Makemake wau e hāʻawi i kahi hōʻike iki i kēia manawa ua hōʻea wau i 90 mau lā. Ke ola maoli nei wau a aloha i ke ola nui ʻaʻole wau i hoʻolōʻihi i ka manawa ma kēia subreddit no kekahi manawa- a i ʻole ka pūnaewele ma ka laulā. He mea kupaianaha ʻo NoFap, a he kāne ʻokoʻa loa wau ma mua o ka mea i hoʻomaka i kēia huakaʻi 🙂 No ka ʻōlelo maʻalahi, hana ʻo NoFap, a makemake wau e lawe i kēia manawa kūpono e kaʻana aku ai iā ʻoe i ka hoʻololi ʻana o kēia hoʻokolohua iaʻu. no ka ʻoi aku ka maikaʻi.
ʻO wai wau ma mua o NoFap
He lealea loa au ma ka lewa; Ua hoʻopōmaikaʻi ʻia au me kahi ola nui a me kahi ʻohana weliweli. Akā ma mua o koʻu hoʻomaka ʻana iā NoFap i kēia pūnāwai i hala, ua hala kekahi mea i loko o koʻu ola. Naʻu wale au. I ka wa aʻu i hoʻomaka ai i kēia huakaʻi, ʻaʻohe au ma mua o ke aloha wahine, honi i ke kaikamahine, a paʻa paha i ka lima o kekahi. ʻAʻole wau i loaʻa i kekahi mau hoaaloha ma kēia moku (ua neʻe aku koʻu ʻohana ma kahi o ʻelua a me hoʻokahi hapa makahiki i hala. He wahine hānau kaikamahine ʻo 22 koʻu makahiki. He kanaka hauʻoli wau, akā ke hoʻomau nei au i koʻu ola i kahi mea i hala. He ola nui kaʻu, akā ʻaʻohe mea e kaʻana me ia, a ua maluhia au a makemake ʻole au e hana i kekahi mea e hoʻololi ai ia mea.
ʻO wau pinepine ka masturbated mai ke kula waena. Ua hoʻomohala wau i mua o nā keiki kāne ʻē aʻe o koʻu mau makahiki, no laila ʻo ka manawa mua aʻu i masturbated i orgasm ʻaʻole wau i ʻike hiki i ka hiki; pīhoihoi kēia i kuʻu manaʻo, a paʻa koke wau. Ua ʻoluʻolu wau i ka masturbation. Hoʻomaopopo au i ka pīhaʻu koke ʻana i loko o ka lumi kaukau i ka hoʻolaha ʻia i loko o kaʻu mau kope o ka Sports Illustrated. Eia paha inā he kanaka hou wau i ke kula kiʻekiʻe, ua hoʻomaka mua wau e nānā i ka porn. ʻAno mau au i nā wīwī, a hāʻawi mai ke kala iaʻu i ke ala e ʻike ai iā lākou i nā ala ʻaʻole ʻike i ka pono e ʻike. A hiki i koʻu hoʻomaka ʻana ʻo NoFap, he masturbator pinepine wau a ʻo kaʻu e ʻōlelo ai he mea hoʻohana punahele porn. ʻO wau i masturbated i hoʻokahi manawa ma ka hebedoma (koe wale nō ma ke ʻano he manawa paʻakikī loa), a ke nānā nei wau i ka porn i ʻelua mau manawa i hoʻokahi mahina (me kahi manawa o ka manawa ʻaʻole wau e nānā iki iā ia; a hiki i kēia lā. ʻaʻole maopopo iaʻu inā ua hoʻohui wau, aia paha hiki iā ʻoe ke hoʻoholo noʻu).
