohana porn) e hōʻike i nāʻano likeʻole o ka lolo e like me ka mea iʻikeʻia i loko o nā mea hōʻailona lāʻau.
Hiki i ka'Ipiko pūnaewele a porn hoʻohana i nā haʻawina hōʻike i ka hopena nā hanana likeʻole a me ka loli o ka lolo.
Loaʻa kahi kōkua kūpono no kahi hōʻailonaʻikeʻia e like me ICD-11 Aia kahi hōʻailona hou maikaʻi no ka porn a me ke kāne kolohe: "Ka Hana Haunaele Hana Puʻewaʻewa. "

Eia ke oki, ma nā noi 110 ua hōʻike i nā loulou ma waena o ka hoʻohana ʻana i ka porn a i ʻole ka hoʻāla ʻana i ka porn a me nā hana kolohe, ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa, a me ka leʻaleʻa wahine a me ka pilina maikaʻi. Ma luna o nā 60 e hōʻike nei i nāʻike e like me ka paleʻana o ka hoʻohana porn (toleity), ka nohona i ka porn, a me nā hōʻailona wehe (nā hōʻailona a me nā hōʻailona e pili ana i ka mea hōʻailona). A ma luna o 90 mau loulou loulou i ka hoʻohana ʻana i ka porn i ke olakino noʻonoʻo-ʻona a me nā hopena ʻike maikaʻi ʻole.

Pehea e pili ana i nā noiʻi e hoʻopunipuni i ka hoʻomana porn? (nā "kaua porn")

ʻAʻohe mea, me kēia "leka i ka hoʻoponopono.""I loko o kahi puke pai aʻo. Ua heluhelu paha ʻoe i nā ʻatikala e wehewehe ana i nā noiʻi e koi ana e hoʻopunipuni i ka hoʻomana porn. E nānā ma mua o ke poʻo inoa a hoʻohiki wau e ʻike ʻoe i kekahi o kēia mau pepa ʻekolu, a ʻelua mau PhDs e alakaʻi ʻia e ka papahana.

Nicole Kaukahi ʻo ia ka mea kākau nui ma nā haʻawina 1 a me 2, a ʻo ia ka mea kākau ʻelua ma ka pepa # 3. Kūlike ʻole i nā koi a nā mea kākau, hoʻopaʻa haʻawina i hoʻokahi a me ʻelua i hāʻawi maoli i ke kākoʻo i ke kumu hoʻohālikelike porn. ʻO kēiaʻaoʻao aia i loko o ka hoʻoponopono YBOP a meʻeono mau loiloi kūkākūkā o nā haumāna i kākauʻia #1. ʻO kēiaʻaoʻao piha nā ka loiloi YBOP me ʻehiku mau loiloi loiloi ʻōnaehana ʻo # 2. ʻO ka pau ʻana o ka hoʻopaʻa ʻia ʻana o ka manaʻo e ʻae pū nei me nā critiques a YBOP. Ma ka hōʻike o 2018 nei hōʻike ʻo Gary Wilson i ka ʻoiaʻiʻo ma hope o nā mea nīnau noiʻi 5 a me ka hoʻopunipuni. Ua komo pū lākou i ʻelua mau haʻawina ʻo Nicole Prause EEG (Steele et al., 2013 a Hoʻoponopono a me al., 2015): Holoholo Pūnaewele:ʻOiaʻiʻo a iʻole Fiction?

Nicole Kaukahi

He aha ka hana ma aneʻi? ʻO Nicole Prause kahi mea aʻo mua me a ka wā lōʻihi o ka hoʻonāukiuki i nā mea kākau, nā mea noiʻi, nā hoʻoponopono, nā mea kālepa a me nā mea'ē aʻe eʻaʻa ana e hōʻike i nā hōʻike o ka hewa mai ka pūnaewele pūnaewele. Uaʻikeʻiaʻo ia maikaʻi loa me kaʻoihana ponokala kiʻi, e like me ka mea eʻikeʻia mai kēia kiʻi iā ia ('ākau'ākau) ma luna o kaʻulaʻula ulaʻula o ka Hui Hoʻohanohano X-Rated Critics (XRCO). ^ E Ha yM. (Wahi a Wikipedia, “ka Nā Koho XRCO ua hāʻawiʻia e kaʻAmelika ʻO ka Hui Hoʻolālā Kūikawā X i kēlā me kēia makahiki i nā poʻe e hana ana i nā hoʻokipa a nā mākua aʻo ia wale nō ka hōʻailona hoʻokūkū'ōiwi i hoʻolakoʻia no nā meaʻoihana wale nō.^[1]").

