I koʻu manawa e pili ana iā 23 makahiki, ua noʻonoʻo wau e noʻonoʻo iaʻu iho i ka maikaʻi o ka moena. ʻO kekahi manawa i liʻiliʻi loa wau i kahi e pili ana i nā kaikamāhine, akā mau nō wau i ka manawa. ʻAʻohe au i loaʻa i ka piʻi a me nā pilikia ma ka mua ejaculation ma mua.
I kēia manawa he 28. Ua hoʻokomo wau i ka porn iā ED, a ke hopohopo nei wau e pili ana i ka ʻole o ka hāpai ʻana aʻe, a i ʻole ke kiʻi ʻana iā 50-60% a me ka cumming koke. He haʻahaʻa koʻu haʻahaʻa, a ʻoiai hiki iaʻu ke nīnau i kekahi kaikamahine i ka lā, makaʻu wau i kaʻu e hana ai i ka pili wahine. Makaʻu wau i ka pili pili. Makemake au, akā ʻike wau ia ma ke ʻano he kumu hoʻohoka nui paha.
Manaʻo au i koʻu mau pilikia i pili i kaʻu hana PMO, akā, akā,ʻaʻole i loaʻa i kēia manawa kekahi hōʻike hōʻike. ʻImi au i kekahi pūnaewele i kekahi manawa, eʻimi ana i kahi hōʻoia e pume i ka porn, akāʻaʻole loaʻa iaʻu. A laila, i kekahi lā, uaʻike wau i kaʻupena a loaʻa i kāubrabrason.com a me kaʻikeʻole i ka hopena. Uaʻike wau iaʻu iho i ka nui o nā moʻolelo. Uaʻike wau i nāʻanoʻano likeʻole o ka hana, nā manaʻo like. Uaʻike maopopo loa wau i ka porn.
I ka lā like, ua hoʻoholo wau e hoʻāʻo hou i kuʻu ponoʻī, i mea e hoʻi hou ai i koʻu lolo a hoʻomaka wau e loaʻa kahi ola. Pēlā wau i hana ai. Ua hoʻomaka wau i ka puke pai, e hoʻoikaika kino mau, e ala a ala aʻe i ka manawa like i kēlā me kēia lā ... Ua noʻonoʻo nui wau. Hoʻohui wau e noʻonoʻo nei (ʻaʻole pili i ka rebooting ua hoʻomaka wau ma mua o ka makahiki ma mua).
Lawe i nā hōʻailona:
ʻO nā lā mua i loaʻa ai ka ikaika a me ka haʻalulu ikaika, akā, ua paʻa loa koʻu manaʻo e hiki iaʻu ke pale aku iā lākou,ʻoiai i ka wā e pono ai au e noho i mua o ka kamepiula no kekahi mau hola i ka lā (hana wau i ka home).
Iʻa wiki 2-3: ka leʻaleʻa, nāwaliwali, nā haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa, nā manaʻo haʻahaʻa,ʻaʻohe kumu kakahiaka, ka libido liʻiliʻi, nā loli o ka naʻau, ka hopohopo.
Iʻa wiki 4: ua hoʻomaka nā hōʻailona e hoʻonāwaliwali i kahi liʻiliʻi, hiki i ka libido i nāʻano maʻamau, nā loli o ka naʻau ma kahi a pau, akā, he mau lā iʻoiʻole kaʻino.
Iʻa wiki 5: ʻO nā lā maikaʻi a maikaʻiʻoleʻo 50: 50. Uaʻike au i kekahi mau lā i kekahi mau manaʻo nui me ka nui o ka ikehu. Ke hoʻohana nei wau i ka hoʻohanaʻana i kēlā mau manaʻo a pau (i kaʻikeʻana i ka wā eʻino ai au e hele koke ana).
Iʻa wiki 6: ʻO nā lā maikaʻi a maikaʻiʻole,ʻo ia ka 70: 30, i kekahi mau mea e nānā i ka porn, akā e mālama. ʻO ke poʻomanaʻo o ka moodoo e hele ana me ka amplitude kaha.
Ma ka pule 6, ua ʻoi aku ka maikaʻi o nā mea āpau. Ua loaʻa mau iaʻu ka wahie kakahiaka (ʻaʻohe moeʻuhane pulu). Ke piʻi mālie nei koʻu manaʻo ponoʻī a hilinaʻi wau i hiki ke hoʻāʻo i kaʻu laki ma kahi lā, e ʻike pehea ia e hele ai. No laila ua hōʻaiʻē wau i ka kāmela o koʻu kaikunāne, hana i kekahi o nā kiʻi iaʻu iho a hoʻopaʻa inoa ʻia ma nā pūnaewele pili aloha ʻekolu.