Ua loli nā mea a pau i koʻu hāʻule ʻana ma waena o ke wikiō TedTalk a loaʻa NoFap. ʻO ka loaʻa ʻana o kēia mau mea, ua hāʻawi mai iaʻu i ka manawa pono e pono ai iaʻu e hoʻi i hope a hoʻihoʻi i koʻu ola ponoʻī. Kū wau ma laila, he kanaka 22 makahiki, a ʻōlelo iaʻu, "Ua hana pinepine wau i nā kiʻi no 8 mau makahiki, he maikaʻi paha iaʻu?" ʻAʻole wau i maopopo i ka lōʻihi o koʻu nānā ʻana i ka porn. He mea kahi e haʻi mau ai au iaʻu iho he mea ia ʻaʻole au e hana inā he ʻelemakule. Akā i kēia manawa ke ʻelemakule nei, ʻaʻole au i kū. He ʻāpana ia o koʻu ola, a pēlā pū ka masturbation. Hiki iaʻu ke hoʻomaopopo e hiki i ka masturbation he mau pono, akā ʻo ka masturbating e like me ka mea i lawe ʻole mai ai iaʻu he maikaʻi, ʻo wau e ʻike koke. Ua kani ia e ʻōlelo i kēia manawa, akā ʻo ke kiʻi a me ka masturbation kekahi mau o kaʻu mau leʻaleʻa; Hoʻohana pinepine wau iā lākou, leʻaleʻa iā lākou, ʻaʻole i hāʻawi iā lākou i kekahi manaʻo ʻē aʻe. Inā ʻaʻole wau i ʻike i kēia subreddit, hoʻomau wau e hele a hala me ka hakakā i ke ola ʻana, ua noho wale a hoʻoneʻe ʻole ʻia.
Ka Waiahiʻa NoFap
Ua hoʻomaka wau i kaʻu huakaʻi e haʻi ana iaʻu iho e hele i kahi masturbation a me porn. ʻAʻole lākou he ala kūpono loa e hiki ai iaʻu ke hōʻea i nā orgasm; i ka manawa hou aʻu i orgasmed (koe wale nō nā moemoeā anuanu) e hele ana, no ka mea, he wahine maoli ʻo ia iaʻu a hana ʻole i nā pika ma ka ʻaoʻao. Hoʻonoho wau i kahi kānana pūnaewele, a hoʻomaka i kaʻu huakaʻi. E like me ka nui e hōʻike ʻia ai, ʻo nā hebedoma mua loa. ʻIke kēlā me kēia lā ʻo BonerDay, a makemake wau i kahi ala e haʻalele ai. Nui loa koʻu makemake i kekahi manawa. Ma hope o kekahi mau pule, hoʻomaka nā mea e loli. ʻAʻole wau i pīhoihoi a loaʻa ʻole paha nā manaʻo like ʻole; hoʻomaka nā mea hou i ke ʻano o ka hana maoli. ʻIke mau wau i ke ʻano, akā ua manaʻo wau i ka hoʻokele ʻana i kaʻu ʻano. ʻO kaʻu ʻano maikaʻi wale nō kahi hiʻohiʻona iaʻu a ʻaʻole kekahi me ka pau ʻana o ke ahi o ka kuko. Uaʻike hou aku wau i koʻu manaʻo ʻana iho iaʻu iho a ʻoi aku ka ʻoi loa. ʻIke wau i nā maka o ka maka, kū pololei, a hiki iaʻu iaʻu. Ua emi koʻu mau kaumaha. Ua lilo ʻo NoFap i kaʻu maʻalahi - Hoʻomanaʻo wau i ka haʻi ʻana iaʻu iho "ua loaʻa iaʻu" a manaʻo wau ʻaʻole hiki. A laila hoʻomaha au i koʻu lā 43rd. ʻAʻole wau i nānā i ka porn, akā ua masturbated wau i orgasm, a ua makaʻu wau i ka hilahila a huhū loa. ʻAʻole au i nalowale i ka mea a 43 i hāʻawi mai iaʻu, akā ua lawe hou wau i kaʻu