Ua ʻike ʻia nō paha ka loaʻa ʻana o Prause loaʻa nā porn performers ma keʻano he kumu ma o kekahi pūʻulu pili waiwai porn, the Kōʻulu Kūkākūkā Kūkākūkā (no kaʻike hou aku: Nā Nicole Prause i hoʻokauʻia e ka Porn Industry?).). Loaʻa nā kumuhana i loaʻa i ka FSC i loko ona hoʻopaʻa paʻa-gun study i ka nui kaʻeha a loa "Orgasmic Meditation" ʻenehana (i kēia manawa ua noiʻi ʻia e ka FBI).

ʻO Nicole Prause, ma konaʻaeʻana, ua hōʻoleʻo ia i ka manaʻo porn. Eia kekahi laʻana, he manaʻo no ka a Kākauʻo Martin Daubney pili i ka moekolohe / porn mau kuʻuna:

ʻO Dr Nicole Prause, ka mea nui i ka mea noiʻi ma ka Sexual Psychophysiology a me Affective Neuroscience (Span) Laboratory ma Los Angeles, kāhea iā ia iho he "limahana ʻaiʻāina”No ka hoʻohui wahine.

Kumukahi ʻo Nicole ma ka Twitter

Eia kekahi, ʻo ka hoʻokele mua o Nicole Prause Māhele 'ōlelo Twitter hōʻike iā ia ua neleʻo ia i ka hemahema e pono ai no ka noiʻi noiʻi:

“ʻO ka hoʻopaʻa ʻana i ke kumu e koho ai nā kānaka e komo i nā ʻanoʻano me ka hōʻoleʻole i ka'ōlelo kuhihewa"

IʻOkakopa, 2015 ʻO ka moʻomeheu Twitter mua a Prause ua paʻa mau no ka hoʻonāukiuki ʻana. ʻAʻole ia i hoʻolohi iā ia. I loko o kākoʻo kūloko i ke kākoʻo porn, E hana a laila hana ʻia ma kahi o ʻelua mau pūnaewele me nā moʻokāki twitter: (1) 2016 - ʻHleloʻeha, " nona ka waihona Twitter ponoʻī (@pornhelps), (2) 2019 - ʻO RealYBOP Twitter a Pūnaewele RealYBOP.

Pono e hoʻomanaʻo ʻia ua hāʻawi ʻia ʻo Nicole Prause (no kahi uku) kāna "loio" hōʻike kūʻē e pili ana i ka "addiction male".

Me he mea lā ua kūʻai aku ʻo Prause i kāna mau lawelawe e loaʻa mai nā kālā koi pili pīpino porn pili i kāna mau kula EEGʻelua (1, 2), ʻoiai he nui nā loiloi e ʻike ʻia nā ʻōlelo like ʻelua e kākoʻo i ke kumu hoʻohālike (Steele et al., 2013: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Hoʻoponopono a me al., 2015: 1, 2, 3, 4. 5, 6, 7, 8, 9, 10) ..

Ua hana pū ʻo Nicole Prause lāua ʻo David Ley

Na ke kolu o ka pepa (Ley et al., 2014) ʻaʻole ia he haʻawina. Akā, koi ia he "loiloi i nā puke" e pili ana i ka hoʻomana porn a me nā hopena o ka porn. ʻAʻohe mea i mamao aku mai ka ʻoiaʻiʻo. ʻO ka mea kākau nui, ʻo David Ley, ka mea kākau o ʻO ka moʻolelo o ka moe kolohe. ʻO Nicole Prause ka mea kākau ʻelua. ʻAʻole i hui wale ʻo Ley & Prause e kākau i ka pepa # 3, ua hui pū lākou e kākau a Hoʻonaʻauao Hua'ōlelo I kēia mau lā blog kaʻili e pili ana i ka pepa # 1. O ka moʻomanaʻo mo'omana'o Pūnaewele na mahina 5 mahina imua o Ua paʻi paʻi ʻia ka pepa a Prause (no laila ʻaʻole hiki i kekahi ke hōʻole iā ia). Ua ʻike paha ʻoe i kā Ley blog moʻomanaʻo me ka poʻo inoa oh-catchy: “Kou Koʻo i ka Porn -'AHE PALAPALA. ” E heluhelu hou aʻe e pili ana iā Ley a me Prause a me kā lākou hui pū ʻana maanei.