Ma kēia manawa maikaʻi loa, akā aia kahi makaʻu, i ka wā mua, ʻaʻole wau i ʻike. ʻIke ʻoe, like nā pūnaewele hoʻolauna me nā pūnaewele porn. Hiki iā ʻoe ke kānana i ka huli ʻana i kekahi mau kaikamahine mai kou kaona, hoʻokahi, ma waena o 23 a me 30yo ... nui lākou. A nui nā kiʻi liʻiliʻi me kā lākou mau kiʻi, a ke kaomi ʻoe i ka kiʻi liʻiliʻi aia nā kiʻi o kā lākou mau kiʻi a wela kekahi o nā kiʻi (ʻoiai ʻaʻole ʻōlohelohe, akā ma hope o 6 mau pule o ka PMO ua lawa lākou).
A he aha ka manaʻo o ka moʻo moʻo e pili ana i nā kiʻi wahine wela he nui? Pololei kēlā ...… mau hoa kūpono ... hoʻokuʻu i ka dopamine! Ma hope koke iho nei wau e kipa nei i nā pūnaewele pili aloha i nā manawa he nui i ka lā e nānā "he aha nā mea hou", a ua hoʻi hou i ka lā 40
Ma hope o kēlā, ua hoʻoikaika wau no hoʻokahi malama e hoʻi hou wau i ke ala me ka huki hou. He mau kinakī i kēlā me kēia mau lā, i kahi oʻelua o lākou me ka porn. Uaʻike wau ua pono wau e haʻalele i kēlā mauʻimi pūnaewele. He mea paʻakikī kēia, no ka mea, ke kamailio nei au me kekahi mau kaikamāhine, a ke kali nei au iʻekolu mau lā. Akā naʻe, ua kāohi au i nā pūnaewele.
I kēia manawa hoʻi wau i ke ala a ʻo kēia koʻu lā 16 o ka PMO. ʻO ka pule mua ua ʻike wau i kekahi kuko, akā ua hoʻokele wau.
ʻO ka pule ʻelua he mau ʻōuli ʻē aʻe aʻu i ʻike ʻole ma mua: ka hopohopo nui (ka makaʻu i ka nalowale ʻana o koʻu noʻonoʻo), ke kaumaha, nā manaʻo o ka waiwai ʻole, ka maʻi hebedoma holoʻokoʻa (ʻaʻole paha e pili i kaʻu reboot).
ʻO ke ahiahi i nehinei, kokoke pau i kēia mau ʻōuli, ʻoiai wau e nāwaliwali a ʻano palupalu paha. Ma muli o ka maʻi palū, ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻoikaika kino a moloā au i ka noʻonoʻo ʻana (ʻoiai ua hiki iaʻu ke kaomi iaʻu iho i 10min o ka noʻonoʻo i nehinei a me he mea lā ua kōkua ia). Akā hoʻi, hauʻoli loa wau i ka pau ʻana o koʻu kaumaha.
I kēia manawa, ʻaneʻane ʻaʻohe oʻu makemake, akā he mau moemoeā kolohe kaʻu i nā manawa he nui i ka lā, kahi aʻu e hoʻāʻo nei e pakele ke hiki mai.
He aha ka mea i kōkua nui i koʻu hihia:
- Hoʻomaʻamaʻa - Ka mea a ke kanaka e hiki ai ke hana iā ia iho e hou i ka liʻiliʻi.
- Ka noʻonoʻo - Ua kōkua maoli kēia iaʻu e kū i nā ʻōuli. Hana wau i ka noʻonoʻo yogic i wehewehe ʻia ma aneʻi: www.aypsite.com
- ʻO ka haʻalele ʻana i ka hale i kēlā me kēia manawa hiki iaʻu - Ke hele wāwae lōʻihi, e hui pū ana me nā hoaaloha a i ʻole ka ʻohana.
- Ke hōʻike nei i nā mea e hoʻowalewale i kaʻu mau hanana a hele a mamao loa ia mai kahi hiki iaʻu.
- Ke nānā nei iaʻu iho a me koʻu mau manaʻo noʻonoʻo.
- ʻO ka heluhelu e like me kaʻu e hiki ai ma ke kumuhana o nā porn addiction, nā pilina a me nā ʻikepili kāne.
E pili ana i ka launa ʻana a me ka hālāwai ʻana me nā wahine: Ke nānā nei wau i mua i kahi pae lua o ka papa yoga aʻu i kipa aku ai ma mua. E hoʻomaka koke ana ia. Nui nā wahine uʻi a hoihoi hoʻi. ʻOi aku ka maikaʻi o ka launa ʻana i ke ola maoli ma mua o ka upena. ʻO ia kaʻu pahuhopu i kēia manawa.
LINK - Heluhelu i ka pae holoʻokoʻa
E - Kahikina
;