No laila ua hoʻopau wau i 90 o nofap, a he holo kaʻa lola ia. E māhele wau i kekahi o nā mea i hana ʻia, a me nā mea aʻu i aʻo ai i kēia mau mahina 3 i hala iho nei.
Nui koʻu mau manawa e wāwahi i kuʻu kuʻekuʻe. ʻO nā hebedoma mua loa a lilo paha i mea paʻakikī loa. He paʻakikī ka hebedoma mua no ka mea ua hana ʻia au e masturbating 2-3 i ka lā hoʻokahi, no laila ua paʻakikī ke kū. Akā i nā wiki he 3, lilo ka nofap i hana maʻamau, a kali wau no ka ʻike ʻana i kaʻu mea e piʻi ai. A laila ma ka pule hope, ua loli nui nā mea. Aia wale nō wau iaʻu no ka pule āpau i koʻu home, i ka manawa holoʻokoʻa. Ua mahalo wale wau i ke kupapau a me ke kaikamahine aʻu e makemake ai e neʻe nei i waho o ka ʻāina. Nui loa koʻu manaʻo e koi ana a aneane ke komo.
ʻAʻole hiki iaʻu ke hana nofap inā ʻaʻole wau e holo pono. Nui nā manawa e pono ai wau e hoʻokuʻu i ka ikehu i kūkulu ʻia, ʻaʻole maopopo iaʻu ka mea aʻu e hana ai inā ʻaʻole wau e hele i ka hale hoʻoikaika kino. I ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole wau i ʻike inā he mea maikaʻi e hana nofap inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i kahi hana e pani i ka paʻi ʻana. No ka mea inā kū ʻoe i ka paʻi ʻana a kali no ka hala ʻana o ka manawa e ʻike ai i ka lōʻihi e hiki ai iā ʻoe ke mālama i ka nofap e hoʻohoka ʻoe iā ʻoe iho. Ua pau paha wau i ka pule 2 inā ʻaʻole i loaʻa iaʻu nā mea kūpono e hana ai e pani i ka PMO.
ʻIke au i nā mea ʻoi aku ka nui o nā mea e hana ma ka nofap. Ua hana wau i nā pilina me ka poʻe iʻoi aku ka hohonu ma mua o nā pilina ma mua loa. Ua hiki iaʻu ke haʻi aku i koʻu manaʻo mai kahi kū pololei kūpono. ʻAʻole au i hilahila i ka mea o wau, no ka mea, ua hala ʻole wau. He mau mea e kamaʻilio ai wau no ka mea ke hana nei au i nā mea ʻē aʻe ma mua o ka masturbating.
Uaʻike wau i kaʻu hana.
Ua kau nui wau i ke kula.
Ua noʻonoʻo wau i ka hoʻokumu ʻana i kahi mana ikaika aku iaʻu iho. ʻAʻole wale ka naʻau, a me ke olakino a me ke ʻano.
Ua hauʻoli nui wau i ka wā i hoʻomaka wau e hoʻopoina i ka ʻano o ka porn. Ua hauʻoli wau no ka mea e nānā wau i mua i ka ʻike ʻana i ke kino o ka wahine maoli i kūʻē i ka hōʻike ākea a me ka luhi o ka moekolohe. Ua lilo ka wahine i mea hoihoi loa iaʻu no ka mea, ʻo ka manaʻo wale nō me he mea lā he mea kūʻai lā kaʻu e mālama ai inā loaʻa iaʻu ka manawa e loaʻa ai. Ke kūleʻa mau nei ʻoe ʻaʻole ʻoe e noʻonoʻo e pili ana i ka loaʻa ʻana o ke kino, no ka mea ua māʻona kou lolo, ʻoiai ʻo ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole ʻoe i hana i hoʻokahi mea. Mai kahi o ka lā 50 a hiki i ka lā 75 holo maʻalahi nā mea, ʻaʻohe paha wau e koi aku e masturbate. Ua hiki iaʻu ke kaohi i kaʻu kalaiwa kahe i nā manawa ke pono maoli wau. No laila maʻalahi ka maʻalahi me ka manawa.
