Ua lawe ia iaʻu 2.5-3 mau makahiki, a hiki i koʻu wahi e noho ai, ua nānā au a hoʻopaʻa ʻia i nā ʻano āpau āpau i hiki ai i kahi hana no PMO. e.g.
Ke hauʻoli nui nei wau, a kaumaha maoli paha, ʻelua mau hanana i alakaʻi iā PMO, ua maopopo iaʻu e hoʻopaʻa ʻia koʻu mau manaʻo.
ʻIke nō hoʻi au aia ma 5-10 mau kaila like ʻole o nā hanana e alakaʻi ana i kaʻu PMO, a ma muli o kēlā hoʻoholo, e hana wau i nā mea ʻaʻole e alakaʻi i kēlā mau hiʻohiʻona 5-10.
Ma mua ke kū mai nei ka makemake, aia wale nō wau i manaʻo e pani ai, ʻo ka mea ʻoi loa ke ala. Ua maopopo wau e kaua aku au iā 24 * lā 7 i ka lā i waho no ka atleast 1 makahiki, a laila lanakila wale nō wau. Eia pehea ua kaua aku ai iā ia i kēlā me kēia kekona.
Ua hoʻouka au i kahi pepa ʻokoʻa i mālama iaʻu i kēlā me kēia lā. Aia nō ma hope o nā kolamu.
Nā Kiʻi - Ka helu o nā kaikamahine aʻu i makemake ai e nānā maikaʻi ʻole mai luna a lalo, akā ua kāohi wau iaʻu iho. no laila inā loaʻa ka manawa kūpono ke nānā aku i 20 mau kaikamahine i ka lā, a nānā wale i ka helu 2 a 3 wale nō e 2/20, kahi helu maikaʻi loa. Ke helu nei wau i ka huina nui o nā kaikamahine i hiki iaʻu ke nānā aku, he mea kupaianaha loa ka helu i nā haneli, ʻo ia hoʻi ma mua ua nānā wau i hoʻokahi mau haneli mau wahine i ka pule he 1 !!!! Kupanaha kēlā!
mau manao - Aia kekahi mau manawa ke ʻike wau i kahi kaikamahine a noʻonoʻo wau pehea e like ai me ka ʻōlohelohe, a i ʻole hiki ke komo i kahi mau manaʻo porn kahiko i loko o koʻu noʻonoʻo a hoʻomau wau i ka hana hou ʻana i kēlā mau hiʻohiʻona no nā hola (e like me ka nānā ʻana i ka porn). no laila inā mai loko mai o 20 mau manaʻo, e leʻaleʻa wau i ka helu 5 he 5/20. ie i 5 mau manawa ua ʻae wau i koʻu lolo e noʻonoʻo i ka wahine wahine me he ʻōlohelohe a pēlā aku.
ʻOiai he mea maʻalahi loa kēia mau mea ʻelua, akā ʻo ia ke kumu no wau i kēia lā. I kēlā me kēia manawa a loaʻa iaʻu kahi kaikamahine / wahine i loko o ke keʻena, makemake wau e nānā, pono iaʻu i kēlā me kēia manawa ke hoʻopaʻa iaʻu iho (pehea kēia i hakakā ai i kēlā me kēia kekona), a ʻo ia ka, a ʻo ia nō ka mea paʻakikī loa iaʻu e hana. Mālama wau i kahi hōʻano helu i kaʻu kelepona paʻalima, a manaʻo wau inā ʻaʻole wau e ʻike iā ia, e hoʻomaikaʻi ʻia kaʻu helu a lilo ia i kumu hoʻoikaika.
No ka Manaʻo, ke komo mai nā manaʻo i loko o koʻu noʻonoʻo, paʻi wau i luna, akā ma ke keʻena, a i ʻole i ke kaʻa ʻōhua, a i ʻole ma nā wahi lehulehu ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana i nā pihi, ma laila wau e hoʻomaka ai i ka helu ʻana i nā pākaukau. ʻo ia kekahi o kaʻu mea kaua nui loa. Ke hiki mai kahi manaʻo, a i ʻole ʻōlelo paha makemake wau e moe kolohe me kekahi i koʻu manaʻo, hoʻomaka wau i ka helu ʻana i nā pākaukau a ma hope o 2-3 mau minuke, poina wau i kēlā mau mea. Hiki iaʻu ke helu i nā pākaukau a hiki i ka 28 e like me kekahi mea. 
