Ua hala ʻo ED i kēia manawa a aia wau i ka horny 24/7 a hiki ʻole ke ala aʻe i kahi pilikia. A huli wau i nā hanana o kēlā me kēia lā, paʻakikī e wehewehe. Akā ke ola nei wau. ʻAʻole wau i ola hou loa ma hope o kaʻu papapa [ua kākau ʻo ia e pili ana ma mua]. Hiki iaʻu ke ala aʻe i kekahi manawa, akā ʻaʻole paʻakikī kaʻu pīpī - a ua liʻiliʻi wau i ka libido - akā ua ʻoniʻoni wau. ʻO Kinda paʻakikī e wehewehe. I kēia mau mea maikaʻi. No laila, he manaolana no ka meaʻoi loa o mākou.
Hanaʻo Kegels he mea kōkua.
LINK - NoFap no nā mau makahiki 4 (1 manawa ma nā mahina 5) Ua heleʻo ED.
by ua paʻi
[Hoʻokahi mahina i hala mua] Ua hoʻoholo wau e hoʻokaʻaʻike i kaʻu moʻolelo me ka manaʻo e hoʻonui a paipai i ka poʻe oʻoukou e ho'āʻo ana e haʻalele a lanakila i ka mea hōʻailona.
Ke hele paha wau mai ka makahiki 8 a i ʻole 9 a hiki i ka makahiki 21. Ua puhipuhi wau i ka nāhelehele kokoke i kēlā me kēia lā no 2 a me ka hapa makahiki i hala. Ua noho pū wau me kuʻu ipo o kēia manawa ma kahi o 4 mau mahina. I ka lā like ua haʻalele wau i ke kāʻili ʻana a me ka puhi paka ʻana i ka mauʻu. I ka manawa mua ʻaʻole wau i ʻike he hiki i ka porn-addiction ke hana iā ED. No laila ʻo nā manawa mua ʻelua i hoʻāʻo ai e moekolohe, paʻakikī wau i ka hāpai ʻana i luna, hoʻopiʻi wale wau i kēia i ka wai ʻona, nāhelehele, hana i ka hopohopo. A laila ma kahi o hoʻokahi pule a 2 paha ma hope, ʻaʻohe oʻu pilikia e kiʻi aʻe, akā ʻo kaʻu kūkulu ʻana he 60-70% wale nō, a lohi loa. Ua ʻike au i kekahi mea i hewa i ka wā i hele mālie wau ma hope o kekahi mau minuke o ka moekolohe.
Ua hoʻopiʻi wau iā ia i ka nāhelehele, e ʻōlelo ana ua hana ʻino mai iaʻu, a hala loa ia. I ka hebedoma 3 ua pā wau i kahi papa pālahalaha, ʻaʻohe aʻu libido, ke manaʻo wau i ka papamoe e kamaʻilio koʻikoʻi ana wau, ʻaʻole hiki iaʻu ke hāpai aʻe me koʻu lima, a 50% wale nō ke nānā nei i ka porn. He manawa paʻakikī loa wau i ka cuming (Ua ho'āʻo wau i kēia manawa e ho'āʻo inā hiki iaʻu ke ala aʻe, no ka mea, ʻaʻole wau i ʻike i kēia ma mua, ʻaʻole wau i ʻike e pili ana i ka ybop a i ʻole ka hoʻomana porn).
Ua hoʻohana wau iā Viagra 5-6 mau manawa i ka wā o kaʻu papahola e moe kolohe ai, ai kekahi manawa e lele hoʻomaka wau i kaʻu libido i ka lā ma hope o ka moekolohe. akā ʻaʻole lōʻihi ia, a hoʻomaka wau e noʻonoʻo makemake wau i ka orgasm. Akā ʻaʻohe oʻu makemake e nānā i ka porn, a ʻaʻole ia i huli hou iaʻu. Aia paha wau i ka lā 60 ke hele a hoʻomaikaʻi maikaʻi kaʻu papapa.
