ʻO kēia kuʻu hōʻike haʻahaʻa 90 haʻaheo. Ma mua o koʻu komoʻana i loko,ʻo kekahi o kaʻu mau moʻomanaʻo: 19 makahiki (e like me 9 lā), e hoʻohana ana i ka porn a me ka masturbating mai ka makahiki 13.
Hoʻoholoʻia nā porn i hoʻokahi manawa i kēlā lā i kēia lā, ua hoʻoholo e hoʻokō iā NoFap i mua o kēia makahiki i ka malamaʻo Malaki.
ʻAʻole maopopo iaʻu kahi e hoʻomaka ai au i kaʻu moʻokōki no kaʻu huakaʻi a hiki i kēia wā, akā e hoʻomaopopoʻoe i ka mea aʻu e hōʻike nei i kēia hōʻike,ʻaʻole ia he kūpono pololei loa o ka nui o ka hopena o ka hopena o NoFap i koʻu olaʻana i kēia mau lā 90 hope loa . Ke kākau nei au i kēia manawa ma ka hoʻokeleʻana i nā pākī Kanada e hana i kekahi ski.
E uhaʻi ana au i kēia hōʻike i nā pōmaikaʻi, nā loli a me nā hopena maikaʻi no NoFap (i hiki iaʻu ke hoʻomanaʻo pinepine a maopopo loa):
- ʻIke au i nā wāhine. Ma mua o NoFap, porn wau i ka nānā aku i ke ola, akāʻo ka ikaika loa i kaʻu mau pilina me nā wāhine. I koʻu heleʻana i loko o kaʻu pūʻulu, uaʻike wau i koʻu nānāʻana i nā wāhine me he kanaka, me nā manaʻo, nā manaʻo a me ka makemake. Ua ho'ōki wau i ka mahaloʻana iā lākou, me ka manaʻo e pili ana lākou i ke Akua, a me ka hilinaʻi loa. I kēia mau lā,ʻaʻole wau e hele a puni me kuʻu alelo e kuʻi ana, aʻo ka manaʻo mua i komo i loko o koʻu manaʻoʻaʻole i ka moekolohe (ināʻo wau ke hoʻoponopono nei iaʻu iho) a me nāʻano manaʻo haʻakeʻa a pau -ʻo ko lākouʻaʻahu, ko lākou lauoho, ko lākou maka. Makemake nui au i kēiaʻano. ʻOi aku ka maʻalahi o ka hoʻokumuʻana i kahi kūkāʻana a me ke kanaka'ōpio 19 māmā. No kekahi kumu a iʻole, ua manaʻo nā kānaka he ponoʻoe e mālama i kahi kūlana o ka charisa e hiki ai ke pae a kamaʻilio pono i nā kaikamāhine. E haʻiʻia kaʻoiaʻiʻo -ʻoʻoe wale nō. Mai hoʻokau i ka hoʻoikaika ma luna ou iho, aia he mau piliona wahine e hele ana ma kēia honua, aʻaʻole lākou e mālama inā e paʻakikī pahaʻoe i ka wā e kamaʻilio pū ai me lākou -ʻaʻole ponoʻoe! ʻO kahi mea hiki iaʻu ke hōʻoia i kēia: i ka wā e haʻalele aiʻoe i ka porn, hiki ke maʻalahi, a maʻalahi ke kamaʻilio me nā kaikamāhine. Ua hoʻokipa au i kahi hui pūʻokoʻa o nā kaikamāhine (ʻaʻole nui nā pilikia i ka wā), a inā e ulu ana kekahi pilina i ka wā e hiki mai ana, a pēlā nō. Ināʻaʻole i ulu kahi pilina,'ōleloʻia pēlā! Ke nānā nei wau iaʻu iho, e hele i ke kula, e hoʻolālā. LIFE LIFE. E hele mai nā kaikamahine a hele.