ʻO ka mea aʻe kahi loiloi lōʻihi loa o ka pepa # 3, e hele ana i kēlā me kēia laina, e hōʻike ana i nā shenanigans a pau Ley & Prause i hoʻohui ʻia i kā lākou "loiloi": ʻAʻole ka Emperor i loaʻa i nā lole: kahi hana i hanaʻia e like me ka hōʻike. E hoʻopau loa ʻia ia i kapa ʻia nā loiloi, ka palapala a me ka nui o nā kuhi hewa ʻana o ka noiʻi a lākou i hōʻike ai. ʻO ka hiʻohiʻona weliweli loa o ka loiloi ʻo Ley ʻo ia i hōʻole ʻia i kekahi haʻawina nāna i hōʻike i nā hopena maikaʻiʻole e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka porn a i ʻole ka loaʻa ʻana o ka addiction porn. ʻAe, ua heluhelu ʻoe i ka mea pololei.

ʻOiai e manaʻo ana e kākau i kahi loiloi "pahuhopu", ua hōʻoia kēia mau sexologists ʻelua i ka haʻalele ʻana i kahi mau haneli o nā noi. Ua haʻalele lākou iā lākou ma ke kumu he mau noiʻi pili pono kēia. E koho 'oe? ʻO nā haʻawina āpau ma ka porn pili. Aia, a nani wale nō, nā hoʻopaʻa pili pili wale nō. ʻAʻohe ala o ka poʻe noiʻi e loaʻa ai nā "puʻupaʻa porn" a i ʻole e mālama i nā kumuhana mai ka porn no nā wā lōʻihi e hoʻohālikelike i nā hopena. Ke haʻalele nei nā kaukani kāne i ka porn me ka haʻahaʻa ma nā pūʻulu kūkā, akā naʻe. Hōʻike kā lākou mau hopena i ka wehe ʻana i ka porn pūnaewele ʻo ia ka hoʻololi nui ʻana i ko lākou mau hōʻailona a me ke ola hou.

Nā paio nui o ka hoihoi (me ka hana pū me xHamster)

Ua hōʻole ʻo David Ley i ka hoʻomana a me ka hoʻohui i ka porn. Ua kākau ʻo 30 a i ʻole nā pou blog e hoʻouka ana i nā hōʻino porn-recovery, a me ka hoʻokuʻu ʻana i ka porn addiction a me porn-induction ED. I kahi hoʻopaʻapaʻa kālā maikaʻi ʻole ʻo David Ley ka hoʻohālikelike ʻia e ka hana nui porn porn X-hamster e hoʻolaulaha i kā lākou pūnaewele a e hōʻoia i nā mea hoʻohana i ka hoʻowalewale ʻana i ka porn a me ka hoʻoweliweli ʻana i ka wahine. ʻO David Ley a me ka mea hou i hoʻokumu ʻia Lōkahi (SHA) loaʻa pili pū me ka pūnaewele X-Hamster (Strip-Chat). See "Hoʻopili ʻo Stripchat me kahi Hoʻohui Manaʻo Kelepona e hāpau i kāu puʻuwai porn-centric hopohopo":

ʻO ka ʻikepili ʻikepili no ka uku

ʻO ka puke manuahi Sexual Health Alliance (SHA) papa luna hui pū me David Ley a me ʻelua RealYourBrainOnPorn.com "mau loea" (Justin Lehmiller & Chris Donahue). He hui ʻo RealYBOP o bukoʻi pro-porn, i ho'ākāka pono ʻia "nā loea" i alakaʻi ʻia e Nicole Kaukahi. ^ E Ha yM. Ke hana nei kēia pūʻulu ka pāʻoihana kūʻokoʻa i kaʻaeʻana a me ka hoʻolālā kuhikuhi i ka YBOP kūpono. E hoʻohoho maʻalahi, ke uku nei ka poʻe e hoʻōloe iā YBOP e ka ʻenehana ʻo porn e hoʻolaha i kāna mau ʻoihana, a me ka hōʻoia i nā mea hoʻohana e hiki ʻole i nā pūnaewele porn a me nā pūnaewele cam no nā pilikia (nota: pili a Nicole Prause, pili i nā pilina o ka poʻe porn palapala i kākau ʻia ma kēia ʻaoʻao).