wahi paʻakikī. Ua pau kaʻu hele ʻana, a ua pono wau i kēia manawa ke hoʻoholo nei a i ʻole makemake wau e hāʻawi e hele. I kēia manawa ua hoʻi wau i kaʻu laka i ka lā 1, ua maʻalahi loa ia i ka masturbate hou. Hiki iaʻu ke hoʻomaka i ka lā ʻapōpō, a i ʻole lā aʻe, a i ʻole aku ... Akā naʻe, ua hoʻoholo wau e hana i nā lā 90. ʻAʻole wau i ukiʻi mai kēlā lā 43rd, no laila i nā lā 139 i hala, ua hoʻokahi wale nō kaʻu masturbated i hoʻokahi manawa. Ke hele nei au i kahi lā e pili ana i ka lā 50 a i ʻole, ua hele wau i loko o kahi kūlana pihaʻokoʻa piha loa. He olakino koʻu ʻano, ua hilinaʻi wau a i ka hoʻokele, a pili wau me nā poʻe ʻē aʻe. Ke hoʻomau nei kēia mau pōmaikaʻi a hiki i kēia lā. Ua hālāwai wau i nā poʻe he nui a hauʻoli nui lākou i kēia mau mahina i hala aku nei ua makemake wau e hoʻi i ka manawa a e hoʻokō wau iaʻu iho no ka mea naʻu wau. Ua nui aku na hana o ke ola aʻu i ike ole ai e ike.
Nā Pōmaikaʻi - Nā mea i loaʻa iaʻu, ʻike ʻia, a aʻo ʻia
Ma mua aʻu e kau inoa i kekahi mau mea, makemake kekahi e makemake e haʻi aku paha he mea hoihoi paha kekahi. ʻAʻohe oʻu manaʻo i ka "superpowers;" Manaʻo wau e kōkua ʻo NoFap iā ʻoe e lilo i kanaka āu i manaʻo ʻia ai ʻoe. Eia nō naʻe, he mea hoihoi ia i ka noʻonoʻo ʻana o kaʻu hana pinepine a me ka masturbation i hāʻawi mai i kēia mau "superpowers." Manaʻo wau e ka hana ʻana i ka porn, e hana wau i kēlā me kēia manaʻo "i hana ai. he hilinaʻi iaʻu a me kahi wahine kūpono. ʻO ia ke kumu ʻaʻole wau e noʻonoʻo nei e loaʻa ana ka hopena pletebo me NoFap. ʻAʻole wau i manaʻo e hana ʻo NoFap e like me ia, a manaʻo ʻiʻo wau ua hoʻohua wau i nā pōmaikaʻi aʻu i hauʻoli ai i kēia manawa.
-Liulix: Ua aneane pau kaʻu hopohopo pili iʻike. Hiki iaʻu ke ala aʻe a kamaʻilio i loko o kahi lumi piha o ka poʻe me ka pilikia ʻole, hiki iaʻu ke hoʻokokoke aku i nā ʻano kanaka āpau ʻole me ka makaʻu ʻole, a haʻaheo wau iāʻu iho me he kanaka a manaʻoʻiʻo nei kekahi mea pono wau e ʻike.
-Na Noha ʻIke wau i ka poʻe me ka ʻoi aku ka naʻau i loaʻa ke ʻano ikaika. Eia naʻe, ua nānā wau iaʻu iho e lilo i mea ikaika loa i ka wā o kēia huakaʻi (akā ma ke ala maikaʻi). Aloha nui wau. Hoʻolohe wau i ka waimaka i koʻu ʻike ʻana a lohe paha i nā mea i kaumaha a nani paha, a i kekahi manawa ʻē aʻe e piʻi ana kuʻu naʻau me ka hauʻoli.
-Oʻo: Ua haʻi mai kekahi mau kānaka iaʻu ʻoi aku ka lōʻihi. Ke huli nei wau ma 23 i ka mahina aʻe, no laila, ʻaʻole wau i manaʻo e ulu hou ana au. Manaʻo wau e kū pololei ana wau.
