Makahiki 31 - Piʻi ka huahana, manaʻo nui ʻia wau, ʻoi aku ka maikaʻi o ka pilina

ʻO ka manawa hope loa i hiki mai ai au i kēia manawa i Mei-Iune. Ua hana au i kekahi mau manawa i kēlā manawa.

Eia nō naʻe, ʻo kēia lā he 50 mau lā- ua aneane maikaʻi loa - ʻAʻohe porn, ʻaʻohe masturbation, ʻaʻohe nānā ʻana i nā kiʻi NSWF, ʻaʻohe puka (ʻoiaʻiʻo wau e moe nei - ma kahi o ka lā 30 ikaika ka makemake a hoʻopā wau iaʻu iho i laila i hoʻokahi manawa 🙂 akā ʻaʻole maka).

A ʻo kēia ka manawa mua aʻu i hele ai i 50 mau lā Hardmode (ʻaʻohe wahine a ʻaʻohe orgasm). ʻAʻole kēia ma ke koho ʻana, akā na ka hoʻolālā (ʻaʻole au i laki me nā moa i nā mahina 2 i hala iho nei - he mau lā wale nō kaʻu akā ʻaʻole i lawe maikaʻi iā lākou e moe). Maikaʻi wau i kēlā, hauʻoli wau me ka nānā ʻole.

I kēia lā, ua piha wau i ke ola a me ka manaʻo.

Eia nā pōmaikaʻi i loaʻa iaʻu i nā lā i hala mua o 50

• kākau i kaʻu mau pahu i lalo i ke kakahiaka i kēlā me kēia lā
• Ua hoʻouluhua kaʻu huahana ma kahiʻoihana (hoʻomaka i kahi hana hou)
• Noho i nā lā. ʻO ka kaikamahine hope loa wau i hele ai i ka lā, ua hana wau a ua lawe pūʻia hoʻi i loko o koʻu lumi moe akāʻaʻoleʻo ia i mākaukau e moe. Ua maikaʻi wau me ia
• E heluhelu i nā puke he nui
• Ua aʻoʻia i nāʻenehana hou ma ka Mākaʻi Pūnaewele.
• Hana maʻamau (average 3 i nā manawa 4 i ka hebedoma)
• Loaʻa i kahi mea kūʻai aku mana hou no kaʻu ʻoihana hapa-ua lilo i mea hakakā me ke kālā - e lawe ana i nā mea nui aʻe
• e hoʻokomo ana i nā kumukūʻai
• ʻO ke kaikamahine aʻu eʻike nei e hiki iaʻu ke hoʻopau i ka pilina.
• Uaʻoi aʻe ka pilina me kaʻohana

ʻIke wau i kahi supercharged - a ʻaʻole wau makemake e kū ma 50 - makemake wau e ʻike pehea e lilo ai koʻu ola ke kuʻu iā 100.

E MAKAʻIA ANA ʻOʻOLI LOA - HE KAUA KUMU KUMU, KĀKAʻI MA KA LĀ KĀNĀ, E HELE MAI ANA, E makemake ana ʻo MEDIA e ʻimi iā ʻoe. Akā e hoʻomau i ka hele - KE OLA ANEI KE OLA.

Loaʻa kahi ola lanakila ..

He 31. mau pono he nui - ka manawa aʻu e hoʻohana ai i ka porn i kēia manawa e lilo ai wau i ka hoʻomaikaʻi ʻana iaʻu iho - ka heluhelu ʻana, ka noʻonoʻo ʻana, a pēlā aku. E hiamoe ana hoʻi au i kakahiaka nui.

Loaʻa ka Chaser ma laila. Ua hala wau no kekahi mau lā pōkole no lailaʻaʻole manawa no ka porn, akā naʻe, i ka pō nei ua hoʻi hou wau. No laila, ke hoʻi hou nei au ma ke kaʻa.