In keia 'atikala, Kāpae ʻo Ley i kāna hoʻolako ʻia ʻana o ka ʻoihana hoʻonaʻauao porn:

ʻOiaʻiʻo, ke launa pū nei nā limahana olakino olakino e pili ana i nā hoʻolālā wikiō e pili ana i kekahi mau iho hakahaka, inā paha no ka poʻe e makemake e hōʻike iā lākou iho e like me ka like ʻole. "Ke manaʻo nui nei wau i ka [kaukākiuki anti-porn] i kā ka hoʻōho ʻana, 'ʻAe, nānā, ʻike, e hana ana ʻo David Ley no ka hana porn,'" wahi a Ley, nona inoa pinepine ʻia me ka hoʻowahāwahā ʻia i nā kaiāulu anti-masturbation e like me NoFap.

Akā, inā ʻo kāna hana me Stripchat e maopopo no i ka mea hānai i nā mea makemake e kākau iā ia e like me ka biased a i loko o ka pona ʻo porn, no ka Ley, pono kēlā kālepa. "Inā makemake mākou e kōkua i [nā mea kūʻai aku i ka makaʻeu porn, pono mākou e hele iā lākou," i ʻōlelo ʻo ia. "A penei kā mākou e hana ai."

Inia? Ua hoʻomanaʻo mai ʻo Ley iā mākou nā kauka tapaa infamous, a me nā Pūnaewele Kūʻai Ola, nā ʻIla Kūloko.

E uku ʻia no ka hōkake i ke kiʻi a me ka male ʻana

ʻO kekahi, ʻo David Ley ʻo uku e hōʻole i ka porn a me ka male ʻana. I ka hopena ana keia Hoʻonaʻauao Hua'ōlelo I kēia mau lā moʻomanaʻo mo'omana'o Pūnaewele Ua'ōleloʻo Ley:

"Kūkākūkā: Ua hāʻawi ʻo David Ley i nā hōʻike ma nā hihia kānāwai e pili ana i nā ʻōlelo kolohe o ka wahine."

I ka 2019 pūnaewele pūnaewele ʻo David Ley i hāʻawi iā ia nā lawelawe "debunking" maikaʻi:

ʻO David J. Ley, Ph.D., he kauka lapaʻau lapaʻau a alakaʻi ʻia i ka AASECT-i hoʻopaʻa ʻia i ka maʻi maʻi, i hoʻokumu ʻia ma Albuquerque, NM. Hāʻawi ʻo ia i ka hōʻike loea a me ka hōʻike hōʻike forensic i kekahi mau hihia a puni ʻAmelika Hui Pū ʻIa. Ua manaʻo ʻia ʻo Dr. Ley e ʻike ʻia he loea i ka hoʻopiʻi ʻana i nā kolohe no ka pili i ka moekolohe. Ua hōʻoia ʻia ʻo ia i mea hōʻike loea i kēia kumuhana. Ua hōʻikeʻike ʻo ia i nā mokuʻāina a me nā aupuni.

E kamaʻilio iā ia e loaʻa i kāna papa uku no ka hoʻonohonoho ʻana i kahi manawa e kūkākūkā ai i kou makemake.

ʻO Pornhub lāua ʻo David Ley

Loaʻa kekahi ʻo Ley i ka kūʻai ʻana i ʻelua mau puke e hōʻole i ke kiʻi ʻana i ka moekolohe a me ke kiʻi porn. O lākou "ʻO ka moʻolelo o ka moe kolohe, "(2012) a"ʻO Hawaiʻi Porn for Dicks,”(2016). ʻO Pornhub, nona ka porn nunui ʻo MindGeek kekahi o nā ʻelima hope hoʻi i hoʻopaʻa ʻia no ka puke 2016 o Ley:

Kuhi: PornHub ka lua o ka moʻolelo Twitter e retweet i ka tweet mua a RealYBOP e hoʻolaha ana i kāna pūnaewele "loea", e hōʻike ana i ka hoʻoikaika paʻa ʻana ma waena o PornHub a me ka ʻO nā loea RealYBOP. ^ E Ha yM. Auwe!