-ʻO ka hapa: ʻOi aku ka ikaika ma mua o koʻu hiki ʻana i mua, a ua ʻoi aku ka maʻalahi o koʻu hiki ke loaʻa ka naʻau. Ua hele wau ma kahi ala hou aʻe, a ʻo koʻu makuakāne a me koʻu kaikuaʻana kahi i pīhoihoi ai i koʻu ikaika. ʻO wau maʻa mau nāwaliwali ma mua o ka hui, akā uaʻoi aku ka ikaika ma mua o lāua ʻelua i kēia manawa, a ʻike lākou. ʻAʻole loa au i ʻeha a pono ʻole i ka hoʻomaha ʻana ma hope o ka neʻe ʻana i nā ukana kahe nui i ʻekolu mau wahi o ka lāi o ka lā.
—Une Leo ʻIke wau i koʻu kani ʻana i kahi leo i ka liʻiliʻi, akā manaʻo wau no ka mea ʻoliʻoli loa wau i ka wā e kamaʻilio aku ai au i nā poʻe (ʻaʻole wau manaʻo i kekahi ʻano o ka loli hormonal e hāʻawi mai i kahi leo hohonu)
-A Ke Aliʻi ʻAi: ʻOliʻoli wau i ka haʻi ʻana aku i koʻu huakaʻi NoFap i hele ai i kekahi mau lā, ua loaʻa mua kaʻu honi mua, loaʻa koʻu kuʻuna mua ʻana, loaʻa ka wahine aloha mua iaʻu, ua nalowale kaʻu wahine me ia, a loaʻa iā mākou kaʻu blowjob mua. Hoʻolau mākou i kā mākou 2-malama ka lā ʻapōpō haha.
Kūlana Kūʻokoʻa: Wehewehe wehewehe iho.
ʻBuli nui: Ua noʻonoʻo mau wau iaʻu he "hānai" ma mua o ka "ʻūlū," akā ua ʻike au ua "wai" kēia manawa. ʻAʻole wau e hele i kēlā me kēia lā, nui kaʻu penis a ʻoiai e pili ana kēia. malaila. ʻAʻole ia he mea koʻikoʻi, akā he ʻano aloha ia haha. Paʻa nui koʻu koʻokoʻo i ka laulā (ʻo ia wau ke kūkulu ʻana). ʻAʻole wau i ʻike inā nui paha ia, akā uaʻike ka mea ia iaʻu. Manaʻo wau ua elemakule wau no ka mea e ulu nui ana, no laila ua ulu wale nō ia no ka ikaika nui o kaʻu neʻe ʻana, a i ʻole no ka mea keʻike wale wau iaʻu iho.
-Aha i waho. ʻAe mau wau i kahi introvert (a ʻōlelo paha wau he mahalo wau a haʻaheo wau i lilo i hoʻokahi), akā ʻike wau iaʻu makemake i nā pilina pili pilikino i ʻoi aku ma mua o ka mea. Makemake wau i ka noho pū ʻana me nā poʻe ʻē aʻe, a ma mua o koʻu hoʻomaka ʻana iā NoFap, ua manaʻo wau iaʻu iho i kahi o ka misanthrope.
-Ulama mau manaʻo: He mea maʻalahi loa ia iaʻu e hoʻokau ʻana mai koʻu hoʻomaka ʻana iā NoFap. Maikaʻi mau wau i ke kūleʻa i ke kula a me ke kolamu, akā ua noʻonoʻo pinepine koʻu noʻonoʻo. Ua maopopo loa ka ʻike o nā mea āpau i kēia manawa.
-Khomo hoʻoikaika manaʻo a me ka hana-ethic: He nui koʻu mau pahuhopu, a makemake wau i ke ʻano holoʻokoʻa a hiki ke hahai iā lākou i kēia manawa.