LINK - Nā lā 50 a ke kū mau nei 🙂

by iamthesage

Ua hoʻomaka wau i kēia kahaki o ka lālaniʻo May 9th. (I ka lā 92 i kēia lā) Ua loaʻa iaʻu nā hanana waiwai nui i nā makahiki 2 i hala iho nei. ʻO ka 99 mau lā kiʻekiʻe loa. I kēia manawa e makemake wau e hoʻokiʻekiʻe i kaʻu mau hae. Mahalo nui wau e waiho i kēia hōʻike. Ma ke 'ano he mea maikaʻi loa kēia, a ke hopohopo nei au i ka laweʻana i nā lā 180.

Eia nā haʻawina i aʻoʻia E maʻalahi ka manawa -ʻO ka manawa mua aʻu i hoʻomaka ai NoFap - hoʻomanaʻo wau i ka paʻakikī mua loa paʻakikī loa. ʻIke wau i nā koi ikaika loa, a ke ʻimi nei wau i kēlā me kēia lā. ʻO 18+ mau makahiki o nā ʻano maikaʻi ʻole e pono ai wau e haʻalele. A laila i kēlā me kēia manawa ke hoʻonohonoho hou i kaʻu mau kaha i hoʻomaikaʻi i ka nui a me ka maikaʻi. ʻO kēia kaha kiʻi o kēia manawa ʻaʻole wau i miki iki. Eia kekahi, ʻaʻole wau i koi e nānā i ka porn.

E mālama iāʻoe iho me ka nui o nā mea maikaʻi - Ke heluhelu nei au i 2 mau hola i ka lā ma muli o kaʻu huakaʻi hele i ka hana. Hoʻomaʻamaʻa mua wau i ka mea i ke kakahiaka. ʻAi kino wau. Aia wau ma kahi hana hou. Ke kākau nui nei wau. Ma ke ʻano holoʻokoʻa e hoʻomaikaʻi mau i ke ola. Noho paʻa mau wau me ka hoʻokō ʻana i kaʻu mau pahuhopu. ʻO ka luʻu ka diabolō. ʻO ka luhi nui ʻoi aku ka nui o ka manawa āu e hoʻohana ai ma ka Pūnaewele, a hele ʻoe i kahi koloka i lalo. A hoʻonui i mua o kou ʻike ʻana ua hoʻi hou ʻoe. ʻOi aku ka pale ma mua o ka hoʻōla. Hilinaʻi iaʻu

Loaʻaʻoe i ke kākoʻo mau - Ua hele mai wau i kēia sub-reddit kokoke i kēlā me kēia lā. Ua heluhelu au i nā pilikia, nā hakakā, a me nā moʻolelo kūleʻa. Hoʻoikaika ia iaʻu. He paʻakikī e hana wale. Manaʻo kou mau hoaaloha ola maoli he pupule ʻoe ʻaʻole e masturbate. Manaʻo lākou he mea maʻamau ka masturbate. ʻAe he mea maʻamau inā he 15 ou mau makahiki, ʻaʻole i ka 30 o kou mau makahiki. Inā ʻoi aku ʻoe i 30 a hoʻomau ʻoe i ka masturbate, pono ʻoe ma r / NoFap.

ʻAʻole makemake e hele - i kēia pule i hala aku nei ua kiʻekiʻe loa kaʻu mau koi. A ʻo ke kauwela ia. Inā ʻoe e noho i kahi kūlanakauhale nui - aia nā kaikamahine wela i nā wahi āpau a ʻaʻole hiki ʻole ke nānā aku. ʻAʻole pono ʻoe e lilo i haipule, he mea maʻamau ka ʻumeʻume a ala ʻia e nā wahine. Kūlohelohe nā koi. Uila ʻoe e noʻonoʻo e pili ana i ka moekolohe. Eia naʻe, mai ʻae i ka makemake e lawe i kāu mau hana. E ʻae i nā koi, minoʻaka - mahalo i nā koi. A laila neʻe i ka lā.

ʻO 1 lā aʻe - Ke hana nei wau i kahi papahana hoʻoikaika ma kahi a ke kumu i aʻo mai ai iā mākou e kau no 1 kekona hou aʻe. "Ke ʻōlelo ke kino o kou kino, e ʻōlelo wale ʻoe i 1 kekona, a hilinaʻi iaʻu ma hope o kēlā 1 kekona makemake ʻoe e hana hou aʻe" . Ke manaʻo ʻoe i ka makemake nui, e ʻōlelo iā ʻoe iho "1 hola hou, 1 lā hou". Koke hiki i kēlā lā 1 ke hoʻohui i kekahi pule aʻe, i kahi mahina ʻē aʻe, heck i kahi makahiki ʻē aʻe.

