ʻO kahi kāʻei kua e hoʻomaka ai. He 28. He mea masturbator wau i kēlā me kēia lā mai ka makahiki o 15. Ua hanaʻino wau i ka porn ma kahi maʻamau - ʻoiai ʻaʻole i kēlā me kēia lā - kumu no 9 mau makahiki. ʻO nā pilikia moekolohe i alakaʻi iaʻu i Nofap ʻo DE a me ka mea i pili make a make. He hōʻike nui loa ʻo Nofap iaʻu ma nā pae he nui. ʻAʻole i loaʻa iaʻu kahi pilikia porn nui, manaʻo wau he palena palena ʻole nā pōmaikaʻi, akā eia kahi mea aʻu i aʻo ai; inā manaʻo ʻoe ʻaʻohe ou kolohe, e hoʻāʻo e hoʻōki i ka hana a ʻike i ka mea e hana ʻia. I koʻu hihia, kahi manawa o ka hoʻopaʻi ʻana i nā hōʻailona haʻalele. Pehea wau e noʻonoʻo ai i ka turkey anu mai kahi mea hoʻohui. ʻO kēia ka lōʻihi o hoʻokahi mahina.
Ua ʻike ʻia kahi mea e hoʻopili nei iaʻu me ka neurochemically ma loko o kahi wā 24hr hiki iaʻu ke ʻike i ka nui loa o kahi ʻano aniani, e ʻeuʻeu nui e ʻimi nei e ka pōʻeleʻeleʻeleʻele moribund. Ua puni ka māhina o ka mahina ua hoʻomaka wau i ka maikaʻi loa o ka mea noʻu iho a hoʻomaka wau e hāʻule i kahi wahi me ka hoʻoikaika ʻole; hele maikaʻi aku paha ka poʻe iaʻu, hoʻomaikaʻi ʻia koʻu ʻōlelo kino, hoʻomaka wau e ʻakaʻaka a puni ka hana ma ke ʻano o ka ʻaoʻao o ke ola.
Nui kēia mau mea āpau a ʻoi aku ma mua o kaʻu e manaʻo ai akā ʻo ka home maoli mai Nofap naʻu e pili ana i ka makemake. He mea puhipaka wau he 10-15 i ka lā no nā makahiki he 50 i hala. ʻOiai e inu ana i ka waiʻona i hoʻohana mau wau i ka uahi kaulahao. ʻO ke ʻano o ka puhipaka nāna e puhi pono iā ia a hiki i ka puʻu a laila ʻai i ka lehu. Ma ka noʻonoʻo, miliona wau i kahi hiki ke kipaku aku i kēia ʻano mai koʻu ola. Akā i ka lā XNUMX o Nofap ua ʻike wau. No ke aha wau e hana nei i ka hana e lawelawe ʻole ai i koʻu olakino a me koʻu hauʻoli? ʻO ia, i ka hopena, pepehi iaʻu? Ua kipaku wau i kēlā ʻano bullshit ma waho o koʻu ola ma laila a laila, a maʻalahi ia. ʻO ka mea aʻu i ʻike ai ʻo ka hōʻole ʻana i ka PMO e hoʻoikaika ikaika ai i kou makemake. E hele e nīnau i kāu mau hoa inā makemake lākou e haʻalele iā PMO. E nānā lākou iā ʻoe me ke kānalua e like me kāu i noi ai iā lākou inā makemake lākou e haʻalele i ka hanu ʻana. ʻO kēia no ka haʻalele ʻana i ka PMO pupule paʻakikī a paʻakikī ka ʻike e ʻike ʻia ma o ka manaʻo noʻonoʻo. Inā he kekeʻe ko ʻoe i kahi manawa koʻikoʻi o ka manawa a laila e ikaika ʻoe i ka mana ikaika no ka mea ua hoʻohana ʻia kēia ʻano hana ʻia a hoʻomohala ʻia, ʻaʻole like me he pelu ke ʻano.
No laila, ʻo ka mea hoihoi o kēia mea mai koʻu wahi i ka manaʻo o ka hoʻihoʻi ʻana i kou mālama i kou ola. Ma mua o ke kaʻina hana ʻike mau wau i nele i ka ʻano koʻikoʻi, akā ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻike i ke kumu. ʻO wau iho pilikino akā ʻaʻohe ʻona akā mai kēia ʻōlelo mai Proverbs 25: 28 ka mea i hōʻike i kaʻu kuhi (aiai ka naʻauao nui i nā hana hemolele a pau, a no ka mea hoʻomana ʻole).
