E kuʻu mau hoa fapstronauts, hiki ʻole iaʻu ke manaʻoʻiʻo ua hiki mai ka manawa no kaʻu hōʻike 90 lā. ʻO kaʻu huakaʻi NoFap, i hoʻomaka ma kahi o hoʻokahi makahiki i hala (ma Kepakemapa 26, 2011) ua lawe hope iaʻu i kēia hanana nui, a ʻaʻohe oʻu manaʻo e hoʻi i PMO. Me ka lana o ka manaʻo e hāʻawi i kekahi mau hoʻoikaika i ka poʻe e hakakā nei me kā lākou mau daimonio fap o loko, e haʻi wau i kekahi mau kikoʻī a me nā manaʻo e pili ana i nā 90 mau lā i hala. I mea e hōʻole ʻole ai iaʻu iho, e hoʻopili wau i nā pou "nui" a me nā "liʻiliʻi" aʻu i hāʻawi ai i kēia wā. Hiki i nā kānaka hoihoi ke nānā pono i kēlā mau mea i ko lākou wā leʻaleʻa; hiki i nā mea āpau ke ʻōwili i lalo i nā loulou a heluhelu mau.
ʻO nā mana nui
Hoʻohoho liʻiliʻi
- Day 7 - hoʻi i NoFap, me kahi ipo wahine, ma hope o ka lōʻihi lōʻihi
- Day 10 - hoʻopau moe i ka moe, a laila kahi moe maoli
- Day 21 - ka mile mua he ʻekolu pule ma mua loa
- Day 23 - nalowale puʻupaʻa PIV
- Day 49 - (nunui) moemoeā pulu
- Day 52 - ke nānā nei i ke ʻano o ka kūleʻa
- Day 63 - kuko wahine
- Day 65 - huhū
- Day 66 - moemoeā pulu (ma hope o kahi hoka)
- Day 67 - hoʻomaka i ʻelua pule o ke ʻano paʻakikī
- Day 78 - hoʻoikaika kino, Kegels, a me nā mele pili
- Day 80 - pili me nā naʻau i waho o ke kaohi
- Day 87 - moemoeā pulu (ma hope o ka wikiwiki, pili piha ʻole)
Mai ka delu o nā pou aʻu i hoʻouna ai i / r / nofap i nā mahina ʻekolu i hala iho nei, maopopo paha ka hoʻohana ʻana wau i kēia subreddit e paʻi i koʻu mau manaʻo a me koʻu mau manaʻo. Ua hele wau ma luna o ka rollercoaster manaʻo i kēia mau lā 90, a ua ʻike wau i kahi helu nui o koʻu mua i koʻu ola.
E like me kaʻu i ʻōlelo ai i kaʻu lā 7 pou, ua catalyzed kēia ʻoihana NoFap āpau e ka puka o kahi wahine kupaianaha i koʻu ola. Ma mua o ka pili aloha ʻana iā ia, ua hakakā wau no nā mahina he nui me NoFap a ua haʻalele wau iaʻu iho i ka hana pinepine ʻana, ʻoiai porn sans - mai ka hoʻomaka, he mea hoʻoikaika ikaika ʻo YBOP no ka hoʻopau ʻana i ka nānā ʻana i ka porn. Ua hoʻomaka wau e holo i kēlā me kēia lā i ka lā 19 a ua hoʻomau i kēlā hana mai ia manawa mai, ua hoʻoulu ʻia e ka moʻolelo o kuʻu ipo wahine ma ke ʻano he ʻano heʻe holo. Ma ka lā 36 ua kiola wau i nā mea pāʻani a pau aʻu i hōʻiliʻili ai i nā makahiki ʻelua i hala aku nei, me kaʻu ipo wahine ma laila e hāʻawi i ke kākoʻo kūpono.
Mai ka hoʻomaka o kaʻu pilina, 7 mau lā ma mua o kaʻu kaha NoFap o kēia manawa, ua ʻike wau i ka nui o nā ʻano o ka naʻau, mai ka hauʻoli nui i ka kaumaha a me ka hopohopo nui. Manaʻo wau ʻaʻole kēia he mea e kahaha ai, ʻoiai ua pilikia wau i nā moʻolelo pilikino ʻo wau a me kuʻu ipo wahine (ʻoiai ma nā ʻano ʻokoʻa). I loko nō o nā wahi ʻoʻoleʻa o ka manawa, manaʻoʻiʻo wau ua hoʻololi koʻu pilina i koʻu ola no ka ʻoi aku, a i kēia manawa ke kū nei nā mea - ua neʻe mākou i kahi ʻōnaehana hoʻonohonoho e kaulike i koʻu pono e ʻike pinepine iā ia me kāna pono hakahaka, a hiki i kēia manawa ke holo pono nei. Ma ke koho hope loa ʻana i nehinei, e hui hou ana kā mākou ma ka Pōʻalima.