Ua moe kolohe wau i kēia 90 mau lā, akā pono wau e ʻae ʻaʻole wau i haʻaheo no kēlā. Ma kahi ʻano ua pani wau i ka paʻi ʻana no ka moekolohe. Akā ua aʻo nui au mai ia mea. Ua aʻo wau he mea nui ka ʻoiaʻiʻo, a he mea nui ka menemene no nā kānaka ʻē aʻe. Ua aʻo pū wau i ka loaʻa ʻana o kahi ipo wahine ʻaʻole ka pahuhopu o nofap a hauʻoli wau i ka hiki iaʻu ke kiaʻi i kaʻu ulu ponoʻī ʻana i ka wā e hiki mai ana e hoʻāʻo wau e lilo i kanaka ikaika e makemake e hoʻopaʻa i kēlā pilina. hauʻoli iaʻu. Ma kēlā manaʻo like, hiki iaʻu ke koho i ʻoi aku ka maikaʻi a hōʻole i ka moekolohe inā ʻike wau ʻaʻole ia e alakaʻi i kekahi mea lōʻihi.
Loaʻa kekahi mau hāʻule i ka hoʻomaka ʻana i kahi nofap. Puhi ʻo nā hopohopo noʻu, akā i ka wā i ʻike ai au e lanakila ai iā lākou ua lilo i mea ikaika.
Ua kōkua nui ka pou ma hope iaʻu me ka hopohopo. Paipai nui wau iā ia e pili ana i nā mea nui e pili ana i ke kumu o ka paʻakikī o ka hoʻōki ʻana i ka PMO, akā hōʻike pū ʻia kahi e hiki ai i kekahi ke hana. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
Ua kōkua iaʻu e hoʻomaopopo ʻaʻole ka PMO ka pilikia nui, akā pehea ʻoe e pane ai i ke ola. Hoʻoiho pū wau i kā lākou palapala PMO, aʻu i hoʻohana ai me ka hoʻohui ʻana i kaʻu mau helu helu. Ua ʻike ʻoiaʻiʻo i ka nui o nā pono hana i loaʻa iaʻu, ʻo ka ʻoi aku ka maikaʻi iaʻu e hoʻomau i ka hele. No laila ʻaʻole wau makemake i ka pakuhi ma luna o ka papa helu o kēlā me kēia lā, no ka mea hoʻohana wau i nā mea ʻelua. Hoʻoiho pū wau i kahi polokalamu no ka android i kapa ʻia ʻo motivatracker kahi counter maʻalahi, akā makemake nui wau iā ia no ka mea hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ke kiʻi a hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i kāu ʻōlelo hoʻoikaika hoʻoikaika ... Maʻalahi akā hana ia i kahi ʻokoʻa.
Ua pono wau e aʻo pehea e paʻa ai i ka lepo, no ka mea, i kekahi manawa e ulu ana ka hopohopo i nā pae kiʻekiʻe loa. Ua ʻike wau ua kōkua nui ka hoʻoikaika kino ʻana. Ua hoʻohana wau i kahi totem kahi mea aʻu e paʻa ai i ka wā e manaʻo ai wau e pono wau e fap. He ʻano ʻē paha ia, akā he mea maoli ia. https://www.youtube.com/watch?v=TJIH7l41uuo Ke wehewehe nei kēia wikiō pehea e hana ai nā mea hoʻokumu. ʻO kēia kaile youtube like he nui nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā manaʻo hoʻoikaika manaʻo pehea e haʻalele ai i ka PMO. Ua kōkua nui kēia wikiō https://www.youtube.com/watch?v=tO0dzEGpl68
Ua aʻo pū wau ʻaʻole nofap no nā mea āpau. Manaʻo maoli wau e pono i kekahi poʻe e holo. A ʻike wau e kiʻi paha wau i kahi flak no ka ʻōlelo ʻana i kēia, akā ʻaʻole mākaukau ka psychologically o kēlā me kēia e hana nofap. I kekahi manawa ʻo ia wale nō ka hoʻokuʻu i loaʻa iā ʻoe, a inā ʻaʻole ʻoe e fap, e ʻoi aku paha kou ʻino. ʻO Nofap no ka poʻe ʻike ua hala lākou i nā manawa kūpono no ka nui o ka masturbation i hoʻopilikia i nā ʻano ʻē aʻe o ko lākou