ʻO ka mea hope loa, lawe ʻo David Ley i nā kālā ma o ʻO nā kumuhana CEU, kahi i hoʻolaha ai ʻo ia i ka ʻatikalaʻike addiction-deniers i hōʻike ʻia i loko o kāna mau puke ʻelua (ʻo ia hoʻi ka palaka ʻae ʻole i nā haʻawina he haneli a me ka mana nui o ka mea hou ʻO ka hoʻopaʻi ʻana i ka moʻo e hoʻomaikaʻi ʻia ma ka palapala noiʻi a me ka mālama ola honua). Hoʻolimalima ʻia ʻo Ley no kāna mau ʻōlelo he nui e hōʻike ana i kāna mauʻike e pili ana i ka porn. I kēia hōʻike 2019 hōʻike ʻia ʻo Ley e kākoʻo a hoʻolaha i ka hoʻohana ʻana i nā kiʻi ʻōpio: Ke hoʻomohala ʻana i ka moekolohe maikaʻi a me ka hoʻopau ʻana i ka Pōmaʻikaʻa Pololei.

ʻO luna ka mea ʻōpili o nā ʻO ka kumu a me nā ʻona iceberg. Nā ʻōlelo hoʻoholo a ka ʻaha Ua hōʻike piha ʻia ʻo Nicole Prause ma ke ʻano he lawehala, ʻaʻole ka mea i hōʻino ʻia.

No ka wikiwiki o ka pseudoscience naysayers 'e nānā i kā Gabe Deem wikiō: PORN MANAʻU - ʻO ka ʻoiaʻiʻo ma hope o ka hoʻohui a me ka hana male ʻana.

ʻO ka porn pili pūnaeweleʻaʻole i ka moe kino

Pono ka hoʻohui ʻana i ka moekolohe i nā kānaka maoli; Makau ka addiction kiʻi i ka pale a me kahi pili pūnaewele. ʻO ka hapa nui o nā kāne i ʻike mākou ua hoʻomaka ma ka pūnaewele porn ma mua o kekahi o nā pilina pili. ʻO lākou nā ʻōpiopio'ōpiopio i hoʻihoʻi i kā lākou mau'ōpio'ōpio i ke kaomi, huli, voyeurism, pālima lehulehu, HD streaming hardcore. He lōʻihi kēia ma mua o ko lākou honi mua. Ua kani paha kēia e kahi Tiger Woods-esque addiction? Aʻole.

No laila nā hoʻopaʻapaʻa e pili ana i ka hoʻowalewale ʻana i ka porn. ʻAʻole ia e pili ana i ke ʻano o ka pathologized "hana maʻamau kāne". Āhea i maʻamau ke hele i ka moekolohe i ka nānā ʻana i ka pale? I ka manawa hea i lilo ai i masturbating me kou lima kīnā ʻole i ke kaomi ʻana ma hope o kahi hanana, e ʻimi nei no "kahi" e pau? E nānā i kahi kamaʻilio maikaʻi i hāʻawi ʻia ma 2015 ʻOihana no ka holomua o ka ola kino (SASH) hālāwai kūkā makahiki: ʻAʻohe Pōʻalima Pōʻalima.

Hiki i ka masturbation ke hana i kēia hana kuhi?

