Ma nā loulou ma lalo o ka huaʻōlelo e ʻike ai ʻoe ma mua o 2,000 mau moʻolelo lima mua o ka ʻike hou ʻana i ka poʻe (loaʻa hou) nā ʻike. Ua hana mākou Nānā hou i nā moʻonui: kaʻaoʻao 2 a Nānā hou i nā moʻonui: 3ʻAoʻao, no ka mea,ʻaʻole e hiki i kā mākou polokalamu ke mālama i ka holomua nui ma kekahiʻaoʻao hoʻokahi. Ma waho o nāʻaoʻao, nāʻaoʻao 8 o nā moʻolelo lōʻihi e pili ana i ka hōʻohoʻiʻana mai nā hanaʻaina i hoʻokomoʻia e ka wahine: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. (no laila,ʻo 5,000 aʻoi aku paha nā hōʻaihoʻi hōʻaihoʻi lima i kēia manawa.
Inā hoʻolakoʻia e ka mea kākau, hoʻomaka ke kumumanaʻo hōʻaiho me ka makahiki. Hoʻomaka kekahi me ka lōʻihi o ke ala hou,ʻo nā mea'ē aʻe me kahi'ōlelo mai ka mea kākau. Loaʻa i nā pūʻulu hoʻopiʻi piha i kahi loulou i ka pou kumu, a nui ka inoa inoa.
E ʻike pū ʻoe i nā hōʻike he nui he 90 mau lā. ʻO kahi kuhi hewa maʻamau ʻo ia ka YBOP e hōʻike nei i nā lā he 90 ma ke ʻano he wā hou. ʻAʻole ia. Hoʻololi nā lōʻihi no ka mea ʻokoʻa nā pahuhopu. He nui ka poʻe i koho e kākau i kahi hōʻike ma 90 mau lā, akā e kahakaha i ka hapa nui i hoʻi i nā manawa he nui ma mua o ka loaʻa ʻana o kahi lā 90 mau lā.
Loaʻa ka loaʻaʻana o nā kālā hōʻeuʻeu ma kēia mau paukūʻeono, a ma waho o ka pūnaewele:
- ʻO kēiaʻaoʻao he "mau kolamu aʻoaʻo" i kākau ʻia e ka hoʻōla hou ʻana i nā mea ʻaʻa porn.
- Aia kēiaʻaoʻao i nā loulou i nā moʻomanaʻo pūnaewele a me nā pae hoʻopakele i nā hana pumehana a me nā pilikia pili i ka moe porn.
- I kekahi Nā 90-Day + Hōʻike mai reddit.com NoFap.
- Koʻo i kēlā me kēia Porn - Ma lalo o ka ʻatikala i heluhelu ai ma luna o nā moʻolelo pōkole he 1,000 a me ka "rebooting pono".
- Eia kekahi, he nui nā pū liʻiliʻi i loko He aha nā pōmaikaʻi iʻikeʻia e nā kānaka i ko lākou houʻana?
Nā pōpili hoʻohana pinepineʻia:
- ʻO ED =ʻOihana Dute
- PIED ='Oikala kūlohelohe i hoʻokauʻia i Porn
- DE = Hoʻopauʻia ka Hoʻopiʻi
- PE = Hoʻopau i ke ola
- PMO = Porn, Masturbation, Orgasm
- ʻO MO = Masturbation & Orgasm
- Ka HOCD = Keʻae a me ka maʻi hōʻino
- SOCD = Kaʻiliʻiliʻana i nā maʻiʻehaʻeha
- gf - Kaikamahine
- NO = He mea'ē aʻe
- Hoʻopili aʻae paha = Masturbation
ʻO kēia keʻano heʻano maʻamau o ka ho'ōla houʻana:
Haʻaheo wau i ka noho PMO ʻole no ʻelua mau pule. He male wau akā hilinaʻi wau i nā hoaaloha, ʻohana, yoga, lomilomi, hoʻoikaika kino, a me ka hanu ʻana e loaʻa i kēlā me kēia lā. Ke aʻo nei wau i nā ʻano kūlohelohe o ka hoʻomaha a me ke kāohi ʻana me koʻu lolo a me ke kaiapuni. ʻOi aku koʻu hoʻomaha, lokomaikaʻi, a mahalo hoʻi me nā poʻe. Eia naʻe, keʻike nei au i ka nui o kaʻeha, ka hoʻonāukiuki, ka manaʻoʻole, ke kaumaha, ka hilahila a me ka noho kaʻawale i kekahi manawa. ʻO ke alapine a me ka lōʻihi o koʻu manawa i nā Pits e emi mau nei. Nui ka hōʻoluʻolu e hoʻomanaʻo nei i kēlā, i kēia manawa e iho iho ai kuʻu kui keleamine. ʻO kekahi pilikia me ka hoʻomaikaʻi ke hoʻopoina iā mākou Pehea mākou iʻeha ai i ka hoʻomakaʻana. no direct translation