- Ka nānā makaʻana a me ka hōʻoia o ka manaʻo. ʻAʻole wau makemake e'ōlelo aku he keiki haʻahaʻa wau, he keikiʻuʻuku makaʻuʻole i loko o ke kino o ke kanaka i mua o NoFap, akāʻo wau kahi i kokoke loa i ke kula. Ma hope o ka pauʻana o nā lā 90, hiki iaʻu ke nānā pono i ka maka (makemake wau e nānā i ka waena i nā maka o ka mea aʻu e kamaʻilio nei). Ua hoʻokuʻu koʻu leo i kekahi mau pahu, uaʻoi aku ka wiwoʻole, a hiki iaʻu keʻimi i koʻu mau manaʻo ma o ke kaula me ka maikaʻi a maikaʻi. ʻO kēia ka mea i hiki iaʻu ke haʻi aku i koʻu mau manaʻo a me koʻu mau manaʻo me ka manaʻoʻole. ʻAʻole kēia wahi kahibo,ʻaʻole hoʻi he lapuwale. ʻAʻole wau e lawe i kekahi mea pale. He kanakaʻano pololei au, a ināʻaʻole pono kekahi mea, e hōʻike wau. E manaʻo paha au i kahi mea kokoke i kēia ma mua o NoFap? ʻAʻole i loko o ka makahiki miliona. Makemake au i ka poʻe e mahalo maikaʻi iā ia ke kū wau i mua o lākou - makemake wau iā ia.
- ʻO kēiaʻano kāohi i ka helu 1 - Ua hele wau i kahi lā kūpono no ka manawa mua. E noi i kekahi'ōpio i ka moʻomeheu hookupu i kēia mau lā he "lōʻihi kahiko" nā lā lōʻihi i hala. Akā, no kēlā me kēia kumu, i ka hoʻopauʻana o nā lā 90,ʻaʻole au i makemake e hele i kahi pāʻina a hoʻoneʻe iaʻu i hoʻokahi pō e like me kaʻu i hana ai i nā manawa he nui i hala. Kama'āina, ua komo au i loko o kuʻu kaʻa, laweʻo wau i kahi kaikamahine a lawe iā ia i kahi hōʻike'ōmaʻomaʻo Kalikimaka. Uaʻakaʻaka wau, ua kamaʻilio mākou, a loaʻa kahi laleʻa ma kahi hale kūʻai a loaʻa kekahi mau mea pono ma ka manawa hoʻokahi. Ke hele nei au e pili i kēia mea me kahi kaikamahineʻoi aʻe? ʻO wai ka meaʻike. ʻO kaʻu mea eʻike nei,ʻaʻole wau e hana i kēlā mea inā wau e leʻaleʻa nei i koʻu kino, e holoholo i mua o koʻu kamepiula kamepiula e like me ke keiki'ōpio 19 kūponoʻole.
- ʻO ke olakino olakino a me kona ʻano. E hele ana wau i ka hale hoʻoikaika kino 4-5 mau manawa i kēlā me kēia pule, e holo ana i 10-20km i koʻu mau lā hala, a i kēia manawa ʻo ka BMI haʻahaʻa loa i koʻu ola. Hāʻawi wau i kēia kūleʻa i NoFap? ʻOiaʻiʻo. He kihi koʻu, ke hoʻopiha nei me ka testosterone, a he pono e hoʻokuʻu i ka mahu ma kahi. ʻAʻole hiki iaʻu ke mālama iki i ka manaʻo o ka poʻe iaʻu - ke ola nei wau i koʻu ola, ke hoʻomaikaʻi nei iaʻu iho i kēlā me kēia lā, a ke ʻimi nei no ka maikaʻi. E hāʻule nā mea āpau āpau i kahi.
- He ahi e'ā ana i loko o koʻu umauma. Uaʻoi aku koʻu manaʻo, hoʻoholo, a me ka hoʻoikaikaʻana ma mua o ka wā. Loaʻa iaʻu kahi haʻahaʻa e kōkua iaʻu i loko o ka lumi kaʻa, kākauʻana i nā hoʻokolohua, ke aʻoʻana, aiʻole kekahi mau hana i kēlā lā i kēia lā i koʻu ola. ʻAʻole wau iʻike i ke kumu o koʻu manaʻo i kēia makemake kukū - akā aloha wau i ia. Makemake wau e hiki iaʻu ke hōʻike aku iāʻoe, akāʻaʻole hiki ke hiki.