ola. Noʻu ua nui wau i loko o nā pilina akā ʻaʻole wau i ʻike ua lilo wau i ka PMO. E nānā wau i ka porn ʻoiai wau i loko o kahi pilina, no laila ma kahi ʻano e hoʻopunipuni nei wau i kaʻu SO Akā ʻo ka hapa nui o nā mea āpau e hoʻopunipuni ana wau iaʻu iho i kahi ola olakino E hele ana wau i loko a i waho o nā pilina no ka mea ʻaʻole wau i laila ʻano no ka mea e noʻonoʻo wau e pili ana i ka smut lepo, ma kahi o ka noʻonoʻo ʻana i kaʻu SO
Eia nō naʻe, ʻaʻohe o kekahi poʻe i ke ʻano addictive like i loaʻa iaʻu a hiki ke kiʻi i kēlā me kēia manawa pinepine a ʻaʻole e maʻa iā ia. Hiki i kekahi poʻe ke kiʻi a ʻike i ka hopena o ia mea iā lākou i hiki ai iā lākou ke kaohi i nā manawa a lākou e ʻoi ai ka maikaʻi. Noʻu e haʻi mau nei iaʻu iho, ʻaʻole maikaʻi ʻole ka hana ʻana i hoʻokahi manawa hou, a hiki i kaʻu hana ʻana i nā manawa he nui, ʻo ia wale kaʻu e hana nei no nā hola ma ka hopena.
No laila ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻōlelo aku i nā mea āpau e hana i nofap, no ka mea paʻakikī ia, a pono ʻoe e loaʻa nā puka no ka hoʻokuʻu. Inā ʻaʻohe ou mau puka ʻē aʻe, pono ʻoe e ʻike i kekahi, a inā ʻaʻole hiki iā ʻoe, manaʻo wau ʻaʻole pono ʻoe e hana nofap. Laki nō wau i ka hiki ke hāpai i kekahi mau kaupaona a launa pū me nā poʻe, akā ʻaʻole hiki i kekahi poʻe ke loaʻa nā ala e hoʻokuʻu ai i ke kaumaha. Ma koʻu wahi e noho nei he helu nui o nā wahine moekolohe maoli, a i kekahi manawa hiki ke kaumaha ke noho mehameha ke ʻike wau i nā wahine uʻi a puni. Hiki iā ia ke loaʻa nā hopena maikaʻi ʻole inā ʻaʻole wau i ʻike pehea e kaohi ai i kaʻu mau koi, a i ʻole inā paʻakikī loa wau iaʻu iho a haʻi mai iaʻu inā wau e hoʻomaʻamaʻa e hana ana wau i kahi mea weliweli maoli. Ua hiki iaʻu ke haki i waho o kaʻu leho a hui iki, akā paʻakikī loa ia, a aia nō ia.
Hana hewa wau i kēlā me kēia lā, akā ke ʻike nei wau i kaʻu mau hewa, a ke hana ikaika nei au e hoʻōki i ka hana ʻana iā lākou. Ke hana ikaika nei wau e lilo i kanaka aloha maoli. ʻOiaʻiʻo he ʻekiko wahine kiʻekiʻe kaʻu a makemake wau e hele kino me nā wahine, akā ʻaʻole ia ka makakoho nui o koʻu ola i kēia manawa. Makemake wau e pili pū me ka poʻe mua a ʻike ʻo wai lākou, nā mea a lākou e makemake ai a pēlā aku. Inā ʻike wau i kekahi mea makemake iaʻu e ʻoliʻoli wau, akā inā ʻaʻole wau e mākaukau wau e noho hoʻokahi no ka mea ʻo ia wale nō. lawe. ʻO ia kā Thoreau i kapa ai he hilinaʻi iā ia iho. Akā i kekahi manawa pono ʻoe e lawe i nā mea i loko o kou mau lima (hoʻopaʻi ʻia) a ʻānai i hoʻokahi. Mai hoʻopili wale iā ia a maikaʻi ʻoe. I kekahi manawa hiki i ka nofap ke lilo i mea pale nui i kou ola ʻana a me kou hauʻoli. Inā hiki iā ʻoe ke hana a loaʻa nā uku i loko ona, a laila pono ʻoe e hana ia, inā ʻaʻole lawe mai kahi nofap iā ʻoe i nā uku āpau, pono ʻoe e hoʻomāmā iki a hoʻāʻo e ʻimi i nā ala ʻē aʻe e hauʻoli ai iā ʻoe iho ma mua ou e hoʻomaka i kēia huakaʻi.