No laila ma hope o ka haʻalele ʻana i ka moekolohe me ka ʻole o Viagra no hoʻokahi mahina a ʻoi. Hiki iaʻu ke hoʻomaka i ka moekolohe hou me ka ʻole o ia. Akā ʻaʻole kaʻu mau kūkulu ʻana i 100% like me 80-90% a iho i 60-80% ma hope o ʻelua mau minuke, akā lawa nō naʻe e komo i loko ona. Ua maʻalahi wau i ka wā moekolohe i kekahi o nā lā, kahi i loaʻa ʻole kahi O i loko o ʻelua mau lā a i hoʻokahi pule. A hoʻomau ʻo PE i nā manawa he 3-4 ma hope o kekahi. Ua hala hope loa ia, i ka wā i hoʻomaka ai wau i ka moekolohe nui. ʻOiai ʻaʻohe oʻu pilikia i kēia mau lā i ke kūkulu ʻana me kaʻu gf, loaʻa wale wau ma ka honi ʻana a me ka hoʻopā ʻana iā ia. ʻO koʻu manawa hoʻomaha he 1 lā. Hiki iaʻu ke moekolohe i hoʻokahi manawa i kēlā me kēia lā, ʻaʻole kaʻu mau kūkulu kahi aʻu e makemake ai iā lākou e noho mau 80-90% ʻO ia ka mea hoʻonāukiuki iaʻu, no laila ua hoʻomaka wau e hana i nā hana kegel a ʻo kēia paha ka mea e pono ai iaʻu.
I kēia mau lā ua hala kaʻu ipo wahine no 1 pule. A ke hoʻomaka nei wau e ʻike hou i nā hōʻailona o ka papapaina. Ke manaʻo nei wau ʻaʻohe oʻu pilikia i ke kū ʻana i luna, e hoʻopā wale nei iā 10-20 kekona. A ʻoiai hiki iaʻu ke kiʻi iā ia ma kahi o 100% kūkulu. ʻAʻole wau i kūkulu i kahi kūkulu e pili ana i ka moekolohe, ke nānā ʻana i nā kiʻi ʻoniʻoni a i ʻole. Akā ʻoluʻolu wau e like me ka male, a makemake wau e moekolohe hou koke. ʻO kēia paha no ka mea ke hoʻi nei wau i koʻu lolo i ka mea maoli. A no ka mea paha ua koi wau i kahi kūkulu a hoʻāʻo e moekolohe i ʻelua mau manawa i ka lā āna i haʻalele ai. No laila ua hoʻihoʻi iaʻu, ʻaʻole maopopo iaʻu.
ʻO nā mea aʻu e ʻike nei he pili maoli kēia Porn hoʻokomo ʻia ʻo ED! No ka mea ʻaʻole wau i paʻi i kahi papapaena ma mua a he ʻoluʻolu mau e like me ka momona i koʻu mau lā o ka masturbating. E loaʻa wau i ke kūkulu kaulike a me nā mea āpau, a koʻikoʻi loa wau. I kēia manawa ke moe kolohe wau he mau minuke 5-15 ka lōʻihi. ʻO ka mea e noʻonoʻo nui nei; Ua lōʻihi wale wau ma kahi o 5 mau minuke 1 manawa me kaʻu ipo wahine 4-5 mau makahiki i hala. Ke kaulana ʻole ʻo ED.
Uaʻike au i ka liʻiliʻi piliʻole o ka pilikino a ua hauʻoli nui a hele aku i ka wā i hoʻomakaʻole ai au i kahi kī.
Inā he mau nīnau kāu e hoʻāʻo wau e pane iā lākou, e hoʻomau i ke ala, ʻoiai ʻaʻohe ou gf. E loaʻa iā ʻoe 1 ma hope, no ka mea i ka hopena o kēia no-fap e hoʻolaki ai iā ʻoe e like me ka wahie.
;