ʻAe, maikaʻi mua, ʻaʻole kēia kaʻu moʻolelo maʻamau. . (i hoʻoholo e lawe i ka hana no ke kau inoa)
ʻAʻole au i hoʻolālā i ka hana ʻana no ka mea, no ka mea, ua uhi ʻia ka hapa nui o koʻu ʻike ma nā pou. Akā, manaʻo wau he kūpono ia i ke kaiāulu a i kēia manawa ua loaʻa iaʻu kekahi mau hōʻailona e makemake ana e kamaʻilio a ʻike paha inā kamaʻāina paha ke kaiāulu. E hiki ana au ma hope. Maikaʻi, e hana wau i kaʻu mea maikaʻi loa e hoʻomanaʻo i koʻu ʻike i kekahi palapala i hoʻopaʻa ʻia.
ʻO wau ʻo 21 i kēia manawa a he keiki ma ke kolamu, e aʻo ana i ka ʻenehana uila inā he pākole ʻoe. Ua hoʻopāʻo wau mai ka wā mai ʻo Jr. High. ʻAʻole paha au (hikiʻole ke hoʻomanaʻo maoli) i ka hewa ma muli o nā kumu haipule (Katolika ma… .pale nofap a ʻike wau paha i pili paha nā hoʻomana i kekahi mea me ko lākou "mau lula") a ke manaʻo nei wau nā mea like no ka nānā ʻana i ka porn. Ke manaʻo nei au ma muli o ka hānai ʻana i koʻu hoʻomana ka mea i hoʻāʻo ai iaʻu e kāohi i kaʻu mea i hoʻohui ʻia. No kēlā kumu, ke nānā wale nei wau i ka porn e masturbate a makemake wau e kaupalena i kaʻu masturbation a 2-3 mau manawa i ka hebedoma i ka hapa (he mau hebedoma hou aʻe kekahi). Eia naʻe, ua loaʻa iaʻu kahi nofap i mea ola nui.
ʻIke wau e pono e hoʻololi i ka wā e hoʻomaka ai wau e hana e like me ke kaikamahine i ka wā masturbation e kōkua iaʻu e wikiwiki. (Inā ʻaʻohe porn.) ʻO ka hoʻomaʻamaʻa wale ʻana i ke kaikamahine ʻaʻole lawa, no laila pono wau e hoʻohālike iaʻu he kaikamahine au e ʻāʻā ana i ka wā e paʻi ana. ʻO kēia kahi mea aʻu e ʻike ai ʻo fucking… .repulsive. Luckily aʻu i loaʻa iā nofap ma hope o 2-3 mau makahiki o ia mea.
E hele wau i ka papa inoa o kekahi o kaʻu mau ʻano pilikino ma mua a ma hope o nofap. Mamua o:
Pili ʻia he loneome. Paʻakikī e paʻakikī iaʻu e hōʻike i nā manaʻo ... no ka paʻakikī "aloha" i kekahi. Loaʻa iaʻu i kahi pōkole manawa i ke kula kiʻekiʻe a me ke kula akā ʻaʻole kahi keikikāne. ʻO kēia ka hapa nui no ka loaʻa ʻole o ke kanaka iaʻu. ʻOluʻolu loa au e hiamoe i kahi tone. Akā naʻe, ua hoʻokele naʻe wau e lilo i mea hoʻokūkū ikaika a haumāna nui.
