Ua hala wau i 120 mau lā a ʻo kaʻu mea pono pono ʻole maikaʻi loa e pili ana i ka pale ʻana i ka hoʻi hou ʻana hoʻokahi nīnau. I kēlā me kēia manawa makemake wau e kolo e nīnau wau iaʻu iho, "Inā hiki iā ʻoe ke masturbate i kēia manawa, akā me ka ʻole o ka porn a me ka ʻole o ka moemoeā, e hana paha ʻoe ia mea?" ʻAneʻane i kēlā me kēia manawa ke hoʻi mai ka pane "ʻAʻole" a ʻo ia ka pehea wau i ʻike ai ʻo kaʻu maʻa mau ke kāohi ʻana iaʻu. ʻAʻole wau hoihoi i ke ʻano o ke kino o ka masturbation a i ʻole ka orgasm, makemake wau i ka ʻimi no ke ʻano kūpono a i ʻole ke kaikamahine maikaʻi (hoʻāla hōʻeuʻeu). I ka manawa i ʻike wau ʻo kaʻu maʻa mau ia a ʻaʻole ʻo ka haole maoli e huhū wau a e pāpālua koʻu manaʻo.
"Ma waena o ka hoʻonāukiuki a me ka pane ke kūʻokoʻa e koho." - Viktor Frankl
Aia wau i koʻu mau makahiki 30, PMO-ing mai ka liʻiliʻi 13. Ua kiʻi maoli kaʻu PMO maʻa mau akā hoʻomaka wau e noho hoʻokahi a loaʻa i ka pūnaewele broadband. I nā makahiki i hala iho nei ua ʻike wau ua pilikia wau i ka hoʻopau ʻana i ka wā o ka wahine IRL. ʻAʻole wau i komo i ka porn pupule a kinky a ua ʻoki au i ke alapine o ka PMO, akā ua hana ʻia ka pōʻino. Ua hina wau ma luna o yourbrainonporn.com, he manawa eureka, a ua ʻike wau he pono hou a me ka hoʻoponopono hou ʻana i kaʻu huakaʻi moekolohe.
Ua hana wau iā ia i nā lā 90 a ma mua o koʻu ho'āʻo mua ʻana, paʻakikī nō naʻe. Ua hana ʻo Nofap iaʻu.
Eia kahi papa inoa pōkole o nā pono aʻu i ʻike ai (ʻaʻohe mea hou ma aneʻi): ʻOi aku ka maikaʻi o ka naʻau, ʻoi aku ka ikaika, maʻalahi e kau / hoʻomau i nā mākala, ʻoi aku ka hopohopo, ʻoi aku ka mālie, ka noʻonoʻo pono, hoʻomaikaʻi i ka hana ma ka hana, ʻoi aku ka wiwo ʻole me nā wahine, ke ʻike ʻia nei e / a i ʻole ke ʻike ʻana i nā wahine hou aku, e hoʻomaka ana e leʻaleʻa i nā "mea liʻiliʻi" hou (e laʻa, nā mele a me nā meaʻai e hāʻawi iaʻu i ka leʻaleʻa hou).
He mau papa palahalaha kaʻu ʻelua a ʻaʻole naʻe wau e manaʻo ʻaʻole wau i waho o ka ululāʻau akā e pili ana i kaʻu hoʻonohonoho hou. ʻO kaʻu ʻōlelo aʻoʻao i ka wā o ka papalapala e ʻike ia "e hala pū kekahi kēia" a hoʻoikaika e hoʻomaikaʻi i kou ʻano. E mālama i ka papahō e like me ka kuʻekuʻe wāwae i wili. Hoʻomaopopo he ʻano kino / bio-kemikia ia, ʻaʻole ia ʻo "ʻoe". ʻAe wale i ka papamoe a holo i waho.
Hiki iaʻu ke hele a hoʻomau, akā ʻo nā paukū i luna e hoʻopuni i ka mea aʻu i manaʻo ai ʻo nā mea pono loa aʻu i aʻo ai i kaʻu huakaʻi 120+ lā me nofap. I ka wā e hiki mai ana e hoʻi wau i ka paʻi ʻana, akā ʻike wau ʻaʻole hiki ke noho hou me ka porn / moemoeā. A me ka ʻole o ka porn a me ka moemoeā kānalua paha wau e makemake wau e hele e like me ka pupule.
Mahalo i nā poʻe āpau i ke kaiāulu nofap, ʻaʻole hiki iaʻu ke hana pū me ʻoe.
by ʻO_Fapatron
;