-ʻO ka Haku, ko kākou honua i ke kino: Kino. Pane nui kā mākou media. Nā hōʻike TV, nā kiʻiʻoniʻoni, nā hoʻolaha; he mea hoʻohenehene kēia i nā manawa. ʻIke wau ua kūʻai aku ka wahine, a he holoholona mākou a ʻo ka wahine kā mākou mea pono nui pilikino, akā hiki ke piʻi aʻe i luna o kēia? Loaʻa nā mea hou aku i ko mākou honua ma mua o ka moekolohe.
Aia nō paha kekahi mau mea ʻē aʻe, akā ʻo ia wale nō kaʻu mea i kēia manawa 🙂
Kōkua
Ua hālāwai wau me kaʻu pahuhopu o 90 lā, no laila eia ka mea i hana iaʻu.
1. ʻAʻohe o ka porn a me Masturbation kahi koho - ʻAʻohe ohe, a ifs, a i ʻole buts e pili ana i ia. Oe e hana hou i kekahi o kēia mau mea. E haʻi iā ʻoe iho he pono e loaʻa i nā ala ʻē aʻe e loaʻa ai ka leʻaleʻa.
2. E hoʻoulu i kahi kānana pūnaewele - E hana ana nō. E like me ka mea i ʻōlelo ai ma mua, ʻo ka moe ʻana ma nā wahi a pau, no laila, hoʻowalewale ʻia, no laila kēlā me kēia wahi. E hoʻolako maʻalahi iā ʻoe iho a hoʻopaʻa ʻia kekahi mea āu e makemake ai. ʻOiai inā ʻoe e manaʻo i kou makemake i ka haʻalele ʻana i ka porn, ʻo ka loaʻa ʻana he kānana kahi ala ala e haʻi aku ai iā ʻoe iho i kou nānā ʻole ʻana i nā kiʻi porn.
3. Hōʻikeʻike iā ʻoe iho - He kumuhana ākea nani kēia, akā e paipai wau i nā poʻe ʻē aʻe e nānā i loko o lākou iho a ʻike i ko lākou ʻano maoli a me nā mea a lākou e makemake nui ai. Manaʻo wau e masturbate mākou a nānā i ka porn no ka mea ʻo ia ka ala wikiwiki e ʻike ai i kahi leʻaleʻa maikaʻi. Akā he nui nā mea ʻē aʻe, nā ala hou aʻe e leʻaleʻa ai iā ʻoe iho. Noʻu, makemake nui wau i ka heluhelu ʻana. Mai koʻu wā liʻiliʻi, aloha wau i ka heluhelu, a ma kahi o ka laina ua kū wau i ka hana aʻu i makemake ai. I kēia manawa ʻaʻole wau e masturbate a nānā hou paha i ka porn, ʻoi aku ka manawa e hana i nā mea aʻu e aloha ai.
4.Hulei ka honua- Hoʻopau wale nei ma laila. E noʻonoʻo i ka mea āu e makemake ai e hana, a hana. Nū ka honua iā ʻoe i ka wā a pau a pau i kou wiwo ʻole a paʻa e hālāwai me ke poʻo.
Manaʻo wau e loaʻa kekahi o ʻoukou i kaʻu mau pōpō maikaʻi. Ua kākau wau i kēia no ka mea makemake wau e noʻonoʻo i koʻu ʻike a kaʻana i ka mea aʻu i hele ai me ka kaiāulu ua kōkua nui iaʻu. Ua hiki au i ka 90 Nā lā, akā ʻaʻohe oʻu manaʻo e kāpae. Inā he nīnau kāu, e nīnau. ʻO wau kahi puke e wehe ʻia, a maopopo iaʻu aia kekahi mau mea ʻaʻole i wehewehe maopopo iaʻu.
Noho ikaika, e nā Fapstronauts 🙂
LINK - 90-Nā lā hope loa 🙂
by naonaonaonaa
;