E hoʻi i ke kumuhana o NoFap, ua haʻi pinepine wau i nā manawa (ke manaʻo nui i nā manaʻo) ʻike wau i ka paʻi ʻana a me ka porn e hana ai i ka hoʻopunipuni ʻana i kaʻu ipo wahine, kahi mea aʻu e hana ʻole ai (no ke aloha a me ka mahalo iā ia, pū kekahi. e like me ka mahalo ʻole iaʻu iho a me koʻu pono pilikino). Eia kekahi, ua hoʻohilahila ʻia wau e ka manaʻo o ka porn, a me ke ʻano aloha o ka hana leʻaleʻa ponoʻī. No kēia mau kumu, ua ʻaneʻane ʻole wau e koi aku e kiʻi a nānā i ka porn i nā 90 mau lā i hala.
ʻO nā hopena o NoFap aʻu i ʻike ai aia i ka hapanui me nā mea a kekahi i hoʻomaopopo ai: hoʻonui i ka hoʻoikaika ʻana, hoʻonui i ka hilinaʻi, hoʻonui i ka nohona kaiaulu, ʻike maka maikaʻi ʻana, kahi ʻano DGAF maʻamau, hoʻonui ʻia ka hiki ke hana ma ka hiamoe liʻiliʻi, a malia paha puʻupuʻu o nā mea ʻē aʻe. ʻO kahi mea hoihoi aʻu i ʻike ai, ʻo ia ka makaʻu o kekahi mau kolo, ʻo ia hoʻi nā pi a me nā nalo, ua nalo loa. Manaʻo wau e hāʻule ana kēia ma lalo o ka "DGAF huru" mahele, akā manaʻo wau he mea pono ke haʻi ʻokoʻa. Ua makemake nui wau e chalk i kaʻu (ʻike maikaʻi loa) i ka moekolohe iā NoFap, ʻoiai ʻoiaʻiʻo ʻaʻole maopopo iaʻu, no ka mea he wahine puʻupaʻa wau ma mua o ka lā 23 o kaʻu kaha o kēia wā. Manaʻo wau inā, inā ʻaʻole wau i haʻalele i ka porn i Kepakemapa i hala, malia paha ua hōʻemi wau i nā libido a me nā pilikia ED, akā ʻaʻole hiki hou iaʻu ke ʻike i kēia no ka hopena o nā mea. I kekahi hihia, ua hoʻololi maikaʻi ʻo NoFap i koʻu ola.
E like me nā poʻe ʻē aʻe ma ʻaneʻi, makemake wau ua loaʻa a hoʻopaʻa wau iā NoFap ma mua o kaʻu hana, akā naʻe hauʻoli wau i ka mea i kēia manawa ua hāpai ʻia ka noe a hiki iaʻu ke ʻike i ka nānā ʻana a me ka nānā ʻana i nā porn no nā mea a lākou. nā hana maikaʻi ʻole e hāʻawi i nā pōmaikaʻi akā loaʻa me nā hopena maikaʻi ʻole. E like me kaʻu i ʻōlelo ai ma mua, ʻaʻole wau e hoʻolālā e hana hou i kēia mau mea. ʻOiaʻiʻo, maopopo iaʻu ka makaʻu o ka hana ʻana i nā ʻōlelo paʻa a kahiki, akā i ka liʻiliʻi loa ʻo kēia koʻu ʻano i kēia manawa.
I ka poʻe a pau e heluhelu ana i kēia, mahalo no ka hoʻomanawanui ʻana i kaʻu lā 90 lā, a kiʻekiʻe i kou ʻuhane ke hoʻomau nei ʻoe i kāu huakaʻi NoFap - ma o kāu mau hoʻāʻo e piʻi aʻe nei ʻoe ma luna o ka nui o nā porn a me nā kāne a me nā wahine ʻoi loa i ka wahine. ka poʻe ʻike ʻole i ka makaʻu o kēia mau hana a me nā hōʻino hohonu a lākou e hana nei i ka kaapuni makana a me nā ala neural
LINK i ka leka uila - [Lā 90 NoFap / Lā 360 NoPorn] - Hōʻike Holomua
by plonk519
;