ʻOiaʻiʻo,ʻaʻole i koiʻia ka masturbation. ʻO kēlā'ōlelo, ka hele pinepineʻana i nā holoholona e alakaʻi i nā holoholona kekahi loli o ka lolo i ka hopena dopamine, a pēlā hoʻi ka libido, no kekahi mau lā. Ma lalo o nā kūlana maʻamau, ka māʻona o ka moekolohe (wehewehe ʻokoʻa no kēlā me kēia ʻano) alakaʻi i nā kāne e lawe ana i kahi manawa mai ka hana moekolohe. Hiki i nā mea hoʻohana porn hōʻona ke hoʻowahāwahā i kēia mau papa hana pāpā e ka piʻi ʻana i ka porn ʻoi loa, a i ʻole ke hoʻolōʻihi ʻana i ka manawa e nānā. ʻO ka dopamine goose ʻelua. Kaomi ʻana ma mua o ka "Ua pau wau" hiki i nā hōʻailona ke alakaʻi i ka hōʻuluʻulu o DeltaFosB. ʻOiaʻiʻo, ʻo ka ʻai ʻana i ka momona ka mea e hōʻiliʻili ai i DeltaFosB. Eia nō naʻe, me ka ʻole o ka hoʻowalewale ʻia o ka porn pūnaewele, ehia mau kāne e hāʻawi wale i kahi hoʻomaha? ʻO ka hapa nui loa. No ka mea hou aku, ʻike Ke Hoʻoulu HoloihoʻAna i kahi Hangover?

Kahakaha: Nui nā hoʻopaʻapaʻa e pili ana i ka hoʻomana porn (ola a hopena paha) ua ʻike wau e komo i loko nā pane e pili ana i ka masturbation. ʻO kēia ke kuhihewaʻole a me nā momona i ka kūkākūkāʻana. Hoʻoholo waleʻo YBOP i ka hoʻohanaʻana i ka porn pūnaewele,ʻaʻole nā pōmaikaʻi, nā kuʻuna, a me keʻano o ka masturbation.

He nui nā hōʻailona, hoʻokahi kumu: pale nā neuroplastic

No 2016,ʻoi aku i kahi hapahā o nā mea hoʻohana pūnaewele i nānāʻia e hōʻike nei i nā hōʻailona o ka hoʻohanaʻana i ka porn. In hoʻokahiʻike, (27.6%) o kekahi hiʻohiʻona nui French-helu i ko lākou liloʻana i ka OSA i pilikia. I ka a Keʻikeʻo Yale o 1298 mau kāne i nānā i nā ponokala kiʻi i nā mahina 6 i hala iho nei, 28% i pahu ʻia ma luna a i ʻole ma luna o ka oki no ka maʻi kolohe. No laila, ke hōʻike maopopo ʻia nei nā māwae i nā mea hoʻohana porn i kēia lā. Eia naʻe, hiki mai ka poʻe ma aneʻi me nā ʻōuli he nui. ʻAʻole mau lākou paa, nā kumu ma muli o ka hoʻohana ʻana i kā lākou porn.

ʻO nā hōʻailona

Maopopo ʻia ka haunaele no ka mea ke nānā aku nei nā hōʻailona o ke kiʻi me ka keu loa:

E pilikia ma ke piʻi aku nei i ka porn keu aku
ʻO ka paʻakikī i ka mālamaʻana i kahi kūkuluʻana ma ke kauʻana i ka condom
Hoʻopiliʻia ka manawa
Pau o ka libido
Ka pilikia pilikia (hiki ke hōʻea i luna no porn, ʻaʻole naʻe he hoa)
ʻO ka pākiko pinepineʻana, ʻoluʻolu iki
ʻAʻole i kaupalenaʻia, hōʻehaʻeha i ka manaʻo nui o ka lehulehu or nele i ka hilinaʻi
e ulu ana erectile dysfunction,ʻo ia me ka porn porn.
Hoʻopiʻiʻo Morphing porn i kēlā mai kūlike i ka moekolohe (ke hoʻomaka nei HOCD)
Hikiʻole i ka noʻonoʻo, keu hoʻomahaʻole
Pīhoihoi, hopohopo, pōpō lolo

Aia kekahi kumu maikaʻi e manaʻoʻiʻo ai hiki ke ala aʻe kēia mau ʻōuli mai ka loli ʻana i ka lolo e pili ana i ka hoʻāʻo. Aia ka ʻōnaehana uku i nā hanana e hoʻohuli i nā manaʻo, nā ʻano, a me nā hana noʻonoʻo. Loaʻa iā ia nā hale no ka pane kaumaha, ka ʻōnaehana autonomic, a me ka ʻōnaehana endocrine. ʻO kahi laʻana, ka nui o nā hoʻopiʻi i luna e like me manaʻo nui, kaumaha, haʻahaʻa haʻahaʻa, ED, a nā pilikia concentration, ua hoʻohuiʻia i ka dopamine nui a me nā mea huli a D2 haʻahaʻa a iʻole i hoʻololiʻia. No ka neurobiology o nā pōmaikaʻi nui ex-porn mea hoʻohana i kaʻike, e nānā ʻO Porn, Masturbation a me Mojo: Keʻano Neuroscience.

