No ka nui o kāu e heluhelu nei i kēia, ʻo like nā lā 90 e like me kahi hala ʻole. Pono au e haʻi i nā lā he nui ma kēia kaʻina hana.
Ua hiki mua wau i kēia kahua i kaʻu huakaʻi a ua hiki ke heʻe wau i kekahi ʻano akā ʻokoʻa ka manaʻo o kēia manawa. Manaʻo wau ʻo ka mea pono ke kī ʻoiaʻiʻo. Ke hoʻopono me aʻu iho i ka wā e hoʻohana ana wau i ka moekolohe a me ka moemoeā e hoʻoponopono pono iā ʻoe iho a uhi i nā naʻau a me nā makemake ʻē aʻe. ʻO kēia ka laina mua kahi aʻu i noʻonoʻo ʻole ai i ka ʻōpala- a ua hana i nā ʻokoʻa āpau.
Ua loaʻa iaʻu nā mea nui i loko o koʻu ola pilikino mai ka wā aʻu i hoʻomaka ai a hoʻokō i kaʻu pahuhopu o ka hana ʻana i kēia kau hope ma kaʻu koleke ma ke ʻano ʻoi loa. Ua loaʻa maoli iaʻu ka manawa a me ka manawa noʻonoʻo e hui pū ai me ka poʻe aʻu e aloha a hauʻoli ai. Ua hauʻoli wau a ʻimi i koʻu wahi a puni ma mua o ka manawa. Ua kūpono wau i ke kino a pili i koʻu kino a me aʻu iho ma ke ʻano he kanaka. Ua hōʻoluʻolu wau me ka hiki ke nānā pono i ka noi a me koʻu ola ma hope o ka puka ʻana e like me ka nānā ʻana i kahi rockstar shit. Oh a inā ʻoe e haʻohaʻo ana e pili ana i kaʻu ola wahine - maikaʻi loa ia. Hana wau i ka moekolohe 3-4 mau manawa i ka pule no ka mahina i hala, a me nā wahi hihiu pū kekahi. Ma kahi kokoke i kēlā me kēia manawa ke hele wau i waho e honi wau i kahi kaikamahine ʻē aʻe. He hōʻailona kēia mau hopena a ʻaʻole hopena o NoFap.
ʻO ka ʻoiaʻiʻo me aʻu iho e ʻae iaʻu e ʻoi aku ka pololei me nā poʻe ʻē aʻe. Mai hōʻino iaʻu maikaʻi loa ka moekolohe a me nā mea āpau akā ʻaʻole ia me nā downsides ke hoʻohana like ʻia me ke ʻano o ka hoʻohana ʻana i ka porn a me ka masturbation ma mua. Mai hoʻohana i kekahi mea e pakele ai i kāu ʻoiaʻiʻo.
I ka ʻoiaʻiʻo no ka poʻe o ʻoukou i ka lā 1, 90 mau lā ke ʻano he hoʻokō nui akā i ka ʻoiaʻiʻo i kēlā me kēia lā he manawa kūpono e heʻe a i ʻole e kūleʻa a ola i ke ola āu e manaʻo ai e ola. ʻO kēia wale nō ka mea helu, ʻaʻohe mea ma mua a ʻaʻohe mea ma hope.
Loaʻa iaʻu ke koena o koʻu ola e hele i kēia huakaʻi a ʻaʻole au e hele ma kahi ʻē wale nō. Heluhelu au i nā pou 90 lā me ka mahalo e like me nā lā 1 lā. E lilo i mau kāne / wahine āu i manaʻo ʻia a mai kali hou no laila.
Mahalo nui iā ʻoukou no ke kākoʻo. ʻApōpō e hoʻomaka hou.
LINK - 90 Nā lā lalo-ke koena o koʻu ola e hele ..
by maslowman
UPDATE - ʻO hoʻokahi makahiki me ka ʻole o porn..kā ʻaʻole ia kou manaʻo
ua ʻike wau i kēia kakahiaka ʻo kēia ka lā hoʻomanaʻo o ka lā ua hoʻoholo wau e haʻalele i ka nānā ʻana i ka porn. Akā inā kū ma laila ʻaʻole ia ka ʻoiaʻiʻo.
ʻAʻole ia ka manawa mua aʻu i hoʻomaka ai e hana No Fap. Ua hoʻāʻo au mai ka manawa 2012. Ua hoʻi hou wau i nā manawa he nui a ʻoiai ma hope o nā kaha ke lōʻihi o 4 mau mahina. E haki ana kēlā me kēia manawa a i kekahi manawa hoʻoholo wau e noho i ka lua no ka mea manaʻo wau ʻaʻohe mea e hoʻāʻo ana e hoʻi hou i waho. Me ka nānā ʻole ʻana i ka porn maoli a laila hoʻi hou wau i kekahi manawa i ka heluhelu ʻana i nā puke erotika me ka manaʻo like aʻu i hoʻohana ai i porn ma mua. Ua hoʻopunipuni koʻu lolo iaʻu i ka noʻonoʻo ʻana ʻaʻole ia ka mea like- ʻaʻole naʻu e ʻimi wale ana i kahi pakele mai ka pilikia o ka noho ʻana i ka honua maoli. I ka manawa aʻu i lele aku ai i waho, ua hoʻoholo wau e haʻalele no ka maoli a hooki i ka hana kala ʻana a i kēia manawa aia wau ma kahi o 7 mau mahina i ka lā ʻapōpō.
ʻAe ua ʻoi aku koʻu maikaʻi ma mua o kaʻu hana me ka ʻole o ka porn a me ka hoʻoholo ʻana e hōʻoki i ka PMO ka mea helu hoʻokahi i hiki iaʻu ke kuhikuhi i ka mea i hoʻomaikaʻi maikaʻi i koʻu ola. Akā ʻaʻole, ʻaʻole maʻalahi a ma kahi o 7 mau mahina ʻaʻole maʻalahi. I kēia lā ua loaʻa iaʻu kekahi o nā koi ikaika loa i loaʻa iaʻu i loko o mau pule akā ʻo ka ʻike ma ka huakaʻi e kōkua iaʻu e huli i kaʻu mau makemake hewa.
Ua aʻo mai kēia ʻike iaʻu e ʻoluʻolu me ka hōʻoluʻolu ʻole- a ʻo ia ke akeakamai aʻu e lawe pū ai me aʻu i nā mea ʻē aʻe aʻu e hoʻāʻo ai e hana i koʻu ola. Ke kū nei i kaʻu mau hakakā ponoʻī e hoʻi hou ai ʻole ʻaʻole, hoʻāʻo pinepine wau e hoʻomanaʻo i ka honua ma waho o kou puka o mua he ʻoi aku ka nui ma mua o nā ao āpau āu e noʻonoʻo ai. E hele wale i laila, a ʻo ke koena e hoʻolālā iā ia iho.
E ʻoluʻolu me ka hōʻoluʻolu ʻole. O ia wale nō.
;