E kala no ka lōʻihi. ʻIke wale wau he mea nui ia e kaʻana like i kaʻu mea i aʻo ai a pehea wau i hoʻololi ai i kēia mau lā 90 i hala. Pomaikai maikaʻi ma waho, e ikaika.
LINK - Lā 90. Wohoo! (Kuhi lōʻihi)
by manaoa
Ehia nā mea maikaʻi no kāu a pau no ka mea i ʻike ai ʻoe i kāu pilikia?
noʻu, i ka wā e ʻimi nei i nā mea ʻoi aku ka maikaʻi ʻole i ka ... hoʻomaka wau e makaʻu, akā ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻokū a hiki i koʻu ʻike ʻana i ka nofap subreddit. ʻAe, ke nānā nei i ka porn me ka ʻole o ka hoʻāla ʻia he pilikia pū kekahi naʻu. E māhuahua ana inā e hoʻomau ʻoe ia, a hiki i ka pae o nā mea maikaʻi ʻole…
HOIKE - Kūkākūkā ʻia ʻo Nofap ma waena o nā mea maikaʻi ʻelima nui loa aʻu i hoʻoholo ai e hana i koʻu ola
Aia wau i ka lā 43 i kēia manawa. Ua ʻoi aku ka maikaʻi o koʻu ola ʻana i kēia mahina i hala iho nei a me ka hapa ma mua o kaʻu i loaʻa ai ma mua o kēlā. Ke hoʻomaka nei wau e ola i kahi ola maʻamau. Ua uē wau i ka pule i hala, kahi mea aʻu i hana ʻole ai i 2 mau makahiki. Ua hana wau i mau hoaaloha hou e ka launa aloha ʻana me nā wahine a me nā kāne hoʻi. ʻAʻole wau i noʻonoʻo i ka moekolohe e like me ka pono e pono ai akā ke hoʻomau nei wau. ʻAʻole ka mea nui ka moekolohe i koʻu ola i kēia manawa a ʻo ka hopena ke hele mai ka moekolohe, a ke hana ia me ka ʻaʻa ʻole.
UPDATE - e hana no keia i mau mea naʻu, a no kaʻu kaikamahine
I kēia lā ua manaʻo wau e skype me kuʻu ipo wahine, akā ua pīhoihoi wau a hele i kahi kau PMO, no laila ua lohi wau e hālāwai me ia. Ua huhū maoli ʻo ia iaʻu, a ua huhū wau iaʻu iho. Ua pau wau e haʻi iā ia i ka mea i hana ʻia. Ua embarass maoli wau, akā ua kamaʻilio maikaʻi maoli mākou e pili ana i ka loaʻa ʻana o ke kōkua me kēia pilikia. ʻIke wau ke hele nei i ke ala o kā mākou pili. Ke hele a lilo wau i mea noʻonoʻo ʻole a poina i nā mea e pono ai wau e hana, ʻaʻole wau e pili me ia. Lilo wau i drone.
ʻIke wau pono wau e hana hou i kēia. E hoʻomaka wau e hoʻohana hou i kēia kolamu no laila hiki iaʻu ke hoʻokuʻu i koʻu koʻikoʻi. Akā ua haʻi ʻo ia iaʻu e ʻike wau i kahi mea hoʻoponopono, ʻoiai ʻaʻole wau makemake e hana i kēlā. E hana wau nona nona a lana ka manaʻo e hoʻopau i kēia pilikia.
;