Ma hope o: Ma hope o ʻekolu mau pule ua manaʻo wau i ka hoʻololi nui. ʻOi aku ka maikaʻi ʻoi. I kēia manawa ua hoʻoholo wau e pōmaikaʻi kēia a ua hoʻoholo e hele i waho me ia. ʻO wau i kāne mau manawa i ka wā ma mua. Akā ʻo wau kahi i makemake ai, e loaʻa iaʻu kahi moe anu i hoʻokahi manawa e pili ana i kēlā me kēia mau hebedoma ʻekolu i ka hoʻomaka (hoʻokahi manawa 3 mau manawa i loko o ka hebedoma.) Akā ua mau loa ia i waena o nā moe hoʻomoe a i kēia manawa ua like kēia mau mahina ʻelua paha. ʻIke au i ka nui o ka ikaika, hiki iaʻu ke hiamoe iki a ʻaʻole hoʻi e luhi e like me ka mea ma mua. Hoʻohana pinepine au i nā naps ma hope o ke kula a ma waena o nā hoʻomaha. ʻAʻole wau i ʻike i kēia semester. Manaʻo wau ua heluhelu wau i kahi pou e pili ana i kekahi nona ka hemorrhoid? Ua hele pinepine wau ma kahi e hele a puni i ka hōʻailona lā 90. ʻIke wau i kahi mea nui o nā mea liʻiliʻi e laina me nā pou ʻē aʻe e like me aʻu, kāpae wau i ke nānā ʻana i koʻu hele ʻana. Ua holomua koʻu kūlana. ʻO ke kūpaʻa ʻana i kēia addiction ka mea i hoʻokaumaha i kaʻu mau hoʻoholo olakino ʻē aʻe. Hoʻomaka wau eʻai i ka maikaʻi a hana maoli i kahi detox caffeine i ka wā hoʻomaha! Kū i ka inu kīʻaha a me kaʻaila i kēlā me kēia lā. He kōkua nui kēia a he paipai nō wau e hoʻāʻo.
Ua kōkua nō ʻo Nofap iaʻu i ka ʻohi ʻana hou aku ... makemake paha iaʻu e hiki ke hoʻokō maikaʻi, ʻoi aku iaʻu e pani i kaʻu Adderall / focalin no nā hoʻokolohua (no kēia manawa, e ʻike mākou i ka wā e hele mai ana ka hopena!)
Hoʻoholo ʻia e wehewehe i ka nānā ʻana. He hoʻololi DRAMATIC ia. Kupaianaha ka nui o kāu kaohi ma hope o ka nofap. ʻAʻole hiki iaʻu ke noho ma waena o hoʻokahi hola a me ka hapalua papa ma mua. A i kekahi manawa e ʻike wau iaʻu iho e mākaʻikaʻi gonewild. I ka manawa e kūpaʻa ai e hoʻōki i ka nofap, loaʻa iā ʻoe ka nānā a me ka hoʻi ʻana ma muli o kēlā me kēia kaikamahine āu e ʻike ai ma ka pā kula (a i ʻole TV / Pūnaewele) ʻaʻohe "wahie" hou no ka masturbation. Aia ʻoe i kahi noho hoʻomaha hou aʻe e ʻimi ʻole nei i ke keʻehi dopamine e hiki mai ana.
Ua hoʻonui ʻia koʻu mau moe maikaʻi a hoʻomanaʻo wau i kaʻu mau moeʻuhane. Ua loaʻa iaʻu kēia "kuʻekuʻe kaumaha" i mau makahiki e hoʻokokoke a kokoke i kuʻu ʻāʻī a me ka paʻa pololei. Kekahi mau manaʻo e hoʻopilikia ai. ʻAno kupanaha ua hele loa! Makemake wau e lilo i poʻe hou aʻe ..... Hiki i ke hōʻike i koʻu ʻohana a me koʻu mau hoa aloha i ke aloha a lākou i aloha pono ʻia ai. Ua lōʻihi kēia leka no laila e hoʻohui hou wau i nā pōmaikaʻi ʻē aʻe i nā manaʻo a i nīnau paha.
Ua hōʻea au i kaʻu wahi hope. ʻO ka manawa koke nei, uaʻike wau i nā mea iʻike mua ʻole ʻia iaʻu. Hoʻomaka ia ma hope o ka huki ʻana i kahi nighter a loaʻa hou nā lāʻau hōʻike ʻelua i hope. ʻAʻole au i maikaʻi maikaʻi e pili ana i nā hoʻāʻo a loaʻa iaʻu kahi ca ʻana o nā manaʻo i hiki ʻole iaʻu ke ʻike ma mua. ʻO ka mea kaulana loa aʻu i loaʻa i ka home home no ka manawa mua a makemake wale wau e hele pū me koʻu ʻohana! Kakaha noʻu…. A i kēia manawa ua hele mai kēlā mau manaʻo. ʻO kekahi mau lā maikaʻi wau akā loaʻa kekahi mau lā i kēlā mau manaʻo kaumaha, akā aia paha he mau manaʻo hou wale nō e pono ai iaʻu e aʻo. No ka lōʻihi loa o wau i nā manawa, ʻo ia wale nō ka manaʻo, eʻoluʻolu e nīnau i nā nīnau e pili ana i koʻuʻike.
;