Hiki iāʻoe ke hana Ua hana kekahi i nā manawa he nui. Pēlāʻoe.

Mahalo no ka heluhelu. E ikaika mau. ʻO ka mea maikaʻi e hiki mai ana. Makemake wau i ka hikiʻana i nā lā 180.

He mea kupaianaha ia e paʻi i nā helu pākolu no ka manawa mua loa. Ua hoʻomaka wau i kēia huakaʻi i Dec 2013, a he nui nā piʻi a me nā hāʻule - kekahi mau lōʻihi lōʻihi - akā ʻo kēia ke kahakai ʻoi loa - 100 mau lā.

ʻO ka manawa hope loa i kokoke au i ka Fall of 2014. Ua kokoke au. A ua hele au i ka lā 99th. Hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo i kēia mea? ʻO 1 lā pōkole o 100 a ua haʻalele au. Ua hopohopo wau a ua hele mai ke ala mai laila mai.

Ma hope, e pā aku i kahi mark a makemake wau e hoʻomau i ka lā 180.

Nā mea nui o ka steak o kēia manawa 1. ʻAʻohe kuʻi, ʻaʻohe masturbation, ʻaʻohe porn - Nada, ʻaʻohe mea, ʻAʻole hoʻi kahi peek hoʻokahi, ʻaʻole wau i nānā i nā wikiō YouTube e hoʻomaka pinepine ai i kahi mea hoʻonāukiuki.

1. Nāʻoihana maikaʻi - Ua hana wau i ka Polokalamu Insanity (Home exercise) no nā mahina i hala iho nei, a uaʻike wau i nā hoʻololi kino nui. Keʻai nei i ka maikaʻi, hoʻomehana.
2. Loaʻa kahi hana hou i ka hoʻomaka o kēia kaha. ʻO ia ka hana ʻoi loa i loaʻa iaʻu. E hele ana wau i kahi wā pouli - ka naʻau a me ke kālā, a ua hāʻawi ʻo NoFap iaʻu i ka hilinaʻi e lanakila ai i kēlā.
3. Ke nānā aku nei i kaʻu kākauʻana. Ke kākau nei au i kahi palapala nui, kaʻu blog, a ma luna oʻelua mau mahina i hala iho nei, ua lilo wau i mea kākau maikaʻi loa (he wahi nui e ulu ai).
4. Ke hele aku nei i nā kaikamahine - I ka wā mua ua paʻakikī wau me nā koi, aia nā kaikamahine ma nā wahi āpau, ke kauwela a paʻakikī kaʻu mau koi. Kau wale wau i laila. Ua haʻahaʻa koʻu pae hilinaʻi i ka hoʻomaka. I loko o ka pule i hala aku nei ua hoʻomaka wau e ulu. Hele wau i nā kaikamahine i kekahi manawa - hele maikaʻi kekahi manawa, ʻaʻole holo ʻole nā ​​manawa ʻē aʻe. Akā hauʻoli wau i ka hoʻoikaika wale. ʻAʻole wau e nānā i ka lā i kēia manawa ke nānā nei wau i nā pahuhopu hana.
5. Ke nānā aku nei i ka ʻōpio - ʻaʻole wau i manaʻoʻiʻo i ka hapa nui o nā hoʻopiʻi e pili ana i nā superpowers- Ua manaʻo wau he hopena placebo kēia. Mālama ʻo wai lā? Ke hana nei nō ia. ʻIke wau ua hala nā pōʻaiʻeleʻele ma lalo o koʻu mau maka. Ke nānā aku nei au ma mua o 3 mau mahina ma mua.
6. Hoʻomaka ka loli o ka leo - Ua kānalua hou wau i ka hoʻomaka. I ka pule i hala iho nei, ua ʻike wau ua ikaika iki koʻu leo. Paʻakikī e wehewehe, akā hiki iaʻu ke ʻike i ka ʻokoʻa.
7. ʻO ka ua anu i kēlā me kēia lā - Ke hana nei wau i kēia no ka makahiki i hala. ʻAʻole wau e aʻo e pili ana i kēia, inā ʻaʻole no NoFap. ʻAʻohe oʻu manaʻo e hoʻi hou i nā ua nui hou. No ke aha e hoʻonele ai i ka manawa i ka ʻauʻau, ke hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēlā manawa keu e hana i nā mea pono?
8. ʻOi aku ka hoʻonāukiuki a me ka akāka - ʻaʻole wau e hoʻonele hou i ka manawa i nā hana lapuwale (porn, craigslist, tinder), hoʻolilo wau i kēlā manawa i ka hoʻomaikaʻi ʻana iaʻu iho. Ua hoʻomaka e aʻo i ka Pukiki ma Duolingo. Ke heluhelu nei i ka nui, a ʻo kaʻu kumu i ka hana ma o ka hale.
9. ʻOluʻolu wale - ʻike wau iaʻu iho he hauʻoli wale nō, ʻakaʻaka pinepine wau. ʻ saylelo mau ka poʻe he ʻakaʻaka nui koʻu akā koʻikoʻi wau. Aloha wale wau i ka hauʻoli.