"Hoʻohou hou"

Inā paʻa ka hoʻohanaʻana i ka porn pili oukou nā hōʻailona, ponoʻoe hoʻihoʻi i kaʻike o kāu kaʻina hana. ^ E Ha yM. Pono ʻoe e weaken pathway addiction path, a hoʻoikaika i ka manaʻoihana. ʻO nā kāne ma ka porn-recovery forums e kāhea i kēia kaʻina "hou hou. " ʻO ke ala maikaʻi e hoʻi hou ai,ʻo ia ke hāʻawi i kou lolo i ka hoʻomaha mai ka ikaika nui hoʻonāukiuki moekolohe-E hoʻokomo i ka porn, ka pīhoihoi e pili ana i ka porn, nā lumi keaka, nā moʻolelo kuʻuna, ka heʻenaluʻana no nā kiʻi-a hiki i ka wā e hoʻi hou i ka ka pane maʻamau.

ʻO ka poʻe i hoʻopili i ka porn ʻike pinepine i ke kaʻina hana hou a maʻalahi hoʻi i ka wā e hōʻemi a hōʻoki loa paha i ka masturbation. ʻAʻole kēia ʻano abstinence mai ka masturbation a me ka orgasm i kahi ʻano nohona; he a ? aiaiiuie ke ʻano no ka hoʻonui ʻana i ka hoʻōla a hoʻoliʻiliʻi i nā hoʻi i porn. ʻIke nō, hoʻomaka mua kēia hana pilikia loa. ʻAʻole hiki i ka lolo ke hilinaʻi hou i ka "hoʻoponopono" ikaika o ka dopamine (a me nā neurochemicals ʻē aʻe) e pili ana i ka hoʻohana porn koʻikoʻi.

Ma waho aʻe o ka hoʻopiʻiʻana, hoʻohana ka porn i nā koina nerve e pili ana i ka hoʻomaha manawa pōkole o ka porn pūnaewele me ka hopena o kou mau hoa me ka porn (ʻikeʻia). Hoʻopilikiaʻo ia e like me ka home hoʻokahi, nā kiʻi sexy, a me ka pilikia a me ka hopohopo, hiki hoʻoulu i ka porn porn o kou lolo. ʻO ke ala wale nō e hoʻonāwaliwali ai i kēia mau pilikino liʻiliʻiʻo ka hoʻopauʻana i ke hoʻohanaʻana (hoʻokūpaʻa) i ke alahele o ka lolo, a imi i kāuʻano olakino ma kahi'ē aʻe. ʻO ka hoʻopau ʻana i ka moemoeā porn a me nā moemoeā porn e alakaʻi i ka "un-wiring" a e hoʻonāwaliwali paha ia o nā ala a me nā makemake.

Mahalo i ka poʻe maoli

ʻO ka hapalua ʻē aʻe o ke kaʻina hana rewiring e pili ana i ka hoʻolilo manawa ʻana me nā hoa kūpono. He olakino ka pilina aloha no nā hoa ʻelua a hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻi hou i kou ala i nā poʻe maoli. I ka wā hea e moe kolohe ai? Ma hope o ka manawa manawa (ʻo ka lōʻihi o ka loli e pili ana i kēlā me kēia kūlana), ʻike kekahi mau kāne ʻo ka hoʻomau ʻana i ka moekolohe me kahi hoa maoli he mea kōkua nui, ʻoiai lākou (a me kā lākou mau hoa) ʻaʻole e hoʻāʻo e koi i ka ejaculation a hiki i ka wā. hana kūlohelohe.

