Ua hana pākino wau i ka porn i hoʻokahi lā i ʻOkakopa i ka makahiki i hala a manaʻo wau iaʻu ʻaʻole hiki ke olakino. No laila ua ʻimi au ma ka pūnaewele a loaʻa iā NoFap. Heluhelu i ka pō holoʻokoʻa a paʻa loa. Hoʻomaka koke a nānā ʻole i hope. ʻAʻohe "relapses" mai.
- He kāne kāne 24 makahiki
- 172 la
- ʻAʻole porn a me masturbation
- All-in i ka semina paʻa hoʻokuʻi makemake ʻole e eʻae i ka wā moe
- Hoʻolima ʻelua i ka manawa o kēia
- ʻAʻohe moe moemoea ʻole
Hoʻomaka i ke kaupaona ʻana, e hana ana i ka yoga, ka ʻai ʻana i ka papa kanu mea kanu, ʻai ʻana i ke kai maloʻo, ke kaupalena ʻana i ka inu ʻona (ʻo ke ʻano e hele ana pono) ma kahiingo, e kākau nei i kahi puke ma ke ʻano o ke ola (kokoke loa), huakaʻi a haʻalele i ka anti-depressives aʻu e hiamoe nei no ka hiamoe. E pili ana i ka lima ma kaʻu tesis. E pili pū ana i ke loaʻa ʻana i kaʻu mea i noi mai ai iaʻu i ka wā lōʻihi.
Pono wau e hoʻopono. Maʻalahi loa ʻo NoFap. ʻAʻole wau i kolohe. Ua hauʻoli wau ma mua, no laila ʻaʻole wau e pakele e pakele. ʻO ka maikaʻi loa, he ala ia e hiamoe ai inā koʻikoʻi iki wau. Akā ka ikehu. Kahi Hemolele, ka ikehu. ʻO ka hapa nui o nā mea i ʻōlelo ʻia i luna ʻaʻole loa e kū inā ʻaʻole no NoFap. ʻAʻole paha i ka manawa hoʻokahi. Ke paʻi ka mea i kapa ʻia ʻo "urges", ʻike wale wau i ka horny, kahi mea kupaianaha. ʻAʻole makemake mākou e fap, makemake wale wau e hana a hele i ke kamaʻilio ʻana i nā kaikamahine. Inā hiki iaʻu ke koho e ʻike i kēlā ikehu moekolohe i ka lā a pau i kēlā me kēia lā, makemake wau.
Hoʻokumu ʻo NoFap i kahi kuko ʻole i ka hoʻomaikaʻi ʻana iā ia iho i kumu o ka hauʻoli. ʻO ia (a) hele mai nei mai kahi kahi aʻu i ʻike pono ai ua lawa wau, no laila ke hana nei wau i kēia mau mea a pau no kēia leʻaleʻa.
ʻO ka hilinaʻi ma loko o ka hale. ʻOi loa wittier. Mālama i ka poʻe. ʻO ke kokoke i nā ʻumiʻumi piha. Ke hoʻāʻo nei e hoʻonui i kaʻu mau leo hoʻokūkū i luna a ʻo NoFap e hoʻihoʻi mai iaʻu i kēlā me kēia mea no laila manaʻo wau i ka hopena o ka leo leo.
Ua hoʻohana wau i kahi manawa he nui ma kēia sub, no laila ua manaʻo wau e hoʻihoʻi wau i kekahi mau anecdotes hoʻonāukiuki. E hoʻohui paha i nā "hōʻike" a mākou e hoʻāʻo nei e ʻākoakoa i ka wā e mākaʻikaʻi ai i kēia ʻāpana.
Eia hou, ʻaʻole wau i kolohe. ʻIke wau ʻoi aku ka paʻakikī o ka hapanui o ʻoukou ma aneʻi. No nā fapstronauts hou, ʻike he hiki hiki ke hoʻomaka iā NoFap a nānā ʻole i hope. E hōʻoia i ka ikaika o kāu hoʻoholo. E ʻike i kāu no ke aha.
Makemake ʻoe i nā mea maikaʻi loa a pau!
LINK - ʻAneʻane hapalua makahiki: ʻIke o kekahi mea i ʻaʻoha ʻole
by muslivega
;