'O NoFap kekahi o nā mea maikaʻi loa i loaʻa iaʻu ma Reddit. ʻO wau wale nō i nā lā 100 - he lōʻihi koʻu heleʻana. Makemake wau e hana i kēia hana i ke ola.

E nā kuki, inā kānaluaʻoe a hou paha i kēia, eʻoni wale i ka hana - pono ka heleʻana. Ināʻoe i hoʻoikaika nui e hoʻonui i kou ola, pono wale nō e hana i kēia.

E hiki mai ana ka ʻoi loa .. ..

LINK - 100 mau lā - ʻO kaʻu mea ponoʻī pilikino

Kiʻi hou

Aia wau i ka lā 50 i kēia lā - ʻo ka hope loa aʻu i kiʻi ai ma Iulai 2. ʻO kēia ka lua o ka manawa aʻu i hiki ai i 50 mile mile ma 2016. Nui ka manaʻo. ʻO kēia kahakaha ka mea nui loa. Ua lilo wau i mea hilinaʻi hou i ke kamaʻilio ʻana me nā kaikamahine. Ua moe kolohe wau, hana ʻia me ʻelua. Ke noi wiwo nei hoʻi i nā kaikamahine no kā lākou helu a no nā lā.

ʻAʻole hiki iaʻu ke kali e ʻike i ke ʻano o nā hopena ke paʻi wau i ka Lā 90 a ʻoi aku.

ʻAʻole he mea nui nui nā ua anu. Hana wau i kēlā me kēia lā. He hapa iaʻo wauʻo wau.

ʻO kahi pōmaikaʻi koʻikoʻi ʻē aʻe - ʻaʻole wau e nānā hou me ka noʻonoʻo ʻole. Inā ʻike au i kekahi mea ua pio koke wau iā ia. ʻIke wau i koʻu nāwaliwali a ʻike wau i kaʻu mau mea hoʻonāukiuki. ʻO kahi laʻana, i kēia lā ke nānā nei wau i kahi loulou wikiō leʻaleʻa i hōʻike ʻia ma ka ʻaoʻao mua reddit. Ua ʻike wau i kēlā wikiō ma YouTube, a laila kaomi ʻia ma ka ʻikepili o ka mea hoʻohana. ʻO kekahi o nā wikiō he mau kiʻi nude ʻole. (ʻAno leʻa i ka ʻae ʻana o YouTube i ka ʻōlohelohe inā aia ia i ka inoa o ka ʻepekema- ʻaʻole wau e hāʻawi hou aku i nā kikoʻī no ka mea ʻaʻole wau makemake e hele ʻoe e nānā iā lol).

Manaʻo maikaʻi loa. Aia kekahi mau lā nui, i kekahi mau lā eʻike wau i ka papaleona. I kekahi mau lā,ʻike wau i ka nui o ka boners. Pōmaikaʻi wau

LINK - ʻO koʻu kiʻekiʻe kiʻekiʻe o 2016 (Again) :)