ʻAʻole ʻo Rebooting Laina laina
ʻAʻole linear ka hana hou ʻana (hana hou i kēia me ka lohi, i nā manawa he nui) - ʻO ia, ʻaʻole ʻoi aku ka maikaʻi o kēlā me kēia lā ma mua o ka hope. Aia piʻi a me lalo, ʻoiai ʻo ke ʻano o ka manawa ke piʻi nei i luna. I kēia manawa, hoʻomau ka neʻe ʻana o ke ʻano neurochemically (The Pits) no kekahi manawa. Wahi a kekahi poʻe ʻaʻole e hoʻoliʻiliʻi kēia ʻano i ke koʻikoʻi no kekahi manawa lōʻihi (ʻike houʻia ka pakuhi e ka'ōpiopio). He aha nā loli ke emi nei lākou i ka pinepine, a ke holo wikiwiki lākou i ka wā e loaʻa ai. No laila, maʻalahi a maʻalahi ka hoʻokuʻu waleʻana iā lākou, a no ka huliʻana i kahi mea palekana (hoʻolālā, pilikino, hana hoʻolālā, hanaʻana i ka mea huahua, a pēlā aku).
Eia kekahi, e makaʻala no nā lā maikaʻi:
ʻO kekahi o koʻu mau hope i ka hopena i ka hopena o nā lā maikaʻi a me ka hauʻoli, e like me koʻu manaʻo ma kekahiʻano dopamine a hāʻule i ka porn me kaʻikeʻoleʻana. No laila, e hoʻomanaʻo, pono ka mana pono'ī i ka wā pono, no ka mea e holo ana nā mea a pau i ka maikaʻi.
ʻO ka ʻike hou
Ua hoʻoholo kēia kanaka e kiʻi iā ia ʻike hou i kaʻike:
Ua hana wau i nā pakuhi 3, ke ʻano ma ka axis, ka lā mai ka MO hope loa ma ka axis x. ʻO ka mea mua ka ʻikepili maka, ʻaʻole kāhāhā loa. Hōʻike maikaʻi i ka linearly ʻole. Ke ʻōwili nei nā mea ʻelua ʻē aʻe i ka awelika 3-lā a me ka awelika o ka lā 6. ʻIke ʻole ʻia ka laina ʻole. 'Ōlelo Aʻo: ʻAʻole wau i ʻike i ka mea e kau ai no nā lā he 5 ma mua no ka mea aia lākou a puni ka wahi, no laila kau wale wau i 8 a me 0.
ʻOkoʻa ka ʻike o kēlā me kēia. He huakaʻi ia e nānā pehea e hōʻike ai nā loli i ka lolo i kou kino a me kou naʻau. Wahi a kahi kāne:
Ke hana nei kēia mau pūʻali koa āpau: Nā kūkulu, ke kūkulu ʻana i ke kakahiaka, ka hoʻokalakupua / kaomi ʻana i ka pīhoihoi a me nā mea ʻē aʻe. Manaʻo wau e like me ka wā o ka rewiring, aia kēia mau pūʻali ma laila, akā ʻano lākou a pau e hele i kā lākou kuʻi ponoʻī. Aia kekahi mau manawa kahi aʻu e koi aku ai iā ʻO akā ʻaʻole wau he horny a ʻaʻohe ou kūkulu. Aia kekahi mau manawa ke lohe wau i ka horny maoli a manaʻo ʻole i ka mea i lalo. A laila he mau lā lōʻihi kahi e ala ai wau me kahi kūkulu a, ma hope o ka hala ʻana, e hoʻopili piha wau i ke koena o ka lā. Akā nā lā e like me ka lā 16, koʻu pili pōkole mai nā lā 22 a i ka 35, a ʻo ka mea nui i ka lā 48 ua hōʻike mai iaʻu e hoʻomaka ana nā mea e hana me ke kuʻikahi i ka hala ʻana o ka manawa.
;