Manaʻo wauʻo ka "5 nui kēia" iʻike nuiʻia i nā lā a pau o koʻu 90. I kēia manawa i ka nīnau miliona miliona: ke hoihoi houʻia nei au? Ma kuʻu manaʻoʻoiaʻiʻo -ʻaʻole. Ua hoʻohana wau i ka porn a me ka masturbating no ka lōʻihi lōʻihi, aʻo ka lāʻo 90 kahi hoʻomaka nui loa ma ke ala pololei, akā,ʻaʻole kokoke i ka hoʻopau loaʻana i kaʻinoʻino i hoʻokauʻia e aʻu. Ke hoʻomaka nei au eʻike i ka mālamalama. ʻAʻole maopopo iaʻu ka mea e hiki ai iaʻu ke kākau ma kēia pūʻulu e kōkua iāʻoe e kāpae i kēia pilikia a me ka hōʻalo; ua lawe iaʻu iʻelua mau kaha ma kahi o 50 ma mua o koʻu komoʻana i loko o ka paepae puka. Mai hoʻokiʻekiʻe iāʻoe iho inā e hoʻi hou, e aʻo a holo. Mai haʻalele i ka manaolana. ʻO kēia ka hana kūpono loa i hanaʻia e koʻu manaʻo. Ināʻoe ma ka pā e koho i ka makemake aʻaʻole pahaʻoe e ho'ōki i ka hoʻohanaʻana i ka porn a me ka masturbating, e noʻonoʻo: ke kamaʻilio nei mākou no kou ola maʻaneʻi. ʻO nā hana a me nā hoʻoholo āu i hana ai i kēia lā e pili iāʻoe i ka lā apopo. Ināʻoe e'ōlelo iāʻoe iho e hoʻomaka anaʻoe i ka lāʻapōpō, a iʻole ia ma ka lā aʻe, e hoʻoweliweli anaʻoe i ka manawa. Ke hoʻowahāwahā nei au i kēia hōʻike, akā, e hoʻohana au i kēia i kēia: YOLO. He ola wale nōʻoe, a inā makemakeʻoe e hoʻonele i nā wā o ka manawa e nānā ana i nā kaikamahine uʻi e hoʻohālike nei i ka wā e hoʻonāukiukiʻoe i kou ola, e hele mua i mua. ʻAʻohe mea, aʻaʻole wau e'ōlelo,ʻaʻohe mea, e ho'ōki iāʻoe. Eʻakaʻaka ka'ōpiopio pila ma ko lākou mau niho. E mahalo iāʻoe iho a haʻalele i kāu hoki, e huhū, e hāpai i kou lima a hoʻonā i ka pilikia. Aia ka mana i nā helu, aʻoiaiʻo kaʻoihana porn kekahi meaʻoi loa aʻoi aku ka liʻiliʻi i loaʻa, ināʻoe e hoʻomaha, a ke ho'ōki nei au, a ua hoʻomaka nā kānaka'ē aʻe e haʻalele i ka porn a lawe hou i ko lākou ola, e hoʻololi mākou.
ʻO ka mea hope loa, ma hope o ka pau ʻana o 90 mau lā ua ʻike wau i ka nui o ka manawa aʻu e hoʻonele ai i ka kamepiula a me ka ʻenehana ma ka laulā. ʻIke wau i kekahi poʻe e pani i kā lākou porn addicts me NoFap, e like me aʻu i kahi ala, akā e kaupalena wau iaʻu iho i ka hapalua hola i kēlā me kēia lā ke nānā nei i ka pale. Ma kahi o, e heluhelu wau i kaʻu mau puke no ka papa, e heluhelu i nā puke hoʻoulu a me ka noʻonoʻo (i kēia manawa Pehea e lanakila ai i nā hoaaloha a me nā ʻoliʻoli o ka poʻe e Dale Carnegie) a i ʻole nā mea ʻē aʻe e nānā ʻole i kahi kamepiula; no ka mea i ka hopena o ka lā, e like me ka hiki iā ʻoe ke loaʻa ka ʻike a lilo i aʻo e pili ana i nā hoʻomana porn a me ka masturbation ʻoiai ʻoe e kipa nei i kēia pūnaewele. Eia nō naʻe e hoʻomanaʻo mau wau i kahi i huli ai koʻu ola no ka ʻoi loa - pono ma aneʻi.
E makemake nei wau e makemake pono iāʻoe i ka mea maikaʻi loa, a inā makemakeʻoe e kamaʻilio, e hoʻomaikaʻi mai iaʻu iaʻu. E lawe i kaʻu'ōlelo no ia: inā hiki iaʻu ke hana, hiki nō paha iāʻoe. ʻAʻohe kanaka nui i hele mai me ka hakakā. He paʻakikī ke ola, akā pēlā nōʻoe. Makemake wau e hiki iāʻoe ke hana i kahi lālāʻo 180 i kekahi lā.
Na ke Akua e hoʻopōmaikaʻi aku.
Tl; Dr- ʻAʻole wau e hoʻoliʻiliʻi i kaʻu mea i kākau ai i loko o kaʻu hōʻike. Inā makemake ʻoe e heluhelu, mahalo, inā ʻaʻole ʻoe makemake e heluhelu, he mea ʻole.
LINK - Kōkuaʻo 90:ʻO kaʻu hana
by maikaʻi7
;