ʻO ka hoʻopau ʻana i ke kiʻi porn e hoʻoikaika pinepine i kou mana hoʻokele, kahi e noho ana ma kāu cortex prefrontal (ma hope o kou lae). Ke hoʻolālā ʻana i ka ikehu, hana i nā hoʻolālā lōʻihi, a me ka kāohi ʻana i nā impulses i lalo o ka mana o ka cortex frontal. ʻO ka huaʻōlelo hypofrontality hoʻohana pinepineʻia i kaʻikeʻana i ka pehea nā hōʻawa e hōʻeha a hoʻoneʻe kēia mau kaʻina alakaʻi pono'ī. Laweʻia ka manawa, a me ke kūlike, e hoʻihoʻi i kēia mau pōʻaʻina i ka papa hana holoʻokoʻa.

E hoʻomanaʻo: Aia kou kūʻokoʻa i ke kaulike hou ʻana i kou lolo. A laila hiki iā ʻoe ke koho inā ʻoe e hoʻōla i kāu ala porn-arousal a i ʻole kekahi ala e hāʻawi i nā hopena āu e makemake ai. Pono e ʻōlelo, ʻaʻole hōʻoia i ka rebooting hiki iā ʻoe ke hoʻohana palekana i ka porn pūnaewele i ka wā e hiki mai ana. Noho maʻalahi ka lolo o ke kanaka i kahi lolo i lalo mai ka nui o nā mea hoʻonāukiuki koʻikoʻi. Loaʻa i kou lolo kahi ala porn sensitized, hiki ke hoʻoulu hou ʻia.

Ua hala nā mea he nui i ka porn a ola lākou. Pēlāʻoe.

No kahi ʻike hohonu hou loa i ka ʻepekema ma hope o ka hoʻohui ʻana i ka porn porn, e heluhelu i kēia mau ʻatikala e like me:

Nā meaʻona hōʻona: 300 Vaginas = He Lot of Dopamine: Hoʻomaʻamaʻa mākou i nāʻanoʻoihana nui o nā uku kūlohelohe
ʻO Porn, Novelty a me ka Pōʻiliʻili: Ma waho o ka hoʻoponopono Coolidgeʻaʻole kahi internet porn
Porn Then and Now: Welina i ka hoʻonaʻauaoʻana i nā maʻi: "ʻO mākou ka hanauna mua e masturbate lima hema?"
He aha e ponoʻole aiʻo Johnny Watch Porn Inā makemakeʻo ia?: Ke aʻoʻana i ka lolo ma ke kino
No ke aha e loaʻa ai iaʻu ka Pornʻoi aku ka hauʻoli ma mua o ka hoa hana?: Neuroscience hōʻike i ka mea e hiki ai i ka pūnaewele porn ke hoʻokono i ka pili maoli
He mau pilina pilikino piliʻole paha ?: ʻO ka manawa kēia e hoʻokaʻawale ai i ka 'moe kolohe' mai ka hoʻoliʻiliʻi 'makemake i ka moekolohe'
Hiki iāʻoe ke hilinaʻi iā Keoni?ʻO ka porn pūnaewele ke kāne e male ai i ke kelepona?
Nā Kōnae Kūlohelohe Pūnaewele Pūnaewele Hou e pili pū nei me Porn: ʻO ka noiʻana i nā hana no kaʻikepili pūnaewele i hoʻokahi wale nōʻaoʻao
Porn, Pseudoscience a me DeltaFosB (2013): E hiki anei iāʻoe keʻike i kēia mau mea pili i ka porn pili i kēia mau 5?
Koʻo i kēlā me kēia Porn: He aha nā hōʻike a nā papa hana hoʻolālā maʻamau o nā mea hoʻohana porn mua i hōʻike iā mākou?
ʻO Porn, Masturbation a me Mojo: Keʻano Neuroscience: Hiki i nā poʻe Ex-porn ke loaʻa i ka hopena. No ke aha mai?
Pono nā mea'ōpio'ōpio e hōʻeuʻeu i kā lākou Mojo: Pehea ka porn wiki nui e hoʻohana ai i ka hoʻonani houʻana i ka moekoloheʻana?
ʻAʻole pili ka moekolohe i ka wahine - a no ke aha e pili ai
Hoʻopuka i kāu mau puke puke: Docs Redefine Sexual Belavior Addictions: Hoʻokuʻu ka American Society of Addiction Medicine i kā lākou kahili ke ho'ākāka hou a me nā FAQ.