ʻO ka mea me ka pale ʻole ʻole ʻia e like ia me ke kūlanakauhale i luku ʻia, ʻaʻohe pā.
ʻO nā mea āpau i manaʻo ʻia, ua loaʻa iaʻu kahi ola maʻalahi. Ua ulu wau i ka honua Komohana i kahi manawa pōmaikaʻi ʻole ʻole. I 99% o nā mea ola e ola mau nei, i kuhi ʻia nā kūlana o koʻu ola i ka waiwai a me ka pōmaikaʻi (ʻoiai ua ulu wau i kahi hale haʻahaʻa-waena ma ka UK). Maikaʻi nō wau no ka hope o kaʻu mau akā aia ka pahi kaua ʻelua. Inā ʻoe e kau inoa i ka princple o Hormetism alaila e hoʻokipa ʻoe i ka manaʻo e pane maikaʻi ana ka ola o ke olakino i ke koʻikoʻi a me ka haʻalele, a me ka liʻiliʻi i ka hōʻoluʻolu a me ka hōʻoluʻolu. ʻO ka hoʻoikaika ʻana, ka wikiwiki a me ka hoʻoilo maloʻo loa i ke kau ʻana i ke kino, me ka hoʻokomo ʻana i ka hoʻoponopono kūpono ʻana. ʻO nā meaʻaiʻaiʻai, kahi ola hoʻonaninani a me 5 a i ka hapalua hola o CoD i kēlā me kēia lā e hoʻonāwaliwali iā ʻoe a hoʻohuli iā ʻoe i loko o ka pīni, flaccid. No ka mea he nui o mākou, ʻo Nofap ko mākou ʻike mua o ka hoʻohemo ʻana. ʻAʻole ia heʻoluʻolu i ka mea mua akā akā ʻoi aku ka pinepine ma mua o ka hoʻonāukiuki ʻana i ka hoʻoponopono kūpono ʻana.
Ua ʻike wau i ka hopena ʻo wau ka mea i ka noho hoʻokele. ʻAʻole wau i hōʻeha hou ʻia i koʻu mau manaʻo a i ʻole nā koi kino. ʻO wau ka mea e kāhea nei i nā pana. Koho wau i ka mea aʻu e noʻonoʻo ai a pehea kaʻu e pane ai i kaʻu mau ʻike. Ua ʻeha wau i ka hopohopo a me nā hōʻeha panic i ka wā i hala, ʻike wau i kēia manawa he ala ala noʻonoʻo wale nō ia, a ʻānō wau koho mai hele i lalo. Manaʻo wau i ka maikaʻi fucking maikaʻi.
Nā pōmaikaʻi. ʻAʻole kahi papa inoa ʻole e kekahi:
* ʻoi aku ka leo leo maikaʻi (ua ʻike ʻia ʻo ia ma mua o ka haʻalele ʻana i ka ulaula)
* maikaʻi ka hoʻomaʻapaʻa hana. Squash, maopopo. (Eia hou, nānā ʻia ma mua o ka haʻalele i ka uahi a i ʻōlelo ʻia e kekahi)
* hoʻonui nui pū ka iwi
* ʻoi aku ka maikaʻi. ʻOi aku ka maikaʻi o 10x. Hoʻomaʻamaʻa wau i kēia manawa Karezza.
* hilinaʻi maikaʻi
* maikaʻi hoʻomaʻamaʻa maka
* ʻoi hou iho i ka hana
* hoʻonui ʻia ʻana o ka pono kaiapili
* ʻoi hou aku i nā wahine
Makemake wau e lawe i ka fap manuahi no ke koena o koʻu mau lā. He kōkua kupaianaha kēia forum. Ua ʻike iaʻu i ka ʻāʻī, ke ʻike a me ke kākoʻo ma ʻaneʻi invalauble.
E hoʻomau i nā hana akamai!
Ke noi ʻoluʻolu no ka pā o ke kikokikona!
LINK POST - Hōʻike ka lā 90. ʻO ka hoʻomaka ʻana o ka mana nui
by owendontfap
;