ʻAʻole loa au i manaʻo e hakakā i kēia mea, hoʻohana wau e noʻonoʻo inā inā pau i ka nānā ʻana i ka porn, e mālama ʻia kēia mea. Akā ʻo ka mea e hana ana i kāu lā ma 40-50 mau lā no PMO, a laila makemake nui kou naʻau e hana i kēlā, ke kaumaha nui nei ʻoe e hana iā PMO, pāpaʻi nei i nā wahine ma ke alanui a hoʻomaka wale nō e hana i nā mea āpau e kū mai ana i porn, i kēlā mau manawa he mea nui loa ia e hōʻoluʻolu i kēlā mau manaʻo !!! a ma ia mau manawa e hoʻomaka ka hakakā maoli, no ka mea, ma laila ʻoe e hoʻokau pono ai i ka hakakā a pono ʻoe e hoʻomau e like me ka ikaika no 5-6 mau mahina hou.so he mea paʻakikī !! I loko o nā mau manawa i loaʻa iaʻu kahi mea a i nā wahine ʻē aʻe i ʻoluʻolu loa, no laila makemake loa wau e hana PMO i kēlā mau manawa !!
Nā Polokalamu Polokalamu - ʻO ka pilikia nui ka ʻAno Pūnaewele Na wai i hoʻohā aʻe i kēia ʻike hoʻohui. E pehea la? I ka hoʻokolokolo ʻana i kēlā mau hiʻohiʻona ʻana kekahi mea hoʻonaninani maʻamau ke hoʻohana ʻana i ka kamepiula. I nā manawa a pau aʻu i PMO, paʻi ʻia wau i ka kamepiula no ka liʻiliʻi loa i nā hola 3-4 ma mua o ka hana ʻana o PMO.Just Random Browsing ʻo ia hoʻi kahi wai ʻino maikaʻi loa o ka manawa !! No laila, hoʻohana wau e hana i ka kamepiula no nā hola 8 a i kēia manawa ke hoʻohana nei au no 45 mau minuke i ka lā maʻamau.
Ua hōʻemi kēia mau hoʻolālā ʻekolu i ke ʻano inā he hana kaʻu PMO, exponentially. ʻO wau ia. Hoʻohana wau i ka holo ma mua, akā nui kaʻu ukana hana, paʻa wau i ka hana, ʻaʻole loaʻa ka manawa e holo ai, a ʻo ia kekahi o nā mea i hoʻonāukiuki iaʻu e haʻalele i kēia mea. Ke iho kaʻu mau puʻupuʻu, holo wau e like me ka holoholona.
E ala i Kū wau i 3 a i ʻole 4 am, e ʻae iaʻu e hoʻomaka i ka lā ma ka leka maikaʻi. Hana wau a hiki i 7 a hāʻawi ia iaʻu i nā mea iʻike nui ʻia. He mea nui ia i ka lā holoʻokoʻa.Also ke ala i ka 3 ʻoihana, ma ka manawa e hoʻi ai au i ka home, ʻo ia hoʻi ma 8 ua ʻeha wau a na ka 10 e hele ai i ka moe. (ma mua o wau e ala ma 7 am, a pēlā pū me nā mea āpau o ka PMO ma ka pō ahiahi-ʻoi hoʻi kekahi mea hoʻākāka maʻamau i kēlā mau hiʻohiʻona. E noho ana i ka pō Poʻa.) E kūʻē paha kekahi i hiki iaʻu ke hana i ka PMO i kakahiaka ma ka mea hoʻi mai 3 a hiki i 6 ke hiamoe nei ka poʻe a pau akā, ʻaʻole loa, I nā makahiki i hala iho nei o 10, ʻaʻohe oʻu PMO i kakahiaka, eia nō ia ma ka pō. No laila makemake wau e ʻōlelo aku, loaʻa kēlā me kēia kanaka i ka manawa o ka lā i hana ia i kēlā. Pono ʻoe e hoʻolālā i kēlā.
THREAD - HE MAKAHI MAKAHIKI !!
e ka manish
;